الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية
Résultat de la recherche
9 résultat(s) recherche sur le mot-clé 'planification'
Affiner la recherche Générer le flux rss de la recherche
Partager le résultat de cette recherche Interroger des sources externes
Planification et entraînement d'une équipe de handball de haute performance / Direction des études de la recherche et de la cordination
Titre : Planification et entraînement d'une équipe de handball de haute performance : le handball de haute performance Type de document : texte imprimé Auteurs : Direction des études de la recherche et de la cordination, Auteur Editeur : Alger: o.p.u, sd Importance : 77 p Format : 22 x 15 cm Langues : Français (fre) Mots-clés : Planification Entrainement Le Hand ball le domaine sportif la progression des joueurs le développement des capacités de performance les préparations individuels Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Le développement d’un joueur de football et la préparation d’une équipe s’apparentent à la construction
d’une maison. Pour atteindre les objectifs fi xés, il faut suivre des étapes planifi ées dans un plan conducteur.
Dans le domaine sportif, c’est ce qu’on appelle la planifi cation.
Elle consiste à déterminer des objectifs et à mettre en œuvre un ensemble de programmes toujours
plus détaillés pour les atteindre.
Dans l’entraînement, comme dans toute formation, l’effet du hasard doit être minimisé, bien qu’une part
d’intuition, “le nez de l’entraîneur”, ait toujours sa raison d’être dans le processus.
Planifi er l’entraînement dans le football est donc une tâche essentielle de l’entraîneur pour faire progresser les joueurs, pour développer leurs capacités de performance et pour les préparer individuellement et
collectivement à la compétition. Cette tâche concerne aussi bien les entraîneurs de haut niveau que les
entraîneurs des jeunes.Planification et entraînement d'une équipe de handball de haute performance : le handball de haute performance [texte imprimé] / Direction des études de la recherche et de la cordination, Auteur . - [S.l.] : Alger: o.p.u, sd, [s.d.] . - 77 p ; 22 x 15 cm.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Planification Entrainement Le Hand ball le domaine sportif la progression des joueurs le développement des capacités de performance les préparations individuels Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Le développement d’un joueur de football et la préparation d’une équipe s’apparentent à la construction
d’une maison. Pour atteindre les objectifs fi xés, il faut suivre des étapes planifi ées dans un plan conducteur.
Dans le domaine sportif, c’est ce qu’on appelle la planifi cation.
Elle consiste à déterminer des objectifs et à mettre en œuvre un ensemble de programmes toujours
plus détaillés pour les atteindre.
Dans l’entraînement, comme dans toute formation, l’effet du hasard doit être minimisé, bien qu’une part
d’intuition, “le nez de l’entraîneur”, ait toujours sa raison d’être dans le processus.
Planifi er l’entraînement dans le football est donc une tâche essentielle de l’entraîneur pour faire progresser les joueurs, pour développer leurs capacités de performance et pour les préparer individuellement et
collectivement à la compétition. Cette tâche concerne aussi bien les entraîneurs de haut niveau que les
entraîneurs des jeunes.Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (5)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-21530 796.7-105.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt EPSE-21530/1 796.7-105.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSE-21530/4 796.7-105.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSE-21530/5 796.7-105.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSE-21530/6 796.7-105.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible Les qualités physiques, 4. Le puzzle de la performance / Michel Dufour
Titre de série : Les qualités physiques, 4 Titre : Le puzzle de la performance : planification, périodisation et régulation de la charge d'entraînement Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel Dufour (1963-....), Auteur Editeur : Chavéria : Éd. Volodalen Année de publication : impr. 2011 Collection : Les qualités physiques num. tome 4 Importance : 1 vol. (207 p.) Présentation : ill. en coul., fig., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-9522069-8-3 Prix : 29 EUR Note générale : Bibliogr. p. 199-207 Langues : Français (fre) Mots-clés : planification périodisation et régulation développement les qualités la performance Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Formalisé à la fin des années 1950 par Matveiev, le modèle de la périodisation de l'entraînement s'est très vite diffusé aux quatre coins de la planète sportive. Coureur kenyan ou scandinave, dribbleur brésilien ou allemand, gymnaste chinoise ou américaine, expert ou initié, impossible d'échapper à l'empreinte du modèle. Le succès est tel qu'aujourd'hui tous les techniciens du sport sont influencés par les pères de la périodisation. Et pourtant, le modèle de la périodisation est un mythe; un édifice élevé sur des connaissances profondément transformées depuis un demi-siècle. Les savoirs sont aujourd'hui suffisamment matures pour proposer une démarche plus régulatrice, plus intégrative et plus individualisée de l'organisation de la charge d'entraînement. Le temps est venu de passer de la planification à la stratégie de développement des qualités de performance. Les qualités physiques, 4. Le puzzle de la performance : planification, périodisation et régulation de la charge d'entraînement [texte imprimé] / Michel Dufour (1963-....), Auteur . - Chavéria : Éd. Volodalen, impr. 2011 . - 1 vol. (207 p.) : ill. en coul., fig., couv. ill. en coul. ; 23 cm. - (Les qualités physiques; tome 4) .
ISBN : 978-2-9522069-8-3 : 29 EUR
Bibliogr. p. 199-207
Langues : Français (fre)
Mots-clés : planification périodisation et régulation développement les qualités la performance Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Formalisé à la fin des années 1950 par Matveiev, le modèle de la périodisation de l'entraînement s'est très vite diffusé aux quatre coins de la planète sportive. Coureur kenyan ou scandinave, dribbleur brésilien ou allemand, gymnaste chinoise ou américaine, expert ou initié, impossible d'échapper à l'empreinte du modèle. Le succès est tel qu'aujourd'hui tous les techniciens du sport sont influencés par les pères de la périodisation. Et pourtant, le modèle de la périodisation est un mythe; un édifice élevé sur des connaissances profondément transformées depuis un demi-siècle. Les savoirs sont aujourd'hui suffisamment matures pour proposer une démarche plus régulatrice, plus intégrative et plus individualisée de l'organisation de la charge d'entraînement. Le temps est venu de passer de la planification à la stratégie de développement des qualités de performance. Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (6)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-20598 796.7-311.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt IEPS-20599 796.7-311.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-20600 796.7-311.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-20601 796.7-311.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-20602 796.7-311.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-20603 796.7-311.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible 100 % cross-training / Christophe Pourcelot
Titre : 100 % cross-training : guide des mouvements, planification, méthodologie ; puissance, explosivité, force, endurance, équilibre, coordination Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe Pourcelot (1974-....), Auteur Editeur : Paris : @mphora Année de publication : cop. 2013 Importance : 1 vol. (175 p.) Présentation : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. Format : 26 m ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-847-9 Prix : 23,50 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : cross-training planification méthodologie techniques d'entraînement méthodes traditionnelle Méthode IMPACT Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Créée à l'origine comme une méthode d'entraînement rapide et efficace pour les postulants aux différents groupes d'intervention de la Police Nationale, le cross-training est devenu aujourd'hui une activité physique à part entière pratiquée par une nouvelle catégorie de sportifs ne se reconnaissant pas dans les techniques d'entraînement traditionnelles.
Christophe Pourcelot, coauteur de la Méthode IMPACT, avait déjà introduit la culture «cross-training» en bouleversant les codes et la philosophie dans la musculation.
Dans ce premier ouvrage entièrement consacré à la culture cross-training et à l'entraînement croisé des qualités physiques, il vous propose une méthodologie claire qui vous permettra d'exécuter efficacement des mouvements issus de différentes disciplines telles que l'haltérophilie, la force athlétique, la gymnastique, l'athlétisme ou la musculation sportive.
Ce type d'entraînement vous permettra de travailler la puissance, l'explosivité, la force, l'endurance, l'équilibre et la coordination au cours d'une même séance.
En suivant une pédagogie cohérente, vous deviendrez ainsi des sportifs complets et accomplis.100 % cross-training : guide des mouvements, planification, méthodologie ; puissance, explosivité, force, endurance, équilibre, coordination [texte imprimé] / Christophe Pourcelot (1974-....), Auteur . - Paris : @mphora, cop. 2013 . - 1 vol. (175 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. ; 26 m.
ISBN : 978-2-85180-847-9 : 23,50 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : cross-training planification méthodologie techniques d'entraînement méthodes traditionnelle Méthode IMPACT Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Créée à l'origine comme une méthode d'entraînement rapide et efficace pour les postulants aux différents groupes d'intervention de la Police Nationale, le cross-training est devenu aujourd'hui une activité physique à part entière pratiquée par une nouvelle catégorie de sportifs ne se reconnaissant pas dans les techniques d'entraînement traditionnelles.
Christophe Pourcelot, coauteur de la Méthode IMPACT, avait déjà introduit la culture «cross-training» en bouleversant les codes et la philosophie dans la musculation.
Dans ce premier ouvrage entièrement consacré à la culture cross-training et à l'entraînement croisé des qualités physiques, il vous propose une méthodologie claire qui vous permettra d'exécuter efficacement des mouvements issus de différentes disciplines telles que l'haltérophilie, la force athlétique, la gymnastique, l'athlétisme ou la musculation sportive.
Ce type d'entraînement vous permettra de travailler la puissance, l'explosivité, la force, l'endurance, l'équilibre et la coordination au cours d'une même séance.
En suivant une pédagogie cohérente, vous deviendrez ainsi des sportifs complets et accomplis.Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-23462 796.7-323.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt IEPS-23463 796.7-323.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible Football, planification et entraînement / Philippe Leroux
Titre : Football, planification et entraînement : [pour atteindre la performance] Type de document : texte imprimé Auteurs : Philippe Leroux (1944-....), Auteur Editeur : Paris : Amphora sports Année de publication : cop. 2006 Importance : 1 vol. (319 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-698-7 Prix : 57,50 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "principes fondamentaux, applications pratiques"
Bibliogr., 10 p.Langues : Français (fre) Mots-clés : Entraînement sportif football planification tactiques techniques compétition footballeur les notions fondamentales Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : La planification consiste à gérer l'interaction d'éléments qui déterminent la stratégie d'un projet (le footballeur, l'équipe, le club) afin d'atteindre, dans un contexte donné, les objectifs fixés.
Au-delà de la simple préparation d'une saison, Philippe Leroux développe les principes généraux et donne les réponses concrètes pour la mise en place d'une organisation efficace dans une perspective de performance.
Pour en faciliter la compréhension et la mise en place, des schémas, des tableaux récapitulatifs et des propositions d'exercices précisent et illustrent les notions fondamentales.Football, planification et entraînement : [pour atteindre la performance] [texte imprimé] / Philippe Leroux (1944-....), Auteur . - Paris : Amphora sports, cop. 2006 . - 1 vol. (319 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 26 cm.
ISBN : 978-2-85180-698-7 : 57,50 EUR
La couv. porte en plus : "principes fondamentaux, applications pratiques"
Bibliogr., 10 p.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Entraînement sportif football planification tactiques techniques compétition footballeur les notions fondamentales Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : La planification consiste à gérer l'interaction d'éléments qui déterminent la stratégie d'un projet (le footballeur, l'équipe, le club) afin d'atteindre, dans un contexte donné, les objectifs fixés.
Au-delà de la simple préparation d'une saison, Philippe Leroux développe les principes généraux et donne les réponses concrètes pour la mise en place d'une organisation efficace dans une perspective de performance.
Pour en faciliter la compréhension et la mise en place, des schémas, des tableaux récapitulatifs et des propositions d'exercices précisent et illustrent les notions fondamentales.Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (17)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-9510 796.7-225.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt IEPS-9511 796.7-225.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9512 796.7-225.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9513 796.7-225.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9514 796.7-225.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9515 796.7-225.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-10719 796.7-225.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-10720 796.7-225.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-10721 796.7-225.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-10722 796.7-225.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-10723 796.7-225.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-10724 796.7-225.12 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-13299 796.7-225.13 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-13300 796.7-225.14 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-13301 796.7-225.15 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-13302 796.7-225.16 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-13303 796.7-225.17 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible Football / Cédric Cattenoy
Titre : Football : une saison pour les U15 ; planification et séances Type de document : texte imprimé Auteurs : Cédric Cattenoy, Auteur ; Sébastien Thierry, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2011 Collection : Collection Football, ISSN 1763-2323 Importance : 1 vol. (159 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 30 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-813-4 Prix : 19,90 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Entraînement sportif football enfants U15 programmes planification séances Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Présentation de l'éditeur
Forts d'une expérience de plus de 10 ans dans le milieu professionnel, les auteurs se sont intéressés au processus d'apprentissage. En accord avec la politique sportive mise en place par la fédération, ils considèrent que la motivation du joueur et son investissement lors des séances d'entraînement sont optimums lorsque les situations proposées ont un sens pour lui.
L'objectif est donc de favoriser la capacité d'adaptation des joueurs aux problèmes posés par le jeu en les faisant réfléchir dans l action. C est sur cette approche innovante de l'entraînement que repose cette série de trois ouvrages couvrant la préformation.
Pour chaque tranche d'âge (moins de 13 ans, moins de 14 ans, moins de 15 ans), l éducateur bénéficie d'un manuel spécifique dans lequel il dispose d'une saison entièrement préparée et organisée en semaines d'entraînement.
Les séances regroupent des exercices à dominante technique, tactico technique et sous formes jouées ; des consignes claires et des schémas explicites favorisent une mise en place simple et rapide sur le terrain.
Une catégorie, un livre... votre saison « clés en main »!
Extrait
Avant-propos
La préformation est une étape importante dans la formation du joueur de football (de 12 à 15 ans). Elle doit lui permettre d'acquérir de solides bases techniques et tactiques tout en développant ses qualités physiques.
Tout l'apprentissage repose sur les fondamentaux du jeu et la capacité du jeune à en gérer les situations et à maîtriser le ballon.
Quelle que soit la structure (club, section sportive du collège, centre de perfectionnement du district...), cette philosophie de travail doit rester la même.Football : une saison pour les U15 ; planification et séances [texte imprimé] / Cédric Cattenoy, Auteur ; Sébastien Thierry, Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2011 . - 1 vol. (159 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 30 cm. - (Collection Football, ISSN 1763-2323) .
ISBN : 978-2-85180-813-4 : 19,90 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Entraînement sportif football enfants U15 programmes planification séances Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Présentation de l'éditeur
Forts d'une expérience de plus de 10 ans dans le milieu professionnel, les auteurs se sont intéressés au processus d'apprentissage. En accord avec la politique sportive mise en place par la fédération, ils considèrent que la motivation du joueur et son investissement lors des séances d'entraînement sont optimums lorsque les situations proposées ont un sens pour lui.
L'objectif est donc de favoriser la capacité d'adaptation des joueurs aux problèmes posés par le jeu en les faisant réfléchir dans l action. C est sur cette approche innovante de l'entraînement que repose cette série de trois ouvrages couvrant la préformation.
Pour chaque tranche d'âge (moins de 13 ans, moins de 14 ans, moins de 15 ans), l éducateur bénéficie d'un manuel spécifique dans lequel il dispose d'une saison entièrement préparée et organisée en semaines d'entraînement.
Les séances regroupent des exercices à dominante technique, tactico technique et sous formes jouées ; des consignes claires et des schémas explicites favorisent une mise en place simple et rapide sur le terrain.
Une catégorie, un livre... votre saison « clés en main »!
Extrait
Avant-propos
La préformation est une étape importante dans la formation du joueur de football (de 12 à 15 ans). Elle doit lui permettre d'acquérir de solides bases techniques et tactiques tout en développant ses qualités physiques.
Tout l'apprentissage repose sur les fondamentaux du jeu et la capacité du jeune à en gérer les situations et à maîtriser le ballon.
Quelle que soit la structure (club, section sportive du collège, centre de perfectionnement du district...), cette philosophie de travail doit rester la même.Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (26)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-20522 796.7-309.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt IEPS-20523 796.7-309.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-20524 796.7-309.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-20525 796.7-309.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-20526 796.7-309.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-20527 796.7-309.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-20528 796.7-309.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-20529 796.7-309.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-20530 796.7-309.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-20531 796.7-309.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-20532 796.7-309.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-20533 796.7-309.12 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-20534 796.7-309.13 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-20535 796.7-309.14 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-20536 796.7-309.15 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-20537 796.7-309.16 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-20538 796.7-309.17 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-20539 796.7-309.18 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-20540 796.7-309.19 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-20541 796.7-309.20 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-19163 796.7-309.21 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-19164 796.7-309.22 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-19165 796.7-309.23 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-19166 796.7-309.24 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-19167 796.7-309.25 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-19168 796.7-309.26 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible PermalinkCyclisme, entraînement, pédagogie / Jean-François Mayer
PermalinkLe Cyclisme moderne / Patrick Mallet
PermalinkSports de combat / Christophe Carrio
Permalink