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3 résultat(s) recherche sur le mot-clé 'perte de poids'
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Le jogging pour mon bien-être / Michel Delore
Titre : Le jogging pour mon bien-être : vitalité & santé, perte de poids, un coeur plus fort Titre original : Le jogging pour mon bien-être,perte de poids Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel Delore, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2009 Importance : 1 vol. (128 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-764-9 Prix : 12 EUR Note générale : Notice réd. d'après la couv. Langues : Français (fre) Mots-clés : les adaptes du jogging santé perte de poids le bien-être les règles élémentaires à adopter Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Sport le plus populaire en France, vous êtes de plus en plus nombreux à être des adeptes du jogging ; il nécessite un minimum d'équipement, vous pouvez le pratiquer partout, quand vous le désirez, seul ou en groupe et surtout... il est un formidable allié pour votre bien-être !
Vous souhaitez vous oxygéner, renforcer progressivement votre cour et votre corps, perdre du poids ou vous aider à arrêter de fumer, reprendre une activité physique après une période d'inactivité ?... Les motivations ne manquent pas et le jogging répondra à vos différents objectifs et à vos attentes.
Michel Delore, journaliste reconnu et pratiquant confirmé depuis plusieurs dizaines d'années, vous donne toutes les informations et les conseils pratiques, les règles élémentaires à adopter, les mises en garde médicales, l'hygiène de vie à respecter, afin de pratiquer le jogging efficacement, sereinement et en toute sécurité.
Et maintenant, suivez le guide pour votre plus grand bien et, sans doute, débuter vos premières compétitions !Le jogging pour mon bien-être = Le jogging pour mon bien-être,perte de poids : vitalité & santé, perte de poids, un coeur plus fort [texte imprimé] / Michel Delore, Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2009 . - 1 vol. (128 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-85180-764-9 : 12 EUR
Notice réd. d'après la couv.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : les adaptes du jogging santé perte de poids le bien-être les règles élémentaires à adopter Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Sport le plus populaire en France, vous êtes de plus en plus nombreux à être des adeptes du jogging ; il nécessite un minimum d'équipement, vous pouvez le pratiquer partout, quand vous le désirez, seul ou en groupe et surtout... il est un formidable allié pour votre bien-être !
Vous souhaitez vous oxygéner, renforcer progressivement votre cour et votre corps, perdre du poids ou vous aider à arrêter de fumer, reprendre une activité physique après une période d'inactivité ?... Les motivations ne manquent pas et le jogging répondra à vos différents objectifs et à vos attentes.
Michel Delore, journaliste reconnu et pratiquant confirmé depuis plusieurs dizaines d'années, vous donne toutes les informations et les conseils pratiques, les règles élémentaires à adopter, les mises en garde médicales, l'hygiène de vie à respecter, afin de pratiquer le jogging efficacement, sereinement et en toute sécurité.
Et maintenant, suivez le guide pour votre plus grand bien et, sans doute, débuter vos premières compétitions !Réservation
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Exemplaires (9)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-13223 796.4-100.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-13224 796.4-100.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-13225 796.4-100.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-13226 796.4-100.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-17456 796.4-100.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-17457 796.4-100.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-17458 796.4-100.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-17459 796.4-100.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-17460 796.4-100.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Marcher pour son bien-être / Klaus Bös
Titre : Marcher pour son bien-être : walking et Nordic walking ; vitalité et santé, perte de poids, un coeur fort, techniques spécifiques, programmes d'entraînement Type de document : texte imprimé Auteurs : Klaus Bös, Auteur ; Cyrus Rostami, Auteur Editeur : Paris : Amphora sports Année de publication : cop. 2006 Importance : 1 vol. (174 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-688-8 Prix : 17 EUR Note générale : Bibliogr. p. 173. Webliogr. p. 174. Index Langues : Français (fre) Mots-clés : vitalité et santé perte de poids un cœur plus fort endurance adaptée Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Véritable sport-santé, le Walking (Nordic Walking lorsqu'il est pratiqué avec des bâtons) est une activité d'endurance adaptée à tous.
Cette pratique en plein essor est tout particulièrement conseillée et plébiscitée dans une perspective de bien-être et de santé ; elle permet d'atteindre plusieurs objectifs tels que l'amélioration des capacités cardiovasculaires, la perte de poids, la diminution du stress ou la tonification musculaire. Sans danger et non traumatisante, elle intéressera toute personne souhaitant s'entretenir physiquement ou retrouver la forme, notamment les seniors, les femmes enceintes et les sportifs en convalescence. Bien que faciles d'accès, le Walking et le Nordic Walking nécessitent l'apprentissage de techniques spécifiques et d'informations pratiques présentées dans cet ouvrage. Des programmes vous proposent également des entraînements variés en fonction des objectifs recherchés.Marcher pour son bien-être : walking et Nordic walking ; vitalité et santé, perte de poids, un coeur fort, techniques spécifiques, programmes d'entraînement [texte imprimé] / Klaus Bös, Auteur ; Cyrus Rostami, Auteur . - Paris : Amphora sports, cop. 2006 . - 1 vol. (174 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-85180-688-8 : 17 EUR
Bibliogr. p. 173. Webliogr. p. 174. Index
Langues : Français (fre)
Mots-clés : vitalité et santé perte de poids un cœur plus fort endurance adaptée Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Véritable sport-santé, le Walking (Nordic Walking lorsqu'il est pratiqué avec des bâtons) est une activité d'endurance adaptée à tous.
Cette pratique en plein essor est tout particulièrement conseillée et plébiscitée dans une perspective de bien-être et de santé ; elle permet d'atteindre plusieurs objectifs tels que l'amélioration des capacités cardiovasculaires, la perte de poids, la diminution du stress ou la tonification musculaire. Sans danger et non traumatisante, elle intéressera toute personne souhaitant s'entretenir physiquement ou retrouver la forme, notamment les seniors, les femmes enceintes et les sportifs en convalescence. Bien que faciles d'accès, le Walking et le Nordic Walking nécessitent l'apprentissage de techniques spécifiques et d'informations pratiques présentées dans cet ouvrage. Des programmes vous proposent également des entraînements variés en fonction des objectifs recherchés.Réservation
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Exemplaires (10)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-11061 796.4-89.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-11062 796.4-89.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11063 796.4-89.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11064 796.4-89.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11065 796.4-89.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11066 796.4-89.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-15785 796.4-89.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-15786 796.4-89.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-15787 796.4-89.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-15788 796.4-89.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Bougez, mangez, maigrissez ! / Laurent Philippe
Titre : Bougez, mangez, maigrissez ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Laurent Philippe (1969-....), Auteur ; Stéphane Cascua, Collaborateur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2009 Importance : 1 vol. (224 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-756-4 Prix : 14,70 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : perte de poids nutrition l'entraînement sportif sport natation la marche la course cyclisme cardio-training Habitudes sanitaires Exercices amaigrissants Index. décimale : 612.4- Physiologie du sport Résumé : Il ne s'agit pas d'un nouvel ouvrage vous proposant un régime miracle !
L'expérience montre que la plupart des concepts qui reposent sur des privations entraînant des carences nutritionnelles, donnent des résultats très souvent aléatoires et provisoires, parfois même néfastes pour votre santé.
La difficulté n'est pas de maigrir, mais de revenir et rester à votre poids de forme... celui où vous vous sentez bien.
Pour cela, cet ouvrage vous propose une méthode accessible à tous qui repose sur une vérité simple et indiscutable : votre prise de poids dépend du rapport entre votre dépense énergétique et le nombre de calories absorbées. La solution afin de ne pas tomber dans le piège du régime : associer une alimentationéquilibrée à une activité physique régulière (marche, course à pied, natation, cyclisme ou cardio-training en salle).
À partir d'explications très simples et imagées pour bien comprendre le fonctionnement de votre métabolisme, vous trouverez dans ce guide résolument pratique les clés alimentaires et les programmes d'activité physique qui vous permettent de mincir et rester mince.Bougez, mangez, maigrissez ! [texte imprimé] / Laurent Philippe (1969-....), Auteur ; Stéphane Cascua, Collaborateur . - Paris : Amphora, cop. 2009 . - 1 vol. (224 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-85180-756-4 : 14,70 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : perte de poids nutrition l'entraînement sportif sport natation la marche la course cyclisme cardio-training Habitudes sanitaires Exercices amaigrissants Index. décimale : 612.4- Physiologie du sport Résumé : Il ne s'agit pas d'un nouvel ouvrage vous proposant un régime miracle !
L'expérience montre que la plupart des concepts qui reposent sur des privations entraînant des carences nutritionnelles, donnent des résultats très souvent aléatoires et provisoires, parfois même néfastes pour votre santé.
La difficulté n'est pas de maigrir, mais de revenir et rester à votre poids de forme... celui où vous vous sentez bien.
Pour cela, cet ouvrage vous propose une méthode accessible à tous qui repose sur une vérité simple et indiscutable : votre prise de poids dépend du rapport entre votre dépense énergétique et le nombre de calories absorbées. La solution afin de ne pas tomber dans le piège du régime : associer une alimentationéquilibrée à une activité physique régulière (marche, course à pied, natation, cyclisme ou cardio-training en salle).
À partir d'explications très simples et imagées pour bien comprendre le fonctionnement de votre métabolisme, vous trouverez dans ce guide résolument pratique les clés alimentaires et les programmes d'activité physique qui vous permettent de mincir et rester mince.Réservation
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Exemplaires (4)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-11801 612.4-41.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Physiologie du sport Exclu du prêt IEPS-11802 612.4-41.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Physiologie du sport Disponible IEPS-11803 612.4-41.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Physiologie du sport Disponible IEPS-11804 612.4-41.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Physiologie du sport Disponible