الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية

Titre :	التدريب الرياضي : تدريث الأثقال تصميم برامج القوة وتخطيط الموسم التدريبي
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	عبد العزيز النمر, Auteur
Editeur :	القاهرة : مركز الكتاب للنشر
Année de publication :	1996
Importance :	377 ص
Présentation :	رسومات
Format :	28x19 سم
ISBN/ISSN/EAN :	978-977-5215-38-2
Langues :	Arabe (ara)
Mots-clés :	تدريب الأثقال  تدريب  القوة  نظم  طاقة  إحماء  حجم
Index. décimale :	796.7/ التدريب الرياضي
Résumé :	-المفاهيم الاساسية للقوة ، انواع تدريب القوة ، نماذج لبعض التمرينات -نظم تدريب القوة : نظام المجموعة الواحدة ، نظام المجموعات ،نظام اوكسفورد -تدريب القدرة العضلية المتفجرة وبعض تمرينات -مبادئ التدريب الرياضي (الخصوصية ،الحمل الزائد، التكيف ،التدرج -تصميم برامج القوة ،المتغيرات الاساسية ،تخطيط الموسم التدريبي ، معدلات التطور في نمو القوة ، -الاطفال والاناث في تدريب القوة وزيادة حجم العضلات ن بالاضافة الئ المقارنة بين الذكور والاناث -تمرينات الاثقال وتمرينات الاطالة للمجموعات العضلية المختلفة

التدريب الرياضي : تدريث الأثقال تصميم برامج القوة وتخطيط الموسم التدريبي [texte imprimé] / عبد العزيز النمر, Auteur . - القاهرة : مركز الكتاب للنشر, 1996 . - 377 ص : رسومات ; 28x19 سم.
ISSN : 978-977-5215-38-2
Langues : Arabe (ara)

Mots-clés :	تدريب الأثقال  تدريب  القوة  نظم  طاقة  إحماء  حجم
Index. décimale :	796.7/ التدريب الرياضي
Résumé :	-المفاهيم الاساسية للقوة ، انواع تدريب القوة ، نماذج لبعض التمرينات -نظم تدريب القوة : نظام المجموعة الواحدة ، نظام المجموعات ،نظام اوكسفورد -تدريب القدرة العضلية المتفجرة وبعض تمرينات -مبادئ التدريب الرياضي (الخصوصية ،الحمل الزائد، التكيف ،التدرج -تصميم برامج القوة ،المتغيرات الاساسية ،تخطيط الموسم التدريبي ، معدلات التطور في نمو القوة ، -الاطفال والاناث في تدريب القوة وزيادة حجم العضلات ن بالاضافة الئ المقارنة بين الذكور والاناث -تمرينات الاثقال وتمرينات الاطالة للمجموعات العضلية المختلفة