الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية
Titre : |
Natation : méthode d'entraînement pour tous ; tests, plan d'entraînement, exercices techniques |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Matthieu Chadeville, Auteur |
Editeur : |
Paris : Amphora |
Année de publication : |
cop. 2013 |
Importance : |
1 vol. (159 p.) |
Présentation : |
ill. en coul., graph., couv. ill. en coul. |
Format : |
26 cm |
ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-85180-863-9 |
Prix : |
22,95 EUR |
Note générale : |
Lexique |
Langues : |
Français (fre) |
Mots-clés : |
sport natation entraînement méthodes techniques test outils fondement matériel séances bases de l'efficacitésurface d'appui-mouvement nage libre crawl brasse le dos-le papillon nageur exercices vitesse physique fréquence préparation compétition |
Index. décimale : |
797- Natation/Sports nautiques |
Résumé : |
Découvrez une méthode d'entraînement pour progresser durablement en
natation. Vous aurez les réponses concrètes aux questions que se posent
régulièrement les nageurs : Comment se tester pour évaluer son niveau et ses
progrès ? Comment développer son efficacité pour nager plus longtemps, plus
vite ou tout simplement avec plus de plaisir ? Comment se préparer pour
atteindre ses objectifs ? Au travers de sept périodes structurées de façon
progressive, vous travaillerez différents thèmes complémentaires tels que le
contrôle de la vitesse, la fréquence des mouvements, la vitesse de nage, la
découverte de la V2 ou la préparation à une compétition... Vous évoluerez
dans ces périodes à votre rythme, en fonction de vos progrès et de vos
besoins. Vous bénéficierez également d'exercices techniques pour vous
perfectionner sur les différentes nages et améliorer votre coulée. Ce guide
vous accompagnera tout au long de l'année et vous apprendra à mieux vous |
Natation : méthode d'entraînement pour tous ; tests, plan d'entraînement, exercices techniques [texte imprimé] / Matthieu Chadeville, Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2013 . - 1 vol. (159 p.) : ill. en coul., graph., couv. ill. en coul. ; 26 cm. ISBN : 978-2-85180-863-9 : 22,95 EUR Lexique Langues : Français ( fre)
Mots-clés : |
sport natation entraînement méthodes techniques test outils fondement matériel séances bases de l'efficacitésurface d'appui-mouvement nage libre crawl brasse le dos-le papillon nageur exercices vitesse physique fréquence préparation compétition |
Index. décimale : |
797- Natation/Sports nautiques |
Résumé : |
Découvrez une méthode d'entraînement pour progresser durablement en
natation. Vous aurez les réponses concrètes aux questions que se posent
régulièrement les nageurs : Comment se tester pour évaluer son niveau et ses
progrès ? Comment développer son efficacité pour nager plus longtemps, plus
vite ou tout simplement avec plus de plaisir ? Comment se préparer pour
atteindre ses objectifs ? Au travers de sept périodes structurées de façon
progressive, vous travaillerez différents thèmes complémentaires tels que le
contrôle de la vitesse, la fréquence des mouvements, la vitesse de nage, la
découverte de la V2 ou la préparation à une compétition... Vous évoluerez
dans ces périodes à votre rythme, en fonction de vos progrès et de vos
besoins. Vous bénéficierez également d'exercices techniques pour vous
perfectionner sur les différentes nages et améliorer votre coulée. Ce guide
vous accompagnera tout au long de l'année et vous apprendra à mieux vous |
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Réservation
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Exemplaires (6)
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IEPS-23426 | 797-58.1 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Natation/Sport aquatique et nautique | Exclu du prêt |
IEPS-23427 | 797-58.2 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Natation/Sport aquatique et nautique | Disponible |
IEPS-23428 | 797-58.3 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Natation/Sport aquatique et nautique | Disponible |
IEPS-27142 | 797-58.4 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Natation/Sport aquatique et nautique | Disponible |
IEPS-27143 | 797-58.5 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Natation/Sport aquatique et nautique | Disponible |
IEPS-27144 | 797-58.6 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Natation/Sport aquatique et nautique | Disponible |