الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية
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@mphora sports
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Paris
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Titre : L'échauffement du sportif ou comment préparer l'organisme un effort : anatomie, physiologie, psychologie, sophrologie... ; plus de 200 exercices de musculation et étirement Type de document : texte imprimé Auteurs : Dr G-pasquet, Auteur ; Dr PH.Potier, Auteur ; L.Hascoat, Auteur Editeur : Paris : @mphora sports Année de publication : cop.2004. Importance : 1 vol. (303 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-648-2 Prix : 25.80 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : échauffement Du Sportif - Les principe de l' échauffement Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Pour toute activité physique, l'échauffement constitue une étape incontournable afin de préparer l'organisme à l'effort. Aussi bien au niveau physique que psychique, un bon échauffement permet d'être rapidement performant et de prévoir au maximum les risques de blessures.
Riches de leurs compétences complémentaires (médecins du sport, professeur d'EPS, kinésithérapeute ostéopathe, psychologue), les auteurs proposent un véritable ouvrage de référence, à la fois théorique et concret. Ils détaillent, avec des explications claires, les différentes composantes de l'échauffement (anatomie, physiologie, psychologie, sophrologie, diététique...). Plus de 200 exercices pratiques de musculation et d'étirement, classés par régions anatomiques, répondent à des objectifs précis.
Les sportifs, éducateurs, entraîneurs, préparateurs physiques et étudiants trouveront dans cet ouvrage inédit toutes les réponses au sujet de l'échauffement et de sa mise en place.L'échauffement du sportif ou comment préparer l'organisme un effort : anatomie, physiologie, psychologie, sophrologie... ; plus de 200 exercices de musculation et étirement [texte imprimé] / Dr G-pasquet, Auteur ; Dr PH.Potier, Auteur ; L.Hascoat, Auteur . - Paris : @mphora sports, cop.2004. . - 1 vol. (303 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-648-2 : 25.80 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : échauffement Du Sportif - Les principe de l' échauffement Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Pour toute activité physique, l'échauffement constitue une étape incontournable afin de préparer l'organisme à l'effort. Aussi bien au niveau physique que psychique, un bon échauffement permet d'être rapidement performant et de prévoir au maximum les risques de blessures.
Riches de leurs compétences complémentaires (médecins du sport, professeur d'EPS, kinésithérapeute ostéopathe, psychologue), les auteurs proposent un véritable ouvrage de référence, à la fois théorique et concret. Ils détaillent, avec des explications claires, les différentes composantes de l'échauffement (anatomie, physiologie, psychologie, sophrologie, diététique...). Plus de 200 exercices pratiques de musculation et d'étirement, classés par régions anatomiques, répondent à des objectifs précis.
Les sportifs, éducateurs, entraîneurs, préparateurs physiques et étudiants trouveront dans cet ouvrage inédit toutes les réponses au sujet de l'échauffement et de sa mise en place.Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité aucun exemplaire
Titre : Les fondamentaux de l'escalade : de l'initiation au perfectionnement Type de document : texte imprimé Auteurs : Eric Fontaine, ; Olivier Deconinck, Editeur : Paris : @mphora sports Année de publication : cop. 2005. Importance : 1 vol. (191p). Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-681-9 Prix : 21 EUR Note générale : La couverture porte en plus : "65 fiches pratiques, situations pédagogiques, tests d'©valuation" Langues : Français (fre) Mots-clés : Les fondamentaux perfectionnement les informations les fiches pratiques les situations pédagogiques Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Ce manuel, résolument concret, présente les fondamentaux pour vous initier et vous perfectionner à l'escalade en toute sécurité.
À chaque thème technique correspond une fiche pratique : vous avez ainsi un accès direct aux informations souhaitées. Chaque fiche peut être consultée indépendamment.
Pour un apprentissage progressif et efficace :
des situations pédagogiques vous permettent de mettre en application vos connaissances.
des tests d'évaluation vous aident à valider vos acquis.Les fondamentaux de l'escalade : de l'initiation au perfectionnement [texte imprimé] / Eric Fontaine, ; Olivier Deconinck, . - Paris : @mphora sports, cop. 2005. . - 1 vol. (191p). : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-681-9 : 21 EUR
La couverture porte en plus : "65 fiches pratiques, situations pédagogiques, tests d'©valuation"
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Les fondamentaux perfectionnement les informations les fiches pratiques les situations pédagogiques Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : Ce manuel, résolument concret, présente les fondamentaux pour vous initier et vous perfectionner à l'escalade en toute sécurité.
À chaque thème technique correspond une fiche pratique : vous avez ainsi un accès direct aux informations souhaitées. Chaque fiche peut être consultée indépendamment.
Pour un apprentissage progressif et efficace :
des situations pédagogiques vous permettent de mettre en application vos connaissances.
des tests d'évaluation vous aident à valider vos acquis.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-10887 796.7-248.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt IEPS-10888 796.7-248.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-10889 796.7-248.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-10890 796.7-248.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-10891 796.7-248.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible IEPS-10892 796.7-248.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible
Titre : Le manuel de la forme : coaching physique et mental ; forme et vitalité, la performance au quotidien Type de document : texte imprimé Auteurs : Hervé Le Deuff, Auteur Editeur : Paris : @mphora sports Année de publication : cop. 2005 Importance : 1 vol. (174 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-664-2 Prix : 22 EUR Note générale : Bibliogr. p. 174 Langues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique l'entraînement sportif la préparation physique les techniques le coaching physique le coaching mental Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Forme et vitalité : la performance au quotidien. L'objectif de l'auteur est de proposer un manuel pratique, évolutif et exhaustif sur les deux composantes principales de la forme : le physique et le mental. Ce véritable ouvrage de référence, avec une organisation pragmatique, des explications claires et de très nombreuses illustrations explicatives en 3D, apporte l'ensemble des informations concrètes relatives à ces deux domaines. Dans un premier temps, Hervé Le Deuff explique les principes généraux de la forme et permet à chacun, par un check-up complet, d'évaluer son niveau. Par la suite, il propose 172 exercices spécifiques et adaptés pour les différents thèmes complémentaires tels que l'échauffement, l'étirement et l'entretien musculaire, la musculation, la relaxation et la force mentale, la récupération. Selon les objectifs et les besoins de chacun, 3 programmes de 12 semaines sont détaillés en fin d'ouvrage. Ce manuel s'adresse aussi bien à toute personne qui souhaite entretenir et améliorer sa condition physique et psychologique, aux professionnels des métiers de la forme, aux éducateurs de tous sports et aux kinésithérapeutes qui recherchent un support pour mettre en place leurs séances, aux étudiants qui préparent leur Brevet d'Etat des Métiers de la Forme.Le manuel de la forme : coaching physique et mental ; forme et vitalité, la performance au quotidien [texte imprimé] / Hervé Le Deuff, Auteur . - Paris : @mphora sports, cop. 2005 . - 1 vol. (174 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 26 cm.
ISBN : 978-2-85180-664-2 : 22 EUR
Bibliogr. p. 174
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique l'entraînement sportif la préparation physique les techniques le coaching physique le coaching mental Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Présentation de l'éditeur
Forme et vitalité : la performance au quotidien. L'objectif de l'auteur est de proposer un manuel pratique, évolutif et exhaustif sur les deux composantes principales de la forme : le physique et le mental. Ce véritable ouvrage de référence, avec une organisation pragmatique, des explications claires et de très nombreuses illustrations explicatives en 3D, apporte l'ensemble des informations concrètes relatives à ces deux domaines. Dans un premier temps, Hervé Le Deuff explique les principes généraux de la forme et permet à chacun, par un check-up complet, d'évaluer son niveau. Par la suite, il propose 172 exercices spécifiques et adaptés pour les différents thèmes complémentaires tels que l'échauffement, l'étirement et l'entretien musculaire, la musculation, la relaxation et la force mentale, la récupération. Selon les objectifs et les besoins de chacun, 3 programmes de 12 semaines sont détaillés en fin d'ouvrage. Ce manuel s'adresse aussi bien à toute personne qui souhaite entretenir et améliorer sa condition physique et psychologique, aux professionnels des métiers de la forme, aux éducateurs de tous sports et aux kinésithérapeutes qui recherchent un support pour mettre en place leurs séances, aux étudiants qui préparent leur Brevet d'Etat des Métiers de la Forme.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS008810 796.4-3.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS008811 796.4-3.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS008812 796.4-3.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS008813 796.4-3.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS008814 796.4-3.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS008815 796.4-3.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS0010965 796.4-3.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS0010966 796.4-3.08 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS0010967 796.4-3.09 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS0010968 796.4-3.10 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS0010969 796.4-3.11 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible IEPS0010970 796.4-3.12 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible
Titre : Stretching et yoga pour les enfants : s'étirer, se tonifier, se relaxer, se concentrer, se défatiguer Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacques Choque (1952-....), Auteur Editeur : Paris : @mphora sports Année de publication : cop. 2005 Importance : 1 vol. (191 p.) Présentation : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-669-7 Prix : 21 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Stretching Hatha yoga enfants l'attitude les mouvements l'équilibre Index. décimale : 796.8- Sports de combat Résumé : Extrait
Comment utiliser ce manuel pratique ?
Une vision globale de la personne
Il n'existe pas de séparation entre le corps et l'esprit et c'est pourquoi les exercices proposés associent le mouvement, la pensée et la sensation.
- La conscience des sensations
Dans ces pratiques, ce n'est pas la quantité d'exercices, de mouvements qui comptent mais la qualité d'attention que l'on porte aux gestes. Le développement de cette faculté d'intériorisation permet au pratiquant d'être présent dans son corps «ici et maintenant», d'affiner sa proprioception (sensibilité propre aux muscles, aux os et aux articulations qui renseigne sur l'attitude, les mouvements, l'équilibre), de mieux construire le schéma corporel.
- Une régulation du tonus
Au carrefour du psychique et du somatique, le tonus est une tension permanente de la musculature qui permet le bon déroulement de l'acte moteur, en assurant la statique de l'ensemble du corps et en adaptant son positionnement, en fonction de la nature de l'activité motrice à accomplir. Il se synchronise avec le niveau de vigilance du cerveau, afin de réaliser, dans les plus courts délais et les meilleures conditions possible, un mode d'expression précis et efficace. Enfin le tonus sous-tend en permanence le geste dans ses différentes phases : démarrage, déroulement et maintien des attitudes. Le tonus peut donc se définir comme un état de tension, c'est-à-dire une contractionStretching @@@ Hatha-yoga pour enfantsStretching et yoga pour les enfants : s'étirer, se tonifier, se relaxer, se concentrer, se défatiguer [texte imprimé] / Jacques Choque (1952-....), Auteur . - Paris : @mphora sports, cop. 2005 . - 1 vol. (191 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-669-7 : 21 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Stretching Hatha yoga enfants l'attitude les mouvements l'équilibre Index. décimale : 796.8- Sports de combat Résumé : Extrait
Comment utiliser ce manuel pratique ?
Une vision globale de la personne
Il n'existe pas de séparation entre le corps et l'esprit et c'est pourquoi les exercices proposés associent le mouvement, la pensée et la sensation.
- La conscience des sensations
Dans ces pratiques, ce n'est pas la quantité d'exercices, de mouvements qui comptent mais la qualité d'attention que l'on porte aux gestes. Le développement de cette faculté d'intériorisation permet au pratiquant d'être présent dans son corps «ici et maintenant», d'affiner sa proprioception (sensibilité propre aux muscles, aux os et aux articulations qui renseigne sur l'attitude, les mouvements, l'équilibre), de mieux construire le schéma corporel.
- Une régulation du tonus
Au carrefour du psychique et du somatique, le tonus est une tension permanente de la musculature qui permet le bon déroulement de l'acte moteur, en assurant la statique de l'ensemble du corps et en adaptant son positionnement, en fonction de la nature de l'activité motrice à accomplir. Il se synchronise avec le niveau de vigilance du cerveau, afin de réaliser, dans les plus courts délais et les meilleures conditions possible, un mode d'expression précis et efficace. Enfin le tonus sous-tend en permanence le geste dans ses différentes phases : démarrage, déroulement et maintien des attitudes. Le tonus peut donc se définir comme un état de tension, c'est-à-dire une contractionStretching @@@ Hatha-yoga pour enfantsRéservation
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Exemplaires (6)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-9744 796.8-55.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Exclu du prêt IEPS-9745 796.8-55.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible IEPS-9746 796.8-55.3 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible IEPS-9747 796.8-55.4 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible IEPS-9748 796.8-55.5 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible IEPS-9749 796.8-55.6 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports de combat Disponible
