الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية
Résultat de la recherche
3 résultat(s) recherche sur le mot-clé 'l'équilibre'
Affiner la recherche Générer le flux rss de la recherche
Partager le résultat de cette recherche Interroger des sources externes
Gymnastique et bien-être pour / Annick Louvard
Titre : Gymnastique et bien-être pour : les seniors Type de document : texte imprimé Auteurs : Annick Louvard, Auteur Mention d'édition : 5e éd. complétée Importance : 1 vol. (187 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7576-0335-2 Prix : 22,50 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : le gymnastique les exercices physiques le dos la colonne cervicale les épaules l'équilibre la souplesse le renforcement musculaire le système cardio-vasculaire Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Les études montrent que la pratique d'exercices physiques ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies. Annick Louvard propose dans cet ouvrage 330 exercices simples, concerts et accessibles pour le bien-être général des seniors. Classés par thèmes, ces exercices permettent de préserver ou d'améliorer l'ensemble des aspects de l'entretien physique afin de se maintenir en forme : le dos, la colonne cervicale, les épaules, l'équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire, le système cardio-vasculaire, la coordination... Dans cette nouvelle édition actualisée, un chapitrer est entièrement consacré à la marche, activité plébiscitée pour ses bienfaits sur le bien-être général et la santé. Ce manuel s'adresse aussi bien aux seniors qui désirent entretenir de façon efficace et simple leur condition physique qu'à toute personne responsable de l'animation et de l'encadrement de séances spécifiques.Gymnastique et bien-être pour : les seniors [texte imprimé] / Annick Louvard, Auteur . - 5e éd. complétée . - [s.d.] . - 1 vol. (187 p.) : ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-7576-0335-2 : 22,50 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : le gymnastique les exercices physiques le dos la colonne cervicale les épaules l'équilibre la souplesse le renforcement musculaire le système cardio-vasculaire Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Les études montrent que la pratique d'exercices physiques ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies. Annick Louvard propose dans cet ouvrage 330 exercices simples, concerts et accessibles pour le bien-être général des seniors. Classés par thèmes, ces exercices permettent de préserver ou d'améliorer l'ensemble des aspects de l'entretien physique afin de se maintenir en forme : le dos, la colonne cervicale, les épaules, l'équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire, le système cardio-vasculaire, la coordination... Dans cette nouvelle édition actualisée, un chapitrer est entièrement consacré à la marche, activité plébiscitée pour ses bienfaits sur le bien-être général et la santé. Ce manuel s'adresse aussi bien aux seniors qui désirent entretenir de façon efficace et simple leur condition physique qu'à toute personne responsable de l'animation et de l'encadrement de séances spécifiques.Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (13)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-11055 796.4-92.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-11056 796.4-92.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11057 796.4-92.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11058 796.4-92.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11059 796.4-92.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11060 796.4-92.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11608 796.4-92.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11609 796.4-92.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11610 796.4-92.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-19044 796.4-92.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-19045 796.4-92.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-19046 796.4-92.12 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-13232 796.4-92.13 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible La monté à l'anglaise / Pierre d'autheville trd.
Titre : La monté à l'anglaise Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre d'autheville trd., Auteur Editeur : canada: edisem, Année de publication : 1974 Importance : 64 P. Format : 20x13cm Langues : Français (fre) Mots-clés : la monte (anglaise et américaine les selles l'équilibre arracher la bouche la monte western certain chevaux Index. décimale : 798.2- Equitation/Syclisme Résumé : je pratique ces deux monte (anglaise et américaine) et je peux vous dire que les deux sont géniales il y a quand même plusieurs différences, il y a déja les selles qui ne sont pas du tout les mêmes, la selle américaine est beaucoup plus confortable mais on a plus de mal a ce mettre en équilibre car le pommeau nous genne ( de toute façon on ne se met jamais en équilibre en monte américaine) la selle anlaise est beaucoup plus légère et donc plus facile à transporter ...
Et la façon de monter n'est pas la même, à la western on est beaucoup plus basé sur la parole que sur les geste ou la position, en monte western certain chevaux réponde a la voix, pour ralentir sont cheval on ne vat pas lui "arracher la bouche" en lui tirant sur les rène, on vat seuleument dire "doucement" plusieur fois et en tirant "doucement" sur les rènes ( je ne dis pas qu'en monte anglaise on tire forcément violament sur la bouche, je dis seuleument que c'est un peu plus doux en monte américaine).La monté à l'anglaise [texte imprimé] / Pierre d'autheville trd., Auteur . - [S.l.] : canada: edisem,, 1974 . - 64 P. ; 20x13cm.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : la monte (anglaise et américaine les selles l'équilibre arracher la bouche la monte western certain chevaux Index. décimale : 798.2- Equitation/Syclisme Résumé : je pratique ces deux monte (anglaise et américaine) et je peux vous dire que les deux sont géniales il y a quand même plusieurs différences, il y a déja les selles qui ne sont pas du tout les mêmes, la selle américaine est beaucoup plus confortable mais on a plus de mal a ce mettre en équilibre car le pommeau nous genne ( de toute façon on ne se met jamais en équilibre en monte américaine) la selle anlaise est beaucoup plus légère et donc plus facile à transporter ...
Et la façon de monter n'est pas la même, à la western on est beaucoup plus basé sur la parole que sur les geste ou la position, en monte western certain chevaux réponde a la voix, pour ralentir sont cheval on ne vat pas lui "arracher la bouche" en lui tirant sur les rène, on vat seuleument dire "doucement" plusieur fois et en tirant "doucement" sur les rènes ( je ne dis pas qu'en monte anglaise on tire forcément violament sur la bouche, je dis seuleument que c'est un peu plus doux en monte américaine).Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (3)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSI-3979/ex1 798.2-4.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports divers et loisirs Exclu du prêt EPSI-3979/ex2 798.2-4.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports divers et loisirs Disponible EPSI-3979/ex3 798.2-4.3 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports divers et loisirs Disponible Stretching et yoga pour les enfants / Jacques Choque
Titre : Stretching et yoga pour les enfants : s'étirer, se tonifier, se relaxer, se concentrer, se défatiguer Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacques Choque (1952-....), Auteur Editeur : Paris : @mphora sports Année de publication : cop. 2005 Importance : 1 vol. (191 p.) Présentation : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-669-7 Prix : 21 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Stretching Hatha yoga enfants l'attitude les mouvements l'équilibre Index. décimale : 796.8- Sports de combat Résumé : Extrait
Comment utiliser ce manuel pratique ?
Une vision globale de la personne
Il n'existe pas de séparation entre le corps et l'esprit et c'est pourquoi les exercices proposés associent le mouvement, la pensée et la sensation.
- La conscience des sensations
Dans ces pratiques, ce n'est pas la quantité d'exercices, de mouvements qui comptent mais la qualité d'attention que l'on porte aux gestes. Le développement de cette faculté d'intériorisation permet au pratiquant d'être présent dans son corps «ici et maintenant», d'affiner sa proprioception (sensibilité propre aux muscles, aux os et aux articulations qui renseigne sur l'attitude, les mouvements, l'équilibre), de mieux construire le schéma corporel.
- Une régulation du tonus
Au carrefour du psychique et du somatique, le tonus est une tension permanente de la musculature qui permet le bon déroulement de l'acte moteur, en assurant la statique de l'ensemble du corps et en adaptant son positionnement, en fonction de la nature de l'activité motrice à accomplir. Il se synchronise avec le niveau de vigilance du cerveau, afin de réaliser, dans les plus courts délais et les meilleures conditions possible, un mode d'expression précis et efficace. Enfin le tonus sous-tend en permanence le geste dans ses différentes phases : démarrage, déroulement et maintien des attitudes. Le tonus peut donc se définir comme un état de tension, c'est-à-dire une contractionStretching @@@ Hatha-yoga pour enfantsStretching et yoga pour les enfants : s'étirer, se tonifier, se relaxer, se concentrer, se défatiguer [texte imprimé] / Jacques Choque (1952-....), Auteur . - Paris : @mphora sports, cop. 2005 . - 1 vol. (191 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-669-7 : 21 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Stretching Hatha yoga enfants l'attitude les mouvements l'équilibre Index. décimale : 796.8- Sports de combat Résumé : Extrait
Comment utiliser ce manuel pratique ?
Une vision globale de la personne
Il n'existe pas de séparation entre le corps et l'esprit et c'est pourquoi les exercices proposés associent le mouvement, la pensée et la sensation.
- La conscience des sensations
Dans ces pratiques, ce n'est pas la quantité d'exercices, de mouvements qui comptent mais la qualité d'attention que l'on porte aux gestes. Le développement de cette faculté d'intériorisation permet au pratiquant d'être présent dans son corps «ici et maintenant», d'affiner sa proprioception (sensibilité propre aux muscles, aux os et aux articulations qui renseigne sur l'attitude, les mouvements, l'équilibre), de mieux construire le schéma corporel.
- Une régulation du tonus
Au carrefour du psychique et du somatique, le tonus est une tension permanente de la musculature qui permet le bon déroulement de l'acte moteur, en assurant la statique de l'ensemble du corps et en adaptant son positionnement, en fonction de la nature de l'activité motrice à accomplir. Il se synchronise avec le niveau de vigilance du cerveau, afin de réaliser, dans les plus courts délais et les meilleures conditions possible, un mode d'expression précis et efficace. Enfin le tonus sous-tend en permanence le geste dans ses différentes phases : démarrage, déroulement et maintien des attitudes. Le tonus peut donc se définir comme un état de tension, c'est-à-dire une contractionStretching @@@ Hatha-yoga pour enfantsRéservation
Réserver ce document
Exemplaires (6)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-9744 796.8-55.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Exclu du prêt IEPS-9745 796.8-55.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible IEPS-9746 796.8-55.3 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible IEPS-9747 796.8-55.4 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible IEPS-9748 796.8-55.5 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible IEPS-9749 796.8-55.6 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible