الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية
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Auteur Yannick Gaden |
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Football / Marc Arnaudy
Titre : Football : étirements et échauffements musculaires ; 134 fiches spécifiques et illustrées Type de document : texte imprimé Auteurs : Marc Arnaudy, Auteur ; Nicolas Dyon, Auteur ; Yannick Gaden, Auteur Editeur : Paris : Amphora sports Année de publication : cop. 2004 Importance : 189 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-654-3 Prix : 19,80 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Entraînement sportif football étirements musculaires échauffements musculaires le risque de blessure les témoignages de joueurs lesentraîneurs et les préparateurs physiques professionnels Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Pratiqués avant un match ou un entraînement, les étirements et les échauffements permettent de réduire le risque de blessure et d'être immédiatement performant. En début d'ouvrage, des témoignages de joueurs, entraîneurs et préparateurs physiques professionnels, soulignent l'importance de cette préparation. Après un rappel des connaissances physiologiques fondamentales, les auteurs proposent des fiches classées par groupes musculaires et objectifs. Ces 134 fiches-exercices, avec des consignes précises et des conseils clairs, sont illustrées de photos explicatives pour une utilisation très facilement transposable sur le terrain. Ce manuel pratique s'adresse aussi bien aux éducateurs, entraîneurs ou préparateurs physiques qu'aux joueurs eux-mêmes. Football : étirements et échauffements musculaires ; 134 fiches spécifiques et illustrées [texte imprimé] / Marc Arnaudy, Auteur ; Nicolas Dyon, Auteur ; Yannick Gaden, Auteur . - Paris : Amphora sports, cop. 2004 . - 189 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-85180-654-3 : 19,80 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Entraînement sportif football étirements musculaires échauffements musculaires le risque de blessure les témoignages de joueurs lesentraîneurs et les préparateurs physiques professionnels Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Pratiqués avant un match ou un entraînement, les étirements et les échauffements permettent de réduire le risque de blessure et d'être immédiatement performant. En début d'ouvrage, des témoignages de joueurs, entraîneurs et préparateurs physiques professionnels, soulignent l'importance de cette préparation. Après un rappel des connaissances physiologiques fondamentales, les auteurs proposent des fiches classées par groupes musculaires et objectifs. Ces 134 fiches-exercices, avec des consignes précises et des conseils clairs, sont illustrées de photos explicatives pour une utilisation très facilement transposable sur le terrain. Ce manuel pratique s'adresse aussi bien aux éducateurs, entraîneurs ou préparateurs physiques qu'aux joueurs eux-mêmes. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-8798 796.7-187.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt IEPS-8799 796.7-187.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-8800 796.7-187.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-8801 796.7-187.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-8802 796.7-187.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-8803 796.7-187.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9480 796.7-187.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9481 796.7-187.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9482 796.7-187.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9483 796.7-187.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9484 796.7-187.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9485 796.7-187.12 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-14719 796.7-187.13 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-15717 796.7-187.14 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-15718 796.7-187.15 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-15719 796.7-187.16 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-15720 796.7-187.17 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible
Titre : Musculation et renforcement musculaire du sportif Type de document : document électronique Auteurs : Nicolas Dyon, Auteur ; Yannick Gaden, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2005 Note générale : Couverture Langues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique Entraînement musculation exercices physiques culturisme haltérophilie Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
La musculation et le renforcement musculaire prennent une part prépondérante dans le cadre de la préparation physique du sportif, aussi bien pour prévenir les blessures que pour atteindre la performance. Les auteurs, dans une première partie théorique, rappellent les connaissances physiologiques fondamentales et les principes généraux incontournables pour un travail musculaire efficace. Ils proposent par la suite 175 fiches pratiques, classées par groupe musculaire, qui font appel aux différentes techniques de sollicitation : musculation avec charges libres ou sur appareil, renforcement spécifique sans matériel, gainage, pliométrie... Ces fiches-exercices, avec des consignes précises et des conseils clairs, sont illustrées de nombreuses photos pour une utilisation facilement transposable, aussi bien en salle que sur le terrain. En fin d'ouvrage, pour les principales activités sportives, des fiches spécifiques regroupent
l'ensemble des exercices les plus adaptés pour permettre à chacun d'établir un programme complet et cohérent. Ce manuel, concret et très accessible, s'adresse aussi bien aux sportifs de tous
niveaux qu'aux éducateurs, entraîneurs et
préparateurs physiques.En ligne : http://sid2nomade.grenet.fr/login?url=http://unr-ra.scholarvox.com/book/88854662 Musculation et renforcement musculaire du sportif [document électronique] / Nicolas Dyon, Auteur ; Yannick Gaden, Auteur . - Paris : Amphora, 2005.
Couverture
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique Entraînement musculation exercices physiques culturisme haltérophilie Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
La musculation et le renforcement musculaire prennent une part prépondérante dans le cadre de la préparation physique du sportif, aussi bien pour prévenir les blessures que pour atteindre la performance. Les auteurs, dans une première partie théorique, rappellent les connaissances physiologiques fondamentales et les principes généraux incontournables pour un travail musculaire efficace. Ils proposent par la suite 175 fiches pratiques, classées par groupe musculaire, qui font appel aux différentes techniques de sollicitation : musculation avec charges libres ou sur appareil, renforcement spécifique sans matériel, gainage, pliométrie... Ces fiches-exercices, avec des consignes précises et des conseils clairs, sont illustrées de nombreuses photos pour une utilisation facilement transposable, aussi bien en salle que sur le terrain. En fin d'ouvrage, pour les principales activités sportives, des fiches spécifiques regroupent
l'ensemble des exercices les plus adaptés pour permettre à chacun d'établir un programme complet et cohérent. Ce manuel, concret et très accessible, s'adresse aussi bien aux sportifs de tous
niveaux qu'aux éducateurs, entraîneurs et
préparateurs physiques.En ligne : http://sid2nomade.grenet.fr/login?url=http://unr-ra.scholarvox.com/book/88854662 Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-7980 796.4-60.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt EPSE-7981 796.4-60.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible EPSE-7982 796.4-60.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible EPSE-7983 796.4-60.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible EPSE-7984 796.4-60.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible EPSE-7985 796.4-60.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-9240 796.4-60.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-9241 796.4-60.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-9242 796.4-60.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10851 796.4-60.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10852 796.4-60.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10853 796.4-60.12 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10854 796.4-60.13 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10855 796.4-60.14 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10856 796.4-60.15 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-14733 796.4-60.16 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-14734 796.4-60.17 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-14735 796.4-60.18 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-14736 796.4-60.19 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-14737 796.4-60.20 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-15722 796.4-60.21 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible