الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية
Résultat de la recherche
4 résultat(s) recherche sur le mot-clé 'تدريب الأثقال'
Affiner la recherche Générer le flux rss de la recherche
Partager le résultat de cette recherche Interroger des sources externes
التدريب الرياضي / عبد العزيز النمر
Titre : التدريب الرياضي : تدريث الأثقال تصميم برامج القوة وتخطيط الموسم التدريبي Type de document : texte imprimé Auteurs : عبد العزيز النمر, Auteur Editeur : القاهرة : مركز الكتاب للنشر Année de publication : 1996 Importance : 377 ص Présentation : رسومات Format : 28x19 سم ISBN/ISSN/EAN : 978-977-5215-38-2 Langues : Arabe (ara) Mots-clés : تدريب الأثقال تدريب القوة نظم طاقة إحماء حجم Index. décimale : 796.7/ التدريب الرياضي Résumé : -المفاهيم الاساسية للقوة ، انواع تدريب القوة ، نماذج لبعض التمرينات -نظم تدريب القوة : نظام المجموعة الواحدة ، نظام المجموعات ،نظام اوكسفورد -تدريب القدرة العضلية المتفجرة وبعض تمرينات -مبادئ التدريب الرياضي (الخصوصية ،الحمل الزائد، التكيف ،التدرج -تصميم برامج القوة ،المتغيرات الاساسية ،تخطيط الموسم التدريبي ، معدلات التطور في نمو القوة ، -الاطفال والاناث في تدريب القوة وزيادة حجم العضلات ن بالاضافة الئ المقارنة بين الذكور والاناث -تمرينات الاثقال وتمرينات الاطالة للمجموعات العضلية المختلفة التدريب الرياضي : تدريث الأثقال تصميم برامج القوة وتخطيط الموسم التدريبي [texte imprimé] / عبد العزيز النمر, Auteur . - القاهرة : مركز الكتاب للنشر, 1996 . - 377 ص : رسومات ; 28x19 سم.
ISSN : 978-977-5215-38-2
Langues : Arabe (ara)
Mots-clés : تدريب الأثقال تدريب القوة نظم طاقة إحماء حجم Index. décimale : 796.7/ التدريب الرياضي Résumé : -المفاهيم الاساسية للقوة ، انواع تدريب القوة ، نماذج لبعض التمرينات -نظم تدريب القوة : نظام المجموعة الواحدة ، نظام المجموعات ،نظام اوكسفورد -تدريب القدرة العضلية المتفجرة وبعض تمرينات -مبادئ التدريب الرياضي (الخصوصية ،الحمل الزائد، التكيف ،التدرج -تصميم برامج القوة ،المتغيرات الاساسية ،تخطيط الموسم التدريبي ، معدلات التطور في نمو القوة ، -الاطفال والاناث في تدريب القوة وزيادة حجم العضلات ن بالاضافة الئ المقارنة بين الذكور والاناث -تمرينات الاثقال وتمرينات الاطالة للمجموعات العضلية المختلفة Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE/6621 796.7/29.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt تدريبات القوة العضلية للناشئين / محمد عبد الرحيم إسماعيل
Titre : تدريبات القوة العضلية للناشئين Type de document : texte imprimé Auteurs : محمد عبد الرحيم إسماعيل, Auteur Editeur : الإسكندرية : ماهي للنشر والتوزيع Année de publication : 2012 Importance : 278ص. Présentation : صور - جداول Format : 24×17سم. ISBN/ISSN/EAN : 978-977-03-9891-8 Langues : Arabe (ara) Mots-clés : تدريب القوة العضلية تدريب الأثقال العضلات الألعاب تمرينات الأثقال Index. décimale : 796.7/ التدريب الرياضي Résumé : يحتوي الكتاب على تسع فصول، تناول الفصل الأول التدريب بالأثقال للصغار و الأفكار الخاطئة عنه، والمنافع الرئيسة للتدريب بالأثقال للصغار.اما الفصل الثاني تعرض للنمو والتطور وذلك بشرح بعض المفاهيم الفسيولوجية الخاصة بالنمو والتطور البدني والعظمي والتناسلي والعاطفي للأطفال كعوامل مساعدة على تطوير برامج تدريب الاثقال للصغار.أما الفصل الثالث فقد تناول تطوير وتحديد برنامج تدريب القوة العضلية للصغار.وأوضح الفصل الرابعتصميم برامج تدريب القوة العضلية الفردية للاطفال بمزيد من العمق والإسهاب. الفصل الخامس بين طرق أداء التمرينات المختلفة بالأثقال للصغار وطرق الوقاية و الأمان.تناول الفصل السادس الإعداد الهوائي وإرشاداته وتقييمه كجزء مكمل وأساسي للتدريب بالأثقال للصغار. تحدث الفصل السابع عن إطالة العضلات من حيث نقاطه الإستراتيجية وتمرينات المرونة وذلك لحماية الصغار من أخطار الإصابات الناتجة عن التدريب بالأثقال.شرح الفصل الثامن تمرينات القوة العضلية لأجزاء الجسم المختلفة وذلك لأكثر من 100 تمرين مقاومة للأطفال.أما الفصل التاسع فبين نماذج من تمرينات المقاومات للصغار في الألعاب المختلفة وذلك في فترات مابعد الموسم، وما قبل المنافسة وأثناء الموسم التنافسي. تدريبات القوة العضلية للناشئين [texte imprimé] / محمد عبد الرحيم إسماعيل, Auteur . - [S.l.] : الإسكندرية : ماهي للنشر والتوزيع, 2012 . - 278ص. : صور - جداول ; 24×17سم.
ISSN : 978-977-03-9891-8
Langues : Arabe (ara)
Mots-clés : تدريب القوة العضلية تدريب الأثقال العضلات الألعاب تمرينات الأثقال Index. décimale : 796.7/ التدريب الرياضي Résumé : يحتوي الكتاب على تسع فصول، تناول الفصل الأول التدريب بالأثقال للصغار و الأفكار الخاطئة عنه، والمنافع الرئيسة للتدريب بالأثقال للصغار.اما الفصل الثاني تعرض للنمو والتطور وذلك بشرح بعض المفاهيم الفسيولوجية الخاصة بالنمو والتطور البدني والعظمي والتناسلي والعاطفي للأطفال كعوامل مساعدة على تطوير برامج تدريب الاثقال للصغار.أما الفصل الثالث فقد تناول تطوير وتحديد برنامج تدريب القوة العضلية للصغار.وأوضح الفصل الرابعتصميم برامج تدريب القوة العضلية الفردية للاطفال بمزيد من العمق والإسهاب. الفصل الخامس بين طرق أداء التمرينات المختلفة بالأثقال للصغار وطرق الوقاية و الأمان.تناول الفصل السادس الإعداد الهوائي وإرشاداته وتقييمه كجزء مكمل وأساسي للتدريب بالأثقال للصغار. تحدث الفصل السابع عن إطالة العضلات من حيث نقاطه الإستراتيجية وتمرينات المرونة وذلك لحماية الصغار من أخطار الإصابات الناتجة عن التدريب بالأثقال.شرح الفصل الثامن تمرينات القوة العضلية لأجزاء الجسم المختلفة وذلك لأكثر من 100 تمرين مقاومة للأطفال.أما الفصل التاسع فبين نماذج من تمرينات المقاومات للصغار في الألعاب المختلفة وذلك في فترات مابعد الموسم، وما قبل المنافسة وأثناء الموسم التنافسي. Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (10)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS/19673 796.7/233.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt IEPS/19674 796.7/233.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS/19675 796.7/233.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS/19676 796.7/233.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS/19677 796.7/233.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS/21917 796.7/233.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS/21918 796.7/233.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS/21919 796.7/233.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS/21920 796.7/233.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS/21921 796.7/233.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible تدريب القوة العضلية في كرة السلة / محمد عبد الرحيم إسماعيل
Titre : تدريب القوة العضلية في كرة السلة Type de document : texte imprimé Auteurs : محمد عبد الرحيم إسماعيل, Auteur Editeur : الإسكندرية : منشأة المعارف Année de publication : 2010 Importance : 105ص. Présentation : جداول - رسومات Format : 25×17سم. ISBN/ISSN/EAN : 978-977-03-1778-8 Langues : Arabe (ara) Mots-clés : تدريب كرة السلة القوة العضلية تدريب الأثقال Index. décimale : 796.7/ التدريب الرياضي Résumé : إحتوى الكتاب على خمسة فصول، إحتوى الفصل الاول على مدخل معلوماتي لتدريب القوة العضلية، وإحتوى الفصل الثاني على الخطوط العريضة لتدريب القوة العضلية، وشرح الفصل الثالث كيفية تصميم وبدء برامج التدريب بالاثقال بدوراته المختلفة، وبين الفصل الرابع خطة وحدات التدريب السنوية لفترات مابعد الموسم، أثناء الموسم، وأنهى الكتاب فصوله بإستعراض مجموعة من التمرينات الأساسية وتمرينات الكرات الطبية لتطوير القوة العضلية للاعبي كرة السلة. تدريب القوة العضلية في كرة السلة [texte imprimé] / محمد عبد الرحيم إسماعيل, Auteur . - [S.l.] : الإسكندرية : منشأة المعارف, 2010 . - 105ص. : جداول - رسومات ; 25×17سم.
ISSN : 978-977-03-1778-8
Langues : Arabe (ara)
Mots-clés : تدريب كرة السلة القوة العضلية تدريب الأثقال Index. décimale : 796.7/ التدريب الرياضي Résumé : إحتوى الكتاب على خمسة فصول، إحتوى الفصل الاول على مدخل معلوماتي لتدريب القوة العضلية، وإحتوى الفصل الثاني على الخطوط العريضة لتدريب القوة العضلية، وشرح الفصل الثالث كيفية تصميم وبدء برامج التدريب بالاثقال بدوراته المختلفة، وبين الفصل الرابع خطة وحدات التدريب السنوية لفترات مابعد الموسم، أثناء الموسم، وأنهى الكتاب فصوله بإستعراض مجموعة من التمرينات الأساسية وتمرينات الكرات الطبية لتطوير القوة العضلية للاعبي كرة السلة. Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (11)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS/21827 796.7/248.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt IEPS/21828 796.7/248.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS/21829 796.7/248.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS/21830 796.7/248.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS/21831 796.7/248.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS/22305 796.7/248.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS/22306 796.7/248.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS/22307 796.7/248.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS/22308 796.7/248.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS/22309 796.7/248.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS/22310 796.7/248.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible الموسوعة العلمية في التدريب الرياضي / طلحة حسام الدين
Titre : الموسوعة العلمية في التدريب الرياضي : القوة - القدرة - تحمل القوة - المرونة 300 تمرين مصور- الجزء الأول Type de document : texte imprimé Auteurs : طلحة حسام الدين, Auteur ; وفاء صلاح الدين, Auteur ; حمد مصطفى كامل, Auteur Editeur : القاهرة : مركز الكتاب للنشر Année de publication : 1997 Importance : 423ص Présentation : رسومات- صور Format : 17x24سم ISBN/ISSN/EAN : 978-977-294-016-7 Langues : Arabe (ara) Mots-clés : التدريب الرياضي القوة القدرة القوة العضلية السرعة الشد التوتر العضلات التحمل التدريب القدرة القصوى الأثقال التخطيط؛ تدريب الأثقال المرونة المطاطية الأنسجة الإطالة التدريب البلايومتري Index. décimale : 796.7/ التدريب الرياضي Résumé : تناول المؤلف في هذا الجزء من الكتاب إستخدامات تدريبات المقاومات في تنمية القوة العضلية والقوة المميزة بالسرعة والتحمل، هذا بالإضافة إلى مناقشة الإستراتيجيات المستخدمة في التنمية. الموسوعة العلمية في التدريب الرياضي : القوة - القدرة - تحمل القوة - المرونة 300 تمرين مصور- الجزء الأول [texte imprimé] / طلحة حسام الدين, Auteur ; وفاء صلاح الدين, Auteur ; حمد مصطفى كامل, Auteur . - القاهرة : مركز الكتاب للنشر, 1997 . - 423ص : رسومات- صور ; 17x24سم.
ISSN : 978-977-294-016-7
Langues : Arabe (ara)
Mots-clés : التدريب الرياضي القوة القدرة القوة العضلية السرعة الشد التوتر العضلات التحمل التدريب القدرة القصوى الأثقال التخطيط؛ تدريب الأثقال المرونة المطاطية الأنسجة الإطالة التدريب البلايومتري Index. décimale : 796.7/ التدريب الرياضي Résumé : تناول المؤلف في هذا الجزء من الكتاب إستخدامات تدريبات المقاومات في تنمية القوة العضلية والقوة المميزة بالسرعة والتحمل، هذا بالإضافة إلى مناقشة الإستراتيجيات المستخدمة في التنمية. Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (24)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE/7213 796.7/306.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt EPSE/7214 796.7/306.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSU/11271 796.7/306.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSU/11272 796.7/306.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSU/11273 796.7/306.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSF/6944 796.7/306.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSF/6945 796.7/306.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSF/6946 796.7/306.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSF/6947 796.7/306.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSF/6948 796.7/306.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSF/5414 796.7/306.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSF/5415 796.7/306.12 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSF/5416 796.7/306.13 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSF/5417 796.7/306.14 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSF/5418 796.7/306.15 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSF/5419 796.7/306.16 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSU/4627 796.7/306.17 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSU/4628 796.7/306.18 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSF/4201 796.7/306.19 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSF/4202 796.7/306.20 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSF/4203 796.7/306.21 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSF/4204 796.7/306.22 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSF/4205 796.7/306.23 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSF/4206 796.7/306.24 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible