الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية
Résultat de la recherche
1 résultat(s) recherche sur le mot-clé 'les entraînement sportif'
Affiner la recherche Générer le flux rss de la recherche
Partager le résultat de cette recherche Interroger des sources externes
Stretching pour le sportif / Christophe Benoist
Titre : Stretching pour le sportif : souplesse, étirement Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe Benoist, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2002 Importance : 192 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-608-6 Prix : 19,8 EUR Note générale : Bibliogr. p. 189-192 Langues : Français (fre) Mots-clés : le Gymnastique le Stretching les entraînement sportif la préparation physique les éducateurs les entraîneurs les préparateurs physiques les étudiants Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Dans une perspective de performance et de prévention des blessures, le stretching est une composante indispensable de la pratique sportive. Christophe BENOIST, un des entraîneurs de l'équipe de France handisport, a conçu un manuel exhaustif et très accessible pour une utilisation sérieuse et optimale de cette pratique. La partie théorique, claire et précise, présente les rappels physiologiques, les principes généraux et les différentes applications du stretching. La partie pratique, illustrée de nombreuses photos, présente des étirements classés par groupe musculaire et niveau de difficulté. Pour les vingt principales activités sportives, l'auteur a réalisé des fiches regroupant les exercices les plus appropriés. Cet ouvrage, par des explications simples et didactiques, une présentation résolument attrayante et des illustrations en couleurs, s'adresse aussi bien aux sportifs de tous niveaux qu'aux éducateurs, entraîneurs, préparateurs physiques ou étudiants.Stretching pour le sportif : souplesse, étirement [texte imprimé] / Christophe Benoist, Auteur . - Paris : Amphora, 2002 . - 192 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-608-6 : 19,8 EUR
Bibliogr. p. 189-192
Langues : Français (fre)
Mots-clés : le Gymnastique le Stretching les entraînement sportif la préparation physique les éducateurs les entraîneurs les préparateurs physiques les étudiants Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Dans une perspective de performance et de prévention des blessures, le stretching est une composante indispensable de la pratique sportive. Christophe BENOIST, un des entraîneurs de l'équipe de France handisport, a conçu un manuel exhaustif et très accessible pour une utilisation sérieuse et optimale de cette pratique. La partie théorique, claire et précise, présente les rappels physiologiques, les principes généraux et les différentes applications du stretching. La partie pratique, illustrée de nombreuses photos, présente des étirements classés par groupe musculaire et niveau de difficulté. Pour les vingt principales activités sportives, l'auteur a réalisé des fiches regroupant les exercices les plus appropriés. Cet ouvrage, par des explications simples et didactiques, une présentation résolument attrayante et des illustrations en couleurs, s'adresse aussi bien aux sportifs de tous niveaux qu'aux éducateurs, entraîneurs, préparateurs physiques ou étudiants.Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (12)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-10761 796.4-79.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-10762 796.4-79.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10763 796.4-79.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10764 796.4-79.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10765 796.4-79.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-10766 796.4-79.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-14751 796.4-79.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-14752 796.4-79.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-15728 796.4-79.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-15729 796.4-79.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-15730 796.4-79.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-15731 796.4-79.12 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible