الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية
. Institut d’Éducation Physique et Sportive
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Natation / Michel Pedroletti
Titre : Natation : de l'apprentissage aux Jeux olympiques ; technique, entraînement, mental Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel Pedroletti, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2009 Importance : 1 vol. (415 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-754-0 Prix : 29,80 EUR Note générale : Bibliogr. p. 408-410 Langues : Français (fre) Mots-clés : Natation Entraînement les expériences d athlète de haut niveaul'entraîneur et de Cadre technique à la fédération le guide pour aider conforter et donner les réponses l éducateur ou l'entraîneur pour préparer un entraînement les connaissances théoriques fondamentales avec l aide de schémas synthétiques les bases fondamentales de l'entraînement les différents entraînements spécifiques les méthodologies les organisations et une planification adaptée aux objectifs et aux niveaux des nageurs Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : L objectif de Michel Pedroletti, en s appuyant sur ses expériences d athlète de haut niveau, d entraîneur et de Cadre technique à la fédération, est de proposer un guide pour aider, conforter et donner les réponses que se posent inévitablement l éducateur ou l entraîneur pour préparer un entraînement.
Pour chaque thème, il détaille les connaissances théoriques fondamentales avec l aide de schémas synthétiques pour en faciliter la compréhension. En s appuyant sur ses connaissances, il propose des solutions concrètes pour une transposition cohérente et efficace sur le terrain.
Après avoir rappelé le rôle de l entraîneur et détaillé les bases fondamentales de l entraînement, il développe les approches techniques d apprentissage, propose différents entraînements spécifiques, des méthodologies, des organisations et une planification adaptée aux objectifs et aux niveaux des nageurs.
Une dernière partie totalement novatrice propose une préparation mentale simple et facile à mettre en uvre afin d anticiper les problèmes que peuvent rencontrer les nageurs.
Voici un ouvrage de référence qui fait le point sur toutes les connaissances et propose une application pratique sur le terrain pour un entraînement efficace et performant.Natation : de l'apprentissage aux Jeux olympiques ; technique, entraînement, mental [texte imprimé] / Michel Pedroletti, Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2009 . - 1 vol. (415 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-754-0 : 29,80 EUR
Bibliogr. p. 408-410
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Natation Entraînement les expériences d athlète de haut niveaul'entraîneur et de Cadre technique à la fédération le guide pour aider conforter et donner les réponses l éducateur ou l'entraîneur pour préparer un entraînement les connaissances théoriques fondamentales avec l aide de schémas synthétiques les bases fondamentales de l'entraînement les différents entraînements spécifiques les méthodologies les organisations et une planification adaptée aux objectifs et aux niveaux des nageurs Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : L objectif de Michel Pedroletti, en s appuyant sur ses expériences d athlète de haut niveau, d entraîneur et de Cadre technique à la fédération, est de proposer un guide pour aider, conforter et donner les réponses que se posent inévitablement l éducateur ou l entraîneur pour préparer un entraînement.
Pour chaque thème, il détaille les connaissances théoriques fondamentales avec l aide de schémas synthétiques pour en faciliter la compréhension. En s appuyant sur ses connaissances, il propose des solutions concrètes pour une transposition cohérente et efficace sur le terrain.
Après avoir rappelé le rôle de l entraîneur et détaillé les bases fondamentales de l entraînement, il développe les approches techniques d apprentissage, propose différents entraînements spécifiques, des méthodologies, des organisations et une planification adaptée aux objectifs et aux niveaux des nageurs.
Une dernière partie totalement novatrice propose une préparation mentale simple et facile à mettre en uvre afin d anticiper les problèmes que peuvent rencontrer les nageurs.
Voici un ouvrage de référence qui fait le point sur toutes les connaissances et propose une application pratique sur le terrain pour un entraînement efficace et performant.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-17051 797-49.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-17052 797-49.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-17053 797-49.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-17054 797-49.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-17055 797-49.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-17210 797-49.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-17211 797-49.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-17212 797-49.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-17213 797-49.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-17214 797-49.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible La Natation de compétition / James E. Counsilman
Titre : La Natation de compétition Type de document : texte imprimé Auteurs : James E. Counsilman, Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1986 Collection : Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015 num. 86 Importance : 221 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-0913-6 Prix : 180 F Langues : Français (fre) Mots-clés : La Natation de compétition L'entrainement Les principes de l'entrainement le role de l'entraineur 1-Préparation compétition 2-Alimentation compet 3-L’affûtage compétition 4-Déstresser avant épreuve 5-Départs compétition 6-Maillots interdits en competition Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Une compétition de natation est un concours qui récompense le meilleur nageur. L’objectif est de battre un record de vitesse, d’effectuer le meilleur plongeon, ou la meilleure chorégraphie. En effet il existe des championnats de natation sportive, de plongeon, de natation synchronisée, de water polo, etc.
Préparation compétition
Alimentation compet'
L’affûtage compétition
Déstresser avant épreuve
Départs compétition
Maillots interdits en competition
Comment se préparer pour une compétition de natation ?
Compétition de natation
Compétition de natation © Tony - Fotolia.com
Comment participer à une compétition de natation ?
Si vous êtes inscrit en club de natation ou en école de natation, vous pouvez participer à des compétitions interclubs, régionales, nationales, voire même internationales. Cela dépend de votre groupe de niveau et du type de cours de natation que vous prenez. Votre entraîneur vous indiquera si vous pouvez participer à une compétition, et vous donnera les bons conseils pour votre entrainement.
Selon le type de compétition, des médailles et des prix sont à remporter.
La Fédération Française de Natation organise des compétitions et des championnats dans les différentes régions de France. La natation est aussi représentée aux Jeux Olympiques.
Les styles de nage réglementés par la Fédération Internationale de Natation sont le crawl, le dos, la brasse et le papillon. Certaines épreuves regroupent les 4 nages. Les épreuves de natation se déroulent dans des bassins olympiques 50 mètres.La Natation de compétition [texte imprimé] / James E. Counsilman, Auteur . - Paris : Vigot, 1986 . - 221 p.. - (Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015; 86) .
ISBN : 978-2-7114-0913-6 : 180 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : La Natation de compétition L'entrainement Les principes de l'entrainement le role de l'entraineur 1-Préparation compétition 2-Alimentation compet 3-L’affûtage compétition 4-Déstresser avant épreuve 5-Départs compétition 6-Maillots interdits en competition Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Une compétition de natation est un concours qui récompense le meilleur nageur. L’objectif est de battre un record de vitesse, d’effectuer le meilleur plongeon, ou la meilleure chorégraphie. En effet il existe des championnats de natation sportive, de plongeon, de natation synchronisée, de water polo, etc.
Préparation compétition
Alimentation compet'
L’affûtage compétition
Déstresser avant épreuve
Départs compétition
Maillots interdits en competition
Comment se préparer pour une compétition de natation ?
Compétition de natation
Compétition de natation © Tony - Fotolia.com
Comment participer à une compétition de natation ?
Si vous êtes inscrit en club de natation ou en école de natation, vous pouvez participer à des compétitions interclubs, régionales, nationales, voire même internationales. Cela dépend de votre groupe de niveau et du type de cours de natation que vous prenez. Votre entraîneur vous indiquera si vous pouvez participer à une compétition, et vous donnera les bons conseils pour votre entrainement.
Selon le type de compétition, des médailles et des prix sont à remporter.
La Fédération Française de Natation organise des compétitions et des championnats dans les différentes régions de France. La natation est aussi représentée aux Jeux Olympiques.
Les styles de nage réglementés par la Fédération Internationale de Natation sont le crawl, le dos, la brasse et le papillon. Certaines épreuves regroupent les 4 nages. Les épreuves de natation se déroulent dans des bassins olympiques 50 mètres.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-14610 797-6.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-14611 797-6.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14612 797-6.3 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14613 797-6.4 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSE-6936 797-6.5 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSE-22966/3 797-6.6 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible Natation du débutant à l'international / Michel Pedroletti
Titre : Natation du débutant à l'international : exercices pratiques Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel Pedroletti, Auteur Editeur : Paris : Éd. Amphora Année de publication : 1990 Collection : Sport et connaissance, ISSN 0293-7395 Importance : 215 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-203-3 Prix : 125 F Note générale : Bibliogr., 1 p. Langues : Français (fre) Mots-clés : Natation Les méthodes entrainement Les techniques d'entrainement la planification la musculation Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : NATATION. Du débutant à l'international, exercices pratiques, édition 1991
Cet ouvrage est le fruit d'une expérience de plus de vingt-cinq années dans la natation.
Il est destiné à tous les éducateurs et entraîneurs ainsi qu'aux enseignants et étudiants, sans avoir oublié pour autant les nageurs.
Il traite de tous les éléments du programme demandé pour les différents brevets d'éducateurs sportifs.
Ce livre a l'ambition d'être un guide sur le long chemin de la pratique sportive à travers les conceptions que l'auteur peut avoir sur la technique, l'entraînement, la planification, la musculation...
Il se veut être pratique par de nombreux exemples touchant les différents niveaux de pratique du débutant à l'international en passant par les niveaux régionaux et nationaux.
Il espère répondre aux problèmes qui se posent tous les jours et dans de nombreux domaines à chaque séance d'entraînement.
L'éducateur devrait y trouver, en réponse à un problème posé, une conception, un avis, un exemple plus ou moins similaire qui lui permettra, grâce à son expérience, sa sensation et sa connaissance du moment d'être fortifié dans la démarche à entreprendre pour y trouver une solution.
Commentaires sur l'état : Natation. Du débutant à l'international exercices pratiques (1990)Natation du débutant à l'international : exercices pratiques [texte imprimé] / Michel Pedroletti, Auteur . - Paris : Éd. Amphora, 1990 . - 215 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 22 cm. - (Sport et connaissance, ISSN 0293-7395) .
ISBN : 978-2-85180-203-3 : 125 F
Bibliogr., 1 p.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Natation Les méthodes entrainement Les techniques d'entrainement la planification la musculation Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : NATATION. Du débutant à l'international, exercices pratiques, édition 1991
Cet ouvrage est le fruit d'une expérience de plus de vingt-cinq années dans la natation.
Il est destiné à tous les éducateurs et entraîneurs ainsi qu'aux enseignants et étudiants, sans avoir oublié pour autant les nageurs.
Il traite de tous les éléments du programme demandé pour les différents brevets d'éducateurs sportifs.
Ce livre a l'ambition d'être un guide sur le long chemin de la pratique sportive à travers les conceptions que l'auteur peut avoir sur la technique, l'entraînement, la planification, la musculation...
Il se veut être pratique par de nombreux exemples touchant les différents niveaux de pratique du débutant à l'international en passant par les niveaux régionaux et nationaux.
Il espère répondre aux problèmes qui se posent tous les jours et dans de nombreux domaines à chaque séance d'entraînement.
L'éducateur devrait y trouver, en réponse à un problème posé, une conception, un avis, un exemple plus ou moins similaire qui lui permettra, grâce à son expérience, sa sensation et sa connaissance du moment d'être fortifié dans la démarche à entreprendre pour y trouver une solution.
Commentaires sur l'état : Natation. Du débutant à l'international exercices pratiques (1990)Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-1376 797-12.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt La natation de demain / Raymond Catteau
Titre : La natation de demain : une pédagogie de l'action ; l'activité natatoire... conquête, réussite, progrès ; outil multimédia à l'intention des éducateurs, entraîneurs, animateurs... Type de document : document multimédia Auteurs : Raymond Catteau (1923-2019), Auteur ; Claude Fauquet (1946-....), Préfacier, etc. ; Carmen Müller, Illustrateur Editeur : Pantin : FSGT Année de publication : cop. 2008 Autre Editeur : Biarritz : Atlantica Collection : Les Cahiers du sport populaire, ISSN 1960-3517 Importance : 1 vol. (159 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7588-0193-1 Prix : 20 EUR Note générale : Bibliogr. p. 129 Langues : Français (fre) Mots-clés : Natation Étude et enseignement corps flottant corps projectile corps propulseur Les fondements (physique physiologique psychologique pédagogique) Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Raymond Catteau, spécialiste et didacticien accompli, décortique et analyse en profondeur les trois étapes de la construction du nageur : corps flottant, corps projectile, corps propulseur. Les fondements (physique, physiologique, psychologique, pédagogique) inhérents à chaque étape d'apprentissage sont explorés et illustrés avec justesse par des exemples développés en situation. En outre, le lecteur puisera dans la partie « Mise en oeuvre didactique » une série d'objectifs précis et de tâches à proposer au débutant comme au nageur de haut niveau.
Plus de 40 ans après l'exceptionnel succès de l'ouvrage de référence L'enseignement de la natation (3e édition, 40 000 exemplaires vendus, co-écrit avec Gérard Garoff, chez Vigot éditions), Raymond Catteau nous propose un véritable dépassement dans la conception de la natation et de sa construction par les nageurs. La précédente édition de La Natation de demain s'est vendue à près de 10 000 exemplaires.
Raymond Catteau a été nageur, joueur de water-polo de haut niveau (12 sélections en équipe de France), professeur d'éducation physique et sportive, conseiller technique régional de natation.
Il est responsable de la spécialité natation aux stages Maurice Baquet. Réalisateur du film Digne Dingue D'Eau et avec Marc Begotti du film Apprendre et nager autrement, il oriente la formation pédagogique des séminaires de Dinard.
Didacticien de la natation, il intervient en plusieurs pays dans la formation des professionnels de la natation.Note de contenu : Dinard, séminaire natation (DVD vidéo) La natation de demain : une pédagogie de l'action ; l'activité natatoire... conquête, réussite, progrès ; outil multimédia à l'intention des éducateurs, entraîneurs, animateurs... [document multimédia] / Raymond Catteau (1923-2019), Auteur ; Claude Fauquet (1946-....), Préfacier, etc. ; Carmen Müller, Illustrateur . - Pantin : FSGT : Biarritz : Atlantica, cop. 2008 . - 1 vol. (159 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Les Cahiers du sport populaire, ISSN 1960-3517) .
ISBN : 978-2-7588-0193-1 : 20 EUR
Bibliogr. p. 129
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Natation Étude et enseignement corps flottant corps projectile corps propulseur Les fondements (physique physiologique psychologique pédagogique) Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Raymond Catteau, spécialiste et didacticien accompli, décortique et analyse en profondeur les trois étapes de la construction du nageur : corps flottant, corps projectile, corps propulseur. Les fondements (physique, physiologique, psychologique, pédagogique) inhérents à chaque étape d'apprentissage sont explorés et illustrés avec justesse par des exemples développés en situation. En outre, le lecteur puisera dans la partie « Mise en oeuvre didactique » une série d'objectifs précis et de tâches à proposer au débutant comme au nageur de haut niveau.
Plus de 40 ans après l'exceptionnel succès de l'ouvrage de référence L'enseignement de la natation (3e édition, 40 000 exemplaires vendus, co-écrit avec Gérard Garoff, chez Vigot éditions), Raymond Catteau nous propose un véritable dépassement dans la conception de la natation et de sa construction par les nageurs. La précédente édition de La Natation de demain s'est vendue à près de 10 000 exemplaires.
Raymond Catteau a été nageur, joueur de water-polo de haut niveau (12 sélections en équipe de France), professeur d'éducation physique et sportive, conseiller technique régional de natation.
Il est responsable de la spécialité natation aux stages Maurice Baquet. Réalisateur du film Digne Dingue D'Eau et avec Marc Begotti du film Apprendre et nager autrement, il oriente la formation pédagogique des séminaires de Dinard.
Didacticien de la natation, il intervient en plusieurs pays dans la formation des professionnels de la natation.Note de contenu : Dinard, séminaire natation (DVD vidéo) Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-20376 797-54.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-20377 797-54.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-20378 797-54.3 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-20379 797-54.4 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-20380 797-54.5 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-20381 797-54.6 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible Natation / Claude Dubois
Titre : Natation : de l'école … aux associations Type de document : texte imprimé Auteurs : Claude Dubois, Auteur Editeur : Paris: Revue EPS Année de publication : 1995 Importance : 80 pages ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85182-366-3 Langues : Français (fre) Mots-clés : La natation l’enseignement de l’éducation physique à l’école Les nouvelles tendances pédagogie du sport la discipline sportive natation de conception simple et pratique ait été demandé les associations et institutions suisses de natation Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : a natation prend une place importante dans l’enseignement de l’éducation physique à l’école. Les nouvelles tendances, aussi bien en pédagogie du sport que dans la discipline sportive elle-même, ont fait qu’un livre de natation de conception simple et pratique ait été demandé.
Un enfant nage la brasse.
Le présent manuel de natation a été élaboré en collaboration avec diverses associations et institutions. Son but est d’être un instrument de travail efficace pour tous ceux qui sont intéressés par l’enseignement de la natation.
Une équipe de plus de 40 spécialistes de toutes les associations et institutions suisses de natation, quelques collaborateurs et collaboratrices d’Allemagne ont permis de rassembler des idées, des expériences et une multitude d’exemples pratiques.
Le livre est composé de quatre brochures. Les trois premières traitent la pratique, la quatrième la théorie. Chaque brochure constitue un tout. Chaque page comporte deux colonnes. Dans la colonne principale des brochures 1 à 3, des exercices pratiques sont proposés en respectant une progression méthodologique. Dans la marge sont indiquées des connexions avec d’autres thèmes et les autres brochures. Dans la brochure 4, des réflexions théoriques sont présentées et complétées par des exemples pratiques.Natation : de l'école … aux associations [texte imprimé] / Claude Dubois, Auteur . - [S.l.] : Paris: Revue EPS, 1995 . - 80 pages.
ISBN : 978-2-85182-366-3
Langues : Français (fre)
Mots-clés : La natation l’enseignement de l’éducation physique à l’école Les nouvelles tendances pédagogie du sport la discipline sportive natation de conception simple et pratique ait été demandé les associations et institutions suisses de natation Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : a natation prend une place importante dans l’enseignement de l’éducation physique à l’école. Les nouvelles tendances, aussi bien en pédagogie du sport que dans la discipline sportive elle-même, ont fait qu’un livre de natation de conception simple et pratique ait été demandé.
Un enfant nage la brasse.
Le présent manuel de natation a été élaboré en collaboration avec diverses associations et institutions. Son but est d’être un instrument de travail efficace pour tous ceux qui sont intéressés par l’enseignement de la natation.
Une équipe de plus de 40 spécialistes de toutes les associations et institutions suisses de natation, quelques collaborateurs et collaboratrices d’Allemagne ont permis de rassembler des idées, des expériences et une multitude d’exemples pratiques.
Le livre est composé de quatre brochures. Les trois premières traitent la pratique, la quatrième la théorie. Chaque brochure constitue un tout. Chaque page comporte deux colonnes. Dans la colonne principale des brochures 1 à 3, des exercices pratiques sont proposés en respectant une progression méthodologique. Dans la marge sont indiquées des connexions avec d’autres thèmes et les autres brochures. Dans la brochure 4, des réflexions théoriques sont présentées et complétées par des exemples pratiques.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-5357 797-55.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt Natation / Matthieu Chadeville
Titre : Natation : méthode d'entraînement pour tous ; tests, plan d'entraînement, exercices techniques Type de document : texte imprimé Auteurs : Matthieu Chadeville, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2013 Importance : 1 vol. (159 p.) Présentation : ill. en coul., graph., couv. ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-863-9 Prix : 22,95 EUR Note générale : Lexique Langues : Français (fre) Mots-clés : sport natation entraînement méthodes techniques test outils fondement matériel séances bases de l'efficacitésurface d'appui-mouvement nage libre crawl brasse le dos-le papillon nageur exercices vitesse physique fréquence préparation compétition Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Découvrez une méthode d'entraînement pour progresser durablement en
natation. Vous aurez les réponses concrètes aux questions que se posent
régulièrement les nageurs : Comment se tester pour évaluer son niveau et ses
progrès ? Comment développer son efficacité pour nager plus longtemps, plus
vite ou tout simplement avec plus de plaisir ? Comment se préparer pour
atteindre ses objectifs ? Au travers de sept périodes structurées de façon
progressive, vous travaillerez différents thèmes complémentaires tels que le
contrôle de la vitesse, la fréquence des mouvements, la vitesse de nage, la
découverte de la V2 ou la préparation à une compétition... Vous évoluerez
dans ces périodes à votre rythme, en fonction de vos progrès et de vos
besoins. Vous bénéficierez également d'exercices techniques pour vous
perfectionner sur les différentes nages et améliorer votre coulée. Ce guide
vous accompagnera tout au long de l'année et vous apprendra à mieux vousNatation : méthode d'entraînement pour tous ; tests, plan d'entraînement, exercices techniques [texte imprimé] / Matthieu Chadeville, Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2013 . - 1 vol. (159 p.) : ill. en coul., graph., couv. ill. en coul. ; 26 cm.
ISBN : 978-2-85180-863-9 : 22,95 EUR
Lexique
Langues : Français (fre)
Mots-clés : sport natation entraînement méthodes techniques test outils fondement matériel séances bases de l'efficacitésurface d'appui-mouvement nage libre crawl brasse le dos-le papillon nageur exercices vitesse physique fréquence préparation compétition Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Découvrez une méthode d'entraînement pour progresser durablement en
natation. Vous aurez les réponses concrètes aux questions que se posent
régulièrement les nageurs : Comment se tester pour évaluer son niveau et ses
progrès ? Comment développer son efficacité pour nager plus longtemps, plus
vite ou tout simplement avec plus de plaisir ? Comment se préparer pour
atteindre ses objectifs ? Au travers de sept périodes structurées de façon
progressive, vous travaillerez différents thèmes complémentaires tels que le
contrôle de la vitesse, la fréquence des mouvements, la vitesse de nage, la
découverte de la V2 ou la préparation à une compétition... Vous évoluerez
dans ces périodes à votre rythme, en fonction de vos progrès et de vos
besoins. Vous bénéficierez également d'exercices techniques pour vous
perfectionner sur les différentes nages et améliorer votre coulée. Ce guide
vous accompagnera tout au long de l'année et vous apprendra à mieux vousRéservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-23426 797-58.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-23427 797-58.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-23428 797-58.3 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-27142 797-58.4 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-27143 797-58.5 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-27144 797-58.6 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible Natation scolaire / Yves Touchard
Titre : Natation scolaire : surveillance, encadrement et conditions matérielles Type de document : texte imprimé Auteurs : Yves Touchard (1943-....), Auteur Mention d'édition : Nouvelle éd. Editeur : Voiron : Presses universitaires du sport Année de publication : 2011 Collection : Les Dossiers thématiques des Presses universitaires du sport, ISSN 1631-9397 num. 66 Importance : 103 p Format : 21 CM X 15 CM ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8186-0239-9 Prix : 39 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Natation pour enfants Étude et enseignement France Natation encadrement-condition matériel resultat école collège qualification des intervenants rappel juridiques commuunication-STAPS-objectifs Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Grâce aux efforts conjoints de l'institution scolaire et des
collectivités territoriales , l'enseignement de la natation a obtenue des
résultats non négligeables .La recherche d'une meilleure efficacité a
conduit à une première refonte générale des conditions de mise en oeuvre de
cet enseignement en 2004.
Natation scolaire : surveillance, encadrement et conditions matérielles [texte imprimé] / Yves Touchard (1943-....), Auteur . - Nouvelle éd. . - Voiron : Presses universitaires du sport, 2011 . - 103 p ; 21 CM X 15 CM. - (Les Dossiers thématiques des Presses universitaires du sport, ISSN 1631-9397; 66) .
ISSN : 978-2-8186-0239-9 : 39 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Natation pour enfants Étude et enseignement France Natation encadrement-condition matériel resultat école collège qualification des intervenants rappel juridiques commuunication-STAPS-objectifs Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Grâce aux efforts conjoints de l'institution scolaire et des
collectivités territoriales , l'enseignement de la natation a obtenue des
résultats non négligeables .La recherche d'une meilleure efficacité a
conduit à une première refonte générale des conditions de mise en oeuvre de
cet enseignement en 2004.
Réservation
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Exemplaires (3)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-23339 797-57.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-23340 797-57.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-23341 797-57.3 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible
Titre : Natation sportive, approche scientifique : bases biomécaniques, techniques et psychophysiologiques, apprentissage, évaluation et correction des techniques de nage Type de document : texte imprimé Auteurs : Didier Chollet (1950-....), Auteur Mention d'édition : 2e éd. Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1997 Collection : Collection Sport + initiation, ISSN 0182-1318 Importance : 388 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 27 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1203-7 Prix : 198 F Note générale : Précédemment paru sous le titre : "Approche scientifique de la natation sportive"
Notes bibliogr.Langues : Français (fre) Mots-clés : la natation bases biomécaniques techniques et psychophysiologiques apprentissage Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Description du produit
L'approche scientifique de la natation sportive a subi une réactualisation importante dans l'évolution des techniques (par exemple le virage en dos) et dans les avancées de la recherche internationale en natation. Cet ouvrage met en relation les éclairages scientifiques et la pratique concrète. L'auteur explique tout d'abord de façon très complète les bases biomécaniques de la natation. Il expose ensuite les techniques de nage, de virage et de départ, ainsi que leurs évolutions actuelles. Il présente à travers des tableaux illustrés, une pédagogie progressive par intégration des différentes techniques de nage. Il propose enfin des solutions concrètes pour résoudre les défauts les plus courants chez les nageurs. Il est indispensable à toutes les bibliothèques d'étudiants et d'enseignants, d'éducateurs et d'entraîneurs.En ligne : http://gallica.bnf.fr/ark:/12148/bpt6k3371791s Natation sportive, approche scientifique : bases biomécaniques, techniques et psychophysiologiques, apprentissage, évaluation et correction des techniques de nage [texte imprimé] / Didier Chollet (1950-....), Auteur . - 2e éd. . - Paris : Vigot, 1997 . - 388 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 27 cm. - (Collection Sport + initiation, ISSN 0182-1318) .
ISBN : 978-2-7114-1203-7 : 198 F
Précédemment paru sous le titre : "Approche scientifique de la natation sportive"
Notes bibliogr.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : la natation bases biomécaniques techniques et psychophysiologiques apprentissage Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Description du produit
L'approche scientifique de la natation sportive a subi une réactualisation importante dans l'évolution des techniques (par exemple le virage en dos) et dans les avancées de la recherche internationale en natation. Cet ouvrage met en relation les éclairages scientifiques et la pratique concrète. L'auteur explique tout d'abord de façon très complète les bases biomécaniques de la natation. Il expose ensuite les techniques de nage, de virage et de départ, ainsi que leurs évolutions actuelles. Il présente à travers des tableaux illustrés, une pédagogie progressive par intégration des différentes techniques de nage. Il propose enfin des solutions concrètes pour résoudre les défauts les plus courants chez les nageurs. Il est indispensable à toutes les bibliothèques d'étudiants et d'enseignants, d'éducateurs et d'entraîneurs.En ligne : http://gallica.bnf.fr/ark:/12148/bpt6k3371791s Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-6673 797-18.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt EPSE-6674 797-18.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSU-9006 797-18.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8875 797-18.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8876 797-18.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8877 797-18.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8878 797-18.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8879 797-18.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8880 797-18.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8881 797-18.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8882 797-18.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8883 797-18.12 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8884 797-18.13 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8885 797-18.14 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8886 797-18.15 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8887 797-18.16 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8888 797-18.17 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8889 797-18.18 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8890 797-18.19 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible Nouveau traité de navigation / Claude Asken
Titre : Nouveau traité de navigation : NAVIGATION FLUVIALE tome5,ce que vous devez savoir sur la navigation en rivières canaux et lacs Type de document : texte imprimé Auteurs : Claude Asken, Auteur Editeur : Paris: Chiron Année de publication : 1991 Importance : 158 : Photos 17*24 Format : 17*24 ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7027-0443-1 Langues : Français (fre) Mots-clés : les navires la navigation est de plus en plus automatisée Les systèmes de guidage électroniques l'affichage en continu de la position peuvent conduire à un faux sentiment de sécurité le capitaine le skipper les instruments de plus en plus sophistiqués et complexes les débutants ou confirmés l'école ou à bord Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : A bord des navires, la navigation est de plus en plus automatisée. Les systèmes de guidage électroniques et l'affichage en continu de la position peuvent conduire à un faux sentiment de sécurité.
Les sujets traités dans ce livre permettront au capitaine ou au skipper de conserver un esprit critique face à des instruments de plus en plus sophistiqués et complexes. Ses différents chapitres ont été élaborés pour répondre aux obligations et recommandations de la convention STCW sur les connaissances requises pour les officiers du service Pont en matière de conduite du navire.
Mais ce traité élémentaire de navigation, volontairement généraliste, s'adresse aussi à tous les navigateurs, débutants ou confirmés, à l'école ou à bord, qui souhaitent acquérir ou consolider les bases théoriques nécessaires à la conduite d'un navire en toute sécurité.Nouveau traité de navigation : NAVIGATION FLUVIALE tome5,ce que vous devez savoir sur la navigation en rivières canaux et lacs [texte imprimé] / Claude Asken, Auteur . - [S.l.] : Paris: Chiron, 1991 . - 158 : Photos 17*24 ; 17*24.
ISBN : 978-2-7027-0443-1
Langues : Français (fre)
Mots-clés : les navires la navigation est de plus en plus automatisée Les systèmes de guidage électroniques l'affichage en continu de la position peuvent conduire à un faux sentiment de sécurité le capitaine le skipper les instruments de plus en plus sophistiqués et complexes les débutants ou confirmés l'école ou à bord Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : A bord des navires, la navigation est de plus en plus automatisée. Les systèmes de guidage électroniques et l'affichage en continu de la position peuvent conduire à un faux sentiment de sécurité.
Les sujets traités dans ce livre permettront au capitaine ou au skipper de conserver un esprit critique face à des instruments de plus en plus sophistiqués et complexes. Ses différents chapitres ont été élaborés pour répondre aux obligations et recommandations de la convention STCW sur les connaissances requises pour les officiers du service Pont en matière de conduite du navire.
Mais ce traité élémentaire de navigation, volontairement généraliste, s'adresse aussi à tous les navigateurs, débutants ou confirmés, à l'école ou à bord, qui souhaitent acquérir ou consolider les bases théoriques nécessaires à la conduite d'un navire en toute sécurité.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-14580 797-30.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-14581 797-30.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible Nouvelle plongée subaquatique / Ph. Molle
Titre : Nouvelle plongée subaquatique : niveau 1,2,3 et 4 Type de document : texte imprimé Auteurs : Ph. Molle, Auteur ; P. Rey, Auteur Editeur : Paris: Amphora Année de publication : 1997 Importance : 336 pages Format : 24 x 2.3 x 16.1 cm Langues : Français (fre) Mots-clés : l'évolution du matériel et des techniques les niveaux de plongeurs les débutants aux candidats au niveau 4 1972 les leçons devront être données par un moniteur diplômé les candidats au brevet d'initiateur puis de moniteur la matière nécessaire à la réussite de leurs épreuves de pédagogie Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Ce véritable ouvrage de référence existe depuis 1972 et a contribué à former plus de 300 000 plongeurs.
Les différentes éditions actualisées ont permis de suivre l'évolution du matériel et des techniques.
Ce manuel est destiné à tous les niveaux de plongeurs, des débutants aux candidats au niveau 4.
Tous les exercices pratiques requis aux différents niveaux sont expliqués dans un chapitre spécifique. Chacun pourra ainsi, en les étudiant préalablement, se préparer à les exécuter plus facilement dans l'eau. Bien évidemment toutes ces leçons devront être données par un moniteur diplômé.
Enfin, les candidats au brevet d'initiateur puis de moniteur pourront y trouver la matière nécessaire à la réussite de leurs épreuves de pédagogie."Nouvelle plongée subaquatique : niveau 1,2,3 et 4 [texte imprimé] / Ph. Molle, Auteur ; P. Rey, Auteur . - [S.l.] : Paris: Amphora, 1997 . - 336 pages ; 24 x 2.3 x 16.1 cm.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : l'évolution du matériel et des techniques les niveaux de plongeurs les débutants aux candidats au niveau 4 1972 les leçons devront être données par un moniteur diplômé les candidats au brevet d'initiateur puis de moniteur la matière nécessaire à la réussite de leurs épreuves de pédagogie Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Ce véritable ouvrage de référence existe depuis 1972 et a contribué à former plus de 300 000 plongeurs.
Les différentes éditions actualisées ont permis de suivre l'évolution du matériel et des techniques.
Ce manuel est destiné à tous les niveaux de plongeurs, des débutants aux candidats au niveau 4.
Tous les exercices pratiques requis aux différents niveaux sont expliqués dans un chapitre spécifique. Chacun pourra ainsi, en les étudiant préalablement, se préparer à les exécuter plus facilement dans l'eau. Bien évidemment toutes ces leçons devront être données par un moniteur diplômé.
Enfin, les candidats au brevet d'initiateur puis de moniteur pourront y trouver la matière nécessaire à la réussite de leurs épreuves de pédagogie."Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-11019 797-26.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-11020 797-26.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-11021 797-26.3 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-11022 797-26.4 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-11023 797-26.5 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-11024 797-26.6 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible Perfectionnement et entraînement en natation sportive / Michel Verger
Titre : Perfectionnement et entraînement en natation sportive Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel Verger (1954-....), Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1993 Collection : Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015 num. 143 Importance : XIII-221 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1249-5 Prix : 180 F Langues : Français (fre) Mots-clés : La Natation L'entrainement en natation sportive La planification d'entrainement les partenaires de l'enseignement de la natation sportive la performance Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Une proposition de travail qui vise essentiellement la performance, conçue comme un outil destiné à tous les partenaires de l'enseignement de la natation sportive. Perfectionnement et entraînement en natation sportive [texte imprimé] / Michel Verger (1954-....), Auteur . - Paris : Vigot, 1993 . - XIII-221 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 22 cm. - (Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015; 143) .
ISBN : 978-2-7114-1249-5 : 180 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : La Natation L'entrainement en natation sportive La planification d'entrainement les partenaires de l'enseignement de la natation sportive la performance Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Une proposition de travail qui vise essentiellement la performance, conçue comme un outil destiné à tous les partenaires de l'enseignement de la natation sportive. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-6848 797-16.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-14615 797-16.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14616 797-16.3 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible Planche à voile / Jacques Saury
Titre : Planche à voile : exercices pour acquérir les standards, initiation et perfectionnement Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacques Saury, Auteur ; Jacky Sigrand, Auteur ; Fédération française de voile, Editeur scientifique Mention d'édition : [Ed. 1991] Editeur : Paris : Chiron Année de publication : 1990 Autre Editeur : FFV Collection : Collection Bibliovoile (Paris), ISSN 1160-171X Importance : 173 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7027-0426-4 Langues : Français (fre) Mots-clés : Planche à voile (sport) La naissance de la planche à voile France la Fédération Française de Voile les licenciés les cadres les nouveaux pratiquants les 100 fiches d'exercices et les fiches "standards" le contenu pour enseigner l'outil d'évaluation de ses progrès Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Cet ouvrage présente la méthode française des standards. La naissance de la planche à voile a suscité en France un intérêt exceptionnel. La Fédération Française de Voile a, très vite, pris part à ce mouvement en décidant de former, parmi l'élite de ses licenciés, les cadres que réclamaient les nouveaux pratiquants. C'est ainsi qu'a été élaborée, à partir de zéro, la nouvelle méthode française des standards. Essentiellement dynamique, cette méthode est régulièrement améliorée et se construit progressivement, en fonction de l'évolution ou de la diversification de la planche à voile. Les 100 fiches d'exercices et les fiches "standards" donnent un contenu pour enseigner et permettent de bien situer le niveau individuel. Pour le pratiquant elles sont un outil d'évaluation de ses progrès. Planche à voile : exercices pour acquérir les standards, initiation et perfectionnement [texte imprimé] / Jacques Saury, Auteur ; Jacky Sigrand, Auteur ; Fédération française de voile, Editeur scientifique . - [Ed. 1991] . - Paris : Chiron : [S.l.] : FFV, 1990 . - 173 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Collection Bibliovoile (Paris), ISSN 1160-171X) .
ISBN : 978-2-7027-0426-4
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Planche à voile (sport) La naissance de la planche à voile France la Fédération Française de Voile les licenciés les cadres les nouveaux pratiquants les 100 fiches d'exercices et les fiches "standards" le contenu pour enseigner l'outil d'évaluation de ses progrès Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Cet ouvrage présente la méthode française des standards. La naissance de la planche à voile a suscité en France un intérêt exceptionnel. La Fédération Française de Voile a, très vite, pris part à ce mouvement en décidant de former, parmi l'élite de ses licenciés, les cadres que réclamaient les nouveaux pratiquants. C'est ainsi qu'a été élaborée, à partir de zéro, la nouvelle méthode française des standards. Essentiellement dynamique, cette méthode est régulièrement améliorée et se construit progressivement, en fonction de l'évolution ou de la diversification de la planche à voile. Les 100 fiches d'exercices et les fiches "standards" donnent un contenu pour enseigner et permettent de bien situer le niveau individuel. Pour le pratiquant elles sont un outil d'évaluation de ses progrès. Réservation
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Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-14590 797-40.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-14591 797-40.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible La Planche à voile / Marc Trioulaire
Titre : La Planche à voile : technique et efficacité Type de document : texte imprimé Auteurs : Marc Trioulaire, Auteur Editeur : Paris : Chiron Année de publication : 1979 Importance : 107 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7027-0276-5 Prix : 45 F Langues : Français (fre) Mots-clés : Planche à voile (sport) la voile sur l'arri Bâbord amure s'écarte Rattrapant s'écarte Au vent s'écarte Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Avant toute chose, il faut bien comprendre comment marche cet engin bizarre composé d'une planche, d'une voile et d'un bonhomme.
Comment ça marche ?
Pour commencer, la planche à voile fonctionne avec le vent !!!
Ça parait débile dit comme ça mais c'est fondamental et donc la première chose à faire c'est d'observer le vent.
Regardez bien d'où il vient. Pour cela, plusieurs possibilités:
- les drapeaux qui sont très souvent présents sur les spots (le plus pratique),
- les feuilles des arbres qui bougent,
- les nuages qui bougent dans le ciel (mais attention parfois le vent en altitude ne va pas dans le même sens),
- le sable qui s'envole (là, il y a peu être un peu trop de vent pour débuter quand même !),
- ou les débutants qui dérivent...
Une fois que vous savez d'où vient le vent, deuxième information: une planche à voile navigue perpendiculairement au vent. C'est à dire que la direction du vent que vous venez de notez va vous donner la direction dans laquelle vous allez vous déplacer.
Le vent dans la voile
Sur ce dessin, on peut voir la procédure pour démarrer et avancer.
1. On relève la voile,
2. on attrape le mat,
3. on ferme la voile,
4. et on avance...
Je reviendrais plus en détail là dessus mais vous pouvez déjà constater que pour avancer, il faut bien fermer la voile pour qu'elle se retrouve perpendiculaire au vent (à angle droit si vous préférez).
Au début, on pourrait penser que l'on se laisse pousser par le vent avec la voile qui prend le vent par l'arrière. Ce n'est pas le cas pour plusieurs raisons:
- d'un point de vue physique des fluides, c'est pas du tout la manière la plus efficace d'avancer,
- d'un point de vue pratique, c'est une position très instable car le vent 'tape' dans la voile et on a très peu d'appui,
- enfin, d'un point de vue logistique, il faudrait un bateau ou une voiture pour revenir à son point de départ...
En fait, on ne navigue pas toujours tout à fait perpendiculairement au vent mais il est important de comprendre que c'est la position de référence.
Qu'est ce qu'on me raconte ?
Ne vous inquiétez pas si vous ne comprenez pas tout au début. Il y a beaucoup de termes spécifiques à la planche. Je vais essayer de vous aider à comprendre ce chararabia.
Une bonne partie des termes utilisés viennent de la voile. Si vous connaissez un peu la navigation, vous ne serez pas trop dépaysé.
Les allures
On commence par les différentes positions de navigation. On appelle ça les allures.
Encore une fois, on se réfère à la position par rapport au vent.
Si on remonte vers le vent (c.a.d. que le vent nous vient dans la figure), on dit que l'on est au près. Il faut savoir que plus on remonte au vent moins on avance vite.
La position extrême du près, c'est quand la planche est dans l'axe du vent. On est alors face au vent (et on avance plus du tout).
La position normale de navigation avec le vent perpendiculaire à la planche s'appelle le travers.
Si par contre on a le vent dans le dos, on est alors au largue et la position extrême du largue est le vent arrière.
Quand vous commencerez, il faut que vous gardiez bien à l'esprit que pour revenir à bon port, il faut faire attention à rester en face de votre point de départ.
Le vent a tendance naturellement à vous poussez dans le mauvais sens. C'est ce qu'on appelle dériver.
Quand on a dérivé, il faut alors remonter le vent et ce n'est pas toujours facile alors pensez-y pour ne pas partir en galère. Une règle absolue: ne pas naviguer quand le vent vous pousse au large. Sur un lac, on peut rejoindre la terre ferme mais en mer c'est complètement différent. Ne jouez pas avec le feu, certains l'ont payé très cher...
Termes courants
Pour repérer quelque chose par rapport à la planche, on emploie parfois les termes au vent et sous le vent. Le dessin est très clair: au vent pour quelque chose qui se trouve entre le vent et nous, sous le vent pour le contraire.
Pour se diriger, il y a bien sûr des termes spécifiques: quand on fait une action pour remonter au vent, on dit que l'on lofe tandis que pour descendre au vent, on abat. Retenez bien ces 2 termes car vous risquez de les entendre souvent au début.
On utilise aussi le terme caper (tenir un cap) pour dire que l'on remonte au vent.
L'action de fermer la voile pour lui donner plus de puissance se dit border alors qu'ouvrir la voile pour libérer de la puissance c'est choquer. Ce terme est assez peu utilisé (sauf par les marins), on dit plutôt ouvrir.
Enfin, le jargon pour les différentes parties de l'engin:
Le matériel
Je ne vais pas tout décrire mais essayez de retenir au moins les plus utilisés:
- Le wishbone: c'est par là qu'on tient la voile. Le nom vient de sa forme qui ressemble à un os de poulet utilisé pour faire un voeu par les anglo-saxons.
- Le tire-veille: c'est le bout de corde qui permet de sortir la voile de l'eau. Celui là, vous allez vous en servir c'est sûr. Vérifiez bien qu'il est la avant de partir naviguer.
- La dérive: cet accessoire est surtout présent sur les planches débutant car il facilite énormément la remontée au vent. Souvent la dérive est rétractable donc vérifiez qu'elle est bien sortie.
J'espère que je ne vous ai pas trop dégoûté avec tout ce jargon, mais une fois sur l'eau vous risquez d'entendre ces termes alors autant les comprendre.
Si vous voulez encore plus d'informations ou si vous ne comprenez pas un terme,
allez voir la rubrique lien du site www.eauplate.com. C'est un modèle du genre.
Comment on démarre ?
Ca y est, les chose sérieuses commencent: vous allez à l'eau...
Je vais essayer de vous expliquer comment démarrer à l'aide d'une petite BD faite par la société BIC (hé oui, ils font aussi des planches à voiles et c'est d'ailleurs le numéro 1 mondial) dans les années 80.
Bon, je sais que c'est pas tout frais mais je la trouve très claire. Vous pouvez, d'ailleurs constater que le matériel a beaucoup évolué depuis (voir l'historique).
Commencez par monter sur la planche. Placez un pied de chaque coté du mat.
Attrapez alors le tire-veille pour sortir doucement la voile de l'eau en vous penchant en arrière pour faire contrepoids.
Ne vous précipitez jamais, ne vous cambrez surtout pas en relevant le tire-veille. Ne soyez pas raide sur vos jambes et évitez d'être trop sur les talons ou sur la pointe de pieds.
Levez la voile doucement pour laisser l'eau s'évacuer
Vous avez levé la voile. Laissez la prendre le vent en la tenant avec une main sur la poignée et l'autre sur le tire-veille. Assurez-vous que la voile est bien complètement hors de l'eau.
Il faut maintenant orienter le flotteur perpendiculairement à la voile avec vos pieds.
Si le nez de la planche à tendance à tourner vers le vent, poussez plus sur la jambe avant.Si l'arrière de la planche à tendance à tourner vers le vent, poussez plus sur la jambe arrière.
Gardez vos pieds de chaque coté du mat
Une fois le flotteur bien orienté, votre main avant (celle vers l'avant du flotteur) passe par dessus la main arrière et attrape le wishbone à environ 15cm du mat. Pendant ce temps, la main arrière tient toujours le tire-veille.
Ne mettez pas votre main arrière trop loin du mat
Mettez le mat sur l'avant et lâchez le tire-veille pour venir placer votre main arrière sur le wishbone à son tour.
Les 2 mains doivent alors être écartées d'une largeur d'épaule environ.
Mettez le mat sur l'avant
Pour démarrer, mettez le mat sur l'avant (dans l'axe de la planche) jusqu'à ce qu'il soit bien vertical et fermez légèrement la voile avec la main arrière.
Et c'est parti !!!
Ne tirez pas la voile trop près du corps.
Vous pouvez alors réguler la vitesse en jouant sur la traction de la voile.
Pour accélérer, tirez la main arrière vers vous pour fermer la voile. Pour ralentir, relâchez la tension dans la main arrière.
Si la traction devient trop forte ou si vous voulez vous arrêter, lâchez juste la main arrière et attrapez le tire-veille. Ca vous évitera de ressortir la voile de l'eau (à force ça fatigue, vous verrez...)
Si la voile vient plus près, vous tomberez en arrière...La Planche à voile : technique et efficacité [texte imprimé] / Marc Trioulaire, Auteur . - Paris : Chiron, 1979 . - 107 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-7027-0276-5 : 45 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Planche à voile (sport) la voile sur l'arri Bâbord amure s'écarte Rattrapant s'écarte Au vent s'écarte Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Avant toute chose, il faut bien comprendre comment marche cet engin bizarre composé d'une planche, d'une voile et d'un bonhomme.
Comment ça marche ?
Pour commencer, la planche à voile fonctionne avec le vent !!!
Ça parait débile dit comme ça mais c'est fondamental et donc la première chose à faire c'est d'observer le vent.
Regardez bien d'où il vient. Pour cela, plusieurs possibilités:
- les drapeaux qui sont très souvent présents sur les spots (le plus pratique),
- les feuilles des arbres qui bougent,
- les nuages qui bougent dans le ciel (mais attention parfois le vent en altitude ne va pas dans le même sens),
- le sable qui s'envole (là, il y a peu être un peu trop de vent pour débuter quand même !),
- ou les débutants qui dérivent...
Une fois que vous savez d'où vient le vent, deuxième information: une planche à voile navigue perpendiculairement au vent. C'est à dire que la direction du vent que vous venez de notez va vous donner la direction dans laquelle vous allez vous déplacer.
Le vent dans la voile
Sur ce dessin, on peut voir la procédure pour démarrer et avancer.
1. On relève la voile,
2. on attrape le mat,
3. on ferme la voile,
4. et on avance...
Je reviendrais plus en détail là dessus mais vous pouvez déjà constater que pour avancer, il faut bien fermer la voile pour qu'elle se retrouve perpendiculaire au vent (à angle droit si vous préférez).
Au début, on pourrait penser que l'on se laisse pousser par le vent avec la voile qui prend le vent par l'arrière. Ce n'est pas le cas pour plusieurs raisons:
- d'un point de vue physique des fluides, c'est pas du tout la manière la plus efficace d'avancer,
- d'un point de vue pratique, c'est une position très instable car le vent 'tape' dans la voile et on a très peu d'appui,
- enfin, d'un point de vue logistique, il faudrait un bateau ou une voiture pour revenir à son point de départ...
En fait, on ne navigue pas toujours tout à fait perpendiculairement au vent mais il est important de comprendre que c'est la position de référence.
Qu'est ce qu'on me raconte ?
Ne vous inquiétez pas si vous ne comprenez pas tout au début. Il y a beaucoup de termes spécifiques à la planche. Je vais essayer de vous aider à comprendre ce chararabia.
Une bonne partie des termes utilisés viennent de la voile. Si vous connaissez un peu la navigation, vous ne serez pas trop dépaysé.
Les allures
On commence par les différentes positions de navigation. On appelle ça les allures.
Encore une fois, on se réfère à la position par rapport au vent.
Si on remonte vers le vent (c.a.d. que le vent nous vient dans la figure), on dit que l'on est au près. Il faut savoir que plus on remonte au vent moins on avance vite.
La position extrême du près, c'est quand la planche est dans l'axe du vent. On est alors face au vent (et on avance plus du tout).
La position normale de navigation avec le vent perpendiculaire à la planche s'appelle le travers.
Si par contre on a le vent dans le dos, on est alors au largue et la position extrême du largue est le vent arrière.
Quand vous commencerez, il faut que vous gardiez bien à l'esprit que pour revenir à bon port, il faut faire attention à rester en face de votre point de départ.
Le vent a tendance naturellement à vous poussez dans le mauvais sens. C'est ce qu'on appelle dériver.
Quand on a dérivé, il faut alors remonter le vent et ce n'est pas toujours facile alors pensez-y pour ne pas partir en galère. Une règle absolue: ne pas naviguer quand le vent vous pousse au large. Sur un lac, on peut rejoindre la terre ferme mais en mer c'est complètement différent. Ne jouez pas avec le feu, certains l'ont payé très cher...
Termes courants
Pour repérer quelque chose par rapport à la planche, on emploie parfois les termes au vent et sous le vent. Le dessin est très clair: au vent pour quelque chose qui se trouve entre le vent et nous, sous le vent pour le contraire.
Pour se diriger, il y a bien sûr des termes spécifiques: quand on fait une action pour remonter au vent, on dit que l'on lofe tandis que pour descendre au vent, on abat. Retenez bien ces 2 termes car vous risquez de les entendre souvent au début.
On utilise aussi le terme caper (tenir un cap) pour dire que l'on remonte au vent.
L'action de fermer la voile pour lui donner plus de puissance se dit border alors qu'ouvrir la voile pour libérer de la puissance c'est choquer. Ce terme est assez peu utilisé (sauf par les marins), on dit plutôt ouvrir.
Enfin, le jargon pour les différentes parties de l'engin:
Le matériel
Je ne vais pas tout décrire mais essayez de retenir au moins les plus utilisés:
- Le wishbone: c'est par là qu'on tient la voile. Le nom vient de sa forme qui ressemble à un os de poulet utilisé pour faire un voeu par les anglo-saxons.
- Le tire-veille: c'est le bout de corde qui permet de sortir la voile de l'eau. Celui là, vous allez vous en servir c'est sûr. Vérifiez bien qu'il est la avant de partir naviguer.
- La dérive: cet accessoire est surtout présent sur les planches débutant car il facilite énormément la remontée au vent. Souvent la dérive est rétractable donc vérifiez qu'elle est bien sortie.
J'espère que je ne vous ai pas trop dégoûté avec tout ce jargon, mais une fois sur l'eau vous risquez d'entendre ces termes alors autant les comprendre.
Si vous voulez encore plus d'informations ou si vous ne comprenez pas un terme,
allez voir la rubrique lien du site www.eauplate.com. C'est un modèle du genre.
Comment on démarre ?
Ca y est, les chose sérieuses commencent: vous allez à l'eau...
Je vais essayer de vous expliquer comment démarrer à l'aide d'une petite BD faite par la société BIC (hé oui, ils font aussi des planches à voiles et c'est d'ailleurs le numéro 1 mondial) dans les années 80.
Bon, je sais que c'est pas tout frais mais je la trouve très claire. Vous pouvez, d'ailleurs constater que le matériel a beaucoup évolué depuis (voir l'historique).
Commencez par monter sur la planche. Placez un pied de chaque coté du mat.
Attrapez alors le tire-veille pour sortir doucement la voile de l'eau en vous penchant en arrière pour faire contrepoids.
Ne vous précipitez jamais, ne vous cambrez surtout pas en relevant le tire-veille. Ne soyez pas raide sur vos jambes et évitez d'être trop sur les talons ou sur la pointe de pieds.
Levez la voile doucement pour laisser l'eau s'évacuer
Vous avez levé la voile. Laissez la prendre le vent en la tenant avec une main sur la poignée et l'autre sur le tire-veille. Assurez-vous que la voile est bien complètement hors de l'eau.
Il faut maintenant orienter le flotteur perpendiculairement à la voile avec vos pieds.
Si le nez de la planche à tendance à tourner vers le vent, poussez plus sur la jambe avant.Si l'arrière de la planche à tendance à tourner vers le vent, poussez plus sur la jambe arrière.
Gardez vos pieds de chaque coté du mat
Une fois le flotteur bien orienté, votre main avant (celle vers l'avant du flotteur) passe par dessus la main arrière et attrape le wishbone à environ 15cm du mat. Pendant ce temps, la main arrière tient toujours le tire-veille.
Ne mettez pas votre main arrière trop loin du mat
Mettez le mat sur l'avant et lâchez le tire-veille pour venir placer votre main arrière sur le wishbone à son tour.
Les 2 mains doivent alors être écartées d'une largeur d'épaule environ.
Mettez le mat sur l'avant
Pour démarrer, mettez le mat sur l'avant (dans l'axe de la planche) jusqu'à ce qu'il soit bien vertical et fermez légèrement la voile avec la main arrière.
Et c'est parti !!!
Ne tirez pas la voile trop près du corps.
Vous pouvez alors réguler la vitesse en jouant sur la traction de la voile.
Pour accélérer, tirez la main arrière vers vous pour fermer la voile. Pour ralentir, relâchez la tension dans la main arrière.
Si la traction devient trop forte ou si vous voulez vous arrêter, lâchez juste la main arrière et attrapez le tire-veille. Ca vous évitera de ressortir la voile de l'eau (à force ça fatigue, vous verrez...)
Si la voile vient plus près, vous tomberez en arrière...Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-14584 797-38.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-14585 797-38.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible Plongée, un bigorneau dans le Léman / Claudine Mouly
Titre : Plongée, un bigorneau dans le Léman Type de document : texte imprimé Auteurs : Claudine Mouly (1929?-....), Auteur Editeur : Paris : Chiron Année de publication : 1995 Importance : 223 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7027-0536-0 Prix : 98 F Langues : Français (fre) Mots-clés : la Plongée sous-marine le lac noir et froid l'entrainenement sur différents rivage les mers chaudes le bigorneau dans le Léman Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : C'est en 1975 que Claudine Moumy a commencé à plonger.
Elle a alors 46 ans et passe le 1er échelon CMAS dans un lac noir et froid, comme elle nou l'a raconté dans son premier ouvrage savoureux TAIS-TOI ET PLONGE !, paru en 1982 aux éditions Calman-Lévy. La plongée devient dés lors une passion dévorante qui l'entraine sur différents rivages et dans des mers chaudes pour toujours revenir à son cher lac Léman où elle plonge durant toute l'année, plusieurs fois par semaine.
C'est à 58 ans que, courageusement, elle se met à préparer le 2e échelon en refusant de tenir compte des avis des âmes charitables. C'est cette aventure envisagée avec un humour qu'elle conserve presque en toutes circonstances que Claudine Mouly nous présente dans Plongée : un bigorneau dans le Léman.Plongée, un bigorneau dans le Léman [texte imprimé] / Claudine Mouly (1929?-....), Auteur . - Paris : Chiron, 1995 . - 223 p. : couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-7027-0536-0 : 98 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : la Plongée sous-marine le lac noir et froid l'entrainenement sur différents rivage les mers chaudes le bigorneau dans le Léman Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : C'est en 1975 que Claudine Moumy a commencé à plonger.
Elle a alors 46 ans et passe le 1er échelon CMAS dans un lac noir et froid, comme elle nou l'a raconté dans son premier ouvrage savoureux TAIS-TOI ET PLONGE !, paru en 1982 aux éditions Calman-Lévy. La plongée devient dés lors une passion dévorante qui l'entraine sur différents rivages et dans des mers chaudes pour toujours revenir à son cher lac Léman où elle plonge durant toute l'année, plusieurs fois par semaine.
C'est à 58 ans que, courageusement, elle se met à préparer le 2e échelon en refusant de tenir compte des avis des âmes charitables. C'est cette aventure envisagée avec un humour qu'elle conserve presque en toutes circonstances que Claudine Mouly nous présente dans Plongée : un bigorneau dans le Léman.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-14604 797-32.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-14605 797-32.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible La plongée expliquée aux enfants / Caroline Hardy
Titre : La plongée expliquée aux enfants : du B.A.BA à la pratique Type de document : texte imprimé Auteurs : Caroline Hardy (19..-....), Auteur Editeur : Paris : Amphora sports Année de publication : 2004 Importance : 255 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-636-9 Prix : 19,80 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Plongée sous-marine l'intention des enfants didactiques les techniques pourront les jeunes Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Plongeuse confirmée et illustratrice, Caroline Hardy propose un manuel très complet rédigé à l'intention des enfants. Par des dessins attrayants et didactiques, une écriture simple et des explications claires, les enfants de 7 à 13 ans environ trouveront tout ce qu'ils doivent savoir pour plonger en sécurité. Certains chapitres techniques pourront, pour les plus jeunes, justifier l'aide d'un adulte. Un ouvrage exhaustif et très accessible pour tous les jeunes enfants qui souhaitent connaître les bases de la plongée et la pratiquer La plongée expliquée aux enfants : du B.A.BA à la pratique [texte imprimé] / Caroline Hardy (19..-....), Auteur . - Paris : Amphora sports, 2004 . - 255 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-85180-636-9 : 19,80 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Plongée sous-marine l'intention des enfants didactiques les techniques pourront les jeunes Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Plongeuse confirmée et illustratrice, Caroline Hardy propose un manuel très complet rédigé à l'intention des enfants. Par des dessins attrayants et didactiques, une écriture simple et des explications claires, les enfants de 7 à 13 ans environ trouveront tout ce qu'ils doivent savoir pour plonger en sécurité. Certains chapitres techniques pourront, pour les plus jeunes, justifier l'aide d'un adulte. Un ouvrage exhaustif et très accessible pour tous les jeunes enfants qui souhaitent connaître les bases de la plongée et la pratiquer Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-10707 797-22.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-10708 797-22.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-10709 797-22.3 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-10710 797-22.4 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-10711 797-22.5 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-10712 797-22.6 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible