الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية
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| Titre : |
Ma Diététique : bien-être et vitalité |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Stéphane Cascua, Auteur ; Véronique Rousseau (19..-....), Auteur |
| Editeur : |
Paris : Éd. Amphora |
| Année de publication : |
2006 |
| Collection : |
Le Petit guide de, ISSN 1952-2320 |
| Importance : |
1 vol. (128 p.) |
| Présentation : |
ill. en coul., couv. ill. en coul. |
| Format : |
17 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
2-85180-702-1 |
| Prix : |
9,80 EUR |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
Diététique l'alimentation équilibrée être en forme les informations pratiques les eaux minérales es conseils adaptés |
| Index. décimale : |
613.2- Diététique sportive |
| Résumé : |
Présentation de l'éditeur
Nous avons souhaité mettre notre expérience de médecin et de diététicienne du sport dans ce " petit guide " accessible à tous. La pratique d'exercices physiques et le respect d'une alimentation équilibrée sont essentiels dans une perspective de bien-être et de vitalité. Notre objectif est de vous donner les connaissances fondamentales et les clés concrètes pour vous permettre d'adapter votre diététique à ces objectifs. Les clés pour une alimentation équilibrée : pour savoir ce qu'il faut manger pour être en forme. Des informations pratiques pour tous : des tableaux synthétisent les valeurs nutritionnelles des aliments qui composent vos repas, la composition des principales eaux minérales. Des conseils adaptés aux besoins de chacun : pour adapter votre façon de cuisiner, profiter aux mieux des apports de votre alimentation... |
Ma Diététique : bien-être et vitalité [texte imprimé] / Stéphane Cascua, Auteur ; Véronique Rousseau (19..-....), Auteur . - Paris : Éd. Amphora, 2006 . - 1 vol. (128 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 17 cm. - ( Le Petit guide de, ISSN 1952-2320) . ISBN : 2-85180-702-1 : 9,80 EUR Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
Diététique l'alimentation équilibrée être en forme les informations pratiques les eaux minérales es conseils adaptés |
| Index. décimale : |
613.2- Diététique sportive |
| Résumé : |
Présentation de l'éditeur
Nous avons souhaité mettre notre expérience de médecin et de diététicienne du sport dans ce " petit guide " accessible à tous. La pratique d'exercices physiques et le respect d'une alimentation équilibrée sont essentiels dans une perspective de bien-être et de vitalité. Notre objectif est de vous donner les connaissances fondamentales et les clés concrètes pour vous permettre d'adapter votre diététique à ces objectifs. Les clés pour une alimentation équilibrée : pour savoir ce qu'il faut manger pour être en forme. Des informations pratiques pour tous : des tableaux synthétisent les valeurs nutritionnelles des aliments qui composent vos repas, la composition des principales eaux minérales. Des conseils adaptés aux besoins de chacun : pour adapter votre façon de cuisiner, profiter aux mieux des apports de votre alimentation... |
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Réservation
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Exemplaires (6)
|
| IEPS-10635 | 613.2-21.01 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Médecine du sport/ Diététique sportive | Exclu du prêt |
| IEPS-10636 | 613.2-21.02 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Médecine du sport/ Diététique sportive | Disponible |
| IEPS-10637 | 613.2-21.03 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Médecine du sport/ Diététique sportive | Disponible |
| IEPS-10638 | 613.2-21.04 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Médecine du sport/ Diététique sportive | Disponible |
| IEPS-10639 | 613.2-21.05 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Médecine du sport/ Diététique sportive | Disponible |
| IEPS-10640 | 613.2-21.06 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Médecine du sport/ Diététique sportive | Disponible |
| Titre : |
Ma forme : tests et exercices |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Stéphane Cascua, Auteur ; Jacques Choque (1952-....), Auteur |
| Editeur : |
Paris : Éd. Amphora |
| Année de publication : |
2006 |
| Collection : |
Le Petit guide de, ISSN 1952-2320 |
| Importance : |
1 vol. (127 p.) |
| Présentation : |
ill. en coul., couv. ill. en coul. |
| Format : |
17 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-85180-701-4 |
| Prix : |
9,80 EUR |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
Gymnastique Exercices physiques musculation force endurance traction condition physique forme |
| Index. décimale : |
796.4- Athlétisme/Gymnastique |
| Résumé : |
Présentation de l'éditeur
" Votre condition physique est déterminée par huit critères votre poids de forme, votre force, votre équilibre, votre endurance, votre adresse, votre coordination et votre relaxation. Nous vous proposons dans ce " petit guide " résolument pratique de vous évaluer dans chacun domaines et de vous améliorer parla suite grâce à des exercices adaptés à vos besoins Voici le compagnon idéal pour le suivi de votre forme : à vous de jouer. " Déterminer simplement son niveau de forme grâce à 16 tests accessibles et établir le bilan de votre condition. Améliorer efficacement sa condition physique par 70 exercices spécifiques adaptés aux différentes composantes de votre forme. |
Ma forme : tests et exercices [texte imprimé] / Stéphane Cascua, Auteur ; Jacques Choque (1952-....), Auteur . - Paris : Éd. Amphora, 2006 . - 1 vol. (127 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 17 cm. - ( Le Petit guide de, ISSN 1952-2320) . ISBN : 978-2-85180-701-4 : 9,80 EUR Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
Gymnastique Exercices physiques musculation force endurance traction condition physique forme |
| Index. décimale : |
796.4- Athlétisme/Gymnastique |
| Résumé : |
Présentation de l'éditeur
" Votre condition physique est déterminée par huit critères votre poids de forme, votre force, votre équilibre, votre endurance, votre adresse, votre coordination et votre relaxation. Nous vous proposons dans ce " petit guide " résolument pratique de vous évaluer dans chacun domaines et de vous améliorer parla suite grâce à des exercices adaptés à vos besoins Voici le compagnon idéal pour le suivi de votre forme : à vous de jouer. " Déterminer simplement son niveau de forme grâce à 16 tests accessibles et établir le bilan de votre condition. Améliorer efficacement sa condition physique par 70 exercices spécifiques adaptés aux différentes composantes de votre forme. |
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Exemplaires (6)
|
| IEPS-10617 | 796.4-75.01 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Athlétisme/Gymnastique | Exclu du prêt |
| IEPS-10618 | 796.4-75.02 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Athlétisme/Gymnastique | Disponible |
| IEPS-10619 | 796.4-75.03 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Athlétisme/Gymnastique | Disponible |
| IEPS-10620 | 796.4-75.04 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Athlétisme/Gymnastique | Disponible |
| IEPS-10621 | 796.4-75.05 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Athlétisme/Gymnastique | Disponible |
| IEPS-10622 | 796.4-75.06 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Athlétisme/Gymnastique | Disponible |
| Titre : |
Ma grossesse : bien-être et vitalité |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Jacques Choque (1952-....), Auteur ; Claire Marchalot, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Éd. Amphora |
| Année de publication : |
2006 |
| Collection : |
Le Petit guide de, ISSN 1952-2320 |
| Importance : |
1 vol. (127 p.) |
| Présentation : |
ill. en coul., couv. ill. en coul. |
| Format : |
17 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-85180-704-5 |
| Prix : |
9,80 EUR |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
Gymnastique prénatale et postnatale le bien-être la femme enceinte la Santé et l'hygiène |
| Index. décimale : |
796.4- Athlétisme/Gymnastique |
| Résumé : |
"Le petit guide de ma grossesse". Jacques Choque, Claire Marchalot - Guide conçu à partir de "Gymnastique et bien-être de la femme enceinte". 90 exercices évolutifs classés par thèmes travaillés, en fonction des périodes de la grossesse. Maîtriser sa respiration et se relaxer. Améliorer sa circulation sanguine. Se muscler et s'étirer en douceur. 128 pages. Editions Amphora (2006). |
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Réservation
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Exemplaires (6)
|
| IEPS-10623 | 796.4-74.01 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Athlétisme/Gymnastique | Exclu du prêt |
| IEPS-10624 | 796.4-74.02 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Athlétisme/Gymnastique | Disponible |
| IEPS-10625 | 796.4-74.03 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Athlétisme/Gymnastique | Disponible |
| IEPS-10626 | 796.4-74.04 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Athlétisme/Gymnastique | Disponible |
| IEPS-10627 | 796.4-74.05 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Athlétisme/Gymnastique | Disponible |
| IEPS-10628 | 796.4-74.06 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Athlétisme/Gymnastique | Disponible |
| Titre : |
Mon corps : souple et tonique |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Jacques Choque (1952-....), Auteur ; Thierry Waymel, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Éd. Amphora |
| Année de publication : |
2006 |
| Collection : |
Le Petit guide de, ISSN 1952-2320 |
| Importance : |
1 vol. (127 p.) |
| Présentation : |
ill. en coul., couv. ill. en coul. |
| Format : |
17 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-85180-700-7 |
| Prix : |
9,80 EUR |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
Gymnastique Entraînement musculation exercices physiques étirement renforcement musculaire |
| Index. décimale : |
796.4- Athlétisme/Gymnastique |
| Résumé : |
Présentation de l'éditeur
" Les étirements et le renforcement musculaire sont indissociables dans une perspective de bien-être physique et d'esthétisme corporel. Nous vous proposons dans ce " petit guide " des exercices sans matériel et très accessibles afin d'améliorer votre souplesse et de raffermir votre musculature en douceur. Les quelques conseils donnés en préambule vous permettront d'aborder ces exercices en toute sérénité. Bonne lecture et... bonnes séances ! " 95 exercices simples et efficace pour concevoir vos séances d'étirement et de renforcement musculaire. Améliorer votre souplesse en douceur pour votre bien-être, prévenir d'éventuelles blessures et améliorer vos capacités physiques. Se modeler une silhouette harmonieuse grâce à une sollicitation musculaire progressive et modérée. |
Mon corps : souple et tonique [texte imprimé] / Jacques Choque (1952-....), Auteur ; Thierry Waymel, Auteur . - Paris : Éd. Amphora, 2006 . - 1 vol. (127 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 17 cm. - ( Le Petit guide de, ISSN 1952-2320) . ISBN : 978-2-85180-700-7 : 9,80 EUR Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
Gymnastique Entraînement musculation exercices physiques étirement renforcement musculaire |
| Index. décimale : |
796.4- Athlétisme/Gymnastique |
| Résumé : |
Présentation de l'éditeur
" Les étirements et le renforcement musculaire sont indissociables dans une perspective de bien-être physique et d'esthétisme corporel. Nous vous proposons dans ce " petit guide " des exercices sans matériel et très accessibles afin d'améliorer votre souplesse et de raffermir votre musculature en douceur. Les quelques conseils donnés en préambule vous permettront d'aborder ces exercices en toute sérénité. Bonne lecture et... bonnes séances ! " 95 exercices simples et efficace pour concevoir vos séances d'étirement et de renforcement musculaire. Améliorer votre souplesse en douceur pour votre bien-être, prévenir d'éventuelles blessures et améliorer vos capacités physiques. Se modeler une silhouette harmonieuse grâce à une sollicitation musculaire progressive et modérée. |
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Réservation
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Exemplaires (6)
|
| IEPS-10629 | 796.4-73.01 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Athlétisme/Gymnastique | Exclu du prêt |
| IEPS-10630 | 796.4-73.02 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Athlétisme/Gymnastique | Disponible |
| IEPS-10631 | 796.4-73.03 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Athlétisme/Gymnastique | Disponible |
| IEPS-10632 | 796.4-73.04 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Athlétisme/Gymnastique | Disponible |
| IEPS-10633 | 796.4-73.05 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Athlétisme/Gymnastique | Disponible |
| IEPS-10634 | 796.4-73.06 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Athlétisme/Gymnastique | Disponible |
