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Gérer la pression en compétition / Marylène Pia
Titre : Gérer la pression en compétition Type de document : document multimédia Auteurs : Marylène Pia, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2010 Importance : 1 vol. (160 p.) Présentation : ill., couv. ill. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-778-6 Prix : 24,90 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : le Stress la Prévention la préparation mentale les stratégies spécifiques la compétition la performance Index. décimale : 159- Psychologie du sport Résumé : Présentation de l'éditeur
La compétition, en raison de ses nombreux enjeux,
est source inévitable de pression. Tout sportif, même parfaitement
entraîné, peut connaître l échec et la défaite s il n a pas les
solutions concrètes pour s adapter à ce contexte psychologique
particulier.
Voici enfin un manuel résolument pratique et accessible, qui vous
explique simplement l interaction entre la pression et le mental, et
vous donne les techniques et les clés pour gérer aux mieux ces
situations de stress.
Des fiches présentent les techniques et les exercices qui vous
permettront de mettre en place efficacement une préparation mentale et
des stratégies spécifiques. Suivez des programmes clés en main,
apprenez comment appréhender sereinement les jours qui précèdent le
jour «J», la compétition et l après compétition.
Un CD audio vous permet d écouter, quand vous le souhaitez, la plupart
des exercices détaillés dans l ouvrage.
Pour que la pression ne soit plus un frein à la performance !Gérer la pression en compétition [document multimédia] / Marylène Pia, Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2010 . - 1 vol. (160 p.) : ill., couv. ill. ; 20 cm.
ISBN : 978-2-85180-778-6 : 24,90 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : le Stress la Prévention la préparation mentale les stratégies spécifiques la compétition la performance Index. décimale : 159- Psychologie du sport Résumé : Présentation de l'éditeur
La compétition, en raison de ses nombreux enjeux,
est source inévitable de pression. Tout sportif, même parfaitement
entraîné, peut connaître l échec et la défaite s il n a pas les
solutions concrètes pour s adapter à ce contexte psychologique
particulier.
Voici enfin un manuel résolument pratique et accessible, qui vous
explique simplement l interaction entre la pression et le mental, et
vous donne les techniques et les clés pour gérer aux mieux ces
situations de stress.
Des fiches présentent les techniques et les exercices qui vous
permettront de mettre en place efficacement une préparation mentale et
des stratégies spécifiques. Suivez des programmes clés en main,
apprenez comment appréhender sereinement les jours qui précèdent le
jour «J», la compétition et l après compétition.
Un CD audio vous permet d écouter, quand vous le souhaitez, la plupart
des exercices détaillés dans l ouvrage.
Pour que la pression ne soit plus un frein à la performance !Réservation
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Exemplaires (8)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-15741 159-41.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Psychologie du sport Exclu du prêt IEPS-15742 159-41.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Psychologie du sport Disponible IEPS-15743 159-41.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Psychologie du sport Disponible IEPS-15744 159-41.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Psychologie du sport Disponible IEPS-17305 159-41.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Psychologie du sport Disponible IEPS-17306 159-41.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Psychologie du sport Disponible IEPS-17307 159-41.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Psychologie du sport Disponible IEPS-17308 159-41.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Psychologie du sport Disponible