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Être en forme / Patrick Guyot
Titre : Être en forme : arrêtons de nous mentir ! ; revenir à l'essentiel... Type de document : texte imprimé Auteurs : Patrick Guyot (1958-....), Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2012 Importance : 1 vol. (288 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-823-3 Prix : 23,50 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Être en forme Respiration relaxation alimentation échauffement souplesse cardio-training musculation équilibres Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Souhaitez-vous réellement améliorer votre forme ?
Êtes-vous prêt à agir avec bon sens, philosophie et enthousiasme ?
Alors revenez à l'essentiel !
Que vous soyez une femme ou un homme et quel que soit votre âge ou votre vécu...
votre forme, votre santé et votre bien-être au quotidien dépendent avant tout de votre engagement sincère et de la valeur de vos actes, afin de vous reprendre en main.
Respiration, relaxation, alimentation, échauffement, souplesse, cardio-training, musculation, équilibres...
Pour chacun de ces thèmes : explication des fondamentaux et des techniques pour une parfaite compréhension et maîtrise, bannissement des idées reçues et réflexions de bon sens sur ce qui est vraiment efficace, mise en oeuvre de vos séances personnalisées...
Vous détenez enfin l'expertise pour devenir votre propre coach, sans vous mentir.Être en forme : arrêtons de nous mentir ! ; revenir à l'essentiel... [texte imprimé] / Patrick Guyot (1958-....), Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2012 . - 1 vol. (288 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 26 cm.
ISBN : 978-2-85180-823-3 : 23,50 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Être en forme Respiration relaxation alimentation échauffement souplesse cardio-training musculation équilibres Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Souhaitez-vous réellement améliorer votre forme ?
Êtes-vous prêt à agir avec bon sens, philosophie et enthousiasme ?
Alors revenez à l'essentiel !
Que vous soyez une femme ou un homme et quel que soit votre âge ou votre vécu...
votre forme, votre santé et votre bien-être au quotidien dépendent avant tout de votre engagement sincère et de la valeur de vos actes, afin de vous reprendre en main.
Respiration, relaxation, alimentation, échauffement, souplesse, cardio-training, musculation, équilibres...
Pour chacun de ces thèmes : explication des fondamentaux et des techniques pour une parfaite compréhension et maîtrise, bannissement des idées reçues et réflexions de bon sens sur ce qui est vraiment efficace, mise en oeuvre de vos séances personnalisées...
Vous détenez enfin l'expertise pour devenir votre propre coach, sans vous mentir.Réservation
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Exemplaires (7)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-19156 796.7-306.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt IEPS-19157 796.7-306.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-19158 796.7-306.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-19159 796.7-306.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-19160 796.7-306.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-19161 796.7-306.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-19162 796.7-306.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible