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3 résultat(s) recherche sur le mot-clé 'la concentration'
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Comment devenir bon cavalier / Pierre d'autheville trd.
Titre : Comment devenir bon cavalier Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre d'autheville trd., Auteur Editeur : canada: edisem Année de publication : 1974 Importance : 63 P Format : ill. en coul.; 20x13cm Langues : Français (fre) Mots-clés : la confiance la compréhension la concentration l'obéissance L alimentation optimale l'approche basée sur l'écoute et le ressenti Index. décimale : 798.2- Equitation/Syclisme Résumé : Cet ouvrage est le guide idéal pour améliorer la confiance, la compréhension, la concentration et l'obéissance de votre cheval, lors du travail au sol et en selle. Dans une approche basée sur l'écoute et le ressenti, l'auteur s'appuie sur la façon dont réfléchissent et réagissent les chevaux pour pouvoir établir entre l'homme et l'animal une . Classé par thématiques et découpé en 101 exercices, cet ouvrage vous permet à la fois de comprendre et résoudre un problème précis, mais également de travailler les exercices sous forme de séquences afin de développer les bases indispensables à tout cavalier. Grâce à son analyse et ses conseils pratiques, allant des plus simples fondamentaux que tout passionné d'hippologie devrait connaître aux techniques délicates de l'expert, vous serez fin prêt pour vous lancer, aux côtés de votre cheval, dans ce passionnant voyage éducatif et ainsi devenir un parfait cavalier. Comment devenir bon cavalier [texte imprimé] / Pierre d'autheville trd., Auteur . - [S.l.] : canada: edisem, 1974 . - 63 P ; ill. en coul.; 20x13cm.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : la confiance la compréhension la concentration l'obéissance L alimentation optimale l'approche basée sur l'écoute et le ressenti Index. décimale : 798.2- Equitation/Syclisme Résumé : Cet ouvrage est le guide idéal pour améliorer la confiance, la compréhension, la concentration et l'obéissance de votre cheval, lors du travail au sol et en selle. Dans une approche basée sur l'écoute et le ressenti, l'auteur s'appuie sur la façon dont réfléchissent et réagissent les chevaux pour pouvoir établir entre l'homme et l'animal une . Classé par thématiques et découpé en 101 exercices, cet ouvrage vous permet à la fois de comprendre et résoudre un problème précis, mais également de travailler les exercices sous forme de séquences afin de développer les bases indispensables à tout cavalier. Grâce à son analyse et ses conseils pratiques, allant des plus simples fondamentaux que tout passionné d'hippologie devrait connaître aux techniques délicates de l'expert, vous serez fin prêt pour vous lancer, aux côtés de votre cheval, dans ce passionnant voyage éducatif et ainsi devenir un parfait cavalier. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSI-3972/ex1 798.2-14.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports divers et loisirs Exclu du prêt EPSI-3972/ex2 798.2-14.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports divers et loisirs Disponible EPSI-3972/ex3 798.2-14.3 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports divers et loisirs Disponible Respiration pour l'apnée / Umberto Pelizzari
Titre : Respiration pour l'apnée : du débutant à l'expert Type de document : texte imprimé Auteurs : Umberto Pelizzari (1965-....), Auteur ; Lisetta Landoni, Auteur ; Anna Seddone, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2010 Importance : 1 vol (175 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-794-6 Prix : 22,50 EUR Note générale : Bibliogr. p. 175 Langues : Français (fre) Langues originales : Français (fre) Mots-clés : Exercices respiratoires Plongée libre les sessions de respiration et de relaxation détendu et souple les yeux fermés la concentration les différents exercices respiratoires L'élasticité de son thorax et de son abdomen les effort apparent. Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Extrait
Extrait de l'introduction de Umberto Pelizzari
PRÂNAYÂMA ET APNÉE :
DE MAYOL À PELIZZARI
Je me souviens comme si c'était hier, du jour où j'ai été invité par Jacques Mayol à passer avec lui quelque temps à l'île d'Elbe ainsi je peux dater, de façon extrêmement précise, ma nouvelle manière de pratiquer l'apnée.
C'était en 1990. Les premiers conseils de Jacques n'étaient pas exactement ceux que j'attendais.
M'ayant vu en action, il déclara que mon approche de l'eau était surtout physique et qu'il manquait le côté mental, fondamental dans l'apnée. Je n'ai pas saisi immédiatement ce que signifiait cette affirmation, mais j'ai commencé à le comprendre quelques semaines après, grâce au temps passé avec Jacques.
En premier lieu, nous plongions sur des fonds qui ne dépassaient pas dix mètres de profondeur... Je vous laisse imaginer combien ce fut frustrant pour moi qui voulais démontrer pouvoir atteindre des profondeurs abyssales.
Les entraînements ne commençaient jamais par des plongées en mer ou des exercices en piscine, mais le contact avec l'eau était toujours précédé par des sessions de respiration et de relaxation.
J'observais Jacques dans sa préparation : il demeurait détendu et souple, les yeux fermés, à chercher la juste concentration et pratiquait les différents exercices respiratoires. L'élasticité de son thorax et de son abdomen était très développée, il les contrôlait sans effort apparent.
J'ai de suite compris qu'une telle souplesse et une telle absence de contraction découlaient d'un entraînement assidu et conscient de la respiration; et je me rendais compte, petit à petit, qu'on m'initiait à un parcours que je n'allais plus jamais abandonner.
Respirant de cette manière, non seulement j'emmagasinais plus d'air, mais en sentant chaque muscle, j'étais forcé de garder un contact constant avec moi-même, et bien qu'il m'était difficile de rester concentré, il en découlait une souplesse et une relaxation d'un niveau particulièrement élevé. C'était la situation idéale pour me préparer à l'apnée. Ainsi, durant les nombreuses plongées peu profondes, l'impatience a laissé place à une plaisante sensation de jouissance : après cette préparation et sans autre objectif, je me fixais sur «ces sensations d'être dans l'eau», simplement immergé. Le contact de la mer sur ma peau, la lumière, le silence, les couleurs, tous les aspects que j'avais seulement observés, pris comme j'étais par la recherche du résultat, étaient maintenant l'unique objectif des immersions et faisaient partie de chaque séance d'apnée.
J'émergeais tranquille et plein de sensations positives qui me donnaient encore plus envie de plonger à nouveau pour les revivre. Entrer dans l'eau était devenu ce que Jacques entendait au début : avant toute chose une expérience de l'esprit et des sens, un bien-être profond. Les techniques qu'il utilisait lui avaient été enseignées par le maître de Prânayâma André Van Lysebeth et il les pratiquait déjà dès les années soixante, à tel point qu'il en avait fait un choix de vie bien précis. Il dédiait en effet des périodes entières durant l'année à l'étude et l'application du yoga en se rendant dans des monastères bouddhistes. Les détails de ses récits me faisaient comprendre le sérieux, la rigueur et l'engagement nécessaires, pour appréhender la discipline dans sa globalité.Respiration pour l'apnée : du débutant à l'expert [texte imprimé] / Umberto Pelizzari (1965-....), Auteur ; Lisetta Landoni, Auteur ; Anna Seddone, Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2010 . - 1 vol (175 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-85180-794-6 : 22,50 EUR
Bibliogr. p. 175
Langues : Français (fre) Langues originales : Français (fre)
Mots-clés : Exercices respiratoires Plongée libre les sessions de respiration et de relaxation détendu et souple les yeux fermés la concentration les différents exercices respiratoires L'élasticité de son thorax et de son abdomen les effort apparent. Index. décimale : 797- Natation/Sports nautiques Résumé : Extrait
Extrait de l'introduction de Umberto Pelizzari
PRÂNAYÂMA ET APNÉE :
DE MAYOL À PELIZZARI
Je me souviens comme si c'était hier, du jour où j'ai été invité par Jacques Mayol à passer avec lui quelque temps à l'île d'Elbe ainsi je peux dater, de façon extrêmement précise, ma nouvelle manière de pratiquer l'apnée.
C'était en 1990. Les premiers conseils de Jacques n'étaient pas exactement ceux que j'attendais.
M'ayant vu en action, il déclara que mon approche de l'eau était surtout physique et qu'il manquait le côté mental, fondamental dans l'apnée. Je n'ai pas saisi immédiatement ce que signifiait cette affirmation, mais j'ai commencé à le comprendre quelques semaines après, grâce au temps passé avec Jacques.
En premier lieu, nous plongions sur des fonds qui ne dépassaient pas dix mètres de profondeur... Je vous laisse imaginer combien ce fut frustrant pour moi qui voulais démontrer pouvoir atteindre des profondeurs abyssales.
Les entraînements ne commençaient jamais par des plongées en mer ou des exercices en piscine, mais le contact avec l'eau était toujours précédé par des sessions de respiration et de relaxation.
J'observais Jacques dans sa préparation : il demeurait détendu et souple, les yeux fermés, à chercher la juste concentration et pratiquait les différents exercices respiratoires. L'élasticité de son thorax et de son abdomen était très développée, il les contrôlait sans effort apparent.
J'ai de suite compris qu'une telle souplesse et une telle absence de contraction découlaient d'un entraînement assidu et conscient de la respiration; et je me rendais compte, petit à petit, qu'on m'initiait à un parcours que je n'allais plus jamais abandonner.
Respirant de cette manière, non seulement j'emmagasinais plus d'air, mais en sentant chaque muscle, j'étais forcé de garder un contact constant avec moi-même, et bien qu'il m'était difficile de rester concentré, il en découlait une souplesse et une relaxation d'un niveau particulièrement élevé. C'était la situation idéale pour me préparer à l'apnée. Ainsi, durant les nombreuses plongées peu profondes, l'impatience a laissé place à une plaisante sensation de jouissance : après cette préparation et sans autre objectif, je me fixais sur «ces sensations d'être dans l'eau», simplement immergé. Le contact de la mer sur ma peau, la lumière, le silence, les couleurs, tous les aspects que j'avais seulement observés, pris comme j'étais par la recherche du résultat, étaient maintenant l'unique objectif des immersions et faisaient partie de chaque séance d'apnée.
J'émergeais tranquille et plein de sensations positives qui me donnaient encore plus envie de plonger à nouveau pour les revivre. Entrer dans l'eau était devenu ce que Jacques entendait au début : avant toute chose une expérience de l'esprit et des sens, un bien-être profond. Les techniques qu'il utilisait lui avaient été enseignées par le maître de Prânayâma André Van Lysebeth et il les pratiquait déjà dès les années soixante, à tel point qu'il en avait fait un choix de vie bien précis. Il dédiait en effet des périodes entières durant l'année à l'étude et l'application du yoga en se rendant dans des monastères bouddhistes. Les détails de ses récits me faisaient comprendre le sérieux, la rigueur et l'engagement nécessaires, pour appréhender la discipline dans sa globalité.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-19072 797-52.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Exclu du prêt IEPS-19073 797-52.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Natation/Sport aquatique et nautique Disponible Tennis, pensez comme un champion / Jean-Philippe Vaillant
Titre : Tennis, pensez comme un champion : mode d'emploi pour gagner Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Philippe Vaillant, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2008 Importance : 1 vol. (255 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-751-9 Prix : 22,80 EUR Note générale : Bibliogr. p. 244-245 Langues : Français (fre) Mots-clés : Tennis le champion la performance la confiance la concentration Index. décimale : 796.3- Jeux de balle et du ballon Résumé : Présentation de l'éditeur
Il ne s agit pas d un nouvel ouvrage sur la préparation mentale, mais d un mode d emploi pour performer au tennis, pour penser comme un champion.
Il existe en effet un état optimal de performance connu, que les sportifs appellent « la zone ». Dans cet état exceptionnel de confiance et de concentration, les joueurs se sentent, à juste titre, quasiment invincibles.
Ils vivent ce sentiment avec plaisir et incrédulité ; le fait de ne pas savoir ni pourquoi ni comment cela leur arrive explique leur étonnement.
Pourtant, il est possible de reproduire cet état sur commande ; l objectif de Jean-Philippe Vaillant est de vous expliquer comment y accéder et quelles sont les croyances qui empêchent d y parvenir. Vous pourrez ainsi optimiser et exploiter au mieux votre potentiel tennistique.
Découvrez dans cet ouvrage inédit la recette que tous les champions emploient pour gagner.Tennis, pensez comme un champion : mode d'emploi pour gagner [texte imprimé] / Jean-Philippe Vaillant, Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2008 . - 1 vol. (255 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-751-9 : 22,80 EUR
Bibliogr. p. 244-245
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Tennis le champion la performance la confiance la concentration Index. décimale : 796.3- Jeux de balle et du ballon Résumé : Présentation de l'éditeur
Il ne s agit pas d un nouvel ouvrage sur la préparation mentale, mais d un mode d emploi pour performer au tennis, pour penser comme un champion.
Il existe en effet un état optimal de performance connu, que les sportifs appellent « la zone ». Dans cet état exceptionnel de confiance et de concentration, les joueurs se sentent, à juste titre, quasiment invincibles.
Ils vivent ce sentiment avec plaisir et incrédulité ; le fait de ne pas savoir ni pourquoi ni comment cela leur arrive explique leur étonnement.
Pourtant, il est possible de reproduire cet état sur commande ; l objectif de Jean-Philippe Vaillant est de vous expliquer comment y accéder et quelles sont les croyances qui empêchent d y parvenir. Vous pourrez ainsi optimiser et exploiter au mieux votre potentiel tennistique.
Découvrez dans cet ouvrage inédit la recette que tous les champions emploient pour gagner.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-15769 796.3-137.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Jeux de balle et du ballon Exclu du prêt IEPS-15770 796.3-137.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Jeux de balle et du ballon Disponible IEPS-15771 796.3-137.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Jeux de balle et du ballon Disponible IEPS-15772 796.3-137.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Jeux de balle et du ballon Disponible