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Approche moderne du développement de la force / Olivier Bolliet
Titre : Approche moderne du développement de la force Type de document : texte imprimé Auteurs : Olivier Bolliet (1977-....), Auteur Editeur : [Talence] : 4Trainer éd. Année de publication : [2013] Importance : 1 vol. (86 p.) Présentation : couv. ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-91285-06-3 Prix : 13,50 EUR Note générale : Bibliogr. p. 78-86
2013 d'après la déclaration de dépôt légalLangues : Français (fre) Mots-clés : musculation la force techniques modernes outils d'entraînement la réputation les séances la salle de musculation la préparation physique Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : L’Approche Moderne du Développement de la Force est le premier livre en langue française explorant en profondeur les concepts de Tempo et de Temps Sous Tension très utilisé lors de séances d’entraînement en musculation.
Son auteur, Olivier Bolliet, dont la réputation n’est plus à faire dans le haut-niveau, est un professionnel de la préparation physique. Il a bâti sa carrière, a accumulé savoir et expérience au travers de challenges importants tels que les JO de Turin 2006, Vancouver 2010, Londres 2012, et Sotchi 2014 pour lesquels il a préparé nombre d’athlètes.
Précurseur, Olivier Bolliet vous livre des méthodes de planification et d'entraînement de la force jusqu’alors peu publiées, ou alors, restreintes au seul public anglo-saxon.
L’Approche Moderne du Développement de la Force rassemble le matériau récolté par son auteur, au cours des quinze dernières années, auprès des incontournables de la préparation physique (C. Poliquin, P. Check, Y. King) et au travers de son expérience dans la formation et le haut-niveau.
Précis et très complet, cet ouvrage est une arme redoutable pour quiconque souhaite enrichir son approche de la force et se montrer efficace lors de ses séances en salle de musculation.
Pratique , le nouveau format poche vous permettra d’amener le livre sur votre terrain d’entraînement.
Approche moderne du développement de la force [texte imprimé] / Olivier Bolliet (1977-....), Auteur . - [Talence] : 4Trainer éd., [2013] . - 1 vol. (86 p.) : couv. ill. ; 18 cm.
ISBN : 979-10-91285-06-3 : 13,50 EUR
Bibliogr. p. 78-86
2013 d'après la déclaration de dépôt légal
Langues : Français (fre)
Mots-clés : musculation la force techniques modernes outils d'entraînement la réputation les séances la salle de musculation la préparation physique Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : L’Approche Moderne du Développement de la Force est le premier livre en langue française explorant en profondeur les concepts de Tempo et de Temps Sous Tension très utilisé lors de séances d’entraînement en musculation.
Son auteur, Olivier Bolliet, dont la réputation n’est plus à faire dans le haut-niveau, est un professionnel de la préparation physique. Il a bâti sa carrière, a accumulé savoir et expérience au travers de challenges importants tels que les JO de Turin 2006, Vancouver 2010, Londres 2012, et Sotchi 2014 pour lesquels il a préparé nombre d’athlètes.
Précurseur, Olivier Bolliet vous livre des méthodes de planification et d'entraînement de la force jusqu’alors peu publiées, ou alors, restreintes au seul public anglo-saxon.
L’Approche Moderne du Développement de la Force rassemble le matériau récolté par son auteur, au cours des quinze dernières années, auprès des incontournables de la préparation physique (C. Poliquin, P. Check, Y. King) et au travers de son expérience dans la formation et le haut-niveau.
Précis et très complet, cet ouvrage est une arme redoutable pour quiconque souhaite enrichir son approche de la force et se montrer efficace lors de ses séances en salle de musculation.
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Réservation
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Exemplaires (6)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-25562 796.7-229.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt IEPS-25563 796.7-229.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-25564 796.7-229.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-25565 796.7-229.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-25566 796.7-229.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-25567 796.7-229.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible Les APS en licence STAPS
Titre : Les APS en licence STAPS : théorie des pratiques d'apprentissage... Type de document : texte imprimé Auteurs : Antoine Thépaut (1959-....), Directeur de publication, rédacteur en chef Editeur : Paris : Masson Année de publication : 2004 Collection : Collection STAPS, ISSN 1761-3981 Importance : 166 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-294-01518-2 Prix : 19 EUR Note générale : APS = Activités physiques et sportives. STAPS = Sciences et techniques des activités physiques et sportives
Notes bibliogr.Langues : Français (fre) Mots-clés : licence STAPS théorie et pratiques l'apprentissage les aspects historiques réglementaires pédagogiques Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Présentation de l'éditeur
Au cours de leurs deux premières années d'études, les étudiants du cursus STAPS doivent étudier 16 activités physiques et sportives (APS). Cet ouvrage est un véritable ' tout en un ' axé sur l'étude de 16 APS parmi les plus fréquemment enseignées en STAPS : l'athlétisme ; la gymnastique, la gymnastique rythmique ; la danse ; la natation ; l'haltérophilie/force ; les sports de combat (judo, savate boxe française, lutte, escrime) ; les sports de raquettes (tennis, badminton) ; les sports collectifs (basket-ball, football, hand-ball, volley-ball). Ce livre propose pour chaque APS, pour chaque APS, un plan systématique : connaissances du milieu spécifique (aspects historiques, réglementaires...) ; connaissances des actions techniques et tactiques ; connaissances sur l'activité corporelle déployée (cognitive, perceptive, émotionnelle, énergétique). Le tout est agrémenté de schémas et de figures. Des extensions pédagogiques et des sujets d'examen sont également proposés.Les APS en licence STAPS : théorie des pratiques d'apprentissage... [texte imprimé] / Antoine Thépaut (1959-....), Directeur de publication, rédacteur en chef . - Paris : Masson, 2004 . - 166 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Collection STAPS, ISSN 1761-3981) .
ISBN : 978-2-294-01518-2 : 19 EUR
APS = Activités physiques et sportives. STAPS = Sciences et techniques des activités physiques et sportives
Notes bibliogr.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : licence STAPS théorie et pratiques l'apprentissage les aspects historiques réglementaires pédagogiques Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Présentation de l'éditeur
Au cours de leurs deux premières années d'études, les étudiants du cursus STAPS doivent étudier 16 activités physiques et sportives (APS). Cet ouvrage est un véritable ' tout en un ' axé sur l'étude de 16 APS parmi les plus fréquemment enseignées en STAPS : l'athlétisme ; la gymnastique, la gymnastique rythmique ; la danse ; la natation ; l'haltérophilie/force ; les sports de combat (judo, savate boxe française, lutte, escrime) ; les sports de raquettes (tennis, badminton) ; les sports collectifs (basket-ball, football, hand-ball, volley-ball). Ce livre propose pour chaque APS, pour chaque APS, un plan systématique : connaissances du milieu spécifique (aspects historiques, réglementaires...) ; connaissances des actions techniques et tactiques ; connaissances sur l'activité corporelle déployée (cognitive, perceptive, émotionnelle, énergétique). Le tout est agrémenté de schémas et de figures. Des extensions pédagogiques et des sujets d'examen sont également proposés.Réservation
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Exemplaires (8)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSF-7789 796.7-185.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt EPSF-7790 796.7-185.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSF-7791 796.7-185.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9018 796.7-185.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9019 796.7-185.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9020 796.7-185.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9021 796.7-185.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9022 796.7-185.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible Aquafitness / Magali Schneider
Titre : Aquafitness : la gymnatique aquatique en petit groupe Type de document : texte imprimé Auteurs : Magali Schneider (1966-....), Editeur : Paris : Chiron Année de publication : 1994 Collection : Aquaviva (Paris), ISSN 1147-2715 num. 1994. Importance : 81 p Présentation : ill., couv. ill. en coul Format : 24 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7027-0433-2 Prix : 98 F Langues : Français (fre) Mots-clés : gymnastique aquatique les bienfaits de l'eau l'assoupli,fortifié,muscle par muscle le bon échauffement Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Allier les bienfaits de l'eau qui modèle le corps et ceux de la gymnastique qui le tonifie... tel est le but de la gymnastique aquatique. Notre corps, comme toute bonne mécanique, a besoin d'être entretenu, assoupli, fortifié, muscle par muscle. Dans l'eau, l'absence de pesanteur permet de travailler en souplesse, le milieu aquatique rendant possible un développement des capacités musculaires grâce à une graduation des exercices, variés et adaptés selon les morphologies et les âges. Vous trouverez dans ce livre très illustré les conseils indispensables pour un bon échauffement, pour l'entretien de la musculature avec une progression des efforts, pour les femmes enceintes, les personnes âgées, etc., et des adresses pour pratiquer la gym aquatique chez vous ou en vacances. Pour les auteurs, la gym aquatique est une " activité de bien-être et de remise en forme si elle est pratiquée une fois par semaine... un sport à part entière si elle est pratiquée trois fois par semaine ". Aquafitness : la gymnatique aquatique en petit groupe [texte imprimé] / Magali Schneider (1966-....), . - Paris : Chiron, 1994 . - 81 p : ill., couv. ill. en coul ; 24 cm.. - (Aquaviva (Paris), ISSN 1147-2715; 1994.) .
ISBN : 978-2-7027-0433-2 : 98 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : gymnastique aquatique les bienfaits de l'eau l'assoupli,fortifié,muscle par muscle le bon échauffement Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Allier les bienfaits de l'eau qui modèle le corps et ceux de la gymnastique qui le tonifie... tel est le but de la gymnastique aquatique. Notre corps, comme toute bonne mécanique, a besoin d'être entretenu, assoupli, fortifié, muscle par muscle. Dans l'eau, l'absence de pesanteur permet de travailler en souplesse, le milieu aquatique rendant possible un développement des capacités musculaires grâce à une graduation des exercices, variés et adaptés selon les morphologies et les âges. Vous trouverez dans ce livre très illustré les conseils indispensables pour un bon échauffement, pour l'entretien de la musculature avec une progression des efforts, pour les femmes enceintes, les personnes âgées, etc., et des adresses pour pratiquer la gym aquatique chez vous ou en vacances. Pour les auteurs, la gym aquatique est une " activité de bien-être et de remise en forme si elle est pratiquée une fois par semaine... un sport à part entière si elle est pratiquée trois fois par semaine ". Réservation
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Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSU-650 796.7-82.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt EPSU-651 796.7-82.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible Les athlètes à problèmes / Bruce Charles Ogilvie
Titre : Les athlètes à problèmes : relation entraîneur-entraîné Type de document : texte imprimé Auteurs : Bruce Charles Ogilvie, Auteur ; Thomas Tutko, Auteur ; Michel Jossen, Autre Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1981 Collection : Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015 num. 52 Importance : 170 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-0833-7 Prix : 69 F Note générale : Bibliogr., 1 p. Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Entraînement sportif Entraîneurs Entraînés relation probleme provocation des blessures l'entraînement Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Ce document résume en quelques tableaux le résultat des travaux de deux psychologues américains qui ont aidé les entraîneurs dans leur tâche en leur permettant d'améliorer leur "savoir faire psychologique".
Face aux problèmes que rencontre l'entraîneur dans son étroite relation avec ses sportifs, l'étude et la connaissance des particularités de la personnalité de l'athlète doivent permettre d'évoluer vers une relation "entraineur-entraînés" plus mature.
La dynamique d'équipe en basket-ball se doit de respecter la spécificité de chaque joueur sans nu 1 re à l'unité et donc au rendement du groupe : les mécanismes sociaux internes et la satisfaction individuelle des besoins rendent souvent la tâche bien difficile à l'entraîneur dont le souci majeur est l'utilisation optimale du potentiel physique et technico-tactique de l'équipe.
La réalité de la conduite d'une équipe impose à l'entraîneur d'être capable d'adapter ses comportements en fonction de la subtilité des messages émis par les athlètes, en particulier avec ceux qui répondent aux caractéristiques dépeintes ci-après.
La description de ces "profils-types" doit d'abord conduire l'entraîneur à une introspection personnelle sur sa façon d'envisager la relation "entraîneur-entraînés". Elle doit ensuite l'inciter à une grande prudence et une extrême minutie dans la manière d'identifier les différents critères.
L'époque de l'entraîneur-technicien est révolue... C'est l'entraîneur aux multiples facettes, aux différents visages, aux discours conséquents et sélectionnés...
I. L'athlète renfermé
I.1 Athlète renfermé de par ses valeurs :
* Les signes marquants : -
- Modeste, timide, très en retrait par rapport à sa performance.
- Effacé dans la vie alors que très combatif sur le terrain.
- Difficulté à nouer des liens entraîneur/athlète.
- Sens élevé des valeurs morales.
* Les causes :
- Les parents sont un exemple pour leur enfant : respect d'autrui,
- humilité, modestie et calme sont des vertus.
* Le traitement :
Faut-il vraiment les traiter puisqu'il ne pose aucun problème de coopération ?
- le rendre plus sociable en lui faisant accepter des responsabilités.
- déclencher de franches discussions.
I.2 L'athlète renfermé par méfiance :
* Les signes marquants :
- Personne ne le connait vraiment.
- Méfiant, taciturne, ne compte que sur lui-même.
- Intelligent, très perceptif, semble effrayé.
- Craint d'être exploité, refuse aide et communication.
* Les causes :
- C'est la crainte d'être découvert, de se sentir incapable, inutile.
- La mère exerce son pouvoir sur la famille ; le père est faible et inefficace, ce qui lui confère un sentiment d'infériorité.
- De plus, manipulé par ses parents, il est pris d'un sentiment d'abandon.
* Le traitement :
- Ne jamais tromper ou induire en erreur ce genre d'athlète.
- Dire ce qu'il pense, penser ce qu'il dit
- Son besoin d'être reconnu nécessite de lui donner confiance à travers des entretiens très terre à terre.
II. L'athlète réfractaire à l'entraînement
II.1 Les signes marquants :
- L'athlète a tendance à éviter tout contact avec l'entraîneur
- L'athlète a tendance à l'argumentation stérile.
- L'athlète s'appuie sur d'autres références pour contrer les arguments de son entraîneur.
- L'athlète cherche du soutien auprès d'anciens entraîneurs.
- L'athlète essaie de prendre son entraîneur en défaut.
- L'athlète ne respecte ni les horaires, ni le matériel.
- L'athlète s'oppose au programme d'entraînement.
- L'entraîneur constate qu'il doit souvent répéter ses instructions.
II.2 Les causes :
- Incapacité à respecter les formes d'autorité.
- Besoin excessif d'indépendance.
- Besoin de contestation.
- Incapacité à s'organiser.
II.3 Le traitement :
- Illustrez bien par vos actes ce que vous enseignez.
- Soyez spécialement minutieux dans la préparation des séances.
- Elargissez vos connaissances de l'activité.
- N'improvisez pas si vous êtes défié par l'athlète (dites que vous allez vous informer).
- Ne faites pas de promesses sans une très grande probabilité de les tenir.
- Soyez ponctuel.
- Soyez conscient que c'est en vous regardant que l'athlète décidera ou pas de changer.
III. L'athlète égocentrique
Les signes marquants :
- Cherche à s'entraîner à des périodes différentes.
- Fait la sourde oreille quand il y va de l'intérêt de l'équipe.
- Exige une considération spéciale.
- Fait preuve d'une jalousie irraisonnée
- Rejette les normes imposées par l'entraîneur.
- Essaie de prendre l'avantage sur ses coéquipiers.
- Éprouve des difficultés à nouer des liens sentimentaux profonds.
- Impulsif et faible conscience morale.
- Évite de tirer parti d'expériences passées.
III.1 Le dur :
* Les causes :
- A remporté l'épreuve de force qui l'opposait à son père.
- Peu ou pas de respect pour les autres.
- Sentiment de puissance.
* Le traitement :
- Son comportement repose sur la crainte: il faut l'aider à affronter la réalité.
- Il faut être tolérant et sans hostilité.
- Il faut démontrer et maintenir voire supériorité.
- Il faut l'identifier et intervenir au plus tôt.
III.2 Le tendre :
* Les causes :
- Rejet reposant sur la crainte de l'image paternelle.
- Rejet de toute autorité, il cherchera surtout à vous manipuler.
* Le traitement :
- Soyez un modèle pour lui, organisé et prévoyant.
- Pas de confrontation directe.
- Essayez, avec modération, de le mettre au courant de ses limites.
- Ne pas lui confier de responsabilités qu'il ne pourra pas tenir.
- Soyez attentif à ce qu'il n'utilise pas son charme pour vous manipuler.
- Prudence, quand vous le contrez dans ses explications : "oui, je comprends bien... "
IV. L'athlète à tendance dépressive
Les signes marquants :
Dépression due à la défaite: repli total
- l'athlète cherche à démontrer qu'il est un perdant
- l'athlète se fixe des objectifs exagérés pour être sur de l'échec
- au lieu de retourner sa colère contre l'origine, il la dirige contre lui.
IV.1 L'Apathique
- affaiblissement général
- sommeil prolongé et fréquent
- peu d'intérêt
- désir de tout plaquer
IV.2 L'Agité
- plus rien ne le satisfait
- critique envers lui-même
- ne peut se tenir tranquille
- crée un cercle autodestructeur
* Les causes
- pour les parents, c'est un bon à rien d'où punition
- l'athlète a subi le chantage affectif de sa mère qui se transforme en martyr et l'influence d'un père moraliste.
* Le traitement :
- Il faut s'intéresser à la cause de la dépression : extérieure ou due à la compétition
- Il faut augmenter le degré de confiance en jouant sur ses points forts
- il faut l'encourager à exprimer son agressivité vers J'extérieur
- il faut utiliser la technique de la, réprimande: aide et soutien punition
Pour l'apathique : besoin d'être encouragé à agir
Pour l'agité : besoin d'être calmé, de diminuer sa pratique
V. La phobie du succès
Les signes marquants :
- Obsession de la victoire Crainte de perdre
- l'athlète se sert du succès. ou plutôt de l'échec d'une manière Inhabituelle : c'est la crainte consciente ou Inconsciente de réussir.
- l'athlète trouve une excuse pour ne pas gagner : soit Il trouve que l'adversaire est plus fort, soit que la performance est trop élevée, soit qu'il est effrayé par sa propre performance.
- l'athlète refuse les responsabilités du succès: responsabilité envers les autres car Il devra continuer la compétition, responsabilité envers lui-même car Il s'expose au blâme, car ses besoins de dépendance sont menacés, son besoin d'être aimé est ignoré.
V.1 Les causes :
- l'athlète a été contraint à s'aligner en compétition dès son plus jeune âge :
" la compétition c'est bien, s'y dérober, c'est mal ! ".
- la récompense du succès s'obtenait au détriment du fait d'être aimé et accepté.
- l'athlète s'est rendu compte qu'il obtenait un surcroît d'attention lorsqu'il perdait.
- l'athlète exerce une sorte de vengeance contre ceux qui s'attribuent ses succès.
V.2 Le traitement
- l'entraîneur doit représenter le père qu'il aurait aimé avoir,
- Il faut respecter sa singularité, son opinion, ses capacités,
- Il faut accepter le refus de concourir (dans un premier temps),
- Il faut lui faire comprendre que c'est sa victoire, son équipe et que vous ne cherchez pas à vous l'approprier,
- Il faut lui monter qu'on est plus récompenser en gagnant qu'en perdant.
VI. L'athlète hyper anxieux
Les signes marquants :
Arrive trop tôt à un niveau élevé de tension
- Mouvements saccadés, spasmodiques, augmentation de l'activité pilomotris
- Muscles de la mâchoire contractés, tension dans le cou et les épaules
- Attention réduite : retour à d'anciennes techniques
- Cherche l'isolement, ne jouit pas de la victoire, rarement exalté
- Réactions exagérées envers ses coéquipiers
- Tendance à dire qu'il va bientôt s'arrêter
- Désir de voir la saison s'achever
- Suggère d'être remplacé, craintif par rapport à sa prestation
- Inquiet par rapport à ses entraînements précédents
- Cherche à puiser chez vous. des Impressions positives mais sans, croire au succès, considère l'entraîneur comme un juge.
VI.1 Les causes :
- l'athlète a été soumis à un souci exagéré des parents
- l'athlète a reçu trop de sollicitude
- l'athlète s'est vu interdire la. crainte, d'où le droit de se tromper et de prendre des risques,.
- c'est la nature de la menace qui déclenche la crainte
VI.2 Le traitement :
- Maniez la critique avec prudence, éduquez en corrigeant
- Votre humeur joue beaucoup sur lui, récompensez-le
- Reprenez votre sang froid avant d'aller le voir
- Laissez-lui le temps d'exprimer ses sentiments
- Partez subtilement de la crainte et de sa valeur
- Minimisez son Importance dans le résultat, Il n'est pas un cas Isolé
- Soulagez sa tension en lui soustrayant des préoccupations Inutiles
- Sensibilisez-le aux aspects positifs du stress
- concentration du champ de perception
- engagement émotionnel
- agressivité normal
- saine assurance
VII. L'athlète à blessure
Motivations :
C'est le désir d'être blessé ainsi, Il n'y a pas de résultat à produire et on évite la crainte de l'adversaire. On obtient, en supplément, la sympathie des proches et on passe même pour un, héros si l'on joue malgré la blessure
VII.1 Le traitement :
Il faut donner confiance à l'athlète, lui dire qu'il est capable de gagner, l'encourager à travailler ses points faibles, le complimenter s'il s'améliore, lui donner un message de confiance avant une défaite prévisible .
VII.2 La blessure psychologique :
* douleur sans blessure apparente l'anxiété est convertie en handicap physique (hystérie de conversion) l'athlète est souvent une personne dépendante, infantile qui a besoin d'estime et d'affection ; rejeté par les parents qui ne délivraient amour et approbation que sous conditions.
Traitement :
L'athlète ne doit pas obtenir un bénéfice secondaire de sa blessure Il faut lui faire comprendre que c'est lui le perdant, pas les autres Il faut considérer comme un adulte, lui confier d'autres tâches Il faut l'approuver victoire ou défaite
* la simulation Intentionnelle Objectifs :
ne pas s'entraîner, se venger de l'entraîneur, ne pas risquer de se blesser besoin d'être considéré crainte d'exposer ses lacunes
Causes : "le mensonge"
Les parents récompensent et utilisent le mensonge et se moquent de leurs responsabilités
Traitement :
Eviter de réagir aux subterfuges Le simulateur qui ment pour manipuler les autres doit être traiter comme " l'athlète égocentrique "
Le simulateur par crainte doit savoir que la vérité vaut mieux que le mensonge.
VII.3 La blessure de bonne foi
Signes :
engagement physique sans limite qui provoque la blessure " champion du monde à l'entraînement "
Causes :
Hostilité contre lui-même (tendance suicidaire) remise en cause perpétuelle hostilité envers l'autre Ce sentiment de rejet est dû à des parents très exigeants, autoritaires qui ne donnent que peu d'affection
Traitement : Il faut le considérer, l'estimer pas seulement pour sa prestation Il faut le protéger contre lui-même.Les athlètes à problèmes : relation entraîneur-entraîné [texte imprimé] / Bruce Charles Ogilvie, Auteur ; Thomas Tutko, Auteur ; Michel Jossen, Autre . - Paris : Vigot, 1981 . - 170 p. : couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015; 52) .
ISBN : 978-2-7114-0833-7 : 69 F
Bibliogr., 1 p.
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : Entraînement sportif Entraîneurs Entraînés relation probleme provocation des blessures l'entraînement Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Ce document résume en quelques tableaux le résultat des travaux de deux psychologues américains qui ont aidé les entraîneurs dans leur tâche en leur permettant d'améliorer leur "savoir faire psychologique".
Face aux problèmes que rencontre l'entraîneur dans son étroite relation avec ses sportifs, l'étude et la connaissance des particularités de la personnalité de l'athlète doivent permettre d'évoluer vers une relation "entraineur-entraînés" plus mature.
La dynamique d'équipe en basket-ball se doit de respecter la spécificité de chaque joueur sans nu 1 re à l'unité et donc au rendement du groupe : les mécanismes sociaux internes et la satisfaction individuelle des besoins rendent souvent la tâche bien difficile à l'entraîneur dont le souci majeur est l'utilisation optimale du potentiel physique et technico-tactique de l'équipe.
La réalité de la conduite d'une équipe impose à l'entraîneur d'être capable d'adapter ses comportements en fonction de la subtilité des messages émis par les athlètes, en particulier avec ceux qui répondent aux caractéristiques dépeintes ci-après.
La description de ces "profils-types" doit d'abord conduire l'entraîneur à une introspection personnelle sur sa façon d'envisager la relation "entraîneur-entraînés". Elle doit ensuite l'inciter à une grande prudence et une extrême minutie dans la manière d'identifier les différents critères.
L'époque de l'entraîneur-technicien est révolue... C'est l'entraîneur aux multiples facettes, aux différents visages, aux discours conséquents et sélectionnés...
I. L'athlète renfermé
I.1 Athlète renfermé de par ses valeurs :
* Les signes marquants : -
- Modeste, timide, très en retrait par rapport à sa performance.
- Effacé dans la vie alors que très combatif sur le terrain.
- Difficulté à nouer des liens entraîneur/athlète.
- Sens élevé des valeurs morales.
* Les causes :
- Les parents sont un exemple pour leur enfant : respect d'autrui,
- humilité, modestie et calme sont des vertus.
* Le traitement :
Faut-il vraiment les traiter puisqu'il ne pose aucun problème de coopération ?
- le rendre plus sociable en lui faisant accepter des responsabilités.
- déclencher de franches discussions.
I.2 L'athlète renfermé par méfiance :
* Les signes marquants :
- Personne ne le connait vraiment.
- Méfiant, taciturne, ne compte que sur lui-même.
- Intelligent, très perceptif, semble effrayé.
- Craint d'être exploité, refuse aide et communication.
* Les causes :
- C'est la crainte d'être découvert, de se sentir incapable, inutile.
- La mère exerce son pouvoir sur la famille ; le père est faible et inefficace, ce qui lui confère un sentiment d'infériorité.
- De plus, manipulé par ses parents, il est pris d'un sentiment d'abandon.
* Le traitement :
- Ne jamais tromper ou induire en erreur ce genre d'athlète.
- Dire ce qu'il pense, penser ce qu'il dit
- Son besoin d'être reconnu nécessite de lui donner confiance à travers des entretiens très terre à terre.
II. L'athlète réfractaire à l'entraînement
II.1 Les signes marquants :
- L'athlète a tendance à éviter tout contact avec l'entraîneur
- L'athlète a tendance à l'argumentation stérile.
- L'athlète s'appuie sur d'autres références pour contrer les arguments de son entraîneur.
- L'athlète cherche du soutien auprès d'anciens entraîneurs.
- L'athlète essaie de prendre son entraîneur en défaut.
- L'athlète ne respecte ni les horaires, ni le matériel.
- L'athlète s'oppose au programme d'entraînement.
- L'entraîneur constate qu'il doit souvent répéter ses instructions.
II.2 Les causes :
- Incapacité à respecter les formes d'autorité.
- Besoin excessif d'indépendance.
- Besoin de contestation.
- Incapacité à s'organiser.
II.3 Le traitement :
- Illustrez bien par vos actes ce que vous enseignez.
- Soyez spécialement minutieux dans la préparation des séances.
- Elargissez vos connaissances de l'activité.
- N'improvisez pas si vous êtes défié par l'athlète (dites que vous allez vous informer).
- Ne faites pas de promesses sans une très grande probabilité de les tenir.
- Soyez ponctuel.
- Soyez conscient que c'est en vous regardant que l'athlète décidera ou pas de changer.
III. L'athlète égocentrique
Les signes marquants :
- Cherche à s'entraîner à des périodes différentes.
- Fait la sourde oreille quand il y va de l'intérêt de l'équipe.
- Exige une considération spéciale.
- Fait preuve d'une jalousie irraisonnée
- Rejette les normes imposées par l'entraîneur.
- Essaie de prendre l'avantage sur ses coéquipiers.
- Éprouve des difficultés à nouer des liens sentimentaux profonds.
- Impulsif et faible conscience morale.
- Évite de tirer parti d'expériences passées.
III.1 Le dur :
* Les causes :
- A remporté l'épreuve de force qui l'opposait à son père.
- Peu ou pas de respect pour les autres.
- Sentiment de puissance.
* Le traitement :
- Son comportement repose sur la crainte: il faut l'aider à affronter la réalité.
- Il faut être tolérant et sans hostilité.
- Il faut démontrer et maintenir voire supériorité.
- Il faut l'identifier et intervenir au plus tôt.
III.2 Le tendre :
* Les causes :
- Rejet reposant sur la crainte de l'image paternelle.
- Rejet de toute autorité, il cherchera surtout à vous manipuler.
* Le traitement :
- Soyez un modèle pour lui, organisé et prévoyant.
- Pas de confrontation directe.
- Essayez, avec modération, de le mettre au courant de ses limites.
- Ne pas lui confier de responsabilités qu'il ne pourra pas tenir.
- Soyez attentif à ce qu'il n'utilise pas son charme pour vous manipuler.
- Prudence, quand vous le contrez dans ses explications : "oui, je comprends bien... "
IV. L'athlète à tendance dépressive
Les signes marquants :
Dépression due à la défaite: repli total
- l'athlète cherche à démontrer qu'il est un perdant
- l'athlète se fixe des objectifs exagérés pour être sur de l'échec
- au lieu de retourner sa colère contre l'origine, il la dirige contre lui.
IV.1 L'Apathique
- affaiblissement général
- sommeil prolongé et fréquent
- peu d'intérêt
- désir de tout plaquer
IV.2 L'Agité
- plus rien ne le satisfait
- critique envers lui-même
- ne peut se tenir tranquille
- crée un cercle autodestructeur
* Les causes
- pour les parents, c'est un bon à rien d'où punition
- l'athlète a subi le chantage affectif de sa mère qui se transforme en martyr et l'influence d'un père moraliste.
* Le traitement :
- Il faut s'intéresser à la cause de la dépression : extérieure ou due à la compétition
- Il faut augmenter le degré de confiance en jouant sur ses points forts
- il faut l'encourager à exprimer son agressivité vers J'extérieur
- il faut utiliser la technique de la, réprimande: aide et soutien punition
Pour l'apathique : besoin d'être encouragé à agir
Pour l'agité : besoin d'être calmé, de diminuer sa pratique
V. La phobie du succès
Les signes marquants :
- Obsession de la victoire Crainte de perdre
- l'athlète se sert du succès. ou plutôt de l'échec d'une manière Inhabituelle : c'est la crainte consciente ou Inconsciente de réussir.
- l'athlète trouve une excuse pour ne pas gagner : soit Il trouve que l'adversaire est plus fort, soit que la performance est trop élevée, soit qu'il est effrayé par sa propre performance.
- l'athlète refuse les responsabilités du succès: responsabilité envers les autres car Il devra continuer la compétition, responsabilité envers lui-même car Il s'expose au blâme, car ses besoins de dépendance sont menacés, son besoin d'être aimé est ignoré.
V.1 Les causes :
- l'athlète a été contraint à s'aligner en compétition dès son plus jeune âge :
" la compétition c'est bien, s'y dérober, c'est mal ! ".
- la récompense du succès s'obtenait au détriment du fait d'être aimé et accepté.
- l'athlète s'est rendu compte qu'il obtenait un surcroît d'attention lorsqu'il perdait.
- l'athlète exerce une sorte de vengeance contre ceux qui s'attribuent ses succès.
V.2 Le traitement
- l'entraîneur doit représenter le père qu'il aurait aimé avoir,
- Il faut respecter sa singularité, son opinion, ses capacités,
- Il faut accepter le refus de concourir (dans un premier temps),
- Il faut lui faire comprendre que c'est sa victoire, son équipe et que vous ne cherchez pas à vous l'approprier,
- Il faut lui monter qu'on est plus récompenser en gagnant qu'en perdant.
VI. L'athlète hyper anxieux
Les signes marquants :
Arrive trop tôt à un niveau élevé de tension
- Mouvements saccadés, spasmodiques, augmentation de l'activité pilomotris
- Muscles de la mâchoire contractés, tension dans le cou et les épaules
- Attention réduite : retour à d'anciennes techniques
- Cherche l'isolement, ne jouit pas de la victoire, rarement exalté
- Réactions exagérées envers ses coéquipiers
- Tendance à dire qu'il va bientôt s'arrêter
- Désir de voir la saison s'achever
- Suggère d'être remplacé, craintif par rapport à sa prestation
- Inquiet par rapport à ses entraînements précédents
- Cherche à puiser chez vous. des Impressions positives mais sans, croire au succès, considère l'entraîneur comme un juge.
VI.1 Les causes :
- l'athlète a été soumis à un souci exagéré des parents
- l'athlète a reçu trop de sollicitude
- l'athlète s'est vu interdire la. crainte, d'où le droit de se tromper et de prendre des risques,.
- c'est la nature de la menace qui déclenche la crainte
VI.2 Le traitement :
- Maniez la critique avec prudence, éduquez en corrigeant
- Votre humeur joue beaucoup sur lui, récompensez-le
- Reprenez votre sang froid avant d'aller le voir
- Laissez-lui le temps d'exprimer ses sentiments
- Partez subtilement de la crainte et de sa valeur
- Minimisez son Importance dans le résultat, Il n'est pas un cas Isolé
- Soulagez sa tension en lui soustrayant des préoccupations Inutiles
- Sensibilisez-le aux aspects positifs du stress
- concentration du champ de perception
- engagement émotionnel
- agressivité normal
- saine assurance
VII. L'athlète à blessure
Motivations :
C'est le désir d'être blessé ainsi, Il n'y a pas de résultat à produire et on évite la crainte de l'adversaire. On obtient, en supplément, la sympathie des proches et on passe même pour un, héros si l'on joue malgré la blessure
VII.1 Le traitement :
Il faut donner confiance à l'athlète, lui dire qu'il est capable de gagner, l'encourager à travailler ses points faibles, le complimenter s'il s'améliore, lui donner un message de confiance avant une défaite prévisible .
VII.2 La blessure psychologique :
* douleur sans blessure apparente l'anxiété est convertie en handicap physique (hystérie de conversion) l'athlète est souvent une personne dépendante, infantile qui a besoin d'estime et d'affection ; rejeté par les parents qui ne délivraient amour et approbation que sous conditions.
Traitement :
L'athlète ne doit pas obtenir un bénéfice secondaire de sa blessure Il faut lui faire comprendre que c'est lui le perdant, pas les autres Il faut considérer comme un adulte, lui confier d'autres tâches Il faut l'approuver victoire ou défaite
* la simulation Intentionnelle Objectifs :
ne pas s'entraîner, se venger de l'entraîneur, ne pas risquer de se blesser besoin d'être considéré crainte d'exposer ses lacunes
Causes : "le mensonge"
Les parents récompensent et utilisent le mensonge et se moquent de leurs responsabilités
Traitement :
Eviter de réagir aux subterfuges Le simulateur qui ment pour manipuler les autres doit être traiter comme " l'athlète égocentrique "
Le simulateur par crainte doit savoir que la vérité vaut mieux que le mensonge.
VII.3 La blessure de bonne foi
Signes :
engagement physique sans limite qui provoque la blessure " champion du monde à l'entraînement "
Causes :
Hostilité contre lui-même (tendance suicidaire) remise en cause perpétuelle hostilité envers l'autre Ce sentiment de rejet est dû à des parents très exigeants, autoritaires qui ne donnent que peu d'affection
Traitement : Il faut le considérer, l'estimer pas seulement pour sa prestation Il faut le protéger contre lui-même.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-14683 796.7-100.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt EPSE-2990/2 796.7-100.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSE-2990/4 796.7-100.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible Athlétisme au bac / Jean pierre le goaziou
Titre : Athlétisme au bac : comment s'entraîner seul ? Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean pierre le goaziou, Auteur ; - Michel pradet jean vives, Auteur ; Denis Cloup, Collaborateur Editeur : Paris : Ed. Revue EPS Année de publication : 1988 Importance : 71 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 22x28 cm Prix : 30 F Langues : Français (fre) Mots-clés : Athlétisme L'entrainement en Athlétisme les programmes d' entrainement Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Nous vous donnons le meilleur livre de l’année pour vous, Lire Athletisme Au Bac : Commentaire S Entrainer Seul ? En ligne donnant l’inspiration, Athletisme Au Bac : Commentaire S Entrainer Seul ? PDF Download est best-seller. Et Athletisme au Bac : Commentaire S Entrainer Seul ? PDF Online donnant un effet positif sur le lecteur afin que le lecteur se sente heureux et a toujours voulu le livre. Contenu dans Athletisme Au Bac : Commentaire S Entrainer Seul ? PDF Kindle est vraiment intéressant contenu qui ne vous permettent pas de manquer de ne pas lire, autre que cela, nous donnons des offres abordables en fonction du contenu de vos poches portefeuille. Athletisme au Bac : Commentaire S Entrainer Seul ? PDF ePub a été attribué tant de lecteurs ne s’ennuieront pas à le lire. pour être en mesure d’obtenir le livre est rapide et facile, Athletisme Au Bac : Commentaire S Entrainer Seul? PDF disponible en format PDF, Kindle, ebook, ePub et mobi. il vous suffit de cliquer sur le lien ci-dessous, puis Athletisme Au Bac : Commentaire S Entrainer Seul ? PDF Complate sera jusqu’à ce que vos mains !!! alors vous pouvez lire avec détente remplir votre temps libre merci beaucoup que vous avez été à notre site Web, laissez-vous profiter ensemble !!! Athlétisme au bac : comment s'entraîner seul ? [texte imprimé] / Jean pierre le goaziou, Auteur ; - Michel pradet jean vives, Auteur ; Denis Cloup, Collaborateur . - Paris : Ed. Revue EPS, 1988 . - 71 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 22x28 cm.
30 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Athlétisme L'entrainement en Athlétisme les programmes d' entrainement Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Nous vous donnons le meilleur livre de l’année pour vous, Lire Athletisme Au Bac : Commentaire S Entrainer Seul ? En ligne donnant l’inspiration, Athletisme Au Bac : Commentaire S Entrainer Seul ? PDF Download est best-seller. Et Athletisme au Bac : Commentaire S Entrainer Seul ? PDF Online donnant un effet positif sur le lecteur afin que le lecteur se sente heureux et a toujours voulu le livre. Contenu dans Athletisme Au Bac : Commentaire S Entrainer Seul ? PDF Kindle est vraiment intéressant contenu qui ne vous permettent pas de manquer de ne pas lire, autre que cela, nous donnons des offres abordables en fonction du contenu de vos poches portefeuille. Athletisme au Bac : Commentaire S Entrainer Seul ? PDF ePub a été attribué tant de lecteurs ne s’ennuieront pas à le lire. pour être en mesure d’obtenir le livre est rapide et facile, Athletisme Au Bac : Commentaire S Entrainer Seul? PDF disponible en format PDF, Kindle, ebook, ePub et mobi. il vous suffit de cliquer sur le lien ci-dessous, puis Athletisme Au Bac : Commentaire S Entrainer Seul ? PDF Complate sera jusqu’à ce que vos mains !!! alors vous pouvez lire avec détente remplir votre temps libre merci beaucoup que vous avez été à notre site Web, laissez-vous profiter ensemble !!! Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-267 796.7-44.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt Athlétisme: Dossier formation FFA / fédération française d'athletisme
Titre : Athlétisme: Dossier formation FFA Type de document : texte imprimé Auteurs : fédération française d'athletisme, Auteur Editeur : Paris : Editions Revue EPS Année de publication : 1988 Importance : 56p Format : 21cm23cm Langues : Français (fre) Mots-clés : L’Athlétisme le sport universel les plus anciens de l’humanité ‘’sport-roi’’ les Jeux Olympiques la Période ‘’classique’’ la Période moderne : naissance du sport actuel La Fédération Française d’Athlétisme Index. décimale : 372- l'Enseignement en EPS Résumé : L’Athlétisme est un sport universel : son origine remonte aux temps les plus anciens de l’humanité et il est pratiqué sur tous les continents. C’est le ‘’sport-roi’’ des Jeux Olympiques.
Rappel de l'histoire
Antiquité
Dès les premiers âges de la civilisation, les hommes furent chasseurs et pêcheurs pour assurer leur subsistance et s’écarter des dangers. Durant leurs temps de ‘’loisir’’, ils concouraient entre eux et se mesuraient en vitesse, en endurance, en détente et en force ; qualités qui composent ou recouvrent l’éventail des spécialités de l’athlétisme contemporain. Ces concours spontanés, sporadiques se déroulaient de manière anarchique et rudimentaire.
Par les ruines, les vases, les peintures, les écrits, on retrouve des traces de l’activité physique de nos ancêtres. Chez les Aztèques ou les Incas, des messagers faisaient des concours de vitesse par relais de 3 à 5 kilomètres ; au Japon, il existait des courses de longue durée entre les conducteurs de pousse-pousse ;en Asie centrale des concours ou des combats étaient organisés pour les cérémonies mortuaires.
L’activité physique était un loisir en Egypte, une institution en Grèce. Raison d’état pour former des soldats à Sparte, des concours animaient les fêtes, pour honorer les dieux, les héros ou les hôtes de marque. Progressivement, ces rassemblements vont se développer dans toute la péninsule hellénique et aboutir à des jeux Pythiques, Isthmiques, Néméens ou Olympiques ; ces derniers seront les plus illustres.
Sur le site d’Olympie, on peut repérer les ruines d’un gymnase, d’une palestre, d’écuries, d’un hippodrome et d’un stade entouré d’un remblai gazonné formant amphithéatre ; on peut même distinguer une piste avec des plots de départ, des trottoirs limitant les zones de concours. Les athlètes admis aux Jeux subissaient un entraînement d’une trentaine de jours et devaient prêter serment de combattre loyalement.
Les Jeux furent abolis en 393 après J-C par l’empereur Théodose qui les trouvaient trop païens.
Période ‘’classique’’, du 5ème au 19ème siècle
Dans les pays nordiques et anglo-saxons (Celtes, Vikings, Ecossais, Irlandais), on note une permanence de jeux et concours divers (hauteur, perche, lancers de pierres, de piques, du marteau de forgeron, etc…) et des courses longues qui sont autant de défis. Chaque contrée a son ‘’green’’, terrain d’ébats en pelouse permettant d’effectuer ces ‘’jeux sportifs » ». L’amour profond de la compétition caractérise l’esprit anglo-saxon qui se perpétue jusqu’à nos jours.
A la fin du 18ème siècle, on organise des compétitions entre coureurs ‘’professionnels’’, notamment les valets qui précèdent les montures pour dégager la voie ou éclairer la route ; il existait des paris entre les maîtres et de l’argent à la clef pour leurs ‘’poulains’’. Il subsiste néanmoins une forme ludique de pratique.
En France, les principales pratiques physiques sont l’escrime, la paume, l’équitation, réservées à l’aristocratie.
Période moderne : naissance du sport actuel
C’est principalement l’action de Thomas Arnold (1795-1843) qui va révolutionner le système pédagogique anglais : enseignant, homme d’église et sportif convaincu, il applique sa doctrine : ‘’instruire, éduquer et surtout entraîner les corps et les esprits’’.
Nommé directeur du collège de Rugby en 1828, il va lancer le mouvement sportif qui sera suivi par les collèges d’Eton, d’Oxford et de Cambridge. L’athlétisme deviendra une véritable institution vers 1840. Il se crée des clubs où ce sont les étudiants qui prennent en charge les organisations ; des règles s’élaborent pour que les rencontres se répandent de collèges en collèges et même en dehors du milieu scolaire ou estudiantin.
Rudyard Kipling a écrit : ‘’Des collèges sont sortis les bâtisseurs de ponts, les capitaines courageux, les conquérants de l’impossible, qui ont porté sur toutes les mers et sur tous les continents cet esprit de compétition qui demeure la marque distinctive des Britanniques’’.
Les premiers championnats nationaux anglais se déroulent en 1866 avec des courses, des sauts et des lancers très divers.
Aux Etats-Unis, la première compétition a lieu en 1868, mais en salle ! Plus tard seulement l’athlétisme de plein-air réunira les Universitaires. En Amérique, l’activité sportive concerne surtout les masses populaires alors qu’en Grande-Bretagne, elle touche principalement les classes aisées.
A la même époque, d’autres sports se structurent comme l’aviron, le football, le rugby, le tennis, la natation et le patinage. C’est en 1868 qu’apparaît l’ancêtre de la bicyclette, ce qui donnera lieu tout de suite à des compétitions.
Parallèlement, dès 1800, se dessine un mouvement pour développer les exercices physiques, en Allemagne, en Suède, en Suisse et en France (avec Amoros), mais qui s’oriente vers des mouvements plus ou moins ‘’construits’’, avec ou sans appareils et qui donneront plus tard naissance à des méthodes d’éducation physique puis à la gymnastique aux agrès.
En France
Après une période de jeux locaux au moyen-âge, il ne reste guère, au ‘’grand siècle’’, que l’escrime ou la paume dans l’éducation du noble. Au début du 19ème siècle, existaient bien quelques courses de ‘’professionnels’’ valets de pied ou pédestrians’’ sur lesquels se faisaient des paris ; les coureurs étaient affublés de casaques et de toques bariolées comme les jockeys, maniant quelquefois une cravache et portaient des pseudonymes.
Vers 1880, ce sont les étudiants et les lycéens qui s’organisent pour lancer le sport à la mode anglaise, fuyant les tristes séances de gymnastique dans des préaux poussiéreux. Au jardin du Luxembourg ou dans la salle des ‘’pas-perdus’’ de la gare Saint-Lazare, naissent des compétitions entre potaches.
Le premier club, le Racing Club de France, est créé en 1882 par les élèves des lycées Monge, Rollin et Condorcet, puis, l’année suivante, le Stade Français est lancé par les élèves du lycée Saint-Louis.
En 1884, des statuts établissent l’aspect omnisports des clubs et le principe d’amateurisme.
Le premier championnat sur notre territoire voit le jour en 1886 à la Croix-Catelan, opposant des Belges, des Anglais et des Français. Le programme comportait : 100m, 400m, 1500m et 120m haies. On peut considérer que c’est la date de naissance de l’athlétisme en France. Les concours (sauts et lancers) n’apparaissent qu’en 1892.
Imprégné de culture anglo-saxonne et d’hellénisme, le Baron Pierre de Coubertin se jure de rétablir les Jeux Olympiques, imitant ceux de l’antiquité. En 1884, un Congrès est réuni à la Sorbonne et, en 1896, les premiers Jeux Olympiques de l’ère moderne se déroulent à Athènes, rassemblant 285 sportifs de 13 nations.
A ses débuts, comme pour les autres sports, l’athlétisme n’était pratiqué que par les hommes. Progressivement, les femmes s’y sont mises ; prenant conscience de leur importance grandissante dans la société, notamment durant la guerre de 1914-1918, où elles furent obligées de faire le travail des hommes partis au front. Elles participèrent à des compétitions ouvertes spécialement pour elles et, à l’instigation d’Alice Milliat en France, elles furent admises pour la première fois en athlétisme aux Jeux Olympiques d’Amsterdam en 1928. Dans certains sports, elles participaient déjà, comme en natation ou en tennis.
Le sport va progressivement se structurer pour aboutir à ce que nous connaissons actuellement : une fédération par sport, tant au niveau national qu’international ; pour l’athlétisme ce sera chose faite en 1920.
La Fédération Française d’Athlétisme
Création
En 1887, est créée l’Union des Sociétés Françaises de Course à Pied (USFCP) qui deviendra en 1889, l’Union des Sociétés Françaises de Sports Athlétiques (USFSA), ébauche de la future fédération, chaque sport prenant progressivement son autonomie, surtout après la guerre de 1914.
En 1912, la Fédération Internationale (IAAF) voit le jour et reconnaît les premiers records.
En 1920, la Fédération Française d’Athlétisme (FFA) voit le jour le 20 novembre, elle sera reconnue ‘’d’Utilité Publique’’ par décret du 7 avril 1925. Elle rassemble alors près de 800 sociétés ; notons qu’elle couvre aussi le basket dont elle se séparera en 1933.
Présentation
La fédération est une Association régie par la Loi de 1901, elle regroupe l’ensemble des clubs faisant pratiquer l’athlétisme.
Elle est affiliée à la Fédération Internationale d’Athlétisme Amateur (IAAF) devenue Association Internationale des Fédérations d’Athlétisme (même sigle) depuis 2001. Elle est aussi affiliée au Comité National Olympique et Sportif Français (CNOSF), lui-même né de la fusion, en 1968, du Comité National des Sports (CNS) et du Comité Olympique Français (COF).
Actuellement, son siège se situe : 33, avenue Pierre de Coubertin - 75013 Paris.
Structures
Administratives
La FFA est administrée par un Comité Directeur de 37 membres, élus par l’Assemblée Générale. Dès l’élection du Comité Directeur, celui-ci propose à l’Assemblée Générale un de ses membres comme Président, qui doit recevoir les suffrages de ladite Assemblée. Lors de sa première réunion, le Comité Directeur procède, par élection, à la formation de son Bureau (14 membres) qui constitue l’antenne permanente du Comité Directeur.
Le Bureau comprend, outre le Président, 7 Vice-Présidents, un Secrétaire Général et son Adjoint, un Trésorier Général et son Adjoint et deux membres.
Pour l’aider dans son fonctionnement, la Fédération institue des Commissions qui couvrent l’ensemble de ses activités : actuellement, elles sont au nombre de 13 (organisation, marche, jeunes, vétérans, courses hors stade, officiels, statuts et règlements, finances et budget, classements, médicale, formations, sport en entreprise, haut-niveau), sans compter les Commissions Spéciales que sont les Commissions Disciplinaires (première instance et appel pour les infractions et le dopage).
Il est créé, en outre, des Groupes de Travail sur des sujets particuliers.
Commissions ou Groupes de Travail comprennent des élus et des bénévoles disponibles et compétents. Au niveau de la gestion administrative, la Fédération emploie un certain nombre de personnes rémunérées, sous l’autorité d’un Directeur Général et en coordination avec des responsables de services (comptabilité, communication et partenariat, informatique, juridique, médical, presse, compétitions, etc…).
Des Statuts et un Règlement Intérieur définissent les prérogatives de la Fédération.
Ses moyens d’action sont : l’organisation de compétitions, l’organisation et le contrôle de la formation sportive, l’établissement des règles techniques, la mise en œuvre de contrôles anti-dopage, la délivrance de licences, la tenue d’assemblées périodiques, organisation de cours, conférences, stages…, la publication d’une revue officielle, etc…
Des Comités Départementaux et des Ligues Régionales sont créés sous forme d’Associations régies par la loi de 1901, ces organismes ont comme ressort territorial celui des Services extérieurs du Ministère chargé des Sports. Ils jouissent de l’autonomie sportive, financière et administrative dans la limite des Statuts et des différents règlements de la FFA.Athlétisme: Dossier formation FFA [texte imprimé] / fédération française d'athletisme, Auteur . - [S.l.] : Paris : Editions Revue EPS, 1988 . - 56p ; 21cm23cm.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : L’Athlétisme le sport universel les plus anciens de l’humanité ‘’sport-roi’’ les Jeux Olympiques la Période ‘’classique’’ la Période moderne : naissance du sport actuel La Fédération Française d’Athlétisme Index. décimale : 372- l'Enseignement en EPS Résumé : L’Athlétisme est un sport universel : son origine remonte aux temps les plus anciens de l’humanité et il est pratiqué sur tous les continents. C’est le ‘’sport-roi’’ des Jeux Olympiques.
Rappel de l'histoire
Antiquité
Dès les premiers âges de la civilisation, les hommes furent chasseurs et pêcheurs pour assurer leur subsistance et s’écarter des dangers. Durant leurs temps de ‘’loisir’’, ils concouraient entre eux et se mesuraient en vitesse, en endurance, en détente et en force ; qualités qui composent ou recouvrent l’éventail des spécialités de l’athlétisme contemporain. Ces concours spontanés, sporadiques se déroulaient de manière anarchique et rudimentaire.
Par les ruines, les vases, les peintures, les écrits, on retrouve des traces de l’activité physique de nos ancêtres. Chez les Aztèques ou les Incas, des messagers faisaient des concours de vitesse par relais de 3 à 5 kilomètres ; au Japon, il existait des courses de longue durée entre les conducteurs de pousse-pousse ;en Asie centrale des concours ou des combats étaient organisés pour les cérémonies mortuaires.
L’activité physique était un loisir en Egypte, une institution en Grèce. Raison d’état pour former des soldats à Sparte, des concours animaient les fêtes, pour honorer les dieux, les héros ou les hôtes de marque. Progressivement, ces rassemblements vont se développer dans toute la péninsule hellénique et aboutir à des jeux Pythiques, Isthmiques, Néméens ou Olympiques ; ces derniers seront les plus illustres.
Sur le site d’Olympie, on peut repérer les ruines d’un gymnase, d’une palestre, d’écuries, d’un hippodrome et d’un stade entouré d’un remblai gazonné formant amphithéatre ; on peut même distinguer une piste avec des plots de départ, des trottoirs limitant les zones de concours. Les athlètes admis aux Jeux subissaient un entraînement d’une trentaine de jours et devaient prêter serment de combattre loyalement.
Les Jeux furent abolis en 393 après J-C par l’empereur Théodose qui les trouvaient trop païens.
Période ‘’classique’’, du 5ème au 19ème siècle
Dans les pays nordiques et anglo-saxons (Celtes, Vikings, Ecossais, Irlandais), on note une permanence de jeux et concours divers (hauteur, perche, lancers de pierres, de piques, du marteau de forgeron, etc…) et des courses longues qui sont autant de défis. Chaque contrée a son ‘’green’’, terrain d’ébats en pelouse permettant d’effectuer ces ‘’jeux sportifs » ». L’amour profond de la compétition caractérise l’esprit anglo-saxon qui se perpétue jusqu’à nos jours.
A la fin du 18ème siècle, on organise des compétitions entre coureurs ‘’professionnels’’, notamment les valets qui précèdent les montures pour dégager la voie ou éclairer la route ; il existait des paris entre les maîtres et de l’argent à la clef pour leurs ‘’poulains’’. Il subsiste néanmoins une forme ludique de pratique.
En France, les principales pratiques physiques sont l’escrime, la paume, l’équitation, réservées à l’aristocratie.
Période moderne : naissance du sport actuel
C’est principalement l’action de Thomas Arnold (1795-1843) qui va révolutionner le système pédagogique anglais : enseignant, homme d’église et sportif convaincu, il applique sa doctrine : ‘’instruire, éduquer et surtout entraîner les corps et les esprits’’.
Nommé directeur du collège de Rugby en 1828, il va lancer le mouvement sportif qui sera suivi par les collèges d’Eton, d’Oxford et de Cambridge. L’athlétisme deviendra une véritable institution vers 1840. Il se crée des clubs où ce sont les étudiants qui prennent en charge les organisations ; des règles s’élaborent pour que les rencontres se répandent de collèges en collèges et même en dehors du milieu scolaire ou estudiantin.
Rudyard Kipling a écrit : ‘’Des collèges sont sortis les bâtisseurs de ponts, les capitaines courageux, les conquérants de l’impossible, qui ont porté sur toutes les mers et sur tous les continents cet esprit de compétition qui demeure la marque distinctive des Britanniques’’.
Les premiers championnats nationaux anglais se déroulent en 1866 avec des courses, des sauts et des lancers très divers.
Aux Etats-Unis, la première compétition a lieu en 1868, mais en salle ! Plus tard seulement l’athlétisme de plein-air réunira les Universitaires. En Amérique, l’activité sportive concerne surtout les masses populaires alors qu’en Grande-Bretagne, elle touche principalement les classes aisées.
A la même époque, d’autres sports se structurent comme l’aviron, le football, le rugby, le tennis, la natation et le patinage. C’est en 1868 qu’apparaît l’ancêtre de la bicyclette, ce qui donnera lieu tout de suite à des compétitions.
Parallèlement, dès 1800, se dessine un mouvement pour développer les exercices physiques, en Allemagne, en Suède, en Suisse et en France (avec Amoros), mais qui s’oriente vers des mouvements plus ou moins ‘’construits’’, avec ou sans appareils et qui donneront plus tard naissance à des méthodes d’éducation physique puis à la gymnastique aux agrès.
En France
Après une période de jeux locaux au moyen-âge, il ne reste guère, au ‘’grand siècle’’, que l’escrime ou la paume dans l’éducation du noble. Au début du 19ème siècle, existaient bien quelques courses de ‘’professionnels’’ valets de pied ou pédestrians’’ sur lesquels se faisaient des paris ; les coureurs étaient affublés de casaques et de toques bariolées comme les jockeys, maniant quelquefois une cravache et portaient des pseudonymes.
Vers 1880, ce sont les étudiants et les lycéens qui s’organisent pour lancer le sport à la mode anglaise, fuyant les tristes séances de gymnastique dans des préaux poussiéreux. Au jardin du Luxembourg ou dans la salle des ‘’pas-perdus’’ de la gare Saint-Lazare, naissent des compétitions entre potaches.
Le premier club, le Racing Club de France, est créé en 1882 par les élèves des lycées Monge, Rollin et Condorcet, puis, l’année suivante, le Stade Français est lancé par les élèves du lycée Saint-Louis.
En 1884, des statuts établissent l’aspect omnisports des clubs et le principe d’amateurisme.
Le premier championnat sur notre territoire voit le jour en 1886 à la Croix-Catelan, opposant des Belges, des Anglais et des Français. Le programme comportait : 100m, 400m, 1500m et 120m haies. On peut considérer que c’est la date de naissance de l’athlétisme en France. Les concours (sauts et lancers) n’apparaissent qu’en 1892.
Imprégné de culture anglo-saxonne et d’hellénisme, le Baron Pierre de Coubertin se jure de rétablir les Jeux Olympiques, imitant ceux de l’antiquité. En 1884, un Congrès est réuni à la Sorbonne et, en 1896, les premiers Jeux Olympiques de l’ère moderne se déroulent à Athènes, rassemblant 285 sportifs de 13 nations.
A ses débuts, comme pour les autres sports, l’athlétisme n’était pratiqué que par les hommes. Progressivement, les femmes s’y sont mises ; prenant conscience de leur importance grandissante dans la société, notamment durant la guerre de 1914-1918, où elles furent obligées de faire le travail des hommes partis au front. Elles participèrent à des compétitions ouvertes spécialement pour elles et, à l’instigation d’Alice Milliat en France, elles furent admises pour la première fois en athlétisme aux Jeux Olympiques d’Amsterdam en 1928. Dans certains sports, elles participaient déjà, comme en natation ou en tennis.
Le sport va progressivement se structurer pour aboutir à ce que nous connaissons actuellement : une fédération par sport, tant au niveau national qu’international ; pour l’athlétisme ce sera chose faite en 1920.
La Fédération Française d’Athlétisme
Création
En 1887, est créée l’Union des Sociétés Françaises de Course à Pied (USFCP) qui deviendra en 1889, l’Union des Sociétés Françaises de Sports Athlétiques (USFSA), ébauche de la future fédération, chaque sport prenant progressivement son autonomie, surtout après la guerre de 1914.
En 1912, la Fédération Internationale (IAAF) voit le jour et reconnaît les premiers records.
En 1920, la Fédération Française d’Athlétisme (FFA) voit le jour le 20 novembre, elle sera reconnue ‘’d’Utilité Publique’’ par décret du 7 avril 1925. Elle rassemble alors près de 800 sociétés ; notons qu’elle couvre aussi le basket dont elle se séparera en 1933.
Présentation
La fédération est une Association régie par la Loi de 1901, elle regroupe l’ensemble des clubs faisant pratiquer l’athlétisme.
Elle est affiliée à la Fédération Internationale d’Athlétisme Amateur (IAAF) devenue Association Internationale des Fédérations d’Athlétisme (même sigle) depuis 2001. Elle est aussi affiliée au Comité National Olympique et Sportif Français (CNOSF), lui-même né de la fusion, en 1968, du Comité National des Sports (CNS) et du Comité Olympique Français (COF).
Actuellement, son siège se situe : 33, avenue Pierre de Coubertin - 75013 Paris.
Structures
Administratives
La FFA est administrée par un Comité Directeur de 37 membres, élus par l’Assemblée Générale. Dès l’élection du Comité Directeur, celui-ci propose à l’Assemblée Générale un de ses membres comme Président, qui doit recevoir les suffrages de ladite Assemblée. Lors de sa première réunion, le Comité Directeur procède, par élection, à la formation de son Bureau (14 membres) qui constitue l’antenne permanente du Comité Directeur.
Le Bureau comprend, outre le Président, 7 Vice-Présidents, un Secrétaire Général et son Adjoint, un Trésorier Général et son Adjoint et deux membres.
Pour l’aider dans son fonctionnement, la Fédération institue des Commissions qui couvrent l’ensemble de ses activités : actuellement, elles sont au nombre de 13 (organisation, marche, jeunes, vétérans, courses hors stade, officiels, statuts et règlements, finances et budget, classements, médicale, formations, sport en entreprise, haut-niveau), sans compter les Commissions Spéciales que sont les Commissions Disciplinaires (première instance et appel pour les infractions et le dopage).
Il est créé, en outre, des Groupes de Travail sur des sujets particuliers.
Commissions ou Groupes de Travail comprennent des élus et des bénévoles disponibles et compétents. Au niveau de la gestion administrative, la Fédération emploie un certain nombre de personnes rémunérées, sous l’autorité d’un Directeur Général et en coordination avec des responsables de services (comptabilité, communication et partenariat, informatique, juridique, médical, presse, compétitions, etc…).
Des Statuts et un Règlement Intérieur définissent les prérogatives de la Fédération.
Ses moyens d’action sont : l’organisation de compétitions, l’organisation et le contrôle de la formation sportive, l’établissement des règles techniques, la mise en œuvre de contrôles anti-dopage, la délivrance de licences, la tenue d’assemblées périodiques, organisation de cours, conférences, stages…, la publication d’une revue officielle, etc…
Des Comités Départementaux et des Ligues Régionales sont créés sous forme d’Associations régies par la loi de 1901, ces organismes ont comme ressort territorial celui des Services extérieurs du Ministère chargé des Sports. Ils jouissent de l’autonomie sportive, financière et administrative dans la limite des Statuts et des différents règlements de la FFA.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-5352 372-33.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt Athlétisme / Olivier Pauly
Titre : Athlétisme : les erreurs à éviter Type de document : texte imprimé Auteurs : Olivier Pauly (1965-....), Auteur Editeur : Paris : Éd. "Revue EPS" Année de publication : 2002 Collection : Dossiers EPS (Paris), ISSN 0756-2136 num. 58 Importance : 57 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 30 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-86713-252-0 Prix : 13,50 EUR Note générale : Bibliogr. p. 57 Langues : Français (fre) Mots-clés : AthlétismeوÉtude et enseignementوEntraînement les réponses claires et synthétiques l'athlétisme la technique notamment le règlement l'apprentissage Index. décimale : 372- l'Enseignement en EPS Résumé : Cet ouvrage propose des réponses claires et synthétiques à bon nombre de questions que l'on se pose sur l'athlétisme, sur la technique notamment, mais également sur le règlement, l'apprentissage ou la pratique de haut niveau. Athlétisme : les erreurs à éviter [texte imprimé] / Olivier Pauly (1965-....), Auteur . - Paris : Éd. "Revue EPS", 2002 . - 57 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 30 cm. - (Dossiers EPS (Paris), ISSN 0756-2136; 58) .
ISBN : 978-2-86713-252-0 : 13,50 EUR
Bibliogr. p. 57
Langues : Français (fre)
Mots-clés : AthlétismeوÉtude et enseignementوEntraînement les réponses claires et synthétiques l'athlétisme la technique notamment le règlement l'apprentissage Index. décimale : 372- l'Enseignement en EPS Résumé : Cet ouvrage propose des réponses claires et synthétiques à bon nombre de questions que l'on se pose sur l'athlétisme, sur la technique notamment, mais également sur le règlement, l'apprentissage ou la pratique de haut niveau. Réservation
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Exemplaires (11)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSF-7905 372-40.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt EPSF-7906 372-40.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSF-7907 372-40.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-8930 372-40.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-8931 372-40.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-8932 372-40.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-8933 372-40.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-8934 372-40.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-11644 372-40.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-11645 372-40.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-11646 372-40.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible L'avant-match / Luis Fernandez
Titre : L'avant-match Type de document : texte imprimé Auteurs : Luis Fernandez (1959-....), Auteur Editeur : Toulouse : Savoir gagner Année de publication : 2004 Collection : Les Carnets de l'entraîneur. Série Mental Sous-collection : Série Mental Importance : 115 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84653-006-4 Prix : Prix : 11 EUR : 72,16 F Note générale : La couv. porte en plus : "tout sport" Langues : Français (fre) Mots-clés : Entraînement sportif la préparation physique la préparation mentale le début de la rencontre Comment s'échauffer Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Comment être prêt? Comment ne pas manquer "l'entame", le début de la rencontre? Comment s'échauffer? Que faut-il faire pour qu'une équipe réponde présent? Le fil conducteur pour réussir ce passage délicat vous est proposé ici. L'avant-match [texte imprimé] / Luis Fernandez (1959-....), Auteur . - [Toulouse] : Savoir gagner, 2004 . - 115 p. : couv. ill. en coul. ; 19 cm. - (Les Carnets de l'entraîneur. Série Mental. Série Mental) .
ISBN : 978-2-84653-006-4 : Prix : 11 EUR : 72,16 F
La couv. porte en plus : "tout sport"
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Entraînement sportif la préparation physique la préparation mentale le début de la rencontre Comment s'échauffer Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Comment être prêt? Comment ne pas manquer "l'entame", le début de la rencontre? Comment s'échauffer? Que faut-il faire pour qu'une équipe réponde présent? Le fil conducteur pour réussir ce passage délicat vous est proposé ici. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSF-7150 796.7-168.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt EPSF-7151 796.7-168.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSF-7152 796.7-168.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSF-7153 796.7-168.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSF-7154 796.7-168.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible une banque de situations / Gérard Vecchi
Titre : une banque de situations : problèmes tous niveaux T1 Type de document : texte imprimé Auteurs : Gérard Vecchi, Auteur Editeur : Paris : Hachette Education Année de publication : DL 2007 Importance : 1 vol. (377 p.) Présentation : ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-171010-9 Langues : Français (fre) Mots-clés : LES situations les problèmes alimenter la formation les maîtres et les éducateurs biologie et géologie français mathématiques arts plastiques et éducation musicale éducation physique et sportive approches interdisciplinaires Index. décimale : 372- l'Enseignement en EPS Résumé : résentation de l'éditeur
Les " situations-problèmes ", un concept essentiel dont tout te monde parle... mais que peu arrivent à mettre en uvre, faute d'exemples. Cet ouvrage propose un ensemble de situations-problèmes dans de nombreuses disciplines, mais aussi beaucoup d'exemples pour développer l'interdisciplinarité, pour promouvoir une éducation à la citoyenneté, et pour alimenter la formation des maîtres et des éducateurs. Vol. 1 : Education à la citoyenneté et philosophie, physique, biologie et géologie, histoire, géographie. Vol. 2 : français, mathématiques, arts plastiques et éducation musicale, éducation physique et sportive, approches interdisciplinaires.une banque de situations : problèmes tous niveaux T1 [texte imprimé] / Gérard Vecchi, Auteur . - Paris : Hachette Education, DL 2007 . - 1 vol. (377 p.) : ill. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-01-171010-9
Langues : Français (fre)
Mots-clés : LES situations les problèmes alimenter la formation les maîtres et les éducateurs biologie et géologie français mathématiques arts plastiques et éducation musicale éducation physique et sportive approches interdisciplinaires Index. décimale : 372- l'Enseignement en EPS Résumé : résentation de l'éditeur
Les " situations-problèmes ", un concept essentiel dont tout te monde parle... mais que peu arrivent à mettre en uvre, faute d'exemples. Cet ouvrage propose un ensemble de situations-problèmes dans de nombreuses disciplines, mais aussi beaucoup d'exemples pour développer l'interdisciplinarité, pour promouvoir une éducation à la citoyenneté, et pour alimenter la formation des maîtres et des éducateurs. Vol. 1 : Education à la citoyenneté et philosophie, physique, biologie et géologie, histoire, géographie. Vol. 2 : français, mathématiques, arts plastiques et éducation musicale, éducation physique et sportive, approches interdisciplinaires.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSF-7810 372-04.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt EPSF-7811 372-04.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSF-7812 372-04.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSF-9053 372-04.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSF-9054 372-04.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSF-9055 372-04.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSF-9056 372-04.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSF-9057 372-04.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible Baseball / Frédéric Le Mercier
Titre : Baseball : formes jouées pour l'école élémentaire Type de document : texte imprimé Auteurs : Frédéric Le Mercier, Auteur Editeur : Paris : Éd. "Revue EPS" Année de publication : 1990 Collection : Des jeux aux sports, ISSN 0990-4573 Importance : 28 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 27 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-86713-058-8 Prix : 42 F Note générale : Bibliogr. p. 26 Langues : Français (fre) Mots-clés : Entraînement sportif base-ball école élémentaire Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Le baseball (/bɛz.bol/1 Écouter ; de l'anglais : /ˈbeɪs.ˌbɔl/2 Écouter) est un sport collectif dérivé des mêmes racines que le cricket, qui se pratique sur un terrain de gazon et de sable. Il se joue avec des battes pour frapper une balle lancée, et des gants pour rattraper la balle. Les origines du baseball prêtent à controverse, mais il est indiscutable que les premières règles modernes (les « Knickerbocker Rules ») ont été codifiées aux États-Unis en 1845. Les racines européennes du jeu, longtemps négligées par les autorités américaines afin de faire du baseball un sport typiquement américain, sont connues de longue date par les historiens américains du sport. La récente mise en lumière d'une description d'un match joué en 1755 dans le Surrey (Angleterre) va dans ce sens3. Baseball : formes jouées pour l'école élémentaire [texte imprimé] / Frédéric Le Mercier, Auteur . - Paris : Éd. "Revue EPS", 1990 . - 28 p. : ill., couv. ill. ; 27 cm. - (Des jeux aux sports, ISSN 0990-4573) .
ISBN : 978-2-86713-058-8 : 42 F
Bibliogr. p. 26
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Entraînement sportif base-ball école élémentaire Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Le baseball (/bɛz.bol/1 Écouter ; de l'anglais : /ˈbeɪs.ˌbɔl/2 Écouter) est un sport collectif dérivé des mêmes racines que le cricket, qui se pratique sur un terrain de gazon et de sable. Il se joue avec des battes pour frapper une balle lancée, et des gants pour rattraper la balle. Les origines du baseball prêtent à controverse, mais il est indiscutable que les premières règles modernes (les « Knickerbocker Rules ») ont été codifiées aux États-Unis en 1845. Les racines européennes du jeu, longtemps négligées par les autorités américaines afin de faire du baseball un sport typiquement américain, sont connues de longue date par les historiens américains du sport. La récente mise en lumière d'une description d'un match joué en 1755 dans le Surrey (Angleterre) va dans ce sens3. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-5386 796.7-25.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt Les bases de l'entraînement sportif / Renato Manno
Titre : Les bases de l'entraînement sportif Type de document : texte imprimé Auteurs : Renato Manno, Auteur ; Pierre Carrère (1922-....), Traducteur Editeur : Paris : Éd. "Revue EPS" Année de publication : 1992 Collection : Activités physiques et sports, recherche et formation, ISSN 0982-5061 Importance : 223 p. Présentation : ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-86713-082-3 Prix : 140 F Note générale : Bibliogr. p. 223 Langues : Français (fre) Langues originales : Italien (ita) Mots-clés : Entraînement sportif Aspect physiologique préparation physique motricité age moyen age avancé Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Sommaire : - Activité motrice et développement de l'homme - Entraînement et enseignement -L'organisation de l'entraînement - Les capacités motrices - La force musculaire - La résistance - La vitesse - La souplesse - L'acte moteur en sport et les capacités de coordination - La technique dans le sport - La tactique sportive - La préparation sportive des enfants et des adolescents - L'activité physique et sportive à l'âge moyen à l'âge avancé. (Sommaire ajouté par hotel-du-livre). Les bases de l'entraînement sportif [texte imprimé] / Renato Manno, Auteur ; Pierre Carrère (1922-....), Traducteur . - Paris : Éd. "Revue EPS", 1992 . - 223 p. : ill. ; 24 cm. - (Activités physiques et sports, recherche et formation, ISSN 0982-5061) .
ISBN : 978-2-86713-082-3 : 140 F
Bibliogr. p. 223
Langues : Français (fre) Langues originales : Italien (ita)
Mots-clés : Entraînement sportif Aspect physiologique préparation physique motricité age moyen age avancé Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Sommaire : - Activité motrice et développement de l'homme - Entraînement et enseignement -L'organisation de l'entraînement - Les capacités motrices - La force musculaire - La résistance - La vitesse - La souplesse - L'acte moteur en sport et les capacités de coordination - La technique dans le sport - La tactique sportive - La préparation sportive des enfants et des adolescents - L'activité physique et sportive à l'âge moyen à l'âge avancé. (Sommaire ajouté par hotel-du-livre). Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-5854 796.7-158.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt Basket / Josep Martin
Titre : Basket : 150 situations d'entraî̂nement Type de document : texte imprimé Auteurs : Josep Martin, Auteur ; Francis Jordane, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 1998 Importance : 175 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-506-5 Prix : 125 F Note générale : Bibliogr. p. 207 Langues : Français (fre) Mots-clés : Entraînement sportif basket-ball méthodologie d'entraînement la pédagogie du basket-ball les exercices Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Méthodologie et situations d'entraînement concrètes sont les ingrédients de cet ouvrage de référence destiné aux éducateurs et entraîneurs confrontés à la pédagogie du basket-ball. Synthèse des savoir-faire à maîtriser pour mieux entraîner, il est également un support particulièrement adapté aux formations de cadres départementaux, régionaux et brevetés d'Etat. Parce que la relation entraîneur-entraîné ne se limite pas à la simple mise en place d'exercices," Basket-ball : 150 situations d'entraînement " trouvera une place privilégiée dans le quotidien des entraîneurs qui veulent se donner les moyens de s'améliorer. Basket : 150 situations d'entraî̂nement [texte imprimé] / Josep Martin, Auteur ; Francis Jordane, Auteur . - Paris : Amphora, cop. 1998 . - 175 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-85180-506-5 : 125 F
Bibliogr. p. 207
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Entraînement sportif basket-ball méthodologie d'entraînement la pédagogie du basket-ball les exercices Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Méthodologie et situations d'entraînement concrètes sont les ingrédients de cet ouvrage de référence destiné aux éducateurs et entraîneurs confrontés à la pédagogie du basket-ball. Synthèse des savoir-faire à maîtriser pour mieux entraîner, il est également un support particulièrement adapté aux formations de cadres départementaux, régionaux et brevetés d'Etat. Parce que la relation entraîneur-entraîné ne se limite pas à la simple mise en place d'exercices," Basket-ball : 150 situations d'entraînement " trouvera une place privilégiée dans le quotidien des entraîneurs qui veulent se donner les moyens de s'améliorer. Réservation
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Exemplaires (14)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSF-005 796.7-222.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt EPSF-006 796.7-222.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSF-007 796.7-222.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSF-008 796.7-222.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9348 796.7-222.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9349 796.7-222.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9350 796.7-222.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9351 796.7-222.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9352 796.7-222.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9353 796.7-222.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-11726 796.7-222.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-11727 796.7-222.12 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-11728 796.7-222.13 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-11729 796.7-222.14 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible Basket-ball / Georges Pain
Titre : Basket-ball : pour une autre formation Type de document : texte imprimé Auteurs : Georges Pain (1944-....), Auteur Editeur : Paris : Chiron Année de publication : impr. 2006 Collection : Sports pratique, ISSN 1622-7220 Importance : 1 vol. (207 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7027-1123-1 Prix : 20 EUR Note générale : Bibliogr. p. 195-199 Langues : Français (fre) Mots-clés : Entraînement sportif Basket-ball Étude et enseignement apprentissage les propositions les joueurs l'entraîneurs la réalisation Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : " On a pu relever au cours des années 1980-90, des prises de position de plus en plus marquées, entre certains entraîneurs, ardents défenseurs du jeu libre et ceux qui préconisent un jeu avec systèmes. Même si ce débat n'est pas nouveau, il devrait permettre, aujourd'hui, d'ouvrir la voie à une approche renouvelée des manières de concevoir le rapport à la tactique, celle d'un jeu conceptuel ou par lecture. " Dans cet ouvrage, Georges Pain apporte un nouvel éclairage sur le basket. Il contribue, par ses analyses et ses observations, à mettre en place une réflexion sur le jeu en rupture avec l'approche classique du jeu. Une avancée théorique et pratique émerge de ses propositions et dont joueurs et entraîneurs devraient profiter pour la réalisation, à tous les niveaux de pratique, d'un basket toujours plus réaliste, pragmatique et engagé. Voici, ci-dessous présentées, les grandes parties de cet ouvrage : Partie 1 : l'approche classique du jeu collectif et de l'activité du joueur. Partie 2 : Un autre rapport possible à la tactique. Partie 3 : Pour une autre formation du joueur. Partie 4: Quelques points d'appui théoriques. Basket-ball : pour une autre formation [texte imprimé] / Georges Pain (1944-....), Auteur . - Paris : Chiron, impr. 2006 . - 1 vol. (207 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Sports pratique, ISSN 1622-7220) .
ISBN : 978-2-7027-1123-1 : 20 EUR
Bibliogr. p. 195-199
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Entraînement sportif Basket-ball Étude et enseignement apprentissage les propositions les joueurs l'entraîneurs la réalisation Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : " On a pu relever au cours des années 1980-90, des prises de position de plus en plus marquées, entre certains entraîneurs, ardents défenseurs du jeu libre et ceux qui préconisent un jeu avec systèmes. Même si ce débat n'est pas nouveau, il devrait permettre, aujourd'hui, d'ouvrir la voie à une approche renouvelée des manières de concevoir le rapport à la tactique, celle d'un jeu conceptuel ou par lecture. " Dans cet ouvrage, Georges Pain apporte un nouvel éclairage sur le basket. Il contribue, par ses analyses et ses observations, à mettre en place une réflexion sur le jeu en rupture avec l'approche classique du jeu. Une avancée théorique et pratique émerge de ses propositions et dont joueurs et entraîneurs devraient profiter pour la réalisation, à tous les niveaux de pratique, d'un basket toujours plus réaliste, pragmatique et engagé. Voici, ci-dessous présentées, les grandes parties de cet ouvrage : Partie 1 : l'approche classique du jeu collectif et de l'activité du joueur. Partie 2 : Un autre rapport possible à la tactique. Partie 3 : Pour une autre formation du joueur. Partie 4: Quelques points d'appui théoriques. Réservation
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Exemplaires (4)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-11326 796.7-257.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt IEPS-11327 796.7-257.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-11328 796.7-257.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-11329 796.7-257.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible Basket / Catherine Malfois
Titre : Basket : entraînement des jeunes ; principes fondamentaux, perfectionnement technico-tactique ; 150 fiches pratiques Type de document : texte imprimé Auteurs : Catherine Malfois (1955-....), Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2009 Importance : 1 vol. (224 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-765-6 Prix : 24,90 EUR Note générale : Bibliogr., filmogr. et webliogr. p. 224 Langues : Français (fre) Mots-clés : Entraînement sportif Basket-ball technique de jeux tactique de jeux adolescents Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Présentation de l'éditeur
Après son premier ouvrage sur le minibasket pour les enfants, Cathy Malfois propose un second manuel, cette fois consacré à l'entraînement des adolescents.
Dans un premier temps, elle analyse de façon simple et concrète les spécificités propres à cette tranche d'âge et leur incidence sur l'entraînement : le processus physiologique de la puberté, l'évolution intellectuelle, les modifications des comportements sociaux, les motivations et les comportements...
L'auteur détaille également l'ensemble des compétences à développer lors des différentes séances et présente les principes fondamentaux pour une organisation et une planification cohérentes de l'entraînement.
Par la suite, avec 150 fiches pratiques illustrées de schémas, elle propose des situations attractives, motivantes et pertinentes autour de thèmes principaux tels que l'échauffement, le jeu rapide ou la lecture du jeu.
Entraîner des adolescents doit être envisagé comme un perfectionnement des savoir-faire technico-tactiques spécifiques, mais également comme une contribution à leur épanouissement.Basket : entraînement des jeunes ; principes fondamentaux, perfectionnement technico-tactique ; 150 fiches pratiques [texte imprimé] / Catherine Malfois (1955-....), Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2009 . - 1 vol. (224 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 26 cm.
ISBN : 978-2-85180-765-6 : 24,90 EUR
Bibliogr., filmogr. et webliogr. p. 224
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Entraînement sportif Basket-ball technique de jeux tactique de jeux adolescents Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Présentation de l'éditeur
Après son premier ouvrage sur le minibasket pour les enfants, Cathy Malfois propose un second manuel, cette fois consacré à l'entraînement des adolescents.
Dans un premier temps, elle analyse de façon simple et concrète les spécificités propres à cette tranche d'âge et leur incidence sur l'entraînement : le processus physiologique de la puberté, l'évolution intellectuelle, les modifications des comportements sociaux, les motivations et les comportements...
L'auteur détaille également l'ensemble des compétences à développer lors des différentes séances et présente les principes fondamentaux pour une organisation et une planification cohérentes de l'entraînement.
Par la suite, avec 150 fiches pratiques illustrées de schémas, elle propose des situations attractives, motivantes et pertinentes autour de thèmes principaux tels que l'échauffement, le jeu rapide ou la lecture du jeu.
Entraîner des adolescents doit être envisagé comme un perfectionnement des savoir-faire technico-tactiques spécifiques, mais également comme une contribution à leur épanouissement.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-11871 796.7-278.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt IEPS-11872 796.7-278.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-11873 796.7-278.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-11874 796.7-278.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-17238 796.7-278.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-17239 796.7-278.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-17240 796.7-278.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-17241 796.7-278.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-17242 796.7-278.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible La bible de la préparation physique / Didier Reiss
Titre : La bible de la préparation physique : le guide scientifique et pratique pour tous Type de document : texte imprimé Auteurs : Didier Reiss, Auteur ; Pascal Prévost (1965-....), Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2013 Importance : 1 vol. (640 p.) Présentation : ill., graph., couv. ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-849-3 Prix : 37,50 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "toutes les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs"
Bibliogr. p. 627-632. Notes bibliogr.Langues : Français (fre) Mots-clés : la préparation physique le guide scientifique le guide pratique l'optimisation les réponses Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : L'objectif des auteurs, spécialistes reconnus, est de regrouper les dernières avancées
scientifiques et pratiques sur l'optimisation de la préparation physique sportive.
Vous trouverez dans ce véritable ouvrage de référence toutes les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs.
Endurance spécifique, perte de poids, musculation, force maximale, explosivité, vitesse, force endurance, masse musculaire, souplesse, équilibre, gainage fonctionnel, récupération... Chaque chapitre, qui traite d'une composante essentielle de la préparation physique, est découpé en deux parties : les connaissances actuelles et les données pratiques qui en résultent. Pour les aspects de terrain, des exemples sont donnés pour trois niveaux : le débutant, l'entraîné et le sportif qui cherche une aide supplémentaire pour sa préparation, mais qui ne veut pas faire de la qualité physique concernée un objectif principal.
Les points abordés sont documentés et illustrés afin que vous compreniez au mieux les principes permettant d'atteindre les objectifs fixés, en toute sécurité et avec une efficacité avérée.
Pour faciliter sa lecture, les chapitres ont été traités de façon indépendante et peuvent donc se lire dans le désordre si le lecteur le souhaite.
Au sommaire (entre autres) :
- Identifier ses besoins
- Comment perdre du poids ?
- Comment optimiser la musculation avec les bons mouvements ?
- Comment développer son endurance spécifique, sa force maximale, son explosivité, sa vitesse, sa masse musculaire, sa souplesse, son équilibre, un gainage fonctionnel ?
- Comment établir une planification ?
- Comment développer les qualités de manière optimale ?
- Comment récupérer ?
Précision sur la version numérique :
L'Epub proposé est au format fixed layout, c est-à-dire qu'il conserve la mise en page originale du livre papier pour assurer la meilleure cohérence entre les textes et les tableaux et schémas. Il est possible de zoomer sur la page, mais pas de recomposer celle-ci en changeant la taille des caractères.La bible de la préparation physique : le guide scientifique et pratique pour tous [texte imprimé] / Didier Reiss, Auteur ; Pascal Prévost (1965-....), Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2013 . - 1 vol. (640 p.) : ill., graph., couv. ill. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-849-3 : 37,50 EUR
La couv. porte en plus : "toutes les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs"
Bibliogr. p. 627-632. Notes bibliogr.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : la préparation physique le guide scientifique le guide pratique l'optimisation les réponses Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : L'objectif des auteurs, spécialistes reconnus, est de regrouper les dernières avancées
scientifiques et pratiques sur l'optimisation de la préparation physique sportive.
Vous trouverez dans ce véritable ouvrage de référence toutes les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs.
Endurance spécifique, perte de poids, musculation, force maximale, explosivité, vitesse, force endurance, masse musculaire, souplesse, équilibre, gainage fonctionnel, récupération... Chaque chapitre, qui traite d'une composante essentielle de la préparation physique, est découpé en deux parties : les connaissances actuelles et les données pratiques qui en résultent. Pour les aspects de terrain, des exemples sont donnés pour trois niveaux : le débutant, l'entraîné et le sportif qui cherche une aide supplémentaire pour sa préparation, mais qui ne veut pas faire de la qualité physique concernée un objectif principal.
Les points abordés sont documentés et illustrés afin que vous compreniez au mieux les principes permettant d'atteindre les objectifs fixés, en toute sécurité et avec une efficacité avérée.
Pour faciliter sa lecture, les chapitres ont été traités de façon indépendante et peuvent donc se lire dans le désordre si le lecteur le souhaite.
Au sommaire (entre autres) :
- Identifier ses besoins
- Comment perdre du poids ?
- Comment optimiser la musculation avec les bons mouvements ?
- Comment développer son endurance spécifique, sa force maximale, son explosivité, sa vitesse, sa masse musculaire, sa souplesse, son équilibre, un gainage fonctionnel ?
- Comment établir une planification ?
- Comment développer les qualités de manière optimale ?
- Comment récupérer ?
Précision sur la version numérique :
L'Epub proposé est au format fixed layout, c est-à-dire qu'il conserve la mise en page originale du livre papier pour assurer la meilleure cohérence entre les textes et les tableaux et schémas. Il est possible de zoomer sur la page, mais pas de recomposer celle-ci en changeant la taille des caractères.Réservation
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Exemplaires (3)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-23432 796.7-326.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt IEPS-23433 796.7-326.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-23434 796.7-326.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible