الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية
Détail d'une collection
|
|
Documents disponibles dans la collection
Affiner la recherche Interroger des sources externes
Titre : Apprenez à nager : de l'initiation au perfectionnement ; quatre nages en petit groupe et en famille Type de document : texte imprimé Auteurs : Magali Schneider (1966-....), Auteur Editeur : Paris : Chiron Année de publication : 1994 Collection : Aquaviva (Paris), ISSN 1147-2715 Importance : 80 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7027-0505-6 Prix : 98 F Note générale : Bibliogr. p. 78 Langues : Français (fre) Mots-clés : l’apprentissage natation l'initiation au perfectionnement les techniques des différentes nages Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : 1. COMBATTRE SA PEUR DE L'EAU
La première étape est de combattre la peur de l'eau, car pour certaines personnes (surtout pour des adultes), le fait de se retrouver dans le milieu aquatique peut être angoissant.
La familiarisation avec l'eau se fera progressivement. On pourra passer à l'étape suivante lorsque l'élève descendra l'échelle pour aller dans l'eau sans crainte, et qu'il accepte d'être éclaboussé.
2. METTRE LA TÊTE SOUS L'EAU
La deuxième étape consiste à mettre la tête sous l'eau, en bloquant la respiration. Petit à petit, l'élève s'entrainera à s'immerger en entier, pour aller chercher un objet au fond de l'eau par exemple.
3. APPRENDRE À FLOTTER
L'élève apprend à se coucher sur l'eau, d'abord sur le dos, puis sur le ventre. Dans un premier temps, on placera deux frites en mousse sous chaque bras, pour garder l'équilibre, qu'on enlèvera progressivement pour qu'il fasse la planche.
4. SE PROPULSER DANS L'EAU
Une fois que l'élève arrive à flotter, il lui suffira de s'entrainer à se propulser. L'exercice consiste à se coucher sur le dos, les pieds contre le mur de la piscine, et à se pousser le plus loin possible. Le même exercice pourra se faire sur le ventre.
5. APPRENDRE LES MOUVEMENTS DES DIFFÉRENTES NAGES
Après avoir vaincu sa peur de l'eau, réussi à s'immerger, à flotter et à se propulser, l'élève est prêt à apprendre les techniques des différentes nages ! L'idéal est de s'adresser à un maître nageur qui a l'habitude d'enseigner ces techniques, et qui détectera les défauts et empêchera au nageur de prendre de mauvaises habitudesApprenez à nager : de l'initiation au perfectionnement ; quatre nages en petit groupe et en famille [texte imprimé] / Magali Schneider (1966-....), Auteur . - Paris : Chiron, 1994 . - 80 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Aquaviva (Paris), ISSN 1147-2715) .
ISBN : 978-2-7027-0505-6 : 98 F
Bibliogr. p. 78
Langues : Français (fre)
Mots-clés : l’apprentissage natation l'initiation au perfectionnement les techniques des différentes nages Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : 1. COMBATTRE SA PEUR DE L'EAU
La première étape est de combattre la peur de l'eau, car pour certaines personnes (surtout pour des adultes), le fait de se retrouver dans le milieu aquatique peut être angoissant.
La familiarisation avec l'eau se fera progressivement. On pourra passer à l'étape suivante lorsque l'élève descendra l'échelle pour aller dans l'eau sans crainte, et qu'il accepte d'être éclaboussé.
2. METTRE LA TÊTE SOUS L'EAU
La deuxième étape consiste à mettre la tête sous l'eau, en bloquant la respiration. Petit à petit, l'élève s'entrainera à s'immerger en entier, pour aller chercher un objet au fond de l'eau par exemple.
3. APPRENDRE À FLOTTER
L'élève apprend à se coucher sur l'eau, d'abord sur le dos, puis sur le ventre. Dans un premier temps, on placera deux frites en mousse sous chaque bras, pour garder l'équilibre, qu'on enlèvera progressivement pour qu'il fasse la planche.
4. SE PROPULSER DANS L'EAU
Une fois que l'élève arrive à flotter, il lui suffira de s'entrainer à se propulser. L'exercice consiste à se coucher sur le dos, les pieds contre le mur de la piscine, et à se pousser le plus loin possible. Le même exercice pourra se faire sur le ventre.
5. APPRENDRE LES MOUVEMENTS DES DIFFÉRENTES NAGES
Après avoir vaincu sa peur de l'eau, réussi à s'immerger, à flotter et à se propulser, l'élève est prêt à apprendre les techniques des différentes nages ! L'idéal est de s'adresser à un maître nageur qui a l'habitude d'enseigner ces techniques, et qui détectera les défauts et empêchera au nageur de prendre de mauvaises habitudesRéservation
Réserver ce document
Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSU-652 796.7-80.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt EPSU-653 796.7-80.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible
Titre : Aquabuilding : gymnastique et sculpture du corps dans l'eau Type de document : texte imprimé Auteurs : Bernard Lebaz, Auteur Editeur : Paris : Chiron Année de publication : 1989 Collection : Aquaviva (Paris), ISSN 1147-2715 Importance : 135 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7027-0373-1 Prix : 89 F Note générale : Bibliogr. p. 130 Langues : Français (fre) Mots-clés : Exercices aquatiquesles techniques d’aquabuilding les applications différentes sculpture du corps grossesse musculation post-natale relaxation kinébalnéothérapie l’hydrothérapie et l’aquabuilding chez soi baignoire Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : toutes ses techniques d’aquabuilding, adaptées à chaque âge et à des applications différentes : - sculpture du corps – grossesse - musculation post-natale – relaxation – kinébalnéothérapie. Sans oublier l’hydrothérapie et l’aquabuilding chez soi, en baignoire ! (Résumé ajouté par hotel-du-livre). Aquabuilding : gymnastique et sculpture du corps dans l'eau [texte imprimé] / Bernard Lebaz, Auteur . - Paris : Chiron, 1989 . - 135 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Aquaviva (Paris), ISSN 1147-2715) .
ISBN : 978-2-7027-0373-1 : 89 F
Bibliogr. p. 130
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Exercices aquatiquesles techniques d’aquabuilding les applications différentes sculpture du corps grossesse musculation post-natale relaxation kinébalnéothérapie l’hydrothérapie et l’aquabuilding chez soi baignoire Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : toutes ses techniques d’aquabuilding, adaptées à chaque âge et à des applications différentes : - sculpture du corps – grossesse - musculation post-natale – relaxation – kinébalnéothérapie. Sans oublier l’hydrothérapie et l’aquabuilding chez soi, en baignoire ! (Résumé ajouté par hotel-du-livre). Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-14599 797-39.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-14600 797-39.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible
Titre : Aquafeeling : l'eau au service de la forme Type de document : texte imprimé Auteurs : Alain Lambert (1953-....), Auteur Editeur : Paris : Chiron Année de publication : 1996 Collection : Aquaviva (Paris), ISSN 1147-2715 Importance : 94 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7027-0563-6 Prix : 98 F Note générale : Bibliogr. p. 83. Lexique Langues : Français (fre) Mots-clés : Aquafeeling renforcement musculaire les Exercices aquatiques AQUAFEELING est une méthode de remise en forme aquatique tout à fait novatrice sportifs soucieux d'améliorer leurs performances Remise en forme rapide et tonique Bien être Raffermissement de la silhouette Préparation sportive Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : QU'EST CE QUE LA METHODE AQUAFEELING ? AQUAFEELING est une méthode de remise en forme aquatique tout à fait novatrice. Créée par M. Alain LAMBERT, maître nageur et professeur de culture physique diplômé, elle utilise la résistance de l'eau de façon optimale, grâce à l'exécution de mouvements spécialement étudiés. Surtout l'efficacité d'AQUAFEELING a été testée et reconnue scientifiquement par le département Sport et Santé de la Faculté de Médecine de BOBIGNY. - A QUI S'ADRESSE-T-ELLE ? A tous. Non seulement aux sédentaires désireux de se remettre en forme, mais aussi aux sportifs soucieux d'améliorer leurs performances. Tous peuvent pratique AQUAFEELING sans problème, car chacun évolue en fonction de ses propres capacités. - QU'APPORTE-T-ELLE ? - Remise en forme rapide et tonique - Bien être - Raffermissement de la silhouette - Préparation sportive. (Résumé ajouté par hotel-du-livre). Aquafeeling : l'eau au service de la forme [texte imprimé] / Alain Lambert (1953-....), Auteur . - Paris : Chiron, 1996 . - 94 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Aquaviva (Paris), ISSN 1147-2715) .
ISBN : 978-2-7027-0563-6 : 98 F
Bibliogr. p. 83. Lexique
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Aquafeeling renforcement musculaire les Exercices aquatiques AQUAFEELING est une méthode de remise en forme aquatique tout à fait novatrice sportifs soucieux d'améliorer leurs performances Remise en forme rapide et tonique Bien être Raffermissement de la silhouette Préparation sportive Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : QU'EST CE QUE LA METHODE AQUAFEELING ? AQUAFEELING est une méthode de remise en forme aquatique tout à fait novatrice. Créée par M. Alain LAMBERT, maître nageur et professeur de culture physique diplômé, elle utilise la résistance de l'eau de façon optimale, grâce à l'exécution de mouvements spécialement étudiés. Surtout l'efficacité d'AQUAFEELING a été testée et reconnue scientifiquement par le département Sport et Santé de la Faculté de Médecine de BOBIGNY. - A QUI S'ADRESSE-T-ELLE ? A tous. Non seulement aux sédentaires désireux de se remettre en forme, mais aussi aux sportifs soucieux d'améliorer leurs performances. Tous peuvent pratique AQUAFEELING sans problème, car chacun évolue en fonction de ses propres capacités. - QU'APPORTE-T-ELLE ? - Remise en forme rapide et tonique - Bien être - Raffermissement de la silhouette - Préparation sportive. (Résumé ajouté par hotel-du-livre). Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-14597 797-33.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-14598 797-33.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible
Titre : Aquafitness : la gymnatique aquatique en petit groupe Type de document : texte imprimé Auteurs : Magali Schneider (1966-....), Editeur : Paris : Chiron Année de publication : 1994 Collection : Aquaviva (Paris), ISSN 1147-2715 num. 1994. Importance : 81 p Présentation : ill., couv. ill. en coul Format : 24 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7027-0433-2 Prix : 98 F Langues : Français (fre) Mots-clés : gymnastique aquatique les bienfaits de l'eau l'assoupli,fortifié,muscle par muscle le bon échauffement Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Allier les bienfaits de l'eau qui modèle le corps et ceux de la gymnastique qui le tonifie... tel est le but de la gymnastique aquatique. Notre corps, comme toute bonne mécanique, a besoin d'être entretenu, assoupli, fortifié, muscle par muscle. Dans l'eau, l'absence de pesanteur permet de travailler en souplesse, le milieu aquatique rendant possible un développement des capacités musculaires grâce à une graduation des exercices, variés et adaptés selon les morphologies et les âges. Vous trouverez dans ce livre très illustré les conseils indispensables pour un bon échauffement, pour l'entretien de la musculature avec une progression des efforts, pour les femmes enceintes, les personnes âgées, etc., et des adresses pour pratiquer la gym aquatique chez vous ou en vacances. Pour les auteurs, la gym aquatique est une " activité de bien-être et de remise en forme si elle est pratiquée une fois par semaine... un sport à part entière si elle est pratiquée trois fois par semaine ". Aquafitness : la gymnatique aquatique en petit groupe [texte imprimé] / Magali Schneider (1966-....), . - Paris : Chiron, 1994 . - 81 p : ill., couv. ill. en coul ; 24 cm.. - (Aquaviva (Paris), ISSN 1147-2715; 1994.) .
ISBN : 978-2-7027-0433-2 : 98 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : gymnastique aquatique les bienfaits de l'eau l'assoupli,fortifié,muscle par muscle le bon échauffement Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Allier les bienfaits de l'eau qui modèle le corps et ceux de la gymnastique qui le tonifie... tel est le but de la gymnastique aquatique. Notre corps, comme toute bonne mécanique, a besoin d'être entretenu, assoupli, fortifié, muscle par muscle. Dans l'eau, l'absence de pesanteur permet de travailler en souplesse, le milieu aquatique rendant possible un développement des capacités musculaires grâce à une graduation des exercices, variés et adaptés selon les morphologies et les âges. Vous trouverez dans ce livre très illustré les conseils indispensables pour un bon échauffement, pour l'entretien de la musculature avec une progression des efforts, pour les femmes enceintes, les personnes âgées, etc., et des adresses pour pratiquer la gym aquatique chez vous ou en vacances. Pour les auteurs, la gym aquatique est une " activité de bien-être et de remise en forme si elle est pratiquée une fois par semaine... un sport à part entière si elle est pratiquée trois fois par semaine ". Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSU-650 796.7-82.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt EPSU-651 796.7-82.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible
Titre de série : la gymnastique dans l'eau, tome 1 Titre : Aquagym Type de document : texte imprimé Auteurs : Christiane Gourlaouen, Auteur ; Jean-Louis Rouxel, Auteur Editeur : Paris : Chiron Année de publication : 2000 Collection : Aquaviva (Paris), ISSN 1147-2715 Importance : 1 vol. (102 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7027-0372-4 Prix : 14.94 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Aquagym gymnastique Exercices aquatiques le pratique dans l'eau le risque de courbatures le claquages ou d'élongations musculaires Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : L'aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l'eau, le plus souvent en piscine. La pression de l'eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d'élongations musculaires. Elle procure une sensation de légèreté la gymnastique dans l'eau, tome 1. Aquagym [texte imprimé] / Christiane Gourlaouen, Auteur ; Jean-Louis Rouxel, Auteur . - Paris : Chiron, 2000 . - 1 vol. (102 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Aquaviva (Paris), ISSN 1147-2715) .
ISBN : 978-2-7027-0372-4 : 14.94 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Aquagym gymnastique Exercices aquatiques le pratique dans l'eau le risque de courbatures le claquages ou d'élongations musculaires Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : L'aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l'eau, le plus souvent en piscine. La pression de l'eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d'élongations musculaires. Elle procure une sensation de légèreté Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-504 797-29.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt EPSE-505 797-29.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible Permalink
