الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية
Résultat de la recherche
1 résultat(s) recherche sur le mot-clé 'le squat'
Affiner la recherche Générer le flux rss de la recherche
Partager le résultat de cette recherche Interroger des sources externes
La force athlétique / Marc Vouillot
Titre : La force athlétique : les principes, méthodes et techniques d'entraînement, la préparation à la compétition, le squat, le développé couché, le soulevé de terre Type de document : texte imprimé Auteurs : Marc Vouillot, Auteur Editeur : Paris : Chiron Année de publication : impr. 2005 Collection : Sports pratique, ISSN 1622-7220 Importance : 1 vol. (271 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7027-0982-5 Prix : 20 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : les principes.les méthodes les techniques d'entraînement la préparation la compétition le squat Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Présentation de l'éditeur
Ce premier livre sur la force athlétique, écrit par un spécialiste et un pédagogue hors de pair vous enseignera toutes les subtilités de ce sport encore trop peu connu. On trouvera dans cet ouvrage, entre autres, une approche technique et méthodologique des trois mouvements, permettant à tous les pratiquants de réaliser leur propre programme d'entraînement et de le planifier, mais aussi :
Les aptitudes physiques
Les principes d'entraînement (des aspects techniques à la construction des entraînements).
Les méthodes et techniques d'entraînement (charge, durée d'une séance, d'un cycle, plan et exercices...).
Les méthodes d'étirement.
La physiologie de la fatigue et récupération.
La préparation à la compétition de force.
Le squat, le développé couché, le soulevé de terre et les conseils préalables à la périodisation des cycles de préparation.La force athlétique : les principes, méthodes et techniques d'entraînement, la préparation à la compétition, le squat, le développé couché, le soulevé de terre [texte imprimé] / Marc Vouillot, Auteur . - Paris : Chiron, impr. 2005 . - 1 vol. (271 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Sports pratique, ISSN 1622-7220) .
ISBN : 978-2-7027-0982-5 : 20 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : les principes.les méthodes les techniques d'entraînement la préparation la compétition le squat Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Présentation de l'éditeur
Ce premier livre sur la force athlétique, écrit par un spécialiste et un pédagogue hors de pair vous enseignera toutes les subtilités de ce sport encore trop peu connu. On trouvera dans cet ouvrage, entre autres, une approche technique et méthodologique des trois mouvements, permettant à tous les pratiquants de réaliser leur propre programme d'entraînement et de le planifier, mais aussi :
Les aptitudes physiques
Les principes d'entraînement (des aspects techniques à la construction des entraînements).
Les méthodes et techniques d'entraînement (charge, durée d'une séance, d'un cycle, plan et exercices...).
Les méthodes d'étirement.
La physiologie de la fatigue et récupération.
La préparation à la compétition de force.
Le squat, le développé couché, le soulevé de terre et les conseils préalables à la périodisation des cycles de préparation.Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (6)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSF-7956 796.7-212.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt EPSF-7957 796.7-212.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSF-7958 796.7-212.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSF-7959 796.7-212.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSF-7960 796.7-212.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible EPSF-7961 796.7-212.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible