| Titre : |
La marche rapide : power walking ; forme et minceur en douceur |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Margit Rüdiger (1955-....), Auteur |
| Editeur : |
Paris : Vigot |
| Année de publication : |
2003 |
| Collection : |
Vitalité & harmonie, ISSN 1633-4078 |
| Importance : |
48 p. |
| Présentation : |
ill. en coul., couv. ill. en coul. |
| Format : |
18 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7114-1586-1 |
| Prix : |
7 EUR |
| Note générale : |
Index |
| Langues : |
Français (fre) Langues originales : Allemand (ger) |
| Mots-clés : |
La marche effort étirement stress entraînement intensifs est révolue programme initiation, minceur, anti-stress forme |
| Index. décimale : |
796.4- Athlétisme/Gymnastique |
| Résumé : |
Description du produit
Présentation de l'éditeur
L'époque des entraînement intensifs est révolue. Le jogging est dépassé. Doux, mais efficace, telle est la nouvelle devise ! La marche rapide est accessible à tous : enrobés, minces, sportifs ou paresseux. La marche rapide ménage les articulations et les ligaments, fait fondre les kilos et donne du plaisir, tout simplement ! Important : bonne technique, vitesse idéale, pouls optimal. A chacun son programme initiation, minceur, anti-stress, forme. |
La marche rapide : power walking ; forme et minceur en douceur [texte imprimé] / Margit Rüdiger (1955-....), Auteur . - Paris : Vigot, 2003 . - 48 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 18 cm. - ( Vitalité & harmonie, ISSN 1633-4078) . ISBN : 978-2-7114-1586-1 : 7 EUR Index Langues : Français ( fre) Langues originales : Allemand ( ger)
| Mots-clés : |
La marche effort étirement stress entraînement intensifs est révolue programme initiation, minceur, anti-stress forme |
| Index. décimale : |
796.4- Athlétisme/Gymnastique |
| Résumé : |
Description du produit
Présentation de l'éditeur
L'époque des entraînement intensifs est révolue. Le jogging est dépassé. Doux, mais efficace, telle est la nouvelle devise ! La marche rapide est accessible à tous : enrobés, minces, sportifs ou paresseux. La marche rapide ménage les articulations et les ligaments, fait fondre les kilos et donne du plaisir, tout simplement ! Important : bonne technique, vitesse idéale, pouls optimal. A chacun son programme initiation, minceur, anti-stress, forme. |
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