الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية
. Institut d’Éducation Physique et Sportive
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+. / Claude Asken
Titre : +. Type de document : texte imprimé Auteurs : Claude Asken, Auteur Editeur : Paris : Chiron Année de publication : 1998 Importance : 127 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7027-0565-0 Prix : 98 F Langues : Français (fre) Mots-clés : La navigation hauturière la voile ou au moteur requiert des compétences très précises l'entraînement sur un certain nombre de techniques le calculs le tracage et les graphiques qui vont permettre d'évaluer des distances les vitesses les exercices de navigation Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Les exercices
Pour bien gérer sa navigation
La navigation hauturière, à la voile ou au moteur, requiert des compétences très précises et un bon entraînement sur un certain nombre de techniques, de calculs, de tracés et de graphiques qui vont permettre d'évaluer des distances, des vitesses ou des durées de navigation, de prévoir et de suivre sa route, ou encore de calculer les hauteurs d'eau d'une marée.
Ce manuel très pratique détaille pédagogiquement chacune des méthodes à connaître pour bien préparer sa navigation. Et il vous propose, pour chaque grande thématique abordée, des séries d'exercices pour vous entraîner, avec leurs corrigés.
Ces thématiques sont les suivantes :
Les grandes règles de calcul (valeur d'une route, mesure des distances sur une carte, calculs de vitesse et de durée...), avec 4 exercices
La lecture de la carte marine, avec 7 exercices
Le calcul d'un cap sur la carte
Les méthodes pour faire le point, avec 6 exercices
Les calculs de marée, avec 3 exercices
Le calcul de route
La préparation à la navigation
Enfin, nous vous proposons 3 grands « exercices complets » qui vous demanderont de mettre en oeuvre tout ce que vous avez appris et pratiqué pour résoudre un vrai problème de navigation.
Cet ouvrage est votre compagnon idéal pour un entraînement efficace avant de prendre la mer+. [texte imprimé] / Claude Asken, Auteur . - Paris : Chiron, 1998 . - 127 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-7027-0565-0 : 98 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : La navigation hauturière la voile ou au moteur requiert des compétences très précises l'entraînement sur un certain nombre de techniques le calculs le tracage et les graphiques qui vont permettre d'évaluer des distances les vitesses les exercices de navigation Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Les exercices
Pour bien gérer sa navigation
La navigation hauturière, à la voile ou au moteur, requiert des compétences très précises et un bon entraînement sur un certain nombre de techniques, de calculs, de tracés et de graphiques qui vont permettre d'évaluer des distances, des vitesses ou des durées de navigation, de prévoir et de suivre sa route, ou encore de calculer les hauteurs d'eau d'une marée.
Ce manuel très pratique détaille pédagogiquement chacune des méthodes à connaître pour bien préparer sa navigation. Et il vous propose, pour chaque grande thématique abordée, des séries d'exercices pour vous entraîner, avec leurs corrigés.
Ces thématiques sont les suivantes :
Les grandes règles de calcul (valeur d'une route, mesure des distances sur une carte, calculs de vitesse et de durée...), avec 4 exercices
La lecture de la carte marine, avec 7 exercices
Le calcul d'un cap sur la carte
Les méthodes pour faire le point, avec 6 exercices
Les calculs de marée, avec 3 exercices
Le calcul de route
La préparation à la navigation
Enfin, nous vous proposons 3 grands « exercices complets » qui vous demanderont de mettre en oeuvre tout ce que vous avez appris et pratiqué pour résoudre un vrai problème de navigation.
Cet ouvrage est votre compagnon idéal pour un entraînement efficace avant de prendre la merRéservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-14572 797-37.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-14573 797-37.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible 1000 exercices et jeux de natation / Franck Salzmann
Titre : 1000 exercices et jeux de natation Type de document : texte imprimé Auteurs : Franck Salzmann, Auteur ; Christoph Messmer, Auteur ; Walter Bucher, Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1986 Collection : Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015 num. 87 Importance : 241 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-0936-5 Prix : 115 F Langues : Français (fre) Mots-clés : la plongée enseignement de la 6e à la terminale baccalauréat le cadre des activités sportives spécialisées expérience de plongeur service de l'enseignement de la natation. savoir nager Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Exercice 1 : S'allonger et se redresser
Intérêt de l'exercice :
Pouvoir s'allonger en étant détendu est un préalable indispensable à l'apprentissage des différentes nages.
Commencez par immerger votre visage en regardant vers le fond du bassin. Ecarter les bras permet d'avoir plus de stabilité. Vous pouvez alors lever les pieds du sol et vous laisser porter par l'eau. Relâchez au maximum la nuque et les épaules, gardez le regard dirigé vers le fond du bassin.
Avant de s'allonger, il est important (et rassurant!) de savoir comment se redresser. Comme le montre la vidéo :
Repliez tout d'abord les jambes et appuyez vers l'arrière avec les bras
Une fois que vos pieds sont bien posés au sol, et seulement à ce moment-là, relevez la tête
Vous pourrez ainsi vous redresser sans risquer de perdre l'équilibre.
équilibre avec frites
Pour vos premiers essais, n'hésitez pas à vous aider de matériel de flottaison. Vous pouvez par exemple commencer avec deux frites sous les bras.
Exercice 2 : Glissée ventrale
Intérêt de l'exercice :
La glissée ventrale est un exercice de base en natation. Elle permet de rechercher la meilleure position pour avancer en rencontrant le moins de résistance possible.
Mettez d'abord le visage dans l'eau puis placez vos bras vers l'avant. Lorsque vous êtes bien positionné, poussez sur le mur ou sur le fond du bassin. Laissez-vous glisser puis enchaînez le redressement vu dans l'exercice précédent. Lorsque vous maîtrisez bien le mouvement, essayez de réaliser des distances de plus en plus importantes avec votre glissée ventrale.
Exercice 3 : Jeu de la balle et de la pierre
Intérêt de l'exercice :
Ce jeu permet d'améliorer la respiration en expirant complétement sous l'eau. Il permet aussi de sentir que l'on flotte (et qu'il est très difficile de couler !).
Position
Laissant vous flotter en vous mettant en boule, mains autour des genoux. Attendez de vous immobiliser à la surface (comme une balle) puis souffler longtemps et progressivement jusqu'à descendre au fond du bassin (comme une pierre).
Quand passer à la séance suivante?
Une fois que vous pouvez réaliser une glissée ventrale sur plus de 5 mètres, vous pouvez passer à la troisième séance. Ces exercices peuvent être refait régulièrement. Il est important de les faire avec un grand relâchement, sans contracter la nuque ou les épaules.
Variantes et jeux sur les mêmes thèmes
S'immerger jusqu'au fond du bassin en s'aidant de l'échelle puis se laisser remonter sans rien faire (grâce à l'air emmagaziné dans les poumons)
Aller récupérer des objets lestés au fond de l'eau.1000 exercices et jeux de natation [texte imprimé] / Franck Salzmann, Auteur ; Christoph Messmer, Auteur ; Walter Bucher, Auteur . - Paris : Vigot, 1986 . - 241 p.. - (Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015; 87) .
ISBN : 978-2-7114-0936-5 : 115 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : la plongée enseignement de la 6e à la terminale baccalauréat le cadre des activités sportives spécialisées expérience de plongeur service de l'enseignement de la natation. savoir nager Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Exercice 1 : S'allonger et se redresser
Intérêt de l'exercice :
Pouvoir s'allonger en étant détendu est un préalable indispensable à l'apprentissage des différentes nages.
Commencez par immerger votre visage en regardant vers le fond du bassin. Ecarter les bras permet d'avoir plus de stabilité. Vous pouvez alors lever les pieds du sol et vous laisser porter par l'eau. Relâchez au maximum la nuque et les épaules, gardez le regard dirigé vers le fond du bassin.
Avant de s'allonger, il est important (et rassurant!) de savoir comment se redresser. Comme le montre la vidéo :
Repliez tout d'abord les jambes et appuyez vers l'arrière avec les bras
Une fois que vos pieds sont bien posés au sol, et seulement à ce moment-là, relevez la tête
Vous pourrez ainsi vous redresser sans risquer de perdre l'équilibre.
équilibre avec frites
Pour vos premiers essais, n'hésitez pas à vous aider de matériel de flottaison. Vous pouvez par exemple commencer avec deux frites sous les bras.
Exercice 2 : Glissée ventrale
Intérêt de l'exercice :
La glissée ventrale est un exercice de base en natation. Elle permet de rechercher la meilleure position pour avancer en rencontrant le moins de résistance possible.
Mettez d'abord le visage dans l'eau puis placez vos bras vers l'avant. Lorsque vous êtes bien positionné, poussez sur le mur ou sur le fond du bassin. Laissez-vous glisser puis enchaînez le redressement vu dans l'exercice précédent. Lorsque vous maîtrisez bien le mouvement, essayez de réaliser des distances de plus en plus importantes avec votre glissée ventrale.
Exercice 3 : Jeu de la balle et de la pierre
Intérêt de l'exercice :
Ce jeu permet d'améliorer la respiration en expirant complétement sous l'eau. Il permet aussi de sentir que l'on flotte (et qu'il est très difficile de couler !).
Position
Laissant vous flotter en vous mettant en boule, mains autour des genoux. Attendez de vous immobiliser à la surface (comme une balle) puis souffler longtemps et progressivement jusqu'à descendre au fond du bassin (comme une pierre).
Quand passer à la séance suivante?
Une fois que vous pouvez réaliser une glissée ventrale sur plus de 5 mètres, vous pouvez passer à la troisième séance. Ces exercices peuvent être refait régulièrement. Il est important de les faire avec un grand relâchement, sans contracter la nuque ou les épaules.
Variantes et jeux sur les mêmes thèmes
S'immerger jusqu'au fond du bassin en s'aidant de l'échelle puis se laisser remonter sans rien faire (grâce à l'air emmagaziné dans les poumons)
Aller récupérer des objets lestés au fond de l'eau.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-14619 797-36.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-14620 797-36.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14621 797-36.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14622 797-36.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14623 797-36.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14624 797-36.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14625 797-36.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14626 797-36.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14627 797-36.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14628 797-36.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14629 797-36.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14630 797-36.12 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14631 797-36.13 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible 1000 exercices et jeux en natation sous-marine et en plongée / Jean-Pierre Malamas
Titre : 1000 exercices et jeux en natation sous-marine et en plongée Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Pierre Malamas (1949-....), Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1990 Collection : Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015 num. 126 Importance : 244 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1098-9 Langues : Français (fre) Mots-clés : Natation sous-marine La plonge libre les activités sportives spécialisées l'expérience de plongeur l'enseignement de la natation savoir nager Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : e Malamas a enseigné l'éducation physique et sportive de 1973 à 2002 avant d'être détaché dans l'administration pénitentiaire comme réfèrent Sport pour la Corse. Au sein de l'Éducation nationale, il a été le premier à mettre en place l'option plongée au baccalauréat. Sa contribution pédagogique à l'enseignement de la plongée a fait l'objet de nombreux ouvrages dont, notamment, le livre Apprendre la plongée, un jeu d'enfant dans lequel il définit pour la première fois les notions d'espaces aquatiques (proche, médian et lointain) qui seront reprises par l'arrêté de 1987 de la Jeunesse et des Sports.
Son club ajaccien (le club des Calanques) a été un véritable laboratoire dans lequel il a pu développer une réelle réflexion pédagogique.
Il a, par ailleurs, participé à de nombreux jurys de BEES1, BEES2, BEES3 de plongée sous-marine.1000 exercices et jeux en natation sous-marine et en plongée [texte imprimé] / Jean-Pierre Malamas (1949-....), Auteur . - Paris : Vigot, 1990 . - 244 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015; 126) .
ISBN : 978-2-7114-1098-9
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Natation sous-marine La plonge libre les activités sportives spécialisées l'expérience de plongeur l'enseignement de la natation savoir nager Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : e Malamas a enseigné l'éducation physique et sportive de 1973 à 2002 avant d'être détaché dans l'administration pénitentiaire comme réfèrent Sport pour la Corse. Au sein de l'Éducation nationale, il a été le premier à mettre en place l'option plongée au baccalauréat. Sa contribution pédagogique à l'enseignement de la plongée a fait l'objet de nombreux ouvrages dont, notamment, le livre Apprendre la plongée, un jeu d'enfant dans lequel il définit pour la première fois les notions d'espaces aquatiques (proche, médian et lointain) qui seront reprises par l'arrêté de 1987 de la Jeunesse et des Sports.
Son club ajaccien (le club des Calanques) a été un véritable laboratoire dans lequel il a pu développer une réelle réflexion pédagogique.
Il a, par ailleurs, participé à de nombreux jurys de BEES1, BEES2, BEES3 de plongée sous-marine.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-6753 797-17.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt EPSE-6754 797-17.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSE-8993 797-17.3 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible 4×12= ساعة 48 / أبو العلا أحمد عبد الفتاح
Titre : 4×12= ساعة 48 : لتعليم السباحة Type de document : texte imprimé Auteurs : أبو العلا أحمد عبد الفتاح, Auteur Editeur : القاهرة : دار الفكر العربي Année de publication : د.ت Importance : 130ص Présentation : صور- جداول Format : 16x24سم Langues : Arabe (ara) Mots-clés : السباحة Index. décimale : 797/ السباحة Résumé : هذا الكتاب عبارة عن أسلوب جديد لتعلم السباحة يعتمد على خطوات تعليمية متدرجة في شكل دروس تعليمية تشمل 48 درسا لتعليم طرق السباحة الاربع (الزحف- الصدر- الظهر- الفراشة)، يشمل برنامج تعليم كل طريقة للسباحة 12 ساعة ويصلح للتطبيق مع المبتدئين. كما يمكن أن يستخدمه الفرد لتعليم نفسه أو لتعليم غيره السباحة، ويفيد الأسرة كلها ومدارس تعليم السباحة بالأندية ومراكز الشباب ولطلاب وطالبات الكليات الرياضية، وللمدربين العاملين بحمامات السباحة بوزارة التربية والتعليم. كما اشتمل الكتاب أيضا على مجموعة كبيرة من الصور التوضيحية لشكل المهارات الأساسية في السباحة بعيدا عن التطويل الممل، بشكل عملي تطبيقي. 4×12= ساعة 48 : لتعليم السباحة [texte imprimé] / أبو العلا أحمد عبد الفتاح, Auteur . - القاهرة : دار الفكر العربي, د.ت . - 130ص : صور- جداول ; 16x24سم.
Langues : Arabe (ara)
Mots-clés : السباحة Index. décimale : 797/ السباحة Résumé : هذا الكتاب عبارة عن أسلوب جديد لتعلم السباحة يعتمد على خطوات تعليمية متدرجة في شكل دروس تعليمية تشمل 48 درسا لتعليم طرق السباحة الاربع (الزحف- الصدر- الظهر- الفراشة)، يشمل برنامج تعليم كل طريقة للسباحة 12 ساعة ويصلح للتطبيق مع المبتدئين. كما يمكن أن يستخدمه الفرد لتعليم نفسه أو لتعليم غيره السباحة، ويفيد الأسرة كلها ومدارس تعليم السباحة بالأندية ومراكز الشباب ولطلاب وطالبات الكليات الرياضية، وللمدربين العاملين بحمامات السباحة بوزارة التربية والتعليم. كما اشتمل الكتاب أيضا على مجموعة كبيرة من الصور التوضيحية لشكل المهارات الأساسية في السباحة بعيدا عن التطويل الممل، بشكل عملي تطبيقي. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSF/2706 797/11.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt EPSF/2707 797/11.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/2708 797/11.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/2709 797/11.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/2710 797/11.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSE/3468 797/11.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSE/3469 797/11.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSE/7285 797/11.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSE/7286 797/11.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/20002 797/11.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/20003 797/11.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/20004 797/11.12 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/20005 797/11.13 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/20006 797/11.14 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible L'aérodynamique de la voile et l'art de gagner les régates / Manfred Curry
Titre : L'aérodynamique de la voile et l'art de gagner les régates Type de document : texte imprimé Auteurs : Manfred Curry (1899-1960), Auteur ; Paul Budker (1900-1992), Traducteur Mention d'édition : Nouv. éd. Editeur : Paris : Chiron Année de publication : 1991 Collection : Collection Bibliovoile (Paris), ISSN 1160-171X Importance : 429 p.-[4] de pl. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7027-0027-3 Prix : 180 F Langues : Français (fre) Mots-clés : voile aérodynamique Régates Navigation à voile 1925 le chevet de tous les voileux les études concernant l'écoulement d'air sur les voiles les profils de gréements progresser architectes et navigateurs amateur de voile sportive les principes que l'on y trouve auront toujours leur place à bord Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Livre mythique et référence absolue, L'Aérodynamique de la voile publiée pour la première fois en 1925, reste un des ouvrages de chevet de tous les voileux.
C'est toujours avec un grand étonnement que l'on constate à quel point Manfred Curry était en avance sur son temps.
Ses études concernant l'écoulement d'air sur les voiles et les profils de gréements ont considérablement fait progresser architectes et navigateurs.
Il a également effectué une véritable étude des différentes tactiques de course, présentées en seconde partie de cet ouvrage.
Que l'on soit ou non amateur de voile sportive, les principes que l'on y trouve auront toujours leur place à bord.L'aérodynamique de la voile et l'art de gagner les régates [texte imprimé] / Manfred Curry (1899-1960), Auteur ; Paul Budker (1900-1992), Traducteur . - Nouv. éd. . - Paris : Chiron, 1991 . - 429 p.-[4] de pl. : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Collection Bibliovoile (Paris), ISSN 1160-171X) .
ISBN : 978-2-7027-0027-3 : 180 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : voile aérodynamique Régates Navigation à voile 1925 le chevet de tous les voileux les études concernant l'écoulement d'air sur les voiles les profils de gréements progresser architectes et navigateurs amateur de voile sportive les principes que l'on y trouve auront toujours leur place à bord Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Livre mythique et référence absolue, L'Aérodynamique de la voile publiée pour la première fois en 1925, reste un des ouvrages de chevet de tous les voileux.
C'est toujours avec un grand étonnement que l'on constate à quel point Manfred Curry était en avance sur son temps.
Ses études concernant l'écoulement d'air sur les voiles et les profils de gréements ont considérablement fait progresser architectes et navigateurs.
Il a également effectué une véritable étude des différentes tactiques de course, présentées en seconde partie de cet ouvrage.
Que l'on soit ou non amateur de voile sportive, les principes que l'on y trouve auront toujours leur place à bord.Réservation
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Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-14574 797-44.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-14575 797-44.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible L'apnée-glisse en mono palme / Fevre Francis
Titre : L'apnée-glisse en mono palme : méthode d'entraînement d'apnée dynamique Type de document : texte imprimé Auteurs : Fevre Francis, Auteur Editeur : Paris: Chiron Année de publication : 1997 Importance : 142P Format : : Tableaux; 17*24 ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7027-0585-8 Langues : Français (fre) Mots-clés : La monopalme la Puissance lavitesse et glisse les types de nage l'expérience de la plongée en apnée de la nage avec palmes la compétition 1-le plan technique (efficacité maximale et dépense énergétique minimale 2-physique (travail musculaire,respiratoire et cardio-vasculaire)2- mental (concentration, connaissance et maîtrise de soi) Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : La monopalme est un moyen de propulsion exceptionnel qui procure un plaisir incomparable. Puissance, vitesse et glisse se combinent pour procurer un plaisir inconnu dans tous les autres types de nage. L'usage de la monopalme est appelé à se généraliser dans les prochaines années, nous en faisons le pari. L'auteur riche de son expérience de la plongée en apnée, de la nage avec palmes et de la compétition, livre au lecteur une méthode d'entraînement sûre et efficace pour découvrir les plaisirs conjugués de l'apnée et de la monopalme qui est le nouveau sport de glisse. Le lecteur dispose ainsi d'un guide pour s'initier à la technique de la monopalme. Ce livre, qui présente une méthode originale et performante pour progresser, est aussi le premier ouvrage qui ait jamais été écrit sur l'entraînement d'apnée. Grâce à cette méthode, votre progression se fera tant sur le plan technique (efficacité maximale et dépense énergétique minimale), du physique (travail musculaire, respiratoire et cardio-vasculaire) que du mental (concentration, connaissance et maîtrise de soi). Soucieux de la sécurité, l'auteur rappelle tout au long de son livre les consignes à respecter pour pratiquer sans risques. Ainsi, tout en présentant sa méthode pour améliorer votre apnée, il donne tous les indicateurs qui vous permettront d'apprécier votre forme sportive et moduler votre entraînement en fonction de vos capacités pour progresser règulièrement. L'apnée-glisse en mono palme : méthode d'entraînement d'apnée dynamique [texte imprimé] / Fevre Francis, Auteur . - [S.l.] : Paris: Chiron, 1997 . - 142P ; : Tableaux; 17*24.
ISBN : 978-2-7027-0585-8
Langues : Français (fre)
Mots-clés : La monopalme la Puissance lavitesse et glisse les types de nage l'expérience de la plongée en apnée de la nage avec palmes la compétition 1-le plan technique (efficacité maximale et dépense énergétique minimale 2-physique (travail musculaire,respiratoire et cardio-vasculaire)2- mental (concentration, connaissance et maîtrise de soi) Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : La monopalme est un moyen de propulsion exceptionnel qui procure un plaisir incomparable. Puissance, vitesse et glisse se combinent pour procurer un plaisir inconnu dans tous les autres types de nage. L'usage de la monopalme est appelé à se généraliser dans les prochaines années, nous en faisons le pari. L'auteur riche de son expérience de la plongée en apnée, de la nage avec palmes et de la compétition, livre au lecteur une méthode d'entraînement sûre et efficace pour découvrir les plaisirs conjugués de l'apnée et de la monopalme qui est le nouveau sport de glisse. Le lecteur dispose ainsi d'un guide pour s'initier à la technique de la monopalme. Ce livre, qui présente une méthode originale et performante pour progresser, est aussi le premier ouvrage qui ait jamais été écrit sur l'entraînement d'apnée. Grâce à cette méthode, votre progression se fera tant sur le plan technique (efficacité maximale et dépense énergétique minimale), du physique (travail musculaire, respiratoire et cardio-vasculaire) que du mental (concentration, connaissance et maîtrise de soi). Soucieux de la sécurité, l'auteur rappelle tout au long de son livre les consignes à respecter pour pratiquer sans risques. Ainsi, tout en présentant sa méthode pour améliorer votre apnée, il donne tous les indicateurs qui vous permettront d'apprécier votre forme sportive et moduler votre entraînement en fonction de vos capacités pour progresser règulièrement. Réservation
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Exemplaires (4)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-14606 797-31.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-14607 797-31.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14608 797-31.3 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14609 797-31.4 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible Apnée / Umberto Pelizzari
Titre : Apnée : de l'initiation à la performance Type de document : texte imprimé Auteurs : Umberto Pelizzari (1965-....), Auteur ; Stefano Tovaglieri (1959-....), Auteur Editeur : Paris : Amphora sports Année de publication : cop. 2005 Importance : 1 vol. (429 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-672-7 Prix : 29,80 EUR Note générale : Bibliogr., 2 p. Langues : Français (fre) Langues originales : Italien (ita) Mots-clés : Plongée libre les spécialistes de la discipline les plongeurs de différents horizons (loisir chasse sous-marine photographie) la respiration. Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Ce manuel sur l'apnée s'adresse aussi bien aux spécialistes de cette discipline, aux plongeurs de différents horizons (loisir, chasse sous-marine, photographie) qu'aux nageurs qui souhaitent améliorer leur respiration.
Les auteurs ont mis leur très grande expérience de l'apnée, en tant qu'athlètes de haut niveau et formateurs, au service d'un véritable ouvrage de référence.
Tous les grands thèmes sont détaillés dans cet ouvrage exhaustif et accessible à tous les pratiquants ; les différentes informations théoriques sont illustrées par de nombreux dessins didactiques et complétées par des exercices pratiques.Apnée : de l'initiation à la performance [texte imprimé] / Umberto Pelizzari (1965-....), Auteur ; Stefano Tovaglieri (1959-....), Auteur . - Paris : Amphora sports, cop. 2005 . - 1 vol. (429 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-85180-672-7 : 29,80 EUR
Bibliogr., 2 p.
Langues : Français (fre) Langues originales : Italien (ita)
Mots-clés : Plongée libre les spécialistes de la discipline les plongeurs de différents horizons (loisir chasse sous-marine photographie) la respiration. Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Ce manuel sur l'apnée s'adresse aussi bien aux spécialistes de cette discipline, aux plongeurs de différents horizons (loisir, chasse sous-marine, photographie) qu'aux nageurs qui souhaitent améliorer leur respiration.
Les auteurs ont mis leur très grande expérience de l'apnée, en tant qu'athlètes de haut niveau et formateurs, au service d'un véritable ouvrage de référence.
Tous les grands thèmes sont détaillés dans cet ouvrage exhaustif et accessible à tous les pratiquants ; les différentes informations théoriques sont illustrées par de nombreux dessins didactiques et complétées par des exercices pratiques.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-11025 797-25.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-11026 797-25.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-11027 797-25.3 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-11028 797-25.4 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-11029 797-25.5 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-11030 797-25.6 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible Aquabuilding / Bernard Lebaz
Titre : Aquabuilding : gymnastique et sculpture du corps dans l'eau Type de document : texte imprimé Auteurs : Bernard Lebaz, Auteur Editeur : Paris : Chiron Année de publication : 1989 Collection : Aquaviva (Paris), ISSN 1147-2715 Importance : 135 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7027-0373-1 Prix : 89 F Note générale : Bibliogr. p. 130 Langues : Français (fre) Mots-clés : Exercices aquatiquesles techniques d’aquabuilding les applications différentes sculpture du corps grossesse musculation post-natale relaxation kinébalnéothérapie l’hydrothérapie et l’aquabuilding chez soi baignoire Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : toutes ses techniques d’aquabuilding, adaptées à chaque âge et à des applications différentes : - sculpture du corps – grossesse - musculation post-natale – relaxation – kinébalnéothérapie. Sans oublier l’hydrothérapie et l’aquabuilding chez soi, en baignoire ! (Résumé ajouté par hotel-du-livre). Aquabuilding : gymnastique et sculpture du corps dans l'eau [texte imprimé] / Bernard Lebaz, Auteur . - Paris : Chiron, 1989 . - 135 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Aquaviva (Paris), ISSN 1147-2715) .
ISBN : 978-2-7027-0373-1 : 89 F
Bibliogr. p. 130
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Exercices aquatiquesles techniques d’aquabuilding les applications différentes sculpture du corps grossesse musculation post-natale relaxation kinébalnéothérapie l’hydrothérapie et l’aquabuilding chez soi baignoire Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : toutes ses techniques d’aquabuilding, adaptées à chaque âge et à des applications différentes : - sculpture du corps – grossesse - musculation post-natale – relaxation – kinébalnéothérapie. Sans oublier l’hydrothérapie et l’aquabuilding chez soi, en baignoire ! (Résumé ajouté par hotel-du-livre). Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-14599 797-39.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-14600 797-39.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible Aquafeeling / Alain Lambert
Titre : Aquafeeling : l'eau au service de la forme Type de document : texte imprimé Auteurs : Alain Lambert (1953-....), Auteur Editeur : Paris : Chiron Année de publication : 1996 Collection : Aquaviva (Paris), ISSN 1147-2715 Importance : 94 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7027-0563-6 Prix : 98 F Note générale : Bibliogr. p. 83. Lexique Langues : Français (fre) Mots-clés : Aquafeeling renforcement musculaire les Exercices aquatiques AQUAFEELING est une méthode de remise en forme aquatique tout à fait novatrice sportifs soucieux d'améliorer leurs performances Remise en forme rapide et tonique Bien être Raffermissement de la silhouette Préparation sportive Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : QU'EST CE QUE LA METHODE AQUAFEELING ? AQUAFEELING est une méthode de remise en forme aquatique tout à fait novatrice. Créée par M. Alain LAMBERT, maître nageur et professeur de culture physique diplômé, elle utilise la résistance de l'eau de façon optimale, grâce à l'exécution de mouvements spécialement étudiés. Surtout l'efficacité d'AQUAFEELING a été testée et reconnue scientifiquement par le département Sport et Santé de la Faculté de Médecine de BOBIGNY. - A QUI S'ADRESSE-T-ELLE ? A tous. Non seulement aux sédentaires désireux de se remettre en forme, mais aussi aux sportifs soucieux d'améliorer leurs performances. Tous peuvent pratique AQUAFEELING sans problème, car chacun évolue en fonction de ses propres capacités. - QU'APPORTE-T-ELLE ? - Remise en forme rapide et tonique - Bien être - Raffermissement de la silhouette - Préparation sportive. (Résumé ajouté par hotel-du-livre). Aquafeeling : l'eau au service de la forme [texte imprimé] / Alain Lambert (1953-....), Auteur . - Paris : Chiron, 1996 . - 94 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Aquaviva (Paris), ISSN 1147-2715) .
ISBN : 978-2-7027-0563-6 : 98 F
Bibliogr. p. 83. Lexique
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Aquafeeling renforcement musculaire les Exercices aquatiques AQUAFEELING est une méthode de remise en forme aquatique tout à fait novatrice sportifs soucieux d'améliorer leurs performances Remise en forme rapide et tonique Bien être Raffermissement de la silhouette Préparation sportive Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : QU'EST CE QUE LA METHODE AQUAFEELING ? AQUAFEELING est une méthode de remise en forme aquatique tout à fait novatrice. Créée par M. Alain LAMBERT, maître nageur et professeur de culture physique diplômé, elle utilise la résistance de l'eau de façon optimale, grâce à l'exécution de mouvements spécialement étudiés. Surtout l'efficacité d'AQUAFEELING a été testée et reconnue scientifiquement par le département Sport et Santé de la Faculté de Médecine de BOBIGNY. - A QUI S'ADRESSE-T-ELLE ? A tous. Non seulement aux sédentaires désireux de se remettre en forme, mais aussi aux sportifs soucieux d'améliorer leurs performances. Tous peuvent pratique AQUAFEELING sans problème, car chacun évolue en fonction de ses propres capacités. - QU'APPORTE-T-ELLE ? - Remise en forme rapide et tonique - Bien être - Raffermissement de la silhouette - Préparation sportive. (Résumé ajouté par hotel-du-livre). Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-14597 797-33.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-14598 797-33.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible Aquaforme / Alain Jamet
Titre : Aquaforme : pratiquer et encadrer Type de document : texte imprimé Auteurs : Alain Jamet (1961-....), Auteur Editeur : Paris : Amphora sports Année de publication : cop. 2005 Importance : 1 vol. (255 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-677-2 Prix : 21 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "une nouvelle méthode d'aquagym pour votre bien-être" et " 273 exercices et variantes, 4 niveaux, 18 séances"
Bibliogr., 2 p.Langues : Français (fre) Mots-clés : Exercices aquatiques les différents sensations corporelles dans l'eau les appuis plantaire la respiration le gainage abdominal l'action et le relâchement les exercices accessibles pour tous les principes fondamentaux de sa méthode le programme de séances ciblée Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : L'aquaforme est une nouvelle méthode, conçue pour atteindre un bien-être général en développant différents sensations corporelles dans l'eau, sur un ou plusieurs thèmes précis et complémentaires comme : les appuis plantaires, la respiration, le gainage abdominal, l'action et le relâchement. Ces thèmes sont travaillés à partir des gestes simples de la vie de tous les jours comme marcher, courir et d'autres empruntés à des activités telles que le yoga, la danse ou la natation. Cette méthode permet aussi d'améliorer sa condition physique grâce à des séances spécifiques qui amènent progressivement à gérer différents types d'efforts. Alain Jamet présente de manière simple et illustrée une méthode d'aquagym complète avec : des exercices accessibles pour tous, les principes fondamentaux de sa méthode, un programme de séances ciblées. Ce manuel s'adresse aussi bien : à toute personne en quête d'activité de relise en forme, aux sportifs qui veulent compléter leur préparation physique et mentale pour accroître leurs performances, aux éducateurs sportifs BEESAN qui recherchent des informations rigoureuses pour encadrer et enseigner cette méthode. Aquaforme : pratiquer et encadrer [texte imprimé] / Alain Jamet (1961-....), Auteur . - Paris : Amphora sports, cop. 2005 . - 1 vol. (255 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-677-2 : 21 EUR
La couv. porte en plus : "une nouvelle méthode d'aquagym pour votre bien-être" et " 273 exercices et variantes, 4 niveaux, 18 séances"
Bibliogr., 2 p.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Exercices aquatiques les différents sensations corporelles dans l'eau les appuis plantaire la respiration le gainage abdominal l'action et le relâchement les exercices accessibles pour tous les principes fondamentaux de sa méthode le programme de séances ciblée Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : L'aquaforme est une nouvelle méthode, conçue pour atteindre un bien-être général en développant différents sensations corporelles dans l'eau, sur un ou plusieurs thèmes précis et complémentaires comme : les appuis plantaires, la respiration, le gainage abdominal, l'action et le relâchement. Ces thèmes sont travaillés à partir des gestes simples de la vie de tous les jours comme marcher, courir et d'autres empruntés à des activités telles que le yoga, la danse ou la natation. Cette méthode permet aussi d'améliorer sa condition physique grâce à des séances spécifiques qui amènent progressivement à gérer différents types d'efforts. Alain Jamet présente de manière simple et illustrée une méthode d'aquagym complète avec : des exercices accessibles pour tous, les principes fondamentaux de sa méthode, un programme de séances ciblées. Ce manuel s'adresse aussi bien : à toute personne en quête d'activité de relise en forme, aux sportifs qui veulent compléter leur préparation physique et mentale pour accroître leurs performances, aux éducateurs sportifs BEESAN qui recherchent des informations rigoureuses pour encadrer et enseigner cette méthode. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-10641 797-23.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-10642 797-23.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-10643 797-23.3 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-10644 797-23.4 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-10645 797-23.5 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-10646 797-23.6 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible Aquagym / LeAnne Case
Titre : Aquagym : 60 exercices et programmes Type de document : texte imprimé Auteurs : LeAnne Case (1958-....), Auteur ; Dominique Lablanche, Traducteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1998 Collection : Programme fitness (Paris), ISSN 1272-3150 Importance : III-163 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1332-4 Prix : 123 F Note générale : Bibliogr., 1 p. Index Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Gymnastique aquatique La préparation à la gymnastique aquatique L'entrainement par zones Exercices aquatiques Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Entraînement fitness aquagym. 60 exercices et programmes
Que vous désiriez améliorer votre silhouette ou faire de la compétition, Entraînement Fitness Aquagym vous propose un ensemble d'exercices et de recommandations.
Vous y trouverez :
- des conseils pour débuter, depuis l'achat de l'équipement adéquat jusqu'à l'évaluation de votre niveau de forme.
- 60 exercices avec code couleur correspondant à 6 zones de facile à très difficile qui vous permettront de vous entraîner à votre rythme et pendant la durée que vous souhaitez.
- 3 échantillons de programmes qui vous aideront à établir vous-même votre propre programme d'entraînement.
Ecrit par un leader mondial de la gymnastique aquatique, Entraînement Fitness Aquagym fait partie de la série Entraînement Fitness des Editions Vigot qui vous offre, quel que soit votre niveau, une approche pratique et flexible de l'entraînement vous permettant d'améliorer votre forme.
Commentaires sur l'état : Aquagym. 60 exercices et programmes (1998) - L.-A. Case - Occasion - Bon EtatAquagym : 60 exercices et programmes [texte imprimé] / LeAnne Case (1958-....), Auteur ; Dominique Lablanche, Traducteur . - Paris : Vigot, 1998 . - III-163 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 23 cm. - (Programme fitness (Paris), ISSN 1272-3150) .
ISBN : 978-2-7114-1332-4 : 123 F
Bibliogr., 1 p. Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : Gymnastique aquatique La préparation à la gymnastique aquatique L'entrainement par zones Exercices aquatiques Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Entraînement fitness aquagym. 60 exercices et programmes
Que vous désiriez améliorer votre silhouette ou faire de la compétition, Entraînement Fitness Aquagym vous propose un ensemble d'exercices et de recommandations.
Vous y trouverez :
- des conseils pour débuter, depuis l'achat de l'équipement adéquat jusqu'à l'évaluation de votre niveau de forme.
- 60 exercices avec code couleur correspondant à 6 zones de facile à très difficile qui vous permettront de vous entraîner à votre rythme et pendant la durée que vous souhaitez.
- 3 échantillons de programmes qui vous aideront à établir vous-même votre propre programme d'entraînement.
Ecrit par un leader mondial de la gymnastique aquatique, Entraînement Fitness Aquagym fait partie de la série Entraînement Fitness des Editions Vigot qui vous offre, quel que soit votre niveau, une approche pratique et flexible de l'entraînement vous permettant d'améliorer votre forme.
Commentaires sur l'état : Aquagym. 60 exercices et programmes (1998) - L.-A. Case - Occasion - Bon EtatRéservation
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Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-14601 797-14.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-14602 797-14.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible Les bébés nagent-ils ? / Martine Meyer Ferrus
Titre : Les bébés nagent-ils ? : vivre l'eau Type de document : texte imprimé Auteurs : Martine Meyer Ferrus (1957-....), Auteur ; Élisabeth Pivot-Beurret, Illustrateur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 1992 Collection : Sport et connaissance, ISSN 0293-7395 Importance : 143 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm Prix : 91 F Langues : Français (fre) Mots-clés : Natation pour nourrissons les séances de bébé nageur le médecin (pédiatre ou généraliste) les sens de bébé :1- ballons 2-tapis flottant 3-petites balles 4-cerceaux ou planches Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : etite précision avant de s’inscrire à des séances de bébé nageur : il est crucial d’avoir l’accord de son médecin (pédiatre ou généraliste) qui jugera en fonction de la santé de l’enfant, de son âge et de son état vaccinal. Un certificat médical sera requis avant toute inscription.
La plupart des activités bébés nageurs se déroulent dans une piscine privée ou municipale, dans une eau chauffée avec peu de profondeur. Les parents, - la mère, le père ou les deux - sont présents lors de chaque séance et suivent les recommandations d’un animateur. Au début, il s’agit de faire évoluer le bébé dans un environnement inconnu et de prendre contact avec l’eau, en dehors du bain quotidien. L’objectif n’étant pas de le faire plonger ou de lui apprendre à nager, mais bien de partager un moment intense, de s’épanouir et de jouer.
Au début, le bébé est dans les bras de sa maman ou de son papa, pour éviter tout risque d’angoisse ou d’affolement. Des accessoires ludiques sont mis à la disposition de tous afin d’éveiller les sens de bébé : ballons, tapis flottants, petites balles, cerceaux ou planches. Cela dépendra de l’âge du bébé et de l’intérêt des bébés nageurs.
Pour résumer, une séance de bébé nageur assure de :
- sociabiliser le bébé et appréhender de nouvelles sensations
- se déplacer dans l’eau, flotter, s’amuser et jouer
- se familiariser avec l’eau en dehors du bain et découvrir le monde aquatique.
Les multiples bienfaits des bébés nageurs
Éveiller l’enfant au monde aquatique est bien le premier bienfait des bébés nageurs. Le bébé va apprendre à se contrôler, à gérer sa respiration la tête sous l’eau et à développer son autonomie. Le développement psychomoteur est accru lors de chaque séance.
Les séances bébés nageurs se déroulent en présence d’autres enfants. Aussi, bébé va apprendre petit à petit à se sociabiliser et à entrer en contact avec d’autres personnes que ses proches. De même, le jeune enfant ne peut pas se faire mal ou tomber comme dans un parc par exemple, puisqu’il est dans l’eau. Les sensations au sol ne sont pas les mêmes que dans l’eau où il peut flotter et se mouvoir aisément. Il va évoluer sans risque, dans les bras de ses parents.Les bébés nagent-ils ? : vivre l'eau [texte imprimé] / Martine Meyer Ferrus (1957-....), Auteur ; Élisabeth Pivot-Beurret, Illustrateur . - Paris : Amphora, 1992 . - 143 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Sport et connaissance, ISSN 0293-7395) .
91 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Natation pour nourrissons les séances de bébé nageur le médecin (pédiatre ou généraliste) les sens de bébé :1- ballons 2-tapis flottant 3-petites balles 4-cerceaux ou planches Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : etite précision avant de s’inscrire à des séances de bébé nageur : il est crucial d’avoir l’accord de son médecin (pédiatre ou généraliste) qui jugera en fonction de la santé de l’enfant, de son âge et de son état vaccinal. Un certificat médical sera requis avant toute inscription.
La plupart des activités bébés nageurs se déroulent dans une piscine privée ou municipale, dans une eau chauffée avec peu de profondeur. Les parents, - la mère, le père ou les deux - sont présents lors de chaque séance et suivent les recommandations d’un animateur. Au début, il s’agit de faire évoluer le bébé dans un environnement inconnu et de prendre contact avec l’eau, en dehors du bain quotidien. L’objectif n’étant pas de le faire plonger ou de lui apprendre à nager, mais bien de partager un moment intense, de s’épanouir et de jouer.
Au début, le bébé est dans les bras de sa maman ou de son papa, pour éviter tout risque d’angoisse ou d’affolement. Des accessoires ludiques sont mis à la disposition de tous afin d’éveiller les sens de bébé : ballons, tapis flottants, petites balles, cerceaux ou planches. Cela dépendra de l’âge du bébé et de l’intérêt des bébés nageurs.
Pour résumer, une séance de bébé nageur assure de :
- sociabiliser le bébé et appréhender de nouvelles sensations
- se déplacer dans l’eau, flotter, s’amuser et jouer
- se familiariser avec l’eau en dehors du bain et découvrir le monde aquatique.
Les multiples bienfaits des bébés nageurs
Éveiller l’enfant au monde aquatique est bien le premier bienfait des bébés nageurs. Le bébé va apprendre à se contrôler, à gérer sa respiration la tête sous l’eau et à développer son autonomie. Le développement psychomoteur est accru lors de chaque séance.
Les séances bébés nageurs se déroulent en présence d’autres enfants. Aussi, bébé va apprendre petit à petit à se sociabiliser et à entrer en contact avec d’autres personnes que ses proches. De même, le jeune enfant ne peut pas se faire mal ou tomber comme dans un parc par exemple, puisqu’il est dans l’eau. Les sensations au sol ne sont pas les mêmes que dans l’eau où il peut flotter et se mouvoir aisément. Il va évoluer sans risque, dans les bras de ses parents.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-1331 797-15.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt Bébés nageurs / Claudie Pansu
Titre : Bébés nageurs : adaptation du jeune enfant au milieu aquatique, 0-6 ans ; intégration des enfants porteurs de handicap Type de document : texte imprimé Auteurs : Claudie Pansu, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2009 Importance : 1 vol. (168 p.) Présentation : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-759-5 Prix : 21 EUR Note générale : Cet ouvrage est une réédition revue et complétée de : "l'eau et l'enfant"
Bibliogr. p. 166-168Langues : Français (fre) Mots-clés : Natation pour nourrissons Activités d'éveil (première enfance) Sports pour enfants handicapés le développement de l'enfant son rythme sa motivation ses soins et son plaisir l'importance du rôle des parents base de sécurité affective précise l'action des animateurs les enfants l'autonomie en milieu aquatique. Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : L'objectif de cet ouvrage qui traite de l'eau et du jeune enfant, est de proposer une pédagogie respectant le développement de l'enfant, son rythme, sa motivation, ses soins et son plaisir.
L'auteur nous montre l'importance du rôle des parents, base de sécurité affective, et précise l'action des animateurs pour amener les enfants à trouver leur autonomie en milieu aquatique.
Pour les enfants porteurs de handicap, cet ouvrage explique comment, par la médiation de l'eau, favoriser le développement psychocorporel de l'enfant (amélioration des mouvements, plus de précisions dans les gestes), et faciliter la socialisation (relation avec les parents, échanges avec leur entourage).
Ce livre illustré de nombreuses photos et d'encadrés vous permettra de trouver des informations claires sur la démarche pédagogique et les moyens pour la mettre en oeuvre.
Cet ouvrage est une réédition revue et complétée de «L'eau et l'enfant» paru en 1998.Bébés nageurs : adaptation du jeune enfant au milieu aquatique, 0-6 ans ; intégration des enfants porteurs de handicap [texte imprimé] / Claudie Pansu, Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2009 . - 1 vol. (168 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-759-5 : 21 EUR
Cet ouvrage est une réédition revue et complétée de : "l'eau et l'enfant"
Bibliogr. p. 166-168
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Natation pour nourrissons Activités d'éveil (première enfance) Sports pour enfants handicapés le développement de l'enfant son rythme sa motivation ses soins et son plaisir l'importance du rôle des parents base de sécurité affective précise l'action des animateurs les enfants l'autonomie en milieu aquatique. Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : L'objectif de cet ouvrage qui traite de l'eau et du jeune enfant, est de proposer une pédagogie respectant le développement de l'enfant, son rythme, sa motivation, ses soins et son plaisir.
L'auteur nous montre l'importance du rôle des parents, base de sécurité affective, et précise l'action des animateurs pour amener les enfants à trouver leur autonomie en milieu aquatique.
Pour les enfants porteurs de handicap, cet ouvrage explique comment, par la médiation de l'eau, favoriser le développement psychocorporel de l'enfant (amélioration des mouvements, plus de précisions dans les gestes), et faciliter la socialisation (relation avec les parents, échanges avec leur entourage).
Ce livre illustré de nombreuses photos et d'encadrés vous permettra de trouver des informations claires sur la démarche pédagogique et les moyens pour la mettre en oeuvre.
Cet ouvrage est une réédition revue et complétée de «L'eau et l'enfant» paru en 1998.Réservation
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Exemplaires (6)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-19070 797-51.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-19071 797-51.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-17351 797-51.3 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-17352 797-51.4 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-17353 797-51.5 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-17354 797-51.6 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible La chasse sous-marine moderne / Éric Clua
Titre : La chasse sous-marine moderne Type de document : texte imprimé Auteurs : Éric Clua (1964-....), Auteur ; François Grosvalet (1963-....), Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2001 Importance : 371 p. Présentation : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-570-6 Prix : 197 F Note générale : Lexique Langues : Français (fre) Mots-clés : Chasse sous-marine l'outil incontournable du chasseur moderne la mer Le chasseur sous-marin (débutant ou confirmé, sédentaire ou voyageur) est curieux de nature les astuces et de conseils de spécialistes les progrès en physiologie de l'apnée et biologie des poissons Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Cet ouvrage de référence s'est installé comme l'outil incontournable du chasseur moderne, responsable et respectueux du milieu sur lequel repose sa passion : la mer. Le chasseur sous-marin (débutant ou confirmé, sédentaire ou voyageur) est curieux de nature. À l'écoute de son corps, de son matériel, du milieu, il se pose un grand nombre de questions pour améliorer son efficacité globale et gérer son impact sur le milieu. Remplie d'astuces et de conseils de spécialistes, cette édition actualisée et complétée, est proposé dans un format format plus grand qui laisse davantage de place au texte et aux illustrations pour plus de clarté. Il inclut tous les progrès en physiologie de l'apnée et biologie des poissons pour mieux répondre à cet impératif de savoirs. La chasse sous-marine moderne [texte imprimé] / Éric Clua (1964-....), Auteur ; François Grosvalet (1963-....), Auteur . - Paris : Amphora, 2001 . - 371 p. : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-85180-570-6 : 197 F
Lexique
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Chasse sous-marine l'outil incontournable du chasseur moderne la mer Le chasseur sous-marin (débutant ou confirmé, sédentaire ou voyageur) est curieux de nature les astuces et de conseils de spécialistes les progrès en physiologie de l'apnée et biologie des poissons Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Cet ouvrage de référence s'est installé comme l'outil incontournable du chasseur moderne, responsable et respectueux du milieu sur lequel repose sa passion : la mer. Le chasseur sous-marin (débutant ou confirmé, sédentaire ou voyageur) est curieux de nature. À l'écoute de son corps, de son matériel, du milieu, il se pose un grand nombre de questions pour améliorer son efficacité globale et gérer son impact sur le milieu. Remplie d'astuces et de conseils de spécialistes, cette édition actualisée et complétée, est proposé dans un format format plus grand qui laisse davantage de place au texte et aux illustrations pour plus de clarté. Il inclut tous les progrès en physiologie de l'apnée et biologie des poissons pour mieux répondre à cet impératif de savoirs. Réservation
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Exemplaires (6)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-11121 797-28.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-11122 797-28.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-11123 797-28.3 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-11124 797-28.4 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-11125 797-28.5 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-11126 797-28.6 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible Cours de natation / Denis Bon
Titre : Cours de natation Type de document : texte imprimé Auteurs : Denis Bon (1958-....), Auteur Editeur : Paris : De Vecchi Année de publication : 2002 Importance : 157 p. Présentation : ill. en. coul., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7328-6786-1 Prix : 17,50 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "les techniques de nage, l'entraînement à la compétition, l'alimentation du nageur, les activités aquatiques, les règles de sécurité, les clubs..."
Bibliogr. p. 151. GlossaireLangues : Français (fre) Mots-clés : Natation Les techniques de nage les méthodes qui permettent aux êtres humains l'énergie corporelle Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : La natation, c'est-à-dire l'action de nager, désigne les méthodes qui permettent aux êtres humains de se mouvoir dans l'eau sans aucune autre force propulsive que leur propre énergie corporelle. Cours de natation [texte imprimé] / Denis Bon (1958-....), Auteur . - Paris : De Vecchi, 2002 . - 157 p. : ill. en. coul., couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-7328-6786-1 : 17,50 EUR
La couv. porte en plus : "les techniques de nage, l'entraînement à la compétition, l'alimentation du nageur, les activités aquatiques, les règles de sécurité, les clubs..."
Bibliogr. p. 151. Glossaire
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Natation Les techniques de nage les méthodes qui permettent aux êtres humains l'énergie corporelle Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : La natation, c'est-à-dire l'action de nager, désigne les méthodes qui permettent aux êtres humains de se mouvoir dans l'eau sans aucune autre force propulsive que leur propre énergie corporelle. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-8903 797-19.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-8904 797-19.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8905 797-19.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8906 797-19.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8907 797-19.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8908 797-19.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8909 797-19.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8910 797-19.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8911 797-19.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8912 797-19.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8913 797-19.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8914 797-19.12 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8915 797-19.13 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8916 797-19.14 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8917 797-19.15 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8918 797-19.16 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible Les fondamentaux de la natation / Michel Pedroletti
Titre : Les fondamentaux de la natation : initation et perfectionnement pour tous ; 170 exercices et séances de préparation Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel Pedroletti, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2000 Importance : 253 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-546-1 Prix : 138 F Langues : Français (fre) Mots-clés : Natation nager pour sa santé le bien-être:le plaisir la condition physique la satisfaction d'une belle nage Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Comment améliorer sa technique, déterminer une progression d'exercices et un programme de travail pour nager pour sa santé, son bien-être, son plaisir, sa condition physique ou pour avoir la satisfaction d'une belle nage. 170 exercices et séances de préparation sont proposés à cet effet. Les fondamentaux de la natation : initation et perfectionnement pour tous ; 170 exercices et séances de préparation [texte imprimé] / Michel Pedroletti, Auteur . - Paris : Amphora, 2000 . - 253 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-546-1 : 138 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Natation nager pour sa santé le bien-être:le plaisir la condition physique la satisfaction d'une belle nage Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Comment améliorer sa technique, déterminer une progression d'exercices et un programme de travail pour nager pour sa santé, son bien-être, son plaisir, sa condition physique ou pour avoir la satisfaction d'une belle nage. 170 exercices et séances de préparation sont proposés à cet effet. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-9261 797-21.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-9262 797-21.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-9263 797-21.3 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-10713 797-21.4 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-10715 797-21.6 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-10716 797-21.7 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-10717 797-21.8 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-10718 797-21.9 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible Les fondamentaux de la natation / Michel Pedroletti
Titre : Les fondamentaux de la natation : technique et entraînement ; initation, perfectionnement, masters ; 200 exercices et séances spécifiques Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel Pedroletti, Auteur Editeur : Paris : Amphora Mots-clés : NATATION FONDAMENTAUX TECHNIQUE ENTRAINEMENT MASTERS APPRENTISSAGE COMPETITION Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Déjà adopté par plus de 35000 nageurs et encadrants, cet ouvrage est
un véritable best-seller dans le monde de la natation !
Dans cette nouvelle édition entièrement repensée et en couleurs, Michel
Pedroletti traite aussi bien des fondamentaux techniques que des
fondamentaux de l'entraînement dans une partie totalement inédite.
- Dans la partie technique, en s'appuyant sur la méthodologie ayant fait le
succès de l'ouvrage original, il vous propose une pédagogie simplifiée, de
nouveaux exercices et encore davantage de photos pour une meilleure
compréhension des différentes techniques de nage, du loisir à la compétition.
- Dans la seconde partie entièrement consacrée à l'entraînement, il vous
présente les principes généraux et des programmes spécifiques adaptés à
votre niveau et vos objectifs.
De l'initiation au perfectionnement, vous développerez vos compétences,
votre technique et votre condition physique dans une perspective de
performance ou de santé. Vous pourrez également suivre la préparation
indispensable pour participer aux compétitions des Masters de la Fédération.
Plus que jamais, la véritable référence !Les fondamentaux de la natation : technique et entraînement ; initation, perfectionnement, masters ; 200 exercices et séances spécifiques [texte imprimé] / Michel Pedroletti, Auteur . - Paris : Amphora, [s.d.].
Mots-clés : NATATION FONDAMENTAUX TECHNIQUE ENTRAINEMENT MASTERS APPRENTISSAGE COMPETITION Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Déjà adopté par plus de 35000 nageurs et encadrants, cet ouvrage est
un véritable best-seller dans le monde de la natation !
Dans cette nouvelle édition entièrement repensée et en couleurs, Michel
Pedroletti traite aussi bien des fondamentaux techniques que des
fondamentaux de l'entraînement dans une partie totalement inédite.
- Dans la partie technique, en s'appuyant sur la méthodologie ayant fait le
succès de l'ouvrage original, il vous propose une pédagogie simplifiée, de
nouveaux exercices et encore davantage de photos pour une meilleure
compréhension des différentes techniques de nage, du loisir à la compétition.
- Dans la seconde partie entièrement consacrée à l'entraînement, il vous
présente les principes généraux et des programmes spécifiques adaptés à
votre niveau et vos objectifs.
De l'initiation au perfectionnement, vous développerez vos compétences,
votre technique et votre condition physique dans une perspective de
performance ou de santé. Vous pourrez également suivre la préparation
indispensable pour participer aux compétitions des Masters de la Fédération.
Plus que jamais, la véritable référence !Réservation
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Exemplaires (9)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-23291 797-56.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-23292 797-56.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-23293 797-56.3 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-25501 797-56.4 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-25502 797-56.5 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-25503 797-56.6 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-25504 797-56.7 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-25505 797-56.8 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-25506 797-56.9 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Physiologie du sport Disponible Fun-board / Jacques Saury
Titre : Fun-board : exercices pour acquérir les standards, initiation Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacques Saury, Auteur ; Jacky Sigrand, Auteur ; André ZEITLER, Auteur Editeur : Paris: Chiron Année de publication : 1990 Mots-clés : Le funboard la planche à voile le matériel les matériels qui glissent sur l'eau le matériel sophistiqué et coûteux l' équilibre coordination motrice et condition physique solide les Manœuvres Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Le funboard (de l'anglais, littéralement « planche d'amusement ») est une déclinaison de la planche à voile, le matériel étant conçu (absence de dérive centrale et planche courte) pour naviguer exclusivement au planing, et donc dans un vent déjà bien établi.
Le nom dérive des sensations procurées par la vitesse et la vivacité de ces matériels qui glissent sur l'eau (parfois à plus de 30 nœuds, soit presque 60 km/h, vitesse plus que respectable sur l'eau). Elles sont capables de manœuvres acrobatiques (sauts et parfois même loopings) peuvent affronter de grosses vagues et des vents forts (jusqu'au bas de la force 8 Beaufort).
Le funboard se présente comme une évolution spécialisée de la planche à voile avec une recherche des sensations de glisse, de vitesse et d'acrobaties. En pratique le flotteur de funboard présente plusieurs caractéristiques majeures qui le distinguent de la planche à voile de débutant :
1° absence de dérive : le flotteur ne comporte qu'un aileron à l'extrême arrière: Son ancrage devant être extrêmement solide il est souvent réalisé par un emmanchement cônique dans un boîtier normalisé (Powerbox, trim box, Tuttle box, deep Tuttle box, Tiga box...)
2°Faible longueur: les véritables funboards font moins de 3 m (ou 10 pieds) de longueur hors tout contre 3,30 à 3,80 m pour les planches classiques
3° Faible volume: alors qu'une planche de débutant stable et porteuse affiche jusquà 200 litres de volume, une planche de funboard est en général en dessous de 150 Litres pour les plus grandes et descend jusqu'à 80 litres, voire moins, pour les planches de moins de 2M50 destinées à la pratiques extrême dans les grosses vagues et le grand vent. Ces planches à faible volume coulent à l'arrêt sous le poids du planchiste et excluent le démarrage traditionnel en relevant la voile avec le tire veille.Elles sont dénommées sinkers (littéralement couleuses)par les véliplanchistes, grands amateurs d'anglicismes et nécessitent de se faire soulever par la voile comme par un parachute ascensionnel avec ou sans appui sur le fond de l'eau (beach start ou waterstart).
4° Légèreté (corollaire des deux précédentes), la légéreté des flotteurs facilite la vitesse, le saut ou les manœuvres spectaculaires. Une planche classique pèse une vingtaine de kilos, alors que certaines funboards réalisées en matériaux sophistiqués comme les composites de carbone epoxy pèsent seulement 6 ou 7 kilos.
5° Une carène optimisée pour déjauger et planer, avec des rails (angles pont / semelle correspondant à la carre des skieurs) prévus pour tourner à haute vitesse en s'inclinant à l'intérieur du virage à la façon d'un motocycliste négociant une courbe, une technique parfois appelée carving (Les planches lentes naviguant en mode archimédique évoluent au contraire à l'inverse de l'inclinaison, par la déformation du volume immergé due à la gîte). La forme de la carêne, tendue ou"bananée" et la présence de rails plus ou moins aigus dépend du programme (vitesse en ligne droite ou manœuvres acrobatiques dans les vagues).
6° une ou plusieurs voile(s) spéciale(s) : Même si les gréements varient beaucoup suivant le programme et si, de plus, il est fortement conseillé au funboarder d'avoir au moins trois surfaces de voiles disponibles dans son quiver (littéralement carquois, sa panoplie de matériel,)pour s'adapter au vent régnant, ces voiles sont à la fois légères et solides, utilisant des tissus très sophistiqués (et coûteux) ou des intissés de mylar, souvent renforcés de fibres de carbone ou de kevlar et pouvues de lattes intégrales allant du fourreau de mât à la chute de la voile (Voiles dites full battened) et parfois de pièces spéciales pour améliorer la courbure et le profil (camber inducers) suivant une technique déjà connue du pionnier de l'aérodynamique de la voile des années 30, Manfred Curry.
Matériel
Dérivé de la planche à voile traditionnelle (windsurf en anglais), le funboard est une discipline dont le matériel est composé d'un gréement (voile lattée tendue le long d'un mât entre le point d'écoute et d'amure, puis par le wishbone qui tend le point d'écoute), rattaché au flotteur par un diabolo articulé dans toutes les directions.
Les planches de funboard sont plus courtes et n'ont pas de dérive centrale mais seulement une petite dérive arrière fixe nommée aileron
L'utilisation de ce type d'embarcation dans des conditions fortes de vent nécessite d'être équipé de moyens d'accroches très robustes et efficaces, tels que les footstraps (sortes de sangles pour maintenir les pieds sur le flotteur) et le harnais (qui existait déjà, mais en version très simple). Plusieurs tendances de harnais se développent. Les harnais culotte (accroche basse), le harnais ceinture (accroche moyenne), le harnais thoracique à bretelles (accroche haute). Certains funboarders utilisent le harnais culotte dans des conditions de slalom pour plus de performance, tandis que le harnais ceinture et thoracique semblent plus adaptés à des conditions dans les vagues (pour se décrocher plus facilement).
Manœuvres
Les planches de funboard sont prévues pour naviguer au planning. Le changement d'amure se fait surtout par empannage (ou jibe) c'est-à-dire en passant vent arrière. Le virement lof pour lof, en passant vent debout, étant rendu difficile par le manque de place devant le mat et par le peu de flottabilité des planches, de plus ce dernier ne peut pas s'effectuer sans perte du planning.
flottabilité des planches de funboard étant faible il est difficile de se tenir dessus à l'arrêt. De ce fait le départ s'effectue généralement en water start : le véliplanchiste extrait la voile de l'eau en nageant, puis s'aide de la poussée vélique pour monter sur le flotteur pendant que celui-ci commence à prendre de la vitesse.
Toutefois ces sensations réellement enivrantes ont leur prix : matériel sophistiqué et coûteux (en neuf) mais surtout entraînement sans faille, excellent équilibre, parfaite coordination motrice et condition physique solide qui en font un sport fascinant… mais aussi parfois très frustrant lorsque le vent annoncé par les prévisions météo n'est pas au rendez-vous.Fun-board : exercices pour acquérir les standards, initiation [texte imprimé] / Jacques Saury, Auteur ; Jacky Sigrand, Auteur ; André ZEITLER, Auteur . - [S.l.] : Paris: Chiron, 1990.
Mots-clés : Le funboard la planche à voile le matériel les matériels qui glissent sur l'eau le matériel sophistiqué et coûteux l' équilibre coordination motrice et condition physique solide les Manœuvres Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Le funboard (de l'anglais, littéralement « planche d'amusement ») est une déclinaison de la planche à voile, le matériel étant conçu (absence de dérive centrale et planche courte) pour naviguer exclusivement au planing, et donc dans un vent déjà bien établi.
Le nom dérive des sensations procurées par la vitesse et la vivacité de ces matériels qui glissent sur l'eau (parfois à plus de 30 nœuds, soit presque 60 km/h, vitesse plus que respectable sur l'eau). Elles sont capables de manœuvres acrobatiques (sauts et parfois même loopings) peuvent affronter de grosses vagues et des vents forts (jusqu'au bas de la force 8 Beaufort).
Le funboard se présente comme une évolution spécialisée de la planche à voile avec une recherche des sensations de glisse, de vitesse et d'acrobaties. En pratique le flotteur de funboard présente plusieurs caractéristiques majeures qui le distinguent de la planche à voile de débutant :
1° absence de dérive : le flotteur ne comporte qu'un aileron à l'extrême arrière: Son ancrage devant être extrêmement solide il est souvent réalisé par un emmanchement cônique dans un boîtier normalisé (Powerbox, trim box, Tuttle box, deep Tuttle box, Tiga box...)
2°Faible longueur: les véritables funboards font moins de 3 m (ou 10 pieds) de longueur hors tout contre 3,30 à 3,80 m pour les planches classiques
3° Faible volume: alors qu'une planche de débutant stable et porteuse affiche jusquà 200 litres de volume, une planche de funboard est en général en dessous de 150 Litres pour les plus grandes et descend jusqu'à 80 litres, voire moins, pour les planches de moins de 2M50 destinées à la pratiques extrême dans les grosses vagues et le grand vent. Ces planches à faible volume coulent à l'arrêt sous le poids du planchiste et excluent le démarrage traditionnel en relevant la voile avec le tire veille.Elles sont dénommées sinkers (littéralement couleuses)par les véliplanchistes, grands amateurs d'anglicismes et nécessitent de se faire soulever par la voile comme par un parachute ascensionnel avec ou sans appui sur le fond de l'eau (beach start ou waterstart).
4° Légèreté (corollaire des deux précédentes), la légéreté des flotteurs facilite la vitesse, le saut ou les manœuvres spectaculaires. Une planche classique pèse une vingtaine de kilos, alors que certaines funboards réalisées en matériaux sophistiqués comme les composites de carbone epoxy pèsent seulement 6 ou 7 kilos.
5° Une carène optimisée pour déjauger et planer, avec des rails (angles pont / semelle correspondant à la carre des skieurs) prévus pour tourner à haute vitesse en s'inclinant à l'intérieur du virage à la façon d'un motocycliste négociant une courbe, une technique parfois appelée carving (Les planches lentes naviguant en mode archimédique évoluent au contraire à l'inverse de l'inclinaison, par la déformation du volume immergé due à la gîte). La forme de la carêne, tendue ou"bananée" et la présence de rails plus ou moins aigus dépend du programme (vitesse en ligne droite ou manœuvres acrobatiques dans les vagues).
6° une ou plusieurs voile(s) spéciale(s) : Même si les gréements varient beaucoup suivant le programme et si, de plus, il est fortement conseillé au funboarder d'avoir au moins trois surfaces de voiles disponibles dans son quiver (littéralement carquois, sa panoplie de matériel,)pour s'adapter au vent régnant, ces voiles sont à la fois légères et solides, utilisant des tissus très sophistiqués (et coûteux) ou des intissés de mylar, souvent renforcés de fibres de carbone ou de kevlar et pouvues de lattes intégrales allant du fourreau de mât à la chute de la voile (Voiles dites full battened) et parfois de pièces spéciales pour améliorer la courbure et le profil (camber inducers) suivant une technique déjà connue du pionnier de l'aérodynamique de la voile des années 30, Manfred Curry.
Matériel
Dérivé de la planche à voile traditionnelle (windsurf en anglais), le funboard est une discipline dont le matériel est composé d'un gréement (voile lattée tendue le long d'un mât entre le point d'écoute et d'amure, puis par le wishbone qui tend le point d'écoute), rattaché au flotteur par un diabolo articulé dans toutes les directions.
Les planches de funboard sont plus courtes et n'ont pas de dérive centrale mais seulement une petite dérive arrière fixe nommée aileron
L'utilisation de ce type d'embarcation dans des conditions fortes de vent nécessite d'être équipé de moyens d'accroches très robustes et efficaces, tels que les footstraps (sortes de sangles pour maintenir les pieds sur le flotteur) et le harnais (qui existait déjà, mais en version très simple). Plusieurs tendances de harnais se développent. Les harnais culotte (accroche basse), le harnais ceinture (accroche moyenne), le harnais thoracique à bretelles (accroche haute). Certains funboarders utilisent le harnais culotte dans des conditions de slalom pour plus de performance, tandis que le harnais ceinture et thoracique semblent plus adaptés à des conditions dans les vagues (pour se décrocher plus facilement).
Manœuvres
Les planches de funboard sont prévues pour naviguer au planning. Le changement d'amure se fait surtout par empannage (ou jibe) c'est-à-dire en passant vent arrière. Le virement lof pour lof, en passant vent debout, étant rendu difficile par le manque de place devant le mat et par le peu de flottabilité des planches, de plus ce dernier ne peut pas s'effectuer sans perte du planning.
flottabilité des planches de funboard étant faible il est difficile de se tenir dessus à l'arrêt. De ce fait le départ s'effectue généralement en water start : le véliplanchiste extrait la voile de l'eau en nageant, puis s'aide de la poussée vélique pour monter sur le flotteur pendant que celui-ci commence à prendre de la vitesse.
Toutefois ces sensations réellement enivrantes ont leur prix : matériel sophistiqué et coûteux (en neuf) mais surtout entraînement sans faille, excellent équilibre, parfaite coordination motrice et condition physique solide qui en font un sport fascinant… mais aussi parfois très frustrant lorsque le vent annoncé par les prévisions météo n'est pas au rendez-vous.Réservation
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Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-14595 797-41.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-14596 797-41.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible Le grand océan / Jean-Pierre MILLET
Titre : Le grand océan : 33 export dans la première course autour du monde Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Pierre MILLET, Auteur ; Olivier STERN-VEYRIN, Auteur Editeur : Paris: Robert Laffont Année de publication : 1975 Importance : 235p 15.5*24 Format : 15.5*24cm Langues : Français (fre) Mots-clés : Océan course Course autour du monde équipage (Whitbread) 1973-1974 la sortie de l'Océan la perte en mer 33 Export s'est arrêté à Perth (Australie-Occidentale), Sciences sociales le départ de la 3e étape. Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Parcours officiel de la première Course autour du monde en équipage (Whitbread), en 1973-1974. A la sortie de l'Océan Indien et après la perte en mer du skipper Dominique Guillet, 33 Export s'est arrêté à Perth (Australie-Occidentale), avant de rallier Sydney pour prendre le départ de la 3e étape. Le grand océan : 33 export dans la première course autour du monde [texte imprimé] / Jean-Pierre MILLET, Auteur ; Olivier STERN-VEYRIN, Auteur . - [S.l.] : Paris: Robert Laffont, 1975 . - 235p 15.5*24 ; 15.5*24cm.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Océan course Course autour du monde équipage (Whitbread) 1973-1974 la sortie de l'Océan la perte en mer 33 Export s'est arrêté à Perth (Australie-Occidentale), Sciences sociales le départ de la 3e étape. Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Parcours officiel de la première Course autour du monde en équipage (Whitbread), en 1973-1974. A la sortie de l'Océan Indien et après la perte en mer du skipper Dominique Guillet, 33 Export s'est arrêté à Perth (Australie-Occidentale), avant de rallier Sydney pour prendre le départ de la 3e étape. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-14603 797-42..1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt Gym aquatique / Eric Profit
Titre : Gym aquatique : 120 exercices Type de document : texte imprimé Auteurs : Eric Profit, Auteur ; Patrick Lopez, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2001 Importance : 127 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-568-3 Prix : Prix : 118 F : 17,99 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Gym aquatique Exercices aquatiques orme l'entretien le renforcement musculaire et la relaxation élaborer facilement les séances de gym douce ou tonique Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Les auteurs ont regroupé dans cet ouvrage 120 exercices de gymnastique aquatique pour la remise en forme, l'entretien, le renforcement musculaire et la relaxation.
Classés selon les parties du corps sollicitées, ces exercices sont accessibles à tous grâce à trois niveaux de difficulté.
Vous pourrez ainsi élaborer facilement vos séances de gym douce ou tonique en fonction de vos objectifs personnels.Gym aquatique : 120 exercices [texte imprimé] / Eric Profit, Auteur ; Patrick Lopez, Auteur . - Paris : Amphora, 2001 . - 127 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-568-3 : Prix : 118 F : 17,99 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gym aquatique Exercices aquatiques orme l'entretien le renforcement musculaire et la relaxation élaborer facilement les séances de gym douce ou tonique Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Les auteurs ont regroupé dans cet ouvrage 120 exercices de gymnastique aquatique pour la remise en forme, l'entretien, le renforcement musculaire et la relaxation.
Classés selon les parties du corps sollicitées, ces exercices sont accessibles à tous grâce à trois niveaux de difficulté.
Vous pourrez ainsi élaborer facilement vos séances de gym douce ou tonique en fonction de vos objectifs personnels.Réservation
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Exemplaires (9)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-9234 797-20.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-9235 797-20.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-9236 797-20.3 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-10833 797-20.4 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-10834 797-20.5 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-10835 797-20.6 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-10836 797-20.7 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-10837 797-20.8 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-10838 797-20.9 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible Gymnastique aquatique / Monika Nienaber
Titre : Gymnastique aquatique : des exercices doux pour entretenir sa forme tout ¢ge Type de document : texte imprimé Auteurs : Monika Nienaber, ; Manuel Boghossian, Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1998. Importance : 112 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 22 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1342-3 Prix : 120 F Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger) Mots-clés : La gymnastique aquatique les principes et les effets de la gymnastique Les programmes spéciofiques les personnes souffrant de mal de dos Exercices aquatiques Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : La gymnastique aquatique est un sport d'entretien et de remise en forme parfaitement adapté à toutes les classes d'âge. Elle peut être pratiquée aussi bien comme thérapie, dans le cas de certaines affections, que comme préparation à différentes activités sportives. Vous trouverez dans ce manuel tout ce qu'il faut savoir sur les principes et les effets de la gymnastique aquatique ainsi que plusieurs programmes spécifiques destinés, par exemple, aux personnes qui souffrent de mal de dos, d'ostéoporose, de diabète, de surcharge pondérale ou de troubles vasculaires, aux femmes enceintes et aux sportifs. Gymnastique aquatique : des exercices doux pour entretenir sa forme tout ¢ge [texte imprimé] / Monika Nienaber, ; Manuel Boghossian, . - Paris : Vigot, 1998. . - 112 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-7114-1342-3 : 120 F
Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger)
Mots-clés : La gymnastique aquatique les principes et les effets de la gymnastique Les programmes spéciofiques les personnes souffrant de mal de dos Exercices aquatiques Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : La gymnastique aquatique est un sport d'entretien et de remise en forme parfaitement adapté à toutes les classes d'âge. Elle peut être pratiquée aussi bien comme thérapie, dans le cas de certaines affections, que comme préparation à différentes activités sportives. Vous trouverez dans ce manuel tout ce qu'il faut savoir sur les principes et les effets de la gymnastique aquatique ainsi que plusieurs programmes spécifiques destinés, par exemple, aux personnes qui souffrent de mal de dos, d'ostéoporose, de diabète, de surcharge pondérale ou de troubles vasculaires, aux femmes enceintes et aux sportifs. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-6827 797-1.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt EPSE-6828 797-1.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible Gymnastique aquatique / Jean-Claude Debergue
Titre : Gymnastique aquatique : la gym par l'eau, l'eau par la gym Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Claude Debergue, Auteur ; Carmen Müller, Illustrateur Editeur : Paris : Éd. Amphora Année de publication : 1991 Collection : Sport et connaissance, ISSN 0293-7395 Importance : 103 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 2-85180-220-2 Prix : 95 F Note générale : Bibliogr. p. 103 Langues : Français (fre) Mots-clés : La gymnastique aquatique la gym par l'eau Exercices aquatiques la médecine de rééducation l'entretien physique Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Si la remise en forme par l'eau est utilisée depuis longtemps par la médecine de rééducation, la mise en forme et l'entretien physique l'utilisent plus récemment. A notre époque où, avec la mode, naissent de nombreuses techniques de mise en forme, l'eau n'a pas été oubliée. L'eau est en effet une entité à connaître sous toutes ses facettes. Son utilisation peut être diversifiée et dépasser le terme de la forme pour une appropriation du milieu sans cesse meilleure. Gymnastique aquatique : la gym par l'eau, l'eau par la gym [texte imprimé] / Jean-Claude Debergue, Auteur ; Carmen Müller, Illustrateur . - Paris : Éd. Amphora, 1991 . - 103 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 22 cm. - (Sport et connaissance, ISSN 0293-7395) .
ISSN : 2-85180-220-2 : 95 F
Bibliogr. p. 103
Langues : Français (fre)
Mots-clés : La gymnastique aquatique la gym par l'eau Exercices aquatiques la médecine de rééducation l'entretien physique Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Si la remise en forme par l'eau est utilisée depuis longtemps par la médecine de rééducation, la mise en forme et l'entretien physique l'utilisent plus récemment. A notre époque où, avec la mode, naissent de nombreuses techniques de mise en forme, l'eau n'a pas été oubliée. L'eau est en effet une entité à connaître sous toutes ses facettes. Son utilisation peut être diversifiée et dépasser le terme de la forme pour une appropriation du milieu sans cesse meilleure. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-1302 797-2.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt Le kayak et la mer / Bernard Moulin
Titre : Le kayak et la mer : environnement, techniques et physiologie Type de document : texte imprimé Auteurs : Bernard Moulin (1952-....), Auteur ; Michel Guégan (1943-....), Auteur Editeur : Paris : Éd. Amphora Année de publication : 1991 Collection : Sports & loisirs (Paris), ISSN 0768-083X Importance : 179 p.-[16] p. de pl. en coul. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-224-8 Prix : 145 F Note générale : Bibliogr. p. 179 Langues : Français (fre) Mots-clés : Kayak de mer Canotage en mer le manuel technique autant qu'un guide pratique environnement maritime 1-marées 2-courants 3-écosystèmes 4-météo explication des phénomènes et cas pratiques navigation se repérer se diriger calculer sa route étude des cartes GPS matériel Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Cet ouvrage est un manuel technique autant qu'un guide pratique. Le kayak et la mer aborde tous les domaines auxquels est confronté le kayakiste qui navigue en mer : - environnement maritime : marées, courants, écosystèmes - météo : explication des phénomènes et cas pratiques - navigation : se repérer, se diriger, calculer sa route, étude des cartes, GPS - matériel : choix du kayak, de la pagaie, accessoires et accastillage - technique : embarquer, pagayer en mer, vagues, vent, courants, rouleaux - sécurité : dessaler, rembarquer, esquimauter, auto-sécurité et sécurité collective ; organismes de secours, prévention et alerte - réglementation - physiologie, alimentation, étirements spécifiques, maux et remèdes - différentes variantes du kayak en mer : voile, surf, kayak trad, pêche - sorties de quelques heures à plusieurs jours, s'organiser, trucs et astuces, histoires vécues - bibliographie et adresses utiles. Tous publics : - débutants à kayakistes confirmés - pagayeurs occasionnels à sportifs réguliers - vacanciers, randonneurs, pêcheurs, environnementalistes, formateurs, etc. Le kayak et la mer : environnement, techniques et physiologie [texte imprimé] / Bernard Moulin (1952-....), Auteur ; Michel Guégan (1943-....), Auteur . - Paris : Éd. Amphora, 1991 . - 179 p.-[16] p. de pl. en coul. : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Sports & loisirs (Paris), ISSN 0768-083X) .
ISBN : 978-2-85180-224-8 : 145 F
Bibliogr. p. 179
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Kayak de mer Canotage en mer le manuel technique autant qu'un guide pratique environnement maritime 1-marées 2-courants 3-écosystèmes 4-météo explication des phénomènes et cas pratiques navigation se repérer se diriger calculer sa route étude des cartes GPS matériel Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Cet ouvrage est un manuel technique autant qu'un guide pratique. Le kayak et la mer aborde tous les domaines auxquels est confronté le kayakiste qui navigue en mer : - environnement maritime : marées, courants, écosystèmes - météo : explication des phénomènes et cas pratiques - navigation : se repérer, se diriger, calculer sa route, étude des cartes, GPS - matériel : choix du kayak, de la pagaie, accessoires et accastillage - technique : embarquer, pagayer en mer, vagues, vent, courants, rouleaux - sécurité : dessaler, rembarquer, esquimauter, auto-sécurité et sécurité collective ; organismes de secours, prévention et alerte - réglementation - physiologie, alimentation, étirements spécifiques, maux et remèdes - différentes variantes du kayak en mer : voile, surf, kayak trad, pêche - sorties de quelques heures à plusieurs jours, s'organiser, trucs et astuces, histoires vécues - bibliographie et adresses utiles. Tous publics : - débutants à kayakistes confirmés - pagayeurs occasionnels à sportifs réguliers - vacanciers, randonneurs, pêcheurs, environnementalistes, formateurs, etc. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-1340 797-9.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt Manuel d'anatomie et de physiologie humaine / Gerard J. Tortora
Titre : Manuel d'anatomie et de physiologie humaine Type de document : texte imprimé Auteurs : Gerard J. Tortora, Auteur ; Bryan Derrickson, Auteur Editeur : Bruxelles : De Boeck Année de publication : 2009 Format : 17*32 Langues : Français (fre) Mots-clés : la compréhension du fonctionnement du corps humaine l'anatomie et physiologie l'apprentissage les applications cliniques les professionnels du domaine de la santé Index. décimale : 612.4- Physiologie du sport Résumé : Tous les principaux concepts nécessaires à la compréhension du fonctionnement du corps humain sont traités et une attention particulière a été apportée afin de maintenir un niveau d'approfondissement approprié. Grâce à la qualité de son texte et de ses illustrations, ce manuel vous permettra d'acquérir de solides connaissances de base en anatomie et physiologie.
Il propose de nombreux outils qui favorisent l'apprentissage :
- des outils qui facilitent l'acquisition des connaissances :
des illustrations soignées, qui utilisent la couleur afin de souligner les structures anatomiques ou de les distinguer les unes des autres ; des illustrations des boucles de rétroaction, qui décrivent les jeux d'équilibre dynamique assurant le maintien de l'homéostasie ; pour chaque illustration, un énoncé de concept placé au-dessus et une question placée au-dessous ; une rubrique «Révision utile», qui énumère les principaux concepts à se rappeler avant la lecture du chapitre, des points de contrôle placés à intervalles stratégiques dans le chapitre ; de courtes listes d'objectifs réparties dans tout le chapitre, qui ciblent les notions de base ; une rubrique «Termes médicaux», qui vise à faciliter l'acquisition du vocabulaire et la compréhension des termes relatifs au chapitre.
- Des outils font le lien entre les concepts étudiés et différentes situations : des applications cliniques, surlignées en bleu, qui placent une structure anatomique ou sa fonction dans un contexte clinique ou professionnel ou encore dans une situation de la vie quotidienne ; une rubrique «Affections courantes», qui présente certaines affections reliées au système étudié et montre l'importance de l'étude de l'anatomie et de la physiologie pour les professionnels du domaine de la santé ; une rubrique «Point de mire sur l'homéostasie», à la fin des chapitres correspondant à chacun des systèmes, qui explique comment le système étudié contribue à l'homéostasie de chacun des autres systèmes de l'organisme ; la rubrique
«Le saviez-vous ?» au début de chaque chapitre, qui établit un lien entre le contenu du chapitre et une situation pertinente de la vie quotidienne.Manuel d'anatomie et de physiologie humaine [texte imprimé] / Gerard J. Tortora, Auteur ; Bryan Derrickson, Auteur . - Bruxelles : De Boeck, 2009 . - ; 17*32.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : la compréhension du fonctionnement du corps humaine l'anatomie et physiologie l'apprentissage les applications cliniques les professionnels du domaine de la santé Index. décimale : 612.4- Physiologie du sport Résumé : Tous les principaux concepts nécessaires à la compréhension du fonctionnement du corps humain sont traités et une attention particulière a été apportée afin de maintenir un niveau d'approfondissement approprié. Grâce à la qualité de son texte et de ses illustrations, ce manuel vous permettra d'acquérir de solides connaissances de base en anatomie et physiologie.
Il propose de nombreux outils qui favorisent l'apprentissage :
- des outils qui facilitent l'acquisition des connaissances :
des illustrations soignées, qui utilisent la couleur afin de souligner les structures anatomiques ou de les distinguer les unes des autres ; des illustrations des boucles de rétroaction, qui décrivent les jeux d'équilibre dynamique assurant le maintien de l'homéostasie ; pour chaque illustration, un énoncé de concept placé au-dessus et une question placée au-dessous ; une rubrique «Révision utile», qui énumère les principaux concepts à se rappeler avant la lecture du chapitre, des points de contrôle placés à intervalles stratégiques dans le chapitre ; de courtes listes d'objectifs réparties dans tout le chapitre, qui ciblent les notions de base ; une rubrique «Termes médicaux», qui vise à faciliter l'acquisition du vocabulaire et la compréhension des termes relatifs au chapitre.
- Des outils font le lien entre les concepts étudiés et différentes situations : des applications cliniques, surlignées en bleu, qui placent une structure anatomique ou sa fonction dans un contexte clinique ou professionnel ou encore dans une situation de la vie quotidienne ; une rubrique «Affections courantes», qui présente certaines affections reliées au système étudié et montre l'importance de l'étude de l'anatomie et de la physiologie pour les professionnels du domaine de la santé ; une rubrique «Point de mire sur l'homéostasie», à la fin des chapitres correspondant à chacun des systèmes, qui explique comment le système étudié contribue à l'homéostasie de chacun des autres systèmes de l'organisme ; la rubrique
«Le saviez-vous ?» au début de chaque chapitre, qui établit un lien entre le contenu du chapitre et une situation pertinente de la vie quotidienne.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-17444 612.4-62.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt Mon année de natation / Bernard Boullé-Giammatteï
Titre : Mon année de natation : 100 séances personnalisées ; des conseils spécifiques pour mieux nager, des entraînements évolutifs pour progresser Type de document : texte imprimé Auteurs : Bernard Boullé-Giammatteï, Auteur ; Olivier Jolivet, Illustrateur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2010 Importance : 1 vol. (254 p.) 19 cm Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-785-4 Prix : 17 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "enfin le livre que tous les nageurs attendaient"
LexiqueLangues : Français (fre) Mots-clés : Natation Entraînement éxploiter les séances à la piscine concevoir et organiser mes entraînements les exercices les plus adaptés répond aux questions que vous vous posez en tant que nageurs les évaluations afin d'avoir des points de repère et de mieux vous connaître Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Comment exploiter au mieux mes séances à la piscine ?
Comment concevoir et organiser mes entraînements ?
Comment progresser efficacement ?
Quels sont les exercices les plus adaptés ?
Il ne s agit pas d'un livre de plus sur la natation, mais du premier livre qui répond aux questions que vous vous posez en tant que nageurs, que vous pratiquiez seul ou en club.
Suivez 100 séances «clés en main», de 1 à 3 kilomètres, à réaliser en fonction de vos objectifs et de votre niveau de départ.
Découvrez des conseils et des exercices qui vous permettront d'améliorer votre technique dans chaque nage.
Testez-vous régulièrement grâce à des évaluations afin d'avoir des points de repère et de mieux vous connaître.
Apprenez à composer vos propres séances avec logique.
Véritable outil d'auto-apprentissage, accessible, concret et facile d'utilisation, ce manuel vous guidera dans votre pratique pendant toute une année de natation !
Enfin le livre que tous les nageurs attendaient !Mon année de natation : 100 séances personnalisées ; des conseils spécifiques pour mieux nager, des entraînements évolutifs pour progresser [texte imprimé] / Bernard Boullé-Giammatteï, Auteur ; Olivier Jolivet, Illustrateur . - Paris : Amphora, cop. 2010 . - 1 vol. (254 p.) 19 cm : ill., couv. ill. en coul. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-85180-785-4 : 17 EUR
La couv. porte en plus : "enfin le livre que tous les nageurs attendaient"
Lexique
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Natation Entraînement éxploiter les séances à la piscine concevoir et organiser mes entraînements les exercices les plus adaptés répond aux questions que vous vous posez en tant que nageurs les évaluations afin d'avoir des points de repère et de mieux vous connaître Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Comment exploiter au mieux mes séances à la piscine ?
Comment concevoir et organiser mes entraînements ?
Comment progresser efficacement ?
Quels sont les exercices les plus adaptés ?
Il ne s agit pas d'un livre de plus sur la natation, mais du premier livre qui répond aux questions que vous vous posez en tant que nageurs, que vous pratiquiez seul ou en club.
Suivez 100 séances «clés en main», de 1 à 3 kilomètres, à réaliser en fonction de vos objectifs et de votre niveau de départ.
Découvrez des conseils et des exercices qui vous permettront d'améliorer votre technique dans chaque nage.
Testez-vous régulièrement grâce à des évaluations afin d'avoir des points de repère et de mieux vous connaître.
Apprenez à composer vos propres séances avec logique.
Véritable outil d'auto-apprentissage, accessible, concret et facile d'utilisation, ce manuel vous guidera dans votre pratique pendant toute une année de natation !
Enfin le livre que tous les nageurs attendaient !Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-19066 797-50.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-19067 797-50.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-17219 797-50.3 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-17220 797-50.4 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-17221 797-50.5 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-17222 797-50.6 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-17223 797-50.7 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible