| Titre : |
Le sport est-il bon pour la santé ? |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Stéphane Cascua, |
| Editeur : |
Paris : O. Jacob |
| Année de publication : |
impr. 2008. |
| Collection : |
Pratique (Paris. 2004), ISSN 1767-2384 num. 40. |
| Importance : |
1 vol. (242 p.) |
| Présentation : |
ill., couv. ill. en coul. |
| Format : |
18 cm. |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7381-2117-2 |
| Prix : |
7 EUR |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
Médecine du sport Aspect physiologique Sports Aspect psychologique Le coeur les vaisseaux les os lescartilages le dos l'intestin le cerveau |
| Index. décimale : |
617.27- Médecine du sport |
| Résumé : |
Présentation de l'éditeur
Le sport est-il bon ou dangereux pour la santé ? Peut-il être mauvais pour la colonne vertébrale ? Pour le coeur ? L'exercice augmente-t-il ou diminue-t-il le stress ? Comment ne pas mettre ses os en péril ? Comment protéger sa tension ? Il y a des risques à faire trop de sport ou à mal en faire. Sans un minimum de connaissances et de précautions, les dangers peuvent être plus grands que les bienfaits. Découvrez ici la bonne façon de faire du sport : rendez service à votre corps et à votre moral ! Stéphane Cascua, médecin du sport à l'hôpital La Pitié-Salpêtrière, à Paris, et au sein d'un grand club de football professionnel, est également chargé de cours à la faculté.
Le sport devient dangereux lorsque l'effort dépasse les capacités de récupération de l'organisme. Le cur, les vaisseaux, les os, les cartilages, le dos, l'intestin, le cerveau et même les sécrétions hormonales peuvent en pâtir. Leurs conséquences sont détaillées par l'auteur, depuis la mort subite jusqu'aux fractures de fatigue, en passant par l'usure du cartilage, l'atteinte des vertèbres, la stérilité chez la sportive, etc. Le but de l'auteur, médecin du sport chargé de cours à la faculté : que tout sportif, amateur ou confirmé, soit averti des dangers qui le guettent de la tête aux pieds, pour mieux y échapper et ainsi profiter des bienfaits du sport en toute sérénité ! C'est pourquoi chaque chapitre est assorti de nombreux conseils pratiques : choix d'un sport, conditions de travail idéales, pièges à éviter, limites à ne pas dépasser, quand consulter un médecin du sport... Lorsque tous ces conseils judicieux sont suivis à la lettre, alors on peut dire que le sport est bon pour la santé |
Le sport est-il bon pour la santé ? [texte imprimé] / Stéphane Cascua, . - Paris : O. Jacob, impr. 2008. . - 1 vol. (242 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 18 cm.. - ( Pratique (Paris. 2004), ISSN 1767-2384; 40.) . ISBN : 978-2-7381-2117-2 : 7 EUR Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
Médecine du sport Aspect physiologique Sports Aspect psychologique Le coeur les vaisseaux les os lescartilages le dos l'intestin le cerveau |
| Index. décimale : |
617.27- Médecine du sport |
| Résumé : |
Présentation de l'éditeur
Le sport est-il bon ou dangereux pour la santé ? Peut-il être mauvais pour la colonne vertébrale ? Pour le coeur ? L'exercice augmente-t-il ou diminue-t-il le stress ? Comment ne pas mettre ses os en péril ? Comment protéger sa tension ? Il y a des risques à faire trop de sport ou à mal en faire. Sans un minimum de connaissances et de précautions, les dangers peuvent être plus grands que les bienfaits. Découvrez ici la bonne façon de faire du sport : rendez service à votre corps et à votre moral ! Stéphane Cascua, médecin du sport à l'hôpital La Pitié-Salpêtrière, à Paris, et au sein d'un grand club de football professionnel, est également chargé de cours à la faculté.
Le sport devient dangereux lorsque l'effort dépasse les capacités de récupération de l'organisme. Le cur, les vaisseaux, les os, les cartilages, le dos, l'intestin, le cerveau et même les sécrétions hormonales peuvent en pâtir. Leurs conséquences sont détaillées par l'auteur, depuis la mort subite jusqu'aux fractures de fatigue, en passant par l'usure du cartilage, l'atteinte des vertèbres, la stérilité chez la sportive, etc. Le but de l'auteur, médecin du sport chargé de cours à la faculté : que tout sportif, amateur ou confirmé, soit averti des dangers qui le guettent de la tête aux pieds, pour mieux y échapper et ainsi profiter des bienfaits du sport en toute sérénité ! C'est pourquoi chaque chapitre est assorti de nombreux conseils pratiques : choix d'un sport, conditions de travail idéales, pièges à éviter, limites à ne pas dépasser, quand consulter un médecin du sport... Lorsque tous ces conseils judicieux sont suivis à la lettre, alors on peut dire que le sport est bon pour la santé |
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