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2 résultat(s) recherche sur le mot-clé 'gymnastique aquatique'
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Aquafitness / Magali Schneider
Titre : Aquafitness : la gymnatique aquatique en petit groupe Type de document : texte imprimé Auteurs : Magali Schneider (1966-....), Editeur : Paris : Chiron Année de publication : 1994 Collection : Aquaviva (Paris), ISSN 1147-2715 num. 1994. Importance : 81 p Présentation : ill., couv. ill. en coul Format : 24 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7027-0433-2 Prix : 98 F Langues : Français (fre) Mots-clés : gymnastique aquatique les bienfaits de l'eau l'assoupli,fortifié,muscle par muscle le bon échauffement Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Allier les bienfaits de l'eau qui modèle le corps et ceux de la gymnastique qui le tonifie... tel est le but de la gymnastique aquatique. Notre corps, comme toute bonne mécanique, a besoin d'être entretenu, assoupli, fortifié, muscle par muscle. Dans l'eau, l'absence de pesanteur permet de travailler en souplesse, le milieu aquatique rendant possible un développement des capacités musculaires grâce à une graduation des exercices, variés et adaptés selon les morphologies et les âges. Vous trouverez dans ce livre très illustré les conseils indispensables pour un bon échauffement, pour l'entretien de la musculature avec une progression des efforts, pour les femmes enceintes, les personnes âgées, etc., et des adresses pour pratiquer la gym aquatique chez vous ou en vacances. Pour les auteurs, la gym aquatique est une " activité de bien-être et de remise en forme si elle est pratiquée une fois par semaine... un sport à part entière si elle est pratiquée trois fois par semaine ". Aquafitness : la gymnatique aquatique en petit groupe [texte imprimé] / Magali Schneider (1966-....), . - Paris : Chiron, 1994 . - 81 p : ill., couv. ill. en coul ; 24 cm.. - (Aquaviva (Paris), ISSN 1147-2715; 1994.) .
ISBN : 978-2-7027-0433-2 : 98 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : gymnastique aquatique les bienfaits de l'eau l'assoupli,fortifié,muscle par muscle le bon échauffement Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Allier les bienfaits de l'eau qui modèle le corps et ceux de la gymnastique qui le tonifie... tel est le but de la gymnastique aquatique. Notre corps, comme toute bonne mécanique, a besoin d'être entretenu, assoupli, fortifié, muscle par muscle. Dans l'eau, l'absence de pesanteur permet de travailler en souplesse, le milieu aquatique rendant possible un développement des capacités musculaires grâce à une graduation des exercices, variés et adaptés selon les morphologies et les âges. Vous trouverez dans ce livre très illustré les conseils indispensables pour un bon échauffement, pour l'entretien de la musculature avec une progression des efforts, pour les femmes enceintes, les personnes âgées, etc., et des adresses pour pratiquer la gym aquatique chez vous ou en vacances. Pour les auteurs, la gym aquatique est une " activité de bien-être et de remise en forme si elle est pratiquée une fois par semaine... un sport à part entière si elle est pratiquée trois fois par semaine ". Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSU-650 796.7-82.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt EPSU-651 796.7-82.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible Aquagym / LeAnne Case
Titre : Aquagym : 60 exercices et programmes Type de document : texte imprimé Auteurs : LeAnne Case (1958-....), Auteur ; Dominique Lablanche, Traducteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1998 Collection : Programme fitness (Paris), ISSN 1272-3150 Importance : III-163 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1332-4 Prix : 123 F Note générale : Bibliogr., 1 p. Index Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Gymnastique aquatique La préparation à la gymnastique aquatique L'entrainement par zones Exercices aquatiques Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Entraînement fitness aquagym. 60 exercices et programmes
Que vous désiriez améliorer votre silhouette ou faire de la compétition, Entraînement Fitness Aquagym vous propose un ensemble d'exercices et de recommandations.
Vous y trouverez :
- des conseils pour débuter, depuis l'achat de l'équipement adéquat jusqu'à l'évaluation de votre niveau de forme.
- 60 exercices avec code couleur correspondant à 6 zones de facile à très difficile qui vous permettront de vous entraîner à votre rythme et pendant la durée que vous souhaitez.
- 3 échantillons de programmes qui vous aideront à établir vous-même votre propre programme d'entraînement.
Ecrit par un leader mondial de la gymnastique aquatique, Entraînement Fitness Aquagym fait partie de la série Entraînement Fitness des Editions Vigot qui vous offre, quel que soit votre niveau, une approche pratique et flexible de l'entraînement vous permettant d'améliorer votre forme.
Commentaires sur l'état : Aquagym. 60 exercices et programmes (1998) - L.-A. Case - Occasion - Bon EtatAquagym : 60 exercices et programmes [texte imprimé] / LeAnne Case (1958-....), Auteur ; Dominique Lablanche, Traducteur . - Paris : Vigot, 1998 . - III-163 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 23 cm. - (Programme fitness (Paris), ISSN 1272-3150) .
ISBN : 978-2-7114-1332-4 : 123 F
Bibliogr., 1 p. Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : Gymnastique aquatique La préparation à la gymnastique aquatique L'entrainement par zones Exercices aquatiques Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Entraînement fitness aquagym. 60 exercices et programmes
Que vous désiriez améliorer votre silhouette ou faire de la compétition, Entraînement Fitness Aquagym vous propose un ensemble d'exercices et de recommandations.
Vous y trouverez :
- des conseils pour débuter, depuis l'achat de l'équipement adéquat jusqu'à l'évaluation de votre niveau de forme.
- 60 exercices avec code couleur correspondant à 6 zones de facile à très difficile qui vous permettront de vous entraîner à votre rythme et pendant la durée que vous souhaitez.
- 3 échantillons de programmes qui vous aideront à établir vous-même votre propre programme d'entraînement.
Ecrit par un leader mondial de la gymnastique aquatique, Entraînement Fitness Aquagym fait partie de la série Entraînement Fitness des Editions Vigot qui vous offre, quel que soit votre niveau, une approche pratique et flexible de l'entraînement vous permettant d'améliorer votre forme.
Commentaires sur l'état : Aquagym. 60 exercices et programmes (1998) - L.-A. Case - Occasion - Bon EtatRéservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-14601 797-14.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-14602 797-14.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible