الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية
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Auteur Manuel Boghossian |
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Gymnastique aquatique / Monika Nienaber
Titre : Gymnastique aquatique : des exercices doux pour entretenir sa forme tout ¢ge Type de document : texte imprimé Auteurs : Monika Nienaber, ; Manuel Boghossian, Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1998. Importance : 112 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 22 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1342-3 Prix : 120 F Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger) Mots-clés : La gymnastique aquatique les principes et les effets de la gymnastique Les programmes spéciofiques les personnes souffrant de mal de dos Exercices aquatiques Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : La gymnastique aquatique est un sport d'entretien et de remise en forme parfaitement adapté à toutes les classes d'âge. Elle peut être pratiquée aussi bien comme thérapie, dans le cas de certaines affections, que comme préparation à différentes activités sportives. Vous trouverez dans ce manuel tout ce qu'il faut savoir sur les principes et les effets de la gymnastique aquatique ainsi que plusieurs programmes spécifiques destinés, par exemple, aux personnes qui souffrent de mal de dos, d'ostéoporose, de diabète, de surcharge pondérale ou de troubles vasculaires, aux femmes enceintes et aux sportifs. Gymnastique aquatique : des exercices doux pour entretenir sa forme tout ¢ge [texte imprimé] / Monika Nienaber, ; Manuel Boghossian, . - Paris : Vigot, 1998. . - 112 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-7114-1342-3 : 120 F
Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger)
Mots-clés : La gymnastique aquatique les principes et les effets de la gymnastique Les programmes spéciofiques les personnes souffrant de mal de dos Exercices aquatiques Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : La gymnastique aquatique est un sport d'entretien et de remise en forme parfaitement adapté à toutes les classes d'âge. Elle peut être pratiquée aussi bien comme thérapie, dans le cas de certaines affections, que comme préparation à différentes activités sportives. Vous trouverez dans ce manuel tout ce qu'il faut savoir sur les principes et les effets de la gymnastique aquatique ainsi que plusieurs programmes spécifiques destinés, par exemple, aux personnes qui souffrent de mal de dos, d'ostéoporose, de diabète, de surcharge pondérale ou de troubles vasculaires, aux femmes enceintes et aux sportifs. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-6827 797-1.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt EPSE-6828 797-1.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible Initiation et pratique de la marche rapide / Janice Meakin
Titre : Initiation et pratique de la marche rapide : la marche rapide Type de document : texte imprimé Auteurs : Janice Meakin, Auteur ; Manuel Boghossian, Traducteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 2004 Importance : 96 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1624-0 Prix : 12 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "manuel d'entraînement à la portée de tous", "programme d'évaluation, bien s'alimenter, comment éviter les blessures, bien s'équiper"
IndexLangues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : les plans d'entrainement les programmes spécifiques les conditions physiques les chaussures les vêtements et les accessoires Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Six plans d'entraînement progressifs pour le trekking et la compétition. Des programmes spécifiques pour améliorer votre condition
physique, perdre du poids et garder la forme.
Des conseils utiles quant au choix des chaussures, des vêtements et des accessoires. Des consignes indispensables pour éviter les blessures et pour s'entraîner efficacement et sans risqueInitiation et pratique de la marche rapide : la marche rapide [texte imprimé] / Janice Meakin, Auteur ; Manuel Boghossian, Traducteur . - Paris : Vigot, 2004 . - 96 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-7114-1624-0 : 12 EUR
La couv. porte en plus : "manuel d'entraînement à la portée de tous", "programme d'évaluation, bien s'alimenter, comment éviter les blessures, bien s'équiper"
Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : les plans d'entrainement les programmes spécifiques les conditions physiques les chaussures les vêtements et les accessoires Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Six plans d'entraînement progressifs pour le trekking et la compétition. Des programmes spécifiques pour améliorer votre condition
physique, perdre du poids et garder la forme.
Des conseils utiles quant au choix des chaussures, des vêtements et des accessoires. Des consignes indispensables pour éviter les blessures et pour s'entraîner efficacement et sans risqueRéservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPS :14726 796.4-121.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt EPS :14727 796.4-121.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Le stretching / Arno Balk
Titre : Le stretching : Gymnastique Type de document : texte imprimé Auteurs : Arno Balk, Auteur ; Manuel Boghossian, Traducteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1997 Importance : 41 p.-8 f. de pl. dépl. en coul. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1148-1 Prix : 130 F Note générale : La couv. porte en plus : "fiches techniques"
Bibliogr. p. 37. IndexLangues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger) Mots-clés : Gymnastique Stretching entraînement sportif Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Gagnez en souplesse, mais aussi en mobilité, en efficacité et en énergie ! Examiner à la loupe chaque étirement de l'intérieur pour augmenter progressivement votre souplesse : tel est l'objectif de cet ouvrage qui se propose aussi de vous aider à améliorer votre mobilité, à compléter votre pratique sportive, à récupérer plus facilement, à maximiser l'efficacité de vos mouvements, et enfin à comprendre dans le détail la façon dont chaque étirement agit sur votre corps. Des dessins anatomiques très précis en couleur des muscles en action viennent compléter les instructions pas à pas et les commentaires expliquant comment un changement de position peut jouer sur la sollicitation de tel ou tel muscle et la difficulté du travail musculaire, et comment certaines variantes peuvent rendre un exercice plus efficace et en limiter les risques. Pour chaque exercice proposé sont indiqués quand et comment vous étirer, et sont signalés les muscles principaux et secondaires sollicités, ainsi que ceux qui vont être mobilisés pour accompagner l'étirement. Les exercices proposés sont répartis en trois niveaux de difficulté, les étirements les plus doux pouvant servir à vous échauffer ou à accélérer votre convalescence après une douleur ou une blessure. Enfin, les tableaux récapitulatifs en fin de chapitres vous permettent de personnaliser votre programme pour mieux vous concentrer sur vos objectifs. Que votre but soit de gagner en souplesse ou de réduire douleurs et tensions musculaires, cet ouvrage est le guide complet indispensable pour bénéficier d'une technique d'étirement éprouvée. Le stretching : Gymnastique [texte imprimé] / Arno Balk, Auteur ; Manuel Boghossian, Traducteur . - Paris : Vigot, 1997 . - 41 p.-8 f. de pl. dépl. en coul. : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-7114-1148-1 : 130 F
La couv. porte en plus : "fiches techniques"
Bibliogr. p. 37. Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger)
Mots-clés : Gymnastique Stretching entraînement sportif Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Gagnez en souplesse, mais aussi en mobilité, en efficacité et en énergie ! Examiner à la loupe chaque étirement de l'intérieur pour augmenter progressivement votre souplesse : tel est l'objectif de cet ouvrage qui se propose aussi de vous aider à améliorer votre mobilité, à compléter votre pratique sportive, à récupérer plus facilement, à maximiser l'efficacité de vos mouvements, et enfin à comprendre dans le détail la façon dont chaque étirement agit sur votre corps. Des dessins anatomiques très précis en couleur des muscles en action viennent compléter les instructions pas à pas et les commentaires expliquant comment un changement de position peut jouer sur la sollicitation de tel ou tel muscle et la difficulté du travail musculaire, et comment certaines variantes peuvent rendre un exercice plus efficace et en limiter les risques. Pour chaque exercice proposé sont indiqués quand et comment vous étirer, et sont signalés les muscles principaux et secondaires sollicités, ainsi que ceux qui vont être mobilisés pour accompagner l'étirement. Les exercices proposés sont répartis en trois niveaux de difficulté, les étirements les plus doux pouvant servir à vous échauffer ou à accélérer votre convalescence après une douleur ou une blessure. Enfin, les tableaux récapitulatifs en fin de chapitres vous permettent de personnaliser votre programme pour mieux vous concentrer sur vos objectifs. Que votre but soit de gagner en souplesse ou de réduire douleurs et tensions musculaires, cet ouvrage est le guide complet indispensable pour bénéficier d'une technique d'étirement éprouvée. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-6938 796.4-42.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt