Titre : |
Le jogging pour mon bien-être : vitalité & santé, perte de poids, un coeur plus fort |
Titre original : |
Le jogging pour mon bien-être,perte de poids |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Michel Delore, Auteur |
Editeur : |
Paris : Amphora |
Année de publication : |
cop. 2009 |
Importance : |
1 vol. (128 p.) |
Présentation : |
ill., couv. ill. en coul. |
Format : |
19 cm |
ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-85180-764-9 |
Prix : |
12 EUR |
Note générale : |
Notice réd. d'après la couv. |
Langues : |
Français (fre) |
Mots-clés : |
les adaptes du jogging santé perte de poids le bien-être les règles élémentaires à adopter |
Index. décimale : |
796.4- Athlétisme/Gymnastique |
Résumé : |
Sport le plus populaire en France, vous êtes de plus en plus nombreux à être des adeptes du jogging ; il nécessite un minimum d'équipement, vous pouvez le pratiquer partout, quand vous le désirez, seul ou en groupe et surtout... il est un formidable allié pour votre bien-être !
Vous souhaitez vous oxygéner, renforcer progressivement votre cour et votre corps, perdre du poids ou vous aider à arrêter de fumer, reprendre une activité physique après une période d'inactivité ?... Les motivations ne manquent pas et le jogging répondra à vos différents objectifs et à vos attentes.
Michel Delore, journaliste reconnu et pratiquant confirmé depuis plusieurs dizaines d'années, vous donne toutes les informations et les conseils pratiques, les règles élémentaires à adopter, les mises en garde médicales, l'hygiène de vie à respecter, afin de pratiquer le jogging efficacement, sereinement et en toute sécurité.
Et maintenant, suivez le guide pour votre plus grand bien et, sans doute, débuter vos premières compétitions ! |
Le jogging pour mon bien-être = Le jogging pour mon bien-être,perte de poids : vitalité & santé, perte de poids, un coeur plus fort [texte imprimé] / Michel Delore, Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2009 . - 1 vol. (128 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 19 cm. ISBN : 978-2-85180-764-9 : 12 EUR Notice réd. d'après la couv. Langues : Français ( fre)
Mots-clés : |
les adaptes du jogging santé perte de poids le bien-être les règles élémentaires à adopter |
Index. décimale : |
796.4- Athlétisme/Gymnastique |
Résumé : |
Sport le plus populaire en France, vous êtes de plus en plus nombreux à être des adeptes du jogging ; il nécessite un minimum d'équipement, vous pouvez le pratiquer partout, quand vous le désirez, seul ou en groupe et surtout... il est un formidable allié pour votre bien-être !
Vous souhaitez vous oxygéner, renforcer progressivement votre cour et votre corps, perdre du poids ou vous aider à arrêter de fumer, reprendre une activité physique après une période d'inactivité ?... Les motivations ne manquent pas et le jogging répondra à vos différents objectifs et à vos attentes.
Michel Delore, journaliste reconnu et pratiquant confirmé depuis plusieurs dizaines d'années, vous donne toutes les informations et les conseils pratiques, les règles élémentaires à adopter, les mises en garde médicales, l'hygiène de vie à respecter, afin de pratiquer le jogging efficacement, sereinement et en toute sécurité.
Et maintenant, suivez le guide pour votre plus grand bien et, sans doute, débuter vos premières compétitions ! |
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