الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية
. Institut d’Éducation Physique et Sportive
135 résultat(s)
Affiner la recherche
Affiner la recherche
المبادئ العلمية للسباحة / محمد على القط
Titre : المبادئ العلمية للسباحة Type de document : texte imprimé Auteurs : محمد على القط, Auteur Editeur : د.ب : المركز العربي للنشر Année de publication : 2004 Importance : 282ص Présentation : رسومات Format : 17x24 سم Langues : Arabe (ara) Mots-clés : السباحة Index. décimale : 797/ السباحة Résumé : يحتوي الكتاب على تسعة فصول: الفصل الأول ماهية السباحة، الفصل الثاني المراحل التعليمية لدرس السباحة واهدافها، الفصل الثالث التحليل الفني لطرق السباحة، الفصل الفصل الرابع حمامات السباحة، الفصل الخامس مكونات اللياقة البدنية في رياضة السباحة، الفصل السادس السباحة العلاجية، الفصل السابع الإنقاذ في مجال السباحة، الفصل الثامن نبذة عن السباحة الطويلة، الفصل التاسع سؤال وجواب في قانون السباحة المبادئ العلمية للسباحة [texte imprimé] / محمد على القط, Auteur . - [S.l.] : د.ب : المركز العربي للنشر, 2004 . - 282ص : رسومات ; 17x24 سم.
Langues : Arabe (ara)
Mots-clés : السباحة Index. décimale : 797/ السباحة Résumé : يحتوي الكتاب على تسعة فصول: الفصل الأول ماهية السباحة، الفصل الثاني المراحل التعليمية لدرس السباحة واهدافها، الفصل الثالث التحليل الفني لطرق السباحة، الفصل الفصل الرابع حمامات السباحة، الفصل الخامس مكونات اللياقة البدنية في رياضة السباحة، الفصل السادس السباحة العلاجية، الفصل السابع الإنقاذ في مجال السباحة، الفصل الثامن نبذة عن السباحة الطويلة، الفصل التاسع سؤال وجواب في قانون السباحة Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (23)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSF/4630 797/35.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt EPSF/4633 797/35.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/5506 797/35.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/5507 797/35.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/5508 797/35.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/5509 797/35.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/5510 797/35.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/5511 797/35.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/14280 797/35.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/14281 797/35.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/14282 797/35.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/14283 797/35.12 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/5584 797/35.13 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/5585 797/35.14 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/5586 797/35.15 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/5587 797/35.16 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/5588 797/35.17 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/5589 797/35.18 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/6363 797/35.19 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/6364 797/35.20 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/6365 797/35.21 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/6366 797/35.22 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/6367 797/35.23 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible المرشد في سباحة الإنقاذ / مصطفى كاظم
Titre : المرشد في سباحة الإنقاذ Type de document : texte imprimé Auteurs : مصطفى كاظم, Traducteur Editeur : القاهرة : دارالفكر العربي Année de publication : 1997 Importance : 67ص Présentation : رسومات Format : 16×23سم ISBN/ISSN/EAN : 978-977-10-0998-2 Langues : Arabe (ara) Mots-clés : الإنقاذ السباحة Index. décimale : 797/ السباحة Résumé : يعتبر الكتاب دليل علمي حول موضوع الإنقاذ، حيث قدم بعض المعلومات التي تقلل من مشاكل الغرق وذكر أسباب الغرق، كما عرض تعليمات ونصائح للأشخاص الممارسين للسباحة عند نزولهم للماء، وكذلك عوامل الأمن والسلامة في حمامات السباحة المنزلية والبحيرات والشوطئ ومساعدة الغرقى في حمامات السباحة والشوطئ؛ كما عرض أدوات الطفو الشخصية وكذلك التنفس الاصطناعي ومعرفة أسس الإنقاذ، كما وضح مهارات الإنقاذ وكيفية استخدام الأقتعة والزعانف والأنابيب المطاطية، وتحدث كذلك عن كيفية استعادة الغريق من تحت الماء والاجراءات والطرق الخاصة بالبحث عن الغرقي المرشد في سباحة الإنقاذ [texte imprimé] / مصطفى كاظم, Traducteur . - القاهرة : دارالفكر العربي, 1997 . - 67ص : رسومات ; 16×23سم.
ISSN : 978-977-10-0998-2
Langues : Arabe (ara)
Mots-clés : الإنقاذ السباحة Index. décimale : 797/ السباحة Résumé : يعتبر الكتاب دليل علمي حول موضوع الإنقاذ، حيث قدم بعض المعلومات التي تقلل من مشاكل الغرق وذكر أسباب الغرق، كما عرض تعليمات ونصائح للأشخاص الممارسين للسباحة عند نزولهم للماء، وكذلك عوامل الأمن والسلامة في حمامات السباحة المنزلية والبحيرات والشوطئ ومساعدة الغرقى في حمامات السباحة والشوطئ؛ كما عرض أدوات الطفو الشخصية وكذلك التنفس الاصطناعي ومعرفة أسس الإنقاذ، كما وضح مهارات الإنقاذ وكيفية استخدام الأقتعة والزعانف والأنابيب المطاطية، وتحدث كذلك عن كيفية استعادة الغريق من تحت الماء والاجراءات والطرق الخاصة بالبحث عن الغرقي Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (6)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSF/4249 797/30.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt EPSF/4250 797/30.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/4251 797/30.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/4252 797/30.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSE/7227 797/30.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSE/7228 797/30.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible المنطلقات و المفاهيم الأساسية في السباحة / عبد الله محمود ربابعه
Titre : المنطلقات و المفاهيم الأساسية في السباحة Type de document : texte imprimé Auteurs : عبد الله محمود ربابعه, Auteur Editeur : عمان : مكتبة المجتمع العربي للنشر Année de publication : 2013 Importance : 336ص Présentation : صور Format : 17x24 سم ISBN/ISSN/EAN : 978-9957-83-085-4 Langues : Arabe (ara) Mots-clés : السباحة الإنقاد الغطس كرة الماء العلاج المعاقين اللياقة التدريب التكنولوجيا السرعة التغذية التحكيم الصحة Index. décimale : 797/ السباحة Résumé : كتاب شامل يعالج موضوع السباحة و تطورها التاريخي و أنواعها المتعارف عليها عالميا و مبادئها العامة و قوانينها و شروط ممارستها الصحية و التقنية و الوظيفية و الحركية و الفسيولوجية و أهم الأمراض و الأخطار و الحوادث و طرق الوقاية و العلاج و شروط السلامة و الصحة التي يجب توفرها في المسابح و أماكن الغطس.
المنطلقات و المفاهيم الأساسية في السباحة [texte imprimé] / عبد الله محمود ربابعه, Auteur . - عمان : مكتبة المجتمع العربي للنشر, 2013 . - 336ص : صور ; 17x24 سم.
ISBN : 978-9957-83-085-4
Langues : Arabe (ara)
Mots-clés : السباحة الإنقاد الغطس كرة الماء العلاج المعاقين اللياقة التدريب التكنولوجيا السرعة التغذية التحكيم الصحة Index. décimale : 797/ السباحة Résumé : كتاب شامل يعالج موضوع السباحة و تطورها التاريخي و أنواعها المتعارف عليها عالميا و مبادئها العامة و قوانينها و شروط ممارستها الصحية و التقنية و الوظيفية و الحركية و الفسيولوجية و أهم الأمراض و الأخطار و الحوادث و طرق الوقاية و العلاج و شروط السلامة و الصحة التي يجب توفرها في المسابح و أماكن الغطس.
Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (11)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS/22336 797/56.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS/22337 797/56.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/22338 797/56.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/22339 797/56.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/22340 797/56.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/22341 797/56.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/23666 797/56.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/23667 797/56.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/23668 797/56.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/23669 797/56.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/23670 797/56.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible المنهاج الشامل لمعلمي ومدربي السباحة / محمود حسن
Titre : المنهاج الشامل لمعلمي ومدربي السباحة : تعليم- تدريب- تخطيط وتنظيم- تحكيم Type de document : texte imprimé Auteurs : محمود حسن, Auteur ; مصطفى كاظم, Auteur ; علي البيك, Auteur Editeur : الإسكندرية : منشأة المعارف Année de publication : 1997 Importance : 432ص. Présentation : جداول Format : 17x24سم ISBN/ISSN/EAN : 978-977-03-9809-8 Langues : Arabe (ara) Mots-clés : السباحة التخطيط التنظيم التحكيم Index. décimale : 797/ السباحة Résumé : قسم الكتاب إلى أربعة أجزاء: الجزء الأول تعليم السباحة، الجزء الثاني تدريب السباحة، الجزء الثالث التنظيم والتخطيط، الجزء الرابع التحكيم المنهاج الشامل لمعلمي ومدربي السباحة : تعليم- تدريب- تخطيط وتنظيم- تحكيم [texte imprimé] / محمود حسن, Auteur ; مصطفى كاظم, Auteur ; علي البيك, Auteur . - [S.l.] : الإسكندرية : منشأة المعارف, 1997 . - 432ص. : جداول ; 17x24سم.
ISBN : 978-977-03-9809-8
Langues : Arabe (ara)
Mots-clés : السباحة التخطيط التنظيم التحكيم Index. décimale : 797/ السباحة Résumé : قسم الكتاب إلى أربعة أجزاء: الجزء الأول تعليم السباحة، الجزء الثاني تدريب السباحة، الجزء الثالث التنظيم والتخطيط، الجزء الرابع التحكيم Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (8)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSF/4620 797/33.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt EPSF/4621 797/33.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt EPSF/4622 797/33.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt EPSF/4623 797/33.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS/14209 797/33.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS/14210 797/33.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt EPSE/6456 797/33.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt EPSE/6457 797/33.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible المهارات الأساسية لرياضة السباحة / فيصل رشيد عياش
Titre : المهارات الأساسية لرياضة السباحة : سباحة- كرة الماء- الغطس Type de document : texte imprimé Auteurs : فيصل رشيد عياش, Auteur Editeur : بغداد : مطابع دار الحكمة للطباعة والنشر Année de publication : 1991 Importance : 207ص Présentation : رسومات Format : 17x24سم Langues : Arabe (ara) Mots-clés : المهارات الرياضة السباحة الغطس كرة الماء الأداء الحركي Index. décimale : 797/ السباحة Résumé : عالج الكتاب موضوع المهارت الأساسية لرياضة السباحة: السباحة- كرة الماءـ الغطس، حيث عرض من خلاله وصف الأداء الحركي لطرائق السباحة الأولمبية و المهارات الأساسية والثانوية لكل أنواع السباحة، كما تطرق إلى كرة الماء ومبادئها الأساسية وختم بعنصر الغطس ماهيتة وطرقه وأنواعه المهارات الأساسية لرياضة السباحة : سباحة- كرة الماء- الغطس [texte imprimé] / فيصل رشيد عياش, Auteur . - [S.l.] : بغداد : مطابع دار الحكمة للطباعة والنشر, 1991 . - 207ص : رسومات ; 17x24سم.
Langues : Arabe (ara)
Mots-clés : المهارات الرياضة السباحة الغطس كرة الماء الأداء الحركي Index. décimale : 797/ السباحة Résumé : عالج الكتاب موضوع المهارت الأساسية لرياضة السباحة: السباحة- كرة الماءـ الغطس، حيث عرض من خلاله وصف الأداء الحركي لطرائق السباحة الأولمبية و المهارات الأساسية والثانوية لكل أنواع السباحة، كما تطرق إلى كرة الماء ومبادئها الأساسية وختم بعنصر الغطس ماهيتة وطرقه وأنواعه Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE/1429 797/1.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt الموجز في الرياضات المائية / محمد على القط
Titre : الموجز في الرياضات المائية Type de document : texte imprimé Auteurs : محمد على القط, Auteur Editeur : القاهرة : المركز العربي للنشر Année de publication : 2002 Importance : 205ص Présentation : جداول- رسومات Format : 17x24 سم Langues : Arabe (ara) Mots-clés : الرياضات المائية حمامات السباحة المهارات السباحة الوسط المائي الطفو السباحة كرة الماء الغوس التجديف الغطس Index. décimale : 797/ السباحة Résumé : يضم الكتاب ثمانية فصول مرتبة على النحو التالي: الفصل الأول الوسط المائي والطفو، الفصل الثاني التعليم الأساسي في السباحة، الفصل الثالث حمامات السباحة، الفصل الرابع سباحة الناشئين، الفصل الخامس رياضة كرة الماء، الفصل السادس رياضة الغوص، الفصل السابع رياضة التجديف، الفصل الثامن رياضة (الغطس) من لوح القفر الموجز في الرياضات المائية [texte imprimé] / محمد على القط, Auteur . - القاهرة : المركز العربي للنشر, 2002 . - 205ص : جداول- رسومات ; 17x24 سم.
Langues : Arabe (ara)
Mots-clés : الرياضات المائية حمامات السباحة المهارات السباحة الوسط المائي الطفو السباحة كرة الماء الغوس التجديف الغطس Index. décimale : 797/ السباحة Résumé : يضم الكتاب ثمانية فصول مرتبة على النحو التالي: الفصل الأول الوسط المائي والطفو، الفصل الثاني التعليم الأساسي في السباحة، الفصل الثالث حمامات السباحة، الفصل الرابع سباحة الناشئين، الفصل الخامس رياضة كرة الماء، الفصل السادس رياضة الغوص، الفصل السابع رياضة التجديف، الفصل الثامن رياضة (الغطس) من لوح القفر Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (9)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSF/4624 797/34.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt EPSF/4625 797/34.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/4626 797/34.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/4627 797/34.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/4628 797/34.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/4629 797/34.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/14150 797/34.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/14151 797/34.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/14152 797/34.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible الموسوعة العلمية لرياضة السباحة / سمير عبد الله رزق
Titre : الموسوعة العلمية لرياضة السباحة Type de document : texte imprimé Auteurs : سمير عبد الله رزق, Auteur Editeur : عمان : جهينة للنشر والتوزيع Année de publication : 2012 Importance : 502ص Présentation : رسومات Format : 17x24سم ISBN/ISSN/EAN : 978-9948-8522-0-6 Langues : Arabe (ara) Mots-clés : السباحة Index. décimale : 797/ السباحة Résumé : جاء في الكتاب أربعة أجزاء رئيسية وهي كالتالي: الجزء الأول تناول تاريخ السباحة وأهميتها، الجزء الثاني تطرق الى ميكانيكية حركات السباحة وأساليب التدريب الرياضي، الجزء الثالث تحدث عن المظاهر الفسيولوجية وطرق التدريب، الجزء الرابع والأخير تناول تغذية السباح وأداء وتحليل حركي الموسوعة العلمية لرياضة السباحة [texte imprimé] / سمير عبد الله رزق, Auteur . - عمان : جهينة للنشر والتوزيع, 2012 . - 502ص : رسومات ; 17x24سم.
ISSN : 978-9948-8522-0-6
Langues : Arabe (ara)
Mots-clés : السباحة Index. décimale : 797/ السباحة Résumé : جاء في الكتاب أربعة أجزاء رئيسية وهي كالتالي: الجزء الأول تناول تاريخ السباحة وأهميتها، الجزء الثاني تطرق الى ميكانيكية حركات السباحة وأساليب التدريب الرياضي، الجزء الثالث تحدث عن المظاهر الفسيولوجية وطرق التدريب، الجزء الرابع والأخير تناول تغذية السباح وأداء وتحليل حركي Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (12)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS/23785 797/76.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS/23786 797/76.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/23787 797/76.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/23788 797/76.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/23789 797/76.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/23790 797/76.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/24044 797/76.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/24045 797/76.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/24046 797/76.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/24047 797/76.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/24048 797/76.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/24049 797/76.12 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible إنقاذ الغرقى / محمد فتحي الكرداني
Titre : إنقاذ الغرقى Type de document : texte imprimé Auteurs : محمد فتحي الكرداني, Auteur ; صلاح الدين محمد كمال, Auteur Editeur : الإسكندرية: دارالوفاء لدنيا الطباعة والنشر Année de publication : 2009 Importance : 177ص Présentation : رسومات Format : 17x24 سم ISBN/ISSN/EAN : 978-977-327-677-5 Langues : Arabe (ara) Mots-clés : السباحة؛ الغوص إنقاذ الغرقى Index. décimale : 797/ السباحة Résumé : يتناول الكتاب موضوع كيفية إنقاذ الغرقى في مجموعة عناصر أبرزها: مهارات الطفو في برنامج الإنقاذ، طرق دخول للماء، إنقاذ النفس وطرقها، نظرية الإنقاذ المائي، الأسس التعلمية للإنقاذ المائيّ، عمليات الإنقاذ المركبة، الإنقاذ باستعمال أكثر من منفذ الطرق الفنية للغوص، المسؤلية في حالة الطوارئ، الجهاز الدوري التنفسي، تقييم الحالة، الحوادث التي تهدد الحياة إنقاذ الغرقى [texte imprimé] / محمد فتحي الكرداني, Auteur ; صلاح الدين محمد كمال, Auteur . - [S.l.] : الإسكندرية: دارالوفاء لدنيا الطباعة والنشر, 2009 . - 177ص : رسومات ; 17x24 سم.
ISBN : 978-977-327-677-5
Langues : Arabe (ara)
Mots-clés : السباحة؛ الغوص إنقاذ الغرقى Index. décimale : 797/ السباحة Résumé : يتناول الكتاب موضوع كيفية إنقاذ الغرقى في مجموعة عناصر أبرزها: مهارات الطفو في برنامج الإنقاذ، طرق دخول للماء، إنقاذ النفس وطرقها، نظرية الإنقاذ المائي، الأسس التعلمية للإنقاذ المائيّ، عمليات الإنقاذ المركبة، الإنقاذ باستعمال أكثر من منفذ الطرق الفنية للغوص، المسؤلية في حالة الطوارئ، الجهاز الدوري التنفسي، تقييم الحالة، الحوادث التي تهدد الحياة Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (6)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS/14867 797/47.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS/14868 797/47.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/14869 797/47.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/15679 797/47.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/15680 797/47.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/15681 797/47.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible تأثير المنهج التعليمي في تعلم سباحتي الحرة و الظهر و تطوير بعض القدرات الحس-حركية و سلوك التكيف الإجتماعي للأطفال ذوي متلازمة داون بأعمار (12-15) سنة / حتم صابر قادر خوشنار
Titre : تأثير المنهج التعليمي في تعلم سباحتي الحرة و الظهر و تطوير بعض القدرات الحس-حركية و سلوك التكيف الإجتماعي للأطفال ذوي متلازمة داون بأعمار (12-15) سنة Type de document : texte imprimé Auteurs : حتم صابر قادر خوشنار, Auteur Editeur : عمان : دارغيداء للنشر والتوزيع Année de publication : 2012 Importance : 248ص Présentation : جداول Format : 17x24سم ISBN/ISSN/EAN : 978-9957-555-09-2 Langues : Arabe (ara) Mots-clés : السباحة متلازمة داون التكيف Index. décimale : 797/ السباحة Résumé : الكتاب عبارة عن بحث يهدف إلى : إعداد منهج تعليمي في تعلم سباحتي (الحرة و الظهر) للأطفال ذوي متلازمة داون بأعمار (12-15 ) سنة، معرفة تأثير المنهج التعليمي في تعلم السباحة المذكورة، معرفة تأثير المنهج التعليمي في تطوير بعض القدرات الحس-حركية للأطفال في السباحة المذكورة، معرفة تأثير المنهج التعليمي في تطوير سلوك التكيف الإجتماعي لهذه الفئة و استخلاص النتائج من خلال التجارب المختلفة والإحصاءات و القياسات المتبعة.
تأثير المنهج التعليمي في تعلم سباحتي الحرة و الظهر و تطوير بعض القدرات الحس-حركية و سلوك التكيف الإجتماعي للأطفال ذوي متلازمة داون بأعمار (12-15) سنة [texte imprimé] / حتم صابر قادر خوشنار, Auteur . - عمان : دارغيداء للنشر والتوزيع, 2012 . - 248ص : جداول ; 17x24سم.
ISBN : 978-9957-555-09-2
Langues : Arabe (ara)
Mots-clés : السباحة متلازمة داون التكيف Index. décimale : 797/ السباحة Résumé : الكتاب عبارة عن بحث يهدف إلى : إعداد منهج تعليمي في تعلم سباحتي (الحرة و الظهر) للأطفال ذوي متلازمة داون بأعمار (12-15 ) سنة، معرفة تأثير المنهج التعليمي في تعلم السباحة المذكورة، معرفة تأثير المنهج التعليمي في تطوير بعض القدرات الحس-حركية للأطفال في السباحة المذكورة، معرفة تأثير المنهج التعليمي في تطوير سلوك التكيف الإجتماعي لهذه الفئة و استخلاص النتائج من خلال التجارب المختلفة والإحصاءات و القياسات المتبعة.
Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (5)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS/23641 797/64.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/23642 797/64.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/23643 797/64.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/23644 797/64.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/23645 797/64.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible تدريب السباحة للمستويات العليا / أبو العلا أحمد عبد الفتاح
Titre : تدريب السباحة للمستويات العليا Type de document : texte imprimé Auteurs : أبو العلا أحمد عبد الفتاح, Auteur Editeur : القاهرة : دارالفكر العربي Année de publication : 1994 Importance : 479ص Présentation : جداول - صور Format : 17x24سم ISBN/ISSN/EAN : 977-11-0704-1 Langues : Arabe (ara) Mots-clés : السباحة التدريب المائي التخطيط برامج التدريب السباحة الأولمبية Index. décimale : 797/ السباحة Résumé : يضم الكتاب سبعة فصول: الفصل الأول التحليل الفني، الفصل الثاني فسيولوجيا السباحة، الفصل الثالث التدريب المائي، الفصل الرابع التدريب الأرضي، الفصل الخامس تخطيط التدريب، الفصل السادس السباحة الأولمبية، الفصل السابع نماذج تطبيقية لخطط وبرامج التدريب تدريب السباحة للمستويات العليا [texte imprimé] / أبو العلا أحمد عبد الفتاح, Auteur . - القاهرة : دارالفكر العربي, 1994 . - 479ص : جداول - صور ; 17x24سم.
ISSN : 977-11-0704-1
Langues : Arabe (ara)
Mots-clés : السباحة التدريب المائي التخطيط برامج التدريب السباحة الأولمبية Index. décimale : 797/ السباحة Résumé : يضم الكتاب سبعة فصول: الفصل الأول التحليل الفني، الفصل الثاني فسيولوجيا السباحة، الفصل الثالث التدريب المائي، الفصل الرابع التدريب الأرضي، الفصل الخامس تخطيط التدريب، الفصل السادس السباحة الأولمبية، الفصل السابع نماذج تطبيقية لخطط وبرامج التدريب Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (16)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSF/1194 797/4.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt EPSF/1195 797/4.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/1196 797/4.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/1197 797/4.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/2603 797/4.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/2604 797/4.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/2605 797/4.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/2606 797/4.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/2607 797/4.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/2608 797/4.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSE/3461 797/4.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSE/3462 797/4.12 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSE/3463 797/4.13 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSE/6638 797/4.14 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSE/7368 797/4.15 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSE/7369 797/4.16 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible تدريس السباحة في مناهج التربية الرياضية / محمد حسين محمد عبد المنعم
Titre : تدريس السباحة في مناهج التربية الرياضية Type de document : texte imprimé Auteurs : محمد حسين محمد عبد المنعم, Auteur Editeur : الاسكندرية: دارالوفاء لدنيا الطباعة و النشر Année de publication : 2009 Importance : 185ص Présentation : صور Format : 17x24 سم ISBN/ISSN/EAN : 978-977-327-679-1 Langues : Arabe (ara) Mots-clés : الرياضة المائية السباحة Index. décimale : 797/ السباحة Résumé : يضم الكتاب ستة فصول: الفصل الأول يتناول مناهج التربية الرياضية عامة من ماهية المنهج ومفهومه وأسس بنائه، والتخطيط له ونظرية المنهج وتطبيقاته وعناصره و أهداف ومحتوى وطرق تدريس و وسائل التعليمية وأساليب تقويم، وتدريس السباحة في مناهج التربية الرياضية، أما الفصل الثاني فتناول مبادئ تعليم السباحة والرياضات المائية من ماهية الرياضات المائية، وأنواع الرياضات المائية والسباحة وفوائدها، أنواع طرق السباحة، والأسس التي يجب مراعاتها قبل البدء في تعليم السباحة، والعوامل الأساسية في تعليم السباحة والرياضات المائية وتضمن الفصل الثالث الإمكانات في السباحة وحمامات السباحة ،الأدوات المساعدة في تعليم السباحة وماهيتها، و معايير تحديد الأدوات التي تستخدم في حمامات السباحة، وبعض نمادج الأدوات المساعدة والمستخدمة، أما الفصل الرابع فتناول الوسائط التعليمية في تدريس السباحة ومفهومها وأهميتها وشروطها والقواعد التي يجب مراعاتها عند استخدام الوسائط التعليمية ومميزات استخدام الأجهزة المساعدة والبديلة في تعليم السباحة وعيوبها، وأنواع الوسائط التعليمية، نماذج لبعض الوسائط التعليمية في تدريس مهارات السباحة، وأما الفصل الخامس فتناول قانون السباحة من 2005/2009وختم في الفصل السادس بقانون الاتحاد الدولي لسباحة الزعانف تدريس السباحة في مناهج التربية الرياضية [texte imprimé] / محمد حسين محمد عبد المنعم, Auteur . - [S.l.] : الاسكندرية: دارالوفاء لدنيا الطباعة و النشر, 2009 . - 185ص : صور ; 17x24 سم.
ISSN : 978-977-327-679-1
Langues : Arabe (ara)
Mots-clés : الرياضة المائية السباحة Index. décimale : 797/ السباحة Résumé : يضم الكتاب ستة فصول: الفصل الأول يتناول مناهج التربية الرياضية عامة من ماهية المنهج ومفهومه وأسس بنائه، والتخطيط له ونظرية المنهج وتطبيقاته وعناصره و أهداف ومحتوى وطرق تدريس و وسائل التعليمية وأساليب تقويم، وتدريس السباحة في مناهج التربية الرياضية، أما الفصل الثاني فتناول مبادئ تعليم السباحة والرياضات المائية من ماهية الرياضات المائية، وأنواع الرياضات المائية والسباحة وفوائدها، أنواع طرق السباحة، والأسس التي يجب مراعاتها قبل البدء في تعليم السباحة، والعوامل الأساسية في تعليم السباحة والرياضات المائية وتضمن الفصل الثالث الإمكانات في السباحة وحمامات السباحة ،الأدوات المساعدة في تعليم السباحة وماهيتها، و معايير تحديد الأدوات التي تستخدم في حمامات السباحة، وبعض نمادج الأدوات المساعدة والمستخدمة، أما الفصل الرابع فتناول الوسائط التعليمية في تدريس السباحة ومفهومها وأهميتها وشروطها والقواعد التي يجب مراعاتها عند استخدام الوسائط التعليمية ومميزات استخدام الأجهزة المساعدة والبديلة في تعليم السباحة وعيوبها، وأنواع الوسائط التعليمية، نماذج لبعض الوسائط التعليمية في تدريس مهارات السباحة، وأما الفصل الخامس فتناول قانون السباحة من 2005/2009وختم في الفصل السادس بقانون الاتحاد الدولي لسباحة الزعانف Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (6)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS/14874 797/46.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS/14875 797/46.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/14876 797/46.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/14877 797/46.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/15699 797/46.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/15700 797/46.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible تصميم بروفيل للمنقذ في السباحة / زكرياء أنور عبد الغني
Titre : تصميم بروفيل للمنقذ في السباحة Type de document : texte imprimé Auteurs : زكرياء أنور عبد الغني, Auteur Editeur : الاسكندرية: دارالوفاء لدنيا الطباعة و النشر Année de publication : 2014 Importance : 228ص Présentation : جداول- بيانات Format : 17x24سم ISBN/ISSN/EAN : 978-977-6413-84-9 Langues : Arabe (ara) Mots-clés : السباحة الرياضة المائية Index. décimale : 797/ السباحة Résumé : محتوى الكتاب عبارة عن دراسة ميدانية لمناقشة رسالة الماجستير حول موضوع تتصميم بروفيل للمنفذ على أحواض السباحة في جمهورية مصر العربية، بحيث قسم الكتاب إلى أربعة فصول وتضمنت: الفصل الأول الاطار العام للبحث، الفصل الثاني الإطار النظري للبحث والدراسات السابقة، الفصل الثالث الإطار المنهجي - خطة البحث وواجراءت البحث، الفصل الرابع عرض النتائج و مناقشتها،والإستنتاجات والتوصيات تصميم بروفيل للمنقذ في السباحة [texte imprimé] / زكرياء أنور عبد الغني, Auteur . - [S.l.] : الاسكندرية: دارالوفاء لدنيا الطباعة و النشر, 2014 . - 228ص : جداول- بيانات ; 17x24سم.
ISBN : 978-977-6413-84-9
Langues : Arabe (ara)
Mots-clés : السباحة الرياضة المائية Index. décimale : 797/ السباحة Résumé : محتوى الكتاب عبارة عن دراسة ميدانية لمناقشة رسالة الماجستير حول موضوع تتصميم بروفيل للمنفذ على أحواض السباحة في جمهورية مصر العربية، بحيث قسم الكتاب إلى أربعة فصول وتضمنت: الفصل الأول الاطار العام للبحث، الفصل الثاني الإطار النظري للبحث والدراسات السابقة، الفصل الثالث الإطار المنهجي - خطة البحث وواجراءت البحث، الفصل الرابع عرض النتائج و مناقشتها،والإستنتاجات والتوصيات Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (3)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS/23018 797/59.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS/23019 797/59.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/23020 797/59.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible تعلم السباحة / مايك كراين
Titre : تعلم السباحة Type de document : texte imprimé Auteurs : مايك كراين, Auteur ; غادة نديم, Traducteur ; صالح وحيد, Auteur Editeur : القاهرة : الدار العالمية للنشر والتوزيع Année de publication : 1991 Importance : 95ص Présentation : رسومات Format : 13x19سم ISBN/ISSN/EAN : 978-977-5107-31-8 Langues : Arabe (ara) Mots-clés : السباحة الضربة Index. décimale : 797/ السباحة Résumé : هذا الكتاب خصص لتعليم المبتدئين الخمس ضربات الرئيسية في السباحة، وكيفية السيطرة على الضربة، وذلك عن طريق التدريبات البسيطة داخل الماء وخارجه. وقد إستخدم هذا الكتاب كإضافة أو كخطوة أولى نحو تعلم تلك الرياضة. تعلم السباحة [texte imprimé] / مايك كراين, Auteur ; غادة نديم, Traducteur ; صالح وحيد, Auteur . - القاهرة : الدار العالمية للنشر والتوزيع, 1991 . - 95ص : رسومات ; 13x19سم.
ISSN : 978-977-5107-31-8
Langues : Arabe (ara)
Mots-clés : السباحة الضربة Index. décimale : 797/ السباحة Résumé : هذا الكتاب خصص لتعليم المبتدئين الخمس ضربات الرئيسية في السباحة، وكيفية السيطرة على الضربة، وذلك عن طريق التدريبات البسيطة داخل الماء وخارجه. وقد إستخدم هذا الكتاب كإضافة أو كخطوة أولى نحو تعلم تلك الرياضة. Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (7)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSF/2688 797/12.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt EPSF/2689 797/12.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/2690 797/12.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/2691 797/12.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/2692 797/12.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/2693 797/12.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSE/3359 797/12.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible تعليم السباحة / أسامة كامل راتب
Titre : تعليم السباحة Type de document : texte imprimé Auteurs : أسامة كامل راتب, Auteur Editeur : القاهرة : دارالفكر العربي Année de publication : 1984 Importance : 300ص Présentation : رسومات Format : 17x24سم Langues : Arabe (ara) Mots-clés : السباحة Index. décimale : 797/ السباحة Résumé : ياضة السّباحة رياضةُ السّباحةِ هي رياضةٌ تَعتمدُ على حركةِ الشّخصِ في الماءِ ومهارتهِ في ذلك؛ حيثُ تُقاس براعةُ مُمارِس هذه الرّياضةِ بسُرعتهِ في التحرُّكِ في الماء، وعددِ الوضعيّاتِ المُحترفةِ التي يُمكن أن يتَّخذها؛ إذ تتعدَّدُ الوضعيّاتُ والطُّرُقُ التي يُمكِن لمُمارِس هذه الرّياضةِ أن يسبحَ بها، وتتمُّ المُنافسةُ في هذه الرّياضةِ اعتماداً على هذين العاملَينِ، وتُعدّ هذه الرياضةُ شهيرةً جدّاً، فهي من ضمن الألعاب الأولمبيّة (بالإنجليزيّة: Olympic Games) العالميّة والتي تُقام سنويّاً، كما تُقام العديد من البطولاتِ والمُنافساتِ في مُعظمِ دول العالَم وبشكلٍ دوريٍّ.[١] تُعتبر هذه الرِّياضة من الرِّياضاتِ الخَطِرةِ والمُميتةِ إذا لم تتمّ مُمارستُها بالشّكل الصّحيح، ففي حالِ لم يكُن مُمارسُها مُتمكِّناً، فقد يؤدِّي ذلك إلى غرقهِ ووفاتهِ؛ لذلك على من يُريد مُمارستَها أن يتعلّمها ويُتقِنَها، من أجل الاستفادةِ من منافعِها المُتعدّدةِ والاستمتاعِ بها.[٢] فوائِدُ رياضةِ السّباحةِ تتعدّدُ فوائِدُ رياضةِ السّباحةِ، فعلى الرَّغم من صعوبتِها إلّا أنّها ذاتُ فوائِدَ صحيّةٍ كثيرةٍ، فلذلك يُنصَحُ بمُمارسةِ هذه الرّياضةِ باستمرارٍ، ومن فوائدِها: تقويةُ عضلاتِ الجسمِ، وخصوصاً عضلاتِ الذّراعَيْنِ، والأكتافِ، والظّهرِ، والسّاقيْنِ؛ وذلكَ بسببِ مُقاومةِ الماءِ لجسمِ الإنسانِ أثناءَ السِّباحةِ.[٣] تقويةُ عضلةِ القلبِ والدّورةِ الدّمويَّةِ.[٤] تحسينُ أداءِ الجهازِ التنفُّسيِّ.[٥] التخلُّصُ من الضَّغطِ والتوتُّرِ.[٦] حرقُ الدّهونِ، ممّا يؤدّي إلى تخفيفِ الوزنِ.[٧] كيفيّةُ تعلُّمُ السِّباحةِ تعلُّمُ السِّباحةِ ليسَ بالأمرِ السّهلِ، ويحتاجُ إلى حذرٍ شديدٍ؛ وذلك تفادياً للغرقِ، أو حدوثِ إصاباتٍ داخلَ المسبحِ أو على أطرافِهِ، مثل: الانزلاق، كما أنَّها تحتاجُ إلى المُمارسةِ من أجل إتقانِها، فحُبُّ السّباحةِ والرّغبةُ بها هُما مِن أهمِّ أسباب تعلُّمِها، ولا يجدرُ بالشّخصِ أن يخافَ أو يتوتَّرَ أثناءَ تعلُّمِهِ لها؛ حيثُ إنَّ الخوفَ أو القلقَ منها يجعلُ تعلُّمَها أمراً في غايةِ الصُّعوبةِ،[٨] ويُمكن البدءُ في تعلُّمِ السّباحةِ في ثلاثِ طُرُقٍ مُختلفةٍ، وهي: الطريقةُ الأولى: أنْ يُلقي الشَّخصُ نفسَهُ في البحرِ أو في مسبحٍ مباشرةً، مع وجودِ أحدِ المُتمرِّسينَ إلى جانبهِ، يتولّى إرشادَهُ بشكلٍ مُباشرٍ ببعضِ الحركاتِ التي تُساعدهُ على الثّباتِ في الماءِ دون غرقٍ، وهي تُمثِّل فكرةَ وضعِ الشّخصِ تحتَ الأمرِ الواقعِ، ومساعدتِهِ قليلاً كي يكونَ دافعُ البقاءِ على قيدِ الحياةِ هو ما يدفعُهُ إلى تعلُّمِ السِّباحةِ، وتُعدُّ هذه الطّريقةُ أقصرَ الطُّرقِ وأسرعَها.[٩] الطريقةُ الثّانيةُ: هي أن يتعلّمَ الشَّخصُ السِّباحةَ عن طريقِ أخذِ دروسٍ عمليَّةٍ في مراكزَ أو مسابحَ مُعدَّةٍ خصّيصاً لمثلِ هذا الغرضِ، وتتضمَّنُ هذه الدُّروسُ العمليَّةُ بعضَ الإرشاداتِ والتَّعليماتِ التي يُقدِّمها المدرِّب؛ ليلتزمَ بها الشَّخصُ، ويتعلّمها، ويعملَ بها.[١٠] الطريقةُ الثّالثةُ: تكمُنُ في تعلُّمِ السِّباحةِ بشكلٍ نظريٍّ، ثُمَّ تطبيقُ ما تمَّ تعلُّمُه على أرضِ الواقعِ بشكلٍ شخصيٍّ مُنفردٍ، ولكن يُفضَّلُ وجودُ أحدِ المُتمرِّسينَ على سبيلِ الاحتياطِ.[١١] طريقةُ التعلُّمِ الشَّخصيَّةِ قبلَ البدءِ بتعلُّمِ السِّباحةِ تلقائيّاً يجبُ إتقانُ طريقةِ التنفُّسِ تحتَ الماء؛ وذلك للقُدرةِ على تفادي بلعِ الماءِ، أو الاختناقِ في حالِ الغَرَقِ، كما أنّها طريقةٌ لإزالةِ الخوفِ والقَلَق؛ نظراً لمعرفةِ الشّخصِ بكيفيَّةِ التّصرَُفِ تحت الماء. إنّ التدرُّب على طريقةِ إتقانِ التنفُّسِ تحتَ الماءِ يتمُّ كما يلي:[١٢] لبسُ ملابسِ السِّباحةِ، والنُّزولُ في الماءِ، ولكن معَ البقاءِ بمُحاذاةِ أطرافِ المسبَحِ، والتشبُّثِ بها. أخذُ شهيقٍ؛ وذلك لملءِ كاملِ الرِّئتَينِ بالهواءِ، ونفخِ الفمِ. إنزالُ الرّأسِ داخلَ الماءِ دونَ إفلاتِ طرفِ المسبحِ. الزَّفيرُ ببُطءٍ، وذلك عن طريقِ إخراجِ الهواءِ مِنَ الفمِ. إخراجُ الرّأسِ من الماءِ عند الشّعورِ بضيقٍ في التنفُّسِ. مُمارسةُ الخطواتِ مِراراً؛ لإطالة وقت الصّمودِ تحتَ الماءِ. بعدَ إتقانِ كيفيَّةِ إجراءِ التنفُّسِ تحتَ الماء، يُمكنُ البدءُ بتعلُّمِ السِّباحةِ، وذلك باتّباعِ الخطواتِ الآتيةِ:[١٣][١٤] ارتداء ملابسَ مُلائمةٍ للسِّباحةِ، بحيثُ تسمحُ بالحركة بسهولةٍ، دون أنْ تُعيقَها، والاستعدادِ نفسيّاً للتّعامُلِ مع الماءِ لأوَّلِ مرّةٍ. النّزول في عُمقٍ بسيطٍ، وعدمُ المُغامرةِ في مناطقَ عميقةٍ مُنذُ البدايةِ. اختيار منطقةٍ للسِّباحةِ، تكونُ وسط َأشخاصٍ مُتمرِّسينَ أو قريباً منهُم، ويُفضَّلُ أنْ يُرافقَ الشَّخصَ المُتدرِّبَ شخصٌ متمرِّسٌ. إرخاء الجسمِ بشكلٍ كاملٍ، ما عدا الرِّجلَيْنِ في البدايةِ. تَحميل وزنِ الجسمِ للماءِ؛ حيثُ إنَّ كثافةَ الماءِ ترفَعُ الجسمَ دونَ أيِّ مجهودٍ مِنَ الشَّخصِ. تَحريك اليديْنِ بشكلٍ عرضيٍّ مع الجسمِ، معَ إمالةِ الكتفِ مع اليدِ المُتحرِّكةِ. الحِرص على تحريكِ كاملِ الجسمِ وبشكلٍ مُستمرٍّ، وعدم الاتِّكالِ على حركةِ اليديْنِ فقط، إلّا بعدَ مرحلةِ الاحترافِ، وبأوضاعٍ مُحدّدةٍ فقط. تَحريك القدمينِ بشكلٍ تبادليٍّ، وهذه الحركةُ تُشبهُ إلى حدٍّ كبيرٍ حركةَ القدمينِ أثناءَ قيادةِ الدرَّاجاتِ الهوائيَّةِ. أخذ النَّفسِ بشكلٍ طبيعيٍّ ومُنتظَمٍ، وعدم كتمِ النَّفسِ في حالةِ السِّباحةِ العاديَّةِ؛ حيثُ تُمثِّلُ هذهِ الحركةُ خطأً شائعاً ومُنتشراً جدّاً عندَ مبتدئي السِّباحةِ. يجب العِلمُ أنَّ التّعامُلَ مع الماءِ بشكلٍ عام أسهلُ من التّعامُلِ مع الهواءِ؛ حيثُ إنَّ كثافةَ الماءِ تحمِل الجسمَ، وتمنعُهُ من النّزولِ إلى حدٍّ مُعيَّنٍ، وببساطةٍ فإنَّ الشَّخصَ إذا شعرَ بالغرقِ فكُلُّ ما عليهِ فعلُهُ هو مدُّ يديْهِ أمامَه، والتّفريجُ بينَهُما قليلاً أيْ يُبعِدَ بينَهُما قليلاً، وكأنّه يمدُّ يديْهِ فوقَ رأسهِ وهُوَ واقفٌ على قدميْهِ، فهذهِ الحركةُ البسيطةُ تزيد مساحةَ الجسمِ، وتجعلُ الماءَ يدفعهُ إلى أعلى، فلا يغرقُ أبداً.[١٥] نصائحُ وإرشاداتٌ عامّة عن السباحة اللّجوءُ إلى استخدامِ عَجَلِ السِّباحةِ، أو الطوّافاتِ، أو عدّةِ السّباحةِ في حالِ مواجهةِ صعوبةٍ في التعلُّمِ.[١٦] أسهلُ أنواعِ السِّباحةِ هو العومُ على الظَّهرِ، وتحريكُ اليدينِ على شكلِ الجدّافاتِ، وتحريكِ القدمينِ حركةً بسيطةً، مثل: حركةِ زعانفِ السَّمكةِ.[١٧] تجب معرفةُ أنَّ الماءَ كلّما زادتْ ملوحتُهُ كانتِ السّباحةُ فيهِ أسهلَ؛ وذلكَ بسببِ زيادةِ كثافةِ الماءِ.[١٨]
Note de contenu : يضم الكتاب تسعة فصول مرتبة على النحو التالي: الفصل الأول النواحي الفنية لتعليم السباحة، الفصل الثاني تعليم مهارات الأساسية للسباحة، الفصل الثالث تعليم سباحة الزحف على البطن، الفصل الرابع تعليم سباحة الزحف على الظهر، الفصل الخامس تعليم سباحة الصدر، الفصل السادس تعليم سباحة الفراشة، الفصل السابع تعليم البدء لطرق السباحة، الفصل الثامن تعليم الدوران لطرق السباحة، الفصل التاسع اختبارات كفاءة تعليم السباحة تعليم السباحة [texte imprimé] / أسامة كامل راتب, Auteur . - القاهرة : دارالفكر العربي, 1984 . - 300ص : رسومات ; 17x24سم.
Langues : Arabe (ara)
Mots-clés : السباحة Index. décimale : 797/ السباحة Résumé : ياضة السّباحة رياضةُ السّباحةِ هي رياضةٌ تَعتمدُ على حركةِ الشّخصِ في الماءِ ومهارتهِ في ذلك؛ حيثُ تُقاس براعةُ مُمارِس هذه الرّياضةِ بسُرعتهِ في التحرُّكِ في الماء، وعددِ الوضعيّاتِ المُحترفةِ التي يُمكن أن يتَّخذها؛ إذ تتعدَّدُ الوضعيّاتُ والطُّرُقُ التي يُمكِن لمُمارِس هذه الرّياضةِ أن يسبحَ بها، وتتمُّ المُنافسةُ في هذه الرّياضةِ اعتماداً على هذين العاملَينِ، وتُعدّ هذه الرياضةُ شهيرةً جدّاً، فهي من ضمن الألعاب الأولمبيّة (بالإنجليزيّة: Olympic Games) العالميّة والتي تُقام سنويّاً، كما تُقام العديد من البطولاتِ والمُنافساتِ في مُعظمِ دول العالَم وبشكلٍ دوريٍّ.[١] تُعتبر هذه الرِّياضة من الرِّياضاتِ الخَطِرةِ والمُميتةِ إذا لم تتمّ مُمارستُها بالشّكل الصّحيح، ففي حالِ لم يكُن مُمارسُها مُتمكِّناً، فقد يؤدِّي ذلك إلى غرقهِ ووفاتهِ؛ لذلك على من يُريد مُمارستَها أن يتعلّمها ويُتقِنَها، من أجل الاستفادةِ من منافعِها المُتعدّدةِ والاستمتاعِ بها.[٢] فوائِدُ رياضةِ السّباحةِ تتعدّدُ فوائِدُ رياضةِ السّباحةِ، فعلى الرَّغم من صعوبتِها إلّا أنّها ذاتُ فوائِدَ صحيّةٍ كثيرةٍ، فلذلك يُنصَحُ بمُمارسةِ هذه الرّياضةِ باستمرارٍ، ومن فوائدِها: تقويةُ عضلاتِ الجسمِ، وخصوصاً عضلاتِ الذّراعَيْنِ، والأكتافِ، والظّهرِ، والسّاقيْنِ؛ وذلكَ بسببِ مُقاومةِ الماءِ لجسمِ الإنسانِ أثناءَ السِّباحةِ.[٣] تقويةُ عضلةِ القلبِ والدّورةِ الدّمويَّةِ.[٤] تحسينُ أداءِ الجهازِ التنفُّسيِّ.[٥] التخلُّصُ من الضَّغطِ والتوتُّرِ.[٦] حرقُ الدّهونِ، ممّا يؤدّي إلى تخفيفِ الوزنِ.[٧] كيفيّةُ تعلُّمُ السِّباحةِ تعلُّمُ السِّباحةِ ليسَ بالأمرِ السّهلِ، ويحتاجُ إلى حذرٍ شديدٍ؛ وذلك تفادياً للغرقِ، أو حدوثِ إصاباتٍ داخلَ المسبحِ أو على أطرافِهِ، مثل: الانزلاق، كما أنَّها تحتاجُ إلى المُمارسةِ من أجل إتقانِها، فحُبُّ السّباحةِ والرّغبةُ بها هُما مِن أهمِّ أسباب تعلُّمِها، ولا يجدرُ بالشّخصِ أن يخافَ أو يتوتَّرَ أثناءَ تعلُّمِهِ لها؛ حيثُ إنَّ الخوفَ أو القلقَ منها يجعلُ تعلُّمَها أمراً في غايةِ الصُّعوبةِ،[٨] ويُمكن البدءُ في تعلُّمِ السّباحةِ في ثلاثِ طُرُقٍ مُختلفةٍ، وهي: الطريقةُ الأولى: أنْ يُلقي الشَّخصُ نفسَهُ في البحرِ أو في مسبحٍ مباشرةً، مع وجودِ أحدِ المُتمرِّسينَ إلى جانبهِ، يتولّى إرشادَهُ بشكلٍ مُباشرٍ ببعضِ الحركاتِ التي تُساعدهُ على الثّباتِ في الماءِ دون غرقٍ، وهي تُمثِّل فكرةَ وضعِ الشّخصِ تحتَ الأمرِ الواقعِ، ومساعدتِهِ قليلاً كي يكونَ دافعُ البقاءِ على قيدِ الحياةِ هو ما يدفعُهُ إلى تعلُّمِ السِّباحةِ، وتُعدُّ هذه الطّريقةُ أقصرَ الطُّرقِ وأسرعَها.[٩] الطريقةُ الثّانيةُ: هي أن يتعلّمَ الشَّخصُ السِّباحةَ عن طريقِ أخذِ دروسٍ عمليَّةٍ في مراكزَ أو مسابحَ مُعدَّةٍ خصّيصاً لمثلِ هذا الغرضِ، وتتضمَّنُ هذه الدُّروسُ العمليَّةُ بعضَ الإرشاداتِ والتَّعليماتِ التي يُقدِّمها المدرِّب؛ ليلتزمَ بها الشَّخصُ، ويتعلّمها، ويعملَ بها.[١٠] الطريقةُ الثّالثةُ: تكمُنُ في تعلُّمِ السِّباحةِ بشكلٍ نظريٍّ، ثُمَّ تطبيقُ ما تمَّ تعلُّمُه على أرضِ الواقعِ بشكلٍ شخصيٍّ مُنفردٍ، ولكن يُفضَّلُ وجودُ أحدِ المُتمرِّسينَ على سبيلِ الاحتياطِ.[١١] طريقةُ التعلُّمِ الشَّخصيَّةِ قبلَ البدءِ بتعلُّمِ السِّباحةِ تلقائيّاً يجبُ إتقانُ طريقةِ التنفُّسِ تحتَ الماء؛ وذلك للقُدرةِ على تفادي بلعِ الماءِ، أو الاختناقِ في حالِ الغَرَقِ، كما أنّها طريقةٌ لإزالةِ الخوفِ والقَلَق؛ نظراً لمعرفةِ الشّخصِ بكيفيَّةِ التّصرَُفِ تحت الماء. إنّ التدرُّب على طريقةِ إتقانِ التنفُّسِ تحتَ الماءِ يتمُّ كما يلي:[١٢] لبسُ ملابسِ السِّباحةِ، والنُّزولُ في الماءِ، ولكن معَ البقاءِ بمُحاذاةِ أطرافِ المسبَحِ، والتشبُّثِ بها. أخذُ شهيقٍ؛ وذلك لملءِ كاملِ الرِّئتَينِ بالهواءِ، ونفخِ الفمِ. إنزالُ الرّأسِ داخلَ الماءِ دونَ إفلاتِ طرفِ المسبحِ. الزَّفيرُ ببُطءٍ، وذلك عن طريقِ إخراجِ الهواءِ مِنَ الفمِ. إخراجُ الرّأسِ من الماءِ عند الشّعورِ بضيقٍ في التنفُّسِ. مُمارسةُ الخطواتِ مِراراً؛ لإطالة وقت الصّمودِ تحتَ الماءِ. بعدَ إتقانِ كيفيَّةِ إجراءِ التنفُّسِ تحتَ الماء، يُمكنُ البدءُ بتعلُّمِ السِّباحةِ، وذلك باتّباعِ الخطواتِ الآتيةِ:[١٣][١٤] ارتداء ملابسَ مُلائمةٍ للسِّباحةِ، بحيثُ تسمحُ بالحركة بسهولةٍ، دون أنْ تُعيقَها، والاستعدادِ نفسيّاً للتّعامُلِ مع الماءِ لأوَّلِ مرّةٍ. النّزول في عُمقٍ بسيطٍ، وعدمُ المُغامرةِ في مناطقَ عميقةٍ مُنذُ البدايةِ. اختيار منطقةٍ للسِّباحةِ، تكونُ وسط َأشخاصٍ مُتمرِّسينَ أو قريباً منهُم، ويُفضَّلُ أنْ يُرافقَ الشَّخصَ المُتدرِّبَ شخصٌ متمرِّسٌ. إرخاء الجسمِ بشكلٍ كاملٍ، ما عدا الرِّجلَيْنِ في البدايةِ. تَحميل وزنِ الجسمِ للماءِ؛ حيثُ إنَّ كثافةَ الماءِ ترفَعُ الجسمَ دونَ أيِّ مجهودٍ مِنَ الشَّخصِ. تَحريك اليديْنِ بشكلٍ عرضيٍّ مع الجسمِ، معَ إمالةِ الكتفِ مع اليدِ المُتحرِّكةِ. الحِرص على تحريكِ كاملِ الجسمِ وبشكلٍ مُستمرٍّ، وعدم الاتِّكالِ على حركةِ اليديْنِ فقط، إلّا بعدَ مرحلةِ الاحترافِ، وبأوضاعٍ مُحدّدةٍ فقط. تَحريك القدمينِ بشكلٍ تبادليٍّ، وهذه الحركةُ تُشبهُ إلى حدٍّ كبيرٍ حركةَ القدمينِ أثناءَ قيادةِ الدرَّاجاتِ الهوائيَّةِ. أخذ النَّفسِ بشكلٍ طبيعيٍّ ومُنتظَمٍ، وعدم كتمِ النَّفسِ في حالةِ السِّباحةِ العاديَّةِ؛ حيثُ تُمثِّلُ هذهِ الحركةُ خطأً شائعاً ومُنتشراً جدّاً عندَ مبتدئي السِّباحةِ. يجب العِلمُ أنَّ التّعامُلَ مع الماءِ بشكلٍ عام أسهلُ من التّعامُلِ مع الهواءِ؛ حيثُ إنَّ كثافةَ الماءِ تحمِل الجسمَ، وتمنعُهُ من النّزولِ إلى حدٍّ مُعيَّنٍ، وببساطةٍ فإنَّ الشَّخصَ إذا شعرَ بالغرقِ فكُلُّ ما عليهِ فعلُهُ هو مدُّ يديْهِ أمامَه، والتّفريجُ بينَهُما قليلاً أيْ يُبعِدَ بينَهُما قليلاً، وكأنّه يمدُّ يديْهِ فوقَ رأسهِ وهُوَ واقفٌ على قدميْهِ، فهذهِ الحركةُ البسيطةُ تزيد مساحةَ الجسمِ، وتجعلُ الماءَ يدفعهُ إلى أعلى، فلا يغرقُ أبداً.[١٥] نصائحُ وإرشاداتٌ عامّة عن السباحة اللّجوءُ إلى استخدامِ عَجَلِ السِّباحةِ، أو الطوّافاتِ، أو عدّةِ السّباحةِ في حالِ مواجهةِ صعوبةٍ في التعلُّمِ.[١٦] أسهلُ أنواعِ السِّباحةِ هو العومُ على الظَّهرِ، وتحريكُ اليدينِ على شكلِ الجدّافاتِ، وتحريكِ القدمينِ حركةً بسيطةً، مثل: حركةِ زعانفِ السَّمكةِ.[١٧] تجب معرفةُ أنَّ الماءَ كلّما زادتْ ملوحتُهُ كانتِ السّباحةُ فيهِ أسهلَ؛ وذلكَ بسببِ زيادةِ كثافةِ الماءِ.[١٨]
Note de contenu : يضم الكتاب تسعة فصول مرتبة على النحو التالي: الفصل الأول النواحي الفنية لتعليم السباحة، الفصل الثاني تعليم مهارات الأساسية للسباحة، الفصل الثالث تعليم سباحة الزحف على البطن، الفصل الرابع تعليم سباحة الزحف على الظهر، الفصل الخامس تعليم سباحة الصدر، الفصل السادس تعليم سباحة الفراشة، الفصل السابع تعليم البدء لطرق السباحة، الفصل الثامن تعليم الدوران لطرق السباحة، الفصل التاسع اختبارات كفاءة تعليم السباحة Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (6)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE/3082 797/8.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt EPSE/3083 797/8.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt EPSE/3084 797/8.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSE/3085 797/8.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSE/7362 797/8.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSE/7363 797/8.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible تعليم السباحة / أسامة كمال راتب
Titre : تعليم السباحة Type de document : texte imprimé Auteurs : أسامة كمال راتب, Auteur Mention d'édition : ط3.م.م. Editeur : القاهرة : دارالفكرالعربي Année de publication : 1999 Importance : 319ص Présentation : جداول- روسومات Format : 16x24سم ISBN/ISSN/EAN : 978-977-10-1044-1 Langues : Arabe (ara) Mots-clés : السباحة Index. décimale : 797/ السباحة Résumé : يضم الكتاب عشرة فصول مرتبة على النحو التالي: الفصل الأول أسس تعليم السباحة، الفصل الثاني تعليم مهارات الأساسية للسباحة، الفصل الثالث تعليم سباحة الزحف على البطن، الفصل الرابع تعليم سباحة الزحف على الظهر، الفصل الخامس تعليم سباحة الصدر، الفصل السادس تعليم سباحة الفراشة، الفصل السابع تعليم البدء لطرق السباحة، الفصل الثامن تعليم الدوران لطرق السباحة، الفصل التاسع تحليل أداء السباحة والتدريبات المساعد، الفصل العاشر اختبارات كفاءة تعليم السباحة Note de contenu : يحتوي الكتاب على معجم إنجليزي عربي للمصطلحات الفنية لرياضة السباحة 304
تعليم السباحة [texte imprimé] / أسامة كمال راتب, Auteur . - ط3.م.م. . - القاهرة : دارالفكرالعربي, 1999 . - 319ص : جداول- روسومات ; 16x24سم.
ISSN : 978-977-10-1044-1
Langues : Arabe (ara)
Mots-clés : السباحة Index. décimale : 797/ السباحة Résumé : يضم الكتاب عشرة فصول مرتبة على النحو التالي: الفصل الأول أسس تعليم السباحة، الفصل الثاني تعليم مهارات الأساسية للسباحة، الفصل الثالث تعليم سباحة الزحف على البطن، الفصل الرابع تعليم سباحة الزحف على الظهر، الفصل الخامس تعليم سباحة الصدر، الفصل السادس تعليم سباحة الفراشة، الفصل السابع تعليم البدء لطرق السباحة، الفصل الثامن تعليم الدوران لطرق السباحة، الفصل التاسع تحليل أداء السباحة والتدريبات المساعد، الفصل العاشر اختبارات كفاءة تعليم السباحة Note de contenu : يحتوي الكتاب على معجم إنجليزي عربي للمصطلحات الفنية لرياضة السباحة 304
Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (5)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSF/2683 797/9.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt EPSF/2684 797/9.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/2685 797/9.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/2686 797/9.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/2687 797/9.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible