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Nutrition / Josette Craplet-Meunier
Titre : Nutrition : alimentation et sport Type de document : texte imprimé Auteurs : Josette Craplet-Meunier, Auteur ; Pascal Craplet, Auteur ; Camille Craplet (1920-2003), Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1985 Importance : 176 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-0962-4 Prix : 135 F Note générale : Bibliogr., 1 p. Langues : Français (fre) Mots-clés : alimentation le sport les apports énergétiques alimentation équilibrée Index. décimale : 613.2- Diététique sportive Résumé : Nous dépensons quotidiennement de l’énergie pour faire battre notre cœur, respirer, penser… et aussi bouger ! L’activité physique contribue à l’équilibre de notre bilan énergétique quotidien, c’est-à-dire la différence entre nos apports énergétiques (ce que nous mangeons) et les dépenses énergétiques (nos dépenses en termes de calories). Autrement dit, une activité physique régulière, couplée à une alimentation équilibrée, nous permet de dépenser les calories apportées par l’alimentation ou stockées dans notre organisme. Elle contribue ainsi au maintien notre poids de forme et permet donc d’éviter la prise de poids inutile.
Pour le maintien de notre état de santé général
Pratiquer une activité physique est source d’un grand nombre de bienfaits : c’est un élément incontournable pour rester en bonne santé. Ainsi une alimentation saine sans activité physique n’est pas toujours suffisante !
Le sport permet notamment de réduire le stress (dont les effets négatifs sur la santé sont désormais avérés), de muscler le cœur, de prévenir les risques de maladies liées au surpoids et à l’obésité, ou encore de booster le système immunitaire.
Mais attention : si une alimentation saine doit être complétée par une activité physique régulière pour rester en bonne santé, la pratique d’une activité physique sans une alimentation adaptée peut s’avérer inefficace.
L’importance de l’alimentation dans le sport
Pourquoi faut-il coupler les deux ?
Beaucoup de gens considèrent (à juste titre) que pratiquer une activité physique régulière constitue un bon moyen d’être en bonne santé. Mais cette démarche doit aussi, et surtout, être complétée par une alimentation adaptée et équilibrée.
Si nous prenons la voiture la plus rapide du monde mais que nous ne lui donnons pas le bon carburant, nous n’irons pas bien loin, n’est-ce pas ? Et bien c’est pareil pour le corps humain ! Des apports alimentaires réguliers, cohérents quantitativement et qualitativement, constituent un complément essentiel pour pratiquer une activité physique dans les meilleures conditions. Et ce, quel que soit notre niveau de pratique ! Négliger notre alimentation, c’est s’exposer au risque de faire de l’activité physique un « danger » potentiel, alors que l’objectif est totalement opposé !
L’alimentation : une source indispensable d’énergie
Pratiquer une activité physique nous permet de brûler des calories et donc de dépenser de l’énergie. Mais pour pratiquer une activité physique correctement, il est nécessaire d’avoir des apports énergétiques suffisants ! Contradictoire ? Oui et non, car pour pouvoir être efficace, il faut pouvoir « supporter » les efforts consentis, évidemment d’autant plus s’ils sont intenses et fréquents. La clé est donc de trouver un juste équilibre :
sur le plan quantitatif d’abord : avoir suffisamment d’apports pour fournir l’énergie nécessaire à l’activité physique tout en évitant l’excès d’apports qui pourrait favoriser la prise de poids. Dans certains cas (régime minceur), il est possible de limiter les apports afin de permettre le recours aux réserves énergétiques déjà présentes dans l’organisme, et ainsi favoriser la perte de poids.
sur le plan qualitatif : il convient de veiller non seulement aux apports en macro-nutriments (protéines, lipides, glucides) mais aussi à la couverture des besoins en micro-nutriments (vitamines et minéraux). Ces derniers sont en effet indispensables pour permettre le bon fonctionnement de nos différents métabolismes énergétiques.
L’alimentation : une influence majeure sur nos capacités sportives
Une bonne alimentation présente de nombreux effets bénéfiques pour les petits comme pour les grands sportifs.
Nutrition : alimentation et sport [texte imprimé] / Josette Craplet-Meunier, Auteur ; Pascal Craplet, Auteur ; Camille Craplet (1920-2003), Auteur . - Paris : Vigot, 1985 . - 176 p. : couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-7114-0962-4 : 135 F
Bibliogr., 1 p.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : alimentation le sport les apports énergétiques alimentation équilibrée Index. décimale : 613.2- Diététique sportive Résumé : Nous dépensons quotidiennement de l’énergie pour faire battre notre cœur, respirer, penser… et aussi bouger ! L’activité physique contribue à l’équilibre de notre bilan énergétique quotidien, c’est-à-dire la différence entre nos apports énergétiques (ce que nous mangeons) et les dépenses énergétiques (nos dépenses en termes de calories). Autrement dit, une activité physique régulière, couplée à une alimentation équilibrée, nous permet de dépenser les calories apportées par l’alimentation ou stockées dans notre organisme. Elle contribue ainsi au maintien notre poids de forme et permet donc d’éviter la prise de poids inutile.
Pour le maintien de notre état de santé général
Pratiquer une activité physique est source d’un grand nombre de bienfaits : c’est un élément incontournable pour rester en bonne santé. Ainsi une alimentation saine sans activité physique n’est pas toujours suffisante !
Le sport permet notamment de réduire le stress (dont les effets négatifs sur la santé sont désormais avérés), de muscler le cœur, de prévenir les risques de maladies liées au surpoids et à l’obésité, ou encore de booster le système immunitaire.
Mais attention : si une alimentation saine doit être complétée par une activité physique régulière pour rester en bonne santé, la pratique d’une activité physique sans une alimentation adaptée peut s’avérer inefficace.
L’importance de l’alimentation dans le sport
Pourquoi faut-il coupler les deux ?
Beaucoup de gens considèrent (à juste titre) que pratiquer une activité physique régulière constitue un bon moyen d’être en bonne santé. Mais cette démarche doit aussi, et surtout, être complétée par une alimentation adaptée et équilibrée.
Si nous prenons la voiture la plus rapide du monde mais que nous ne lui donnons pas le bon carburant, nous n’irons pas bien loin, n’est-ce pas ? Et bien c’est pareil pour le corps humain ! Des apports alimentaires réguliers, cohérents quantitativement et qualitativement, constituent un complément essentiel pour pratiquer une activité physique dans les meilleures conditions. Et ce, quel que soit notre niveau de pratique ! Négliger notre alimentation, c’est s’exposer au risque de faire de l’activité physique un « danger » potentiel, alors que l’objectif est totalement opposé !
L’alimentation : une source indispensable d’énergie
Pratiquer une activité physique nous permet de brûler des calories et donc de dépenser de l’énergie. Mais pour pratiquer une activité physique correctement, il est nécessaire d’avoir des apports énergétiques suffisants ! Contradictoire ? Oui et non, car pour pouvoir être efficace, il faut pouvoir « supporter » les efforts consentis, évidemment d’autant plus s’ils sont intenses et fréquents. La clé est donc de trouver un juste équilibre :
sur le plan quantitatif d’abord : avoir suffisamment d’apports pour fournir l’énergie nécessaire à l’activité physique tout en évitant l’excès d’apports qui pourrait favoriser la prise de poids. Dans certains cas (régime minceur), il est possible de limiter les apports afin de permettre le recours aux réserves énergétiques déjà présentes dans l’organisme, et ainsi favoriser la perte de poids.
sur le plan qualitatif : il convient de veiller non seulement aux apports en macro-nutriments (protéines, lipides, glucides) mais aussi à la couverture des besoins en micro-nutriments (vitamines et minéraux). Ces derniers sont en effet indispensables pour permettre le bon fonctionnement de nos différents métabolismes énergétiques.
L’alimentation : une influence majeure sur nos capacités sportives
Une bonne alimentation présente de nombreux effets bénéfiques pour les petits comme pour les grands sportifs.
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Exemplaires (12)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-14398 613.2-2.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Exclu du prêt IEPS-14399 613.2-2.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible IEPS-14400 613.2-2.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible IEPS-14401 613.2-2.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible IEPS-14402 613.2-2.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible EPSE-6777 613.2-2.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible EPSE-6778 613.2-2.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible EPSE-2150 613.2-2.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible EPSE-2152 613.2-2.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible EPSE-2153 613.2-2.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible EPSE-21983/02 613.2-2.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible EPSE-22960/1 613.2-2.12 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible Alimentation harmonieuse / André Roux
Titre : Alimentation harmonieuse Type de document : texte imprimé Auteurs : André Roux (1926-....), Auteur Editeur : Paris : Chiron Année de publication : 1990 Collection : Collection Vie naturelle (Paris), ISSN 1159-6473 Importance : 137 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7027-0326-7 Prix : 98 F Langues : Français (fre) Mots-clés : Alimentation les acides gras biscuits emballésLimiter l’huile de tournesol le maïs et de fritures riches sucreries chips charcuteries fritures,… Index. décimale : 613.2- Diététique sportive Résumé : Améliorer la condition des repas : manger lentement, sans stress et bien mastiquer
Assaisonner les légumes cuits ou crus et les céréales avec de l’huile de colza, de noix,…
Prendre de la vitamine D d’octobre à mars
Limiter colas et autres boissons sucrées riches en acides phosphoriques, acidifiants et déminéralisants et donc
favorisant l’élimination du calcium osseux
Eviter les céréales petit-déjeuner sucrées au risque de provoquer une hypoglycémie réactionnelle
Augmenter la consommation de légumes et fruits
Favoriser les amandes et les noix avec des fruits frais comme collation
Manger des poissons gras 3x/semaine : maquereaux, sardines, saumon sauvage,… sans les agresser par la
chaleur (hypo-cuisson, poché à feu doux, cuiseur-vapeur)
Utiliser quotidiennement les épices : curcuma – gingembre – curry – clou de girofle
Aromatiser vos mets « sucrés » avec de la cannelle (muesli, compote, smoothie, yaourt au soja,…)
Utiliser quotidiennement dans vos plats les aromates : thym, persil, basilic, coriandre, romarin,…
Cuisiner à l’huile d’olive sans jamais la faire fumer
Découvrir les laits végétaux (soja + calcium, riz + calcium, amandes, noisettes,…)
Se faire plaisir au quotidien avec du chocolat noir min 70%
Consommer des aliments biologiques et si possible locaux
Consommer des sucres lents (à faible IG) : céréales semi-complètes (riz basmati, quinoa, sarrasin, millet, …) et
les légumineuses (lentille, haricot sec, pois chiche,…)
Pratiquer une activité physique au quotidien activité physique modérée, ludique et régulière
Éviter les acides gras ‘trans’ (modifiés) comme margarines et autres biscuits emballés
Limiter l’huile de tournesol, de maïs et de fritures, riches en oméga 6 et trans
Réduire sucreries, chips, charcuteries, fritures,…Alimentation harmonieuse [texte imprimé] / André Roux (1926-....), Auteur . - Paris : Chiron, 1990 . - 137 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Collection Vie naturelle (Paris), ISSN 1159-6473) .
ISBN : 978-2-7027-0326-7 : 98 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Alimentation les acides gras biscuits emballésLimiter l’huile de tournesol le maïs et de fritures riches sucreries chips charcuteries fritures,… Index. décimale : 613.2- Diététique sportive Résumé : Améliorer la condition des repas : manger lentement, sans stress et bien mastiquer
Assaisonner les légumes cuits ou crus et les céréales avec de l’huile de colza, de noix,…
Prendre de la vitamine D d’octobre à mars
Limiter colas et autres boissons sucrées riches en acides phosphoriques, acidifiants et déminéralisants et donc
favorisant l’élimination du calcium osseux
Eviter les céréales petit-déjeuner sucrées au risque de provoquer une hypoglycémie réactionnelle
Augmenter la consommation de légumes et fruits
Favoriser les amandes et les noix avec des fruits frais comme collation
Manger des poissons gras 3x/semaine : maquereaux, sardines, saumon sauvage,… sans les agresser par la
chaleur (hypo-cuisson, poché à feu doux, cuiseur-vapeur)
Utiliser quotidiennement les épices : curcuma – gingembre – curry – clou de girofle
Aromatiser vos mets « sucrés » avec de la cannelle (muesli, compote, smoothie, yaourt au soja,…)
Utiliser quotidiennement dans vos plats les aromates : thym, persil, basilic, coriandre, romarin,…
Cuisiner à l’huile d’olive sans jamais la faire fumer
Découvrir les laits végétaux (soja + calcium, riz + calcium, amandes, noisettes,…)
Se faire plaisir au quotidien avec du chocolat noir min 70%
Consommer des aliments biologiques et si possible locaux
Consommer des sucres lents (à faible IG) : céréales semi-complètes (riz basmati, quinoa, sarrasin, millet, …) et
les légumineuses (lentille, haricot sec, pois chiche,…)
Pratiquer une activité physique au quotidien activité physique modérée, ludique et régulière
Éviter les acides gras ‘trans’ (modifiés) comme margarines et autres biscuits emballés
Limiter l’huile de tournesol, de maïs et de fritures, riches en oméga 6 et trans
Réduire sucreries, chips, charcuteries, fritures,…Réservation
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Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSU-638 613.2-13.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Exclu du prêt EPSU-639 613.2-13.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible Mon cheval au quotidien / CRESP L.
Titre : Mon cheval au quotidien : alimentation, éducation, soins, travail Type de document : texte imprimé Auteurs : CRESP L., Auteur ; LE FRANC C., Auteur Editeur : Paris: Amphora Année de publication : 1998 Importance : 255p Format : 14*19 ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-520-7 Langues : Français (fre) Mots-clés : les aspects de la vie du cheval soins alimentation entretien du box bien-être et santé de l'animal dressage travail relation cavalier-cheval cavalier à pied puis en selle les informations utiles et indispensables qui en font Index. décimale : 798.2- Equitation/Syclisme Résumé : Quatrième de couverture
Qui n'a pas, un jour, désiré posséder son propre cheval ? Ce rêve légitime ne doit pourtant pas faire oublier les obligations que cela impose. Tous ceux qui sont passés du rêve à la réalité le savent bien : s'occuper au mieux d'un cheval, en prendre soin, le travailler, le faire progresser soulève au fil des jours de nombreuses interrogations. Voici un livre qui répond parfaitement aux questions que peuvent se poser les cavaliers, tant en matière de soins aux chevaux que du travail lui-même. Il contient toutes les informations utiles et indispensables qui en font, à mon avis, un livre de chevet incontournable !Mon cheval au quotidien : alimentation, éducation, soins, travail [texte imprimé] / CRESP L., Auteur ; LE FRANC C., Auteur . - [S.l.] : Paris: Amphora, 1998 . - 255p ; 14*19.
ISSN : 978-2-85180-520-7
Langues : Français (fre)
Mots-clés : les aspects de la vie du cheval soins alimentation entretien du box bien-être et santé de l'animal dressage travail relation cavalier-cheval cavalier à pied puis en selle les informations utiles et indispensables qui en font Index. décimale : 798.2- Equitation/Syclisme Résumé : Quatrième de couverture
Qui n'a pas, un jour, désiré posséder son propre cheval ? Ce rêve légitime ne doit pourtant pas faire oublier les obligations que cela impose. Tous ceux qui sont passés du rêve à la réalité le savent bien : s'occuper au mieux d'un cheval, en prendre soin, le travailler, le faire progresser soulève au fil des jours de nombreuses interrogations. Voici un livre qui répond parfaitement aux questions que peuvent se poser les cavaliers, tant en matière de soins aux chevaux que du travail lui-même. Il contient toutes les informations utiles et indispensables qui en font, à mon avis, un livre de chevet incontournable !Réservation
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Exemplaires (6)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-10677 798.2-25.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports divers et loisirs Exclu du prêt IEPS-10678 798.2-25.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports divers et loisirs Disponible IEPS-10679 798.2-25.3 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports divers et loisirs Disponible IEPS-10680 798.2-25.4 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports divers et loisirs Disponible IEPS-10681 798.2-25.5 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports divers et loisirs Disponible IEPS-10682 798.2-25.6 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports divers et loisirs Disponible Être en forme / Patrick Guyot
Titre : Être en forme : arrêtons de nous mentir ! ; revenir à l'essentiel... Type de document : texte imprimé Auteurs : Patrick Guyot (1958-....), Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2012 Importance : 1 vol. (288 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-823-3 Prix : 23,50 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Être en forme Respiration relaxation alimentation échauffement souplesse cardio-training musculation équilibres Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Souhaitez-vous réellement améliorer votre forme ?
Êtes-vous prêt à agir avec bon sens, philosophie et enthousiasme ?
Alors revenez à l'essentiel !
Que vous soyez une femme ou un homme et quel que soit votre âge ou votre vécu...
votre forme, votre santé et votre bien-être au quotidien dépendent avant tout de votre engagement sincère et de la valeur de vos actes, afin de vous reprendre en main.
Respiration, relaxation, alimentation, échauffement, souplesse, cardio-training, musculation, équilibres...
Pour chacun de ces thèmes : explication des fondamentaux et des techniques pour une parfaite compréhension et maîtrise, bannissement des idées reçues et réflexions de bon sens sur ce qui est vraiment efficace, mise en oeuvre de vos séances personnalisées...
Vous détenez enfin l'expertise pour devenir votre propre coach, sans vous mentir.Être en forme : arrêtons de nous mentir ! ; revenir à l'essentiel... [texte imprimé] / Patrick Guyot (1958-....), Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2012 . - 1 vol. (288 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 26 cm.
ISBN : 978-2-85180-823-3 : 23,50 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Être en forme Respiration relaxation alimentation échauffement souplesse cardio-training musculation équilibres Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Souhaitez-vous réellement améliorer votre forme ?
Êtes-vous prêt à agir avec bon sens, philosophie et enthousiasme ?
Alors revenez à l'essentiel !
Que vous soyez une femme ou un homme et quel que soit votre âge ou votre vécu...
votre forme, votre santé et votre bien-être au quotidien dépendent avant tout de votre engagement sincère et de la valeur de vos actes, afin de vous reprendre en main.
Respiration, relaxation, alimentation, échauffement, souplesse, cardio-training, musculation, équilibres...
Pour chacun de ces thèmes : explication des fondamentaux et des techniques pour une parfaite compréhension et maîtrise, bannissement des idées reçues et réflexions de bon sens sur ce qui est vraiment efficace, mise en oeuvre de vos séances personnalisées...
Vous détenez enfin l'expertise pour devenir votre propre coach, sans vous mentir.Réservation
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Exemplaires (7)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-19156 796.7-306.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt IEPS-19157 796.7-306.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-19158 796.7-306.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-19159 796.7-306.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-19160 796.7-306.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-19161 796.7-306.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-19162 796.7-306.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible Médecine du tennis / Jean-Pierre Cousteau
Titre : Médecine du tennis Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Pierre Cousteau, Auteur Editeur : Paris : Masson Année de publication : 1982 Collection : Collection de monographies de médecine du sport, ISSN 0338-9383 num. 8 Importance : VIII-161 p. Présentation : ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-225-75152-3 Prix : 96,82 F Note générale : Index Langues : Français (fre) Mots-clés : Médecine du sport Joueurs tennis Maladies adaptations métaboliques entraînement alimentation techniques matériel Index. décimale : 617.27- Médecine du sport Résumé : Présentation de l'éditeur
Le tennis constitue l'un des sports les plus pratiqués : sport de loisir ou sport de professionnels, il intéresse plus de 100 millions de personnes de par le monde. La médecine du tennis s'est développée parallèlement à cette explosion. Cette monographie en montre le champ d'action, du sportif amateur, souvent sujet à des accidents musculotendineux, au joueur professionnel, dont l'encadrement très rigoureux impose une surveillance médicale poussée. L'analyse du jeu lui-même fait l'objet d'une première partie. L'ensemble des paramètres sont envisagés, tant physiologiques (adaptations métaboliques, entraînement, alimentation), techniques (matériel, surfaces de jeu), que réglementaires. Les diverses pathologies sont ensuite abordées, insistant tout particulièrement sur les lésions spécifiques : épicondylite, déchirure du grand droit, lombalgie, épaule neurologique. Enfin, la dernière partie traite des aspects médicaux particuliers, ainsi que les spécificités liées à la classe d'âge.Médecine du tennis [texte imprimé] / Jean-Pierre Cousteau, Auteur . - Paris : Masson, 1982 . - VIII-161 p. : ill. ; 24 cm. - (Collection de monographies de médecine du sport, ISSN 0338-9383; 8) .
ISBN : 978-2-225-75152-3 : 96,82 F
Index
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Médecine du sport Joueurs tennis Maladies adaptations métaboliques entraînement alimentation techniques matériel Index. décimale : 617.27- Médecine du sport Résumé : Présentation de l'éditeur
Le tennis constitue l'un des sports les plus pratiqués : sport de loisir ou sport de professionnels, il intéresse plus de 100 millions de personnes de par le monde. La médecine du tennis s'est développée parallèlement à cette explosion. Cette monographie en montre le champ d'action, du sportif amateur, souvent sujet à des accidents musculotendineux, au joueur professionnel, dont l'encadrement très rigoureux impose une surveillance médicale poussée. L'analyse du jeu lui-même fait l'objet d'une première partie. L'ensemble des paramètres sont envisagés, tant physiologiques (adaptations métaboliques, entraînement, alimentation), techniques (matériel, surfaces de jeu), que réglementaires. Les diverses pathologies sont ensuite abordées, insistant tout particulièrement sur les lésions spécifiques : épicondylite, déchirure du grand droit, lombalgie, épaule neurologique. Enfin, la dernière partie traite des aspects médicaux particuliers, ainsi que les spécificités liées à la classe d'âge.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-14439 617.27-85.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Exclu du prêt IEPS-14440 617.27-85.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible Mon coach remise en forme. Savoir s'étirer / Christophe Carrio
PermalinkNutrition / Franck I. Katch
PermalinkLe pain / Régis Leboucq
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