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1 résultat(s) recherche sur le mot-clé 'conseils techniques et pratiques'
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Courir le marathon / Michel Delore
Titre : Courir le marathon : 42 questions pour s'initier ou se perfectionner ; comment vous préparer, vos programmes d'entraînement, conseils techniques et pratiques Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel Delore, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2009 Importance : 1 vol. (127 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-773-1 Prix : 17,50 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : les programmes d'entraînement conseils techniques et pratiques la préparation courir le marathon L'éducation physique, la citoyenneté Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Toute personne qui pratique régulièrement la course à pied a un objectif avoué : courir le marathon. En raison de sa distance importante, cette course mythique et si spécifique demande un entraînement particulier et une préparation adaptée : pas de place pour l approximation !
42 questions pour 42 kilomètres : Michel Delore, grâce à sa très grande expérience des épreuves longues distances, répond à toutes les questions que vous pouvez vous poser au sujet de cette course si particulière ; au grè de ce manuel, en parcourant les différents chapitres, vous découvrirez comment optimiser votre préparation, quel est l entraînement le plus efficace en fonction de votre niveau, comment gérer au mieux sa course, quelles sont les précautions à prendre pour éviter toute mauvaise surprise, quand s alimenter et s hydrater...
Il vous livre toutes les informations utiles et les conseils pratiques pour vous accompagner et vous guider pas à pas, foulée après foulée ; vous pourrez ainsi, selon votre niveau et votre objectif, appréhender au mieux votre premier marathon ou vous entraîner afin de réaliser votre meilleur temps.
Pour courir le marathon, vivre une réelle aventure !...Courir le marathon : 42 questions pour s'initier ou se perfectionner ; comment vous préparer, vos programmes d'entraînement, conseils techniques et pratiques [texte imprimé] / Michel Delore, Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2009 . - 1 vol. (127 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-85180-773-1 : 17,50 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : les programmes d'entraînement conseils techniques et pratiques la préparation courir le marathon L'éducation physique, la citoyenneté Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Toute personne qui pratique régulièrement la course à pied a un objectif avoué : courir le marathon. En raison de sa distance importante, cette course mythique et si spécifique demande un entraînement particulier et une préparation adaptée : pas de place pour l approximation !
42 questions pour 42 kilomètres : Michel Delore, grâce à sa très grande expérience des épreuves longues distances, répond à toutes les questions que vous pouvez vous poser au sujet de cette course si particulière ; au grè de ce manuel, en parcourant les différents chapitres, vous découvrirez comment optimiser votre préparation, quel est l entraînement le plus efficace en fonction de votre niveau, comment gérer au mieux sa course, quelles sont les précautions à prendre pour éviter toute mauvaise surprise, quand s alimenter et s hydrater...
Il vous livre toutes les informations utiles et les conseils pratiques pour vous accompagner et vous guider pas à pas, foulée après foulée ; vous pourrez ainsi, selon votre niveau et votre objectif, appréhender au mieux votre premier marathon ou vous entraîner afin de réaliser votre meilleur temps.
Pour courir le marathon, vivre une réelle aventure !...Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-17227 796.4-132.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-17228 796.4-132.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-17229 796.4-132.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-17230 796.4-132.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS-17231 796.4-132.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible