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16 résultat(s) recherche sur le mot-clé 'Santé'
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Activités physiques et sportives pour tous / Kamel LEMOUI
Titre : Activités physiques et sportives pour tous : santé et loisirs Type de document : texte imprimé Auteurs : Kamel LEMOUI, Auteur ; youssef fates, Auteur Editeur : Alger: Entreprise Nationale Du Livre Année de publication : 1989 Importance : 178pages Format : 23 cm x15 cm Langues : Français (fre) Mots-clés : Activités physiques sportives santé loisirs Index. décimale : 617.27- Médecine du sport Résumé : Elle réduit les risques de survenue d'une autre maladie et contribue à augmenter l'espérance de vie en bonne santé. L'activité physique au sens large inclut tous les mouvements effectués dans la vie quotidienne et ne se réduit pas à la seule pratique sportive. Activités physiques et sportives pour tous : santé et loisirs [texte imprimé] / Kamel LEMOUI, Auteur ; youssef fates, Auteur . - [S.l.] : Alger: Entreprise Nationale Du Livre, 1989 . - 178pages ; 23 cm x15 cm.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Activités physiques sportives santé loisirs Index. décimale : 617.27- Médecine du sport Résumé : Elle réduit les risques de survenue d'une autre maladie et contribue à augmenter l'espérance de vie en bonne santé. L'activité physique au sens large inclut tous les mouvements effectués dans la vie quotidienne et ne se réduit pas à la seule pratique sportive. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-047 617.27-45.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Exclu du prêt EPSE-048 617.27-45.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible EPSE-049 617.27-45.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible EPSE-050 617.27-45.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible EPSE-051 617.27-45.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible Étirement & renforcement musculaire / Thierry Waymel
Titre : Étirement & renforcement musculaire : santé, forme, préparation physique ; 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire, 350 photographies, amélioration de la souplesse et développement de la force en douceur Type de document : texte imprimé Auteurs : Thierry Waymel, Auteur ; Jacques Choque (1952-....), Auteur Mention d'édition : [Nouvelle éd.] Editeur : Paris : @mphora Année de publication : cop. 2011 Importance : 1 vol. (319 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-805-9 Prix : 22,90 EUR Note générale : Bibliogr. p. 318-319 Langues : Français (fre) Mots-clés : renforcement musculaire santé forme préparation physique l'endurance anaérobie vitesse la force et la souplesse. Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Extrait
Nous savons tous que l'activité corporelle est un facteur d'équilibre tant physique que psychique. Pour compenser les effets d'une sédentarité croissante, pour lutter contre les nombreux stress engendrés par la vie moderne, une activité physique, pratiquée régulièrement, peut aider à conserver ou maintenir une bonne condition. Afin d'entretenir cette condition physique ou de la développer, il est nécessaire d'améliorer les qualités de base essentielles : l'endurance aérobie, l'endurance anaérobie (résistance), l'adresse, la vitesse, la force et la souplesse.
Ce sont à ces deux dernières qualités que nous nous sommes intéressés et nous présentons dans ce guide pratique 250 exercices, accompagnés de photographies explicatives.
1. Afin d'être le plus clair et le plus précis possible, les exercices d'étirement et de renforcement musculaire proposés sont classés en TROIS NIVEAUX, permettant ainsi à toute personne de pratiquer en fonction de ses possibilités actuelles. Ce découpage offre également aux éducateurs, aux professeurs d'EPS, de danse, de yoga... ainsi qu'aux entraîneurs, un choix multiple de mises en situation.
Niveau A : DÉBUTANT
Les mises en situation (placements du corps) doivent permettre d'aborder les exercices sans difficulté ni douleur et bien sûr inciter à persévérer. D'où l'intérêt de la variabilité des exercices...
Niveau B : AVANCÉ
Déjà habitué aux principes de travail (respiration, douceur, durée de la position...), des étirements plus importants vont être nécessaires ; de même, le sujet aura besoin de placements du corps plus spécifiques pour se muscler le plus efficacement possible.
Niveau C : CONFIRMÉ
Les méthodes de travail sont acquises et grâce à un entraînement persévérant et régulier, les capacités de force et de souplesse se sont largement développées. Des exercices différents doivent donc être proposés afin de pouvoir répondre à de nouveaux besoins.
Étirement & renforcement musculaire : santé, forme, préparation physique ; 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire, 350 photographies, amélioration de la souplesse et développement de la force en douceur [texte imprimé] / Thierry Waymel, Auteur ; Jacques Choque (1952-....), Auteur . - [Nouvelle éd.] . - Paris : @mphora, cop. 2011 . - 1 vol. (319 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-805-9 : 22,90 EUR
Bibliogr. p. 318-319
Langues : Français (fre)
Mots-clés : renforcement musculaire santé forme préparation physique l'endurance anaérobie vitesse la force et la souplesse. Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Extrait
Nous savons tous que l'activité corporelle est un facteur d'équilibre tant physique que psychique. Pour compenser les effets d'une sédentarité croissante, pour lutter contre les nombreux stress engendrés par la vie moderne, une activité physique, pratiquée régulièrement, peut aider à conserver ou maintenir une bonne condition. Afin d'entretenir cette condition physique ou de la développer, il est nécessaire d'améliorer les qualités de base essentielles : l'endurance aérobie, l'endurance anaérobie (résistance), l'adresse, la vitesse, la force et la souplesse.
Ce sont à ces deux dernières qualités que nous nous sommes intéressés et nous présentons dans ce guide pratique 250 exercices, accompagnés de photographies explicatives.
1. Afin d'être le plus clair et le plus précis possible, les exercices d'étirement et de renforcement musculaire proposés sont classés en TROIS NIVEAUX, permettant ainsi à toute personne de pratiquer en fonction de ses possibilités actuelles. Ce découpage offre également aux éducateurs, aux professeurs d'EPS, de danse, de yoga... ainsi qu'aux entraîneurs, un choix multiple de mises en situation.
Niveau A : DÉBUTANT
Les mises en situation (placements du corps) doivent permettre d'aborder les exercices sans difficulté ni douleur et bien sûr inciter à persévérer. D'où l'intérêt de la variabilité des exercices...
Niveau B : AVANCÉ
Déjà habitué aux principes de travail (respiration, douceur, durée de la position...), des étirements plus importants vont être nécessaires ; de même, le sujet aura besoin de placements du corps plus spécifiques pour se muscler le plus efficacement possible.
Niveau C : CONFIRMÉ
Les méthodes de travail sont acquises et grâce à un entraînement persévérant et régulier, les capacités de force et de souplesse se sont largement développées. Des exercices différents doivent donc être proposés afin de pouvoir répondre à de nouveaux besoins.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-10948 796.7-318.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt IEPS-10949 796.7-318.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-10950 796.7-318.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-10951 796.7-318.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-10952 796.7-318.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-19113 796.7-318.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-19114 796.7-318.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-19115 796.7-318.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-19116 796.7-318.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-19117 796.7-318.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-19029 796.7-318.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-19030 796.7-318.12 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-19031 796.7-318.13 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible Programmes de cardio-training / Stéphane Cascua
Titre : Programmes de cardio-training : santé, forme, esthétique, performances ; plus de 50 programmes personnalisés etc. Type de document : texte imprimé Auteurs : Stéphane Cascua, Auteur ; Alain Dalouche, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2010 Importance : 1 vol. (303 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-783-0 Prix : 22,90 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : cardio santé forme esthétique performances entraînements appareil Résumé : Vous envisagez de faire du cardio-training en salle, du vélo d'appartement ou du rameur à la maison, mais vous hésitez ! Que faire avec ces appareils ? Vous craignez de vous ennuyer et abandonner rapidement. Vous pratiquez régulièrement le cardio-training, mais vous avez l'impression que tous vos entraînements se ressemblent. Quand les appareils disposent de séances préprogrammées, vous ignorez leur utilité et vous ne savez pas comment les associer pour constituer un entraînement cohérent. Parfois vous ne parvenez même pas à dompter l'électronique superflue de ces matériels. La monotonie finit par vous lasser. Peut-être pensez-vous déclarer forfait ! Alors découvrez toute la variété et l'efficacité des séances proposées dans Programmes de cardio-training. Avant de vous inscrire en salle ou d'acheter un appareil. . . ou avant de renoncer, laissez-vous inspirer par Programmes de cardio-training. Variez les plaisirs et les bienfaits ! Programmes de cardio-training : santé, forme, esthétique, performances ; plus de 50 programmes personnalisés etc. [texte imprimé] / Stéphane Cascua, Auteur ; Alain Dalouche, Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2010 . - 1 vol. (303 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-85180-783-0 : 22,90 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : cardio santé forme esthétique performances entraînements appareil Résumé : Vous envisagez de faire du cardio-training en salle, du vélo d'appartement ou du rameur à la maison, mais vous hésitez ! Que faire avec ces appareils ? Vous craignez de vous ennuyer et abandonner rapidement. Vous pratiquez régulièrement le cardio-training, mais vous avez l'impression que tous vos entraînements se ressemblent. Quand les appareils disposent de séances préprogrammées, vous ignorez leur utilité et vous ne savez pas comment les associer pour constituer un entraînement cohérent. Parfois vous ne parvenez même pas à dompter l'électronique superflue de ces matériels. La monotonie finit par vous lasser. Peut-être pensez-vous déclarer forfait ! Alors découvrez toute la variété et l'efficacité des séances proposées dans Programmes de cardio-training. Avant de vous inscrire en salle ou d'acheter un appareil. . . ou avant de renoncer, laissez-vous inspirer par Programmes de cardio-training. Variez les plaisirs et les bienfaits ! Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-19041 796.7-299.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt IEPS-19042 796.7-299.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-19043 796.7-299.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-17355 796.7-299.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-17356 796.7-299.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-17357 796.7-299.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-17358 796.7-299.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-17359 796.7-299.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible Santé et activités physiques / Alain Renault
Titre : Santé et activités physiques Type de document : texte imprimé Auteurs : Alain Renault (1949-....), Auteur Editeur : Paris : Éd. Amphora Année de publication : 1989 Collection : Sport et connaissance, ISSN 0293-7395 Importance : 166 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 22 cm Prix : 98 F Langues : Français (fre) Mots-clés : Santé Médecine du sport Sports activités physiques Index. décimale : 617.27- Médecine du sport Résumé : L'activité physique regroupe à la fois l'exercice physique de la vie quotidienne (à la maison, lors du jardinage, des courses, commissions et autres ravitaillements, lors du travail, de la marche, de l'usage des escaliers, des déplacements et des modes de transport), l'activité physique de loisirs, et la pratique sportive. Selon l'OMS, le sport est un « sous-ensemble de l'activité physique, spécialisé et organisé »1. Outre la régularité et fréquence de l'exercice, trois paramètres semblent importants lors de l'exercice : la quantité d'énergie dépensée en mode aérobie, le pic d'intensité de l'effort et la durée de l'effort. 30 minutes d'exercices par jour durant 5 jours apportent autant de bénéfice que 3 séances de 10 minutes espacées de 4 heures dans chaque journée, 5 jours par semaine
Des preuves paléontologiques montrent que l'homme préhistorique en dépit d'une activité physique intense connaissait la maladie et vivait bien moins longtemps que nous. Depuis plusieurs millénaires, avec la sédentarisation et les progrès de la santé l'espérance de vie a régulièrement progressé, mais l'espérance de vie en bonne santé semble donner des signes de recul (notamment attribués à une dégradation de l’environnement, de l'alimentation et à une sédentarité excessive).
L'activité physique est pratiquée par les armées pour entrainer leurs soldats et par les sportifs des jeux olympiques depuis l'antiquité grecque au moins.
Les premières études scientifiques portant sur l'intérêt de l'exercice physique pour la santé ne datent cependant que du début des années 1950, avec le travail de Morris & al (1953) basé sur une population d'employés du transport londonien3 (travail conduit durant les pires périodes de smogs londoniens). Elles ont ensuite notamment porté sur les effets du sport ou de l'activité sur les muscles, le système circulatoire, pulmonaire, cardiovasculaire et endocrinien ou encore sur le sommeil et l'humeur ou le risque de dépression à différents âges de la vie.
Depuis les années 1990 la sédentarité physique est considérée par la médecine comportementale4 comme un facteur de risque cardio-vasculaireSanté et activités physiques [texte imprimé] / Alain Renault (1949-....), Auteur . - Paris : Éd. Amphora, 1989 . - 166 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 22 cm. - (Sport et connaissance, ISSN 0293-7395) .
98 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Santé Médecine du sport Sports activités physiques Index. décimale : 617.27- Médecine du sport Résumé : L'activité physique regroupe à la fois l'exercice physique de la vie quotidienne (à la maison, lors du jardinage, des courses, commissions et autres ravitaillements, lors du travail, de la marche, de l'usage des escaliers, des déplacements et des modes de transport), l'activité physique de loisirs, et la pratique sportive. Selon l'OMS, le sport est un « sous-ensemble de l'activité physique, spécialisé et organisé »1. Outre la régularité et fréquence de l'exercice, trois paramètres semblent importants lors de l'exercice : la quantité d'énergie dépensée en mode aérobie, le pic d'intensité de l'effort et la durée de l'effort. 30 minutes d'exercices par jour durant 5 jours apportent autant de bénéfice que 3 séances de 10 minutes espacées de 4 heures dans chaque journée, 5 jours par semaine
Des preuves paléontologiques montrent que l'homme préhistorique en dépit d'une activité physique intense connaissait la maladie et vivait bien moins longtemps que nous. Depuis plusieurs millénaires, avec la sédentarisation et les progrès de la santé l'espérance de vie a régulièrement progressé, mais l'espérance de vie en bonne santé semble donner des signes de recul (notamment attribués à une dégradation de l’environnement, de l'alimentation et à une sédentarité excessive).
L'activité physique est pratiquée par les armées pour entrainer leurs soldats et par les sportifs des jeux olympiques depuis l'antiquité grecque au moins.
Les premières études scientifiques portant sur l'intérêt de l'exercice physique pour la santé ne datent cependant que du début des années 1950, avec le travail de Morris & al (1953) basé sur une population d'employés du transport londonien3 (travail conduit durant les pires périodes de smogs londoniens). Elles ont ensuite notamment porté sur les effets du sport ou de l'activité sur les muscles, le système circulatoire, pulmonaire, cardiovasculaire et endocrinien ou encore sur le sommeil et l'humeur ou le risque de dépression à différents âges de la vie.
Depuis les années 1990 la sédentarité physique est considérée par la médecine comportementale4 comme un facteur de risque cardio-vasculaireExemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-1339 617.27-51.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Exclu du prêt Les fondamentaux du sport santé / martin duclos
Titre : Les fondamentaux du sport santé : 80 outils pour mieux évaluer et accompagner vos pratiquants Type de document : texte imprimé Auteurs : martin duclos, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2014 Importance : 1 vol. (384 p.) Présentation : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm Accompagnement : 1 marque-page : gradué ; 4 x 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-895-0 Prix : 29,95 EUR Note générale : Bibliogr. p. 376-378. Webliogr. p. 378. Glossaire
Accompagné d'un marque-page "échelle visuelle analogique"Langues : Français (fre) Mots-clés : sport santé fondamentaux indicateur sécurité équilibre mémoire habilité motrice Index. décimale : 617.27- Médecine du sport Résumé : Aujourd hui, tout le monde parle du Sport Santé sans réellement savoir de quoi il s agit.
Cet ouvrage accompagnera les professionnels de l activité physique et
sportive qui y trouveront des outils d évaluation et d éducation concrets et
facilement utilisables pour intervenir auprès d un public adulte.
Résolument méthodique, exhaustif et pratique, ce support est une première en
France par la richesse de son contenu et la pertinence de son organisation.
Les tests, les questionnaires et les indicateurs permettront à l intervenant
d enrichir et d orienter ses séances en adéquation avec les capacités
physiques, la personnalité et les envies des pratiquants.
?tre en bonne santé et le rester constitue l engagement premier de la FFEPGV
(Fédération Française d ?ducation Physique et de Gymnastique Volontaire), la
plus grande fédération du Sport Santé. Sa démarche replace l individu au
centre des activités et aborde le bien-être en trois dimensions : physique,
mentale et sociale
Les fondamentaux du sport santé : 80 outils pour mieux évaluer et accompagner vos pratiquants [texte imprimé] / martin duclos, Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2014 . - 1 vol. (384 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm + 1 marque-page : gradué ; 4 x 18 cm.
ISBN : 978-2-85180-895-0 : 29,95 EUR
Bibliogr. p. 376-378. Webliogr. p. 378. Glossaire
Accompagné d'un marque-page "échelle visuelle analogique"
Langues : Français (fre)
Mots-clés : sport santé fondamentaux indicateur sécurité équilibre mémoire habilité motrice Index. décimale : 617.27- Médecine du sport Résumé : Aujourd hui, tout le monde parle du Sport Santé sans réellement savoir de quoi il s agit.
Cet ouvrage accompagnera les professionnels de l activité physique et
sportive qui y trouveront des outils d évaluation et d éducation concrets et
facilement utilisables pour intervenir auprès d un public adulte.
Résolument méthodique, exhaustif et pratique, ce support est une première en
France par la richesse de son contenu et la pertinence de son organisation.
Les tests, les questionnaires et les indicateurs permettront à l intervenant
d enrichir et d orienter ses séances en adéquation avec les capacités
physiques, la personnalité et les envies des pratiquants.
?tre en bonne santé et le rester constitue l engagement premier de la FFEPGV
(Fédération Française d ?ducation Physique et de Gymnastique Volontaire), la
plus grande fédération du Sport Santé. Sa démarche replace l individu au
centre des activités et aborde le bien-être en trois dimensions : physique,
mentale et sociale
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Exemplaires (3)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-25034 617.27-122.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Exclu du prêt IEPS-25035 617.27-122.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible IEPS-25036 617.27-122.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible Le jogging pour mon bien-être / Michel Delore
PermalinkPerformance et santé
PermalinkLa santé dans les bandes dessinées / Philippe Videlier
PermalinkBien respirer / Jacques Choque
PermalinkL'homme Et Son Environnement T3 / Hugues Gounelle
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