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Marcher pour être en forme / Nina Barough
Titre : Marcher pour être en forme : meilleur exercice qu'un peu de marche tous les jours Type de document : texte imprimé Auteurs : Nina Barough (1956?-....), Auteur ; Marie-Claire Seewald, Traducteur Editeur : [Paris] : Hachette pratique Année de publication : DL 2005 Collection : Pratique forme, ISSN 1764-4631 Importance : 1 vol. (160 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-234990-2 Prix : 18,50 EUR Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : la marche et la forme stretching le régime alimentaire la souplesse l'entraînement Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Pour faire du sport sans y penser, marchez ! Tous les spécialistes s'accordent à dire qu'il n'y a pas meilleur exercice qu'un peu de marche tous les jours. Quoi de plus simple que la marche ? Au quotidien ou en week-end, à plusieurs ou en solo, pour être au mieux de sa forme. Vous trouverez dans ce livre : Toutes les techniques pour pratiquer une marche sportive en toute sérénité. Des exercices de stretching afin de conserver souplesse et tonus après l'entraînement. Un régime alimentaire qui vous aidera à perdre du poids tout en marchant. Des programmes pour vous entraîner selon votre niveau, fixer des objectifs réalisables et progresser.Marcher pour être en forme : meilleur exercice qu'un peu de marche tous les jours [texte imprimé] / Nina Barough (1956?-....), Auteur ; Marie-Claire Seewald, Traducteur . - [Paris] : Hachette pratique, DL 2005 . - 1 vol. (160 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Pratique forme, ISSN 1764-4631) .
ISBN : 978-2-01-234990-2 : 18,50 EUR
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : la marche et la forme stretching le régime alimentaire la souplesse l'entraînement Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Pour faire du sport sans y penser, marchez ! Tous les spécialistes s'accordent à dire qu'il n'y a pas meilleur exercice qu'un peu de marche tous les jours. Quoi de plus simple que la marche ? Au quotidien ou en week-end, à plusieurs ou en solo, pour être au mieux de sa forme. Vous trouverez dans ce livre : Toutes les techniques pour pratiquer une marche sportive en toute sérénité. Des exercices de stretching afin de conserver souplesse et tonus après l'entraînement. Un régime alimentaire qui vous aidera à perdre du poids tout en marchant. Des programmes pour vous entraîner selon votre niveau, fixer des objectifs réalisables et progresser.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-17091 796.4-129.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-17092 796.4-129.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-17093 796.4-129.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-17094 796.4-129.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-17095 796.4-129.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible