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L'Entraînement sportif des enfants / Erwin Hahn
Titre : L'Entraînement sportif des enfants : problèmes, théorie de l'entraînement et pratique Type de document : texte imprimé Auteurs : Erwin Hahn, Auteur ; Michel Portmann (1941-....), Traducteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1987 Collection : Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015 num. 106 Importance : 166 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1012-5 Prix : 145 F Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger) Mots-clés : Entraînement sportif enfant théories pratiques problèmes LE SURENTRAÎNEMENT DE L'ENFANT retard de croissance fractures de fatigue tendinites maladies infectieuses Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Ils encadrent impérativement chaque entraînement et chaque compétition.
L’échauffement prépare l’organisme à l’effort. Le système cardiorespiratoire augmente son rythme pour faire face à la demande accrue en oxygène et en nutriments des muscles. L’augmentation progressive de la température permet un meilleur fonctionnement de la musculature. Par ailleurs, l’échauffement permet de ne pas solliciter à froid les tendons et les articulations avec les risques de traumatisme que cela entraînerait.
La récupération se déroule en plusieurs étapes. À la fin de l’entraînement, l’enfant doit effectuer une phase de récupération active qui permet à son organisme de retrouver plus vite un fonctionnement normal. Les étirements qui accompagnent la récupération permettent aux muscles et aux tendons de se détendre, ce qui minimise les risques de courbature. La récupération signifie également une reconstitution des réserves en eau, sels minéraux et énergie. Enfin, le sommeil joue un rôle essentiel dans la récupération (voir encadré).
Pour que l’enfant puisse récupérer, les séances d’entraînements hebdomadaires ne doivent pas dépasser les capacités de chaque tranche d’âge. Pour ne pas dépasser ses limites, un enfant de 8 ans ne doit pas s’entraîner plus de 4 à 6 heures par semaine (heures d’éducation physique scolaire comprises), pas plus de 6 à 8 heures à 12 ans et pas plus de 8 à 10 heures à 14 ans. Ces indications sont à adapter en fonction de l’intensité de l’activité sportive.
Le sommeil de l'enfant sportif
Le sommeil est essentiel pour le bon développement d’un enfant. Il a un rôle réparateur. Pendant le sommeil, les expériences de la journée sont analysées et mémorisées. Certaines hormones, et notamment l’hormone de croissance, sont produites pendant le sommeil. Si le sport apporte une fatigue supplémentaire mais raisonnable, celle-ci entraîne habituellement un sommeil profond et de qualité.
En moyenne, un enfant de 5-6 ans doit dormir 10 à 12 heures par nuit (8 à 10 heures à 8-9 ans). Quelques règles de base sont à respecter : maintenir la régularité des horaires de sommeil, éviter de se coucher tard, garder l'habitude de la sieste le plus longtemps possible, éviter les exercices stimulants avant d'aller au lit, notamment les entraînements nocturnes.
ÉVITER LE SURENTRAÎNEMENT DE L'ENFANT
Chez l’enfant comme chez l’adulte, les conséquences négatives d’un entraînement excessif sont multiples : retard de croissance, fractures de fatigue, tendinites, maladies infectieuses. Autre conséquence néfaste, la fatigue chronique aboutit à une baisse des performances, de la motivation et peut même être à l’origine d’un épisode dépressif.
Les parents d’un enfant sportif doivent être attentifs à un soudain manque d’intérêt pour ses activités préférées, une irritabilité, des insomnies, des difficultés scolaires, etc. Un surentraînement peut se cacher derrière ces signes.
Les enfants ont tendance à ne pas savoir exprimer leur douleur (lorsqu’ils sont petits) et à ne pas y faire attention (lorsqu’ils sont plus grands). Il faut apprendre aux jeunes sportifs à faire attention aux messages d’alerte de leur corps (fatigue, douleur, gêne, etc.) pour éviter les problèmes de santé.L'Entraînement sportif des enfants : problèmes, théorie de l'entraînement et pratique [texte imprimé] / Erwin Hahn, Auteur ; Michel Portmann (1941-....), Traducteur . - Paris : Vigot, 1987 . - 166 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015; 106) .
ISBN : 978-2-7114-1012-5 : 145 F
Langues : Français (fre) Langues originales : Allemand (ger)
Mots-clés : Entraînement sportif enfant théories pratiques problèmes LE SURENTRAÎNEMENT DE L'ENFANT retard de croissance fractures de fatigue tendinites maladies infectieuses Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Ils encadrent impérativement chaque entraînement et chaque compétition.
L’échauffement prépare l’organisme à l’effort. Le système cardiorespiratoire augmente son rythme pour faire face à la demande accrue en oxygène et en nutriments des muscles. L’augmentation progressive de la température permet un meilleur fonctionnement de la musculature. Par ailleurs, l’échauffement permet de ne pas solliciter à froid les tendons et les articulations avec les risques de traumatisme que cela entraînerait.
La récupération se déroule en plusieurs étapes. À la fin de l’entraînement, l’enfant doit effectuer une phase de récupération active qui permet à son organisme de retrouver plus vite un fonctionnement normal. Les étirements qui accompagnent la récupération permettent aux muscles et aux tendons de se détendre, ce qui minimise les risques de courbature. La récupération signifie également une reconstitution des réserves en eau, sels minéraux et énergie. Enfin, le sommeil joue un rôle essentiel dans la récupération (voir encadré).
Pour que l’enfant puisse récupérer, les séances d’entraînements hebdomadaires ne doivent pas dépasser les capacités de chaque tranche d’âge. Pour ne pas dépasser ses limites, un enfant de 8 ans ne doit pas s’entraîner plus de 4 à 6 heures par semaine (heures d’éducation physique scolaire comprises), pas plus de 6 à 8 heures à 12 ans et pas plus de 8 à 10 heures à 14 ans. Ces indications sont à adapter en fonction de l’intensité de l’activité sportive.
Le sommeil de l'enfant sportif
Le sommeil est essentiel pour le bon développement d’un enfant. Il a un rôle réparateur. Pendant le sommeil, les expériences de la journée sont analysées et mémorisées. Certaines hormones, et notamment l’hormone de croissance, sont produites pendant le sommeil. Si le sport apporte une fatigue supplémentaire mais raisonnable, celle-ci entraîne habituellement un sommeil profond et de qualité.
En moyenne, un enfant de 5-6 ans doit dormir 10 à 12 heures par nuit (8 à 10 heures à 8-9 ans). Quelques règles de base sont à respecter : maintenir la régularité des horaires de sommeil, éviter de se coucher tard, garder l'habitude de la sieste le plus longtemps possible, éviter les exercices stimulants avant d'aller au lit, notamment les entraînements nocturnes.
ÉVITER LE SURENTRAÎNEMENT DE L'ENFANT
Chez l’enfant comme chez l’adulte, les conséquences négatives d’un entraînement excessif sont multiples : retard de croissance, fractures de fatigue, tendinites, maladies infectieuses. Autre conséquence néfaste, la fatigue chronique aboutit à une baisse des performances, de la motivation et peut même être à l’origine d’un épisode dépressif.
Les parents d’un enfant sportif doivent être attentifs à un soudain manque d’intérêt pour ses activités préférées, une irritabilité, des insomnies, des difficultés scolaires, etc. Un surentraînement peut se cacher derrière ces signes.
Les enfants ont tendance à ne pas savoir exprimer leur douleur (lorsqu’ils sont petits) et à ne pas y faire attention (lorsqu’ils sont plus grands). Il faut apprendre aux jeunes sportifs à faire attention aux messages d’alerte de leur corps (fatigue, douleur, gêne, etc.) pour éviter les problèmes de santé.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-22988/1 796.7-117.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt EPSE-22988/2 796.7-117.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSE-22988/3 796.7-117.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSE-22988/4 796.7-117.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSE-22988/5 796.7-117.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible L'Entraîneur de basket-ball / Bosc, Gérard
Titre : L'Entraîneur de basket-ball : connaissances techniques, tactiques et pédagogiques Type de document : texte imprimé Auteurs : Bosc, Gérard, Auteur ; Grosgeorge, Bernard, Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1978 Collection : Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015 num. 23 Importance : 272 p.-[4] p. de pl. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-0730-9 Prix : 69 F Note générale : Bibliogr., 1 p. Langues : Français (fre) Mots-clés : basket-ball L'Entraîneur les techniques schémas tactiques offensifs et défensifs stratégie de jeu Index. décimale : 796.3- Jeux de balle et du ballon Résumé : L'entraîneur de basket-ball (dit aussi coach) est la personne chargée de diriger les joueurs d'une rencontre de basket-ball et leurs entrainements.
Rôle général
À haut niveau, la direction du jeu comprend une part importante de stratégie avec divers schémas tactiques offensifs et défensifs.
L'entraîneur est souvent entouré d'un ou plusieurs assistants et d'un préparateur physique.
Durant le jeu
Lors de la rencontre, l'entraîneur désigne les joueurs qui débutent la rencontre et ordonne les remplacements.
Il indique la stratégie de jeu, notamment lors des temps morts qu'il demande pour rassembler son équipe sur le banc de touche.L'Entraîneur de basket-ball : connaissances techniques, tactiques et pédagogiques [texte imprimé] / Bosc, Gérard, Auteur ; Grosgeorge, Bernard, Auteur . - Paris : Vigot, 1978 . - 272 p.-[4] p. de pl. : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015; 23) .
ISBN : 978-2-7114-0730-9 : 69 F
Bibliogr., 1 p.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : basket-ball L'Entraîneur les techniques schémas tactiques offensifs et défensifs stratégie de jeu Index. décimale : 796.3- Jeux de balle et du ballon Résumé : L'entraîneur de basket-ball (dit aussi coach) est la personne chargée de diriger les joueurs d'une rencontre de basket-ball et leurs entrainements.
Rôle général
À haut niveau, la direction du jeu comprend une part importante de stratégie avec divers schémas tactiques offensifs et défensifs.
L'entraîneur est souvent entouré d'un ou plusieurs assistants et d'un préparateur physique.
Durant le jeu
Lors de la rencontre, l'entraîneur désigne les joueurs qui débutent la rencontre et ordonne les remplacements.
Il indique la stratégie de jeu, notamment lors des temps morts qu'il demande pour rassembler son équipe sur le banc de touche.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-002326/01 796.3-85.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Jeux de balle et du ballon Exclu du prêt EPSE-002326/02 796.3-85.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Jeux de balle et du ballon Disponible EPSE-21828 796.3-85.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Jeux de balle et du ballon Disponible EPSE-22208 796.3-85.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Jeux de balle et du ballon Disponible EPSE-22208/1 796.3-85.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Jeux de balle et du ballon Disponible EPSE-6679 796.3-85.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Jeux de balle et du ballon Disponible EPSE-6680 796.3-85.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Jeux de balle et du ballon Disponible EPSE-21828/2 796.3-85.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Jeux de balle et du ballon Disponible L'EPS / Patrick senersc
Titre : L'EPS : des domaines à l'évaluation ; pour un choix équilibré d'APS de nature différente Type de document : texte imprimé Auteurs : Patrick senersc, Auteur Mention d'édition : 2e éd. Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1996 Collection : Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015 num. 164 Importance : 225 p. Présentation : graph., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1328-7 Prix : 120 F Note générale : EPS = Education physique et sportive
Notes bibliogr.Langues : Français (fre) Mots-clés : L'EPS l'évaluation le choix équilibré d'APS les nouvelles technologies Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Description du produit
La plupart des personnes aiment lire Livre gratuits L'EPS : Des domaines à l'évaluation pdf epub: les enfants préfèrent les contes de fées, les hommes – les romans d'action et de science-fiction et les femmes – les romans d'amour. Certains choisissent la littérature scientifique. Les professeurs communiquent souvent aux étudiants des listes de lectures pour suivre le programme. Aujourd’hui, de nombreuses possibilités s’offrent à nous pour pouvoir continuer de nous cultiver sans pour autant remplir nos étagères et puis, jeter les livres déjà lus à la poubelle. De plus, les livres numériques sont moins chers que les livres imprimés Livre gratuits L'EPS : Des domaines à l'évaluation pdf epub, grâce aux progrès de la science et des nouvelles technologies. L'avantage des livres électroniques réside également dans le fait que vous n’avez pas besoin de perdre un temps fou à écumer les magasins du coin pour trouver de la bonne littérature. Quelques clics de souris suffisent pour trouver ce que vous voulez, tout en restant dans votre fauteuil.
Retrouvez notre sélection des livres électroniques gratuits et payants dans les formats les plus courants Livre gratuits L'EPS : Des domaines à l'évaluation pdf epub. Tous les formats sont compatibles avec des liseuses électroniques, des smartphones, des tablettes, des ordinateurs de bureau et portables.
Nous avons des écrivaines et écrivains célèbres dans le monde entier de tous les genres littéraires, classiques et modernes, auteurs dramatiques, d’ouvrages scientifiques, pour jeunes publics, etc. Notre collection de livres Livre gratuits L'EPS : Des domaines à l'évaluation pdf epub est alimentée régulièrement de nouveaux titres pour répondre aux besoins de la clientèle. Notre librairie est riche de plusieurs dizaines de milliers de titres.
Grâce à un moteur de recherche efficace, les utilisateurs peuvent trouver facilement des livres souhaités, d’un simple clic. Les livres peuvent être triés par genre, par auteur et d’autres paramètres. Par conséquent, vous n'aurez aucun mal à trouver le bon titre, et même un enfant sera capable d’utiliser notre site Livre gratuits L'EPS : Des domaines à l'évaluation pdf epub. Vous pouvez vous fier aux commentaires, avis et évaluations pour déterminer si vous devez acheter ce titre ou trouver quelque chose d'autre – encore un avantage indéniable des livres électroniques.
Nous proposons uniquement les meilleures œuvres d'auteurs célèbres, dont plusieurs ont été élevées au rang de classiques de la littérature.L'EPS : des domaines à l'évaluation ; pour un choix équilibré d'APS de nature différente [texte imprimé] / Patrick senersc, Auteur . - 2e éd. . - Paris : Vigot, 1996 . - 225 p. : graph., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015; 164) .
ISBN : 978-2-7114-1328-7 : 120 F
EPS = Education physique et sportive
Notes bibliogr.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : L'EPS l'évaluation le choix équilibré d'APS les nouvelles technologies Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Description du produit
La plupart des personnes aiment lire Livre gratuits L'EPS : Des domaines à l'évaluation pdf epub: les enfants préfèrent les contes de fées, les hommes – les romans d'action et de science-fiction et les femmes – les romans d'amour. Certains choisissent la littérature scientifique. Les professeurs communiquent souvent aux étudiants des listes de lectures pour suivre le programme. Aujourd’hui, de nombreuses possibilités s’offrent à nous pour pouvoir continuer de nous cultiver sans pour autant remplir nos étagères et puis, jeter les livres déjà lus à la poubelle. De plus, les livres numériques sont moins chers que les livres imprimés Livre gratuits L'EPS : Des domaines à l'évaluation pdf epub, grâce aux progrès de la science et des nouvelles technologies. L'avantage des livres électroniques réside également dans le fait que vous n’avez pas besoin de perdre un temps fou à écumer les magasins du coin pour trouver de la bonne littérature. Quelques clics de souris suffisent pour trouver ce que vous voulez, tout en restant dans votre fauteuil.
Retrouvez notre sélection des livres électroniques gratuits et payants dans les formats les plus courants Livre gratuits L'EPS : Des domaines à l'évaluation pdf epub. Tous les formats sont compatibles avec des liseuses électroniques, des smartphones, des tablettes, des ordinateurs de bureau et portables.
Nous avons des écrivaines et écrivains célèbres dans le monde entier de tous les genres littéraires, classiques et modernes, auteurs dramatiques, d’ouvrages scientifiques, pour jeunes publics, etc. Notre collection de livres Livre gratuits L'EPS : Des domaines à l'évaluation pdf epub est alimentée régulièrement de nouveaux titres pour répondre aux besoins de la clientèle. Notre librairie est riche de plusieurs dizaines de milliers de titres.
Grâce à un moteur de recherche efficace, les utilisateurs peuvent trouver facilement des livres souhaités, d’un simple clic. Les livres peuvent être triés par genre, par auteur et d’autres paramètres. Par conséquent, vous n'aurez aucun mal à trouver le bon titre, et même un enfant sera capable d’utiliser notre site Livre gratuits L'EPS : Des domaines à l'évaluation pdf epub. Vous pouvez vous fier aux commentaires, avis et évaluations pour déterminer si vous devez acheter ce titre ou trouver quelque chose d'autre – encore un avantage indéniable des livres électroniques.
Nous proposons uniquement les meilleures œuvres d'auteurs célèbres, dont plusieurs ont été élevées au rang de classiques de la littérature.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-6953 796.7-142.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt Exercices de gymnastique / Éric Battista
Titre : Exercices de gymnastique : souplesse et force Type de document : texte imprimé Auteurs : Éric Battista (1933-....), Auteur ; Jean Vivès (19..-1999), Auteur Mention d'édition : 4 éd. Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1979 Collection : Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015 num. 16 Importance : 295 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-0722-4 Prix : 59 F Note générale : Bibliogr. p. 291 Langues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique Exercices physiques Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : ÊTRE SOUPLE
MÉTHODE ET EXERCICES DE STRETCHING
Arts martiaux et autres sports
La souplesse est l'un des atouts majeurs pour progresser et exceller dans un sport.
Rassemblant ses connaissances de la kinésithérapie avec son expérience de la danse classique et moderne et du karaté Shotokai, Mireille Ignatio, livre dans cet ouvrage une méthode simple et efficace pour améliorer votre souplesse.
Destiné aux pratiquants des Arts martiaux mais aussi à tous les sportifs confrontés au problème du manque de souplesse de leur corps, ce livre constitue un programme d'échauffement efficace regroupant tous les mouvements fondamentaux qui vous permettront de progresser dans votre discipline. Cet échauffement est accessible à tous, fiable et sans danger.
Avant d'exposer sa méthode, l'auteur explique, dans un préambule, comment travailler son physique autant que son mental et surtout comment éviter les accidents musculaires et articulaires fréquemment constatées sur les dojos, les stades et dans les salles de sports.Exercices de gymnastique : souplesse et force [texte imprimé] / Éric Battista (1933-....), Auteur ; Jean Vivès (19..-1999), Auteur . - 4 éd. . - Paris : Vigot, 1979 . - 295 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015; 16) .
ISBN : 978-2-7114-0722-4 : 59 F
Bibliogr. p. 291
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique Exercices physiques Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : ÊTRE SOUPLE
MÉTHODE ET EXERCICES DE STRETCHING
Arts martiaux et autres sports
La souplesse est l'un des atouts majeurs pour progresser et exceller dans un sport.
Rassemblant ses connaissances de la kinésithérapie avec son expérience de la danse classique et moderne et du karaté Shotokai, Mireille Ignatio, livre dans cet ouvrage une méthode simple et efficace pour améliorer votre souplesse.
Destiné aux pratiquants des Arts martiaux mais aussi à tous les sportifs confrontés au problème du manque de souplesse de leur corps, ce livre constitue un programme d'échauffement efficace regroupant tous les mouvements fondamentaux qui vous permettront de progresser dans votre discipline. Cet échauffement est accessible à tous, fiable et sans danger.
Avant d'exposer sa méthode, l'auteur explique, dans un préambule, comment travailler son physique autant que son mental et surtout comment éviter les accidents musculaires et articulaires fréquemment constatées sur les dojos, les stades et dans les salles de sports.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-6853 796.4-33.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt EPSE-6854 796.4-33.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-14480 796.4-33.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-14481 796.4-33.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-14482 796.4-33.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-14483 796.4-33.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible
Titre : Fiches techniques de football : le football Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Luc Chesneau, Auteur ; Gérard Duret, Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 1988 Collection : Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015 num. 113 Importance : 1 vol. (174 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1069-9 Prix : 120 F Langues : Français (fre) Mots-clés : Foot Ball Matrise Technique psycomotricité Le test de foot-ball Les deux exercices du test le parcours chronométré Tirs au but Index. décimale : 796.3- Jeux de balle et du ballon Résumé : Les deux exercices du test
Il se réalise sur un demi-terrain en 2 parties
un parcours chronométré avec dribbles et tirs (pénalités)
un test d'adresse : dix tirs au but depuis le point de penalty
A - le parcours chronométré [ Haut de page ]
Le parcours est un trajet au cours duquel les candidats doivent éviter un obstacle, tourner autour de piquets, passer dans des portes en conduisant le ballon, avant de tirer au but en fin de parcours.
es concurrents trouveront au départ une balle morte sur la ligne des 16,50 m (point A).
Au moment où le joueur met le ballon en mouvement, le chronomètre se déclenche ; il n'est arrêté qu'à l'instant où la balle franchit la ligne de but, soit à l'intérieur soit à l'extérieur des poteaux (voir croquis).
Chaque concurrent se met en course en X, prend le ballon en A (déclenchement du chronomètre).
Il tourne autour du piquet B par la gauche,
tourne autour du tonneau C par la droite,
passe la porte D,
tire le ballon contre la planche avant d'être arrivé à la ligne EE qui est tracée à 10 m de la planche,
passe par la porte F,
tourne autour du tonneau C par la gauche,
passe en dribblant les trois piquets G,
enfin tire au but avant d'avoir atteint la ligne des 16,50 m.
Si un concurrent rate la planche, il trouvera une balle morte placée à l'avance, dans le prolongement de la planche et à 4 m. Faculté est laissée à un concurrent ayant tiré sur la planche et touché celle-ci, d'utiliser la balle morte s'il juge que, par ricochet, la première balle est allée trop loin. En ce cas, il sera pénalisé de 3 seconde
Le test de foot-ball
pour le décathlon
retour
page d'accueil "fiches techniques"
fiche technique test-football-DOM sur demande
Fiche technique réalisée par Micheline Dehédin (UNaDOM - Rambouillet Olympique)
Ne pas copier et réutiliser sans autorisation, même partiellement (texte et photos) ©
parcours chronométré
tirs au but
terrain
cotation
Les deux exercices du test
Il se réalise sur un demi-terrain en 2 parties
un parcours chronométré avec dribbles et tirs (pénalités)
un test d'adresse : dix tirs au but depuis le point de penalty
A - le parcours chronométré [ Haut de page ]
Le parcours est un trajet au cours duquel les candidats doivent éviter un obstacle, tourner autour de piquets, passer dans des portes en conduisant le ballon, avant de tirer au but en fin de parcours.
X
représente la ligne de départ
A
représente le point de départ réel (mise en route du chronomètre)
B
piquet : tourner autour
C
tonneau : tourner autour
D et F
portes : passer entre les deux piquets
G
3 piquets espacés de 1,50 m à aborder soit par la droite soit par la gauche selon le pied de tir du candidat
M
balles mortes
P
point de penalty
Les concurrents trouveront au départ une balle morte sur la ligne des 16,50 m (point A).
Au moment où le joueur met le ballon en mouvement, le chronomètre se déclenche ; il n'est arrêté qu'à l'instant où la balle franchit la ligne de but, soit à l'intérieur soit à l'extérieur des poteaux (voir croquis).
Chaque concurrent se met en course en X, prend le ballon en A (déclenchement du chronomètre).
Il tourne autour du piquet B par la gauche,
tourne autour du tonneau C par la droite,
passe la porte D,
tire le ballon contre la planche avant d'être arrivé à la ligne EE qui est tracée à 10 m de la planche,
passe par la porte F,
tourne autour du tonneau C par la gauche,
passe en dribblant les trois piquets G,
enfin tire au but avant d'avoir atteint la ligne des 16,50 m.
Si un concurrent rate la planche, il trouvera une balle morte placée à l'avance, dans le prolongement de la planche et à 4 m. Faculté est laissée à un concurrent ayant tiré sur la planche et touché celle-ci, d'utiliser la balle morte s'il juge que, par ricochet, la première balle est allée trop loin. En ce cas, il sera pénalisé de 3 secondes. (Voir les pénalités)
Pénalités
- ne pas tourner autour des obstacles B et C 5 secondes
- obstacle escamoté 7 secondes
- sens de rotation erroné 2 secondes
- dépassement de la ligne EE, dépassement de la ligne des 16,50 m avant le tir final 2 secondes
- planche ratée 2 secondes
- tir heurtant les poteaux de but ou la barre transversale 1 seconde
- tir en dehors du but 3 secondes
Chaque concurrent a droit à deux essais, le meilleur temps est retenu.
Note finale. La note finale pour l'épreuve football correspond au total des points obtenus dans les deux exercices, parcours chronométrés et adresse (10 tirs au but)
Technique : application et respect des règles de la Fédération Française de football
Le terrain
Le football se joue sur un terrain gazonné comprenant une aire de jeu rectangulaire dont les longueurs (de 90 à 120 mètres) sont les lignes de touche, et les largeurs (de 45 à 90 mètres) sont les lignes de but. Au milieu de chaque ligne de but est implanté un but de dimensions normalisées (voir le schéma plus loin).
La ligne médiane partage le terrain en deux et comprend le cercle d’engagement (diamètre 9,15 m)En ligne : http://gallica.bnf.fr/ark:/12148/bpt6k3326763n Fiches techniques de football : le football [texte imprimé] / Jean-Luc Chesneau, Auteur ; Gérard Duret, Auteur . - Paris : Vigot, 1988 . - 1 vol. (174 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 22 cm. - (Collection Sport + enseignement, ISSN 0339-2015; 113) .
ISBN : 978-2-7114-1069-9 : 120 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Foot Ball Matrise Technique psycomotricité Le test de foot-ball Les deux exercices du test le parcours chronométré Tirs au but Index. décimale : 796.3- Jeux de balle et du ballon Résumé : Les deux exercices du test
Il se réalise sur un demi-terrain en 2 parties
un parcours chronométré avec dribbles et tirs (pénalités)
un test d'adresse : dix tirs au but depuis le point de penalty
A - le parcours chronométré [ Haut de page ]
Le parcours est un trajet au cours duquel les candidats doivent éviter un obstacle, tourner autour de piquets, passer dans des portes en conduisant le ballon, avant de tirer au but en fin de parcours.
es concurrents trouveront au départ une balle morte sur la ligne des 16,50 m (point A).
Au moment où le joueur met le ballon en mouvement, le chronomètre se déclenche ; il n'est arrêté qu'à l'instant où la balle franchit la ligne de but, soit à l'intérieur soit à l'extérieur des poteaux (voir croquis).
Chaque concurrent se met en course en X, prend le ballon en A (déclenchement du chronomètre).
Il tourne autour du piquet B par la gauche,
tourne autour du tonneau C par la droite,
passe la porte D,
tire le ballon contre la planche avant d'être arrivé à la ligne EE qui est tracée à 10 m de la planche,
passe par la porte F,
tourne autour du tonneau C par la gauche,
passe en dribblant les trois piquets G,
enfin tire au but avant d'avoir atteint la ligne des 16,50 m.
Si un concurrent rate la planche, il trouvera une balle morte placée à l'avance, dans le prolongement de la planche et à 4 m. Faculté est laissée à un concurrent ayant tiré sur la planche et touché celle-ci, d'utiliser la balle morte s'il juge que, par ricochet, la première balle est allée trop loin. En ce cas, il sera pénalisé de 3 seconde
Le test de foot-ball
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fiche technique test-football-DOM sur demande
Fiche technique réalisée par Micheline Dehédin (UNaDOM - Rambouillet Olympique)
Ne pas copier et réutiliser sans autorisation, même partiellement (texte et photos) ©
parcours chronométré
tirs au but
terrain
cotation
Les deux exercices du test
Il se réalise sur un demi-terrain en 2 parties
un parcours chronométré avec dribbles et tirs (pénalités)
un test d'adresse : dix tirs au but depuis le point de penalty
A - le parcours chronométré [ Haut de page ]
Le parcours est un trajet au cours duquel les candidats doivent éviter un obstacle, tourner autour de piquets, passer dans des portes en conduisant le ballon, avant de tirer au but en fin de parcours.
X
représente la ligne de départ
A
représente le point de départ réel (mise en route du chronomètre)
B
piquet : tourner autour
C
tonneau : tourner autour
D et F
portes : passer entre les deux piquets
G
3 piquets espacés de 1,50 m à aborder soit par la droite soit par la gauche selon le pied de tir du candidat
M
balles mortes
P
point de penalty
Les concurrents trouveront au départ une balle morte sur la ligne des 16,50 m (point A).
Au moment où le joueur met le ballon en mouvement, le chronomètre se déclenche ; il n'est arrêté qu'à l'instant où la balle franchit la ligne de but, soit à l'intérieur soit à l'extérieur des poteaux (voir croquis).
Chaque concurrent se met en course en X, prend le ballon en A (déclenchement du chronomètre).
Il tourne autour du piquet B par la gauche,
tourne autour du tonneau C par la droite,
passe la porte D,
tire le ballon contre la planche avant d'être arrivé à la ligne EE qui est tracée à 10 m de la planche,
passe par la porte F,
tourne autour du tonneau C par la gauche,
passe en dribblant les trois piquets G,
enfin tire au but avant d'avoir atteint la ligne des 16,50 m.
Si un concurrent rate la planche, il trouvera une balle morte placée à l'avance, dans le prolongement de la planche et à 4 m. Faculté est laissée à un concurrent ayant tiré sur la planche et touché celle-ci, d'utiliser la balle morte s'il juge que, par ricochet, la première balle est allée trop loin. En ce cas, il sera pénalisé de 3 secondes. (Voir les pénalités)
Pénalités
- ne pas tourner autour des obstacles B et C 5 secondes
- obstacle escamoté 7 secondes
- sens de rotation erroné 2 secondes
- dépassement de la ligne EE, dépassement de la ligne des 16,50 m avant le tir final 2 secondes
- planche ratée 2 secondes
- tir heurtant les poteaux de but ou la barre transversale 1 seconde
- tir en dehors du but 3 secondes
Chaque concurrent a droit à deux essais, le meilleur temps est retenu.
Note finale. La note finale pour l'épreuve football correspond au total des points obtenus dans les deux exercices, parcours chronométrés et adresse (10 tirs au but)
Technique : application et respect des règles de la Fédération Française de football
Le terrain
Le football se joue sur un terrain gazonné comprenant une aire de jeu rectangulaire dont les longueurs (de 90 à 120 mètres) sont les lignes de touche, et les largeurs (de 45 à 90 mètres) sont les lignes de but. Au milieu de chaque ligne de but est implanté un but de dimensions normalisées (voir le schéma plus loin).
La ligne médiane partage le terrain en deux et comprend le cercle d’engagement (diamètre 9,15 m)En ligne : http://gallica.bnf.fr/ark:/12148/bpt6k3326763n Réservation
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Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-6888 796.3-56.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Jeux de balle et du ballon Exclu du prêt EPSU-6399 796.3-56.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Jeux de balle et du ballon Disponible Fondements de la gymnastique / Claude Piard
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