الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية
Résultat de la recherche
42 résultat(s) recherche sur le mot-clé 'الحمل'
Affiner la recherche Générer le flux rss de la recherche
Partager le résultat de cette recherche Interroger des sources externes
الأعباء النفسية عند الرياضيين الحمل النفسي / عبد الستار جبار الضمد
Titre : الأعباء النفسية عند الرياضيين الحمل النفسي Type de document : texte imprimé Auteurs : عبد الستار جبار الضمد, Auteur Mention d'édition : ط1 Editeur : عمان : دارالخليج Année de publication : 2015 Présentation : 208ص Format : 17x24سم ISBN/ISSN/EAN : 978-9957-519-70-4 Langues : Arabe (ara) Mots-clés : علم النفس الرياضي الشخصية اللاعب الحمل الراحة البينية الحمل النفسي الحمل الإنفعالي الإستقرار النفسي الجهاز العصبي المزاج التعب الحمل الزائد التفوق التفوق النفسي الإعداد النفسي العلاج الطبيعي التنافس الرياضي الإحتراق الإحتراق الرياضي الذات. Index. décimale : 159/ علم النفس الرياضي Résumé : تعد قوة التحمل النفسي من المفاهيم المهمة والمتصلة بشخصية اللاعب وصحته
النفسية وفي علاقته التفاعلية مع البيئة, ويتفاوت اللاعبون في تحملهم النسبي
تبعاً للفروق الفردية ونظراً لما تزخر به حياة اللاعب من ضغوط شتى تختلف في
أنواعها وبحسب المواقف التي يتعرض لها. فالموقف الذي يتضمن تحدياً للاعب ربما
يكون غير مهدد للاعب آخر فاللاعب الأول يتشجع للتعامل مع هذا الموقف ويحاول حل
هذا التحدي ويرى فيه فرصة لتعزيز ذاته بينما يسعى اللاعب الآخر الى تجنب الموقف
لأنه يرى هذا الموقف تهديداً له.
وإن تأثيرات التحمل النفسي يمكن أن تتخذ أشكالاً مختلفة يعبر عنها بعدم
الأرتياح أو عدم التركيز على الاداء.
وإن الأهتمام بدراسة مفهوم قوة التحمل النفسي في عملية التدريب والمنافسات لها
أهمية واسعة في الوقت الحاضر, لأن تحقيق رفع قوة التحمل النفسي المطلوبة في
الأنجاز الرياضي يؤدي الى زيادة التحدي والصمود والارادة والتحدي لدى اللاعب،
فالتحمل النفسي له تأثير حاسم على تعبئة الطاقة النفسية لدى اللاعب، وبالتالي
يساعده بالوصول الى الطاقة النفسية المثلى سواء بالتدريب او المنافسات.
وإن أوضاع التحمل النفسي المتجانسة ظاهراً قد تحفز لاعباً لزيادة أنجازه بينما
تعيق آخر عن اداء مهاراته بشكل جيد سواء بالتدريب او بالمنافسات.
ولهذا فإن اللاعب يتعلم في حياته كيف يتحمل ويتعايش مع الموقف الضاغط, فإن لم
يتمكن من ذلك فإنه سيواجه صعوبات كثيرة لايستطيع التوافق معها وذلك لضعف قوة
التحمل النفسي لديه مما يؤدي الى قلة التركيز لديه وزيادة النرفزة والعصبية
لديه. وإن جهد التدريب لاينجم فقط عن حجم التدريب وكثافته وتكرار التدريب
ورتابة الجهد وإنما يتعلق ايضا بحالة النفسية الآنية لدى الرياضي .
وإن درجة التحمل النفسي للاعب تعتمد
على:درجة تكوين خصائصه الشخصية وبضمنها أبعاد وتوجه نشاطه مثل
(لأهتمامات-الأحتياجات-الأهداف) ، وعلى نوع سمات الشخصية التي
يحملهاوكذلك على المواقف والحالات الانية التي يواجهها في بيئته العامة او
الرياضية.
ويعد التحمل النفسي من أهم مكونات الاداء البدني والمهاري لدى اللاعب فهو
القاسم المشترك في معظم الفعاليات و الأنشطة الرياضية وخاصة تلك التي تتطب منه
جهدا بدنيا متعاقبا لفترة طويلة مثل (سباحة المسافات
الطويلة-الماراثون-الدراجات الهوائية ...الخ)
والطريقة التي يتعامل بها اللاعبون مع المواقف التي تنطوي على الأحباط أوالضغط
أو التهديد وردود أفعالهم تجاه تأثيرات الأجهادات النفسية تحدث في ثلاث مراحل
متميزة
هي:مرحلة الأنذار أو التنبيه للموقف الضاغط
:أي أستعداد الجسم لمواجهة الموقف الضاغط في أفراز هرمون الغدد الصماء
(الدرقية) مما يؤدي الى زيادة ضربات القلب والتوتر في العضلات وزيادة نسبة
السكر في الدم .
مرحلة المقاومة
:أصلاح الجسم لما سببته الحالة الاولى من أضرار فيشعر اللاعب بالقلق والأجهاد
مُحاولاً مقاومة الموقف الضاغط فإذا حقق النجاح في التغلب عليها فإن أعراض
الموقف الضاغط ستزول .
مرحلة الأنهاك
:وإذا لم يستطع اللاعب التغلب على الموقف الضاغط وأستمر في معاناته فترة طويلة
فإن قدرة الجسم على التوافق تصبح منهكة ويتعرض لعدة أمرا ض منها (الصداع-أرتفاع
ضغط الدم-القرحة-أزمة قلبية) مما يشكل خطراً على اللاعب ,إذ لايستطيع تحمل
الموقف الضاغط ومقاومته .وإن العوامل البيئية كالتنشئة وأساليب معاملة الوالدين
مهمة في تكوين قوة التحمل النفسي عند اللاعب .
وإن مفهوم قوة التحمل النفسي متغيرمهم في حياة اللاعب ويلعب دوراً أساسياً في
تعامله وتوافقه مع أحداث التدريب والمنافسات .
ويرى ليفين نقلاً عن سلفاتور بان الطاقة النفسية تدل على قدرة اللاعب للأنتقال
من حال عدم التوازن الى التوازن ويعبر عن خاصية تكافؤ داخلي للبيئة النفسية
ويؤدي الى خفض التوتر .ومن هذا نصل الى أن البيئة الخارجية تسبب ضغوطاً على
بيئة اللاعب النفسية فتسبب له التوتر، ويؤثر هذا التوتر في إدراك اللاعب ،لذا
فإن اللاعب يحاول خفض التوتر عن طريق ادراكه لبيئته الخارجية بشكلها الواقعي
فيوجه طاقة نفسية دافعة لخفض توتره.
وهكذا يمكن لنظرية المجال أن تصف التحمل النفسي بأنه طاقة نفسية موجهة نحو
تحقيق التوازن النفسي الداخلي للبيئة النفسية .
الأعباء النفسية عند الرياضيين الحمل النفسي [texte imprimé] / عبد الستار جبار الضمد, Auteur . - ط1 . - عمان : دارالخليج, 2015 . - : 208ص ; 17x24سم.
ISBN : 978-9957-519-70-4
Langues : Arabe (ara)
Mots-clés : علم النفس الرياضي الشخصية اللاعب الحمل الراحة البينية الحمل النفسي الحمل الإنفعالي الإستقرار النفسي الجهاز العصبي المزاج التعب الحمل الزائد التفوق التفوق النفسي الإعداد النفسي العلاج الطبيعي التنافس الرياضي الإحتراق الإحتراق الرياضي الذات. Index. décimale : 159/ علم النفس الرياضي Résumé : تعد قوة التحمل النفسي من المفاهيم المهمة والمتصلة بشخصية اللاعب وصحته
النفسية وفي علاقته التفاعلية مع البيئة, ويتفاوت اللاعبون في تحملهم النسبي
تبعاً للفروق الفردية ونظراً لما تزخر به حياة اللاعب من ضغوط شتى تختلف في
أنواعها وبحسب المواقف التي يتعرض لها. فالموقف الذي يتضمن تحدياً للاعب ربما
يكون غير مهدد للاعب آخر فاللاعب الأول يتشجع للتعامل مع هذا الموقف ويحاول حل
هذا التحدي ويرى فيه فرصة لتعزيز ذاته بينما يسعى اللاعب الآخر الى تجنب الموقف
لأنه يرى هذا الموقف تهديداً له.
وإن تأثيرات التحمل النفسي يمكن أن تتخذ أشكالاً مختلفة يعبر عنها بعدم
الأرتياح أو عدم التركيز على الاداء.
وإن الأهتمام بدراسة مفهوم قوة التحمل النفسي في عملية التدريب والمنافسات لها
أهمية واسعة في الوقت الحاضر, لأن تحقيق رفع قوة التحمل النفسي المطلوبة في
الأنجاز الرياضي يؤدي الى زيادة التحدي والصمود والارادة والتحدي لدى اللاعب،
فالتحمل النفسي له تأثير حاسم على تعبئة الطاقة النفسية لدى اللاعب، وبالتالي
يساعده بالوصول الى الطاقة النفسية المثلى سواء بالتدريب او المنافسات.
وإن أوضاع التحمل النفسي المتجانسة ظاهراً قد تحفز لاعباً لزيادة أنجازه بينما
تعيق آخر عن اداء مهاراته بشكل جيد سواء بالتدريب او بالمنافسات.
ولهذا فإن اللاعب يتعلم في حياته كيف يتحمل ويتعايش مع الموقف الضاغط, فإن لم
يتمكن من ذلك فإنه سيواجه صعوبات كثيرة لايستطيع التوافق معها وذلك لضعف قوة
التحمل النفسي لديه مما يؤدي الى قلة التركيز لديه وزيادة النرفزة والعصبية
لديه. وإن جهد التدريب لاينجم فقط عن حجم التدريب وكثافته وتكرار التدريب
ورتابة الجهد وإنما يتعلق ايضا بحالة النفسية الآنية لدى الرياضي .
وإن درجة التحمل النفسي للاعب تعتمد
على:درجة تكوين خصائصه الشخصية وبضمنها أبعاد وتوجه نشاطه مثل
(لأهتمامات-الأحتياجات-الأهداف) ، وعلى نوع سمات الشخصية التي
يحملهاوكذلك على المواقف والحالات الانية التي يواجهها في بيئته العامة او
الرياضية.
ويعد التحمل النفسي من أهم مكونات الاداء البدني والمهاري لدى اللاعب فهو
القاسم المشترك في معظم الفعاليات و الأنشطة الرياضية وخاصة تلك التي تتطب منه
جهدا بدنيا متعاقبا لفترة طويلة مثل (سباحة المسافات
الطويلة-الماراثون-الدراجات الهوائية ...الخ)
والطريقة التي يتعامل بها اللاعبون مع المواقف التي تنطوي على الأحباط أوالضغط
أو التهديد وردود أفعالهم تجاه تأثيرات الأجهادات النفسية تحدث في ثلاث مراحل
متميزة
هي:مرحلة الأنذار أو التنبيه للموقف الضاغط
:أي أستعداد الجسم لمواجهة الموقف الضاغط في أفراز هرمون الغدد الصماء
(الدرقية) مما يؤدي الى زيادة ضربات القلب والتوتر في العضلات وزيادة نسبة
السكر في الدم .
مرحلة المقاومة
:أصلاح الجسم لما سببته الحالة الاولى من أضرار فيشعر اللاعب بالقلق والأجهاد
مُحاولاً مقاومة الموقف الضاغط فإذا حقق النجاح في التغلب عليها فإن أعراض
الموقف الضاغط ستزول .
مرحلة الأنهاك
:وإذا لم يستطع اللاعب التغلب على الموقف الضاغط وأستمر في معاناته فترة طويلة
فإن قدرة الجسم على التوافق تصبح منهكة ويتعرض لعدة أمرا ض منها (الصداع-أرتفاع
ضغط الدم-القرحة-أزمة قلبية) مما يشكل خطراً على اللاعب ,إذ لايستطيع تحمل
الموقف الضاغط ومقاومته .وإن العوامل البيئية كالتنشئة وأساليب معاملة الوالدين
مهمة في تكوين قوة التحمل النفسي عند اللاعب .
وإن مفهوم قوة التحمل النفسي متغيرمهم في حياة اللاعب ويلعب دوراً أساسياً في
تعامله وتوافقه مع أحداث التدريب والمنافسات .
ويرى ليفين نقلاً عن سلفاتور بان الطاقة النفسية تدل على قدرة اللاعب للأنتقال
من حال عدم التوازن الى التوازن ويعبر عن خاصية تكافؤ داخلي للبيئة النفسية
ويؤدي الى خفض التوتر .ومن هذا نصل الى أن البيئة الخارجية تسبب ضغوطاً على
بيئة اللاعب النفسية فتسبب له التوتر، ويؤثر هذا التوتر في إدراك اللاعب ،لذا
فإن اللاعب يحاول خفض التوتر عن طريق ادراكه لبيئته الخارجية بشكلها الواقعي
فيوجه طاقة نفسية دافعة لخفض توتره.
وهكذا يمكن لنظرية المجال أن تصف التحمل النفسي بأنه طاقة نفسية موجهة نحو
تحقيق التوازن النفسي الداخلي للبيئة النفسية .
Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (6)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS/25873 159/104.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Psychologie du sport Exclu du prêt IEPS/25874 159/104.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Psychologie du sport Disponible IEPS/25875 159/104.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Psychologie du sport Disponible IEPS/25876 159/104.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Psychologie du sport Disponible IEPS/25877 159/104.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Psychologie du sport Disponible IEPS/25878 159/104.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Psychologie du sport Disponible مكتبة البيت الطبية, 05. الحمل والولادة العقم عند الجنسين / محمد رفعت
Titre de série : مكتبة البيت الطبية, 05 Titre : الحمل والولادة العقم عند الجنسين Type de document : texte imprimé Auteurs : محمد رفعت, Auteur Mention d'édition : ط6 Editeur : بيروت: دارالمعرفة Année de publication : 1988 Importance : 229ص Format : 19×13سم Langues : Arabe (ara) Mots-clés : الطب الحمل الولادة الإنجاب المرأة الحامل الأطفال العملية القيصرية الإجهاض العقم Index. décimale : 610/ علوم طبية Résumé : يتناول الكتاب موضوع الحمل والولادة، وقد تطرق إلى كل مراحل التي تمر بيها المرأة الحامل من الشهر الأول وصولا إلى طريقة الولادة مع شرح مفصل لكل مرحلة وتقديم بعض النصائح الأرشادة التي يمكن التقيد بها خلال هذه الفترات المتتابعة مكتبة البيت الطبية, 05. الحمل والولادة العقم عند الجنسين [texte imprimé] / محمد رفعت, Auteur . - ط6 . - [S.l.] : بيروت: دارالمعرفة, 1988 . - 229ص ; 19×13سم.
Langues : Arabe (ara)
Mots-clés : الطب الحمل الولادة الإنجاب المرأة الحامل الأطفال العملية القيصرية الإجهاض العقم Index. décimale : 610/ علوم طبية Résumé : يتناول الكتاب موضوع الحمل والولادة، وقد تطرق إلى كل مراحل التي تمر بيها المرأة الحامل من الشهر الأول وصولا إلى طريقة الولادة مع شرح مفصل لكل مرحلة وتقديم بعض النصائح الأرشادة التي يمكن التقيد بها خلال هذه الفترات المتتابعة Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE/6531 610/12.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine/Biologie/Biochimie Exclu du prêt EPSE/7079 610/12.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine/Biologie/Biochimie Disponible
Titre : أسس وقواعد التدريب الرياضي وتطبيقاته : إنتقاء الحالة التدريبية - حمل التدريب - أسس ومبادئ أنواع التدريب - أساليب وطرق التدريب - تخطيط الحمل Type de document : texte imprimé Auteurs : أمر الله أحمد البساطي, Auteur Editeur : الإسكندرية: منشأة المعارف Année de publication : 1998 Importance : 169ص Présentation : رسومات Format : 17x24سم ISBN/ISSN/EAN : 977-03-9888-6 Langues : Arabe (ara) Mots-clés : تدريب رياضي إنتقاء الإعداد البدني الحمل Index. décimale : 796.7/ التدريب الرياضي Résumé : يعالج الكتا ب مفهوم التدريب الرياضي ( الاعداد البدني ، الحمل واشكال الحمل التدريبي ، اسس ومبادئ الارتقاء ، انواع واساليب التدريس ، وحدات الحمل ، الانتقاء لرياضة المستويات العليا En ligne : https://www.mediafire.com/file/yja4jodey5uj4o1/%25D9%2582%25D9%2588%25D8%25A7%25 [...] أسس وقواعد التدريب الرياضي وتطبيقاته : إنتقاء الحالة التدريبية - حمل التدريب - أسس ومبادئ أنواع التدريب - أساليب وطرق التدريب - تخطيط الحمل [texte imprimé] / أمر الله أحمد البساطي, Auteur . - [S.l.] : الإسكندرية: منشأة المعارف, 1998 . - 169ص : رسومات ; 17x24سم.
ISSN : 977-03-9888-6
Langues : Arabe (ara)
Mots-clés : تدريب رياضي إنتقاء الإعداد البدني الحمل Index. décimale : 796.7/ التدريب الرياضي Résumé : يعالج الكتا ب مفهوم التدريب الرياضي ( الاعداد البدني ، الحمل واشكال الحمل التدريبي ، اسس ومبادئ الارتقاء ، انواع واساليب التدريس ، وحدات الحمل ، الانتقاء لرياضة المستويات العليا En ligne : https://www.mediafire.com/file/yja4jodey5uj4o1/%25D9%2582%25D9%2588%25D8%25A7%25 [...] Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (3)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS/13860 796.7/105.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt IEPS/13861 796.7/105.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSF/8993 796.7/105.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible أطفال تحت الطلب و منع الحمل / صبري القباني
Titre : أطفال تحت الطلب و منع الحمل Type de document : texte imprimé Auteurs : صبري القباني, Auteur Mention d'édition : ط31. Editeur : بيروت : دارالعلم الملايين Année de publication : 1986 Importance : 279ص Présentation : مخططات- رسومات Format : 17x24سم Langues : Arabe (ara) Mots-clés : الطب الإنجاب العقم النطفة الجنين الحمل وسائل منع الحمل Index. décimale : 610/ علوم طبية Résumé : ينقسم الكتاب إلى أربعة أقسام: القسم الأول النطفة والجنين، القسم الثاني وسائل منع الحمل، القسم الثالث آخر ما توصل إليه الطب، القسم الرابع العقم وعلاجه أطفال تحت الطلب و منع الحمل [texte imprimé] / صبري القباني, Auteur . - ط31. . - بيروت : دارالعلم الملايين, 1986 . - 279ص : مخططات- رسومات ; 17x24سم.
Langues : Arabe (ara)
Mots-clés : الطب الإنجاب العقم النطفة الجنين الحمل وسائل منع الحمل Index. décimale : 610/ علوم طبية Résumé : ينقسم الكتاب إلى أربعة أقسام: القسم الأول النطفة والجنين، القسم الثاني وسائل منع الحمل، القسم الثالث آخر ما توصل إليه الطب، القسم الرابع العقم وعلاجه Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE/6985 610/16.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine/Biologie/Biochimie Exclu du prêt الرياضة والتغذية أثناء الحمل وبعد والولادة / خيرية السكرى
Titre : الرياضة والتغذية أثناء الحمل وبعد والولادة Type de document : texte imprimé Auteurs : خيرية السكرى, Auteur Editeur : الإسكندرية: منشأة المعارف جلال حزى وشركاه Année de publication : 2004 Importance : 163ص Présentation : صور Format : 17×24سم ISBN/ISSN/EAN : 978-977-03-1216-9 Langues : Arabe (ara) Langues originales : Arabe (ara) Mots-clés : الرياضة التغذية الحمل الولادة Index. décimale : 613.2/ - التغذية للرياضيين Résumé : يضم الكتاب ثمانية فصول: 01- التفكير في الحمل، 02- فوائد الرياضة للحفاظ على الرشاقة والصحة، 03- الاستعداد لمرحلة الولادة، 04- تدريبات مع المرافق، 05- رياضة اليوجا وتجنب الإجهاد، 06- السباحة والحمل لولادة سهلة، 07- شكاوي عامة في نهاية فترة الحمل، 08- تمارين بعد الولادة للعودة للرشاقة ونصائح في تناول الغذاء والأدوية الرياضة والتغذية أثناء الحمل وبعد والولادة [texte imprimé] / خيرية السكرى, Auteur . - [S.l.] : الإسكندرية: منشأة المعارف جلال حزى وشركاه, 2004 . - 163ص : صور ; 17×24سم.
ISSN : 978-977-03-1216-9
Langues : Arabe (ara) Langues originales : Arabe (ara)
Mots-clés : الرياضة التغذية الحمل الولادة Index. décimale : 613.2/ - التغذية للرياضيين Résumé : يضم الكتاب ثمانية فصول: 01- التفكير في الحمل، 02- فوائد الرياضة للحفاظ على الرشاقة والصحة، 03- الاستعداد لمرحلة الولادة، 04- تدريبات مع المرافق، 05- رياضة اليوجا وتجنب الإجهاد، 06- السباحة والحمل لولادة سهلة، 07- شكاوي عامة في نهاية فترة الحمل، 08- تمارين بعد الولادة للعودة للرشاقة ونصائح في تناول الغذاء والأدوية Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (5)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSF/7270 613.2/18.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Exclu du prêt EPSF/7271 613.2/18.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible EPSF/7272 613.2/18.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible EPSF/7273 613.2/18.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible EPSF/7274 613.2/18.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible الطفل من الحمل إلى الرشد / محمد عماد الدين إسماعيل
Permalinkتنظيم الحمل بالوسائل العلمية الحديثة / سبيرو فاخوري
Permalinkكيف تحافظين على رشاقتك أثناء الحمل و بعد الولادة / حنفي محمود مختار
Permalinkأسس التدريب الرياضي / قاسم حسن حسين
Permalinkأسس التدريب الرياضي لتنمية اللياقة البدنية في دروس التربية البدنية بمدارس البنين والبنات / كمال عبد الحميد
Permalink