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. Institut d’Éducation Physique et Sportive
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Gymnastique de la colonne vertébrale / Achim Schmauderer
Titre : Gymnastique de la colonne vertébrale : les exercices les plus adaptés à un dos en pleine forme Type de document : texte imprimé Auteurs : Achim Schmauderer, Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 2004 Collection : Vitalité & harmonie, ISSN 1633-4078 Importance : 48 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 2-7114-1649-6 Prix : 7 EUR Note générale : Index Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger) Mots-clés : Gymnastique? exercices physiques, Dorsalgie, Prévention, Guides pratiques, Thérapeutique par l'exercice Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Vous avez mal au dos et vous souffrez des cervicales ? Le fait de rester souvent assis ou debout devient insupportable ? Voici :
Des exercices simples et efficaces permettant de faire travailler vos muscles et de retrouver plus de mobilité. Un programme particulièrement adapté à ceux qui restent assis ou debout longtemps, de même qu'à ceux qui sont constamment pressés. Des astuces pour favoriser
votre maintien dans toutes les positions que vous adoptez au quotidien.Gymnastique de la colonne vertébrale : les exercices les plus adaptés à un dos en pleine forme [texte imprimé] / Achim Schmauderer, Auteur . - Paris : Vigot, 2004 . - 48 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (Vitalité & harmonie, ISSN 1633-4078) .
ISBN : 2-7114-1649-6 : 7 EUR
Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger)
Mots-clés : Gymnastique? exercices physiques, Dorsalgie, Prévention, Guides pratiques, Thérapeutique par l'exercice Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Vous avez mal au dos et vous souffrez des cervicales ? Le fait de rester souvent assis ou debout devient insupportable ? Voici :
Des exercices simples et efficaces permettant de faire travailler vos muscles et de retrouver plus de mobilité. Un programme particulièrement adapté à ceux qui restent assis ou debout longtemps, de même qu'à ceux qui sont constamment pressés. Des astuces pour favoriser
votre maintien dans toutes les positions que vous adoptez au quotidien.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSF-8022 796.4-13.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt EPSF-8023 796.4-13.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible EPSF-8024 796.4-13.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible EPSF-8025 796.4-13.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible EPSF-8026 796.4-13.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible EPSF-8027 796.4-13.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Gymnastique douce pour le dos / Helmut Reichardt
Titre : Gymnastique douce pour le dos : comment remédier au mal de dos ; avec un poster en couleurs d'exercices programmés Type de document : texte imprimé Auteurs : Helmut Reichardt (1953-....), Editeur : [Paris] : Vigot Année de publication : 1997. Importance : 1 vol. (80 p.) Présentation : ill. Format : 22 cm Accompagnement : 1 poster. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1119-1 Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger) Mots-clés : Gymnastique Exercices au sol Dorsalgie Thérapeutique par l'exercice Gymnastique douce Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Spécialement conçu pour combattre le mal de dos, les séries d'exercices de cet ouvrage vont seront très utiles pour prévenir des douleurs dues à un manque de mouvement, à une immobilité trop importante, ou à des charges quotidiennes. Tous ces programmes d'entraînement sont faciles à exécuter et réalisables seul, sans aide particulière Gymnastique douce pour le dos : comment remédier au mal de dos ; avec un poster en couleurs d'exercices programmés [texte imprimé] / Helmut Reichardt (1953-....), . - [Paris] : Vigot, 1997. . - 1 vol. (80 p.) : ill. ; 22 cm + 1 poster.
ISBN : 978-2-7114-1119-1
Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger)
Mots-clés : Gymnastique Exercices au sol Dorsalgie Thérapeutique par l'exercice Gymnastique douce Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Spécialement conçu pour combattre le mal de dos, les séries d'exercices de cet ouvrage vont seront très utiles pour prévenir des douleurs dues à un manque de mouvement, à une immobilité trop importante, ou à des charges quotidiennes. Tous ces programmes d'entraînement sont faciles à exécuter et réalisables seul, sans aide particulière Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-6663 796.4-30.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt EPSE-6664 796.4-30.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Gymnastique douce pour les personnes handicapées ou à mobilité réduite / Jacques Choque
Titre : Gymnastique douce pour les personnes handicapées ou à mobilité réduite : handicapés mentaux;moteurs et présentant des troubles associés;les personnes à mobilité réduite, personnes très âgées, dépendantes ou en perte d'autonomie ; 400 exercices pratiques et ludiques Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacques Choque (1952-....), Auteur ; Olivier Quentin (1961-....), Auteur Mention d'édition : 3e éd. Année de publication : 2007 Importance : 1 vol. (240 p.) Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7576-0302-4 Prix : 24,95 EUR Note générale : Bibliogr. et webliogr. p. 220-236 Langues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique douce Exercices physiques personnes âgées handicapés Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
La poursuite d'activités a une influence très bénéfique sur le comportement et le développement despossibilités de toute personne ayant un handicap.La gym douce, solution privilégiée pour favoriser la conscience de soi et équilibrer la tonicité, s'avère égalementun excellent vecteur de communication. En effet, si la prise de conscience corporelle, la connaissance de soncorps et le maintien des capacités physiques sont importants, c'est avant tout la relation, le plaisir d'échangeret le jeu qui sont le moteur du développement de soi.Après un rappel des connaissances théoriques, l'objectif recherché consiste à développer des séancescohérentes construites autour de 400 exercices ludiques aux objectifs bien définis : adresse et coordination,équilibre, mobilité articulaire, souplesse, renforcement musculaire et tonification, communication motrice etsociabilisation, conscience du corps et affinement sensoriel, mémorisation. Chaque exercice est présentétrès clairement par des consignes précises et de nombreux dessins didactiques.Ce manuel pragmatique, ouvrage de référence sur le sujet depuis 10 ans, répond aux attentes de toute personnesouhaitant mettre en place une activité d'entretien spécialement adaptée aux personnes handicapées ou àmobilité réduite.Gymnastique douce pour les personnes handicapées ou à mobilité réduite : handicapés mentaux;moteurs et présentant des troubles associés;les personnes à mobilité réduite, personnes très âgées, dépendantes ou en perte d'autonomie ; 400 exercices pratiques et ludiques [texte imprimé] / Jacques Choque (1952-....), Auteur ; Olivier Quentin (1961-....), Auteur . - 3e éd. . - 2007 . - 1 vol. (240 p.) : ill. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-7576-0302-4 : 24,95 EUR
Bibliogr. et webliogr. p. 220-236
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique douce Exercices physiques personnes âgées handicapés Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
La poursuite d'activités a une influence très bénéfique sur le comportement et le développement despossibilités de toute personne ayant un handicap.La gym douce, solution privilégiée pour favoriser la conscience de soi et équilibrer la tonicité, s'avère égalementun excellent vecteur de communication. En effet, si la prise de conscience corporelle, la connaissance de soncorps et le maintien des capacités physiques sont importants, c'est avant tout la relation, le plaisir d'échangeret le jeu qui sont le moteur du développement de soi.Après un rappel des connaissances théoriques, l'objectif recherché consiste à développer des séancescohérentes construites autour de 400 exercices ludiques aux objectifs bien définis : adresse et coordination,équilibre, mobilité articulaire, souplesse, renforcement musculaire et tonification, communication motrice etsociabilisation, conscience du corps et affinement sensoriel, mémorisation. Chaque exercice est présentétrès clairement par des consignes précises et de nombreux dessins didactiques.Ce manuel pragmatique, ouvrage de référence sur le sujet depuis 10 ans, répond aux attentes de toute personnesouhaitant mettre en place une activité d'entretien spécialement adaptée aux personnes handicapées ou àmobilité réduite.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-9822 796.4-71.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-9823 796.4-71.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-9824 796.4-71.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-9825 796.4-71.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-9826 796.4-71.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-9827 796.4-71.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10731 796.4-71.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10732 796.4-71.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10733 796.4-71.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10734 796.4-71.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10735 796.4-71.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10736 796.4-71.12 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11743 796.4-71.13 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11744 796.4-71.14 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11745 796.4-71.15 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11746 796.4-71.16 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Gymnastique quotidienne... / James Edward Ruffier
Titre : Gymnastique quotidienne... : Programme journalier de culture physique, d'entretien corporel et de gymnastique Type de document : texte imprimé Auteurs : James Edward Ruffier (1875-1965), Auteur Mention d'édition : Nouvelle éd. revue et corrigée Editeur : Saint-Jean-de-Braye : Dangles Année de publication : cop. 1980 Collection : Collection Santé naturelle, ISSN 0180-8818 num. 13 Importance : 141 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7033-0118-9 Prix : 30 F Note générale : Précédemment paru sous le titre : "Soyons forts !" Langues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique Programme journalier culture physique entretien corporel Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Ce programme de gymnastique fondamentale, cohérent et équilibré, est limité à 90 exercices principaux, les plus efficaces. Ils sont décrits dans une progression graduée et tiennent compte de l’état psychologique de chacun (exercices spécifiques pour chaque partie du corps). La séance complète de culture physique englobe des exercices pour les épaules et le dos, dorso-lombaires, abdominaux, des jambes, des bras et se termine par des mouvements généralisés. Broché 15 x 21 - 144 pages - Illustrations
Quatrième de couverture
Cet ouvrage, essentiellement pratique (tous les exercices sont illustrés et accompagnés d'un mode d'exécution précis et détaillé), expose comment chacun peut - et doit - assurer sa propre culture physique d'entretien et de développement, ainsi que celle des enfants et adolescents dont il a la charge. Ce programme de gymnastique fondamentale, cohérent et équilibré, est limité à 90 exercices principaux, les plus efficaces. Ils sont décrits dans une progression graduée (d'abord les 15 mouvements fondamentaux, puis la séance complète de culture physique, et enfin la gymnastique d'ensemble), et tiennent compte de l'état physiologique de chacun (exercices spécifiques pour chaque partie du corps). La séance complète de culture physique englobe des exercices pour les épaules et le dos, dorso-lombaires, abdominaux, des jambes, des bras, et se termine par des mouvements généralisés. Cette méthode permet également de s'adapter (ou de se réadapter) facilement et sans risque à la pratique sportive. Vous ne pouvez pas ignorer les effets déplorables de l'inaction corporelle ; cet ouvrage vous fournit les moyens simples, précis et efficaces pour vous bâtir un corps vigoureux et harmonieux, et vous maintenir en parfaite condition physique.Gymnastique quotidienne... : Programme journalier de culture physique, d'entretien corporel et de gymnastique [texte imprimé] / James Edward Ruffier (1875-1965), Auteur . - Nouvelle éd. revue et corrigée . - Saint-Jean-de-Braye : Dangles, cop. 1980 . - 141 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (Collection Santé naturelle, ISSN 0180-8818; 13) .
ISBN : 978-2-7033-0118-9 : 30 F
Précédemment paru sous le titre : "Soyons forts !"
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique Programme journalier culture physique entretien corporel Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Ce programme de gymnastique fondamentale, cohérent et équilibré, est limité à 90 exercices principaux, les plus efficaces. Ils sont décrits dans une progression graduée et tiennent compte de l’état psychologique de chacun (exercices spécifiques pour chaque partie du corps). La séance complète de culture physique englobe des exercices pour les épaules et le dos, dorso-lombaires, abdominaux, des jambes, des bras et se termine par des mouvements généralisés. Broché 15 x 21 - 144 pages - Illustrations
Quatrième de couverture
Cet ouvrage, essentiellement pratique (tous les exercices sont illustrés et accompagnés d'un mode d'exécution précis et détaillé), expose comment chacun peut - et doit - assurer sa propre culture physique d'entretien et de développement, ainsi que celle des enfants et adolescents dont il a la charge. Ce programme de gymnastique fondamentale, cohérent et équilibré, est limité à 90 exercices principaux, les plus efficaces. Ils sont décrits dans une progression graduée (d'abord les 15 mouvements fondamentaux, puis la séance complète de culture physique, et enfin la gymnastique d'ensemble), et tiennent compte de l'état physiologique de chacun (exercices spécifiques pour chaque partie du corps). La séance complète de culture physique englobe des exercices pour les épaules et le dos, dorso-lombaires, abdominaux, des jambes, des bras, et se termine par des mouvements généralisés. Cette méthode permet également de s'adapter (ou de se réadapter) facilement et sans risque à la pratique sportive. Vous ne pouvez pas ignorer les effets déplorables de l'inaction corporelle ; cet ouvrage vous fournit les moyens simples, précis et efficaces pour vous bâtir un corps vigoureux et harmonieux, et vous maintenir en parfaite condition physique.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-11751 796.4-106.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-11752 796.4-106.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11753 796.4-106.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11754 796.4-106.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Gymnastique rythmique / Marie Madeleine Helvig
Titre : Gymnastique rythmique : CAPEPS externe, épreuve d'admission orale 2, méthodologie et contenus Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie Madeleine Helvig, Auteur Editeur : Paris : Éd. "Revue EPS" Année de publication : DL 2005 Collection : Passeport pour l'enseignement, ISSN 1634-9423 Importance : 1 vol. (159 p.) Présentation : ill. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-86713-311-4 Prix : 11 EUR Mots-clés : méthodologie et contenus l'enseignement l'esprit les épreuves Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Chaque volume de la collection " Passeport pour l'enseignement " est conçu comme un outil spécifique de préparation aux oraux 2 et 3 du CAPEPS. L'objectif est d'aider les candidats à bien cerner " l'esprit " de ces épreuves en lGymnastique rythmique : CAPEPS externe, épreuve d'admission orale 2, méthodologie et contenus [texte imprimé] / Marie Madeleine Helvig, Auteur . - Paris : Éd. "Revue EPS", DL 2005 . - 1 vol. (159 p.) : ill. ; 20 cm. - (Passeport pour l'enseignement, ISSN 1634-9423) .
ISBN : 978-2-86713-311-4 : 11 EUR
Mots-clés : méthodologie et contenus l'enseignement l'esprit les épreuves Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Chaque volume de la collection " Passeport pour l'enseignement " est conçu comme un outil spécifique de préparation aux oraux 2 et 3 du CAPEPS. L'objectif est d'aider les candidats à bien cerner " l'esprit " de ces épreuves en lRéservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-11599 796.4-98.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-11600 796.4-98.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11601 796.4-98.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Gymnastique rythmique scolaire GRS / Marie-Madeleine Helvig
Titre : Gymnastique rythmique scolaire GRS : gymnastique rythmique scolaire Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie-Madeleine Helvig, Auteur ; Christiane Sengers-Papelier, Auteur ; Carmen Müller, Illustrateur Editeur : Paris : Éd. "Revue EPS" Année de publication : 1999 Collection : De l'initiation au perfectionnement, ISSN 1289-8066 Importance : 116 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 30 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-86713-196-7 Prix : 128 F Note générale : Bibliogr. p. 115-116 Langues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique rythmique Étude et enseignement la gymnastique rythmique scolaire l’initiation au perfectionnement Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : De l’initiation au perfectionnement Cet ouvrage sur la gymnastique rythmique scolaire, à destination des professeurs d'EPS, est fondé sur une analyse éducative de la GR et sur l'étude de l'activité des élèves. Après une présentation succinte de leur conception, les auteurs exposent en détail la relation du corps à l'engin (ballon, cerceau, corde, massues ou ruban) puis développent différents thèmes chorégraphiques permettant de construire une séquence. Gymnastique rythmique scolaire GRS : gymnastique rythmique scolaire [texte imprimé] / Marie-Madeleine Helvig, Auteur ; Christiane Sengers-Papelier, Auteur ; Carmen Müller, Illustrateur . - Paris : Éd. "Revue EPS", 1999 . - 116 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 30 cm. - (De l'initiation au perfectionnement, ISSN 1289-8066) .
ISBN : 978-2-86713-196-7 : 128 F
Bibliogr. p. 115-116
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique rythmique Étude et enseignement la gymnastique rythmique scolaire l’initiation au perfectionnement Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : De l’initiation au perfectionnement Cet ouvrage sur la gymnastique rythmique scolaire, à destination des professeurs d'EPS, est fondé sur une analyse éducative de la GR et sur l'étude de l'activité des élèves. Après une présentation succinte de leur conception, les auteurs exposent en détail la relation du corps à l'engin (ballon, cerceau, corde, massues ou ruban) puis développent différents thèmes chorégraphiques permettant de construire une séquence. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-11489 796.4-113.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-11490 796.4-113.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11491 796.4-113.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Gymnastique rythmique sportive / Andrea Bodo-Schmid
Titre : Gymnastique rythmique sportive Type de document : texte imprimé Auteurs : Andrea Bodo-Schmid, Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1978 Collection : Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015 num. 8 Importance : 429 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-0741-5 Prix : 89 F Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Gymnastique rythmique découvrir les engins la corde le cerceau le ballon massue ruban activité artistique et sportive Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Tu aimes la Gymnastique Rythmique Sportive ? As-tu déjà vu ce sport à la télévision ? Pratiques-tu cette discipline à l'école, au club ou rêves-tu d'en faire ? Alors ce livre est pour toi... Il te racontera la fabuleuse histoire de cette discipline au fil du temps. Il te fera découvrir les engins : corde, cerceau, ballon, massue, ruban, de cette activité artistique et sportive. Il te montrera comment réaliser des éléments techniques simples et les moyens de progresser vers des exercices plus complexes. Il te présentera les plus grandes championnes sur les traces desquelles tu rêves déjà de t'élancer. Gymnastique rythmique sportive [texte imprimé] / Andrea Bodo-Schmid, Auteur . - Paris : Vigot, 1978 . - 429 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 19 cm. - (Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015; 8) .
ISBN : 978-2-7114-0741-5 : 89 F
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : Gymnastique rythmique découvrir les engins la corde le cerceau le ballon massue ruban activité artistique et sportive Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Tu aimes la Gymnastique Rythmique Sportive ? As-tu déjà vu ce sport à la télévision ? Pratiques-tu cette discipline à l'école, au club ou rêves-tu d'en faire ? Alors ce livre est pour toi... Il te racontera la fabuleuse histoire de cette discipline au fil du temps. Il te fera découvrir les engins : corde, cerceau, ballon, massue, ruban, de cette activité artistique et sportive. Il te montrera comment réaliser des éléments techniques simples et les moyens de progresser vers des exercices plus complexes. Il te présentera les plus grandes championnes sur les traces desquelles tu rêves déjà de t'élancer. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-22950/1 796.4-48.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt Gymnastique rythmique sportive / Myriam Cassagne
Titre : Gymnastique rythmique sportive : grâce, ravissement, symphonie Type de document : texte imprimé Auteurs : Myriam Cassagne, Auteur Editeur : Paris : Éd. Amphora Année de publication : 1990 Collection : Collection Savoir-faire sportif, ISSN 0298-4881 Importance : 295 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-196-8 Prix : 139 F Note générale : Bibliogr., 2 p. Langues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique rythmique grâce ravissement symphonie les compétitions Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : La gymnastique (ou dans le langage courant simplement gym, par apocope) est un terme générique qui regroupe aujourd'hui des formes très diverses de disciplines sportives, pratiquées pour le loisir ou la compétition : gymnastique artistique, gymnastique rythmique, trampoline, gymnastique acrobatique, gymnastique aérobic, tumbling. Le terme est aussi appliqué à des formes d'activités dites gymniques, plus ou moins liées à la santé ou à la condition physique des personnes la pratiquant, telles que l'aquagym ou le fitness.
Lors des compétitions, les gymnastes sont notés par des juges qui reçoivent une formation, spécifique selon la fédération concernée, validée par un examen.Gymnastique rythmique sportive : grâce, ravissement, symphonie [texte imprimé] / Myriam Cassagne, Auteur . - Paris : Éd. Amphora, 1990 . - 295 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 22 cm. - (Collection Savoir-faire sportif, ISSN 0298-4881) .
ISBN : 978-2-85180-196-8 : 139 F
Bibliogr., 2 p.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique rythmique grâce ravissement symphonie les compétitions Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : La gymnastique (ou dans le langage courant simplement gym, par apocope) est un terme générique qui regroupe aujourd'hui des formes très diverses de disciplines sportives, pratiquées pour le loisir ou la compétition : gymnastique artistique, gymnastique rythmique, trampoline, gymnastique acrobatique, gymnastique aérobic, tumbling. Le terme est aussi appliqué à des formes d'activités dites gymniques, plus ou moins liées à la santé ou à la condition physique des personnes la pratiquant, telles que l'aquagym ou le fitness.
Lors des compétitions, les gymnastes sont notés par des juges qui reçoivent une formation, spécifique selon la fédération concernée, validée par un examen.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-1363 796.4-6.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt Gymnastique au sol / Pierre Soler
Titre : Gymnastique au sol : composition libre, liaisons, combinaisons Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre Soler, Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1977 Importance : 109 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 27 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-0717-0 Prix : 45 F Langues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique entraînement sportif préparation physique techniques travail au sol combinaison Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : - le candidat présentera cinq éléments, de difficulté (A. B. C. D). chacun pris dans l'un des cinq
tableaux (cf. pages suivantes schémas et textes
extraits de la brochure du CNED). sous la forme
d'un enchaînement.
- tout élément réalisé partiellement ou non réalisé (quand on l'apprécie à partir de ses caractéristiques techniques) ne sera pas noté.
- si deux éléments de même difficulté, appartenant au même niveau de cotation sur un tableau,
apparaissent dans l'enchaînement, un seul sera
pris en compte au titre de ce tableau.
La performance est appréciée selon les modalités
consignées dans le tableau 1.
Remarque
Avant de passer l'épreuve, le candidat doit présenter son enchaînement au jury.
• MAÎTRISE DE L’EXÉCUTION
Elle est appréciée selon les critères regroupés
dans le tableau 2.
3 - NOTE FINALE
Maîtrise des formes/5 + note de l'équilibre/5 +
note de rythme/5 + note de chorégraphie/5 x par
coefficient de performance = note/20.Gymnastique au sol : composition libre, liaisons, combinaisons [texte imprimé] / Pierre Soler, Auteur . - Paris : Vigot, 1977 . - 109 p. : ill., couv. ill. ; 27 cm.
ISBN : 978-2-7114-0717-0 : 45 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique entraînement sportif préparation physique techniques travail au sol combinaison Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : - le candidat présentera cinq éléments, de difficulté (A. B. C. D). chacun pris dans l'un des cinq
tableaux (cf. pages suivantes schémas et textes
extraits de la brochure du CNED). sous la forme
d'un enchaînement.
- tout élément réalisé partiellement ou non réalisé (quand on l'apprécie à partir de ses caractéristiques techniques) ne sera pas noté.
- si deux éléments de même difficulté, appartenant au même niveau de cotation sur un tableau,
apparaissent dans l'enchaînement, un seul sera
pris en compte au titre de ce tableau.
La performance est appréciée selon les modalités
consignées dans le tableau 1.
Remarque
Avant de passer l'épreuve, le candidat doit présenter son enchaînement au jury.
• MAÎTRISE DE L’EXÉCUTION
Elle est appréciée selon les critères regroupés
dans le tableau 2.
3 - NOTE FINALE
Maîtrise des formes/5 + note de l'équilibre/5 +
note de rythme/5 + note de chorégraphie/5 x par
coefficient de performance = note/20.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSU-4566 796.4-5.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt Gymnastique sportive / collectif
Titre : Gymnastique sportive : CAPEPS externe, épreuve d'admission orale 2, méthodologie et contenus Type de document : texte imprimé Auteurs : collectif, Auteur Editeur : Paris : Éd. "Revue EPS" Année de publication : 2002 Collection : Passeport pour l'enseignement, ISSN 1634-9423 Importance : 144 p. Présentation : ill. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-86713-245-2 Prix : 8,75 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique Étude et enseignement France Gymnastique sportive Examens Certificat d'aptitude au professorat d'éducation physique et sportive Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Chaque volume de la collection " Passeport pour l'enseignement " est conçu comme un outil spécifique de préparation aux oraux 2 et 3 du CAPEPS. L'objectif est d'aider les candidats à bien cerner " l'esprit " de ces épreuves en leur proposant des réponses concrètes aux questions posées lors des récentes sessions du concours. Le cadre méthodologique et les connaissances développées serviront également les candidats à l'agrégation et au CAPEPS interne. Enfin, les enseignants d'EPS du collège et du lycée pourront y puiser des bases didactiques et des modèles de contenus pédagogiques répondant aux orientations proposées par les programmes. Gymnastique sportive : CAPEPS externe, épreuve d'admission orale 2, méthodologie et contenus [texte imprimé] / collectif, Auteur . - Paris : Éd. "Revue EPS", 2002 . - 144 p. : ill. ; 20 cm. - (Passeport pour l'enseignement, ISSN 1634-9423) .
ISBN : 978-2-86713-245-2 : 8,75 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique Étude et enseignement France Gymnastique sportive Examens Certificat d'aptitude au professorat d'éducation physique et sportive Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Chaque volume de la collection " Passeport pour l'enseignement " est conçu comme un outil spécifique de préparation aux oraux 2 et 3 du CAPEPS. L'objectif est d'aider les candidats à bien cerner " l'esprit " de ces épreuves en leur proposant des réponses concrètes aux questions posées lors des récentes sessions du concours. Le cadre méthodologique et les connaissances développées serviront également les candidats à l'agrégation et au CAPEPS interne. Enfin, les enseignants d'EPS du collège et du lycée pourront y puiser des bases didactiques et des modèles de contenus pédagogiques répondant aux orientations proposées par les programmes. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-11459 796.4-108.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-11460 796.4-108.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11461 796.4-108.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Gymnastique sportive / Jean Dupont
Titre : Gymnastique sportive : choisir, agir, percevoir Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean Dupont (1939-....), Auteur Editeur : Paris : Actio Année de publication : 1996 Collection : Les Cahiers Actio (Joinville-le-Pont), ISSN 1160-0365 Importance : 144 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 27 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-906411-18-0 Prix : 160 F Note générale : Bibliogr. p. 128 Langues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique stretching exercices physiques principes d'entraînement Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Table des matières
- Le chemin de la recherche
- Méthodes actives et psychopédagogie
- Enseigner la gymnastique en EPS
- Connaissance du contenu de l'élément
- Rappel de quelques principes biomécaniques
- Comment préparer sa séquence d'EPS ou un peu d'humour
- Principes d'action
- Principes opérationnels
- Programme annuel en gymnastique sportive
- Planning des activités en gymnastique sportiveGymnastique sportive : choisir, agir, percevoir [texte imprimé] / Jean Dupont (1939-....), Auteur . - Paris : Actio, 1996 . - 144 p. : ill., couv. ill. ; 27 cm. - (Les Cahiers Actio (Joinville-le-Pont), ISSN 1160-0365) .
ISBN : 978-2-906411-18-0 : 160 F
Bibliogr. p. 128
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique stretching exercices physiques principes d'entraînement Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Table des matières
- Le chemin de la recherche
- Méthodes actives et psychopédagogie
- Enseigner la gymnastique en EPS
- Connaissance du contenu de l'élément
- Rappel de quelques principes biomécaniques
- Comment préparer sa séquence d'EPS ou un peu d'humour
- Principes d'action
- Principes opérationnels
- Programme annuel en gymnastique sportive
- Planning des activités en gymnastique sportiveRéservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-9810 796.4-72.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-9811 796.4-72.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-9812 796.4-72.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-9813 796.4-72.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-9814 796.4-72.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-9815 796.4-72.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11473 796.4-72.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11474 796.4-72.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11475 796.4-72.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11476 796.4-72.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible La gymnastique au XIXe siècle ou La naissance de l'éducation physique / Gilbert Andrieu
Titre : La gymnastique au XIXe siècle ou La naissance de l'éducation physique : la naissance de l'éducation physique Type de document : texte imprimé Auteurs : Gilbert Andrieu (1936-....), Auteur Editeur : Paris : Éd. Actio Année de publication : 1999 Collection : Les Cahiers Actio (Joinville-le-Pont), ISSN 1160-0365 Importance : 166 p. Présentation : couv. ill. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-906411-25-8 Prix : 129 F Note générale : Bibliogr. p. 159-166 Langues : Français (fre) Mots-clés : La Gymnastique histoire de la gymnastique la formation des enseignants l'éducateur Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : La gymnastique ne deviendra éducation physique que fort lentement. Il lui faudra un long siècle pour se chercher une personnalité et, au moment d'aboutir, elle sera l'objet d'une bataille d'écoles par individus interposés. Orthopédique et militaire à ses origines, elle restera orientée vers la formation du citoyen soldat jusqu'à la Grande Guerre et tous les efforts des scientifiques ou des hygiénistes ne permettront pas d'aboutir à un produit fini sous contrôle du pouvoir en place. Il faut bien reconnaître que cette longue période est marquée par une volonté législative mais celle-ci ne sera pas soutenue par une structure politique adaptée. Le XIXe siècle peut être considéré comme le siècle où la gymnastique devient obligatoire dans toutes les écoles publiques, primaires ou secondaires. Mais la formation des enseignants reste inexistante, ou si faible, que la discipline ne trouve même pas dans son encadrement le sérieux qu'elle brandit depuis sa première organisation. L'histoire de l'éducation physique peut être considérée comme une longue émancipation par rapport au monde militaire et par rapport aux transformations de la société. En marge de l'école c'est dans la rue, dans les gymnases privés, au cirque, sur les stades... qu'elle se laisse voir car elle est souvent confondue avec les exercices qui la composent. Elle est alors plus tributaire d'une expansion économique et d'une évolution des mœurs que de choix politiques. Progressivement, ses contenus prendront un sens mais ce sens sera dicté par les médecins qui finiront par s'imposer après la guerre et lui garderont, longtemps encore, une finalité hygiénique. En 1914, il semble bien que tous les intervenants se sentent une âme d'éducateur mais est-ce toujours pour le bien-être de l'enfant ? La gymnastique au XIXe siècle ou La naissance de l'éducation physique : la naissance de l'éducation physique [texte imprimé] / Gilbert Andrieu (1936-....), Auteur . - Paris : Éd. Actio, 1999 . - 166 p. : couv. ill. ; 26 cm. - (Les Cahiers Actio (Joinville-le-Pont), ISSN 1160-0365) .
ISBN : 978-2-906411-25-8 : 129 F
Bibliogr. p. 159-166
Langues : Français (fre)
Mots-clés : La Gymnastique histoire de la gymnastique la formation des enseignants l'éducateur Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : La gymnastique ne deviendra éducation physique que fort lentement. Il lui faudra un long siècle pour se chercher une personnalité et, au moment d'aboutir, elle sera l'objet d'une bataille d'écoles par individus interposés. Orthopédique et militaire à ses origines, elle restera orientée vers la formation du citoyen soldat jusqu'à la Grande Guerre et tous les efforts des scientifiques ou des hygiénistes ne permettront pas d'aboutir à un produit fini sous contrôle du pouvoir en place. Il faut bien reconnaître que cette longue période est marquée par une volonté législative mais celle-ci ne sera pas soutenue par une structure politique adaptée. Le XIXe siècle peut être considéré comme le siècle où la gymnastique devient obligatoire dans toutes les écoles publiques, primaires ou secondaires. Mais la formation des enseignants reste inexistante, ou si faible, que la discipline ne trouve même pas dans son encadrement le sérieux qu'elle brandit depuis sa première organisation. L'histoire de l'éducation physique peut être considérée comme une longue émancipation par rapport au monde militaire et par rapport aux transformations de la société. En marge de l'école c'est dans la rue, dans les gymnases privés, au cirque, sur les stades... qu'elle se laisse voir car elle est souvent confondue avec les exercices qui la composent. Elle est alors plus tributaire d'une expansion économique et d'une évolution des mœurs que de choix politiques. Progressivement, ses contenus prendront un sens mais ce sens sera dicté par les médecins qui finiront par s'imposer après la guerre et lui garderont, longtemps encore, une finalité hygiénique. En 1914, il semble bien que tous les intervenants se sentent une âme d'éducateur mais est-ce toujours pour le bien-être de l'enfant ? Réservation
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Exemplaires (4)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-11242 796.4-109.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-11243 796.4-109.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11244 796.4-109.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-11245 796.4-109.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Haltérophilie / Georges Lambert
Titre : Haltérophilie : le guide du spécialiste Type de document : texte imprimé Auteurs : Georges Lambert (1933-....), Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1978 Collection : Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015 num. 27 Importance : 184 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-0743-9 Prix : 58 F Note générale : Bibliogr. p. 169-170 Langues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique Haltérophilie compétition les athlètes Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : L'haltérophilie est un sport consistant à soulever des poids. Dans sa forme moderne, c'est un sport de force nécessitant également maîtrise d'une technique particulière, vitesse, souplesse, coordination et équilibre.
En compétition, deux mouvements sont évalués : l'arraché et l'épaulé-jeté. L'athlète dispose de trois essais pour chaque mouvement. La somme du meilleur essai réalisé par l'athlète à l'arraché et du meilleur essai à l'épaulé-jeté donne le total olympique. L'athlète ayant le meilleur total olympique de sa catégorie de poids de corps l'emporte.
L'haltérophilie est à l'heure actuelle l'unique sport de force inscrit au programme des Jeux olympiques. C'est un sport universel, pratiqué dans un très grand nombre de pays, mais c'est en Grèce, en Arménie, en Turquie et en Bulgarie qu'il est le plus populaire. La Russie, l'Iran, la Chine et les pays d'Europe de l'Est comptent également beaucoup d'haltérophiles de très haut niveau.
La « force athlétique » (powerlifting en anglais) dont les pratiquants se nomment « dynamophiles » est une autre forme de lever de poids qui consiste également à lever des barres, mais qui se distingue par ses mouvements plus basiques et où les charges sont plus lourdes.Haltérophilie : le guide du spécialiste [texte imprimé] / Georges Lambert (1933-....), Auteur . - Paris : Vigot, 1978 . - 184 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015; 27) .
ISBN : 978-2-7114-0743-9 : 58 F
Bibliogr. p. 169-170
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique Haltérophilie compétition les athlètes Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : L'haltérophilie est un sport consistant à soulever des poids. Dans sa forme moderne, c'est un sport de force nécessitant également maîtrise d'une technique particulière, vitesse, souplesse, coordination et équilibre.
En compétition, deux mouvements sont évalués : l'arraché et l'épaulé-jeté. L'athlète dispose de trois essais pour chaque mouvement. La somme du meilleur essai réalisé par l'athlète à l'arraché et du meilleur essai à l'épaulé-jeté donne le total olympique. L'athlète ayant le meilleur total olympique de sa catégorie de poids de corps l'emporte.
L'haltérophilie est à l'heure actuelle l'unique sport de force inscrit au programme des Jeux olympiques. C'est un sport universel, pratiqué dans un très grand nombre de pays, mais c'est en Grèce, en Arménie, en Turquie et en Bulgarie qu'il est le plus populaire. La Russie, l'Iran, la Chine et les pays d'Europe de l'Est comptent également beaucoup d'haltérophiles de très haut niveau.
La « force athlétique » (powerlifting en anglais) dont les pratiquants se nomment « dynamophiles » est une autre forme de lever de poids qui consiste également à lever des barres, mais qui se distingue par ses mouvements plus basiques et où les charges sont plus lourdes.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-6739 796.4-38.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt EPSE-6740 796.4-38.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible EPSE-10 796.4-38.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-14674 796.4-38.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Initiation et pratique de la marche rapide / Janice Meakin
Titre : Initiation et pratique de la marche rapide : la marche rapide Type de document : texte imprimé Auteurs : Janice Meakin, Auteur ; Manuel Boghossian, Traducteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 2004 Importance : 96 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1624-0 Prix : 12 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "manuel d'entraînement à la portée de tous", "programme d'évaluation, bien s'alimenter, comment éviter les blessures, bien s'équiper"
IndexLangues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : les plans d'entrainement les programmes spécifiques les conditions physiques les chaussures les vêtements et les accessoires Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Six plans d'entraînement progressifs pour le trekking et la compétition. Des programmes spécifiques pour améliorer votre condition
physique, perdre du poids et garder la forme.
Des conseils utiles quant au choix des chaussures, des vêtements et des accessoires. Des consignes indispensables pour éviter les blessures et pour s'entraîner efficacement et sans risqueInitiation et pratique de la marche rapide : la marche rapide [texte imprimé] / Janice Meakin, Auteur ; Manuel Boghossian, Traducteur . - Paris : Vigot, 2004 . - 96 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-7114-1624-0 : 12 EUR
La couv. porte en plus : "manuel d'entraînement à la portée de tous", "programme d'évaluation, bien s'alimenter, comment éviter les blessures, bien s'équiper"
Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : les plans d'entrainement les programmes spécifiques les conditions physiques les chaussures les vêtements et les accessoires Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Six plans d'entraînement progressifs pour le trekking et la compétition. Des programmes spécifiques pour améliorer votre condition
physique, perdre du poids et garder la forme.
Des conseils utiles quant au choix des chaussures, des vêtements et des accessoires. Des consignes indispensables pour éviter les blessures et pour s'entraîner efficacement et sans risqueRéservation
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Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPS :14726 796.4-121.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt EPS :14727 796.4-121.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Je pratique la musculation / Gilbert Bohbot
Titre : Je pratique la musculation : du débutant au pratiquant confirmé ; séances personnalisées, stretching, cardio-training, conseils nutritionnels Type de document : texte imprimé Auteurs : Gilbert Bohbot, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2010 Importance : 1 vol. (320 p.) Présentation : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-786-1 Prix : 23,80 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : la masse musculaire le corps esthétique les exercices musculaires le cardio-training et du stretching la nutrition adaptée au objectifs Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
- Développez votre masse musculaire, améliorez votre force, construisez-vous un corps esthétique.
- Découvrez les conseils et les pièges à éviter pour une pratique sûre et efficace.
- Initiez-vous aux meilleurs exercices pour chaque groupe musculaire.
- Suivez une programmation en quatre étapes pour atteindre le meilleur de votre potentiel athlétique.
- Adaptez votre stratégie d'entraînement en fonction de vos dispositions naturelles et de votre morphotype.
- Soignez votre condition physique grâce à la pratique du cardio-training et du stretching.
- Travaillez votre ceinture abdominale en suivant de nombreux exercices spécifiques.
- Optimisez votre entraînement grâce à une nutrition adaptée à vos objectifs.
Adoptez ce manuel... et constatez la rapidité de vos progrès !Je pratique la musculation : du débutant au pratiquant confirmé ; séances personnalisées, stretching, cardio-training, conseils nutritionnels [texte imprimé] / Gilbert Bohbot, Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2010 . - 1 vol. (320 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-786-1 : 23,80 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : la masse musculaire le corps esthétique les exercices musculaires le cardio-training et du stretching la nutrition adaptée au objectifs Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
- Développez votre masse musculaire, améliorez votre force, construisez-vous un corps esthétique.
- Découvrez les conseils et les pièges à éviter pour une pratique sûre et efficace.
- Initiez-vous aux meilleurs exercices pour chaque groupe musculaire.
- Suivez une programmation en quatre étapes pour atteindre le meilleur de votre potentiel athlétique.
- Adaptez votre stratégie d'entraînement en fonction de vos dispositions naturelles et de votre morphotype.
- Soignez votre condition physique grâce à la pratique du cardio-training et du stretching.
- Travaillez votre ceinture abdominale en suivant de nombreux exercices spécifiques.
- Optimisez votre entraînement grâce à une nutrition adaptée à vos objectifs.
Adoptez ce manuel... et constatez la rapidité de vos progrès !Réservation
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Exemplaires (8)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-17333 796.4-134.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-17334 796.4-134.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-17335 796.4-134.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-17336 796.4-134.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-17337 796.4-134.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-19047 796.4-134.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-19048 796.4-134.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-19049 796.4-134.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible