الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية

Titre :	La force athlétique : les principes, méthodes et techniques d'entraînement, la préparation à la compétition, le squat, le développé couché, le soulevé de terre
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Marc Vouillot, Auteur
Editeur :	Paris : Chiron
Année de publication :	impr. 2005
Collection :	Sports pratique, ISSN 1622-7220
Importance :	1 vol. (271 p.)
Présentation :	ill., couv. ill. en coul.
Format :	24 cm
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-7027-0982-5
Prix :	20 EUR
Langues :	Français (fre)
Mots-clés :	les principes.les méthodes  les techniques d'entraînement  la préparation  la compétition  le squat
Index. décimale :	796.7- Entraînement sportif
Résumé :	Présentation de l'éditeur Ce premier livre sur la force athlétique, écrit par un spécialiste et un pédagogue hors de pair vous enseignera toutes les subtilités de ce sport encore trop peu connu. On trouvera dans cet ouvrage, entre autres, une approche technique et méthodologique des trois mouvements, permettant à tous les pratiquants de réaliser leur propre programme d'entraînement et de le planifier, mais aussi : • Les aptitudes physiques • Les principes d'entraînement (des aspects techniques à la construction des entraînements). • Les méthodes et techniques d'entraînement (charge, durée d'une séance, d'un cycle, plan et exercices...). • Les méthodes d'étirement. • La physiologie de la fatigue et récupération. • La préparation à la compétition de force. • Le squat, le développé couché, le soulevé de terre et les conseils préalables à la périodisation des cycles de préparation.

La force athlétique : les principes, méthodes et techniques d'entraînement, la préparation à la compétition, le squat, le développé couché, le soulevé de terre [texte imprimé] / Marc Vouillot, Auteur . - Paris : Chiron, impr. 2005 . - 1 vol. (271 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Sports pratique, ISSN 1622-7220) .
ISBN : 978-2-7027-0982-5 : 20 EUR
Langues : Français (fre)

Mots-clés :	les principes.les méthodes  les techniques d'entraînement  la préparation  la compétition  le squat
Index. décimale :	796.7- Entraînement sportif
Résumé :	Présentation de l'éditeur Ce premier livre sur la force athlétique, écrit par un spécialiste et un pédagogue hors de pair vous enseignera toutes les subtilités de ce sport encore trop peu connu. On trouvera dans cet ouvrage, entre autres, une approche technique et méthodologique des trois mouvements, permettant à tous les pratiquants de réaliser leur propre programme d'entraînement et de le planifier, mais aussi : • Les aptitudes physiques • Les principes d'entraînement (des aspects techniques à la construction des entraînements). • Les méthodes et techniques d'entraînement (charge, durée d'une séance, d'un cycle, plan et exercices...). • Les méthodes d'étirement. • La physiologie de la fatigue et récupération. • La préparation à la compétition de force. • Le squat, le développé couché, le soulevé de terre et les conseils préalables à la périodisation des cycles de préparation.