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2 résultat(s) recherche sur le mot-clé 'la fatigue'
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retrouver la forme en combattant la fatigue / Jean-Pierre Nucci
Titre : retrouver la forme en combattant la fatigue Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Pierre Nucci, Auteur Editeur : Paris: vuiber Année de publication : 2003 Importance : 188p images; 14*21 Format : 14*21cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7117-8773-7 Langues : Français (fre) Mots-clés : la sédentarité et le stress les dérèglements alimentaires la fatigue la faiblesse momentanée à l'épuisement permanent la pratique de l'exercice physique adapté l'hygiène de vie préconisant la distraction l'équilibre entre vie professionnelle et loisirs Index. décimale : 612.4- Physiologie du sport Résumé : La maxime " Un corps sain dans un esprit sain " est toujours vraie, plus encore aujourd'hui qu'hier. Qu'il s'agisse du cadre professionnel ou privé, notre mode de vie est souvent régi par la sédentarité et le stress, sans parler des dérèglements alimentaires. Et la fatigue s'ensuit, du corps comme de l'esprit. De la faiblesse momentanée à l'épuisement permanent, les dégâts sont divers. S'il n'y a pas de recette miracle, il existe néanmoins des principes simples que tout un chacun peut suivre. Nul besoin de se gaver de pilules roses et bleues, de suivre des régimes draconiens, de pratiquer un sport à outrance: il suffit d'un peu de temps, d'organisation et de volonté. Cet ouvrage propose une méthode simple et globale pour retrouver un état de forme satisfaisant associant : - la pratique de l'exercice physique adapté aux besoins et capacités de chacun ; - un mode d'alimentation élémentaire facile à suivre ; - une hygiène de vie préconisant la distraction, le temps de la réflexion, l'équilibre entre vie professionnelle et loisirs. Grâce à ce guide novateur, vous apprendrez à récupérer très simplement l'épanouissement physique et la plénitude de l'esprit. retrouver la forme en combattant la fatigue [texte imprimé] / Jean-Pierre Nucci, Auteur . - [S.l.] : Paris: vuiber, 2003 . - 188p images; 14*21 ; 14*21cm.
ISSN : 978-2-7117-8773-7
Langues : Français (fre)
Mots-clés : la sédentarité et le stress les dérèglements alimentaires la fatigue la faiblesse momentanée à l'épuisement permanent la pratique de l'exercice physique adapté l'hygiène de vie préconisant la distraction l'équilibre entre vie professionnelle et loisirs Index. décimale : 612.4- Physiologie du sport Résumé : La maxime " Un corps sain dans un esprit sain " est toujours vraie, plus encore aujourd'hui qu'hier. Qu'il s'agisse du cadre professionnel ou privé, notre mode de vie est souvent régi par la sédentarité et le stress, sans parler des dérèglements alimentaires. Et la fatigue s'ensuit, du corps comme de l'esprit. De la faiblesse momentanée à l'épuisement permanent, les dégâts sont divers. S'il n'y a pas de recette miracle, il existe néanmoins des principes simples que tout un chacun peut suivre. Nul besoin de se gaver de pilules roses et bleues, de suivre des régimes draconiens, de pratiquer un sport à outrance: il suffit d'un peu de temps, d'organisation et de volonté. Cet ouvrage propose une méthode simple et globale pour retrouver un état de forme satisfaisant associant : - la pratique de l'exercice physique adapté aux besoins et capacités de chacun ; - un mode d'alimentation élémentaire facile à suivre ; - une hygiène de vie préconisant la distraction, le temps de la réflexion, l'équilibre entre vie professionnelle et loisirs. Grâce à ce guide novateur, vous apprendrez à récupérer très simplement l'épanouissement physique et la plénitude de l'esprit. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-14800 612.4-49.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Physiologie du sport Exclu du prêt IEPS-14801 612.4-49.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Physiologie du sport Disponible IEPS-14802 612.4-49.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Physiologie du sport Disponible IEPS-14803 612.4-49.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Physiologie du sport Disponible IEPS-14804 612.4-49.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Physiologie du sport Disponible Objectif no stress / Patricia Lentini
Titre : Objectif no stress : ma méthode positive, comprenez et gérez votre stress, pour être zen et performant au quotidien Type de document : texte imprimé Auteurs : Patricia Lentini, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2009 Importance : 1 vol. (287 p.) Présentation : couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-774-8 Prix : 19,80 EUR Note générale : Bibliogr. p. 286-287. Index Langues : Français (fre) Mots-clés : le stress l’agression la fatigue la tension le surmenage la pression la confiance Index. décimale : 155- Psychologie cognitive et différentielle Résumé : Généralement considéré de manière péjorative, le stress est synonyme d’agression et symbolise la fatigue, la tension, le surmenage, la pression... L’objectif de Patricia Lentini est d’amener le lecteur à considérer le stress comme étant l’essence même de la vie et non un poison social destructeur.Dans ce livre, elle propose des moyens simples et efficaces pour mieux gérer ce stress et donne les clés pour mieux appréhender certaines situations, raisonner différemment, mieux vivre avec les autres, développer sa confiance, s’affirmer et communiquer autrement... Pour vivre de manière plus sereine, plus équilibrée et en harmonie avec le monde environnant.Un style dynamique et convivial, des chapitres sous forme de dialogues où le lecteur devient acteur. Un partenaire antistress pour améliorer son quotidien, que ce soit dans sa vie professionnelle ou familiale. Objectif no stress : ma méthode positive, comprenez et gérez votre stress, pour être zen et performant au quotidien [texte imprimé] / Patricia Lentini, Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2009 . - 1 vol. (287 p.) : couv. ill. en coul. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-85180-774-8 : 19,80 EUR
Bibliogr. p. 286-287. Index
Langues : Français (fre)
Mots-clés : le stress l’agression la fatigue la tension le surmenage la pression la confiance Index. décimale : 155- Psychologie cognitive et différentielle Résumé : Généralement considéré de manière péjorative, le stress est synonyme d’agression et symbolise la fatigue, la tension, le surmenage, la pression... L’objectif de Patricia Lentini est d’amener le lecteur à considérer le stress comme étant l’essence même de la vie et non un poison social destructeur.Dans ce livre, elle propose des moyens simples et efficaces pour mieux gérer ce stress et donne les clés pour mieux appréhender certaines situations, raisonner différemment, mieux vivre avec les autres, développer sa confiance, s’affirmer et communiquer autrement... Pour vivre de manière plus sereine, plus équilibrée et en harmonie avec le monde environnant.Un style dynamique et convivial, des chapitres sous forme de dialogues où le lecteur devient acteur. Un partenaire antistress pour améliorer son quotidien, que ce soit dans sa vie professionnelle ou familiale. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-15760 155-14.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Psychologie cognitive et différencielle Exclu du prêt IEPS-15761 155-14.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Psychologie cognitive et différencielle Disponible IEPS-15762 155-14.3 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Psychologie cognitive et différencielle Disponible IEPS-15763 155-14.4 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Psychologie cognitive et différencielle Disponible IEPS-15764 155-14.5 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Psychologie cognitive et différencielle Disponible