الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية
. Institut d’Éducation Physique et Sportive
Natation/Sport aquatique et nautique
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Titre : +. Type de document : texte imprimé Auteurs : Claude Asken, Auteur Editeur : Paris : Chiron Année de publication : 1998 Importance : 127 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7027-0565-0 Prix : 98 F Langues : Français (fre) Mots-clés : La navigation hauturière la voile ou au moteur requiert des compétences très précises l'entraînement sur un certain nombre de techniques le calculs le tracage et les graphiques qui vont permettre d'évaluer des distances les vitesses les exercices de navigation Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Les exercices
Pour bien gérer sa navigation
La navigation hauturière, à la voile ou au moteur, requiert des compétences très précises et un bon entraînement sur un certain nombre de techniques, de calculs, de tracés et de graphiques qui vont permettre d'évaluer des distances, des vitesses ou des durées de navigation, de prévoir et de suivre sa route, ou encore de calculer les hauteurs d'eau d'une marée.
Ce manuel très pratique détaille pédagogiquement chacune des méthodes à connaître pour bien préparer sa navigation. Et il vous propose, pour chaque grande thématique abordée, des séries d'exercices pour vous entraîner, avec leurs corrigés.
Ces thématiques sont les suivantes :
Les grandes règles de calcul (valeur d'une route, mesure des distances sur une carte, calculs de vitesse et de durée...), avec 4 exercices
La lecture de la carte marine, avec 7 exercices
Le calcul d'un cap sur la carte
Les méthodes pour faire le point, avec 6 exercices
Les calculs de marée, avec 3 exercices
Le calcul de route
La préparation à la navigation
Enfin, nous vous proposons 3 grands « exercices complets » qui vous demanderont de mettre en oeuvre tout ce que vous avez appris et pratiqué pour résoudre un vrai problème de navigation.
Cet ouvrage est votre compagnon idéal pour un entraînement efficace avant de prendre la mer+. [texte imprimé] / Claude Asken, Auteur . - Paris : Chiron, 1998 . - 127 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-7027-0565-0 : 98 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : La navigation hauturière la voile ou au moteur requiert des compétences très précises l'entraînement sur un certain nombre de techniques le calculs le tracage et les graphiques qui vont permettre d'évaluer des distances les vitesses les exercices de navigation Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Les exercices
Pour bien gérer sa navigation
La navigation hauturière, à la voile ou au moteur, requiert des compétences très précises et un bon entraînement sur un certain nombre de techniques, de calculs, de tracés et de graphiques qui vont permettre d'évaluer des distances, des vitesses ou des durées de navigation, de prévoir et de suivre sa route, ou encore de calculer les hauteurs d'eau d'une marée.
Ce manuel très pratique détaille pédagogiquement chacune des méthodes à connaître pour bien préparer sa navigation. Et il vous propose, pour chaque grande thématique abordée, des séries d'exercices pour vous entraîner, avec leurs corrigés.
Ces thématiques sont les suivantes :
Les grandes règles de calcul (valeur d'une route, mesure des distances sur une carte, calculs de vitesse et de durée...), avec 4 exercices
La lecture de la carte marine, avec 7 exercices
Le calcul d'un cap sur la carte
Les méthodes pour faire le point, avec 6 exercices
Les calculs de marée, avec 3 exercices
Le calcul de route
La préparation à la navigation
Enfin, nous vous proposons 3 grands « exercices complets » qui vous demanderont de mettre en oeuvre tout ce que vous avez appris et pratiqué pour résoudre un vrai problème de navigation.
Cet ouvrage est votre compagnon idéal pour un entraînement efficace avant de prendre la merRéservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-14572 797-37.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-14573 797-37.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible
Titre : 1000 exercices et jeux de natation Type de document : texte imprimé Auteurs : Franck Salzmann, Auteur ; Christoph Messmer, Auteur ; Walter Bucher, Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1986 Collection : Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015 num. 87 Importance : 241 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-0936-5 Prix : 115 F Langues : Français (fre) Mots-clés : la plongée enseignement de la 6e à la terminale baccalauréat le cadre des activités sportives spécialisées expérience de plongeur service de l'enseignement de la natation. savoir nager Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Exercice 1 : S'allonger et se redresser
Intérêt de l'exercice :
Pouvoir s'allonger en étant détendu est un préalable indispensable à l'apprentissage des différentes nages.
Commencez par immerger votre visage en regardant vers le fond du bassin. Ecarter les bras permet d'avoir plus de stabilité. Vous pouvez alors lever les pieds du sol et vous laisser porter par l'eau. Relâchez au maximum la nuque et les épaules, gardez le regard dirigé vers le fond du bassin.
Avant de s'allonger, il est important (et rassurant!) de savoir comment se redresser. Comme le montre la vidéo :
Repliez tout d'abord les jambes et appuyez vers l'arrière avec les bras
Une fois que vos pieds sont bien posés au sol, et seulement à ce moment-là, relevez la tête
Vous pourrez ainsi vous redresser sans risquer de perdre l'équilibre.
équilibre avec frites
Pour vos premiers essais, n'hésitez pas à vous aider de matériel de flottaison. Vous pouvez par exemple commencer avec deux frites sous les bras.
Exercice 2 : Glissée ventrale
Intérêt de l'exercice :
La glissée ventrale est un exercice de base en natation. Elle permet de rechercher la meilleure position pour avancer en rencontrant le moins de résistance possible.
Mettez d'abord le visage dans l'eau puis placez vos bras vers l'avant. Lorsque vous êtes bien positionné, poussez sur le mur ou sur le fond du bassin. Laissez-vous glisser puis enchaînez le redressement vu dans l'exercice précédent. Lorsque vous maîtrisez bien le mouvement, essayez de réaliser des distances de plus en plus importantes avec votre glissée ventrale.
Exercice 3 : Jeu de la balle et de la pierre
Intérêt de l'exercice :
Ce jeu permet d'améliorer la respiration en expirant complétement sous l'eau. Il permet aussi de sentir que l'on flotte (et qu'il est très difficile de couler !).
Position
Laissant vous flotter en vous mettant en boule, mains autour des genoux. Attendez de vous immobiliser à la surface (comme une balle) puis souffler longtemps et progressivement jusqu'à descendre au fond du bassin (comme une pierre).
Quand passer à la séance suivante?
Une fois que vous pouvez réaliser une glissée ventrale sur plus de 5 mètres, vous pouvez passer à la troisième séance. Ces exercices peuvent être refait régulièrement. Il est important de les faire avec un grand relâchement, sans contracter la nuque ou les épaules.
Variantes et jeux sur les mêmes thèmes
S'immerger jusqu'au fond du bassin en s'aidant de l'échelle puis se laisser remonter sans rien faire (grâce à l'air emmagaziné dans les poumons)
Aller récupérer des objets lestés au fond de l'eau.1000 exercices et jeux de natation [texte imprimé] / Franck Salzmann, Auteur ; Christoph Messmer, Auteur ; Walter Bucher, Auteur . - Paris : Vigot, 1986 . - 241 p.. - (Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015; 87) .
ISBN : 978-2-7114-0936-5 : 115 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : la plongée enseignement de la 6e à la terminale baccalauréat le cadre des activités sportives spécialisées expérience de plongeur service de l'enseignement de la natation. savoir nager Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Exercice 1 : S'allonger et se redresser
Intérêt de l'exercice :
Pouvoir s'allonger en étant détendu est un préalable indispensable à l'apprentissage des différentes nages.
Commencez par immerger votre visage en regardant vers le fond du bassin. Ecarter les bras permet d'avoir plus de stabilité. Vous pouvez alors lever les pieds du sol et vous laisser porter par l'eau. Relâchez au maximum la nuque et les épaules, gardez le regard dirigé vers le fond du bassin.
Avant de s'allonger, il est important (et rassurant!) de savoir comment se redresser. Comme le montre la vidéo :
Repliez tout d'abord les jambes et appuyez vers l'arrière avec les bras
Une fois que vos pieds sont bien posés au sol, et seulement à ce moment-là, relevez la tête
Vous pourrez ainsi vous redresser sans risquer de perdre l'équilibre.
équilibre avec frites
Pour vos premiers essais, n'hésitez pas à vous aider de matériel de flottaison. Vous pouvez par exemple commencer avec deux frites sous les bras.
Exercice 2 : Glissée ventrale
Intérêt de l'exercice :
La glissée ventrale est un exercice de base en natation. Elle permet de rechercher la meilleure position pour avancer en rencontrant le moins de résistance possible.
Mettez d'abord le visage dans l'eau puis placez vos bras vers l'avant. Lorsque vous êtes bien positionné, poussez sur le mur ou sur le fond du bassin. Laissez-vous glisser puis enchaînez le redressement vu dans l'exercice précédent. Lorsque vous maîtrisez bien le mouvement, essayez de réaliser des distances de plus en plus importantes avec votre glissée ventrale.
Exercice 3 : Jeu de la balle et de la pierre
Intérêt de l'exercice :
Ce jeu permet d'améliorer la respiration en expirant complétement sous l'eau. Il permet aussi de sentir que l'on flotte (et qu'il est très difficile de couler !).
Position
Laissant vous flotter en vous mettant en boule, mains autour des genoux. Attendez de vous immobiliser à la surface (comme une balle) puis souffler longtemps et progressivement jusqu'à descendre au fond du bassin (comme une pierre).
Quand passer à la séance suivante?
Une fois que vous pouvez réaliser une glissée ventrale sur plus de 5 mètres, vous pouvez passer à la troisième séance. Ces exercices peuvent être refait régulièrement. Il est important de les faire avec un grand relâchement, sans contracter la nuque ou les épaules.
Variantes et jeux sur les mêmes thèmes
S'immerger jusqu'au fond du bassin en s'aidant de l'échelle puis se laisser remonter sans rien faire (grâce à l'air emmagaziné dans les poumons)
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-14619 797-36.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-14620 797-36.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14621 797-36.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14622 797-36.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14623 797-36.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14624 797-36.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14625 797-36.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14626 797-36.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14627 797-36.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14628 797-36.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14629 797-36.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14630 797-36.12 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14631 797-36.13 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible
Titre : 1000 exercices et jeux en natation sous-marine et en plongée Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Pierre Malamas (1949-....), Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1990 Collection : Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015 num. 126 Importance : 244 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1098-9 Langues : Français (fre) Mots-clés : Natation sous-marine La plonge libre les activités sportives spécialisées l'expérience de plongeur l'enseignement de la natation savoir nager Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : e Malamas a enseigné l'éducation physique et sportive de 1973 à 2002 avant d'être détaché dans l'administration pénitentiaire comme réfèrent Sport pour la Corse. Au sein de l'Éducation nationale, il a été le premier à mettre en place l'option plongée au baccalauréat. Sa contribution pédagogique à l'enseignement de la plongée a fait l'objet de nombreux ouvrages dont, notamment, le livre Apprendre la plongée, un jeu d'enfant dans lequel il définit pour la première fois les notions d'espaces aquatiques (proche, médian et lointain) qui seront reprises par l'arrêté de 1987 de la Jeunesse et des Sports.
Son club ajaccien (le club des Calanques) a été un véritable laboratoire dans lequel il a pu développer une réelle réflexion pédagogique.
Il a, par ailleurs, participé à de nombreux jurys de BEES1, BEES2, BEES3 de plongée sous-marine.1000 exercices et jeux en natation sous-marine et en plongée [texte imprimé] / Jean-Pierre Malamas (1949-....), Auteur . - Paris : Vigot, 1990 . - 244 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015; 126) .
ISBN : 978-2-7114-1098-9
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Natation sous-marine La plonge libre les activités sportives spécialisées l'expérience de plongeur l'enseignement de la natation savoir nager Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : e Malamas a enseigné l'éducation physique et sportive de 1973 à 2002 avant d'être détaché dans l'administration pénitentiaire comme réfèrent Sport pour la Corse. Au sein de l'Éducation nationale, il a été le premier à mettre en place l'option plongée au baccalauréat. Sa contribution pédagogique à l'enseignement de la plongée a fait l'objet de nombreux ouvrages dont, notamment, le livre Apprendre la plongée, un jeu d'enfant dans lequel il définit pour la première fois les notions d'espaces aquatiques (proche, médian et lointain) qui seront reprises par l'arrêté de 1987 de la Jeunesse et des Sports.
Son club ajaccien (le club des Calanques) a été un véritable laboratoire dans lequel il a pu développer une réelle réflexion pédagogique.
Il a, par ailleurs, participé à de nombreux jurys de BEES1, BEES2, BEES3 de plongée sous-marine.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-6753 797-17.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt EPSE-6754 797-17.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSE-8993 797-17.3 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible
Titre : 4×12= ساعة 48 : لتعليم السباحة Type de document : texte imprimé Auteurs : أبو العلا أحمد عبد الفتاح, Auteur Editeur : القاهرة : دار الفكر العربي Année de publication : د.ت Importance : 130ص Présentation : صور- جداول Format : 16x24سم Langues : Arabe (ara) Mots-clés : السباحة Index. décimale : 797/ السباحة Résumé : هذا الكتاب عبارة عن أسلوب جديد لتعلم السباحة يعتمد على خطوات تعليمية متدرجة في شكل دروس تعليمية تشمل 48 درسا لتعليم طرق السباحة الاربع (الزحف- الصدر- الظهر- الفراشة)، يشمل برنامج تعليم كل طريقة للسباحة 12 ساعة ويصلح للتطبيق مع المبتدئين. كما يمكن أن يستخدمه الفرد لتعليم نفسه أو لتعليم غيره السباحة، ويفيد الأسرة كلها ومدارس تعليم السباحة بالأندية ومراكز الشباب ولطلاب وطالبات الكليات الرياضية، وللمدربين العاملين بحمامات السباحة بوزارة التربية والتعليم. كما اشتمل الكتاب أيضا على مجموعة كبيرة من الصور التوضيحية لشكل المهارات الأساسية في السباحة بعيدا عن التطويل الممل، بشكل عملي تطبيقي. 4×12= ساعة 48 : لتعليم السباحة [texte imprimé] / أبو العلا أحمد عبد الفتاح, Auteur . - القاهرة : دار الفكر العربي, د.ت . - 130ص : صور- جداول ; 16x24سم.
Langues : Arabe (ara)
Mots-clés : السباحة Index. décimale : 797/ السباحة Résumé : هذا الكتاب عبارة عن أسلوب جديد لتعلم السباحة يعتمد على خطوات تعليمية متدرجة في شكل دروس تعليمية تشمل 48 درسا لتعليم طرق السباحة الاربع (الزحف- الصدر- الظهر- الفراشة)، يشمل برنامج تعليم كل طريقة للسباحة 12 ساعة ويصلح للتطبيق مع المبتدئين. كما يمكن أن يستخدمه الفرد لتعليم نفسه أو لتعليم غيره السباحة، ويفيد الأسرة كلها ومدارس تعليم السباحة بالأندية ومراكز الشباب ولطلاب وطالبات الكليات الرياضية، وللمدربين العاملين بحمامات السباحة بوزارة التربية والتعليم. كما اشتمل الكتاب أيضا على مجموعة كبيرة من الصور التوضيحية لشكل المهارات الأساسية في السباحة بعيدا عن التطويل الممل، بشكل عملي تطبيقي. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSF/2706 797/11.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt EPSF/2707 797/11.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/2708 797/11.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/2709 797/11.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSF/2710 797/11.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSE/3468 797/11.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSE/3469 797/11.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSE/7285 797/11.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible EPSE/7286 797/11.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/20002 797/11.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/20003 797/11.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/20004 797/11.12 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/20005 797/11.13 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS/20006 797/11.14 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible
Titre : L'aérodynamique de la voile et l'art de gagner les régates Type de document : texte imprimé Auteurs : Manfred Curry (1899-1960), Auteur ; Paul Budker (1900-1992), Traducteur Mention d'édition : Nouv. éd. Editeur : Paris : Chiron Année de publication : 1991 Collection : Collection Bibliovoile (Paris), ISSN 1160-171X Importance : 429 p.-[4] de pl. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7027-0027-3 Prix : 180 F Langues : Français (fre) Mots-clés : voile aérodynamique Régates Navigation à voile 1925 le chevet de tous les voileux les études concernant l'écoulement d'air sur les voiles les profils de gréements progresser architectes et navigateurs amateur de voile sportive les principes que l'on y trouve auront toujours leur place à bord Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Livre mythique et référence absolue, L'Aérodynamique de la voile publiée pour la première fois en 1925, reste un des ouvrages de chevet de tous les voileux.
C'est toujours avec un grand étonnement que l'on constate à quel point Manfred Curry était en avance sur son temps.
Ses études concernant l'écoulement d'air sur les voiles et les profils de gréements ont considérablement fait progresser architectes et navigateurs.
Il a également effectué une véritable étude des différentes tactiques de course, présentées en seconde partie de cet ouvrage.
Que l'on soit ou non amateur de voile sportive, les principes que l'on y trouve auront toujours leur place à bord.L'aérodynamique de la voile et l'art de gagner les régates [texte imprimé] / Manfred Curry (1899-1960), Auteur ; Paul Budker (1900-1992), Traducteur . - Nouv. éd. . - Paris : Chiron, 1991 . - 429 p.-[4] de pl. : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Collection Bibliovoile (Paris), ISSN 1160-171X) .
ISBN : 978-2-7027-0027-3 : 180 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : voile aérodynamique Régates Navigation à voile 1925 le chevet de tous les voileux les études concernant l'écoulement d'air sur les voiles les profils de gréements progresser architectes et navigateurs amateur de voile sportive les principes que l'on y trouve auront toujours leur place à bord Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Livre mythique et référence absolue, L'Aérodynamique de la voile publiée pour la première fois en 1925, reste un des ouvrages de chevet de tous les voileux.
C'est toujours avec un grand étonnement que l'on constate à quel point Manfred Curry était en avance sur son temps.
Ses études concernant l'écoulement d'air sur les voiles et les profils de gréements ont considérablement fait progresser architectes et navigateurs.
Il a également effectué une véritable étude des différentes tactiques de course, présentées en seconde partie de cet ouvrage.
Que l'on soit ou non amateur de voile sportive, les principes que l'on y trouve auront toujours leur place à bord.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-14574 797-44.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-14575 797-44.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible
Titre : L'apnée-glisse en mono palme : méthode d'entraînement d'apnée dynamique Type de document : texte imprimé Auteurs : Fevre Francis, Auteur Editeur : Paris: Chiron Année de publication : 1997 Importance : 142P Format : : Tableaux; 17*24 ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7027-0585-8 Langues : Français (fre) Mots-clés : La monopalme la Puissance lavitesse et glisse les types de nage l'expérience de la plongée en apnée de la nage avec palmes la compétition 1-le plan technique (efficacité maximale et dépense énergétique minimale 2-physique (travail musculaire,respiratoire et cardio-vasculaire)2- mental (concentration, connaissance et maîtrise de soi) Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : La monopalme est un moyen de propulsion exceptionnel qui procure un plaisir incomparable. Puissance, vitesse et glisse se combinent pour procurer un plaisir inconnu dans tous les autres types de nage. L'usage de la monopalme est appelé à se généraliser dans les prochaines années, nous en faisons le pari. L'auteur riche de son expérience de la plongée en apnée, de la nage avec palmes et de la compétition, livre au lecteur une méthode d'entraînement sûre et efficace pour découvrir les plaisirs conjugués de l'apnée et de la monopalme qui est le nouveau sport de glisse. Le lecteur dispose ainsi d'un guide pour s'initier à la technique de la monopalme. Ce livre, qui présente une méthode originale et performante pour progresser, est aussi le premier ouvrage qui ait jamais été écrit sur l'entraînement d'apnée. Grâce à cette méthode, votre progression se fera tant sur le plan technique (efficacité maximale et dépense énergétique minimale), du physique (travail musculaire, respiratoire et cardio-vasculaire) que du mental (concentration, connaissance et maîtrise de soi). Soucieux de la sécurité, l'auteur rappelle tout au long de son livre les consignes à respecter pour pratiquer sans risques. Ainsi, tout en présentant sa méthode pour améliorer votre apnée, il donne tous les indicateurs qui vous permettront d'apprécier votre forme sportive et moduler votre entraînement en fonction de vos capacités pour progresser règulièrement. L'apnée-glisse en mono palme : méthode d'entraînement d'apnée dynamique [texte imprimé] / Fevre Francis, Auteur . - [S.l.] : Paris: Chiron, 1997 . - 142P ; : Tableaux; 17*24.
ISBN : 978-2-7027-0585-8
Langues : Français (fre)
Mots-clés : La monopalme la Puissance lavitesse et glisse les types de nage l'expérience de la plongée en apnée de la nage avec palmes la compétition 1-le plan technique (efficacité maximale et dépense énergétique minimale 2-physique (travail musculaire,respiratoire et cardio-vasculaire)2- mental (concentration, connaissance et maîtrise de soi) Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : La monopalme est un moyen de propulsion exceptionnel qui procure un plaisir incomparable. Puissance, vitesse et glisse se combinent pour procurer un plaisir inconnu dans tous les autres types de nage. L'usage de la monopalme est appelé à se généraliser dans les prochaines années, nous en faisons le pari. L'auteur riche de son expérience de la plongée en apnée, de la nage avec palmes et de la compétition, livre au lecteur une méthode d'entraînement sûre et efficace pour découvrir les plaisirs conjugués de l'apnée et de la monopalme qui est le nouveau sport de glisse. Le lecteur dispose ainsi d'un guide pour s'initier à la technique de la monopalme. Ce livre, qui présente une méthode originale et performante pour progresser, est aussi le premier ouvrage qui ait jamais été écrit sur l'entraînement d'apnée. Grâce à cette méthode, votre progression se fera tant sur le plan technique (efficacité maximale et dépense énergétique minimale), du physique (travail musculaire, respiratoire et cardio-vasculaire) que du mental (concentration, connaissance et maîtrise de soi). Soucieux de la sécurité, l'auteur rappelle tout au long de son livre les consignes à respecter pour pratiquer sans risques. Ainsi, tout en présentant sa méthode pour améliorer votre apnée, il donne tous les indicateurs qui vous permettront d'apprécier votre forme sportive et moduler votre entraînement en fonction de vos capacités pour progresser règulièrement. Réservation
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Exemplaires (4)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-14606 797-31.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-14607 797-31.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14608 797-31.3 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-14609 797-31.4 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible
Titre : Apnée : de l'initiation à la performance Type de document : texte imprimé Auteurs : Umberto Pelizzari (1965-....), Auteur ; Stefano Tovaglieri (1959-....), Auteur Editeur : Paris : Amphora sports Année de publication : cop. 2005 Importance : 1 vol. (429 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-672-7 Prix : 29,80 EUR Note générale : Bibliogr., 2 p. Langues : Français (fre) Langues originales : Italien (ita) Mots-clés : Plongée libre les spécialistes de la discipline les plongeurs de différents horizons (loisir chasse sous-marine photographie) la respiration. Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Ce manuel sur l'apnée s'adresse aussi bien aux spécialistes de cette discipline, aux plongeurs de différents horizons (loisir, chasse sous-marine, photographie) qu'aux nageurs qui souhaitent améliorer leur respiration.
Les auteurs ont mis leur très grande expérience de l'apnée, en tant qu'athlètes de haut niveau et formateurs, au service d'un véritable ouvrage de référence.
Tous les grands thèmes sont détaillés dans cet ouvrage exhaustif et accessible à tous les pratiquants ; les différentes informations théoriques sont illustrées par de nombreux dessins didactiques et complétées par des exercices pratiques.Apnée : de l'initiation à la performance [texte imprimé] / Umberto Pelizzari (1965-....), Auteur ; Stefano Tovaglieri (1959-....), Auteur . - Paris : Amphora sports, cop. 2005 . - 1 vol. (429 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-85180-672-7 : 29,80 EUR
Bibliogr., 2 p.
Langues : Français (fre) Langues originales : Italien (ita)
Mots-clés : Plongée libre les spécialistes de la discipline les plongeurs de différents horizons (loisir chasse sous-marine photographie) la respiration. Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Ce manuel sur l'apnée s'adresse aussi bien aux spécialistes de cette discipline, aux plongeurs de différents horizons (loisir, chasse sous-marine, photographie) qu'aux nageurs qui souhaitent améliorer leur respiration.
Les auteurs ont mis leur très grande expérience de l'apnée, en tant qu'athlètes de haut niveau et formateurs, au service d'un véritable ouvrage de référence.
Tous les grands thèmes sont détaillés dans cet ouvrage exhaustif et accessible à tous les pratiquants ; les différentes informations théoriques sont illustrées par de nombreux dessins didactiques et complétées par des exercices pratiques.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-11025 797-25.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-11026 797-25.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-11027 797-25.3 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-11028 797-25.4 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-11029 797-25.5 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-11030 797-25.6 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible
Titre : Aquabuilding : gymnastique et sculpture du corps dans l'eau Type de document : texte imprimé Auteurs : Bernard Lebaz, Auteur Editeur : Paris : Chiron Année de publication : 1989 Collection : Aquaviva (Paris), ISSN 1147-2715 Importance : 135 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7027-0373-1 Prix : 89 F Note générale : Bibliogr. p. 130 Langues : Français (fre) Mots-clés : Exercices aquatiquesles techniques d’aquabuilding les applications différentes sculpture du corps grossesse musculation post-natale relaxation kinébalnéothérapie l’hydrothérapie et l’aquabuilding chez soi baignoire Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : toutes ses techniques d’aquabuilding, adaptées à chaque âge et à des applications différentes : - sculpture du corps – grossesse - musculation post-natale – relaxation – kinébalnéothérapie. Sans oublier l’hydrothérapie et l’aquabuilding chez soi, en baignoire ! (Résumé ajouté par hotel-du-livre). Aquabuilding : gymnastique et sculpture du corps dans l'eau [texte imprimé] / Bernard Lebaz, Auteur . - Paris : Chiron, 1989 . - 135 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Aquaviva (Paris), ISSN 1147-2715) .
ISBN : 978-2-7027-0373-1 : 89 F
Bibliogr. p. 130
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Exercices aquatiquesles techniques d’aquabuilding les applications différentes sculpture du corps grossesse musculation post-natale relaxation kinébalnéothérapie l’hydrothérapie et l’aquabuilding chez soi baignoire Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : toutes ses techniques d’aquabuilding, adaptées à chaque âge et à des applications différentes : - sculpture du corps – grossesse - musculation post-natale – relaxation – kinébalnéothérapie. Sans oublier l’hydrothérapie et l’aquabuilding chez soi, en baignoire ! (Résumé ajouté par hotel-du-livre). Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-14599 797-39.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-14600 797-39.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible
Titre : Aquafeeling : l'eau au service de la forme Type de document : texte imprimé Auteurs : Alain Lambert (1953-....), Auteur Editeur : Paris : Chiron Année de publication : 1996 Collection : Aquaviva (Paris), ISSN 1147-2715 Importance : 94 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7027-0563-6 Prix : 98 F Note générale : Bibliogr. p. 83. Lexique Langues : Français (fre) Mots-clés : Aquafeeling renforcement musculaire les Exercices aquatiques AQUAFEELING est une méthode de remise en forme aquatique tout à fait novatrice sportifs soucieux d'améliorer leurs performances Remise en forme rapide et tonique Bien être Raffermissement de la silhouette Préparation sportive Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : QU'EST CE QUE LA METHODE AQUAFEELING ? AQUAFEELING est une méthode de remise en forme aquatique tout à fait novatrice. Créée par M. Alain LAMBERT, maître nageur et professeur de culture physique diplômé, elle utilise la résistance de l'eau de façon optimale, grâce à l'exécution de mouvements spécialement étudiés. Surtout l'efficacité d'AQUAFEELING a été testée et reconnue scientifiquement par le département Sport et Santé de la Faculté de Médecine de BOBIGNY. - A QUI S'ADRESSE-T-ELLE ? A tous. Non seulement aux sédentaires désireux de se remettre en forme, mais aussi aux sportifs soucieux d'améliorer leurs performances. Tous peuvent pratique AQUAFEELING sans problème, car chacun évolue en fonction de ses propres capacités. - QU'APPORTE-T-ELLE ? - Remise en forme rapide et tonique - Bien être - Raffermissement de la silhouette - Préparation sportive. (Résumé ajouté par hotel-du-livre). Aquafeeling : l'eau au service de la forme [texte imprimé] / Alain Lambert (1953-....), Auteur . - Paris : Chiron, 1996 . - 94 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Aquaviva (Paris), ISSN 1147-2715) .
ISBN : 978-2-7027-0563-6 : 98 F
Bibliogr. p. 83. Lexique
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Aquafeeling renforcement musculaire les Exercices aquatiques AQUAFEELING est une méthode de remise en forme aquatique tout à fait novatrice sportifs soucieux d'améliorer leurs performances Remise en forme rapide et tonique Bien être Raffermissement de la silhouette Préparation sportive Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : QU'EST CE QUE LA METHODE AQUAFEELING ? AQUAFEELING est une méthode de remise en forme aquatique tout à fait novatrice. Créée par M. Alain LAMBERT, maître nageur et professeur de culture physique diplômé, elle utilise la résistance de l'eau de façon optimale, grâce à l'exécution de mouvements spécialement étudiés. Surtout l'efficacité d'AQUAFEELING a été testée et reconnue scientifiquement par le département Sport et Santé de la Faculté de Médecine de BOBIGNY. - A QUI S'ADRESSE-T-ELLE ? A tous. Non seulement aux sédentaires désireux de se remettre en forme, mais aussi aux sportifs soucieux d'améliorer leurs performances. Tous peuvent pratique AQUAFEELING sans problème, car chacun évolue en fonction de ses propres capacités. - QU'APPORTE-T-ELLE ? - Remise en forme rapide et tonique - Bien être - Raffermissement de la silhouette - Préparation sportive. (Résumé ajouté par hotel-du-livre). Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-14597 797-33.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-14598 797-33.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible
Titre : Aquaforme : pratiquer et encadrer Type de document : texte imprimé Auteurs : Alain Jamet (1961-....), Auteur Editeur : Paris : Amphora sports Année de publication : cop. 2005 Importance : 1 vol. (255 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-677-2 Prix : 21 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "une nouvelle méthode d'aquagym pour votre bien-être" et " 273 exercices et variantes, 4 niveaux, 18 séances"
Bibliogr., 2 p.Langues : Français (fre) Mots-clés : Exercices aquatiques les différents sensations corporelles dans l'eau les appuis plantaire la respiration le gainage abdominal l'action et le relâchement les exercices accessibles pour tous les principes fondamentaux de sa méthode le programme de séances ciblée Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : L'aquaforme est une nouvelle méthode, conçue pour atteindre un bien-être général en développant différents sensations corporelles dans l'eau, sur un ou plusieurs thèmes précis et complémentaires comme : les appuis plantaires, la respiration, le gainage abdominal, l'action et le relâchement. Ces thèmes sont travaillés à partir des gestes simples de la vie de tous les jours comme marcher, courir et d'autres empruntés à des activités telles que le yoga, la danse ou la natation. Cette méthode permet aussi d'améliorer sa condition physique grâce à des séances spécifiques qui amènent progressivement à gérer différents types d'efforts. Alain Jamet présente de manière simple et illustrée une méthode d'aquagym complète avec : des exercices accessibles pour tous, les principes fondamentaux de sa méthode, un programme de séances ciblées. Ce manuel s'adresse aussi bien : à toute personne en quête d'activité de relise en forme, aux sportifs qui veulent compléter leur préparation physique et mentale pour accroître leurs performances, aux éducateurs sportifs BEESAN qui recherchent des informations rigoureuses pour encadrer et enseigner cette méthode. Aquaforme : pratiquer et encadrer [texte imprimé] / Alain Jamet (1961-....), Auteur . - Paris : Amphora sports, cop. 2005 . - 1 vol. (255 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-677-2 : 21 EUR
La couv. porte en plus : "une nouvelle méthode d'aquagym pour votre bien-être" et " 273 exercices et variantes, 4 niveaux, 18 séances"
Bibliogr., 2 p.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Exercices aquatiques les différents sensations corporelles dans l'eau les appuis plantaire la respiration le gainage abdominal l'action et le relâchement les exercices accessibles pour tous les principes fondamentaux de sa méthode le programme de séances ciblée Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : L'aquaforme est une nouvelle méthode, conçue pour atteindre un bien-être général en développant différents sensations corporelles dans l'eau, sur un ou plusieurs thèmes précis et complémentaires comme : les appuis plantaires, la respiration, le gainage abdominal, l'action et le relâchement. Ces thèmes sont travaillés à partir des gestes simples de la vie de tous les jours comme marcher, courir et d'autres empruntés à des activités telles que le yoga, la danse ou la natation. Cette méthode permet aussi d'améliorer sa condition physique grâce à des séances spécifiques qui amènent progressivement à gérer différents types d'efforts. Alain Jamet présente de manière simple et illustrée une méthode d'aquagym complète avec : des exercices accessibles pour tous, les principes fondamentaux de sa méthode, un programme de séances ciblées. Ce manuel s'adresse aussi bien : à toute personne en quête d'activité de relise en forme, aux sportifs qui veulent compléter leur préparation physique et mentale pour accroître leurs performances, aux éducateurs sportifs BEESAN qui recherchent des informations rigoureuses pour encadrer et enseigner cette méthode. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-10641 797-23.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-10642 797-23.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-10643 797-23.3 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-10644 797-23.4 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-10645 797-23.5 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-10646 797-23.6 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible
Titre : Aquagym : 60 exercices et programmes Type de document : texte imprimé Auteurs : LeAnne Case (1958-....), Auteur ; Dominique Lablanche, Traducteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1998 Collection : Programme fitness (Paris), ISSN 1272-3150 Importance : III-163 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1332-4 Prix : 123 F Note générale : Bibliogr., 1 p. Index Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Gymnastique aquatique La préparation à la gymnastique aquatique L'entrainement par zones Exercices aquatiques Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Entraînement fitness aquagym. 60 exercices et programmes
Que vous désiriez améliorer votre silhouette ou faire de la compétition, Entraînement Fitness Aquagym vous propose un ensemble d'exercices et de recommandations.
Vous y trouverez :
- des conseils pour débuter, depuis l'achat de l'équipement adéquat jusqu'à l'évaluation de votre niveau de forme.
- 60 exercices avec code couleur correspondant à 6 zones de facile à très difficile qui vous permettront de vous entraîner à votre rythme et pendant la durée que vous souhaitez.
- 3 échantillons de programmes qui vous aideront à établir vous-même votre propre programme d'entraînement.
Ecrit par un leader mondial de la gymnastique aquatique, Entraînement Fitness Aquagym fait partie de la série Entraînement Fitness des Editions Vigot qui vous offre, quel que soit votre niveau, une approche pratique et flexible de l'entraînement vous permettant d'améliorer votre forme.
Commentaires sur l'état : Aquagym. 60 exercices et programmes (1998) - L.-A. Case - Occasion - Bon EtatAquagym : 60 exercices et programmes [texte imprimé] / LeAnne Case (1958-....), Auteur ; Dominique Lablanche, Traducteur . - Paris : Vigot, 1998 . - III-163 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 23 cm. - (Programme fitness (Paris), ISSN 1272-3150) .
ISBN : 978-2-7114-1332-4 : 123 F
Bibliogr., 1 p. Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : Gymnastique aquatique La préparation à la gymnastique aquatique L'entrainement par zones Exercices aquatiques Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Entraînement fitness aquagym. 60 exercices et programmes
Que vous désiriez améliorer votre silhouette ou faire de la compétition, Entraînement Fitness Aquagym vous propose un ensemble d'exercices et de recommandations.
Vous y trouverez :
- des conseils pour débuter, depuis l'achat de l'équipement adéquat jusqu'à l'évaluation de votre niveau de forme.
- 60 exercices avec code couleur correspondant à 6 zones de facile à très difficile qui vous permettront de vous entraîner à votre rythme et pendant la durée que vous souhaitez.
- 3 échantillons de programmes qui vous aideront à établir vous-même votre propre programme d'entraînement.
Ecrit par un leader mondial de la gymnastique aquatique, Entraînement Fitness Aquagym fait partie de la série Entraînement Fitness des Editions Vigot qui vous offre, quel que soit votre niveau, une approche pratique et flexible de l'entraînement vous permettant d'améliorer votre forme.
Commentaires sur l'état : Aquagym. 60 exercices et programmes (1998) - L.-A. Case - Occasion - Bon EtatRéservation
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Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-14601 797-14.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-14602 797-14.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible
Titre : Les bébés nagent-ils ? : vivre l'eau Type de document : texte imprimé Auteurs : Martine Meyer Ferrus (1957-....), Auteur ; Élisabeth Pivot-Beurret, Illustrateur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 1992 Collection : Sport et connaissance, ISSN 0293-7395 Importance : 143 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm Prix : 91 F Langues : Français (fre) Mots-clés : Natation pour nourrissons les séances de bébé nageur le médecin (pédiatre ou généraliste) les sens de bébé :1- ballons 2-tapis flottant 3-petites balles 4-cerceaux ou planches Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : etite précision avant de s’inscrire à des séances de bébé nageur : il est crucial d’avoir l’accord de son médecin (pédiatre ou généraliste) qui jugera en fonction de la santé de l’enfant, de son âge et de son état vaccinal. Un certificat médical sera requis avant toute inscription.
La plupart des activités bébés nageurs se déroulent dans une piscine privée ou municipale, dans une eau chauffée avec peu de profondeur. Les parents, - la mère, le père ou les deux - sont présents lors de chaque séance et suivent les recommandations d’un animateur. Au début, il s’agit de faire évoluer le bébé dans un environnement inconnu et de prendre contact avec l’eau, en dehors du bain quotidien. L’objectif n’étant pas de le faire plonger ou de lui apprendre à nager, mais bien de partager un moment intense, de s’épanouir et de jouer.
Au début, le bébé est dans les bras de sa maman ou de son papa, pour éviter tout risque d’angoisse ou d’affolement. Des accessoires ludiques sont mis à la disposition de tous afin d’éveiller les sens de bébé : ballons, tapis flottants, petites balles, cerceaux ou planches. Cela dépendra de l’âge du bébé et de l’intérêt des bébés nageurs.
Pour résumer, une séance de bébé nageur assure de :
- sociabiliser le bébé et appréhender de nouvelles sensations
- se déplacer dans l’eau, flotter, s’amuser et jouer
- se familiariser avec l’eau en dehors du bain et découvrir le monde aquatique.
Les multiples bienfaits des bébés nageurs
Éveiller l’enfant au monde aquatique est bien le premier bienfait des bébés nageurs. Le bébé va apprendre à se contrôler, à gérer sa respiration la tête sous l’eau et à développer son autonomie. Le développement psychomoteur est accru lors de chaque séance.
Les séances bébés nageurs se déroulent en présence d’autres enfants. Aussi, bébé va apprendre petit à petit à se sociabiliser et à entrer en contact avec d’autres personnes que ses proches. De même, le jeune enfant ne peut pas se faire mal ou tomber comme dans un parc par exemple, puisqu’il est dans l’eau. Les sensations au sol ne sont pas les mêmes que dans l’eau où il peut flotter et se mouvoir aisément. Il va évoluer sans risque, dans les bras de ses parents.Les bébés nagent-ils ? : vivre l'eau [texte imprimé] / Martine Meyer Ferrus (1957-....), Auteur ; Élisabeth Pivot-Beurret, Illustrateur . - Paris : Amphora, 1992 . - 143 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Sport et connaissance, ISSN 0293-7395) .
91 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Natation pour nourrissons les séances de bébé nageur le médecin (pédiatre ou généraliste) les sens de bébé :1- ballons 2-tapis flottant 3-petites balles 4-cerceaux ou planches Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : etite précision avant de s’inscrire à des séances de bébé nageur : il est crucial d’avoir l’accord de son médecin (pédiatre ou généraliste) qui jugera en fonction de la santé de l’enfant, de son âge et de son état vaccinal. Un certificat médical sera requis avant toute inscription.
La plupart des activités bébés nageurs se déroulent dans une piscine privée ou municipale, dans une eau chauffée avec peu de profondeur. Les parents, - la mère, le père ou les deux - sont présents lors de chaque séance et suivent les recommandations d’un animateur. Au début, il s’agit de faire évoluer le bébé dans un environnement inconnu et de prendre contact avec l’eau, en dehors du bain quotidien. L’objectif n’étant pas de le faire plonger ou de lui apprendre à nager, mais bien de partager un moment intense, de s’épanouir et de jouer.
Au début, le bébé est dans les bras de sa maman ou de son papa, pour éviter tout risque d’angoisse ou d’affolement. Des accessoires ludiques sont mis à la disposition de tous afin d’éveiller les sens de bébé : ballons, tapis flottants, petites balles, cerceaux ou planches. Cela dépendra de l’âge du bébé et de l’intérêt des bébés nageurs.
Pour résumer, une séance de bébé nageur assure de :
- sociabiliser le bébé et appréhender de nouvelles sensations
- se déplacer dans l’eau, flotter, s’amuser et jouer
- se familiariser avec l’eau en dehors du bain et découvrir le monde aquatique.
Les multiples bienfaits des bébés nageurs
Éveiller l’enfant au monde aquatique est bien le premier bienfait des bébés nageurs. Le bébé va apprendre à se contrôler, à gérer sa respiration la tête sous l’eau et à développer son autonomie. Le développement psychomoteur est accru lors de chaque séance.
Les séances bébés nageurs se déroulent en présence d’autres enfants. Aussi, bébé va apprendre petit à petit à se sociabiliser et à entrer en contact avec d’autres personnes que ses proches. De même, le jeune enfant ne peut pas se faire mal ou tomber comme dans un parc par exemple, puisqu’il est dans l’eau. Les sensations au sol ne sont pas les mêmes que dans l’eau où il peut flotter et se mouvoir aisément. Il va évoluer sans risque, dans les bras de ses parents.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-1331 797-15.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt
Titre : Bébés nageurs : adaptation du jeune enfant au milieu aquatique, 0-6 ans ; intégration des enfants porteurs de handicap Type de document : texte imprimé Auteurs : Claudie Pansu, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2009 Importance : 1 vol. (168 p.) Présentation : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-759-5 Prix : 21 EUR Note générale : Cet ouvrage est une réédition revue et complétée de : "l'eau et l'enfant"
Bibliogr. p. 166-168Langues : Français (fre) Mots-clés : Natation pour nourrissons Activités d'éveil (première enfance) Sports pour enfants handicapés le développement de l'enfant son rythme sa motivation ses soins et son plaisir l'importance du rôle des parents base de sécurité affective précise l'action des animateurs les enfants l'autonomie en milieu aquatique. Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : L'objectif de cet ouvrage qui traite de l'eau et du jeune enfant, est de proposer une pédagogie respectant le développement de l'enfant, son rythme, sa motivation, ses soins et son plaisir.
L'auteur nous montre l'importance du rôle des parents, base de sécurité affective, et précise l'action des animateurs pour amener les enfants à trouver leur autonomie en milieu aquatique.
Pour les enfants porteurs de handicap, cet ouvrage explique comment, par la médiation de l'eau, favoriser le développement psychocorporel de l'enfant (amélioration des mouvements, plus de précisions dans les gestes), et faciliter la socialisation (relation avec les parents, échanges avec leur entourage).
Ce livre illustré de nombreuses photos et d'encadrés vous permettra de trouver des informations claires sur la démarche pédagogique et les moyens pour la mettre en oeuvre.
Cet ouvrage est une réédition revue et complétée de «L'eau et l'enfant» paru en 1998.Bébés nageurs : adaptation du jeune enfant au milieu aquatique, 0-6 ans ; intégration des enfants porteurs de handicap [texte imprimé] / Claudie Pansu, Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2009 . - 1 vol. (168 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-759-5 : 21 EUR
Cet ouvrage est une réédition revue et complétée de : "l'eau et l'enfant"
Bibliogr. p. 166-168
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Natation pour nourrissons Activités d'éveil (première enfance) Sports pour enfants handicapés le développement de l'enfant son rythme sa motivation ses soins et son plaisir l'importance du rôle des parents base de sécurité affective précise l'action des animateurs les enfants l'autonomie en milieu aquatique. Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : L'objectif de cet ouvrage qui traite de l'eau et du jeune enfant, est de proposer une pédagogie respectant le développement de l'enfant, son rythme, sa motivation, ses soins et son plaisir.
L'auteur nous montre l'importance du rôle des parents, base de sécurité affective, et précise l'action des animateurs pour amener les enfants à trouver leur autonomie en milieu aquatique.
Pour les enfants porteurs de handicap, cet ouvrage explique comment, par la médiation de l'eau, favoriser le développement psychocorporel de l'enfant (amélioration des mouvements, plus de précisions dans les gestes), et faciliter la socialisation (relation avec les parents, échanges avec leur entourage).
Ce livre illustré de nombreuses photos et d'encadrés vous permettra de trouver des informations claires sur la démarche pédagogique et les moyens pour la mettre en oeuvre.
Cet ouvrage est une réédition revue et complétée de «L'eau et l'enfant» paru en 1998.Réservation
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Exemplaires (6)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-19070 797-51.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-19071 797-51.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-17351 797-51.3 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-17352 797-51.4 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-17353 797-51.5 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-17354 797-51.6 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible
Titre : La chasse sous-marine moderne Type de document : texte imprimé Auteurs : Éric Clua (1964-....), Auteur ; François Grosvalet (1963-....), Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2001 Importance : 371 p. Présentation : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-570-6 Prix : 197 F Note générale : Lexique Langues : Français (fre) Mots-clés : Chasse sous-marine l'outil incontournable du chasseur moderne la mer Le chasseur sous-marin (débutant ou confirmé, sédentaire ou voyageur) est curieux de nature les astuces et de conseils de spécialistes les progrès en physiologie de l'apnée et biologie des poissons Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Cet ouvrage de référence s'est installé comme l'outil incontournable du chasseur moderne, responsable et respectueux du milieu sur lequel repose sa passion : la mer. Le chasseur sous-marin (débutant ou confirmé, sédentaire ou voyageur) est curieux de nature. À l'écoute de son corps, de son matériel, du milieu, il se pose un grand nombre de questions pour améliorer son efficacité globale et gérer son impact sur le milieu. Remplie d'astuces et de conseils de spécialistes, cette édition actualisée et complétée, est proposé dans un format format plus grand qui laisse davantage de place au texte et aux illustrations pour plus de clarté. Il inclut tous les progrès en physiologie de l'apnée et biologie des poissons pour mieux répondre à cet impératif de savoirs. La chasse sous-marine moderne [texte imprimé] / Éric Clua (1964-....), Auteur ; François Grosvalet (1963-....), Auteur . - Paris : Amphora, 2001 . - 371 p. : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-85180-570-6 : 197 F
Lexique
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Chasse sous-marine l'outil incontournable du chasseur moderne la mer Le chasseur sous-marin (débutant ou confirmé, sédentaire ou voyageur) est curieux de nature les astuces et de conseils de spécialistes les progrès en physiologie de l'apnée et biologie des poissons Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Cet ouvrage de référence s'est installé comme l'outil incontournable du chasseur moderne, responsable et respectueux du milieu sur lequel repose sa passion : la mer. Le chasseur sous-marin (débutant ou confirmé, sédentaire ou voyageur) est curieux de nature. À l'écoute de son corps, de son matériel, du milieu, il se pose un grand nombre de questions pour améliorer son efficacité globale et gérer son impact sur le milieu. Remplie d'astuces et de conseils de spécialistes, cette édition actualisée et complétée, est proposé dans un format format plus grand qui laisse davantage de place au texte et aux illustrations pour plus de clarté. Il inclut tous les progrès en physiologie de l'apnée et biologie des poissons pour mieux répondre à cet impératif de savoirs. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-11121 797-28.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-11122 797-28.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-11123 797-28.3 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-11124 797-28.4 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-11125 797-28.5 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-11126 797-28.6 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible
Titre : Cours de natation Type de document : texte imprimé Auteurs : Denis Bon (1958-....), Auteur Editeur : Paris : De Vecchi Année de publication : 2002 Importance : 157 p. Présentation : ill. en. coul., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7328-6786-1 Prix : 17,50 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "les techniques de nage, l'entraînement à la compétition, l'alimentation du nageur, les activités aquatiques, les règles de sécurité, les clubs..."
Bibliogr. p. 151. GlossaireLangues : Français (fre) Mots-clés : Natation Les techniques de nage les méthodes qui permettent aux êtres humains l'énergie corporelle Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : La natation, c'est-à-dire l'action de nager, désigne les méthodes qui permettent aux êtres humains de se mouvoir dans l'eau sans aucune autre force propulsive que leur propre énergie corporelle. Cours de natation [texte imprimé] / Denis Bon (1958-....), Auteur . - Paris : De Vecchi, 2002 . - 157 p. : ill. en. coul., couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-7328-6786-1 : 17,50 EUR
La couv. porte en plus : "les techniques de nage, l'entraînement à la compétition, l'alimentation du nageur, les activités aquatiques, les règles de sécurité, les clubs..."
Bibliogr. p. 151. Glossaire
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Natation Les techniques de nage les méthodes qui permettent aux êtres humains l'énergie corporelle Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : La natation, c'est-à-dire l'action de nager, désigne les méthodes qui permettent aux êtres humains de se mouvoir dans l'eau sans aucune autre force propulsive que leur propre énergie corporelle. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-8903 797-19.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-8904 797-19.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8905 797-19.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8906 797-19.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8907 797-19.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8908 797-19.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8909 797-19.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8910 797-19.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8911 797-19.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8912 797-19.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8913 797-19.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8914 797-19.12 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8915 797-19.13 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8916 797-19.14 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8917 797-19.15 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-8918 797-19.16 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible
