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Rachis et stretching / Michèle Esnault
Titre : Rachis et stretching : éducation du patient à l'étirement Type de document : texte imprimé Auteurs : Michèle Esnault, Auteur Editeur : Issy-les-Moulineaux : Masson Année de publication : impr. 2005 Importance : 1 vol. (112 p.) Présentation : ill., couv. ill. Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-294-02054-4 Prix : 35 EUR Note générale : Notes bibliogr. Index Langues : Français (fre) Mots-clés : Entraînement sportif Stretching Thérapeutique l'exercice blessures Colonne vertébrale étirement Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Présentation de l'éditeur
Cet ouvrage de stretching est le premier titre consacré aux douleurs et affections rachidiennes pour une prise en charge globale au cabinet de kinésithérapie. Il permet d'abord aux kinésithérapeutes d'évaluer précisément les incapacités et la douleur du patient, de bien définir les indications et l'utilité du stretching, de développer enfin des stratégies thérapeutiques et éducatives adéquates. Il est découpé en 7 chapitres : Rachis dans son ensemble ; Rachis cervical ; Région scapulaire ; Rachis thoracique ou dorsal ; Rachis lombaire ; Région lombo-pelvi-fémorale ; Exemples d'utilisation du stretching pour l'éducation à la santé. Chaque chapitre suit un plan systématique : caractéristiques anatomo-mécaniques de la région abordée, indications, exercices illustrés et dûment commentés. Le face à face texte/dessin fait de ce livre un outil agréable et pratique. Il est également un outil précieux pour la mise en oeuvre d'un partenariat kinésithérapeute-patient, une ' école du rachis ' pour un traitement envisagé par objectifs éducatifs.Rachis et stretching : éducation du patient à l'étirement [texte imprimé] / Michèle Esnault, Auteur . - Issy-les-Moulineaux : Masson, impr. 2005 . - 1 vol. (112 p.) : ill., couv. ill. ; 25 cm.
ISBN : 978-2-294-02054-4 : 35 EUR
Notes bibliogr. Index
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Entraînement sportif Stretching Thérapeutique l'exercice blessures Colonne vertébrale étirement Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Présentation de l'éditeur
Cet ouvrage de stretching est le premier titre consacré aux douleurs et affections rachidiennes pour une prise en charge globale au cabinet de kinésithérapie. Il permet d'abord aux kinésithérapeutes d'évaluer précisément les incapacités et la douleur du patient, de bien définir les indications et l'utilité du stretching, de développer enfin des stratégies thérapeutiques et éducatives adéquates. Il est découpé en 7 chapitres : Rachis dans son ensemble ; Rachis cervical ; Région scapulaire ; Rachis thoracique ou dorsal ; Rachis lombaire ; Région lombo-pelvi-fémorale ; Exemples d'utilisation du stretching pour l'éducation à la santé. Chaque chapitre suit un plan systématique : caractéristiques anatomo-mécaniques de la région abordée, indications, exercices illustrés et dûment commentés. Le face à face texte/dessin fait de ce livre un outil agréable et pratique. Il est également un outil précieux pour la mise en oeuvre d'un partenariat kinésithérapeute-patient, une ' école du rachis ' pour un traitement envisagé par objectifs éducatifs.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-11219 796.7-288.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt IEPS-11220 796.7-288.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-11221 796.7-288.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-11294 796.7-288.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-11295 796.7-288.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-11296 796.7-288.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible Mon corps / Jacques Choque
Titre : Mon corps : souple et tonique Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacques Choque (1952-....), Auteur ; Thierry Waymel, Auteur Editeur : Paris : Éd. Amphora Année de publication : 2006 Collection : Le Petit guide de, ISSN 1952-2320 Importance : 1 vol. (127 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-700-7 Prix : 9,80 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique Entraînement musculation exercices physiques étirement renforcement musculaire Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
" Les étirements et le renforcement musculaire sont indissociables dans une perspective de bien-être physique et d'esthétisme corporel. Nous vous proposons dans ce " petit guide " des exercices sans matériel et très accessibles afin d'améliorer votre souplesse et de raffermir votre musculature en douceur. Les quelques conseils donnés en préambule vous permettront d'aborder ces exercices en toute sérénité. Bonne lecture et... bonnes séances ! " 95 exercices simples et efficace pour concevoir vos séances d'étirement et de renforcement musculaire. Améliorer votre souplesse en douceur pour votre bien-être, prévenir d'éventuelles blessures et améliorer vos capacités physiques. Se modeler une silhouette harmonieuse grâce à une sollicitation musculaire progressive et modérée.Mon corps : souple et tonique [texte imprimé] / Jacques Choque (1952-....), Auteur ; Thierry Waymel, Auteur . - Paris : Éd. Amphora, 2006 . - 1 vol. (127 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 17 cm. - (Le Petit guide de, ISSN 1952-2320) .
ISBN : 978-2-85180-700-7 : 9,80 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique Entraînement musculation exercices physiques étirement renforcement musculaire Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
" Les étirements et le renforcement musculaire sont indissociables dans une perspective de bien-être physique et d'esthétisme corporel. Nous vous proposons dans ce " petit guide " des exercices sans matériel et très accessibles afin d'améliorer votre souplesse et de raffermir votre musculature en douceur. Les quelques conseils donnés en préambule vous permettront d'aborder ces exercices en toute sérénité. Bonne lecture et... bonnes séances ! " 95 exercices simples et efficace pour concevoir vos séances d'étirement et de renforcement musculaire. Améliorer votre souplesse en douceur pour votre bien-être, prévenir d'éventuelles blessures et améliorer vos capacités physiques. Se modeler une silhouette harmonieuse grâce à une sollicitation musculaire progressive et modérée.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-10629 796.4-73.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-10630 796.4-73.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10631 796.4-73.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10632 796.4-73.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10633 796.4-73.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10634 796.4-73.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible La marche rapide / Margit Rüdiger
Titre : La marche rapide : power walking ; forme et minceur en douceur Type de document : texte imprimé Auteurs : Margit Rüdiger (1955-....), Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 2003 Collection : Vitalité & harmonie, ISSN 1633-4078 Importance : 48 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1586-1 Prix : 7 EUR Note générale : Index Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger) Mots-clés : La marche effort étirement stress entraînement intensifs est révolue programme initiation, minceur, anti-stress forme Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Description du produit
Présentation de l'éditeur
L'époque des entraînement intensifs est révolue. Le jogging est dépassé. Doux, mais efficace, telle est la nouvelle devise ! La marche rapide est accessible à tous : enrobés, minces, sportifs ou paresseux. La marche rapide ménage les articulations et les ligaments, fait fondre les kilos et donne du plaisir, tout simplement ! Important : bonne technique, vitesse idéale, pouls optimal. A chacun son programme initiation, minceur, anti-stress, forme.La marche rapide : power walking ; forme et minceur en douceur [texte imprimé] / Margit Rüdiger (1955-....), Auteur . - Paris : Vigot, 2003 . - 48 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (Vitalité & harmonie, ISSN 1633-4078) .
ISBN : 978-2-7114-1586-1 : 7 EUR
Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger)
Mots-clés : La marche effort étirement stress entraînement intensifs est révolue programme initiation, minceur, anti-stress forme Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Description du produit
Présentation de l'éditeur
L'époque des entraînement intensifs est révolue. Le jogging est dépassé. Doux, mais efficace, telle est la nouvelle devise ! La marche rapide est accessible à tous : enrobés, minces, sportifs ou paresseux. La marche rapide ménage les articulations et les ligaments, fait fondre les kilos et donne du plaisir, tout simplement ! Important : bonne technique, vitesse idéale, pouls optimal. A chacun son programme initiation, minceur, anti-stress, forme.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-22580 796.4-149.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-22581 796.4-149.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-22582 796.4-149.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-22583 796.4-149.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-22584 796.4-149.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Sports de combat / Christophe Carrio
Titre : Sports de combat : pour les sports de combat Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe Carrio (1975-....), Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2006 Importance : 1 vol. (175 p.) Présentation : ill.en coul., couv. ill. en coul.; 20*14 Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-684-0 Prix : 21 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Sport de combat préparation physique etirement musculation nutrition cardio-training echaufement récupération planification Index. décimale : 796.8- Sports de combat Résumé : Ce manuel traite de la préparation pour les deux grandes familles de
sports de combat et d'arts martiaux : les sports de percussions (karaté,
taekwondo, boxe française, full-contact, boxe thaïlandaise...) et ceux de
préhension (judo, lutte, ju-jitsu...). L'objectif de l'auteur est de
présenter l'ensemble des composantes de la préparation physique spécifique à
ces sports dans un ouvrage facilement exploitable. Il détaille et explique
très clairement, pour chacun des thèmes, les connaissances théoriques
fondamentales. Il en propose par la suite une mise en application concrète
grâce à des programmes, des séances et des exercices adaptés aux différents
objectifs.
Ce manuel pratique et accessible apporte l'ensemble des informations
essentielles pour une préparation physique de qualité, aussi bien pour
améliorer ses performances que pour éviter d'éventuelles blessures.
Sports de combat : pour les sports de combat [texte imprimé] / Christophe Carrio (1975-....), Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2006 . - 1 vol. (175 p.) : ill.en coul., couv. ill. en coul.; 20*14 ; 19 cm.
ISBN : 978-2-85180-684-0 : 21 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Sport de combat préparation physique etirement musculation nutrition cardio-training echaufement récupération planification Index. décimale : 796.8- Sports de combat Résumé : Ce manuel traite de la préparation pour les deux grandes familles de
sports de combat et d'arts martiaux : les sports de percussions (karaté,
taekwondo, boxe française, full-contact, boxe thaïlandaise...) et ceux de
préhension (judo, lutte, ju-jitsu...). L'objectif de l'auteur est de
présenter l'ensemble des composantes de la préparation physique spécifique à
ces sports dans un ouvrage facilement exploitable. Il détaille et explique
très clairement, pour chacun des thèmes, les connaissances théoriques
fondamentales. Il en propose par la suite une mise en application concrète
grâce à des programmes, des séances et des exercices adaptés aux différents
objectifs.
Ce manuel pratique et accessible apporte l'ensemble des informations
essentielles pour une préparation physique de qualité, aussi bien pour
améliorer ses performances que pour éviter d'éventuelles blessures.
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Exemplaires (22)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-9267 796.8-53.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Exclu du prêt IEPS-9268 796.8-53.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible IEPS-9269 796.8-53.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible IEPS-10899 796.8-53.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible IEPS-10900 796.8-53.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible IEPS-10901 796.8-53.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible IEPS-10902 796.8-53.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible IEPS-10903 796.8-53.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible IEPS-10904 796.8-53.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible IEPS-11739 796.8-53.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible IEPS-11740 796.8-53.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible IEPS-11741 796.8-53.12 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible IEPS-11742 796.8-53.13 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible IEPS-14746 796.8-53.14 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible IEPS-14747 796.8-53.15 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible IEPS-14748 796.8-53.16 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible IEPS-14749 796.8-53.17 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible IEPS-14750 796.8-53.18 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible IEPS-25049 796.8-53.19 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible IEPS-25050 796.8-53.20 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible IEPS-25051 796.8-53.21 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible IEPS-15726 796.8-53.22 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible