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Natation / Matthieu Chadeville
Titre : Natation : méthode d'entraînement pour tous ; tests, plan d'entraînement, exercices techniques Type de document : texte imprimé Auteurs : Matthieu Chadeville, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2013 Importance : 1 vol. (159 p.) Présentation : ill. en coul., graph., couv. ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-863-9 Prix : 22,95 EUR Note générale : Lexique Langues : Français (fre) Mots-clés : sport natation entraînement méthodes techniques test outils fondement matériel séances bases de l'efficacitésurface d'appui-mouvement nage libre crawl brasse le dos-le papillon nageur exercices vitesse physique fréquence préparation compétition Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Découvrez une méthode d'entraînement pour progresser durablement en
natation. Vous aurez les réponses concrètes aux questions que se posent
régulièrement les nageurs : Comment se tester pour évaluer son niveau et ses
progrès ? Comment développer son efficacité pour nager plus longtemps, plus
vite ou tout simplement avec plus de plaisir ? Comment se préparer pour
atteindre ses objectifs ? Au travers de sept périodes structurées de façon
progressive, vous travaillerez différents thèmes complémentaires tels que le
contrôle de la vitesse, la fréquence des mouvements, la vitesse de nage, la
découverte de la V2 ou la préparation à une compétition... Vous évoluerez
dans ces périodes à votre rythme, en fonction de vos progrès et de vos
besoins. Vous bénéficierez également d'exercices techniques pour vous
perfectionner sur les différentes nages et améliorer votre coulée. Ce guide
vous accompagnera tout au long de l'année et vous apprendra à mieux vousNatation : méthode d'entraînement pour tous ; tests, plan d'entraînement, exercices techniques [texte imprimé] / Matthieu Chadeville, Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2013 . - 1 vol. (159 p.) : ill. en coul., graph., couv. ill. en coul. ; 26 cm.
ISBN : 978-2-85180-863-9 : 22,95 EUR
Lexique
Langues : Français (fre)
Mots-clés : sport natation entraînement méthodes techniques test outils fondement matériel séances bases de l'efficacitésurface d'appui-mouvement nage libre crawl brasse le dos-le papillon nageur exercices vitesse physique fréquence préparation compétition Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Découvrez une méthode d'entraînement pour progresser durablement en
natation. Vous aurez les réponses concrètes aux questions que se posent
régulièrement les nageurs : Comment se tester pour évaluer son niveau et ses
progrès ? Comment développer son efficacité pour nager plus longtemps, plus
vite ou tout simplement avec plus de plaisir ? Comment se préparer pour
atteindre ses objectifs ? Au travers de sept périodes structurées de façon
progressive, vous travaillerez différents thèmes complémentaires tels que le
contrôle de la vitesse, la fréquence des mouvements, la vitesse de nage, la
découverte de la V2 ou la préparation à une compétition... Vous évoluerez
dans ces périodes à votre rythme, en fonction de vos progrès et de vos
besoins. Vous bénéficierez également d'exercices techniques pour vous
perfectionner sur les différentes nages et améliorer votre coulée. Ce guide
vous accompagnera tout au long de l'année et vous apprendra à mieux vousRéservation
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Exemplaires (6)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-23426 797-58.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-23427 797-58.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-23428 797-58.3 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-27142 797-58.4 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-27143 797-58.5 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-27144 797-58.6 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible Sports d'endurance, repoussez vos limites / Patrick Toth
Titre : Sports d'endurance, repoussez vos limites : le mental de l'athlète face au point de rupture Type de document : texte imprimé Auteurs : Patrick Toth (1964-....), Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2010 Importance : 1 vol (127 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-793-9 Prix : 18,60 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "se créer un mental de gagnant, programmer son succès"
Bibliogr., 1 p.Langues : Français (fre) Mots-clés : Sports d'endurance Entraînement la course à pied cycliste nageur triathlète fondeur la motivation, l'attitude Index. décimale : 159- Psychologie du sport Résumé : Vous faites de la course à pied, vous êtes cycliste, nageur, triathlète, fondeur... ? Vous pratiquez un sport d'endurance et souhaitez parvenir à repousser vos limites ? Vous cherchez à dépasser le seuil actuel de votre point de rupture et à améliorer significativement vos performances ? Vous désirez vous construire un mental de gagnant et pouvoir programmer vos futurs succès ?
Pour cela, Patrick Toth vous propose de découvrir les secrets de grands champions : à quoi pensent-ils, que ressentent-ils, comment agissent-ils, comment fabriquent-ils leurs victoires ? Résultat du suivi d'athlètes d endurance parmi les meilleurs mondiaux, ce manuel pratique vous livre simplement et clairement les clés concrètes pour développer un mental de champion et suivre leur trace.
Cette nouvelle méthode repose sur quatre dimensions essentielles que vous apprendrez à ajuster : la motivation, l'attitude, les croyances et les normes d'action.
Vous développerez efficacement vos aptitudes et obtiendrez des résultats rapides grâce aux fiches d'entraînement simples et efficaces proposées à la fin de chaque chapitre. Vous deviendrez ainsi votre meilleur allié.
Parce que le mental conditionne tout, Suivez le guide et optimisez votre potentiel !Sports d'endurance, repoussez vos limites : le mental de l'athlète face au point de rupture [texte imprimé] / Patrick Toth (1964-....), Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2010 . - 1 vol (127 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-85180-793-9 : 18,60 EUR
La couv. porte en plus : "se créer un mental de gagnant, programmer son succès"
Bibliogr., 1 p.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Sports d'endurance Entraînement la course à pied cycliste nageur triathlète fondeur la motivation, l'attitude Index. décimale : 159- Psychologie du sport Résumé : Vous faites de la course à pied, vous êtes cycliste, nageur, triathlète, fondeur... ? Vous pratiquez un sport d'endurance et souhaitez parvenir à repousser vos limites ? Vous cherchez à dépasser le seuil actuel de votre point de rupture et à améliorer significativement vos performances ? Vous désirez vous construire un mental de gagnant et pouvoir programmer vos futurs succès ?
Pour cela, Patrick Toth vous propose de découvrir les secrets de grands champions : à quoi pensent-ils, que ressentent-ils, comment agissent-ils, comment fabriquent-ils leurs victoires ? Résultat du suivi d'athlètes d endurance parmi les meilleurs mondiaux, ce manuel pratique vous livre simplement et clairement les clés concrètes pour développer un mental de champion et suivre leur trace.
Cette nouvelle méthode repose sur quatre dimensions essentielles que vous apprendrez à ajuster : la motivation, l'attitude, les croyances et les normes d'action.
Vous développerez efficacement vos aptitudes et obtiendrez des résultats rapides grâce aux fiches d'entraînement simples et efficaces proposées à la fin de chaque chapitre. Vous deviendrez ainsi votre meilleur allié.
Parce que le mental conditionne tout, Suivez le guide et optimisez votre potentiel !Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-19062 159-46.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Psychologie du sport Exclu du prêt IEPS-19063 159-46.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Psychologie du sport Disponible