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Amphora sports
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Titre : 6 semaines pour être en forme : mon programme clés en main Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe Ruelle, Auteur ; Claude Salvaire, Auteur Editeur : Paris : Amphora sports Année de publication : cop. 2007 Importance : 1 vol. (111 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-711-3 Prix : 14,90 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "échauffement, renforcement musculaire, stretching, conseil diététique, conseil bien-être" Langues : Français (fre) Mots-clés : le Gymnastique l'Entraînement la musculation les exercices physiques le bien-être Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Voici votre véritable coach personnel ! Il vous accompagnera pendant 6 semaines, grâce à un programme " clés en main ", pour vous permettre de retrouver forme et vitalité. Le principe est simple : 5 jours par semaine, suivez une séance spécifique d'une vingtaine de minutes. Chacune de ces séances est conçue pour répondre à une progression cohérente et présente un ensemble d'exercices très accessibles organisés autour de trois thèmes principaux : échauffement, renforcement musculaire, stretching. Un programme simple, sérieux et convivial pour celles et ceux qui se soucient de leur bien-être. N.B. : Il est en effet établi qu'un cycle de 6 semaines est suffisant pour ressentir les bienfaits réels d'un entraînement cohérent et régulier.6 semaines pour être en forme : mon programme clés en main [texte imprimé] / Christophe Ruelle, Auteur ; Claude Salvaire, Auteur . - Paris : Amphora sports, cop. 2007 . - 1 vol. (111 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 26 cm.
ISBN : 978-2-85180-711-3 : 14,90 EUR
La couv. porte en plus : "échauffement, renforcement musculaire, stretching, conseil diététique, conseil bien-être"
Langues : Français (fre)
Mots-clés : le Gymnastique l'Entraînement la musculation les exercices physiques le bien-être Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Voici votre véritable coach personnel ! Il vous accompagnera pendant 6 semaines, grâce à un programme " clés en main ", pour vous permettre de retrouver forme et vitalité. Le principe est simple : 5 jours par semaine, suivez une séance spécifique d'une vingtaine de minutes. Chacune de ces séances est conçue pour répondre à une progression cohérente et présente un ensemble d'exercices très accessibles organisés autour de trois thèmes principaux : échauffement, renforcement musculaire, stretching. Un programme simple, sérieux et convivial pour celles et ceux qui se soucient de leur bien-être. N.B. : Il est en effet établi qu'un cycle de 6 semaines est suffisant pour ressentir les bienfaits réels d'un entraînement cohérent et régulier.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-10611 796.4-76.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-10612 796.4-76.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10613 796.4-76.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10614 796.4-76.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10615 796.4-76.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10616 796.4-76.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible
Titre : Activités physiques pour les 3-8 ans : 150 exercices et jeux Type de document : texte imprimé Auteurs : Bruno Ramirez (1959-....), Auteur Editeur : Paris : Amphora sports Année de publication : 2003 Importance : 192 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-622-2 Prix : 19 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Entraînement sportif activité physique enfant exercices et jeux Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Cet ouvrage s'adresse à toute personne, jeune parent, enseignant, éducateur ou animateur, qui désire faire pratiquer une activité physique, de façon ludique et conviviale, à des enfants de 3 à 8 ans. Activités physiques pour les 3-8 ans : 150 exercices et jeux [texte imprimé] / Bruno Ramirez (1959-....), Auteur . - Paris : Amphora sports, 2003 . - 192 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-85180-622-2 : 19 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Entraînement sportif activité physique enfant exercices et jeux Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Cet ouvrage s'adresse à toute personne, jeune parent, enseignant, éducateur ou animateur, qui désire faire pratiquer une activité physique, de façon ludique et conviviale, à des enfants de 3 à 8 ans. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-9294 796.7-217.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt IEPS-9295 796.7-217.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9296 796.7-217.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9456 796.7-217.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9457 796.7-217.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9458 796.7-217.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9459 796.7-217.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9460 796.7-217.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9461 796.7-217.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible
Titre : Apnée : de l'initiation à la performance Type de document : texte imprimé Auteurs : Umberto Pelizzari (1965-....), Auteur ; Stefano Tovaglieri (1959-....), Auteur Editeur : Paris : Amphora sports Année de publication : cop. 2005 Importance : 1 vol. (429 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-672-7 Prix : 29,80 EUR Note générale : Bibliogr., 2 p. Langues : Français (fre) Langues originales : Italien (ita) Mots-clés : Plongée libre les spécialistes de la discipline les plongeurs de différents horizons (loisir chasse sous-marine photographie) la respiration. Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Ce manuel sur l'apnée s'adresse aussi bien aux spécialistes de cette discipline, aux plongeurs de différents horizons (loisir, chasse sous-marine, photographie) qu'aux nageurs qui souhaitent améliorer leur respiration.
Les auteurs ont mis leur très grande expérience de l'apnée, en tant qu'athlètes de haut niveau et formateurs, au service d'un véritable ouvrage de référence.
Tous les grands thèmes sont détaillés dans cet ouvrage exhaustif et accessible à tous les pratiquants ; les différentes informations théoriques sont illustrées par de nombreux dessins didactiques et complétées par des exercices pratiques.Apnée : de l'initiation à la performance [texte imprimé] / Umberto Pelizzari (1965-....), Auteur ; Stefano Tovaglieri (1959-....), Auteur . - Paris : Amphora sports, cop. 2005 . - 1 vol. (429 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-85180-672-7 : 29,80 EUR
Bibliogr., 2 p.
Langues : Français (fre) Langues originales : Italien (ita)
Mots-clés : Plongée libre les spécialistes de la discipline les plongeurs de différents horizons (loisir chasse sous-marine photographie) la respiration. Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Ce manuel sur l'apnée s'adresse aussi bien aux spécialistes de cette discipline, aux plongeurs de différents horizons (loisir, chasse sous-marine, photographie) qu'aux nageurs qui souhaitent améliorer leur respiration.
Les auteurs ont mis leur très grande expérience de l'apnée, en tant qu'athlètes de haut niveau et formateurs, au service d'un véritable ouvrage de référence.
Tous les grands thèmes sont détaillés dans cet ouvrage exhaustif et accessible à tous les pratiquants ; les différentes informations théoriques sont illustrées par de nombreux dessins didactiques et complétées par des exercices pratiques.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-11025 797-25.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-11026 797-25.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-11027 797-25.3 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-11028 797-25.4 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-11029 797-25.5 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-11030 797-25.6 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible
Titre : Aquaforme : pratiquer et encadrer Type de document : texte imprimé Auteurs : Alain Jamet (1961-....), Auteur Editeur : Paris : Amphora sports Année de publication : cop. 2005 Importance : 1 vol. (255 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-677-2 Prix : 21 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "une nouvelle méthode d'aquagym pour votre bien-être" et " 273 exercices et variantes, 4 niveaux, 18 séances"
Bibliogr., 2 p.Langues : Français (fre) Mots-clés : Exercices aquatiques les différents sensations corporelles dans l'eau les appuis plantaire la respiration le gainage abdominal l'action et le relâchement les exercices accessibles pour tous les principes fondamentaux de sa méthode le programme de séances ciblée Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : L'aquaforme est une nouvelle méthode, conçue pour atteindre un bien-être général en développant différents sensations corporelles dans l'eau, sur un ou plusieurs thèmes précis et complémentaires comme : les appuis plantaires, la respiration, le gainage abdominal, l'action et le relâchement. Ces thèmes sont travaillés à partir des gestes simples de la vie de tous les jours comme marcher, courir et d'autres empruntés à des activités telles que le yoga, la danse ou la natation. Cette méthode permet aussi d'améliorer sa condition physique grâce à des séances spécifiques qui amènent progressivement à gérer différents types d'efforts. Alain Jamet présente de manière simple et illustrée une méthode d'aquagym complète avec : des exercices accessibles pour tous, les principes fondamentaux de sa méthode, un programme de séances ciblées. Ce manuel s'adresse aussi bien : à toute personne en quête d'activité de relise en forme, aux sportifs qui veulent compléter leur préparation physique et mentale pour accroître leurs performances, aux éducateurs sportifs BEESAN qui recherchent des informations rigoureuses pour encadrer et enseigner cette méthode. Aquaforme : pratiquer et encadrer [texte imprimé] / Alain Jamet (1961-....), Auteur . - Paris : Amphora sports, cop. 2005 . - 1 vol. (255 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-677-2 : 21 EUR
La couv. porte en plus : "une nouvelle méthode d'aquagym pour votre bien-être" et " 273 exercices et variantes, 4 niveaux, 18 séances"
Bibliogr., 2 p.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Exercices aquatiques les différents sensations corporelles dans l'eau les appuis plantaire la respiration le gainage abdominal l'action et le relâchement les exercices accessibles pour tous les principes fondamentaux de sa méthode le programme de séances ciblée Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : L'aquaforme est une nouvelle méthode, conçue pour atteindre un bien-être général en développant différents sensations corporelles dans l'eau, sur un ou plusieurs thèmes précis et complémentaires comme : les appuis plantaires, la respiration, le gainage abdominal, l'action et le relâchement. Ces thèmes sont travaillés à partir des gestes simples de la vie de tous les jours comme marcher, courir et d'autres empruntés à des activités telles que le yoga, la danse ou la natation. Cette méthode permet aussi d'améliorer sa condition physique grâce à des séances spécifiques qui amènent progressivement à gérer différents types d'efforts. Alain Jamet présente de manière simple et illustrée une méthode d'aquagym complète avec : des exercices accessibles pour tous, les principes fondamentaux de sa méthode, un programme de séances ciblées. Ce manuel s'adresse aussi bien : à toute personne en quête d'activité de relise en forme, aux sportifs qui veulent compléter leur préparation physique et mentale pour accroître leurs performances, aux éducateurs sportifs BEESAN qui recherchent des informations rigoureuses pour encadrer et enseigner cette méthode. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-10641 797-23.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-10642 797-23.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-10643 797-23.3 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-10644 797-23.4 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-10645 797-23.5 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible IEPS-10646 797-23.6 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible
Titre : Athlétisme : 100 jeux d'éveil et de découverte ; courses, sauts, lancers, relais, combinés, parcours Type de document : texte imprimé Auteurs : Éric Marinier (1978-....), Auteur Editeur : Paris : Amphora sports Année de publication : 2004 Importance : 175 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-651-2 Prix : 19,80 EUR Note générale : Bibliogr., 1 p. Langues : Français (fre) Mots-clés : Athlétisme jeux d'éveil jeux découverte courses sauts lancers relais combinés parcours enfant Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
L'objectif d'Éric Marinier est de présenter, à travers 100 jeux variés, un éveil et une découverte ludiques de l'athlétisme qui permettent à l'enfant de s'épanouir physiquement et intellectuellement. Pour chaque discipline ou éducatif technique (courses, sauts, lancers, relais, combinés, parcours), l'auteur décrit les compétences spécifiques requises et présente des jeux organisés en séances et illustrés par des dessins explicatifs. II propose également des échauffements pour préparer l'enfant à l'effort et des étirements pour favoriser le retour au calme. En fin d'ouvrage, la description d'un challenge annuel, organisé dans une école d'athlétisme, montre un exemple d'animation que l'on peut mettre en place à partir de cette activité sportive. Ce manuel pratique et clair, aux informations facilement transposables sur le terrain, s'adresse à tous ceux qui font pratiquer l'athlétisme à des enfants de 6 à 14 ans, qu'ils soient enseignants, éducateurs, entraîneurs ou animateurs.Athlétisme : 100 jeux d'éveil et de découverte ; courses, sauts, lancers, relais, combinés, parcours [texte imprimé] / Éric Marinier (1978-....), Auteur . - Paris : Amphora sports, 2004 . - 175 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-651-2 : 19,80 EUR
Bibliogr., 1 p.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Athlétisme jeux d'éveil jeux découverte courses sauts lancers relais combinés parcours enfant Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
L'objectif d'Éric Marinier est de présenter, à travers 100 jeux variés, un éveil et une découverte ludiques de l'athlétisme qui permettent à l'enfant de s'épanouir physiquement et intellectuellement. Pour chaque discipline ou éducatif technique (courses, sauts, lancers, relais, combinés, parcours), l'auteur décrit les compétences spécifiques requises et présente des jeux organisés en séances et illustrés par des dessins explicatifs. II propose également des échauffements pour préparer l'enfant à l'effort et des étirements pour favoriser le retour au calme. En fin d'ouvrage, la description d'un challenge annuel, organisé dans une école d'athlétisme, montre un exemple d'animation que l'on peut mettre en place à partir de cette activité sportive. Ce manuel pratique et clair, aux informations facilement transposables sur le terrain, s'adresse à tous ceux qui font pratiquer l'athlétisme à des enfants de 6 à 14 ans, qu'ils soient enseignants, éducateurs, entraîneurs ou animateurs.Réservation
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Exemplaires (9)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-9258 796.4-69.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-9259 796.4-69.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-9260 796.4-69.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10773 796.4-69.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10774 796.4-69.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10775 796.4-69.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10776 796.4-69.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10777 796.4-69.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10778 796.4-69.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible PermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalink
