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Gymnastique quotidienne... / James Edward Ruffier
Titre : Gymnastique quotidienne... : Programme journalier de culture physique, d'entretien corporel et de gymnastique Type de document : texte imprimé Auteurs : James Edward Ruffier (1875-1965), Auteur Mention d'édition : Nouvelle éd. revue et corrigée Editeur : Saint-Jean-de-Braye : Dangles Année de publication : cop. 1980 Collection : Collection Santé naturelle, ISSN 0180-8818 num. 13 Importance : 141 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7033-0118-9 Prix : 30 F Note générale : Précédemment paru sous le titre : "Soyons forts !" Langues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique Programme journalier culture physique entretien corporel Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Ce programme de gymnastique fondamentale, cohérent et équilibré, est limité à 90 exercices principaux, les plus efficaces. Ils sont décrits dans une progression graduée et tiennent compte de l’état psychologique de chacun (exercices spécifiques pour chaque partie du corps). La séance complète de culture physique englobe des exercices pour les épaules et le dos, dorso-lombaires, abdominaux, des jambes, des bras et se termine par des mouvements généralisés. Broché 15 x 21 - 144 pages - Illustrations
Quatrième de couverture
Cet ouvrage, essentiellement pratique (tous les exercices sont illustrés et accompagnés d'un mode d'exécution précis et détaillé), expose comment chacun peut - et doit - assurer sa propre culture physique d'entretien et de développement, ainsi que celle des enfants et adolescents dont il a la charge. Ce programme de gymnastique fondamentale, cohérent et équilibré, est limité à 90 exercices principaux, les plus efficaces. Ils sont décrits dans une progression graduée (d'abord les 15 mouvements fondamentaux, puis la séance complète de culture physique, et enfin la gymnastique d'ensemble), et tiennent compte de l'état physiologique de chacun (exercices spécifiques pour chaque partie du corps). La séance complète de culture physique englobe des exercices pour les épaules et le dos, dorso-lombaires, abdominaux, des jambes, des bras, et se termine par des mouvements généralisés. Cette méthode permet également de s'adapter (ou de se réadapter) facilement et sans risque à la pratique sportive. Vous ne pouvez pas ignorer les effets déplorables de l'inaction corporelle ; cet ouvrage vous fournit les moyens simples, précis et efficaces pour vous bâtir un corps vigoureux et harmonieux, et vous maintenir en parfaite condition physique.Gymnastique quotidienne... : Programme journalier de culture physique, d'entretien corporel et de gymnastique [texte imprimé] / James Edward Ruffier (1875-1965), Auteur . - Nouvelle éd. revue et corrigée . - Saint-Jean-de-Braye : Dangles, cop. 1980 . - 141 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (Collection Santé naturelle, ISSN 0180-8818; 13) .
ISBN : 978-2-7033-0118-9 : 30 F
Précédemment paru sous le titre : "Soyons forts !"
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique Programme journalier culture physique entretien corporel Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Ce programme de gymnastique fondamentale, cohérent et équilibré, est limité à 90 exercices principaux, les plus efficaces. Ils sont décrits dans une progression graduée et tiennent compte de l’état psychologique de chacun (exercices spécifiques pour chaque partie du corps). La séance complète de culture physique englobe des exercices pour les épaules et le dos, dorso-lombaires, abdominaux, des jambes, des bras et se termine par des mouvements généralisés. Broché 15 x 21 - 144 pages - Illustrations
Quatrième de couverture
Cet ouvrage, essentiellement pratique (tous les exercices sont illustrés et accompagnés d'un mode d'exécution précis et détaillé), expose comment chacun peut - et doit - assurer sa propre culture physique d'entretien et de développement, ainsi que celle des enfants et adolescents dont il a la charge. Ce programme de gymnastique fondamentale, cohérent et équilibré, est limité à 90 exercices principaux, les plus efficaces. Ils sont décrits dans une progression graduée (d'abord les 15 mouvements fondamentaux, puis la séance complète de culture physique, et enfin la gymnastique d'ensemble), et tiennent compte de l'état physiologique de chacun (exercices spécifiques pour chaque partie du corps). La séance complète de culture physique englobe des exercices pour les épaules et le dos, dorso-lombaires, abdominaux, des jambes, des bras, et se termine par des mouvements généralisés. Cette méthode permet également de s'adapter (ou de se réadapter) facilement et sans risque à la pratique sportive. Vous ne pouvez pas ignorer les effets déplorables de l'inaction corporelle ; cet ouvrage vous fournit les moyens simples, précis et efficaces pour vous bâtir un corps vigoureux et harmonieux, et vous maintenir en parfaite condition physique.Réservation
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Exemplaires (4)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-11751 796.4-106.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-11752 796.4-106.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11753 796.4-106.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11754 796.4-106.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible