| Titre : |
Objectif no stress : ma méthode positive, comprenez et gérez votre stress, pour être zen et performant au quotidien |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Patricia Lentini, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Amphora |
| Année de publication : |
cop. 2009 |
| Importance : |
1 vol. (287 p.) |
| Présentation : |
couv. ill. en coul. |
| Format : |
19 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-85180-774-8 |
| Prix : |
19,80 EUR |
| Note générale : |
Bibliogr. p. 286-287. Index |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
le stress l’agression la fatigue la tension le surmenage la pression la confiance |
| Index. décimale : |
155- Psychologie cognitive et différentielle |
| Résumé : |
Généralement considéré de manière péjorative, le stress est synonyme d’agression et symbolise la fatigue, la tension, le surmenage, la pression... L’objectif de Patricia Lentini est d’amener le lecteur à considérer le stress comme étant l’essence même de la vie et non un poison social destructeur.Dans ce livre, elle propose des moyens simples et efficaces pour mieux gérer ce stress et donne les clés pour mieux appréhender certaines situations, raisonner différemment, mieux vivre avec les autres, développer sa confiance, s’affirmer et communiquer autrement... Pour vivre de manière plus sereine, plus équilibrée et en harmonie avec le monde environnant.Un style dynamique et convivial, des chapitres sous forme de dialogues où le lecteur devient acteur. Un partenaire antistress pour améliorer son quotidien, que ce soit dans sa vie professionnelle ou familiale. |
Objectif no stress : ma méthode positive, comprenez et gérez votre stress, pour être zen et performant au quotidien [texte imprimé] / Patricia Lentini, Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2009 . - 1 vol. (287 p.) : couv. ill. en coul. ; 19 cm. ISBN : 978-2-85180-774-8 : 19,80 EUR Bibliogr. p. 286-287. Index Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
le stress l’agression la fatigue la tension le surmenage la pression la confiance |
| Index. décimale : |
155- Psychologie cognitive et différentielle |
| Résumé : |
Généralement considéré de manière péjorative, le stress est synonyme d’agression et symbolise la fatigue, la tension, le surmenage, la pression... L’objectif de Patricia Lentini est d’amener le lecteur à considérer le stress comme étant l’essence même de la vie et non un poison social destructeur.Dans ce livre, elle propose des moyens simples et efficaces pour mieux gérer ce stress et donne les clés pour mieux appréhender certaines situations, raisonner différemment, mieux vivre avec les autres, développer sa confiance, s’affirmer et communiquer autrement... Pour vivre de manière plus sereine, plus équilibrée et en harmonie avec le monde environnant.Un style dynamique et convivial, des chapitres sous forme de dialogues où le lecteur devient acteur. Un partenaire antistress pour améliorer son quotidien, que ce soit dans sa vie professionnelle ou familiale. |
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