الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية

Titre :	La pliométrie : méthodes, entrainements et exercices
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Gilles Cometti, ; Dominique Cometti,
Editeur :	Paris : Chiron
Année de publication :	DL 2012.
Collection :	Sports pratique, ISSN 1622-7220
Importance :	1 vol. (299 p.)
Présentation :	ill., couv. ill. en coul.
Format :	24 cm
Accompagnement :	1 DVD.
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-7027-1350-1
Prix :	27,50 EUR
Langues :	Français (fre)
Mots-clés :	La pliométrie  exercices  préparation physique  l'énergie  contraction excentrique
Index. décimale :	796.7- Entraînement sportif
Résumé :	Méthode scientifique de préparation physique, la pliométrie se définit comme l'utilisation de l'énergie emmagasinée par les éléments élastiques des muscles pendant une contraction excentrique immédiatement suivie d'une contraction concentrique dans le but de restituer le plus d'énergie possible, lors d'un saut, par exemple. C'est une méthode de performance maximum qui est ici détaillée par de nombreux exercices illustrés et commentés. La pliométrie s'adresse à tous les sportifs de haut niveau.

La pliométrie : méthodes, entrainements et exercices [texte imprimé] / Gilles Cometti, ; Dominique Cometti,  . - Paris : Chiron, DL 2012. . - 1 vol. (299 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm + 1 DVD.. - (Sports pratique, ISSN 1622-7220) .
ISBN : 978-2-7027-1350-1 : 27,50 EUR
Langues : Français (fre)

Mots-clés :	La pliométrie  exercices  préparation physique  l'énergie  contraction excentrique
Index. décimale :	796.7- Entraînement sportif
Résumé :	Méthode scientifique de préparation physique, la pliométrie se définit comme l'utilisation de l'énergie emmagasinée par les éléments élastiques des muscles pendant une contraction excentrique immédiatement suivie d'une contraction concentrique dans le but de restituer le plus d'énergie possible, lors d'un saut, par exemple. C'est une méthode de performance maximum qui est ici détaillée par de nombreux exercices illustrés et commentés. La pliométrie s'adresse à tous les sportifs de haut niveau.