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4 résultat(s) recherche sur le mot-clé 'L'optimisation'
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La bible de la préparation physique / Didier Reiss
Titre : La bible de la préparation physique : le guide scientifique et pratique pour tous Type de document : texte imprimé Auteurs : Didier Reiss, Auteur ; Pascal Prévost (1965-....), Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2013 Importance : 1 vol. (640 p.) Présentation : ill., graph., couv. ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-849-3 Prix : 37,50 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "toutes les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs"
Bibliogr. p. 627-632. Notes bibliogr.Langues : Français (fre) Mots-clés : la préparation physique le guide scientifique le guide pratique l'optimisation les réponses Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : L'objectif des auteurs, spécialistes reconnus, est de regrouper les dernières avancées
scientifiques et pratiques sur l'optimisation de la préparation physique sportive.
Vous trouverez dans ce véritable ouvrage de référence toutes les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs.
Endurance spécifique, perte de poids, musculation, force maximale, explosivité, vitesse, force endurance, masse musculaire, souplesse, équilibre, gainage fonctionnel, récupération... Chaque chapitre, qui traite d'une composante essentielle de la préparation physique, est découpé en deux parties : les connaissances actuelles et les données pratiques qui en résultent. Pour les aspects de terrain, des exemples sont donnés pour trois niveaux : le débutant, l'entraîné et le sportif qui cherche une aide supplémentaire pour sa préparation, mais qui ne veut pas faire de la qualité physique concernée un objectif principal.
Les points abordés sont documentés et illustrés afin que vous compreniez au mieux les principes permettant d'atteindre les objectifs fixés, en toute sécurité et avec une efficacité avérée.
Pour faciliter sa lecture, les chapitres ont été traités de façon indépendante et peuvent donc se lire dans le désordre si le lecteur le souhaite.
Au sommaire (entre autres) :
- Identifier ses besoins
- Comment perdre du poids ?
- Comment optimiser la musculation avec les bons mouvements ?
- Comment développer son endurance spécifique, sa force maximale, son explosivité, sa vitesse, sa masse musculaire, sa souplesse, son équilibre, un gainage fonctionnel ?
- Comment établir une planification ?
- Comment développer les qualités de manière optimale ?
- Comment récupérer ?
Précision sur la version numérique :
L'Epub proposé est au format fixed layout, c est-à-dire qu'il conserve la mise en page originale du livre papier pour assurer la meilleure cohérence entre les textes et les tableaux et schémas. Il est possible de zoomer sur la page, mais pas de recomposer celle-ci en changeant la taille des caractères.La bible de la préparation physique : le guide scientifique et pratique pour tous [texte imprimé] / Didier Reiss, Auteur ; Pascal Prévost (1965-....), Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2013 . - 1 vol. (640 p.) : ill., graph., couv. ill. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-849-3 : 37,50 EUR
La couv. porte en plus : "toutes les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs"
Bibliogr. p. 627-632. Notes bibliogr.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : la préparation physique le guide scientifique le guide pratique l'optimisation les réponses Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : L'objectif des auteurs, spécialistes reconnus, est de regrouper les dernières avancées
scientifiques et pratiques sur l'optimisation de la préparation physique sportive.
Vous trouverez dans ce véritable ouvrage de référence toutes les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs.
Endurance spécifique, perte de poids, musculation, force maximale, explosivité, vitesse, force endurance, masse musculaire, souplesse, équilibre, gainage fonctionnel, récupération... Chaque chapitre, qui traite d'une composante essentielle de la préparation physique, est découpé en deux parties : les connaissances actuelles et les données pratiques qui en résultent. Pour les aspects de terrain, des exemples sont donnés pour trois niveaux : le débutant, l'entraîné et le sportif qui cherche une aide supplémentaire pour sa préparation, mais qui ne veut pas faire de la qualité physique concernée un objectif principal.
Les points abordés sont documentés et illustrés afin que vous compreniez au mieux les principes permettant d'atteindre les objectifs fixés, en toute sécurité et avec une efficacité avérée.
Pour faciliter sa lecture, les chapitres ont été traités de façon indépendante et peuvent donc se lire dans le désordre si le lecteur le souhaite.
Au sommaire (entre autres) :
- Identifier ses besoins
- Comment perdre du poids ?
- Comment optimiser la musculation avec les bons mouvements ?
- Comment développer son endurance spécifique, sa force maximale, son explosivité, sa vitesse, sa masse musculaire, sa souplesse, son équilibre, un gainage fonctionnel ?
- Comment établir une planification ?
- Comment développer les qualités de manière optimale ?
- Comment récupérer ?
Précision sur la version numérique :
L'Epub proposé est au format fixed layout, c est-à-dire qu'il conserve la mise en page originale du livre papier pour assurer la meilleure cohérence entre les textes et les tableaux et schémas. Il est possible de zoomer sur la page, mais pas de recomposer celle-ci en changeant la taille des caractères.Réservation
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Exemplaires (3)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-23432 796.7-326.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt IEPS-23433 796.7-326.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-23434 796.7-326.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible Méthodologie de l'entraînement / Grégory Dupont
Titre : Méthodologie de l'entraînement Type de document : texte imprimé Auteurs : Grégory Dupont (1972-....), ; Laurent Bosquet, Editeur : Paris : Ellipses Année de publication : DL 2007. Collection : L'Essentiel en sciences du sport, ISSN 1772-4554. Importance : 1 vol. (130 p.) Présentation : couv. ill. Format : 21 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7298-3190-5 Prix : 12,50 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Entraînement sportif performance sportive méthodologie de l'entraînement l'optimisation la performance sportive Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Comprendre et maîtriser les moyens d'optimiser la performance sportive. Se préparer efficacement aux épreuves de méthodologie de l'entraînement Méthodologie de l'entraînement [texte imprimé] / Grégory Dupont (1972-....), ; Laurent Bosquet, . - Paris : Ellipses, DL 2007. . - 1 vol. (130 p.) : couv. ill. ; 21 cm.. - (L'Essentiel en sciences du sport, ISSN 1772-4554.) .
ISBN : 978-2-7298-3190-5 : 12,50 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Entraînement sportif performance sportive méthodologie de l'entraînement l'optimisation la performance sportive Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Comprendre et maîtriser les moyens d'optimiser la performance sportive. Se préparer efficacement aux épreuves de méthodologie de l'entraînement Réservation
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Exemplaires (16)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-9492 796.7-231.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt IEPS-9493 796.7-231.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9494 796.7-231.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9495 796.7-231.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9496 796.7-231.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-9497 796.7-231.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-13309 796.7-231.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-13310 796.7-231.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-13311 796.7-231.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-13312 796.7-231.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-13313 796.7-231.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-13314 796.7-231.12 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-13315 796.7-231.13 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-13316 796.7-231.14 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-13317 796.7-231.15 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-13318 796.7-231.16 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible Playstation 3
Titre : Playstation 3 : (Tekno Guide) Type de document : texte imprimé Editeur : Paris : MA éd. Année de publication : impr. 2008 Collection : Tekno guide, ISSN 1969-5365 Importance : 1 vol. (118 p.) Présentation : ill. en noir et en coul Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-300-01569-4 Prix : 10 EUR Note générale : Index Langues : Français (fre) Mots-clés : L'optimisation l'utilisation de la PS3 les consoles la la configuration la connexion Internet le compte PlayStation les opérations multimedia Index. décimale : 004- Informatique Résumé : Présentation de l'éditeur
Il s agit à travers cet ouvrage d optimiser l utilisation de la PS3, console avant tout, mais capable d offrir une multitude de services à ses utilsateurs. Grâce à ce guide, vous apprendrez à mettre en route la console, à la configurer, ainsi qu à créer une connexion Internet. De même, vous saurez créer un compte PlayStation® Network et réussirez vos premiers pas sur le PS Store. Enfin, vous connaîtrez les accessoires compatibles à la console, et vous maîtriserez les opérations multimediaPlaystation 3 : (Tekno Guide) [texte imprimé] . - Paris : MA éd., impr. 2008 . - 1 vol. (118 p.) : ill. en noir et en coul ; 21 cm. - (Tekno guide, ISSN 1969-5365) .
ISBN : 978-2-300-01569-4 : 10 EUR
Index
Langues : Français (fre)
Mots-clés : L'optimisation l'utilisation de la PS3 les consoles la la configuration la connexion Internet le compte PlayStation les opérations multimedia Index. décimale : 004- Informatique Résumé : Présentation de l'éditeur
Il s agit à travers cet ouvrage d optimiser l utilisation de la PS3, console avant tout, mais capable d offrir une multitude de services à ses utilsateurs. Grâce à ce guide, vous apprendrez à mettre en route la console, à la configurer, ainsi qu à créer une connexion Internet. De même, vous saurez créer un compte PlayStation® Network et réussirez vos premiers pas sur le PS Store. Enfin, vous connaîtrez les accessoires compatibles à la console, et vous maîtriserez les opérations multimediaRéservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-20716 004-48.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Généralités/Divers Exclu du prêt IEPS-20717 004-48.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Généralités/Divers Disponible La vidéo numérique / Jérôme Genevray
Titre : La vidéo numérique : du tournage à la diffusion ; le guide pro Type de document : texte imprimé Auteurs : Jérôme Genevray, Auteur Editeur : Paris : MA éd. Année de publication : DL 2008 Importance : 1 vol. (181 p.) Présentation : ill. en noir et en coul., couv. ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-300-01360-7 Prix : 25 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : le tournage la diffusion sur Internet la réalisation des films l'optimisation les caméras et des logiciels les résultats Index. décimale : 004- Informatique Résumé : Présentation de l'éditeur
Cet ouvrage dédié à la vidéo numérique vous accompagne depuis le tournage jusqu à la diffusion sur Internet ou DVD afin que vous réalisiez de vrais films de professionnels !
Découvrez comment optimiser l utilisation des fonctions des nouvelles caméras et des logiciels afin d obtenir les meilleurs résultats à la diffusion.La vidéo numérique : du tournage à la diffusion ; le guide pro [texte imprimé] / Jérôme Genevray, Auteur . - Paris : MA éd., DL 2008 . - 1 vol. (181 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-300-01360-7 : 25 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : le tournage la diffusion sur Internet la réalisation des films l'optimisation les caméras et des logiciels les résultats Index. décimale : 004- Informatique Résumé : Présentation de l'éditeur
Cet ouvrage dédié à la vidéo numérique vous accompagne depuis le tournage jusqu à la diffusion sur Internet ou DVD afin que vous réalisiez de vrais films de professionnels !
Découvrez comment optimiser l utilisation des fonctions des nouvelles caméras et des logiciels afin d obtenir les meilleurs résultats à la diffusion.Réservation
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Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-20746 004-35.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-20747 004-35.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible