الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية
Résultat de la recherche
1 résultat(s) recherche sur le mot-clé 'الخطف'
Affiner la recherche Générer le flux rss de la recherche
Partager le résultat de cette recherche Interroger des sources externes
رفع الأثقال / تاماس أيان
Titre : رفع الأثقال : لياقة لجميع الرياضات Type de document : texte imprimé Auteurs : تاماس أيان, Auteur ; لازارا باروكا, Auteur Editeur : الإسكندرية: دار الوفاء لدنيا الطباعة و النشر Année de publication : 2011 Importance : 683 ص. Présentation : جداول. Format : 24×17سم. ISBN/ISSN/EAN : 978-977-327-865-0 Langues : Arabe (ara) Mots-clés : تدريب رفع الأثقال تمرينات القوة تدريب دائري الخطف الحمل Index. décimale : 796.7/ التدريب الرياضي Résumé : يعرض هذا الكتاب طرائق تطوير القدرات البدنية والذهنية والتمرينات المستخدمة في تطوير رفعتي الخطف و النتر وتحديد الأساسيات التي يتعامل معها المدرب في تكوين الحمل التدريبي من حجم وشدة وراحة و المبادئ الأساسية في عملية تدريب القوة وبرامج إختبارات المبتدئين وبرامجهم التدريبية والخطط التدريبية للرباعين المتقدمين ومناطق الشدة وعدد الساعات التدريبية والتكرارات والأطنان التي يرفعها الرباع حسب عمره وفئته الوزنية وتقويم الجهد وتحليل التدريب بالحاسوب والبرامج الغذائية والصحية والسيطرة على الوزن والجوانب التكتيكية في المسابقات وأنواع العلاج. رفع الأثقال : لياقة لجميع الرياضات [texte imprimé] / تاماس أيان, Auteur ; لازارا باروكا, Auteur . - [S.l.] : الإسكندرية: دار الوفاء لدنيا الطباعة و النشر, 2011 . - 683 ص. : جداول. ; 24×17سم.
ISSN : 978-977-327-865-0
Langues : Arabe (ara)
Mots-clés : تدريب رفع الأثقال تمرينات القوة تدريب دائري الخطف الحمل Index. décimale : 796.7/ التدريب الرياضي Résumé : يعرض هذا الكتاب طرائق تطوير القدرات البدنية والذهنية والتمرينات المستخدمة في تطوير رفعتي الخطف و النتر وتحديد الأساسيات التي يتعامل معها المدرب في تكوين الحمل التدريبي من حجم وشدة وراحة و المبادئ الأساسية في عملية تدريب القوة وبرامج إختبارات المبتدئين وبرامجهم التدريبية والخطط التدريبية للرباعين المتقدمين ومناطق الشدة وعدد الساعات التدريبية والتكرارات والأطنان التي يرفعها الرباع حسب عمره وفئته الوزنية وتقويم الجهد وتحليل التدريب بالحاسوب والبرامج الغذائية والصحية والسيطرة على الوزن والجوانب التكتيكية في المسابقات وأنواع العلاج. Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (5)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS/18341 796.7/218.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt IEPS/18342 796.7/218.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS/18343 796.7/218.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS/18344 796.7/218.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS/18345 796.7/218.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible