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Massages pour le sport et le bien-être / Jean-Louis Plounevez
Titre : Massages pour le sport et le bien-être : de la théorie à la pratique Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Louis Plounevez, Auteur Editeur : Paris : Amphora sports Année de publication : cop. 2004 Importance : 159 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-661-1 Prix : 24,80 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Massage la physiologie la peau les tissus nerveux la circulation veineuse lymphatique capillaire les muscles Index. décimale : 617.27- Médecine du sport Résumé : Présentation de l'éditeur
Les techniques exposées dans cet ouvrage concernent essentiellement la pratique du massage dans un but de relaxation, de bien-être et de prévention des traumatologies liées à l'activité sportive. Le massage thérapeutique ne peut, quant à lui, être effectué que par des Masseurs Kinésithérapeutes diplômés d'Etat. Le massage répond à trois actions principales et complémentaires une action sur la physiologie (sur la peau et les tissus nerveux), une action sur la circulation (veineuse, lymphatique et capillaire), une action sur les muscles (effet de tonification, de détente et de récupération). L'objectif de ce manuel est de maîtriser, avec efficacité, les différentes techniques de massage en fonction des effets recherchés. La partie théorique regroupe l'ensemble des principes généraux à connaître rappels physiologiques de la peau et du muscle, description des différents types de massage, indications et contre-indications... La partie pratique détaille, par des consignes claires et de très nombreuses photos explicatives, les différentes techniques de massage classées par région anatomique. Jean-Louis Plounevez propose un manuel concret, exhaustif et accessible pour permettre à toute personne de pratiquer le massage dans une perspective de bien-être ou d'aide à la performance sportive.Massages pour le sport et le bien-être : de la théorie à la pratique [texte imprimé] / Jean-Louis Plounevez, Auteur . - Paris : Amphora sports, cop. 2004 . - 159 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 26 cm.
ISBN : 978-2-85180-661-1 : 24,80 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Massage la physiologie la peau les tissus nerveux la circulation veineuse lymphatique capillaire les muscles Index. décimale : 617.27- Médecine du sport Résumé : Présentation de l'éditeur
Les techniques exposées dans cet ouvrage concernent essentiellement la pratique du massage dans un but de relaxation, de bien-être et de prévention des traumatologies liées à l'activité sportive. Le massage thérapeutique ne peut, quant à lui, être effectué que par des Masseurs Kinésithérapeutes diplômés d'Etat. Le massage répond à trois actions principales et complémentaires une action sur la physiologie (sur la peau et les tissus nerveux), une action sur la circulation (veineuse, lymphatique et capillaire), une action sur les muscles (effet de tonification, de détente et de récupération). L'objectif de ce manuel est de maîtriser, avec efficacité, les différentes techniques de massage en fonction des effets recherchés. La partie théorique regroupe l'ensemble des principes généraux à connaître rappels physiologiques de la peau et du muscle, description des différents types de massage, indications et contre-indications... La partie pratique détaille, par des consignes claires et de très nombreuses photos explicatives, les différentes techniques de massage classées par région anatomique. Jean-Louis Plounevez propose un manuel concret, exhaustif et accessible pour permettre à toute personne de pratiquer le massage dans une perspective de bien-être ou d'aide à la performance sportive.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-9186 617.27-57.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Exclu du prêt IEPS-9187 617.27-57.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible IEPS-9188 617.27-57.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible IEPS-11043 617.27-57.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible IEPS-11044 617.27-57.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible IEPS-11045 617.27-57.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible IEPS-11046 617.27-57.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible IEPS-11047 617.27-57.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible IEPS-11048 617.27-57.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible IEPS-11206 617.27-57.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible IEPS-11207 617.27-57.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible IEPS-11208 617.27-57.12 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible IEPS-11209 617.27-57.13 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible IEPS-11310 617.27-57.14 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible IEPS-11311 617.27-57.15 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible IEPS-11312 617.27-57.16 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible IEPS-11313 617.27-57.17 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible Technique du massage / Ulrich Storck
Titre : Technique du massage : précis pédagogique Type de document : texte imprimé Auteurs : Ulrich Storck (1934-....), Auteur ; Heinz-Otto Junker, Collaborateur ; Walter Rostalski, Collaborateur ; Annie Joyaux, Traducteur Editeur : Paris : Maloine Année de publication : 2007 Importance : 1 vol. (231 p.) Présentation : ill., couv. ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-224-02856-5 Prix : 25 EUR Note générale : Éd. originale par A. Hoffa, M. Gocht, H. Storck
Bibliogr. p. 223-225. Glossaire. IndexLangues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Massage technique classique Effleurage Pétrissage Électrothérapie Index. décimale : 617.27- Médecine du sport Résumé : SommaireAvant-proposFONDEMENTS THEORIQUES DU MASSAGE1- Origine du massage classique2- Techniques du massage classiqueEffleuragePétrissageFrictionMassage des fascias sous-cutanés3- Siège - mode d'action - effetsLocalisation du massage : la musculatureEffets du massageModes d'action du massage4- IndicationsTroubles locaux des tissus conjonctifs sous-cutanésTroubles de la musculatureTroubles des retours veineux et lymphatiqueTroubles végétatifsSyndrome fibromyalgique5- Contre-indicationsContre-indications absoluesContre-indications temporairesContre-indications relatives6- Exercices relatifs à la première partieSolution des exercicesTECHNIQUES SPECIALES DE MASSAGE DE L'APPAREIL LOCOMOTEUR1- Bases de la massothérapieConclusions médicalesLa salle de massageLes mains du praticien masseurLa position du praticien masseurPréparation de la peau à masserInstallation du patientExécution du massageDouleurs et massageLes erreurs techniques les plus courantes2- Massage des différentes parties du corpsMassage du dosMassage de la région de la nuqueMassage de la région de l'épauleMassage des membres supérieursMassage de la région lombaireMassage de la région de la hancheMassage des membres inférieursMassage du torseMassage de l'abdomenMassage et kinésithérapieMETHODES SPECIALES DE MASSAGE1- Massage des tissus conjonctifs2- Stimulation du drainage veineux et du retour lymphatique3- Traitement des maladies du système lymphatique4- Hydromassage subaquatique5- Bâtons de massage6- Friction transversale profonde (FTP)7- Massage sportif8- Massage du périoste9- Massage segmentaire10- Massage du côlon selon Vogler11- Massage articulaire selon Klein-Vogelbach et massage mobilisant12- Massage manipulatif selon Dr Terrier13- Massage plantaire des zones réflexes14- Electrothérapie15- Exercices relatifs à la troisième partie et cntrôle pratique d'électrothérapieANNEXESPerfectionnement et formation continueBibliographieIndex Technique du massage : précis pédagogique [texte imprimé] / Ulrich Storck (1934-....), Auteur ; Heinz-Otto Junker, Collaborateur ; Walter Rostalski, Collaborateur ; Annie Joyaux, Traducteur . - Paris : Maloine, 2007 . - 1 vol. (231 p.) : ill., couv. ill. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-224-02856-5 : 25 EUR
Éd. originale par A. Hoffa, M. Gocht, H. Storck
Bibliogr. p. 223-225. Glossaire. Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : Massage technique classique Effleurage Pétrissage Électrothérapie Index. décimale : 617.27- Médecine du sport Résumé : SommaireAvant-proposFONDEMENTS THEORIQUES DU MASSAGE1- Origine du massage classique2- Techniques du massage classiqueEffleuragePétrissageFrictionMassage des fascias sous-cutanés3- Siège - mode d'action - effetsLocalisation du massage : la musculatureEffets du massageModes d'action du massage4- IndicationsTroubles locaux des tissus conjonctifs sous-cutanésTroubles de la musculatureTroubles des retours veineux et lymphatiqueTroubles végétatifsSyndrome fibromyalgique5- Contre-indicationsContre-indications absoluesContre-indications temporairesContre-indications relatives6- Exercices relatifs à la première partieSolution des exercicesTECHNIQUES SPECIALES DE MASSAGE DE L'APPAREIL LOCOMOTEUR1- Bases de la massothérapieConclusions médicalesLa salle de massageLes mains du praticien masseurLa position du praticien masseurPréparation de la peau à masserInstallation du patientExécution du massageDouleurs et massageLes erreurs techniques les plus courantes2- Massage des différentes parties du corpsMassage du dosMassage de la région de la nuqueMassage de la région de l'épauleMassage des membres supérieursMassage de la région lombaireMassage de la région de la hancheMassage des membres inférieursMassage du torseMassage de l'abdomenMassage et kinésithérapieMETHODES SPECIALES DE MASSAGE1- Massage des tissus conjonctifs2- Stimulation du drainage veineux et du retour lymphatique3- Traitement des maladies du système lymphatique4- Hydromassage subaquatique5- Bâtons de massage6- Friction transversale profonde (FTP)7- Massage sportif8- Massage du périoste9- Massage segmentaire10- Massage du côlon selon Vogler11- Massage articulaire selon Klein-Vogelbach et massage mobilisant12- Massage manipulatif selon Dr Terrier13- Massage plantaire des zones réflexes14- Electrothérapie15- Exercices relatifs à la troisième partie et cntrôle pratique d'électrothérapieANNEXESPerfectionnement et formation continueBibliographieIndex Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-21383 617.27-117.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Exclu du prêt IEPS-21384 617.27-117.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible IEPS-21385 617.27-117.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible IEPS-21386 617.27-117.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible IEPS-21387 617.27-117.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible Massothérapie clinique / James H. Clay
Titre : Massothérapie clinique : incluant anatomie et traitement Type de document : texte imprimé Auteurs : James H. Clay, Auteur ; David M. Pounds, Auteur ; Jean-Luc Pradel, Traducteur Mention d'édition : 2e éd. Editeur : Paris : Maloine Année de publication : 2012 Importance : 1 vol. (XVIII-411 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 28 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-224-03004-9 Prix : 55 EUR Note générale : Bibliogr. p. 399. Glossaire. Index Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Muscles Anatomie Massage Massothérapie apprentissage cliniques Résumé : Réussissez dans votre apprentissage et votre carrière de massothérapeute avec le Massothérapie clinique de Clay et Pounds. Ce livre pratique, très concret, vous aidera a acquérir les bases de l'anatomie et de la palpation des muscles nécessaires à une pratique efficace. Il décrit les techniques de base de la massothérapie clinique de manière didactique en superposant sur des photographies de modèles vivants des illustrations des structures internes. Points clés : plus de 550 illustrations en couleur montrent chaque muscle ou groupe musculaire, les structures environnantes, les repères de surface et la position des mains du thérapeute ; les illustrations techniques comportent des flèches indiquant la direction des mouvements de massage ; des guides visuels pour le drapage des patients, disséminés dans le livre, permettent de draper correctement les patients pour mieux exposer les muscles ; des cas cliniques permettent d'intégrer le savoir et de le mettre en pratique ; des objectifs d'apprentissage et des questions de révision aident à maîtriser les concepts et techniques clés et à évaluer votre connaissance. Massothérapie clinique : incluant anatomie et traitement [texte imprimé] / James H. Clay, Auteur ; David M. Pounds, Auteur ; Jean-Luc Pradel, Traducteur . - 2e éd. . - Paris : Maloine, 2012 . - 1 vol. (XVIII-411 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 28 cm.
ISBN : 978-2-224-03004-9 : 55 EUR
Bibliogr. p. 399. Glossaire. Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : Muscles Anatomie Massage Massothérapie apprentissage cliniques Résumé : Réussissez dans votre apprentissage et votre carrière de massothérapeute avec le Massothérapie clinique de Clay et Pounds. Ce livre pratique, très concret, vous aidera a acquérir les bases de l'anatomie et de la palpation des muscles nécessaires à une pratique efficace. Il décrit les techniques de base de la massothérapie clinique de manière didactique en superposant sur des photographies de modèles vivants des illustrations des structures internes. Points clés : plus de 550 illustrations en couleur montrent chaque muscle ou groupe musculaire, les structures environnantes, les repères de surface et la position des mains du thérapeute ; les illustrations techniques comportent des flèches indiquant la direction des mouvements de massage ; des guides visuels pour le drapage des patients, disséminés dans le livre, permettent de draper correctement les patients pour mieux exposer les muscles ; des cas cliniques permettent d'intégrer le savoir et de le mettre en pratique ; des objectifs d'apprentissage et des questions de révision aident à maîtriser les concepts et techniques clés et à évaluer votre connaissance. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-22705 610-306.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine/Biologie/Biochimie Exclu du prêt IEPS-22706 610-306.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine/Biologie/Biochimie Disponible IEPS-22707 610-306.3 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine/Biologie/Biochimie Disponible IEPS-22708 610-306.4 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine/Biologie/Biochimie Disponible IEPS-22709 610-306.5 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine/Biologie/Biochimie Disponible Mon coach remise en forme. Savoir s'étirer / Christophe Carrio
Titre de série : Mon coach remise en forme Titre : Savoir s'étirer : automassages et étirements pour un corps performant, souple et sans douleur Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe Carrio (1975-....), Auteur Editeur : Vergèze : T. Souccar Année de publication : DL 2010 Collection : Mon coach remise en forme Importance : 1 vol. (223 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-916878-55-3 Prix : 22, 90 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "automassages et étirements pour un corps performant, souple et sans douleur. 400 photos, 200 exercices..."
Bibliogr. p. 221-223Langues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique Stretching entraînement sportif massage auto-massages étirements mobilisations alimentation santé Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
"Ce livre est l'aboutissement de 22 ans de pratique des étirements. Il vous livre une toute nouvelle méthode pour vous étirer en respectant votre corps. Tous les sportifs savent l'importance de s'étirer. Mais comment bien conduire ses séances pour des gestes plus fluides, plus puissants, et pour réduire le risque de blessure ?
En posant les bases scientifiques de la souplesse, Christophe Carrio nous fait découvrir l'importance des fascias, ces tissus conjonctifs qui enveloppent et connectent entre eux les muscles. Il montre que pour obtenir un corps parfaitement souple, délié et sans douleur, il faut impérativement associer automassages, mobilisations articulaires et étirements.
- Les automassages préparent les tissus aux étirements en ôtant les noeuds et les adhérences.
- Les mobilisations améliorent le fonctionnement articulaire.
- Les étirements permettent aux muscles de regagner leur longueur optimale.
Découvrez :
- 200 exercices d'automassages et d étirements pour l'échauffement et le post-entraînement plus des illustrations pour identifier les muscles et les chaînes musculaires sollicité
- la technique d'étirements la plus rentable
- un exemple de programme d'automassages et d'étirements adapté à votre posture
- comment résoudre une problématique douloureuse (tendinite, mal au dos, genou...)
- l'alimentation et les compléments alimentaires qui favorisent la souplesse"Mon coach remise en forme. Savoir s'étirer : automassages et étirements pour un corps performant, souple et sans douleur [texte imprimé] / Christophe Carrio (1975-....), Auteur . - Vergèze : T. Souccar, DL 2010 . - 1 vol. (223 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 23 cm. - (Mon coach remise en forme) .
ISBN : 978-2-916878-55-3 : 22, 90 EUR
La couv. porte en plus : "automassages et étirements pour un corps performant, souple et sans douleur. 400 photos, 200 exercices..."
Bibliogr. p. 221-223
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique Stretching entraînement sportif massage auto-massages étirements mobilisations alimentation santé Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
"Ce livre est l'aboutissement de 22 ans de pratique des étirements. Il vous livre une toute nouvelle méthode pour vous étirer en respectant votre corps. Tous les sportifs savent l'importance de s'étirer. Mais comment bien conduire ses séances pour des gestes plus fluides, plus puissants, et pour réduire le risque de blessure ?
En posant les bases scientifiques de la souplesse, Christophe Carrio nous fait découvrir l'importance des fascias, ces tissus conjonctifs qui enveloppent et connectent entre eux les muscles. Il montre que pour obtenir un corps parfaitement souple, délié et sans douleur, il faut impérativement associer automassages, mobilisations articulaires et étirements.
- Les automassages préparent les tissus aux étirements en ôtant les noeuds et les adhérences.
- Les mobilisations améliorent le fonctionnement articulaire.
- Les étirements permettent aux muscles de regagner leur longueur optimale.
Découvrez :
- 200 exercices d'automassages et d étirements pour l'échauffement et le post-entraînement plus des illustrations pour identifier les muscles et les chaînes musculaires sollicité
- la technique d'étirements la plus rentable
- un exemple de programme d'automassages et d'étirements adapté à votre posture
- comment résoudre une problématique douloureuse (tendinite, mal au dos, genou...)
- l'alimentation et les compléments alimentaires qui favorisent la souplesse"Réservation
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Exemplaires (6)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-25535 796.4-84.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-25536 796.4-84.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-25537 796.4-84.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-25538 796.4-84.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-25539 796.4-84.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-25540 796.4-84.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible