الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية
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Auteur Walter Bucher |
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Titre : 1000 exercices d'athlétisme : athlétisme Type de document : texte imprimé Auteurs : Kurt Murer, Auteur ; Walter Bucher, Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1985 Collection : Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015 num. 84 Importance : 235 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-0952-5 Prix : 100 F Langues : Français (fre) Mots-clés : Athlétisme entraînement exercices Circuit d'entraînement Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Table des matières
* Préface
* Introduction
1. Echauffement
2. Course
3. Saut
4. Lancer (Ballon, javelot, disque, ballondes, etc.)
5. Lancer (poids)
6. Entraînement de la condition physique (différents facteurs)
7. Circuit d'entraînement
8. Entraînement de la puissance de saut (détente)
9. Compétitions
10. Super-décathlon (1003è jeu)
1000 exercices d'athlétisme : athlétisme [texte imprimé] / Kurt Murer, Auteur ; Walter Bucher, Auteur . - Paris : Vigot, 1985 . - 235 p.. - (Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015; 84) .
ISBN : 978-2-7114-0952-5 : 100 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Athlétisme entraînement exercices Circuit d'entraînement Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Table des matières
* Préface
* Introduction
1. Echauffement
2. Course
3. Saut
4. Lancer (Ballon, javelot, disque, ballondes, etc.)
5. Lancer (poids)
6. Entraînement de la condition physique (différents facteurs)
7. Circuit d'entraînement
8. Entraînement de la puissance de saut (détente)
9. Compétitions
10. Super-décathlon (1003è jeu)
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Exemplaires (4)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-22230 796.4-62.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt EPSE-22947/1 796.4-62.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible EPSE-6810 796.4-62.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible EPSE-04 796.4-62.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible
Titre : 1000 exercices et jeux d'échauffement : les jeux d'échauffement Type de document : texte imprimé Auteurs : Lisa Brugger, Auteur ; Anita Schmid, Auteur ; Walter Bucher, Auteur ; Jeanne Etoré-Lortholary, Traducteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1994 Collection : Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015 num. 160 Importance : 269 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1981-4 Prix : 149 F Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger) Mots-clés : Gymnastique Exercices physiques jeux d'échauffement Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique 1000 exercices et jeux d'échauffement : les jeux d'échauffement [texte imprimé] / Lisa Brugger, Auteur ; Anita Schmid, Auteur ; Walter Bucher, Auteur ; Jeanne Etoré-Lortholary, Traducteur . - Paris : Vigot, 1994 . - 269 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015; 160) .
ISBN : 978-2-7114-1981-4 : 149 F
Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger)
Mots-clés : Gymnastique Exercices physiques jeux d'échauffement Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Réservation
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Exemplaires (4)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-6741 796.4-26.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-14467 796.4-26.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-14468 796.4-26.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-14469 796.4-26.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible
Titre : 1000 exercices et jeux de natation Type de document : texte imprimé Auteurs : Franck Salzmann, Auteur ; Christoph Messmer, Auteur ; Walter Bucher, Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1986 Collection : Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015 num. 87 Importance : 241 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-0936-5 Prix : 115 F Langues : Français (fre) Mots-clés : la plongée enseignement de la 6e à la terminale baccalauréat le cadre des activités sportives spécialisées expérience de plongeur service de l'enseignement de la natation. savoir nager Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Exercice 1 : S'allonger et se redresser
Intérêt de l'exercice :
Pouvoir s'allonger en étant détendu est un préalable indispensable à l'apprentissage des différentes nages.
Commencez par immerger votre visage en regardant vers le fond du bassin. Ecarter les bras permet d'avoir plus de stabilité. Vous pouvez alors lever les pieds du sol et vous laisser porter par l'eau. Relâchez au maximum la nuque et les épaules, gardez le regard dirigé vers le fond du bassin.
Avant de s'allonger, il est important (et rassurant!) de savoir comment se redresser. Comme le montre la vidéo :
Repliez tout d'abord les jambes et appuyez vers l'arrière avec les bras
Une fois que vos pieds sont bien posés au sol, et seulement à ce moment-là, relevez la tête
Vous pourrez ainsi vous redresser sans risquer de perdre l'équilibre.
équilibre avec frites
Pour vos premiers essais, n'hésitez pas à vous aider de matériel de flottaison. Vous pouvez par exemple commencer avec deux frites sous les bras.
Exercice 2 : Glissée ventrale
Intérêt de l'exercice :
La glissée ventrale est un exercice de base en natation. Elle permet de rechercher la meilleure position pour avancer en rencontrant le moins de résistance possible.
Mettez d'abord le visage dans l'eau puis placez vos bras vers l'avant. Lorsque vous êtes bien positionné, poussez sur le mur ou sur le fond du bassin. Laissez-vous glisser puis enchaînez le redressement vu dans l'exercice précédent. Lorsque vous maîtrisez bien le mouvement, essayez de réaliser des distances de plus en plus importantes avec votre glissée ventrale.
Exercice 3 : Jeu de la balle et de la pierre
Intérêt de l'exercice :
Ce jeu permet d'améliorer la respiration en expirant complétement sous l'eau. Il permet aussi de sentir que l'on flotte (et qu'il est très difficile de couler !).
Position
Laissant vous flotter en vous mettant en boule, mains autour des genoux. Attendez de vous immobiliser à la surface (comme une balle) puis souffler longtemps et progressivement jusqu'à descendre au fond du bassin (comme une pierre).
Quand passer à la séance suivante?
Une fois que vous pouvez réaliser une glissée ventrale sur plus de 5 mètres, vous pouvez passer à la troisième séance. Ces exercices peuvent être refait régulièrement. Il est important de les faire avec un grand relâchement, sans contracter la nuque ou les épaules.
Variantes et jeux sur les mêmes thèmes
S'immerger jusqu'au fond du bassin en s'aidant de l'échelle puis se laisser remonter sans rien faire (grâce à l'air emmagaziné dans les poumons)
Aller récupérer des objets lestés au fond de l'eau.1000 exercices et jeux de natation [texte imprimé] / Franck Salzmann, Auteur ; Christoph Messmer, Auteur ; Walter Bucher, Auteur . - Paris : Vigot, 1986 . - 241 p.. - (Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015; 87) .
ISBN : 978-2-7114-0936-5 : 115 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : la plongée enseignement de la 6e à la terminale baccalauréat le cadre des activités sportives spécialisées expérience de plongeur service de l'enseignement de la natation. savoir nager Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Exercice 1 : S'allonger et se redresser
Intérêt de l'exercice :
Pouvoir s'allonger en étant détendu est un préalable indispensable à l'apprentissage des différentes nages.
Commencez par immerger votre visage en regardant vers le fond du bassin. Ecarter les bras permet d'avoir plus de stabilité. Vous pouvez alors lever les pieds du sol et vous laisser porter par l'eau. Relâchez au maximum la nuque et les épaules, gardez le regard dirigé vers le fond du bassin.
Avant de s'allonger, il est important (et rassurant!) de savoir comment se redresser. Comme le montre la vidéo :
Repliez tout d'abord les jambes et appuyez vers l'arrière avec les bras
Une fois que vos pieds sont bien posés au sol, et seulement à ce moment-là, relevez la tête
Vous pourrez ainsi vous redresser sans risquer de perdre l'équilibre.
équilibre avec frites
Pour vos premiers essais, n'hésitez pas à vous aider de matériel de flottaison. Vous pouvez par exemple commencer avec deux frites sous les bras.
Exercice 2 : Glissée ventrale
Intérêt de l'exercice :
La glissée ventrale est un exercice de base en natation. Elle permet de rechercher la meilleure position pour avancer en rencontrant le moins de résistance possible.
Mettez d'abord le visage dans l'eau puis placez vos bras vers l'avant. Lorsque vous êtes bien positionné, poussez sur le mur ou sur le fond du bassin. Laissez-vous glisser puis enchaînez le redressement vu dans l'exercice précédent. Lorsque vous maîtrisez bien le mouvement, essayez de réaliser des distances de plus en plus importantes avec votre glissée ventrale.
Exercice 3 : Jeu de la balle et de la pierre
Intérêt de l'exercice :
Ce jeu permet d'améliorer la respiration en expirant complétement sous l'eau. Il permet aussi de sentir que l'on flotte (et qu'il est très difficile de couler !).
Position
Laissant vous flotter en vous mettant en boule, mains autour des genoux. Attendez de vous immobiliser à la surface (comme une balle) puis souffler longtemps et progressivement jusqu'à descendre au fond du bassin (comme une pierre).
Quand passer à la séance suivante?
Une fois que vous pouvez réaliser une glissée ventrale sur plus de 5 mètres, vous pouvez passer à la troisième séance. Ces exercices peuvent être refait régulièrement. Il est important de les faire avec un grand relâchement, sans contracter la nuque ou les épaules.
Variantes et jeux sur les mêmes thèmes
S'immerger jusqu'au fond du bassin en s'aidant de l'échelle puis se laisser remonter sans rien faire (grâce à l'air emmagaziné dans les poumons)
Aller récupérer des objets lestés au fond de l'eau.Réservation
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Exemplaires (13)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-14619 797-36.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-14620 797-36.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14621 797-36.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14622 797-36.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14623 797-36.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14624 797-36.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14625 797-36.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14626 797-36.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14627 797-36.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14628 797-36.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14629 797-36.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14630 797-36.12 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14631 797-36.13 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible
Titre : 1000 exercices et jeux sportifs par spécialité Type de document : texte imprimé Auteurs : Walter Bucher, Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1989 Collection : Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015 num. 122 Importance : 1 vol. (263 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1048-4 Prix : 160 FRF Langues : Français (fre) Mots-clés : le multisport les entraînements les exercices physiques la préparation physique, technique, tactique Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : L’entraînement sportif (ou la pratique sportive au Canada1) est l'ensemble des méthodes et exercices physiques visant l'entretien et l'amélioration des performances sportives, chez le sportif amateur ou professionnel ; cet entraînement comprend notamment la préparation physique, technique, tactique et mentale2.
Des méthodes d'entraînement ont été élaborées et perfectionnées de manière empirique, depuis l'entrainement des athlètes des Jeux olympiques antiques. Elles se sont affinées à partir du xxe siècle avec l'émergence du sport moderne. Plus récemment, les recherches scientifiques et les progrès technologiques (physiologie et médecine, appareils d'analyse...) ont permis de comprendre l'efficacité de ces méthodes et même affiner les paramètres d'entrainement.1000 exercices et jeux sportifs par spécialité [texte imprimé] / Walter Bucher, Auteur . - Paris : Vigot, 1989 . - 1 vol. (263 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015; 122) .
ISBN : 978-2-7114-1048-4 : 160 FRF
Langues : Français (fre)
Mots-clés : le multisport les entraînements les exercices physiques la préparation physique, technique, tactique Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : L’entraînement sportif (ou la pratique sportive au Canada1) est l'ensemble des méthodes et exercices physiques visant l'entretien et l'amélioration des performances sportives, chez le sportif amateur ou professionnel ; cet entraînement comprend notamment la préparation physique, technique, tactique et mentale2.
Des méthodes d'entraînement ont été élaborées et perfectionnées de manière empirique, depuis l'entrainement des athlètes des Jeux olympiques antiques. Elles se sont affinées à partir du xxe siècle avec l'émergence du sport moderne. Plus récemment, les recherches scientifiques et les progrès technologiques (physiologie et médecine, appareils d'analyse...) ont permis de comprendre l'efficacité de ces méthodes et même affiner les paramètres d'entrainement.Réservation
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Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-6946 796.4-17.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt EPSU-6392 796.4-17.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible
Titre : 1000 exercices et jeux de tennis : les jeux de tennis Type de document : texte imprimé Auteurs : Walter Bucher, Auteur ; Gérard Jenni, Auteur ; Jeanne Etoré-Lortholary, Traducteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1989 Collection : Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015 num. 120 Importance : 275 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1054-5 Prix : 148 F Langues : Français (fre) Mots-clés : Le Tennis la préparation physique les exercices d'entrainement l' utilisattion du raquette cordée verticalement et horizontalement Index. décimale : 796.3- Jeux de balle et du ballon Résumé : Le tennis est un sport de raquette qui oppose soit deux joueurs (on parle alors de jeu en simple) soit quatre joueurs qui forment deux équipes de deux (on parle alors de jeu en double). Les joueurs utilisent une raquette cordée verticalement et horizontalement (en tamis) à une tension variant avec la puissance ou l'effet que l'on veut obtenir.
Cette raquette, dont les matériaux peuvent varier, sert à frapper une balle en caoutchouc, remplie d'air et recouverte de feutre. Le but du jeu est de frapper la balle de telle sorte que l'adversaire ne puisse la remettre dans les limites du terrain, soit en marquant le point en mettant l'adversaire hors de portée de la balle, soit en l'obligeant à commettre une faute (si sa balle ne retombe pas dans les limites du court, ou si elle ne passe pas le filet).1000 exercices et jeux de tennis : les jeux de tennis [texte imprimé] / Walter Bucher, Auteur ; Gérard Jenni, Auteur ; Jeanne Etoré-Lortholary, Traducteur . - Paris : Vigot, 1989 . - 275 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015; 120) .
ISBN : 978-2-7114-1054-5 : 148 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Le Tennis la préparation physique les exercices d'entrainement l' utilisattion du raquette cordée verticalement et horizontalement Index. décimale : 796.3- Jeux de balle et du ballon Résumé : Le tennis est un sport de raquette qui oppose soit deux joueurs (on parle alors de jeu en simple) soit quatre joueurs qui forment deux équipes de deux (on parle alors de jeu en double). Les joueurs utilisent une raquette cordée verticalement et horizontalement (en tamis) à une tension variant avec la puissance ou l'effet que l'on veut obtenir.
Cette raquette, dont les matériaux peuvent varier, sert à frapper une balle en caoutchouc, remplie d'air et recouverte de feutre. Le but du jeu est de frapper la balle de telle sorte que l'adversaire ne puisse la remettre dans les limites du terrain, soit en marquant le point en mettant l'adversaire hors de portée de la balle, soit en l'obligeant à commettre une faute (si sa balle ne retombe pas dans les limites du court, ou si elle ne passe pas le filet).Réservation
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Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-6833 796.3-57.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Jeux de balle et du ballon Exclu du prêt EPSE-6834 796.3-57.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Jeux de balle et du ballon Disponible Permalink
