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. Institut d’Éducation Physique et Sportive
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Évaluation des gymnastes adolescentes de haut niveau / Jaoued Bouslimi
Titre : Évaluation des gymnastes adolescentes de haut niveau : adolescentes de haut niveau Type de document : texte imprimé Auteurs : Jaoued Bouslimi (1952-....), Auteur ; Jean-Claude Pineau (1954-....), Auteur ; Chadli Jlid (1973-....), Auteur Editeur : Paris : l'Harmattan Année de publication : DL 2007 Collection : Adolescences, sport et cultures, ISSN 1637-1607 Importance : 1 vol. (213 p.) Présentation : ill., graph., couv. ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-296-02309-3 Prix : 19 EUR Note générale : Bibliogr. p. 199-213 Langues : Français (fre) Mots-clés : évaluation des gymnastes adolescentes de haut niveau (adolescences sport) la motivation la pratique de la gymnastique la performance gymnique Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Les gymnastes adolescentes atteignent leurs meilleures performances si la combinaison rationnelle des aspects physiques, biométriques et psychologiques est menée à bien par les entraîneurs. Pendant la période de l'adolescence, ces gymnastes sont en plein processus de croissance et de maturation. Dans ce livre, les auteurs mettent en évidence l'incidence de la maturation biologique à travers les stades pubertaires et le niveau de pratique gymnique sur des facteurs qui induisent la performance gymnique. Ces facteurs sélectionnés se répartissent sur trois aspects différents qui sont la morphologie, les capacités physiques et la motivation.
A partir des critères les plus pertinents pour la pratique de la gymnastique de haut niveau, ils ont élaboré des barèmes de cotation et des notes globales des trois aspects morphologiques, physiques et motivationnels selon le niveau de la pratique. Ces facteurs qui déterminent la performance gymnique sont généralisables et la démarche doit englober tous les autres sports, dans le but d'une plus grande rationalitéÉvaluation des gymnastes adolescentes de haut niveau : adolescentes de haut niveau [texte imprimé] / Jaoued Bouslimi (1952-....), Auteur ; Jean-Claude Pineau (1954-....), Auteur ; Chadli Jlid (1973-....), Auteur . - Paris : l'Harmattan, DL 2007 . - 1 vol. (213 p.) : ill., graph., couv. ill. ; 22 cm. - (Adolescences, sport et cultures, ISSN 1637-1607) .
ISBN : 978-2-296-02309-3 : 19 EUR
Bibliogr. p. 199-213
Langues : Français (fre)
Mots-clés : évaluation des gymnastes adolescentes de haut niveau (adolescences sport) la motivation la pratique de la gymnastique la performance gymnique Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Les gymnastes adolescentes atteignent leurs meilleures performances si la combinaison rationnelle des aspects physiques, biométriques et psychologiques est menée à bien par les entraîneurs. Pendant la période de l'adolescence, ces gymnastes sont en plein processus de croissance et de maturation. Dans ce livre, les auteurs mettent en évidence l'incidence de la maturation biologique à travers les stades pubertaires et le niveau de pratique gymnique sur des facteurs qui induisent la performance gymnique. Ces facteurs sélectionnés se répartissent sur trois aspects différents qui sont la morphologie, les capacités physiques et la motivation.
A partir des critères les plus pertinents pour la pratique de la gymnastique de haut niveau, ils ont élaboré des barèmes de cotation et des notes globales des trois aspects morphologiques, physiques et motivationnels selon le niveau de la pratique. Ces facteurs qui déterminent la performance gymnique sont généralisables et la démarche doit englober tous les autres sports, dans le but d'une plus grande rationalitéRéservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-11625 796.4-104.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-11626 796.4-104.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11627 796.4-104.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Exercices de gymnastique / Éric Battista
Titre : Exercices de gymnastique : souplesse et force Type de document : texte imprimé Auteurs : Éric Battista (1933-....), Auteur ; Jean Vivès (19..-1999), Auteur Mention d'édition : 4 éd. Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1979 Collection : Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015 num. 16 Importance : 295 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-0722-4 Prix : 59 F Note générale : Bibliogr. p. 291 Langues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique Exercices physiques Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : ÊTRE SOUPLE
MÉTHODE ET EXERCICES DE STRETCHING
Arts martiaux et autres sports
La souplesse est l'un des atouts majeurs pour progresser et exceller dans un sport.
Rassemblant ses connaissances de la kinésithérapie avec son expérience de la danse classique et moderne et du karaté Shotokai, Mireille Ignatio, livre dans cet ouvrage une méthode simple et efficace pour améliorer votre souplesse.
Destiné aux pratiquants des Arts martiaux mais aussi à tous les sportifs confrontés au problème du manque de souplesse de leur corps, ce livre constitue un programme d'échauffement efficace regroupant tous les mouvements fondamentaux qui vous permettront de progresser dans votre discipline. Cet échauffement est accessible à tous, fiable et sans danger.
Avant d'exposer sa méthode, l'auteur explique, dans un préambule, comment travailler son physique autant que son mental et surtout comment éviter les accidents musculaires et articulaires fréquemment constatées sur les dojos, les stades et dans les salles de sports.Exercices de gymnastique : souplesse et force [texte imprimé] / Éric Battista (1933-....), Auteur ; Jean Vivès (19..-1999), Auteur . - 4 éd. . - Paris : Vigot, 1979 . - 295 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015; 16) .
ISBN : 978-2-7114-0722-4 : 59 F
Bibliogr. p. 291
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique Exercices physiques Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : ÊTRE SOUPLE
MÉTHODE ET EXERCICES DE STRETCHING
Arts martiaux et autres sports
La souplesse est l'un des atouts majeurs pour progresser et exceller dans un sport.
Rassemblant ses connaissances de la kinésithérapie avec son expérience de la danse classique et moderne et du karaté Shotokai, Mireille Ignatio, livre dans cet ouvrage une méthode simple et efficace pour améliorer votre souplesse.
Destiné aux pratiquants des Arts martiaux mais aussi à tous les sportifs confrontés au problème du manque de souplesse de leur corps, ce livre constitue un programme d'échauffement efficace regroupant tous les mouvements fondamentaux qui vous permettront de progresser dans votre discipline. Cet échauffement est accessible à tous, fiable et sans danger.
Avant d'exposer sa méthode, l'auteur explique, dans un préambule, comment travailler son physique autant que son mental et surtout comment éviter les accidents musculaires et articulaires fréquemment constatées sur les dojos, les stades et dans les salles de sports.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-6853 796.4-33.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt EPSE-6854 796.4-33.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-14480 796.4-33.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-14481 796.4-33.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-14482 796.4-33.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-14483 796.4-33.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Expression corporelle / Francette Levieux
Titre : Expression corporelle : les apprentissages Type de document : texte imprimé Auteurs : Francette Levieux, Auteur ; Jean-Paul Levieux (1947-....), Auteur Editeur : Marly-le-Roi : Institut national de la jeunesse Année de publication : [1988] Autre Editeur : Paris : Revue E.P.S. Collection : De l'école... aux associations, ISSN 0297-5548 num. 6 Importance : 175 p. Présentation : ill. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-86713-040-3 Prix : 119 F Note générale : 1988 d'après la déclaration de dépôt légal Langues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique Expression corporelle apprentissage Étude enseignement Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Qu’est-il advenu du discours subversif promu par les précurseurs de l’expression corporelle il y a une trentaine d’années ? Les activités physiques artistiques (APA) dont la reconnaissance institutionnelle s’inscrit dans le prolongement de cette activité continuent-elles à s’opposer à la normalisation du corps, et en particulier à sa normalisation sexuée ? Le traitement du discours de « spécialistes » des APA en EPS par la méthode de l’Analyse des Relations par opposition (ARO) permet d’étudier les enjeux idéologiques au fondement de l’investissement pédagogique dans ces activités. Il s’agit de voir si ces enjeux sont similaires à ceux que portait l’expression corporelle. L’ARO est effectuée sur seize entretiens réalisés auprès de « spécialistes » des APA dans les académies de Montpellier et de Grenoble. La structure chiasmatique du discours révèle un paradoxe : historiquement inscrites dans le prolongement d’un projet de dé-construction de l’ordre sexué, les APA contribuent à la reproduction de cet ordre. L’ordre sexué combattu par l’expression corporelle se reconstruit ainsi pour caractériser des activités qui semblent favoriser, par la logique de différenciation sémantique qu’elles mettent en œuvre, la dynamique du pouvoir masculin. Expression corporelle : les apprentissages [texte imprimé] / Francette Levieux, Auteur ; Jean-Paul Levieux (1947-....), Auteur . - Marly-le-Roi : Institut national de la jeunesse : Paris : Revue E.P.S., [1988] . - 175 p. : ill. ; 26 cm. - (De l'école... aux associations, ISSN 0297-5548; 6) .
ISBN : 978-2-86713-040-3 : 119 F
1988 d'après la déclaration de dépôt légal
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique Expression corporelle apprentissage Étude enseignement Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Qu’est-il advenu du discours subversif promu par les précurseurs de l’expression corporelle il y a une trentaine d’années ? Les activités physiques artistiques (APA) dont la reconnaissance institutionnelle s’inscrit dans le prolongement de cette activité continuent-elles à s’opposer à la normalisation du corps, et en particulier à sa normalisation sexuée ? Le traitement du discours de « spécialistes » des APA en EPS par la méthode de l’Analyse des Relations par opposition (ARO) permet d’étudier les enjeux idéologiques au fondement de l’investissement pédagogique dans ces activités. Il s’agit de voir si ces enjeux sont similaires à ceux que portait l’expression corporelle. L’ARO est effectuée sur seize entretiens réalisés auprès de « spécialistes » des APA dans les académies de Montpellier et de Grenoble. La structure chiasmatique du discours révèle un paradoxe : historiquement inscrites dans le prolongement d’un projet de dé-construction de l’ordre sexué, les APA contribuent à la reproduction de cet ordre. L’ordre sexué combattu par l’expression corporelle se reconstruit ainsi pour caractériser des activités qui semblent favoriser, par la logique de différenciation sémantique qu’elles mettent en œuvre, la dynamique du pouvoir masculin. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-5356 796.4-57.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt Fitness / Jean-Pierre Clémenceau
Titre : Fitness : 45 jours suffisent pour redessiner votre silhouette ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Pierre Clémenceau, Auteur ; Frédéric Delavier (1967-....), Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : DL 2015 Importance : 1 vol. (143 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-2358-3 Prix : 19,90 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : fitness le stretching l'alimentation les sels minéraux les éléments Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Dans cet ouvrage, vous trouverez : un code couleurs par partie du corps, pour cibler directement les exercices qui vous permettront de remodeler les parties voulues. / des conseils clairs et précis pour élaborer vous-même un programme d'entraînement personnalisé, en fonction de votre emploi du temps et de votre forme physique. De nombreux pas à pas pour réaliser plus d'une centaine d'exercices, tous accompagnés de photographies en couleurs et de dessins anatomiques explicatifs. En complément : des exercices de stretching adaptés à chaque partie du corps pour étirer les muscles sollicités après l'effort. Alors, plus une minute à perdre, bénéficiez des conseils de professionnels, laissez-vous guider, et retrouvez forme(s) et vitalité !Fitness : 45 jours suffisent pour redessiner votre silhouette ! [texte imprimé] / Jean-Pierre Clémenceau, Auteur ; Frédéric Delavier (1967-....), Auteur . - Paris : Vigot, DL 2015 . - 1 vol. (143 p.) : ill. en coul. ; 26 cm.
ISBN : 978-2-7114-2358-3 : 19,90 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : fitness le stretching l'alimentation les sels minéraux les éléments Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Dans cet ouvrage, vous trouverez : un code couleurs par partie du corps, pour cibler directement les exercices qui vous permettront de remodeler les parties voulues. / des conseils clairs et précis pour élaborer vous-même un programme d'entraînement personnalisé, en fonction de votre emploi du temps et de votre forme physique. De nombreux pas à pas pour réaliser plus d'une centaine d'exercices, tous accompagnés de photographies en couleurs et de dessins anatomiques explicatifs. En complément : des exercices de stretching adaptés à chaque partie du corps pour étirer les muscles sollicités après l'effort. Alors, plus une minute à perdre, bénéficiez des conseils de professionnels, laissez-vous guider, et retrouvez forme(s) et vitalité !Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-22682 796.4-151.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-22683 796.4-151.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-22684 796.4-151.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-22685 796.4-151.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-22686 796.4-151.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-22687 796.4-151.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Fitness / Olivier Stoffer
Titre : Fitness : gym douce & stretching ; répertoire technique, enchaînements de mouvements Type de document : texte imprimé Auteurs : Olivier Stoffer, Auteur Editeur : Paris : Amphora sports Année de publication : cop. 2004 Importance : 111 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-663-5 Prix : 18,80 EUR Note générale : Bibliogr., 1 p. Langues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique douce Stretching enchaînements musculaires entretien musculaire relaxation exercices mouvements de base matériel sans matériel médecine-ball Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
"La gym douce et le stretching font partie des disciplines du fitness les plus calmes, notamment pratiquées dans une perspective d'entretien musculaire, de relaxation et de détente. Olivier Stoffer présente séparément ces deux disciplines accessibles au plus grand nombre. Dans la première partie, les différents exercices de la gym douce sont regroupés en fonction du matériel utilisé : ballon, barre de danse, bâton, body ball, élastique, médecine-ball et sans matériel. Les objectifs spécifiques sont énoncés avant chaque consigne. La seconde partie développe tout d'abord les mouvements de base du stretching, classés par région musculaire. Des enchaînements sont ensuite proposés à partir de la position de départ : debout, assis, à genoux... Simple et rapide à utiliser, ce manuel entièrement en couleurs et très illustré s'adresse aussi bien : à toute personne qui souhaite pratiquer ces disciplines individuellement, aux éducateurs qui recherchent un support concret pour élaborer leurs cours collectifs, aux étudiants qui préparent le brevet d'état des métiers de la forme.Fitness : gym douce & stretching ; répertoire technique, enchaînements de mouvements [texte imprimé] / Olivier Stoffer, Auteur . - Paris : Amphora sports, cop. 2004 . - 111 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-663-5 : 18,80 EUR
Bibliogr., 1 p.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique douce Stretching enchaînements musculaires entretien musculaire relaxation exercices mouvements de base matériel sans matériel médecine-ball Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
"La gym douce et le stretching font partie des disciplines du fitness les plus calmes, notamment pratiquées dans une perspective d'entretien musculaire, de relaxation et de détente. Olivier Stoffer présente séparément ces deux disciplines accessibles au plus grand nombre. Dans la première partie, les différents exercices de la gym douce sont regroupés en fonction du matériel utilisé : ballon, barre de danse, bâton, body ball, élastique, médecine-ball et sans matériel. Les objectifs spécifiques sont énoncés avant chaque consigne. La seconde partie développe tout d'abord les mouvements de base du stretching, classés par région musculaire. Des enchaînements sont ensuite proposés à partir de la position de départ : debout, assis, à genoux... Simple et rapide à utiliser, ce manuel entièrement en couleurs et très illustré s'adresse aussi bien : à toute personne qui souhaite pratiquer ces disciplines individuellement, aux éducateurs qui recherchent un support concret pour élaborer leurs cours collectifs, aux étudiants qui préparent le brevet d'état des métiers de la forme.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-10845 796.4-87.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-10846 796.4-87.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10847 796.4-87.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10848 796.4-87.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10849 796.4-87.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10850 796.4-87.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Fitness / Évelyne Frugier
Titre : Fitness : LIA, Hi-Low, Step ; 110 pas et 25 enchaînements Type de document : texte imprimé Auteurs : Évelyne Frugier, Auteur ; Jacques Choque (1952-....), Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2004 Importance : 317 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-658-1 Prix : 25 EUR Note générale : LIA = Low impact aerobic. La couv. porte en plus : "les nouvelles tendances"
GlossaireLangues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique Entraînemen musculation exercices physiques culturisme fitness LIA Hi-Low Step Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Olivier STOFFER propose, pour les trois principales disciplines de fitness dynamique, des blocs chorégraphiques détaillés en plusieurs étapes pour répondre à une progression cohérente.
Après un rappel des pas de base sous forme de répertoire, chaque chorégraphie est expliquée par des consignes simples et de nombreuses illustrations explicites.
La démarche de l'auteur consiste, pour une meilleure assimilation, à introduire tout nouveau pas en reprenant l'ensemble du bloc chorégraphique depuis son stade initial.
Ce manuel résolument pratique s'adresse aussi bien aux des éducateurs de fitness qu'aux étudiants qui préparent leur brevet spécifique. Il permet également, à tout enseignant novice d'avoir les séances «clés en main» de ses premiers mois d'enseignement.
20 chorégraphies de STEP, LIA Hi-Low.Fitness : LIA, Hi-Low, Step ; 110 pas et 25 enchaînements [texte imprimé] / Évelyne Frugier, Auteur ; Jacques Choque (1952-....), Auteur . - Paris : Amphora, 2004 . - 317 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-85180-658-1 : 25 EUR
LIA = Low impact aerobic. La couv. porte en plus : "les nouvelles tendances"
Glossaire
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique Entraînemen musculation exercices physiques culturisme fitness LIA Hi-Low Step Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Olivier STOFFER propose, pour les trois principales disciplines de fitness dynamique, des blocs chorégraphiques détaillés en plusieurs étapes pour répondre à une progression cohérente.
Après un rappel des pas de base sous forme de répertoire, chaque chorégraphie est expliquée par des consignes simples et de nombreuses illustrations explicites.
La démarche de l'auteur consiste, pour une meilleure assimilation, à introduire tout nouveau pas en reprenant l'ensemble du bloc chorégraphique depuis son stade initial.
Ce manuel résolument pratique s'adresse aussi bien aux des éducateurs de fitness qu'aux étudiants qui préparent leur brevet spécifique. Il permet également, à tout enseignant novice d'avoir les séances «clés en main» de ses premiers mois d'enseignement.
20 chorégraphies de STEP, LIA Hi-Low.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-11067 796.4-88.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-11068 796.4-88.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11069 796.4-88.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11070 796.4-88.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11071 796.4-88.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11072 796.4-88.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Fitness et renforcement musculaire / Olivier Stoffer
Titre : Fitness et renforcement musculaire : répertoire technique, enchaînements de mouvements Type de document : texte imprimé Auteurs : Olivier Stoffer, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2003 Importance : 175 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-634-5 Prix : 19,80 EUR Note générale : Bibliogr. p. 175 Langues : Français (fre) Mots-clés : le Gymnastique le stretching la forme musculaire le bien-être les exercices de renforcement musculaire, les enchaînements dynamiques Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Cette discipline de fitness incorpore des exercices de renforcement musculaire dans des enchaînements dynamiques et en musique. Ce manuel pratique, entièrement en couleurs et illustré de nombreux dessins, propose un ensemble de techniques et d'enchaînements " clés en main " répertoriés par groupe musculaire travaillé. Cet ouvrage intéressera aussi bien tous les professionnels de la forme à la recherche d'éléments concrets pour la préparation de leurs cours, que les nombreux étudiants qui préparent leur brevet d'état spécifique des métiers de la formeFitness et renforcement musculaire : répertoire technique, enchaînements de mouvements [texte imprimé] / Olivier Stoffer, Auteur . - Paris : Amphora, 2003 . - 175 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-634-5 : 19,80 EUR
Bibliogr. p. 175
Langues : Français (fre)
Mots-clés : le Gymnastique le stretching la forme musculaire le bien-être les exercices de renforcement musculaire, les enchaînements dynamiques Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Cette discipline de fitness incorpore des exercices de renforcement musculaire dans des enchaînements dynamiques et en musique. Ce manuel pratique, entièrement en couleurs et illustré de nombreux dessins, propose un ensemble de techniques et d'enchaînements " clés en main " répertoriés par groupe musculaire travaillé. Cet ouvrage intéressera aussi bien tous les professionnels de la forme à la recherche d'éléments concrets pour la préparation de leurs cours, que les nombreux étudiants qui préparent leur brevet d'état spécifique des métiers de la formeRéservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-10743 796.4-77.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-10744 796.4-77.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10745 796.4-77.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10746 796.4-77.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10747 796.4-77.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10748 796.4-77.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Les fondamentaux de l'athlète / Etienne Cesari
Titre : Les fondamentaux de l'athlète : l'initiation pour tous ; 170 exercices Type de document : texte imprimé Auteurs : Etienne Cesari, Auteur ; Fabrice Laigret, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : DL 1999 Collection : Fondamentaux du sport, ISSN 1288-8990 Importance : 1 vol. (415 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-510-2 Prix : 25,60 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Athlétisme les exercices le règlement les fondamentaux techniques les exercices assortis les conseils pratiques l’initiation Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Chaque discipline de l’athlétisme est développée en trois parties distinctes : – le règlement, – les fondamentaux techniques, – des exercices assortis de conseils pratiques et allant de l’initiation au perfectionnement. Près de 200 exercices sont proposés, illustrés de nombreuses photos en situation et de schémas ou de dessins descriptifs ; ils constituent un support fondamental et tout à fait novateur parce que résultant d’une vaste expérimentation « sur le terrain » dans des contextes très divers. Deux chapitres spéciaux sont consacrés à l’échauffement athlétique généralisé et aux clés de l’animatio Les fondamentaux de l'athlète : l'initiation pour tous ; 170 exercices [texte imprimé] / Etienne Cesari, Auteur ; Fabrice Laigret, Auteur . - Paris : Amphora, DL 1999 . - 1 vol. (415 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Fondamentaux du sport, ISSN 1288-8990) .
ISBN : 978-2-85180-510-2 : 25,60 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Athlétisme les exercices le règlement les fondamentaux techniques les exercices assortis les conseils pratiques l’initiation Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Chaque discipline de l’athlétisme est développée en trois parties distinctes : – le règlement, – les fondamentaux techniques, – des exercices assortis de conseils pratiques et allant de l’initiation au perfectionnement. Près de 200 exercices sont proposés, illustrés de nombreuses photos en situation et de schémas ou de dessins descriptifs ; ils constituent un support fondamental et tout à fait novateur parce que résultant d’une vaste expérimentation « sur le terrain » dans des contextes très divers. Deux chapitres spéciaux sont consacrés à l’échauffement athlétique généralisé et aux clés de l’animatio Réservation
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Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSF-022 796.4-154.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt EPSF-023 796.4-154.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Fondements de la gymnastique / Claude Piard
Titre : Fondements de la gymnastique : technologie et pédagogie Type de document : texte imprimé Auteurs : Claude Piard, Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1982 Collection : Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015 num. 59 Importance : 177 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-0848-1 Prix : 78 F Langues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique fondements technologie pédagogie la technique gymnique la mécanique générale des figures acrobatiques Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Au-delà de la simple observation de la pratique gymnique de haut niveau, de l'analyse des nouveaux exercices, de révolution technologique des matériels et de l'apparition de nouvelles règles, la technique gymnique obéit à un certain nombre de conditions mécaniques et anatomiques fondamentales. Après avoir rappelé quelques notions simples, l'auteur traite, dans une première partie, de la mécanique générale des figures acrobatiques (sol, poutre, saut de cheval) et, dans une deuxième ... Fondements de la gymnastique : technologie et pédagogie [texte imprimé] / Claude Piard, Auteur . - Paris : Vigot, 1982 . - 177 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015; 59) .
ISBN : 978-2-7114-0848-1 : 78 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique fondements technologie pédagogie la technique gymnique la mécanique générale des figures acrobatiques Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Au-delà de la simple observation de la pratique gymnique de haut niveau, de l'analyse des nouveaux exercices, de révolution technologique des matériels et de l'apparition de nouvelles règles, la technique gymnique obéit à un certain nombre de conditions mécaniques et anatomiques fondamentales. Après avoir rappelé quelques notions simples, l'auteur traite, dans une première partie, de la mécanique générale des figures acrobatiques (sol, poutre, saut de cheval) et, dans une deuxième ... Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-6913 796.4-53.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt EPSE-6914 796.4-53.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible EPSE-21976/09 796.4-53.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-14498 796.4-53.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Le gainage / Olivier Pauly
Titre : Le gainage : bien-être, prévention, performance Type de document : texte imprimé Auteurs : Olivier Pauly (1965-....), Auteur Editeur : Paris : Amphora sports Année de publication : cop. 2005 Importance : 1 vol. (254 p.) Présentation : nombreuses ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-683-3 Prix : 22,80 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "300 exercices de renforcement musculaire" Langues : Français (fre) Mots-clés : Le gainage la prévention la performance abdominaux lombaires les fessiers les abducteurs Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Avec déjà plus de 20 000 exemplaires vendus, ce livre est une référence incontournable sur le gainage.
L objectif, grâce à une présentation repensée et modernisée, est notamment d accorder plus de place aux exercices pour en faciliter l accès et la compréhension. Cet ouvrage intègre ainsi logiquement une nouvelle collection portée par le best-seller «Étirement et renforcement musculaire».
Le gainage consiste à renforcer la région pelvienne : abdominaux, lombaires, obliques, fessiers, abducteurs et adducteurs. Son utilité est unanimement reconnue, aussi bien pour l optimisation de la performance que pour la préservation de la santé ou la recherche du bien-être. Après avoir expliqué en préambule comment placer son bassin pour bien faire travailler ses abdominaux, l auteur propose 300 exercices et variantes appropriés aux différentes régions musculaires et à des objectifs spécifiques. Avec des consignes claires et
plus de 600 photos explicatives, ces exercices sont facilement réalisables. Classés en trois niveaux de difficulté (débutant, confirmé, haut niveau), ils sont de plus parfaitement adaptés aux capacités de chacun.
Le gainage : bien-être, prévention, performance [texte imprimé] / Olivier Pauly (1965-....), Auteur . - Paris : Amphora sports, cop. 2005 . - 1 vol. (254 p.) : nombreuses ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-683-3 : 22,80 EUR
La couv. porte en plus : "300 exercices de renforcement musculaire"
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Le gainage la prévention la performance abdominaux lombaires les fessiers les abducteurs Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Avec déjà plus de 20 000 exemplaires vendus, ce livre est une référence incontournable sur le gainage.
L objectif, grâce à une présentation repensée et modernisée, est notamment d accorder plus de place aux exercices pour en faciliter l accès et la compréhension. Cet ouvrage intègre ainsi logiquement une nouvelle collection portée par le best-seller «Étirement et renforcement musculaire».
Le gainage consiste à renforcer la région pelvienne : abdominaux, lombaires, obliques, fessiers, abducteurs et adducteurs. Son utilité est unanimement reconnue, aussi bien pour l optimisation de la performance que pour la préservation de la santé ou la recherche du bien-être. Après avoir expliqué en préambule comment placer son bassin pour bien faire travailler ses abdominaux, l auteur propose 300 exercices et variantes appropriés aux différentes régions musculaires et à des objectifs spécifiques. Avec des consignes claires et
plus de 600 photos explicatives, ces exercices sont facilement réalisables. Classés en trois niveaux de difficulté (débutant, confirmé, haut niveau), ils sont de plus parfaitement adaptés aux capacités de chacun.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-19026 796.4-140.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-19027 796.4-140.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-19028 796.4-140.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Le grand livre des exercices de Musculation / Thierry Bredel
Titre : Le grand livre des exercices de Musculation : les éxercices du musculation Type de document : texte imprimé Auteurs : Thierry Bredel, Auteur ; Didier Reiss, Collaborateur ; Pascal Prévost (1965-....), Collaborateur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2012 Importance : 1 vol. (272 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 29 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-767-0 Prix : 26 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : musculation nutrition les entraînements exercices complémentaires entraînement adapté Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Depuis 3 ans, le GRAND LIVRE des EXERCICES de MUSCULATION est devenu la véritable bible de la musculation pour les pratiquants de tous niveaux et les encadrants.
Notre objectif : concilier une grande rigueur pédagogique à un haut niveau esthétique.
Que vous soyez pratiquant novice ou confirmé, chez vous ou en salle, adepte de l'entraînement avec charges libres, guidées, ou en poids de corps voici le nouveau manuel incontournable pour toute personne qui s'intéresse à la musculation !
L'objectif recherché est de répondre à une haute exigence pédagogique tout en proposant un livre avec une orientation résolument esthétique et pratique. Après avoir expliqué les principes fondamentaux pour un entraînement adapté à vos objectifs et proposé des exemples de programmes pour une pratique efficace et cohérente, Thierry Bredel a référencé et analysé près de 200 exercices complémentaires.
Classés par groupes musculaires et présentés sous forme de fiches, ces exercices associent des photos explicatives à des informations rigoureuses, accessibles et exhaustives.
Ces fiches comportent des rubriques récurrentes qui vous permettent de mieux comprendre chaque exercice afin de l'exécuter de façon optimale pour obtenir de meilleurs résultats. Avec clarté et précision, Thierry Bredel détermine la position adéquate, détaille les différentes étapes du mouvement, vous livre ses conseils techniques et des "warning" qui soulignent les erreurs à ne pas faire.
À la fin de chaque groupe musculaire, l'auteur répond aux questions les plus fréquentes que vous vous posez au sujet des exercices concernés.
Pour tous ceux qui veulent aller plus loin ou qui s'intéressent à l'anatomie, notamment les éducateurs, préparateurs physiques et étudiants, il liste également les muscles primaires et secondaires sollicités, ainsi que les articulations mobilisées.
Le grand livre des exercices de Musculation : les éxercices du musculation [texte imprimé] / Thierry Bredel, Auteur ; Didier Reiss, Collaborateur ; Pascal Prévost (1965-....), Collaborateur . - Paris : Amphora, cop. 2012 . - 1 vol. (272 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 29 cm.
ISBN : 978-2-85180-767-0 : 26 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : musculation nutrition les entraînements exercices complémentaires entraînement adapté Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Depuis 3 ans, le GRAND LIVRE des EXERCICES de MUSCULATION est devenu la véritable bible de la musculation pour les pratiquants de tous niveaux et les encadrants.
Notre objectif : concilier une grande rigueur pédagogique à un haut niveau esthétique.
Que vous soyez pratiquant novice ou confirmé, chez vous ou en salle, adepte de l'entraînement avec charges libres, guidées, ou en poids de corps voici le nouveau manuel incontournable pour toute personne qui s'intéresse à la musculation !
L'objectif recherché est de répondre à une haute exigence pédagogique tout en proposant un livre avec une orientation résolument esthétique et pratique. Après avoir expliqué les principes fondamentaux pour un entraînement adapté à vos objectifs et proposé des exemples de programmes pour une pratique efficace et cohérente, Thierry Bredel a référencé et analysé près de 200 exercices complémentaires.
Classés par groupes musculaires et présentés sous forme de fiches, ces exercices associent des photos explicatives à des informations rigoureuses, accessibles et exhaustives.
Ces fiches comportent des rubriques récurrentes qui vous permettent de mieux comprendre chaque exercice afin de l'exécuter de façon optimale pour obtenir de meilleurs résultats. Avec clarté et précision, Thierry Bredel détermine la position adéquate, détaille les différentes étapes du mouvement, vous livre ses conseils techniques et des "warning" qui soulignent les erreurs à ne pas faire.
À la fin de chaque groupe musculaire, l'auteur répond aux questions les plus fréquentes que vous vous posez au sujet des exercices concernés.
Pour tous ceux qui veulent aller plus loin ou qui s'intéressent à l'anatomie, notamment les éducateurs, préparateurs physiques et étudiants, il liste également les muscles primaires et secondaires sollicités, ainsi que les articulations mobilisées.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-13304 796.4-117.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-13305 796.4-117.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-13306 796.4-117.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-13307 796.4-117.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-13308 796.4-117.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-17106 796.4-117.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-17107 796.4-117.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-17108 796.4-117.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-17109 796.4-117.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-17110 796.4-117.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-17263 796.4-117.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-17264 796.4-117.12 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-17265 796.4-117.13 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-17266 796.4-117.14 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-17267 796.4-117.15 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Guide des mouvements de musculation / Frédéric Delavier
Titre : Guide des mouvements de musculation : approche anatomique Type de document : texte imprimé Auteurs : Frédéric Delavier (1967-....), Auteur Mention d'édition : 5e éd. Editeur : Paris : Vigot Année de publication : DL 2010 Importance : 1 vol. (192 p.) Présentation : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-2089-6 Prix : 21 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Musculation mouvement de musculation anatomie exercices de stretching spécial musculation Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Ce livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation. Chaque exercice est représenté par un dessin d’une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques accompagne chaque illustration et permet au débutant ou à l’athlète confirmé de construire ses séances d’entraînement. Enfin, des articles traitant des principales blessures pouvant survenir en musculation ainsi que des dossiers sur l’approche de l’entraînement en fonction des différentes morphologies viennent enrichir cette nouvelle édition, et porter un regard fondamentalement novateur sur la musculation. Par son approche anatomo-morphologique originale et par la rigueur scientifique et la qualité de ses planches, ce livre a reçu en France le grand prix de technique et de pédagogie sportive s’est imposé comme un ouvrage de référence pour les étudiants et les enseignants en sport, kinésithérapie, physiologie, ainsi que dans les écoles d’enseignement artistiques du monde entier. Guide des mouvements de musculation : approche anatomique [texte imprimé] / Frédéric Delavier (1967-....), Auteur . - 5e éd. . - Paris : Vigot, DL 2010 . - 1 vol. (192 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. ; 26 cm.
ISBN : 978-2-7114-2089-6 : 21 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Musculation mouvement de musculation anatomie exercices de stretching spécial musculation Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Ce livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation. Chaque exercice est représenté par un dessin d’une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques accompagne chaque illustration et permet au débutant ou à l’athlète confirmé de construire ses séances d’entraînement. Enfin, des articles traitant des principales blessures pouvant survenir en musculation ainsi que des dossiers sur l’approche de l’entraînement en fonction des différentes morphologies viennent enrichir cette nouvelle édition, et porter un regard fondamentalement novateur sur la musculation. Par son approche anatomo-morphologique originale et par la rigueur scientifique et la qualité de ses planches, ce livre a reçu en France le grand prix de technique et de pédagogie sportive s’est imposé comme un ouvrage de référence pour les étudiants et les enseignants en sport, kinésithérapie, physiologie, ainsi que dans les écoles d’enseignement artistiques du monde entier. Réservation
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Exemplaires (15)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-11542 796.4-116.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-11543 796.4-116.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11544 796.4-116.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-13259 796.4-116.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-13260 796.4-116.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-13261 796.4-116.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-13262 796.4-116.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-13263 796.4-116.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-21324 796.4-116.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-21325 796.4-116.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-21326 796.4-116.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-21327 796.4-116.12 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-21328 796.4-116.13 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-21329 796.4-116.14 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-12263 796.4-116.15 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible le guide pratique / H Hamadouche
Titre : le guide pratique : Bases physiologiques de la musculation Type de document : texte imprimé Auteurs : H Hamadouche, Auteur Editeur : Alger : OMEGA Année de publication : 1995 Importance : 112 p Présentation : ill. Format : 19 cm Langues : Français (fre) Mots-clés : le guide pratique Bases physiologique la musculation Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Ce livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation. Chaque exercice est représenté par un dessin d'une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques accompagne chaque illustration et permet au débutant ou à l'athlète confirmé de construire ses séances d'entraînement. Enfin, des articles traitant des principales blessures pouvant survenir en musculation ainsi que des dossiers sur l'approche de l'entraînement en fonction des différentes morphologies viennent enrichir cette nouvelle édition, et porter un regard fondamentalement novateur sur la musculation. Par son approche anatomo-morphologique originale et par la rigueur scientifique et la qualité artistique de ses planches, ce livre qui a reçu en France le grand prix de technique et de pédagogie sportive s'est imposé comme ouvrage de référence pour les étudiants et les enseignants en sport, kinésithérapie, physiologie, ainsi que dans les écoles d'enseignement artistique du monde entier. le guide pratique : Bases physiologiques de la musculation [texte imprimé] / H Hamadouche, Auteur . - Alger : OMEGA, 1995 . - 112 p : ill. ; 19 cm.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : le guide pratique Bases physiologique la musculation Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Ce livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation. Chaque exercice est représenté par un dessin d'une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques accompagne chaque illustration et permet au débutant ou à l'athlète confirmé de construire ses séances d'entraînement. Enfin, des articles traitant des principales blessures pouvant survenir en musculation ainsi que des dossiers sur l'approche de l'entraînement en fonction des différentes morphologies viennent enrichir cette nouvelle édition, et porter un regard fondamentalement novateur sur la musculation. Par son approche anatomo-morphologique originale et par la rigueur scientifique et la qualité artistique de ses planches, ce livre qui a reçu en France le grand prix de technique et de pédagogie sportive s'est imposé comme ouvrage de référence pour les étudiants et les enseignants en sport, kinésithérapie, physiologie, ainsi que dans les écoles d'enseignement artistique du monde entier. Réservation
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Exemplaires (3)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-2834 796.4-63.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt EPSE-2835 796.4-63.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible EPSE-2836 796.4-63.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Guide pratique de mise en forme / Ann Goodsell
Titre : Guide pratique de mise en forme : pour établir votre programme personnel de fitness Type de document : texte imprimé Auteurs : Ann Goodsell, Auteur ; Eva Vigot, Traducteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1996 Importance : 224 p. Présentation : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1329-4 Prix : 149 F Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Gymnastique Exercices physiques Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Des tests complets d'auto-estimation pour vous guider dans le choix des exercices ; Des menus d'exercices pour hommes et femmes, sur quatre niveaux de forme ; Des photographies faites spécialement pour illustrer les exercices pas à pas ; Des conseils sur la santé et l'alimentation ; Un tableau personnel de score, pour noter vos progrès hebdomadaires Guide pratique de mise en forme : pour établir votre programme personnel de fitness [texte imprimé] / Ann Goodsell, Auteur ; Eva Vigot, Traducteur . - Paris : Vigot, 1996 . - 224 p. : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-7114-1329-4 : 149 F
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : Gymnastique Exercices physiques Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Des tests complets d'auto-estimation pour vous guider dans le choix des exercices ; Des menus d'exercices pour hommes et femmes, sur quatre niveaux de forme ; Des photographies faites spécialement pour illustrer les exercices pas à pas ; Des conseils sur la santé et l'alimentation ; Un tableau personnel de score, pour noter vos progrès hebdomadaires Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-6751 796.4-24.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt Guide du stretching / Jean-Pierre Clémenceau
Titre : Guide du stretching : approche anatomique illustrée Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Pierre Clémenceau, Auteur ; Frédéric Delavier (1967-....), Auteur ; Michael Gundill, Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : DL 2010 Importance : 1 vol. (143 p.) Présentation : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1908-1 Prix : 21 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "+ de 130 exercices, des programmes pour tous les niveaux et tous les sports" Langues : Français (fre) Mots-clés : stretching Anatomie rapide les bienfaits du stretching la meilleure façon de le pratiquer Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
S'étirer est un geste naturel qui entretient autant la vitalité que le bien-être. Instinctivement, la première chose que nous faisons le matin en nous levant est d'ailleurs de nous étirer ! Au-delà de son utilité au quotidien, et de la volonté de conserver aisance, tonicité et mobilité, le stretching constitue également un bon moyen d'accroître ses performances sportives. La souplesse représente en effet un facteur important de la forme physique. Dans cet ouvrage, vous trouverez : Des explications détaillées et documentées sur les bienfaits du stretching et la meilleure façon de le pratiquer, ainsi que sur les moyens d'apprendre à optimiser sa respiration ; De nombreux pas à pas pour réaliser plus de 130 exercices, accompagnés de photo-
graphies en couleurs et de dessins anatomiques explicatifs ; Des conseils clairs et précis pour élaborer vous-même un programme d'entraînement personnalisé, en fonction de votre emploi du temps et de votre niveau, et, pour les sportifs, en fonction du sport que vous pratiquez. Grâce à son approche anatomique illustrée unique, que vous soyez débutant ou confirmé, ce guide vous accompagnera dans votre découverte du stretching et votre progression.
Guide du stretching : approche anatomique illustrée [texte imprimé] / Jean-Pierre Clémenceau, Auteur ; Frédéric Delavier (1967-....), Auteur ; Michael Gundill, Auteur . - Paris : Vigot, DL 2010 . - 1 vol. (143 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. ; 26 cm.
ISBN : 978-2-7114-1908-1 : 21 EUR
La couv. porte en plus : "+ de 130 exercices, des programmes pour tous les niveaux et tous les sports"
Langues : Français (fre)
Mots-clés : stretching Anatomie rapide les bienfaits du stretching la meilleure façon de le pratiquer Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
S'étirer est un geste naturel qui entretient autant la vitalité que le bien-être. Instinctivement, la première chose que nous faisons le matin en nous levant est d'ailleurs de nous étirer ! Au-delà de son utilité au quotidien, et de la volonté de conserver aisance, tonicité et mobilité, le stretching constitue également un bon moyen d'accroître ses performances sportives. La souplesse représente en effet un facteur important de la forme physique. Dans cet ouvrage, vous trouverez : Des explications détaillées et documentées sur les bienfaits du stretching et la meilleure façon de le pratiquer, ainsi que sur les moyens d'apprendre à optimiser sa respiration ; De nombreux pas à pas pour réaliser plus de 130 exercices, accompagnés de photo-
graphies en couleurs et de dessins anatomiques explicatifs ; Des conseils clairs et précis pour élaborer vous-même un programme d'entraînement personnalisé, en fonction de votre emploi du temps et de votre niveau, et, pour les sportifs, en fonction du sport que vous pratiquez. Grâce à son approche anatomique illustrée unique, que vous soyez débutant ou confirmé, ce guide vous accompagnera dans votre découverte du stretching et votre progression.
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Exemplaires (5)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-22755 796.4-150.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-22756 796.4-150.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-22757 796.4-150.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-22758 796.4-150.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-22759 796.4-150.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Guide des tractions / Frédéric Delavier
Titre : Guide des tractions : plus de 30 exercices et programmes Type de document : texte imprimé Auteurs : Frédéric Delavier (1967-....), Auteur ; Michael Gundill, Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : DL 2014 Importance : 1 vol. (143 p.) Présentation : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-2186-2 Prix : 19 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "plus de 30 exercices et programmes", "débuter le streetworkout, augmenter ses performances et gagner des championnats, réussir ses tests d'aptitude physique (pompiers, armée, police)"
IndexLangues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique Exercices physiques musculation force endurance traction Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Les tractions à la barre fixe constituent les mouvements suprêmes pour augmenter rapidement la force et l'endurance d'un maximum de muscles avec un minimum de matériel. Les particularités uniques de cet exercice expliquent pourquoi de nombreux tests physiques utilisent les tractions afin d'évaluer les capacités musculaires d'un individu. Mais les tractions n'ont pas pour seule utilité de procurer un physique musclé. Elles sont bénéfiques pour de nombreux sports comme la natation, l'alpinisme, l'aviron, la voile, la planche à voile. Elles sont également importantes dans toutes les disciplines qui ont pour base le tirage de l'adversaire (judo, jiu-jitsu brésilien, samba, rugby, etc). Pour développer sa capacité à enchaîner les tractions, Frédéric Delavier et Michael Gundill commencent par exposer les spécificités anatomo-morphologiques de ce mouvement : en effet, c'est souvent la première traction qui se révèle la plus difficile, car elle est essentiellement une question de technique plus que de force. Ils détaillent ensuite les différents types de tractions et leurs variantes, en fonction de ses particularités anatomiques et de son niveau. Ils expliquent enfin la meilleure manière de bâtir son propre programme d'entraînement pour progresser, tout en évitant de se blesser, et proposent différents programmes optimaux, à adapter selon ses objectifs, ses capacités et le sport pratiqué. Cette approche unique fait de ce guide un outil indispensable tant aux amateurs de compétition qu'aux sportifs motivés voulant améliorer leurs performances physiques. Il se révélera également précieux à tous ceux qui veulent passer les concours de l'armée, de la gendarmerie ou du corps des pompiers.Guide des tractions : plus de 30 exercices et programmes [texte imprimé] / Frédéric Delavier (1967-....), Auteur ; Michael Gundill, Auteur . - Paris : Vigot, DL 2014 . - 1 vol. (143 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. ; 26 cm.
ISBN : 978-2-7114-2186-2 : 19 EUR
La couv. porte en plus : "plus de 30 exercices et programmes", "débuter le streetworkout, augmenter ses performances et gagner des championnats, réussir ses tests d'aptitude physique (pompiers, armée, police)"
Index
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique Exercices physiques musculation force endurance traction Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Les tractions à la barre fixe constituent les mouvements suprêmes pour augmenter rapidement la force et l'endurance d'un maximum de muscles avec un minimum de matériel. Les particularités uniques de cet exercice expliquent pourquoi de nombreux tests physiques utilisent les tractions afin d'évaluer les capacités musculaires d'un individu. Mais les tractions n'ont pas pour seule utilité de procurer un physique musclé. Elles sont bénéfiques pour de nombreux sports comme la natation, l'alpinisme, l'aviron, la voile, la planche à voile. Elles sont également importantes dans toutes les disciplines qui ont pour base le tirage de l'adversaire (judo, jiu-jitsu brésilien, samba, rugby, etc). Pour développer sa capacité à enchaîner les tractions, Frédéric Delavier et Michael Gundill commencent par exposer les spécificités anatomo-morphologiques de ce mouvement : en effet, c'est souvent la première traction qui se révèle la plus difficile, car elle est essentiellement une question de technique plus que de force. Ils détaillent ensuite les différents types de tractions et leurs variantes, en fonction de ses particularités anatomiques et de son niveau. Ils expliquent enfin la meilleure manière de bâtir son propre programme d'entraînement pour progresser, tout en évitant de se blesser, et proposent différents programmes optimaux, à adapter selon ses objectifs, ses capacités et le sport pratiqué. Cette approche unique fait de ce guide un outil indispensable tant aux amateurs de compétition qu'aux sportifs motivés voulant améliorer leurs performances physiques. Il se révélera également précieux à tous ceux qui veulent passer les concours de l'armée, de la gendarmerie ou du corps des pompiers.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-25421 796.4-35.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-25422 796.4-35.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-25423 796.4-35.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-25424 796.4-35.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-25425 796.4-35.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-25426 796.4-35.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Gym aquatique douce et tonique / Eric Profit
Titre : Gym aquatique douce et tonique : 120 exercices ; 3 niveaux de pratique Type de document : texte imprimé Auteurs : Eric Profit, ; Patrick Lopez, Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2014. Importance : 1 vol. (127 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-907-0 Prix : 19.50 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique Gymnastique douce Exercices aquatiques Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Les auteurs ont regroupé dans cet ouvrage 120 exercices de gymnastique aquatique pour la remise en forme, l'entretien, le renforcement musculaire et la relaxation. Classés selon les parties du corps sollicitées, ces exercices sont accessibles tous gr¢ce trois niveaux de difficulté. Vous pourrez ainsi élaborer facilement vos séances de gym douce ou tonique en fonction de vos objectifs personnels. Gym aquatique douce et tonique : 120 exercices ; 3 niveaux de pratique [texte imprimé] / Eric Profit, ; Patrick Lopez, . - Paris : Amphora, cop. 2014. . - 1 vol. (127 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-907-0 : 19.50 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique Gymnastique douce Exercices aquatiques Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Les auteurs ont regroupé dans cet ouvrage 120 exercices de gymnastique aquatique pour la remise en forme, l'entretien, le renforcement musculaire et la relaxation. Classés selon les parties du corps sollicitées, ces exercices sont accessibles tous gr¢ce trois niveaux de difficulté. Vous pourrez ainsi élaborer facilement vos séances de gym douce ou tonique en fonction de vos objectifs personnels. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-27127 796.4-25.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-27128 796.4-25.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-27129 796.4-25.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Gym et forme au féminin / Lionel Laidet
Titre : Gym et forme au féminin : stretching, culture physique, aérobic... Type de document : texte imprimé Auteurs : Lionel Laidet, Auteur ; Josette Roche-Shuey, Auteur Editeur : Paris : Éd. Amphora Année de publication : 1992 Collection : Sports & loisirs (Paris), ISSN 0768-083X Importance : 127 p.-[8] p. de pl. en coul. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-234-7 Prix : 98 F Langues : Français (fre) Mots-clés : le gymnastique la forme les muscles la souplesse l'amplitude dans les mouvements les organes du système digestif le dos Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : On s'assouplit ! Grâce aux exercices, les muscles s'allongent (rétrécis, ils nous donnent l'impression d'être toute raide) et l'on gagne en souplesse et en amplitude dans nos mouvements.
On se muscle ! Harmonieusement, toutes les parties du corps étant sollicitées, avec une mention spéciale pour les abdominaux qui sont travaillés en profondeur, le seul véritable moyen d'obtenir un ventre plat, capable de soutenir les organes du système digestif et le dos.
On se redresse ! Les Pilates donnent des résultats spectaculaires en ce qui concerne la posture. Or, comment espérer avoir l'air sexy quand on se tient mal, avachie, le ventre poussé vers l'avant et le menton rentré ? Les exercices de la méthode aident à repositionner l'alignement de la colonne vertébrale, à l'assouplir et à la protéger en développant les muscles dorsaux. Du coup, on a moins mal au dosGym et forme au féminin : stretching, culture physique, aérobic... [texte imprimé] / Lionel Laidet, Auteur ; Josette Roche-Shuey, Auteur . - Paris : Éd. Amphora, 1992 . - 127 p.-[8] p. de pl. en coul. : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Sports & loisirs (Paris), ISSN 0768-083X) .
ISBN : 978-2-85180-234-7 : 98 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : le gymnastique la forme les muscles la souplesse l'amplitude dans les mouvements les organes du système digestif le dos Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : On s'assouplit ! Grâce aux exercices, les muscles s'allongent (rétrécis, ils nous donnent l'impression d'être toute raide) et l'on gagne en souplesse et en amplitude dans nos mouvements.
On se muscle ! Harmonieusement, toutes les parties du corps étant sollicitées, avec une mention spéciale pour les abdominaux qui sont travaillés en profondeur, le seul véritable moyen d'obtenir un ventre plat, capable de soutenir les organes du système digestif et le dos.
On se redresse ! Les Pilates donnent des résultats spectaculaires en ce qui concerne la posture. Or, comment espérer avoir l'air sexy quand on se tient mal, avachie, le ventre poussé vers l'avant et le menton rentré ? Les exercices de la méthode aident à repositionner l'alignement de la colonne vertébrale, à l'assouplir et à la protéger en développant les muscles dorsaux. Du coup, on a moins mal au dosExemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-1305 796.4-155.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt Gym et jeux d'éveil pour les 2-6 ans / Jacques Choque
Titre : Gym et jeux d'éveil pour les 2-6 ans : à la maison, à l'école, en clubs de sports, en centres de loisirs Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacques Choque (1952-....), Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2000 Importance : 191 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-542-3 Prix : 115 F Langues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique Exercices physiques enfants jeux d'éveil Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Que vous soyez parents, enseignants, animateurs ou éducateurs, vous êtes particulièrement concernés par l'éducation corporelle des enfants dont vous avez la charge.
Ce guide pratique répond parfaitement à vos besoins grâce à plus de 100 jeux classés en 11 thèmes.
Extrait
LE DÉVELOPPEMENT PSYCHOMOTEUR DE L'ENFANT
En préambule, nous dirons que l'enfant ne doit surtout pas être perçu comme un adulte en miniature. Pourquoi ? Parce que l'on aura tendance à comparer ses productions psychomotrices à celles de l'adulte et l'on ne le percevra pas comme un être en harmonie avec son niveau de développement. Il ne faut donc pas voir systématiquement ce qui lui manque mais l'aider à atteindre ses propres objectifs avec les moyens dont il dispose.
En tenant compte du propre rythme de développement de chaque enfant, nous pouvons proposer quelques points de repère, car la succession de ces étapes est identique. La connaissance de ces différentes périodes permet de mieux guider l'enfant, de lui faire des propositions adéquates, de le mettre dans des situations stimulantes dans lesquelles il sera à l'aise.
Synthèse de l'évolution psychomotrice :
° De 18 à 30 mois : il continue l'exploration du milieu, véritable «tâtonnement expérimental». La marche est aisée. Il saute sur ses deux pieds, danse, grimpe.
° De 2 à 3 ans : il perçoit les rapports entre son propre corps et ce qui l'entoure. Il est capable de jouer avec un partenaire (règles simples). Il sait lancer une balle, courir.
° Dans sa 4e année : l'image de son corps devient autonome et individualisée ; il marche sur la pointe des pieds, saute sur un pied, tient bien en équilibre ; il progresse dans la manipulation. Ses mouvements se coordonnent mieux, s'affinent.
° De 4 à 5 ans : il attrape une balle avec les mains, s'accroupit sans appui, saute à la corde ; notion de droite et de gauche sur son corps ; il peut reproduire des rythmes simples.
° Dans sa 6e année : il a une meilleure notion des distances ; il peut attraper une balle d'une main et la lancer fort ; dissociation bras et jambes ; apparition des jeux d'équipe ; acquisition presque complète du schéma corporel.
Cette éducation psychomotrice est vraiment capitale car elle va influencer tous les apprentissages, qu'ils soient scolaires ou quotidiens. L'expression «être bien dans sa peau» prend alors toute sa signification : l'enfant peut employer son corps avec aisance et efficacité, favorisant ainsi des contacts faciles et équilibrés avec les autres.Gym et jeux d'éveil pour les 2-6 ans : à la maison, à l'école, en clubs de sports, en centres de loisirs [texte imprimé] / Jacques Choque (1952-....), Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2000 . - 191 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-85180-542-3 : 115 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique Exercices physiques enfants jeux d'éveil Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Que vous soyez parents, enseignants, animateurs ou éducateurs, vous êtes particulièrement concernés par l'éducation corporelle des enfants dont vous avez la charge.
Ce guide pratique répond parfaitement à vos besoins grâce à plus de 100 jeux classés en 11 thèmes.
Extrait
LE DÉVELOPPEMENT PSYCHOMOTEUR DE L'ENFANT
En préambule, nous dirons que l'enfant ne doit surtout pas être perçu comme un adulte en miniature. Pourquoi ? Parce que l'on aura tendance à comparer ses productions psychomotrices à celles de l'adulte et l'on ne le percevra pas comme un être en harmonie avec son niveau de développement. Il ne faut donc pas voir systématiquement ce qui lui manque mais l'aider à atteindre ses propres objectifs avec les moyens dont il dispose.
En tenant compte du propre rythme de développement de chaque enfant, nous pouvons proposer quelques points de repère, car la succession de ces étapes est identique. La connaissance de ces différentes périodes permet de mieux guider l'enfant, de lui faire des propositions adéquates, de le mettre dans des situations stimulantes dans lesquelles il sera à l'aise.
Synthèse de l'évolution psychomotrice :
° De 18 à 30 mois : il continue l'exploration du milieu, véritable «tâtonnement expérimental». La marche est aisée. Il saute sur ses deux pieds, danse, grimpe.
° De 2 à 3 ans : il perçoit les rapports entre son propre corps et ce qui l'entoure. Il est capable de jouer avec un partenaire (règles simples). Il sait lancer une balle, courir.
° Dans sa 4e année : l'image de son corps devient autonome et individualisée ; il marche sur la pointe des pieds, saute sur un pied, tient bien en équilibre ; il progresse dans la manipulation. Ses mouvements se coordonnent mieux, s'affinent.
° De 4 à 5 ans : il attrape une balle avec les mains, s'accroupit sans appui, saute à la corde ; notion de droite et de gauche sur son corps ; il peut reproduire des rythmes simples.
° Dans sa 6e année : il a une meilleure notion des distances ; il peut attraper une balle d'une main et la lancer fort ; dissociation bras et jambes ; apparition des jeux d'équipe ; acquisition presque complète du schéma corporel.
Cette éducation psychomotrice est vraiment capitale car elle va influencer tous les apprentissages, qu'ils soient scolaires ou quotidiens. L'expression «être bien dans sa peau» prend alors toute sa signification : l'enfant peut employer son corps avec aisance et efficacité, favorisant ainsi des contacts faciles et équilibrés avec les autres.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSF-025 796.4-55.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt EPSF-026 796.4-55.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible EPSF-027 796.4-55.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-9288 796.4-55.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-9289 796.4-55.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-9290 796.4-55.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-9342 796.4-55.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-9343 796.4-55.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-9344 796.4-55.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-9345 796.4-55.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-9346 796.4-55.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-9347 796.4-55.12 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11747 796.4-55.13 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11748 796.4-55.14 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11749 796.4-55.15 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11750 796.4-55.16 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Gym métric / Laurent Lopez
Titre : Gym métric : la nouvelle approche de votre équilibre corporel Type de document : texte imprimé Auteurs : Laurent Lopez, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2007 Importance : 1 vol. (96 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-730-4 Prix : 17,50 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "principes fondamentaux" et "72 exercices illustrés" Langues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique Entraînement musculation exercices physiques culturisme Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Avec nos vies sédentaires, notre corps se déforme. Pour le corriger et pour qu'il profite pleinement des effets d une activité sportive, il faut d abord le rééquilibrer. Technique inédite combinant les bienfaits du gainage, du yoga et du Pilates, la Gym-métric est une nouvelle approche qui associe le rôle fondamental de la respiration a des étirements et des mouvements de stimulation. Elle équilibre l'ensemble de l organisme et prépare votre corps pour qu'il puisse absorber tous les bienfaits de l'activité physique, qu'elle soit régulière ou non. Après avoir expliqué simplement la démarche et les principes fondamentaux de cette méthode, Laurent Lopez présente des exercices illustrés permettant de travailler en fonction de différents objectifs. Trois parties sont spécifiquement consacrées aux thèmes essentiels de cette nouvelle approche : la maîtrise de la respiration, le travail des abdominaux et le renforcement des principaux couples musculaires.Gym métric : la nouvelle approche de votre équilibre corporel [texte imprimé] / Laurent Lopez, Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2007 . - 1 vol. (96 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 26 cm.
ISBN : 978-2-85180-730-4 : 17,50 EUR
La couv. porte en plus : "principes fondamentaux" et "72 exercices illustrés"
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique Entraînement musculation exercices physiques culturisme Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Avec nos vies sédentaires, notre corps se déforme. Pour le corriger et pour qu'il profite pleinement des effets d une activité sportive, il faut d abord le rééquilibrer. Technique inédite combinant les bienfaits du gainage, du yoga et du Pilates, la Gym-métric est une nouvelle approche qui associe le rôle fondamental de la respiration a des étirements et des mouvements de stimulation. Elle équilibre l'ensemble de l organisme et prépare votre corps pour qu'il puisse absorber tous les bienfaits de l'activité physique, qu'elle soit régulière ou non. Après avoir expliqué simplement la démarche et les principes fondamentaux de cette méthode, Laurent Lopez présente des exercices illustrés permettant de travailler en fonction de différents objectifs. Trois parties sont spécifiquement consacrées aux thèmes essentiels de cette nouvelle approche : la maîtrise de la respiration, le travail des abdominaux et le renforcement des principaux couples musculaires.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-9600 796.4-70.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-9601 796.4-70.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-9602 796.4-70.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-9603 796.4-70.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-9604 796.4-70.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-9605 796.4-70.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Gymnastique / Bohumil Kos
Titre : Gymnastique : 1200 exercices Type de document : texte imprimé Auteurs : Bohumil Kos, Auteur ; Zdenek Teply, Auteur ; Rudolf Volràb, Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1984 Collection : Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015 num. 74 Importance : 220 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-0885-6 Prix : 98 F Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger) Mots-clés : Gymnastique Exercices physiques Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : L'entraîneur,l'éducateur sportif,l'instituteur,le professeur d'éducation physique qu'ils se proposent d'entretenir la condition physique,d'améliorer telle technique sportive ou encore de développer telle composante de la personnalité de celui dont ils ont la charge,doivent s'appuyer sur un contenu correct.Il leur est nécessaire de proposer des exercices.Ceux-ci ne leur sont pas forcément présents à l'esprit.Du vaste ensemble des possibles sauront-ils trouver celui qui correspond à leur but?L'ouvrage "1200 exercices" leur en décrit une grande variété au sein de laquelle ils pourront choisir et utiliser les plus pertinents. Gymnastique : 1200 exercices [texte imprimé] / Bohumil Kos, Auteur ; Zdenek Teply, Auteur ; Rudolf Volràb, Auteur . - Paris : Vigot, 1984 . - 220 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015; 74) .
ISBN : 978-2-7114-0885-6 : 98 F
Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger)
Mots-clés : Gymnastique Exercices physiques Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : L'entraîneur,l'éducateur sportif,l'instituteur,le professeur d'éducation physique qu'ils se proposent d'entretenir la condition physique,d'améliorer telle technique sportive ou encore de développer telle composante de la personnalité de celui dont ils ont la charge,doivent s'appuyer sur un contenu correct.Il leur est nécessaire de proposer des exercices.Ceux-ci ne leur sont pas forcément présents à l'esprit.Du vaste ensemble des possibles sauront-ils trouver celui qui correspond à leur but?L'ouvrage "1200 exercices" leur en décrit une grande variété au sein de laquelle ils pourront choisir et utiliser les plus pertinents. Réservation
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Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-6832 796.4-34.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt EPSU-6411 796.4-34.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Gymnastique des 3 à 7 ans / Roland Carrasco
Titre : Gymnastique des 3 à 7 ans : une approche nouvelle pour des apprentissages illimités Type de document : texte imprimé Auteurs : Roland Carrasco, Auteur Editeur : Paris : Éd. "Revue EPS" Année de publication : 1997 Collection : De l'initiation au perfectionnement, ISSN 1289-8066 Importance : 159 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 30 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-86713-160-8 Prix : 130 F Note générale : Bibliogr. p. 157-159 Langues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique apprentissage les enseignants l'espace gymnique Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Gymnastique des 3 à 7 ans, de Roland Carrasco, est un outil de travail idéal pour tous les enseignants, éducateurs, animateurs des sections "baby-gym". Cet ouvrage est structuré en cinq parties : l'apprentissage, le contenu de l'activité gymnique, l'exploration de l'espace gymnique, la mise en place de l'activité, le travail de l'éducateur. Gymnastique des 3 à 7 ans : une approche nouvelle pour des apprentissages illimités [texte imprimé] / Roland Carrasco, Auteur . - Paris : Éd. "Revue EPS", 1997 . - 159 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 30 cm. - (De l'initiation au perfectionnement, ISSN 1289-8066) .
ISBN : 978-2-86713-160-8 : 130 F
Bibliogr. p. 157-159
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique apprentissage les enseignants l'espace gymnique Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Gymnastique des 3 à 7 ans, de Roland Carrasco, est un outil de travail idéal pour tous les enseignants, éducateurs, animateurs des sections "baby-gym". Cet ouvrage est structuré en cinq parties : l'apprentissage, le contenu de l'activité gymnique, l'exploration de l'espace gymnique, la mise en place de l'activité, le travail de l'éducateur. Réservation
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Exemplaires (3)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-11483 796.4-112.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-11484 796.4-112.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11485 796.4-112.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Gymnastique aux agrès / Roland Carrasco
Titre : Gymnastique aux agrès : la formation des jeunes talents ; une approche prospective du haut niveau Type de document : texte imprimé Auteurs : Roland Carrasco, Auteur Editeur : Toulouse : Savoir gagner Année de publication : 2004 Importance : 205 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84653-023-1 Prix : 28 EUR Note générale : Index Langues : Français (fre) Mots-clés : Athlétisme stretching Agrès formation des jeunes talents la discipline athlétique les mouvements acrobatique Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : La gymnastique aux agrès est une discipline athlétique consistant à enchaîner des mouvements acrobatiques sur des agrès. C'est une version populaire de la gymnastique artistique. La gymnastique aux agrès développe les qualités de coordination de manière variée et renforce tout l’appareil locomoteur et améliore parallèlement la souplesse.
Anneaux. Anneaux de bois suspendus par des câbles d'acier sur un portique à une hauteur de 2m80.
Barre fixe. Barre en fer d'une longueur de 2m50, sa hauteur varie suivant le niveau du gymnaste soit à 1m soit à 2m.
Barres asymétriques.
Barres parallèles.
Cheval d'arçons.
Poutre.
Sol.
Table de saut.Gymnastique aux agrès : la formation des jeunes talents ; une approche prospective du haut niveau [texte imprimé] / Roland Carrasco, Auteur . - Toulouse : Savoir gagner, 2004 . - 205 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-84653-023-1 : 28 EUR
Index
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Athlétisme stretching Agrès formation des jeunes talents la discipline athlétique les mouvements acrobatique Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : La gymnastique aux agrès est une discipline athlétique consistant à enchaîner des mouvements acrobatiques sur des agrès. C'est une version populaire de la gymnastique artistique. La gymnastique aux agrès développe les qualités de coordination de manière variée et renforce tout l’appareil locomoteur et améliore parallèlement la souplesse.
Anneaux. Anneaux de bois suspendus par des câbles d'acier sur un portique à une hauteur de 2m80.
Barre fixe. Barre en fer d'une longueur de 2m50, sa hauteur varie suivant le niveau du gymnaste soit à 1m soit à 2m.
Barres asymétriques.
Barres parallèles.
Cheval d'arçons.
Poutre.
Sol.
Table de saut.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSF-7130 796.4-58.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt EPSF-7131 796.4-58.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible EPSF-7132 796.4-58.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible EPSF-7133 796.4-58.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible EPSF-7134 796.4-58.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Gymnastique avec élastique / José Curraladas
Titre : Gymnastique avec élastique : 110 enchaînements de renforcement musculaire Type de document : texte imprimé Auteurs : José Curraladas (1956-....), Auteur Editeur : Paris : Amphora sports Année de publication : cop. 2005 Importance : 1 vol. (138 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-670-3 Prix : 18,50 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique Gymnastique douce Exercices physiques gymnastique avec élastique Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
La gymnastique avec élastique permet un travail progressif et en douceur sans risque de traumatisme
articulaire. C'est un outil de renforcement musculaire complet qui s'adapte au potentiel de chacun quels que soient son âge, sa force musculaire et ses possibilités articulaires. La résistance de l'élastique utilisé et l'amplitude de chaque
mouvement déterminent, en effet, le niveau d'intensité de chaque exercice. José Curraladas, dans une première partie théorique, rappelle les connaissances physiologiques fondamentales et les principes généraux incontournables pour un renforcement musculaire efficace. Il présente par la suite des fiches-exercices, classées par zone musculaire, dont certaines sont spécifiquement adaptées aux seniors et au travail en groupe. Une présentation claire, des consignes précises et de nombreuses photos permettent une mise en application aisée des enchaînements proposés. Ce manuel, résolument pratique, s'adresse aussi bien à toute personne qui souhaite se renforcer musculairement qu'aux professionnels de la forme et kinésithérapeutes pour préparer leurs séances.Gymnastique avec élastique : 110 enchaînements de renforcement musculaire [texte imprimé] / José Curraladas (1956-....), Auteur . - Paris : Amphora sports, cop. 2005 . - 1 vol. (138 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-670-3 : 18,50 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique Gymnastique douce Exercices physiques gymnastique avec élastique Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
La gymnastique avec élastique permet un travail progressif et en douceur sans risque de traumatisme
articulaire. C'est un outil de renforcement musculaire complet qui s'adapte au potentiel de chacun quels que soient son âge, sa force musculaire et ses possibilités articulaires. La résistance de l'élastique utilisé et l'amplitude de chaque
mouvement déterminent, en effet, le niveau d'intensité de chaque exercice. José Curraladas, dans une première partie théorique, rappelle les connaissances physiologiques fondamentales et les principes généraux incontournables pour un renforcement musculaire efficace. Il présente par la suite des fiches-exercices, classées par zone musculaire, dont certaines sont spécifiquement adaptées aux seniors et au travail en groupe. Une présentation claire, des consignes précises et de nombreuses photos permettent une mise en application aisée des enchaînements proposés. Ce manuel, résolument pratique, s'adresse aussi bien à toute personne qui souhaite se renforcer musculairement qu'aux professionnels de la forme et kinésithérapeutes pour préparer leurs séances.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-10725 796.4-80.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-10726 796.4-80.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10727 796.4-80.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10728 796.4-80.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10729 796.4-80.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10730 796.4-80.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Gymnastique et bien-être pour / Annick Louvard
Titre : Gymnastique et bien-être pour : les seniors Type de document : texte imprimé Auteurs : Annick Louvard, Auteur Mention d'édition : 5e éd. complétée Importance : 1 vol. (187 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7576-0335-2 Prix : 22,50 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : le gymnastique les exercices physiques le dos la colonne cervicale les épaules l'équilibre la souplesse le renforcement musculaire le système cardio-vasculaire Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Les études montrent que la pratique d'exercices physiques ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies. Annick Louvard propose dans cet ouvrage 330 exercices simples, concerts et accessibles pour le bien-être général des seniors. Classés par thèmes, ces exercices permettent de préserver ou d'améliorer l'ensemble des aspects de l'entretien physique afin de se maintenir en forme : le dos, la colonne cervicale, les épaules, l'équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire, le système cardio-vasculaire, la coordination... Dans cette nouvelle édition actualisée, un chapitrer est entièrement consacré à la marche, activité plébiscitée pour ses bienfaits sur le bien-être général et la santé. Ce manuel s'adresse aussi bien aux seniors qui désirent entretenir de façon efficace et simple leur condition physique qu'à toute personne responsable de l'animation et de l'encadrement de séances spécifiques.Gymnastique et bien-être pour : les seniors [texte imprimé] / Annick Louvard, Auteur . - 5e éd. complétée . - [s.d.] . - 1 vol. (187 p.) : ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-7576-0335-2 : 22,50 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : le gymnastique les exercices physiques le dos la colonne cervicale les épaules l'équilibre la souplesse le renforcement musculaire le système cardio-vasculaire Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Les études montrent que la pratique d'exercices physiques ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies. Annick Louvard propose dans cet ouvrage 330 exercices simples, concerts et accessibles pour le bien-être général des seniors. Classés par thèmes, ces exercices permettent de préserver ou d'améliorer l'ensemble des aspects de l'entretien physique afin de se maintenir en forme : le dos, la colonne cervicale, les épaules, l'équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire, le système cardio-vasculaire, la coordination... Dans cette nouvelle édition actualisée, un chapitrer est entièrement consacré à la marche, activité plébiscitée pour ses bienfaits sur le bien-être général et la santé. Ce manuel s'adresse aussi bien aux seniors qui désirent entretenir de façon efficace et simple leur condition physique qu'à toute personne responsable de l'animation et de l'encadrement de séances spécifiques.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-11055 796.4-92.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-11056 796.4-92.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11057 796.4-92.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11058 796.4-92.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11059 796.4-92.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11060 796.4-92.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11608 796.4-92.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11609 796.4-92.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11610 796.4-92.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-19044 796.4-92.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-19045 796.4-92.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-19046 796.4-92.12 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-13232 796.4-92.13 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Gymnastique de la colonne vertébrale / Achim Schmauderer
Titre : Gymnastique de la colonne vertébrale : les exercices les plus adaptés à un dos en pleine forme Type de document : texte imprimé Auteurs : Achim Schmauderer, Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 2004 Collection : Vitalité & harmonie, ISSN 1633-4078 Importance : 48 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 2-7114-1649-6 Prix : 7 EUR Note générale : Index Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger) Mots-clés : Gymnastique? exercices physiques, Dorsalgie, Prévention, Guides pratiques, Thérapeutique par l'exercice Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Vous avez mal au dos et vous souffrez des cervicales ? Le fait de rester souvent assis ou debout devient insupportable ? Voici :
Des exercices simples et efficaces permettant de faire travailler vos muscles et de retrouver plus de mobilité. Un programme particulièrement adapté à ceux qui restent assis ou debout longtemps, de même qu'à ceux qui sont constamment pressés. Des astuces pour favoriser
votre maintien dans toutes les positions que vous adoptez au quotidien.Gymnastique de la colonne vertébrale : les exercices les plus adaptés à un dos en pleine forme [texte imprimé] / Achim Schmauderer, Auteur . - Paris : Vigot, 2004 . - 48 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (Vitalité & harmonie, ISSN 1633-4078) .
ISBN : 2-7114-1649-6 : 7 EUR
Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger)
Mots-clés : Gymnastique? exercices physiques, Dorsalgie, Prévention, Guides pratiques, Thérapeutique par l'exercice Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Vous avez mal au dos et vous souffrez des cervicales ? Le fait de rester souvent assis ou debout devient insupportable ? Voici :
Des exercices simples et efficaces permettant de faire travailler vos muscles et de retrouver plus de mobilité. Un programme particulièrement adapté à ceux qui restent assis ou debout longtemps, de même qu'à ceux qui sont constamment pressés. Des astuces pour favoriser
votre maintien dans toutes les positions que vous adoptez au quotidien.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSF-8022 796.4-13.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt EPSF-8023 796.4-13.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible EPSF-8024 796.4-13.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible EPSF-8025 796.4-13.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible EPSF-8026 796.4-13.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible EPSF-8027 796.4-13.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Gymnastique douce pour le dos / Helmut Reichardt
Titre : Gymnastique douce pour le dos : comment remédier au mal de dos ; avec un poster en couleurs d'exercices programmés Type de document : texte imprimé Auteurs : Helmut Reichardt (1953-....), Editeur : [Paris] : Vigot Année de publication : 1997. Importance : 1 vol. (80 p.) Présentation : ill. Format : 22 cm Accompagnement : 1 poster. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1119-1 Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger) Mots-clés : Gymnastique Exercices au sol Dorsalgie Thérapeutique par l'exercice Gymnastique douce Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Spécialement conçu pour combattre le mal de dos, les séries d'exercices de cet ouvrage vont seront très utiles pour prévenir des douleurs dues à un manque de mouvement, à une immobilité trop importante, ou à des charges quotidiennes. Tous ces programmes d'entraînement sont faciles à exécuter et réalisables seul, sans aide particulière Gymnastique douce pour le dos : comment remédier au mal de dos ; avec un poster en couleurs d'exercices programmés [texte imprimé] / Helmut Reichardt (1953-....), . - [Paris] : Vigot, 1997. . - 1 vol. (80 p.) : ill. ; 22 cm + 1 poster.
ISBN : 978-2-7114-1119-1
Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger)
Mots-clés : Gymnastique Exercices au sol Dorsalgie Thérapeutique par l'exercice Gymnastique douce Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Spécialement conçu pour combattre le mal de dos, les séries d'exercices de cet ouvrage vont seront très utiles pour prévenir des douleurs dues à un manque de mouvement, à une immobilité trop importante, ou à des charges quotidiennes. Tous ces programmes d'entraînement sont faciles à exécuter et réalisables seul, sans aide particulière Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-6663 796.4-30.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt EPSE-6664 796.4-30.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Gymnastique douce pour les personnes handicapées ou à mobilité réduite / Jacques Choque
Titre : Gymnastique douce pour les personnes handicapées ou à mobilité réduite : handicapés mentaux;moteurs et présentant des troubles associés;les personnes à mobilité réduite, personnes très âgées, dépendantes ou en perte d'autonomie ; 400 exercices pratiques et ludiques Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacques Choque (1952-....), Auteur ; Olivier Quentin (1961-....), Auteur Mention d'édition : 3e éd. Année de publication : 2007 Importance : 1 vol. (240 p.) Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7576-0302-4 Prix : 24,95 EUR Note générale : Bibliogr. et webliogr. p. 220-236 Langues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique douce Exercices physiques personnes âgées handicapés Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
La poursuite d'activités a une influence très bénéfique sur le comportement et le développement despossibilités de toute personne ayant un handicap.La gym douce, solution privilégiée pour favoriser la conscience de soi et équilibrer la tonicité, s'avère égalementun excellent vecteur de communication. En effet, si la prise de conscience corporelle, la connaissance de soncorps et le maintien des capacités physiques sont importants, c'est avant tout la relation, le plaisir d'échangeret le jeu qui sont le moteur du développement de soi.Après un rappel des connaissances théoriques, l'objectif recherché consiste à développer des séancescohérentes construites autour de 400 exercices ludiques aux objectifs bien définis : adresse et coordination,équilibre, mobilité articulaire, souplesse, renforcement musculaire et tonification, communication motrice etsociabilisation, conscience du corps et affinement sensoriel, mémorisation. Chaque exercice est présentétrès clairement par des consignes précises et de nombreux dessins didactiques.Ce manuel pragmatique, ouvrage de référence sur le sujet depuis 10 ans, répond aux attentes de toute personnesouhaitant mettre en place une activité d'entretien spécialement adaptée aux personnes handicapées ou àmobilité réduite.Gymnastique douce pour les personnes handicapées ou à mobilité réduite : handicapés mentaux;moteurs et présentant des troubles associés;les personnes à mobilité réduite, personnes très âgées, dépendantes ou en perte d'autonomie ; 400 exercices pratiques et ludiques [texte imprimé] / Jacques Choque (1952-....), Auteur ; Olivier Quentin (1961-....), Auteur . - 3e éd. . - 2007 . - 1 vol. (240 p.) : ill. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-7576-0302-4 : 24,95 EUR
Bibliogr. et webliogr. p. 220-236
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique douce Exercices physiques personnes âgées handicapés Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
La poursuite d'activités a une influence très bénéfique sur le comportement et le développement despossibilités de toute personne ayant un handicap.La gym douce, solution privilégiée pour favoriser la conscience de soi et équilibrer la tonicité, s'avère égalementun excellent vecteur de communication. En effet, si la prise de conscience corporelle, la connaissance de soncorps et le maintien des capacités physiques sont importants, c'est avant tout la relation, le plaisir d'échangeret le jeu qui sont le moteur du développement de soi.Après un rappel des connaissances théoriques, l'objectif recherché consiste à développer des séancescohérentes construites autour de 400 exercices ludiques aux objectifs bien définis : adresse et coordination,équilibre, mobilité articulaire, souplesse, renforcement musculaire et tonification, communication motrice etsociabilisation, conscience du corps et affinement sensoriel, mémorisation. Chaque exercice est présentétrès clairement par des consignes précises et de nombreux dessins didactiques.Ce manuel pragmatique, ouvrage de référence sur le sujet depuis 10 ans, répond aux attentes de toute personnesouhaitant mettre en place une activité d'entretien spécialement adaptée aux personnes handicapées ou àmobilité réduite.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-9822 796.4-71.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-9823 796.4-71.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-9824 796.4-71.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-9825 796.4-71.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-9826 796.4-71.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-9827 796.4-71.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10731 796.4-71.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10732 796.4-71.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10733 796.4-71.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10734 796.4-71.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10735 796.4-71.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10736 796.4-71.12 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11743 796.4-71.13 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11744 796.4-71.14 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11745 796.4-71.15 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11746 796.4-71.16 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Gymnastique quotidienne... / James Edward Ruffier
Titre : Gymnastique quotidienne... : Programme journalier de culture physique, d'entretien corporel et de gymnastique Type de document : texte imprimé Auteurs : James Edward Ruffier (1875-1965), Auteur Mention d'édition : Nouvelle éd. revue et corrigée Editeur : Saint-Jean-de-Braye : Dangles Année de publication : cop. 1980 Collection : Collection Santé naturelle, ISSN 0180-8818 num. 13 Importance : 141 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7033-0118-9 Prix : 30 F Note générale : Précédemment paru sous le titre : "Soyons forts !" Langues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique Programme journalier culture physique entretien corporel Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Ce programme de gymnastique fondamentale, cohérent et équilibré, est limité à 90 exercices principaux, les plus efficaces. Ils sont décrits dans une progression graduée et tiennent compte de l’état psychologique de chacun (exercices spécifiques pour chaque partie du corps). La séance complète de culture physique englobe des exercices pour les épaules et le dos, dorso-lombaires, abdominaux, des jambes, des bras et se termine par des mouvements généralisés. Broché 15 x 21 - 144 pages - Illustrations
Quatrième de couverture
Cet ouvrage, essentiellement pratique (tous les exercices sont illustrés et accompagnés d'un mode d'exécution précis et détaillé), expose comment chacun peut - et doit - assurer sa propre culture physique d'entretien et de développement, ainsi que celle des enfants et adolescents dont il a la charge. Ce programme de gymnastique fondamentale, cohérent et équilibré, est limité à 90 exercices principaux, les plus efficaces. Ils sont décrits dans une progression graduée (d'abord les 15 mouvements fondamentaux, puis la séance complète de culture physique, et enfin la gymnastique d'ensemble), et tiennent compte de l'état physiologique de chacun (exercices spécifiques pour chaque partie du corps). La séance complète de culture physique englobe des exercices pour les épaules et le dos, dorso-lombaires, abdominaux, des jambes, des bras, et se termine par des mouvements généralisés. Cette méthode permet également de s'adapter (ou de se réadapter) facilement et sans risque à la pratique sportive. Vous ne pouvez pas ignorer les effets déplorables de l'inaction corporelle ; cet ouvrage vous fournit les moyens simples, précis et efficaces pour vous bâtir un corps vigoureux et harmonieux, et vous maintenir en parfaite condition physique.Gymnastique quotidienne... : Programme journalier de culture physique, d'entretien corporel et de gymnastique [texte imprimé] / James Edward Ruffier (1875-1965), Auteur . - Nouvelle éd. revue et corrigée . - Saint-Jean-de-Braye : Dangles, cop. 1980 . - 141 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (Collection Santé naturelle, ISSN 0180-8818; 13) .
ISBN : 978-2-7033-0118-9 : 30 F
Précédemment paru sous le titre : "Soyons forts !"
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique Programme journalier culture physique entretien corporel Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Ce programme de gymnastique fondamentale, cohérent et équilibré, est limité à 90 exercices principaux, les plus efficaces. Ils sont décrits dans une progression graduée et tiennent compte de l’état psychologique de chacun (exercices spécifiques pour chaque partie du corps). La séance complète de culture physique englobe des exercices pour les épaules et le dos, dorso-lombaires, abdominaux, des jambes, des bras et se termine par des mouvements généralisés. Broché 15 x 21 - 144 pages - Illustrations
Quatrième de couverture
Cet ouvrage, essentiellement pratique (tous les exercices sont illustrés et accompagnés d'un mode d'exécution précis et détaillé), expose comment chacun peut - et doit - assurer sa propre culture physique d'entretien et de développement, ainsi que celle des enfants et adolescents dont il a la charge. Ce programme de gymnastique fondamentale, cohérent et équilibré, est limité à 90 exercices principaux, les plus efficaces. Ils sont décrits dans une progression graduée (d'abord les 15 mouvements fondamentaux, puis la séance complète de culture physique, et enfin la gymnastique d'ensemble), et tiennent compte de l'état physiologique de chacun (exercices spécifiques pour chaque partie du corps). La séance complète de culture physique englobe des exercices pour les épaules et le dos, dorso-lombaires, abdominaux, des jambes, des bras, et se termine par des mouvements généralisés. Cette méthode permet également de s'adapter (ou de se réadapter) facilement et sans risque à la pratique sportive. Vous ne pouvez pas ignorer les effets déplorables de l'inaction corporelle ; cet ouvrage vous fournit les moyens simples, précis et efficaces pour vous bâtir un corps vigoureux et harmonieux, et vous maintenir en parfaite condition physique.Réservation
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Exemplaires (4)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-11751 796.4-106.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-11752 796.4-106.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11753 796.4-106.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11754 796.4-106.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Gymnastique rythmique / Marie Madeleine Helvig
Titre : Gymnastique rythmique : CAPEPS externe, épreuve d'admission orale 2, méthodologie et contenus Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie Madeleine Helvig, Auteur Editeur : Paris : Éd. "Revue EPS" Année de publication : DL 2005 Collection : Passeport pour l'enseignement, ISSN 1634-9423 Importance : 1 vol. (159 p.) Présentation : ill. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-86713-311-4 Prix : 11 EUR Mots-clés : méthodologie et contenus l'enseignement l'esprit les épreuves Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Chaque volume de la collection " Passeport pour l'enseignement " est conçu comme un outil spécifique de préparation aux oraux 2 et 3 du CAPEPS. L'objectif est d'aider les candidats à bien cerner " l'esprit " de ces épreuves en lGymnastique rythmique : CAPEPS externe, épreuve d'admission orale 2, méthodologie et contenus [texte imprimé] / Marie Madeleine Helvig, Auteur . - Paris : Éd. "Revue EPS", DL 2005 . - 1 vol. (159 p.) : ill. ; 20 cm. - (Passeport pour l'enseignement, ISSN 1634-9423) .
ISBN : 978-2-86713-311-4 : 11 EUR
Mots-clés : méthodologie et contenus l'enseignement l'esprit les épreuves Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Chaque volume de la collection " Passeport pour l'enseignement " est conçu comme un outil spécifique de préparation aux oraux 2 et 3 du CAPEPS. L'objectif est d'aider les candidats à bien cerner " l'esprit " de ces épreuves en lRéservation
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Exemplaires (3)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-11599 796.4-98.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-11600 796.4-98.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11601 796.4-98.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Gymnastique rythmique scolaire GRS / Marie-Madeleine Helvig
Titre : Gymnastique rythmique scolaire GRS : gymnastique rythmique scolaire Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie-Madeleine Helvig, Auteur ; Christiane Sengers-Papelier, Auteur ; Carmen Müller, Illustrateur Editeur : Paris : Éd. "Revue EPS" Année de publication : 1999 Collection : De l'initiation au perfectionnement, ISSN 1289-8066 Importance : 116 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 30 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-86713-196-7 Prix : 128 F Note générale : Bibliogr. p. 115-116 Langues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique rythmique Étude et enseignement la gymnastique rythmique scolaire l’initiation au perfectionnement Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : De l’initiation au perfectionnement Cet ouvrage sur la gymnastique rythmique scolaire, à destination des professeurs d'EPS, est fondé sur une analyse éducative de la GR et sur l'étude de l'activité des élèves. Après une présentation succinte de leur conception, les auteurs exposent en détail la relation du corps à l'engin (ballon, cerceau, corde, massues ou ruban) puis développent différents thèmes chorégraphiques permettant de construire une séquence. Gymnastique rythmique scolaire GRS : gymnastique rythmique scolaire [texte imprimé] / Marie-Madeleine Helvig, Auteur ; Christiane Sengers-Papelier, Auteur ; Carmen Müller, Illustrateur . - Paris : Éd. "Revue EPS", 1999 . - 116 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 30 cm. - (De l'initiation au perfectionnement, ISSN 1289-8066) .
ISBN : 978-2-86713-196-7 : 128 F
Bibliogr. p. 115-116
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique rythmique Étude et enseignement la gymnastique rythmique scolaire l’initiation au perfectionnement Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : De l’initiation au perfectionnement Cet ouvrage sur la gymnastique rythmique scolaire, à destination des professeurs d'EPS, est fondé sur une analyse éducative de la GR et sur l'étude de l'activité des élèves. Après une présentation succinte de leur conception, les auteurs exposent en détail la relation du corps à l'engin (ballon, cerceau, corde, massues ou ruban) puis développent différents thèmes chorégraphiques permettant de construire une séquence. Réservation
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Exemplaires (3)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-11489 796.4-113.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-11490 796.4-113.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11491 796.4-113.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Gymnastique rythmique sportive / Andrea Bodo-Schmid
Titre : Gymnastique rythmique sportive Type de document : texte imprimé Auteurs : Andrea Bodo-Schmid, Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1978 Collection : Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015 num. 8 Importance : 429 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-0741-5 Prix : 89 F Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Gymnastique rythmique découvrir les engins la corde le cerceau le ballon massue ruban activité artistique et sportive Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Tu aimes la Gymnastique Rythmique Sportive ? As-tu déjà vu ce sport à la télévision ? Pratiques-tu cette discipline à l'école, au club ou rêves-tu d'en faire ? Alors ce livre est pour toi... Il te racontera la fabuleuse histoire de cette discipline au fil du temps. Il te fera découvrir les engins : corde, cerceau, ballon, massue, ruban, de cette activité artistique et sportive. Il te montrera comment réaliser des éléments techniques simples et les moyens de progresser vers des exercices plus complexes. Il te présentera les plus grandes championnes sur les traces desquelles tu rêves déjà de t'élancer. Gymnastique rythmique sportive [texte imprimé] / Andrea Bodo-Schmid, Auteur . - Paris : Vigot, 1978 . - 429 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 19 cm. - (Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015; 8) .
ISBN : 978-2-7114-0741-5 : 89 F
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : Gymnastique rythmique découvrir les engins la corde le cerceau le ballon massue ruban activité artistique et sportive Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Tu aimes la Gymnastique Rythmique Sportive ? As-tu déjà vu ce sport à la télévision ? Pratiques-tu cette discipline à l'école, au club ou rêves-tu d'en faire ? Alors ce livre est pour toi... Il te racontera la fabuleuse histoire de cette discipline au fil du temps. Il te fera découvrir les engins : corde, cerceau, ballon, massue, ruban, de cette activité artistique et sportive. Il te montrera comment réaliser des éléments techniques simples et les moyens de progresser vers des exercices plus complexes. Il te présentera les plus grandes championnes sur les traces desquelles tu rêves déjà de t'élancer. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-22950/1 796.4-48.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt Gymnastique rythmique sportive / Myriam Cassagne
Titre : Gymnastique rythmique sportive : grâce, ravissement, symphonie Type de document : texte imprimé Auteurs : Myriam Cassagne, Auteur Editeur : Paris : Éd. Amphora Année de publication : 1990 Collection : Collection Savoir-faire sportif, ISSN 0298-4881 Importance : 295 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-196-8 Prix : 139 F Note générale : Bibliogr., 2 p. Langues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique rythmique grâce ravissement symphonie les compétitions Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : La gymnastique (ou dans le langage courant simplement gym, par apocope) est un terme générique qui regroupe aujourd'hui des formes très diverses de disciplines sportives, pratiquées pour le loisir ou la compétition : gymnastique artistique, gymnastique rythmique, trampoline, gymnastique acrobatique, gymnastique aérobic, tumbling. Le terme est aussi appliqué à des formes d'activités dites gymniques, plus ou moins liées à la santé ou à la condition physique des personnes la pratiquant, telles que l'aquagym ou le fitness.
Lors des compétitions, les gymnastes sont notés par des juges qui reçoivent une formation, spécifique selon la fédération concernée, validée par un examen.Gymnastique rythmique sportive : grâce, ravissement, symphonie [texte imprimé] / Myriam Cassagne, Auteur . - Paris : Éd. Amphora, 1990 . - 295 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 22 cm. - (Collection Savoir-faire sportif, ISSN 0298-4881) .
ISBN : 978-2-85180-196-8 : 139 F
Bibliogr., 2 p.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique rythmique grâce ravissement symphonie les compétitions Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : La gymnastique (ou dans le langage courant simplement gym, par apocope) est un terme générique qui regroupe aujourd'hui des formes très diverses de disciplines sportives, pratiquées pour le loisir ou la compétition : gymnastique artistique, gymnastique rythmique, trampoline, gymnastique acrobatique, gymnastique aérobic, tumbling. Le terme est aussi appliqué à des formes d'activités dites gymniques, plus ou moins liées à la santé ou à la condition physique des personnes la pratiquant, telles que l'aquagym ou le fitness.
Lors des compétitions, les gymnastes sont notés par des juges qui reçoivent une formation, spécifique selon la fédération concernée, validée par un examen.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-1363 796.4-6.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt Gymnastique au sol / Pierre Soler
Titre : Gymnastique au sol : composition libre, liaisons, combinaisons Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre Soler, Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1977 Importance : 109 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 27 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-0717-0 Prix : 45 F Langues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique entraînement sportif préparation physique techniques travail au sol combinaison Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : - le candidat présentera cinq éléments, de difficulté (A. B. C. D). chacun pris dans l'un des cinq
tableaux (cf. pages suivantes schémas et textes
extraits de la brochure du CNED). sous la forme
d'un enchaînement.
- tout élément réalisé partiellement ou non réalisé (quand on l'apprécie à partir de ses caractéristiques techniques) ne sera pas noté.
- si deux éléments de même difficulté, appartenant au même niveau de cotation sur un tableau,
apparaissent dans l'enchaînement, un seul sera
pris en compte au titre de ce tableau.
La performance est appréciée selon les modalités
consignées dans le tableau 1.
Remarque
Avant de passer l'épreuve, le candidat doit présenter son enchaînement au jury.
• MAÎTRISE DE L’EXÉCUTION
Elle est appréciée selon les critères regroupés
dans le tableau 2.
3 - NOTE FINALE
Maîtrise des formes/5 + note de l'équilibre/5 +
note de rythme/5 + note de chorégraphie/5 x par
coefficient de performance = note/20.Gymnastique au sol : composition libre, liaisons, combinaisons [texte imprimé] / Pierre Soler, Auteur . - Paris : Vigot, 1977 . - 109 p. : ill., couv. ill. ; 27 cm.
ISBN : 978-2-7114-0717-0 : 45 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique entraînement sportif préparation physique techniques travail au sol combinaison Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : - le candidat présentera cinq éléments, de difficulté (A. B. C. D). chacun pris dans l'un des cinq
tableaux (cf. pages suivantes schémas et textes
extraits de la brochure du CNED). sous la forme
d'un enchaînement.
- tout élément réalisé partiellement ou non réalisé (quand on l'apprécie à partir de ses caractéristiques techniques) ne sera pas noté.
- si deux éléments de même difficulté, appartenant au même niveau de cotation sur un tableau,
apparaissent dans l'enchaînement, un seul sera
pris en compte au titre de ce tableau.
La performance est appréciée selon les modalités
consignées dans le tableau 1.
Remarque
Avant de passer l'épreuve, le candidat doit présenter son enchaînement au jury.
• MAÎTRISE DE L’EXÉCUTION
Elle est appréciée selon les critères regroupés
dans le tableau 2.
3 - NOTE FINALE
Maîtrise des formes/5 + note de l'équilibre/5 +
note de rythme/5 + note de chorégraphie/5 x par
coefficient de performance = note/20.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSU-4566 796.4-5.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt Gymnastique sportive / collectif
Titre : Gymnastique sportive : CAPEPS externe, épreuve d'admission orale 2, méthodologie et contenus Type de document : texte imprimé Auteurs : collectif, Auteur Editeur : Paris : Éd. "Revue EPS" Année de publication : 2002 Collection : Passeport pour l'enseignement, ISSN 1634-9423 Importance : 144 p. Présentation : ill. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-86713-245-2 Prix : 8,75 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique Étude et enseignement France Gymnastique sportive Examens Certificat d'aptitude au professorat d'éducation physique et sportive Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Chaque volume de la collection " Passeport pour l'enseignement " est conçu comme un outil spécifique de préparation aux oraux 2 et 3 du CAPEPS. L'objectif est d'aider les candidats à bien cerner " l'esprit " de ces épreuves en leur proposant des réponses concrètes aux questions posées lors des récentes sessions du concours. Le cadre méthodologique et les connaissances développées serviront également les candidats à l'agrégation et au CAPEPS interne. Enfin, les enseignants d'EPS du collège et du lycée pourront y puiser des bases didactiques et des modèles de contenus pédagogiques répondant aux orientations proposées par les programmes. Gymnastique sportive : CAPEPS externe, épreuve d'admission orale 2, méthodologie et contenus [texte imprimé] / collectif, Auteur . - Paris : Éd. "Revue EPS", 2002 . - 144 p. : ill. ; 20 cm. - (Passeport pour l'enseignement, ISSN 1634-9423) .
ISBN : 978-2-86713-245-2 : 8,75 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique Étude et enseignement France Gymnastique sportive Examens Certificat d'aptitude au professorat d'éducation physique et sportive Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Chaque volume de la collection " Passeport pour l'enseignement " est conçu comme un outil spécifique de préparation aux oraux 2 et 3 du CAPEPS. L'objectif est d'aider les candidats à bien cerner " l'esprit " de ces épreuves en leur proposant des réponses concrètes aux questions posées lors des récentes sessions du concours. Le cadre méthodologique et les connaissances développées serviront également les candidats à l'agrégation et au CAPEPS interne. Enfin, les enseignants d'EPS du collège et du lycée pourront y puiser des bases didactiques et des modèles de contenus pédagogiques répondant aux orientations proposées par les programmes. Réservation
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Exemplaires (3)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-11459 796.4-108.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-11460 796.4-108.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11461 796.4-108.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Gymnastique sportive / Jean Dupont
Titre : Gymnastique sportive : choisir, agir, percevoir Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean Dupont (1939-....), Auteur Editeur : Paris : Actio Année de publication : 1996 Collection : Les Cahiers Actio (Joinville-le-Pont), ISSN 1160-0365 Importance : 144 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 27 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-906411-18-0 Prix : 160 F Note générale : Bibliogr. p. 128 Langues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique stretching exercices physiques principes d'entraînement Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Table des matières
- Le chemin de la recherche
- Méthodes actives et psychopédagogie
- Enseigner la gymnastique en EPS
- Connaissance du contenu de l'élément
- Rappel de quelques principes biomécaniques
- Comment préparer sa séquence d'EPS ou un peu d'humour
- Principes d'action
- Principes opérationnels
- Programme annuel en gymnastique sportive
- Planning des activités en gymnastique sportiveGymnastique sportive : choisir, agir, percevoir [texte imprimé] / Jean Dupont (1939-....), Auteur . - Paris : Actio, 1996 . - 144 p. : ill., couv. ill. ; 27 cm. - (Les Cahiers Actio (Joinville-le-Pont), ISSN 1160-0365) .
ISBN : 978-2-906411-18-0 : 160 F
Bibliogr. p. 128
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique stretching exercices physiques principes d'entraînement Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Table des matières
- Le chemin de la recherche
- Méthodes actives et psychopédagogie
- Enseigner la gymnastique en EPS
- Connaissance du contenu de l'élément
- Rappel de quelques principes biomécaniques
- Comment préparer sa séquence d'EPS ou un peu d'humour
- Principes d'action
- Principes opérationnels
- Programme annuel en gymnastique sportive
- Planning des activités en gymnastique sportiveRéservation
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Exemplaires (10)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-9810 796.4-72.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-9811 796.4-72.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-9812 796.4-72.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-9813 796.4-72.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-9814 796.4-72.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-9815 796.4-72.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11473 796.4-72.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11474 796.4-72.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11475 796.4-72.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11476 796.4-72.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible La gymnastique au XIXe siècle ou La naissance de l'éducation physique / Gilbert Andrieu
Titre : La gymnastique au XIXe siècle ou La naissance de l'éducation physique : la naissance de l'éducation physique Type de document : texte imprimé Auteurs : Gilbert Andrieu (1936-....), Auteur Editeur : Paris : Éd. Actio Année de publication : 1999 Collection : Les Cahiers Actio (Joinville-le-Pont), ISSN 1160-0365 Importance : 166 p. Présentation : couv. ill. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-906411-25-8 Prix : 129 F Note générale : Bibliogr. p. 159-166 Langues : Français (fre) Mots-clés : La Gymnastique histoire de la gymnastique la formation des enseignants l'éducateur Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : La gymnastique ne deviendra éducation physique que fort lentement. Il lui faudra un long siècle pour se chercher une personnalité et, au moment d'aboutir, elle sera l'objet d'une bataille d'écoles par individus interposés. Orthopédique et militaire à ses origines, elle restera orientée vers la formation du citoyen soldat jusqu'à la Grande Guerre et tous les efforts des scientifiques ou des hygiénistes ne permettront pas d'aboutir à un produit fini sous contrôle du pouvoir en place. Il faut bien reconnaître que cette longue période est marquée par une volonté législative mais celle-ci ne sera pas soutenue par une structure politique adaptée. Le XIXe siècle peut être considéré comme le siècle où la gymnastique devient obligatoire dans toutes les écoles publiques, primaires ou secondaires. Mais la formation des enseignants reste inexistante, ou si faible, que la discipline ne trouve même pas dans son encadrement le sérieux qu'elle brandit depuis sa première organisation. L'histoire de l'éducation physique peut être considérée comme une longue émancipation par rapport au monde militaire et par rapport aux transformations de la société. En marge de l'école c'est dans la rue, dans les gymnases privés, au cirque, sur les stades... qu'elle se laisse voir car elle est souvent confondue avec les exercices qui la composent. Elle est alors plus tributaire d'une expansion économique et d'une évolution des mœurs que de choix politiques. Progressivement, ses contenus prendront un sens mais ce sens sera dicté par les médecins qui finiront par s'imposer après la guerre et lui garderont, longtemps encore, une finalité hygiénique. En 1914, il semble bien que tous les intervenants se sentent une âme d'éducateur mais est-ce toujours pour le bien-être de l'enfant ? La gymnastique au XIXe siècle ou La naissance de l'éducation physique : la naissance de l'éducation physique [texte imprimé] / Gilbert Andrieu (1936-....), Auteur . - Paris : Éd. Actio, 1999 . - 166 p. : couv. ill. ; 26 cm. - (Les Cahiers Actio (Joinville-le-Pont), ISSN 1160-0365) .
ISBN : 978-2-906411-25-8 : 129 F
Bibliogr. p. 159-166
Langues : Français (fre)
Mots-clés : La Gymnastique histoire de la gymnastique la formation des enseignants l'éducateur Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : La gymnastique ne deviendra éducation physique que fort lentement. Il lui faudra un long siècle pour se chercher une personnalité et, au moment d'aboutir, elle sera l'objet d'une bataille d'écoles par individus interposés. Orthopédique et militaire à ses origines, elle restera orientée vers la formation du citoyen soldat jusqu'à la Grande Guerre et tous les efforts des scientifiques ou des hygiénistes ne permettront pas d'aboutir à un produit fini sous contrôle du pouvoir en place. Il faut bien reconnaître que cette longue période est marquée par une volonté législative mais celle-ci ne sera pas soutenue par une structure politique adaptée. Le XIXe siècle peut être considéré comme le siècle où la gymnastique devient obligatoire dans toutes les écoles publiques, primaires ou secondaires. Mais la formation des enseignants reste inexistante, ou si faible, que la discipline ne trouve même pas dans son encadrement le sérieux qu'elle brandit depuis sa première organisation. L'histoire de l'éducation physique peut être considérée comme une longue émancipation par rapport au monde militaire et par rapport aux transformations de la société. En marge de l'école c'est dans la rue, dans les gymnases privés, au cirque, sur les stades... qu'elle se laisse voir car elle est souvent confondue avec les exercices qui la composent. Elle est alors plus tributaire d'une expansion économique et d'une évolution des mœurs que de choix politiques. Progressivement, ses contenus prendront un sens mais ce sens sera dicté par les médecins qui finiront par s'imposer après la guerre et lui garderont, longtemps encore, une finalité hygiénique. En 1914, il semble bien que tous les intervenants se sentent une âme d'éducateur mais est-ce toujours pour le bien-être de l'enfant ? Réservation
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Exemplaires (4)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-11242 796.4-109.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-11243 796.4-109.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11244 796.4-109.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11245 796.4-109.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Haltérophilie / Georges Lambert
Titre : Haltérophilie : le guide du spécialiste Type de document : texte imprimé Auteurs : Georges Lambert (1933-....), Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1978 Collection : Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015 num. 27 Importance : 184 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-0743-9 Prix : 58 F Note générale : Bibliogr. p. 169-170 Langues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique Haltérophilie compétition les athlètes Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : L'haltérophilie est un sport consistant à soulever des poids. Dans sa forme moderne, c'est un sport de force nécessitant également maîtrise d'une technique particulière, vitesse, souplesse, coordination et équilibre.
En compétition, deux mouvements sont évalués : l'arraché et l'épaulé-jeté. L'athlète dispose de trois essais pour chaque mouvement. La somme du meilleur essai réalisé par l'athlète à l'arraché et du meilleur essai à l'épaulé-jeté donne le total olympique. L'athlète ayant le meilleur total olympique de sa catégorie de poids de corps l'emporte.
L'haltérophilie est à l'heure actuelle l'unique sport de force inscrit au programme des Jeux olympiques. C'est un sport universel, pratiqué dans un très grand nombre de pays, mais c'est en Grèce, en Arménie, en Turquie et en Bulgarie qu'il est le plus populaire. La Russie, l'Iran, la Chine et les pays d'Europe de l'Est comptent également beaucoup d'haltérophiles de très haut niveau.
La « force athlétique » (powerlifting en anglais) dont les pratiquants se nomment « dynamophiles » est une autre forme de lever de poids qui consiste également à lever des barres, mais qui se distingue par ses mouvements plus basiques et où les charges sont plus lourdes.Haltérophilie : le guide du spécialiste [texte imprimé] / Georges Lambert (1933-....), Auteur . - Paris : Vigot, 1978 . - 184 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015; 27) .
ISBN : 978-2-7114-0743-9 : 58 F
Bibliogr. p. 169-170
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique Haltérophilie compétition les athlètes Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : L'haltérophilie est un sport consistant à soulever des poids. Dans sa forme moderne, c'est un sport de force nécessitant également maîtrise d'une technique particulière, vitesse, souplesse, coordination et équilibre.
En compétition, deux mouvements sont évalués : l'arraché et l'épaulé-jeté. L'athlète dispose de trois essais pour chaque mouvement. La somme du meilleur essai réalisé par l'athlète à l'arraché et du meilleur essai à l'épaulé-jeté donne le total olympique. L'athlète ayant le meilleur total olympique de sa catégorie de poids de corps l'emporte.
L'haltérophilie est à l'heure actuelle l'unique sport de force inscrit au programme des Jeux olympiques. C'est un sport universel, pratiqué dans un très grand nombre de pays, mais c'est en Grèce, en Arménie, en Turquie et en Bulgarie qu'il est le plus populaire. La Russie, l'Iran, la Chine et les pays d'Europe de l'Est comptent également beaucoup d'haltérophiles de très haut niveau.
La « force athlétique » (powerlifting en anglais) dont les pratiquants se nomment « dynamophiles » est une autre forme de lever de poids qui consiste également à lever des barres, mais qui se distingue par ses mouvements plus basiques et où les charges sont plus lourdes.Réservation
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Exemplaires (4)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-6739 796.4-38.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt EPSE-6740 796.4-38.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible EPSE-10 796.4-38.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-14674 796.4-38.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Initiation et pratique de la marche rapide / Janice Meakin
Titre : Initiation et pratique de la marche rapide : la marche rapide Type de document : texte imprimé Auteurs : Janice Meakin, Auteur ; Manuel Boghossian, Traducteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 2004 Importance : 96 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1624-0 Prix : 12 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "manuel d'entraînement à la portée de tous", "programme d'évaluation, bien s'alimenter, comment éviter les blessures, bien s'équiper"
IndexLangues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : les plans d'entrainement les programmes spécifiques les conditions physiques les chaussures les vêtements et les accessoires Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Six plans d'entraînement progressifs pour le trekking et la compétition. Des programmes spécifiques pour améliorer votre condition
physique, perdre du poids et garder la forme.
Des conseils utiles quant au choix des chaussures, des vêtements et des accessoires. Des consignes indispensables pour éviter les blessures et pour s'entraîner efficacement et sans risqueInitiation et pratique de la marche rapide : la marche rapide [texte imprimé] / Janice Meakin, Auteur ; Manuel Boghossian, Traducteur . - Paris : Vigot, 2004 . - 96 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-7114-1624-0 : 12 EUR
La couv. porte en plus : "manuel d'entraînement à la portée de tous", "programme d'évaluation, bien s'alimenter, comment éviter les blessures, bien s'équiper"
Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : les plans d'entrainement les programmes spécifiques les conditions physiques les chaussures les vêtements et les accessoires Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Six plans d'entraînement progressifs pour le trekking et la compétition. Des programmes spécifiques pour améliorer votre condition
physique, perdre du poids et garder la forme.
Des conseils utiles quant au choix des chaussures, des vêtements et des accessoires. Des consignes indispensables pour éviter les blessures et pour s'entraîner efficacement et sans risqueRéservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPS :14726 796.4-121.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt EPS :14727 796.4-121.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Je pratique la musculation / Gilbert Bohbot
Titre : Je pratique la musculation : du débutant au pratiquant confirmé ; séances personnalisées, stretching, cardio-training, conseils nutritionnels Type de document : texte imprimé Auteurs : Gilbert Bohbot, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2010 Importance : 1 vol. (320 p.) Présentation : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-786-1 Prix : 23,80 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : la masse musculaire le corps esthétique les exercices musculaires le cardio-training et du stretching la nutrition adaptée au objectifs Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
- Développez votre masse musculaire, améliorez votre force, construisez-vous un corps esthétique.
- Découvrez les conseils et les pièges à éviter pour une pratique sûre et efficace.
- Initiez-vous aux meilleurs exercices pour chaque groupe musculaire.
- Suivez une programmation en quatre étapes pour atteindre le meilleur de votre potentiel athlétique.
- Adaptez votre stratégie d'entraînement en fonction de vos dispositions naturelles et de votre morphotype.
- Soignez votre condition physique grâce à la pratique du cardio-training et du stretching.
- Travaillez votre ceinture abdominale en suivant de nombreux exercices spécifiques.
- Optimisez votre entraînement grâce à une nutrition adaptée à vos objectifs.
Adoptez ce manuel... et constatez la rapidité de vos progrès !Je pratique la musculation : du débutant au pratiquant confirmé ; séances personnalisées, stretching, cardio-training, conseils nutritionnels [texte imprimé] / Gilbert Bohbot, Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2010 . - 1 vol. (320 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-786-1 : 23,80 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : la masse musculaire le corps esthétique les exercices musculaires le cardio-training et du stretching la nutrition adaptée au objectifs Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
- Développez votre masse musculaire, améliorez votre force, construisez-vous un corps esthétique.
- Découvrez les conseils et les pièges à éviter pour une pratique sûre et efficace.
- Initiez-vous aux meilleurs exercices pour chaque groupe musculaire.
- Suivez une programmation en quatre étapes pour atteindre le meilleur de votre potentiel athlétique.
- Adaptez votre stratégie d'entraînement en fonction de vos dispositions naturelles et de votre morphotype.
- Soignez votre condition physique grâce à la pratique du cardio-training et du stretching.
- Travaillez votre ceinture abdominale en suivant de nombreux exercices spécifiques.
- Optimisez votre entraînement grâce à une nutrition adaptée à vos objectifs.
Adoptez ce manuel... et constatez la rapidité de vos progrès !Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-17333 796.4-134.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-17334 796.4-134.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-17335 796.4-134.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-17336 796.4-134.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-17337 796.4-134.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-19047 796.4-134.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-19048 796.4-134.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-19049 796.4-134.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Jogging et course de fond / Jeff Galloway
Titre : Jogging et course de fond : conseil et programme d'entraînement Type de document : texte imprimé Auteurs : Jeff Galloway, Auteur Editeur : Paris : Éd. Amphora Année de publication : 1986 Collection : Sports & loisirs (Paris), ISSN 0768-083X Importance : 238 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-113-5 Prix : 125 F Langues : Français (fre) Mots-clés : Jogging La Course de fond l'entrainement a compétition les blessures l’alimentation Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : L’entraînement, la compétition, les blessures, l’alimentation, les chaussures, les enfants et la course à pied, courir après 40 ans : autant de thèmes abordés dans cet ouvrage de référence. Jogging et course de fond : conseil et programme d'entraînement [texte imprimé] / Jeff Galloway, Auteur . - Paris : Éd. Amphora, 1986 . - 238 p.. - (Sports & loisirs (Paris), ISSN 0768-083X) .
ISBN : 978-2-85180-113-5 : 125 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Jogging La Course de fond l'entrainement a compétition les blessures l’alimentation Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : L’entraînement, la compétition, les blessures, l’alimentation, les chaussures, les enfants et la course à pied, courir après 40 ans : autant de thèmes abordés dans cet ouvrage de référence. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-1348 796.4-90.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-11085 796.4-90.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11086 796.4-90.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11087 796.4-90.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11088 796.4-90.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11090 796.4-90.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11559 796.4-90.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11560 796.4-90.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11561 796.4-90.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11562 796.4-90.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Le jogging pour mon bien-être / Michel Delore
Titre : Le jogging pour mon bien-être : vitalité & santé, perte de poids, un coeur plus fort Titre original : Le jogging pour mon bien-être,perte de poids Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel Delore, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2009 Importance : 1 vol. (128 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-764-9 Prix : 12 EUR Note générale : Notice réd. d'après la couv. Langues : Français (fre) Mots-clés : les adaptes du jogging santé perte de poids le bien-être les règles élémentaires à adopter Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Sport le plus populaire en France, vous êtes de plus en plus nombreux à être des adeptes du jogging ; il nécessite un minimum d'équipement, vous pouvez le pratiquer partout, quand vous le désirez, seul ou en groupe et surtout... il est un formidable allié pour votre bien-être !
Vous souhaitez vous oxygéner, renforcer progressivement votre cour et votre corps, perdre du poids ou vous aider à arrêter de fumer, reprendre une activité physique après une période d'inactivité ?... Les motivations ne manquent pas et le jogging répondra à vos différents objectifs et à vos attentes.
Michel Delore, journaliste reconnu et pratiquant confirmé depuis plusieurs dizaines d'années, vous donne toutes les informations et les conseils pratiques, les règles élémentaires à adopter, les mises en garde médicales, l'hygiène de vie à respecter, afin de pratiquer le jogging efficacement, sereinement et en toute sécurité.
Et maintenant, suivez le guide pour votre plus grand bien et, sans doute, débuter vos premières compétitions !Le jogging pour mon bien-être = Le jogging pour mon bien-être,perte de poids : vitalité & santé, perte de poids, un coeur plus fort [texte imprimé] / Michel Delore, Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2009 . - 1 vol. (128 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-85180-764-9 : 12 EUR
Notice réd. d'après la couv.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : les adaptes du jogging santé perte de poids le bien-être les règles élémentaires à adopter Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Sport le plus populaire en France, vous êtes de plus en plus nombreux à être des adeptes du jogging ; il nécessite un minimum d'équipement, vous pouvez le pratiquer partout, quand vous le désirez, seul ou en groupe et surtout... il est un formidable allié pour votre bien-être !
Vous souhaitez vous oxygéner, renforcer progressivement votre cour et votre corps, perdre du poids ou vous aider à arrêter de fumer, reprendre une activité physique après une période d'inactivité ?... Les motivations ne manquent pas et le jogging répondra à vos différents objectifs et à vos attentes.
Michel Delore, journaliste reconnu et pratiquant confirmé depuis plusieurs dizaines d'années, vous donne toutes les informations et les conseils pratiques, les règles élémentaires à adopter, les mises en garde médicales, l'hygiène de vie à respecter, afin de pratiquer le jogging efficacement, sereinement et en toute sécurité.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-13223 796.4-100.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-13224 796.4-100.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-13225 796.4-100.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-13226 796.4-100.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-17456 796.4-100.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-17457 796.4-100.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-17458 796.4-100.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-17459 796.4-100.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-17460 796.4-100.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Les lancers / Lothar Hinz
Titre : Les lancers : analyses et recommandations pour les disciplines des lancers du poids, du disque, du javelot et du marteau Type de document : texte imprimé Auteurs : Lothar Hinz, Auteur ; Lucien Faber, Traducteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1993 Collection : Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015 num. 144 Importance : 183 p.-[6] p. de pl. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1248-8 Prix : 160 F Note générale : Bibliogr., 1 p. Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger) Mots-clés : Athlétisme lancers La technique sportive la performance et l'entraînement Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Table des matières
1. La technique sportive, facteur de performance et d'entraînement
2. bases biomécaniques de la technique des lancers
3. La technique dans les disciplines des lancers, facteur de performance et d'entraînement
4. Technique du lancer du poids
5. Technique du lancer du disque
6. Technique du lancer du javelot
7. Technique du lancer du marteau
BibliographieLes lancers : analyses et recommandations pour les disciplines des lancers du poids, du disque, du javelot et du marteau [texte imprimé] / Lothar Hinz, Auteur ; Lucien Faber, Traducteur . - Paris : Vigot, 1993 . - 183 p.-[6] p. de pl. : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015; 144) .
ISBN : 978-2-7114-1248-8 : 160 F
Bibliogr., 1 p.
Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger)
Mots-clés : Athlétisme lancers La technique sportive la performance et l'entraînement Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Table des matières
1. La technique sportive, facteur de performance et d'entraînement
2. bases biomécaniques de la technique des lancers
3. La technique dans les disciplines des lancers, facteur de performance et d'entraînement
4. Technique du lancer du poids
5. Technique du lancer du disque
6. Technique du lancer du javelot
7. Technique du lancer du marteau
BibliographieRéservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-6909 796.4-44.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt EPSE-6910 796.4-45.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Lancers / Claude Prodhomme
Titre : Lancers : CAPEPS externe,épreuve d'admission orale 2, méthodologie et contenus Type de document : texte imprimé Auteurs : Claude Prodhomme, Editeur : Paris : éd. Revue EP.S Année de publication : DL 2003. Collection : Passeport pour l'enseignement, ISSN 1634-9423 Importance : 1 vol. (143 p.) Présentation : tabl., graph. Format : 20 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-86713-260-5 Prix : 11 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : l'enseignement la préparation oral les bases didactiques athlétisme caractérisé les disciplines d'athlétisme Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Le lancer est un type de disciplines d'athlétisme caractérisé par le jet d'un objet particulier : lancer du disque, lancer du javelot, lancer du marteau et lancer du poids. La taille et la forme de l'engin sont différentes selon les catégories.
La mesure se fait au centimètre près, de la ligne de lancer au point du premier impact. Pour valider un lancer, l'athlète doit envoyer l'engin en restant dans l'aire de lancement sans franchir la ligne de lancer. De plus au javelot, un lancer n'est pas validé si la queue touche le sol en premier.Lancers : CAPEPS externe,épreuve d'admission orale 2, méthodologie et contenus [texte imprimé] / Claude Prodhomme, . - Paris : éd. Revue EP.S, DL 2003. . - 1 vol. (143 p.) : tabl., graph. ; 20 cm.. - (Passeport pour l'enseignement, ISSN 1634-9423) .
ISBN : 978-2-86713-260-5 : 11 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : l'enseignement la préparation oral les bases didactiques athlétisme caractérisé les disciplines d'athlétisme Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Le lancer est un type de disciplines d'athlétisme caractérisé par le jet d'un objet particulier : lancer du disque, lancer du javelot, lancer du marteau et lancer du poids. La taille et la forme de l'engin sont différentes selon les catégories.
La mesure se fait au centimètre près, de la ligne de lancer au point du premier impact. Pour valider un lancer, l'athlète doit envoyer l'engin en restant dans l'aire de lancement sans franchir la ligne de lancer. De plus au javelot, un lancer n'est pas validé si la queue touche le sol en premier.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-11631 796.4-115.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-11632 796.4-115.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11633 796.4-115.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible les lancers = the throws / Fédération d'Europe des entraineurs d'athlétisme
Titre : les lancers = the throws : Rapport officiel Type de document : texte imprimé Auteurs : Fédération d'Europe des entraineurs d'athlétisme, Auteur Editeur : PARIS : Paris : a.e.c.a Année de publication : 1987 Importance : 160p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 30 cm Note générale : Le titre comporte aussi: The Throws Langues : Français (fre) Anglais (eng) Mots-clés : Athlétisme lancers athletics games throws le type de disciplines d'athlétisme caractérisé Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Le lancer est un type de disciplines d'athlétisme caractérisé par le jet d'un objet particulier : lancer du disque, lancer du javelot, lancer du marteau et lancer du poids. La taille et la forme de l'engin sont différentes selon les catégories.
La mesure se fait au centimètre près, de la ligne de lancer au point du premier impact. Pour valider un lancer, l'athlète doit envoyer l'engin en restant dans l'aire de lancement sans franchir la ligne de lancer. De plus au javelot, un lancer n'est pas validé si la queue touche le sol en premier.Note de contenu : traduction de la totalité du contenu en langue anglaise les lancers = the throws : Rapport officiel [texte imprimé] / Fédération d'Europe des entraineurs d'athlétisme, Auteur . - PARIS : Paris : a.e.c.a, 1987 . - 160p. : ill., couv. ill. ; 30 cm.
Le titre comporte aussi: The Throws
Langues : Français (fre) Anglais (eng)
Mots-clés : Athlétisme lancers athletics games throws le type de disciplines d'athlétisme caractérisé Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Le lancer est un type de disciplines d'athlétisme caractérisé par le jet d'un objet particulier : lancer du disque, lancer du javelot, lancer du marteau et lancer du poids. La taille et la forme de l'engin sont différentes selon les catégories.
La mesure se fait au centimètre près, de la ligne de lancer au point du premier impact. Pour valider un lancer, l'athlète doit envoyer l'engin en restant dans l'aire de lancement sans franchir la ligne de lancer. De plus au javelot, un lancer n'est pas validé si la queue touche le sol en premier.Note de contenu : traduction de la totalité du contenu en langue anglaise Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-5324 796.4-18.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt Ma forme / Stéphane Cascua
Titre : Ma forme : tests et exercices Type de document : texte imprimé Auteurs : Stéphane Cascua, Auteur ; Jacques Choque (1952-....), Auteur Editeur : Paris : Éd. Amphora Année de publication : 2006 Collection : Le Petit guide de, ISSN 1952-2320 Importance : 1 vol. (127 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-701-4 Prix : 9,80 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique Exercices physiques musculation force endurance traction condition physique forme Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
" Votre condition physique est déterminée par huit critères votre poids de forme, votre force, votre équilibre, votre endurance, votre adresse, votre coordination et votre relaxation. Nous vous proposons dans ce " petit guide " résolument pratique de vous évaluer dans chacun domaines et de vous améliorer parla suite grâce à des exercices adaptés à vos besoins Voici le compagnon idéal pour le suivi de votre forme : à vous de jouer. " Déterminer simplement son niveau de forme grâce à 16 tests accessibles et établir le bilan de votre condition. Améliorer efficacement sa condition physique par 70 exercices spécifiques adaptés aux différentes composantes de votre forme.Ma forme : tests et exercices [texte imprimé] / Stéphane Cascua, Auteur ; Jacques Choque (1952-....), Auteur . - Paris : Éd. Amphora, 2006 . - 1 vol. (127 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 17 cm. - (Le Petit guide de, ISSN 1952-2320) .
ISBN : 978-2-85180-701-4 : 9,80 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique Exercices physiques musculation force endurance traction condition physique forme Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
" Votre condition physique est déterminée par huit critères votre poids de forme, votre force, votre équilibre, votre endurance, votre adresse, votre coordination et votre relaxation. Nous vous proposons dans ce " petit guide " résolument pratique de vous évaluer dans chacun domaines et de vous améliorer parla suite grâce à des exercices adaptés à vos besoins Voici le compagnon idéal pour le suivi de votre forme : à vous de jouer. " Déterminer simplement son niveau de forme grâce à 16 tests accessibles et établir le bilan de votre condition. Améliorer efficacement sa condition physique par 70 exercices spécifiques adaptés aux différentes composantes de votre forme.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-10617 796.4-75.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-10618 796.4-75.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10619 796.4-75.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10620 796.4-75.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10621 796.4-75.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10622 796.4-75.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Ma grossesse / Jacques Choque
Titre : Ma grossesse : bien-être et vitalité Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacques Choque (1952-....), Auteur ; Claire Marchalot, Auteur Editeur : Paris : Éd. Amphora Année de publication : 2006 Collection : Le Petit guide de, ISSN 1952-2320 Importance : 1 vol. (127 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-704-5 Prix : 9,80 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique prénatale et postnatale le bien-être la femme enceinte la Santé et l'hygiène Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : "Le petit guide de ma grossesse". Jacques Choque, Claire Marchalot - Guide conçu à partir de "Gymnastique et bien-être de la femme enceinte". 90 exercices évolutifs classés par thèmes travaillés, en fonction des périodes de la grossesse. Maîtriser sa respiration et se relaxer. Améliorer sa circulation sanguine. Se muscler et s'étirer en douceur. 128 pages. Editions Amphora (2006). Ma grossesse : bien-être et vitalité [texte imprimé] / Jacques Choque (1952-....), Auteur ; Claire Marchalot, Auteur . - Paris : Éd. Amphora, 2006 . - 1 vol. (127 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 17 cm. - (Le Petit guide de, ISSN 1952-2320) .
ISBN : 978-2-85180-704-5 : 9,80 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique prénatale et postnatale le bien-être la femme enceinte la Santé et l'hygiène Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : "Le petit guide de ma grossesse". Jacques Choque, Claire Marchalot - Guide conçu à partir de "Gymnastique et bien-être de la femme enceinte". 90 exercices évolutifs classés par thèmes travaillés, en fonction des périodes de la grossesse. Maîtriser sa respiration et se relaxer. Améliorer sa circulation sanguine. Se muscler et s'étirer en douceur. 128 pages. Editions Amphora (2006). Réservation
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Exemplaires (6)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-10623 796.4-74.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-10624 796.4-74.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10625 796.4-74.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10626 796.4-74.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10627 796.4-74.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10628 796.4-74.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Le manuel de la forme / Hervé Le Deuff
Titre : Le manuel de la forme : coaching physique et mental ; forme et vitalité, la performance au quotidien Type de document : texte imprimé Auteurs : Hervé Le Deuff, Auteur Editeur : Paris : @mphora sports Année de publication : cop. 2005 Importance : 1 vol. (174 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-664-2 Prix : 22 EUR Note générale : Bibliogr. p. 174 Langues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique l'entraînement sportif la préparation physique les techniques le coaching physique le coaching mental Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Forme et vitalité : la performance au quotidien. L'objectif de l'auteur est de proposer un manuel pratique, évolutif et exhaustif sur les deux composantes principales de la forme : le physique et le mental. Ce véritable ouvrage de référence, avec une organisation pragmatique, des explications claires et de très nombreuses illustrations explicatives en 3D, apporte l'ensemble des informations concrètes relatives à ces deux domaines. Dans un premier temps, Hervé Le Deuff explique les principes généraux de la forme et permet à chacun, par un check-up complet, d'évaluer son niveau. Par la suite, il propose 172 exercices spécifiques et adaptés pour les différents thèmes complémentaires tels que l'échauffement, l'étirement et l'entretien musculaire, la musculation, la relaxation et la force mentale, la récupération. Selon les objectifs et les besoins de chacun, 3 programmes de 12 semaines sont détaillés en fin d'ouvrage. Ce manuel s'adresse aussi bien à toute personne qui souhaite entretenir et améliorer sa condition physique et psychologique, aux professionnels des métiers de la forme, aux éducateurs de tous sports et aux kinésithérapeutes qui recherchent un support pour mettre en place leurs séances, aux étudiants qui préparent leur Brevet d'Etat des Métiers de la Forme.Le manuel de la forme : coaching physique et mental ; forme et vitalité, la performance au quotidien [texte imprimé] / Hervé Le Deuff, Auteur . - Paris : @mphora sports, cop. 2005 . - 1 vol. (174 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 26 cm.
ISBN : 978-2-85180-664-2 : 22 EUR
Bibliogr. p. 174
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique l'entraînement sportif la préparation physique les techniques le coaching physique le coaching mental Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Forme et vitalité : la performance au quotidien. L'objectif de l'auteur est de proposer un manuel pratique, évolutif et exhaustif sur les deux composantes principales de la forme : le physique et le mental. Ce véritable ouvrage de référence, avec une organisation pragmatique, des explications claires et de très nombreuses illustrations explicatives en 3D, apporte l'ensemble des informations concrètes relatives à ces deux domaines. Dans un premier temps, Hervé Le Deuff explique les principes généraux de la forme et permet à chacun, par un check-up complet, d'évaluer son niveau. Par la suite, il propose 172 exercices spécifiques et adaptés pour les différents thèmes complémentaires tels que l'échauffement, l'étirement et l'entretien musculaire, la musculation, la relaxation et la force mentale, la récupération. Selon les objectifs et les besoins de chacun, 3 programmes de 12 semaines sont détaillés en fin d'ouvrage. Ce manuel s'adresse aussi bien à toute personne qui souhaite entretenir et améliorer sa condition physique et psychologique, aux professionnels des métiers de la forme, aux éducateurs de tous sports et aux kinésithérapeutes qui recherchent un support pour mettre en place leurs séances, aux étudiants qui préparent leur Brevet d'Etat des Métiers de la Forme.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS008810 796.4-3.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS008811 796.4-3.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS008812 796.4-3.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS008813 796.4-3.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS008814 796.4-3.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS008815 796.4-3.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS0010965 796.4-3.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS0010966 796.4-3.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS0010967 796.4-3.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS0010968 796.4-3.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS0010969 796.4-3.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS0010970 796.4-3.12 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Le Marathon
Titre : Le Marathon : équilibre énergétique, endurance et alimentation du coureur sur route Type de document : texte imprimé Auteurs : François Péronnet, Collaborateur Editeur : Montréal : Décarie Année de publication : 1983 Autre Editeur : Paris : Vigot Importance : 224 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-89137-018-9 Prix : 95 F Langues : Français (fre) Mots-clés : Le Marathon la performance les programmes d' entrainement Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : J'avoue avoir passé des heures et des heures avec cette véritable bible du Marathonien.
Tout y est, et tout y est exposé scientifiquement.
Quand notre formation nous a donné un esprit dit "scientifique" et que l'on se trouve face à cet immense inconnue qu'est l'épreuve du Marathon, nous nous accrochons à cette base comme à une bouée, tentant de se rassurer par des chiffres et des tableaux.
Car même si le corps humain, ne se résume pas simplement à un enchaînement physiologique de transformations chimiques produisant une énergie insoupçonnée à partir de nutriments anodins.
Nous devons reconnaître que l'application rigoureuse de méthodes diététiques, et de méthodes d'alternance d’entraînements en endurance et en résistance appuient incontestablement ce que l'esprit du coureur aura déjà en partie gagné.Le Marathon : équilibre énergétique, endurance et alimentation du coureur sur route [texte imprimé] / François Péronnet, Collaborateur . - Montréal : Décarie : Paris : Vigot, 1983 . - 224 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-89137-018-9 : 95 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Le Marathon la performance les programmes d' entrainement Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : J'avoue avoir passé des heures et des heures avec cette véritable bible du Marathonien.
Tout y est, et tout y est exposé scientifiquement.
Quand notre formation nous a donné un esprit dit "scientifique" et que l'on se trouve face à cet immense inconnue qu'est l'épreuve du Marathon, nous nous accrochons à cette base comme à une bouée, tentant de se rassurer par des chiffres et des tableaux.
Car même si le corps humain, ne se résume pas simplement à un enchaînement physiologique de transformations chimiques produisant une énergie insoupçonnée à partir de nutriments anodins.
Nous devons reconnaître que l'application rigoureuse de méthodes diététiques, et de méthodes d'alternance d’entraînements en endurance et en résistance appuient incontestablement ce que l'esprit du coureur aura déjà en partie gagné.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-6939 796.4-43.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt EPSE-6940 796.4-43.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible La marche rapide / Margit Rüdiger
Titre : La marche rapide : power walking ; forme et minceur en douceur Type de document : texte imprimé Auteurs : Margit Rüdiger (1955-....), Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 2003 Collection : Vitalité & harmonie, ISSN 1633-4078 Importance : 48 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1586-1 Prix : 7 EUR Note générale : Index Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger) Mots-clés : La marche effort étirement stress entraînement intensifs est révolue programme initiation, minceur, anti-stress forme Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Description du produit
Présentation de l'éditeur
L'époque des entraînement intensifs est révolue. Le jogging est dépassé. Doux, mais efficace, telle est la nouvelle devise ! La marche rapide est accessible à tous : enrobés, minces, sportifs ou paresseux. La marche rapide ménage les articulations et les ligaments, fait fondre les kilos et donne du plaisir, tout simplement ! Important : bonne technique, vitesse idéale, pouls optimal. A chacun son programme initiation, minceur, anti-stress, forme.La marche rapide : power walking ; forme et minceur en douceur [texte imprimé] / Margit Rüdiger (1955-....), Auteur . - Paris : Vigot, 2003 . - 48 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (Vitalité & harmonie, ISSN 1633-4078) .
ISBN : 978-2-7114-1586-1 : 7 EUR
Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger)
Mots-clés : La marche effort étirement stress entraînement intensifs est révolue programme initiation, minceur, anti-stress forme Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Description du produit
Présentation de l'éditeur
L'époque des entraînement intensifs est révolue. Le jogging est dépassé. Doux, mais efficace, telle est la nouvelle devise ! La marche rapide est accessible à tous : enrobés, minces, sportifs ou paresseux. La marche rapide ménage les articulations et les ligaments, fait fondre les kilos et donne du plaisir, tout simplement ! Important : bonne technique, vitesse idéale, pouls optimal. A chacun son programme initiation, minceur, anti-stress, forme.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-22580 796.4-149.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-22581 796.4-149.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-22582 796.4-149.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-22583 796.4-149.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-22584 796.4-149.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible