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Un dos et des abdominaux plus forts / Dan Brittenham
Titre : Un dos et des abdominaux plus forts : 165 exercices pour construire sa musculature Type de document : texte imprimé Auteurs : Dan Brittenham, Auteur ; Greg Brittenham, Auteur ; Gwénaël Hubert, Traducteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1998 Importance : IX-230 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1344-7 Prix : 98 F Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Gymnastique Exercices physiques musculation dorsalgie Muscles de l'abdomen Thérapeutique par l'exercice Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
165 exercices pour construire sa musculature. Pour entraîner la partie centrale de votre corps. Must pour les athlètes de tous niveaux, avec conseils d'entrainement illustrés destinés à vous aider à avoir un dos et des abdominaux très forts.Un dos et des abdominaux plus forts : 165 exercices pour construire sa musculature [texte imprimé] / Dan Brittenham, Auteur ; Greg Brittenham, Auteur ; Gwénaël Hubert, Traducteur . - Paris : Vigot, 1998 . - IX-230 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-7114-1344-7 : 98 F
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : Gymnastique Exercices physiques musculation dorsalgie Muscles de l'abdomen Thérapeutique par l'exercice Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
165 exercices pour construire sa musculature. Pour entraîner la partie centrale de votre corps. Must pour les athlètes de tous niveaux, avec conseils d'entrainement illustrés destinés à vous aider à avoir un dos et des abdominaux très forts.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-6731 796.4-36.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt Gymnastique douce pour le dos / Helmut Reichardt
Titre : Gymnastique douce pour le dos : comment remédier au mal de dos ; avec un poster en couleurs d'exercices programmés Type de document : texte imprimé Auteurs : Helmut Reichardt (1953-....), Editeur : [Paris] : Vigot Année de publication : 1997. Importance : 1 vol. (80 p.) Présentation : ill. Format : 22 cm Accompagnement : 1 poster. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1119-1 Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger) Mots-clés : Gymnastique Exercices au sol Dorsalgie Thérapeutique par l'exercice Gymnastique douce Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Spécialement conçu pour combattre le mal de dos, les séries d'exercices de cet ouvrage vont seront très utiles pour prévenir des douleurs dues à un manque de mouvement, à une immobilité trop importante, ou à des charges quotidiennes. Tous ces programmes d'entraînement sont faciles à exécuter et réalisables seul, sans aide particulière Gymnastique douce pour le dos : comment remédier au mal de dos ; avec un poster en couleurs d'exercices programmés [texte imprimé] / Helmut Reichardt (1953-....), . - [Paris] : Vigot, 1997. . - 1 vol. (80 p.) : ill. ; 22 cm + 1 poster.
ISBN : 978-2-7114-1119-1
Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger)
Mots-clés : Gymnastique Exercices au sol Dorsalgie Thérapeutique par l'exercice Gymnastique douce Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Spécialement conçu pour combattre le mal de dos, les séries d'exercices de cet ouvrage vont seront très utiles pour prévenir des douleurs dues à un manque de mouvement, à une immobilité trop importante, ou à des charges quotidiennes. Tous ces programmes d'entraînement sont faciles à exécuter et réalisables seul, sans aide particulière Réservation
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Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-6663 796.4-30.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt EPSE-6664 796.4-30.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Votre dos / Jack Savoldelli
Titre : Votre dos : bien-être, santé, performance ; prévenir et soulager Type de document : texte imprimé Auteurs : Jack Savoldelli, Auteur ; Lionel Laidet, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2010 Importance : 1 vol. (224 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-769-4 Prix : 22,50 EUR Note générale : Bibliogr. p. 222 Langues : Français (fre) Mots-clés : Dorsalgie Prévention Les douleur la colonne vertébrale traumatismes Index. décimale : 617.27- Médecine du sport Résumé : Extrait
Extrait de l'introduction
Les douleurs de la colonne vertébrale sont aussi vieilles que l'humanité, elles sont considérées comme l'une des inévitables conséquences de l'âge. Or, voici que depuis quelques années, elles atteignent des sujets de plus en plus jeunes. Les spécialistes déclarent que huit français sur dix ont eu, ou auront, un jour mal au dos. Dans les années 80, 30 % de nos concitoyens déclaraient avoir mal au dos. En 1990, ils étaient 47 % à se plaindre du même mal et en 2000 on atteignait les 55 %.
Les accidents du dos représentent 13 % des accidents de travail par an. Certes on sait que certaines professions pénibles impliquant des actes de manutention sont évidemment plus éprouvantes pour la colonne vertébrale. Les progrès techniques, notamment dans ce domaine et les conditions de travail en général s'étant considérablement améliorés, les efforts physiques ne sont plus aussi éprouvants qu'auparavant. On aurait dû s'attendre à une diminution de ces problèmes, or ce n'est pas le cas, alors que se passe-t-il ? D'abord, la colonne vertébrale n'est pas uniquement sollicitée dans la vie professionnelle, elle l'est aussi en permanence dans beaucoup d'autres activités de la vie quotidienne et de loisirs. Ensuite, le mal de dos est d'origines diverses. Les déformations de la colonne vertébrale peuvent, chez certains sujets, provoquer des douleurs.
Le stress aurait sa part de responsabilité : conditions de vie de plus en plus difficiles, pressions au travail, problèmes familiaux, seraient générateurs de contrariétés, de contraintes d'ordre psychologique qui entraîneraient des tensions, des contractures musculaires, à l'origine de certaines douleurs. Mais le stress n'est pas nouveau. Lui aussi est né avec l'humanité. Nombre de spécialistes sont d'accord sur le fait que le facteur psychologique ne serait pas vraiment pourvoyeur de douleurs, mais accentuerait celles déjà existantes. Le «plein le dos» ne serait donc pas une légende...
La grossesse peut également s'accompagner de mal de dos (mais on ne peut en faire une généralité).
Dans le cas d'un effort physique important, d'un geste mal exécuté, de traumatismes, l'origine du mal de dos est facilement identifiable. Mais il reste toujours un mystère et certaines douleurs demeurent inexpliquées.Votre dos : bien-être, santé, performance ; prévenir et soulager [texte imprimé] / Jack Savoldelli, Auteur ; Lionel Laidet, Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2010 . - 1 vol. (224 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-769-4 : 22,50 EUR
Bibliogr. p. 222
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Dorsalgie Prévention Les douleur la colonne vertébrale traumatismes Index. décimale : 617.27- Médecine du sport Résumé : Extrait
Extrait de l'introduction
Les douleurs de la colonne vertébrale sont aussi vieilles que l'humanité, elles sont considérées comme l'une des inévitables conséquences de l'âge. Or, voici que depuis quelques années, elles atteignent des sujets de plus en plus jeunes. Les spécialistes déclarent que huit français sur dix ont eu, ou auront, un jour mal au dos. Dans les années 80, 30 % de nos concitoyens déclaraient avoir mal au dos. En 1990, ils étaient 47 % à se plaindre du même mal et en 2000 on atteignait les 55 %.
Les accidents du dos représentent 13 % des accidents de travail par an. Certes on sait que certaines professions pénibles impliquant des actes de manutention sont évidemment plus éprouvantes pour la colonne vertébrale. Les progrès techniques, notamment dans ce domaine et les conditions de travail en général s'étant considérablement améliorés, les efforts physiques ne sont plus aussi éprouvants qu'auparavant. On aurait dû s'attendre à une diminution de ces problèmes, or ce n'est pas le cas, alors que se passe-t-il ? D'abord, la colonne vertébrale n'est pas uniquement sollicitée dans la vie professionnelle, elle l'est aussi en permanence dans beaucoup d'autres activités de la vie quotidienne et de loisirs. Ensuite, le mal de dos est d'origines diverses. Les déformations de la colonne vertébrale peuvent, chez certains sujets, provoquer des douleurs.
Le stress aurait sa part de responsabilité : conditions de vie de plus en plus difficiles, pressions au travail, problèmes familiaux, seraient générateurs de contrariétés, de contraintes d'ordre psychologique qui entraîneraient des tensions, des contractures musculaires, à l'origine de certaines douleurs. Mais le stress n'est pas nouveau. Lui aussi est né avec l'humanité. Nombre de spécialistes sont d'accord sur le fait que le facteur psychologique ne serait pas vraiment pourvoyeur de douleurs, mais accentuerait celles déjà existantes. Le «plein le dos» ne serait donc pas une légende...
La grossesse peut également s'accompagner de mal de dos (mais on ne peut en faire une généralité).
Dans le cas d'un effort physique important, d'un geste mal exécuté, de traumatismes, l'origine du mal de dos est facilement identifiable. Mais il reste toujours un mystère et certaines douleurs demeurent inexpliquées.Réservation
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Exemplaires (8)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-17392 617.27-107.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Exclu du prêt IEPS-17393 617.27-107.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible IEPS-17394 617.27-107.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible IEPS-17395 617.27-107.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible IEPS-17396 617.27-107.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible IEPS-19035 617.27-107.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible IEPS-19036 617.27-107.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible IEPS-19037 617.27-107.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible