الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية
Titre : |
تدريبات بناء العضلات وزيادة القوة |
Titre original : |
Strength Training |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
أنيتا بين, Auteur ; خالد العامري, Traducteur |
Mention d'édition : |
ط2. |
Editeur : |
القاهرة : دار الفاروق |
Année de publication : |
2004 |
Importance : |
367 ص |
Présentation : |
جداول. |
Format : |
24×17سم. |
ISBN/ISSN/EAN : |
978-977-345-440-1 |
Langues : |
Arabe (ara) Langues originales : Français (fre) |
Mots-clés : |
تدريب العضلات القوة التغدية تمرينات الجسم الدهون |
Index. décimale : |
796.7/ التدريب الرياضي |
Résumé : |
يشتمل الكتاب على: مبادئ تدريبات زيادة القوة ونمو العضلات، شرح مفصل ومتسلسل لما يزيد عن 70 تمرينا، كيفية التدريب لزيادة حجم العضلة وقوتها والتخلص من الدهون، بعض المعلومات المفيدة حول تحسين طرق التدريب، التحفيز وتحديد الأهداف، استراتيجيات لتحقيق تناسق الجسم، نصائح مهمة خاصة بعملية التغذية. |
تدريبات بناء العضلات وزيادة القوة = Strength Training [texte imprimé] / أنيتا بين, Auteur ; خالد العامري, Traducteur . - ط2. . - [S.l.] : القاهرة : دار الفاروق, 2004 . - 367 ص : جداول. ; 24×17سم. ISBN : 978-977-345-440-1 Langues : Arabe ( ara) Langues originales : Français ( fre)
Mots-clés : |
تدريب العضلات القوة التغدية تمرينات الجسم الدهون |
Index. décimale : |
796.7/ التدريب الرياضي |
Résumé : |
يشتمل الكتاب على: مبادئ تدريبات زيادة القوة ونمو العضلات، شرح مفصل ومتسلسل لما يزيد عن 70 تمرينا، كيفية التدريب لزيادة حجم العضلة وقوتها والتخلص من الدهون، بعض المعلومات المفيدة حول تحسين طرق التدريب، التحفيز وتحديد الأهداف، استراتيجيات لتحقيق تناسق الجسم، نصائح مهمة خاصة بعملية التغذية. |
| |
Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (6)
|
IEPS/8423 | 796.7/115.01 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Entraînement/Enseignement sportif | Exclu du prêt |
IEPS/8424 | 796.7/115.02 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Entraînement/Enseignement sportif | Disponible |
IEPS/8425 | 796.7/115.03 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Entraînement/Enseignement sportif | Disponible |
IEPS/8426 | 796.7/115.04 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Entraînement/Enseignement sportif | Disponible |
IEPS/8427 | 796.7/115.05 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Entraînement/Enseignement sportif | Disponible |
IEPS/8428 | 796.7/115.06 | Ouvrage | Institut d’Éducation Physique et Sportive | Entraînement/Enseignement sportif | Disponible |