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Titre : 1000 exercices et jeux de loisirs et plein air pour enfants et adultes Type de document : texte imprimé Auteurs : Fluri H., Auteur Editeur : Paris: Vigot Année de publication : 1988 Importance : 240p. Format : 15 cm x 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1017-X Langues : Français (fre) Mots-clés : loisir narure plein air enfant adulte enseignement jeux exercice Index. décimale : 791- Sport et Loisirs Résumé : Si vous visitez cette page, c'est que les beaux jours sont arrivés ou arriveront prochainement, il est temps de sortir et profiter des jardins, plages, espaces verts et autres espaces de plein air avec des jeux d'extérieur. Si vous chercher un jeu d'extérieur, ici nous vous proposons une sélection des meilleurs jeux d'extérieur. Ainsi vous trouverez des jeux de quilles, des jeux de croquets, des jeux d'adresse... bref une multitude de jeux d'extérieur et de plein air pour profiter pleinement des beaux jours.
Lorsqu'on parle de loisirs de plein air, on pense souvent aux traditionnels balançoire, toboggan, trampoline... Mais le divertissement en extérieur n'est pas seulement pour les enfants ! Et tant mieux car lorsqu'on a passé les 30 ans et que l'on organise des barbecues entre amis, ou des Garden parties avec des membres de sa famille, on souhaite aussi se divertir et passer de bons moments autour d'un jeu de jardin.
Des jeux de jardin pour toute la famille !
Nos jeux d'extérieur en bois sont prévus pour jouer avec un large public. Ainsi adultes et ados passeront du bon temps autour de nos jeux de plein air. En parcourant ce rayons vous découvrirez des jeux de quilles, des jeux Breton comme le jeu du palet, le célèbre jeu suédois Kubb et Molkky, dans un autre rayon nous vendons également des jeux de croquet pour adultes et enfants. Nos jeux de jardin de maison, pourront également être emportés partout, vous pourrez profiter du soleil des parcs et espaces verts communaux ou de la plage en jouant !1000 exercices et jeux de loisirs et plein air pour enfants et adultes [texte imprimé] / Fluri H., Auteur . - [S.l.] : Paris: Vigot, 1988 . - 240p. ; 15 cm x 21 cm.
ISBN : 978-2-7114-1017-X
Langues : Français (fre)
Mots-clés : loisir narure plein air enfant adulte enseignement jeux exercice Index. décimale : 791- Sport et Loisirs Résumé : Si vous visitez cette page, c'est que les beaux jours sont arrivés ou arriveront prochainement, il est temps de sortir et profiter des jardins, plages, espaces verts et autres espaces de plein air avec des jeux d'extérieur. Si vous chercher un jeu d'extérieur, ici nous vous proposons une sélection des meilleurs jeux d'extérieur. Ainsi vous trouverez des jeux de quilles, des jeux de croquets, des jeux d'adresse... bref une multitude de jeux d'extérieur et de plein air pour profiter pleinement des beaux jours.
Lorsqu'on parle de loisirs de plein air, on pense souvent aux traditionnels balançoire, toboggan, trampoline... Mais le divertissement en extérieur n'est pas seulement pour les enfants ! Et tant mieux car lorsqu'on a passé les 30 ans et que l'on organise des barbecues entre amis, ou des Garden parties avec des membres de sa famille, on souhaite aussi se divertir et passer de bons moments autour d'un jeu de jardin.
Des jeux de jardin pour toute la famille !
Nos jeux d'extérieur en bois sont prévus pour jouer avec un large public. Ainsi adultes et ados passeront du bon temps autour de nos jeux de plein air. En parcourant ce rayons vous découvrirez des jeux de quilles, des jeux Breton comme le jeu du palet, le célèbre jeu suédois Kubb et Molkky, dans un autre rayon nous vendons également des jeux de croquet pour adultes et enfants. Nos jeux de jardin de maison, pourront également être emportés partout, vous pourrez profiter du soleil des parcs et espaces verts communaux ou de la plage en jouant !Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-6817 791-7.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports divers et loisirs Exclu du prêt EPSE-6818 791-7.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports divers et loisirs Disponible
Titre : cyclisme : entraînement fitness. 56 exercices et programmes Type de document : texte imprimé Auteurs : c.carmichel, Auteur ; E.R.burke, Auteur ; Gwénaël Hubert, Auteur Editeur : Paris: Vigot Année de publication : 1997 Importance : 163 p Format : 23x215cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1167-2 Langues : Français (fre) Mots-clés : le cycliste chevronné le vélo simplement pour le plaisir et pour être en forme les exercices et les programmes d'entraînement les programmes-échantillons Index. décimale : 798.2- Equitation/Syclisme Résumé : Que vous soyez un cycliste chevronné ou que vous fassiez du vélo simplement pour le plaisir et pour être en forme, vous apprécierez les conseils d'experts, le large éventail d'exercices et les programmes d'entraînement de cet ouvrage qui vous donne : . Des conseils pour commencer un programme d'entraînement grâce au cyclisme, du choix du vélo à l'évaluation de votre niveau de forme actuel. . Six zones d'entraînement contenant 56 exercices (45 sur route et 11 d'intérieur) qui vous permettent de vous entraîner à votre rythme. . Six programmes-échantillons qui vous indiquent comment organiser vos exercices en toute sécurité et avec efficacité selon un plan qui satisfasse vos besoins. Entraînement Fitness Cyclisme fait partie d'une nouvelle série qui permet à ceux qui veulent être en forme et à tous les sportifs, quel que soit leur niveau, une approche adaptée et pratique afin de leur permettre d'établir un programme d'entraînement efficace. cyclisme : entraînement fitness. 56 exercices et programmes [texte imprimé] / c.carmichel, Auteur ; E.R.burke, Auteur ; Gwénaël Hubert, Auteur . - [S.l.] : Paris: Vigot, 1997 . - 163 p ; 23x215cm.
ISBN : 978-2-7114-1167-2
Langues : Français (fre)
Mots-clés : le cycliste chevronné le vélo simplement pour le plaisir et pour être en forme les exercices et les programmes d'entraînement les programmes-échantillons Index. décimale : 798.2- Equitation/Syclisme Résumé : Que vous soyez un cycliste chevronné ou que vous fassiez du vélo simplement pour le plaisir et pour être en forme, vous apprécierez les conseils d'experts, le large éventail d'exercices et les programmes d'entraînement de cet ouvrage qui vous donne : . Des conseils pour commencer un programme d'entraînement grâce au cyclisme, du choix du vélo à l'évaluation de votre niveau de forme actuel. . Six zones d'entraînement contenant 56 exercices (45 sur route et 11 d'intérieur) qui vous permettent de vous entraîner à votre rythme. . Six programmes-échantillons qui vous indiquent comment organiser vos exercices en toute sécurité et avec efficacité selon un plan qui satisfasse vos besoins. Entraînement Fitness Cyclisme fait partie d'une nouvelle série qui permet à ceux qui veulent être en forme et à tous les sportifs, quel que soit leur niveau, une approche adaptée et pratique afin de leur permettre d'établir un programme d'entraînement efficace. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-6917 798.2-41.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports divers et loisirs Exclu du prêt EPSE-6918 798.2-41.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports divers et loisirs Disponible
Titre : entraînement fitness rollers : 48 exercices et programmes Type de document : texte imprimé Auteurs : S. Nottingham, Auteur ; F.J. Fedel, Auteur Editeur : Paris: Vigot Année de publication : 1998 Importance : 168 p Format : 23 x15cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1348-9 Langues : Français (fre) Mots-clés : Rollers préparation au roller les zones d' entrainement Entraînement Fitness Rollers conseils sur l'entraînement multisport cyclisme patin à glace aviron ski alpin snow-board Musculation Index. décimale : 798.2- Equitation/Syclisme Résumé : Voici un parfait instrument d'entraînement. Vous y trouverez des conseils pour choisir votre équipement et vos rollers et pour définir votre programme d'entraînement grâce à : . 48 exercices avec code couleur correspondant à 6 zones d'entraînement de facile à très difficle ; . 3 programmes-échantillons de patinage parmi lesquels vous pourrez choisir selon vos buts, votre niveau de forme et la distance d'entraînement désirée ; . des conseils sur l'entraînement multisport, cyclisme, patin à glace, aviron, ski alpin, snow-board, musculation. Ecrit par des experts, Entraînement Fitness Rollers fait partie de la série Entraînement Fitness des editions Vigot qui vous offre, quel que soit votre niveau, une approche pratique et flexible de l'entraînement vous permettant d'améliorer votre forme. entraînement fitness rollers : 48 exercices et programmes [texte imprimé] / S. Nottingham, Auteur ; F.J. Fedel, Auteur . - [S.l.] : Paris: Vigot, 1998 . - 168 p ; 23 x15cm.
ISSN : 978-2-7114-1348-9
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Rollers préparation au roller les zones d' entrainement Entraînement Fitness Rollers conseils sur l'entraînement multisport cyclisme patin à glace aviron ski alpin snow-board Musculation Index. décimale : 798.2- Equitation/Syclisme Résumé : Voici un parfait instrument d'entraînement. Vous y trouverez des conseils pour choisir votre équipement et vos rollers et pour définir votre programme d'entraînement grâce à : . 48 exercices avec code couleur correspondant à 6 zones d'entraînement de facile à très difficle ; . 3 programmes-échantillons de patinage parmi lesquels vous pourrez choisir selon vos buts, votre niveau de forme et la distance d'entraînement désirée ; . des conseils sur l'entraînement multisport, cyclisme, patin à glace, aviron, ski alpin, snow-board, musculation. Ecrit par des experts, Entraînement Fitness Rollers fait partie de la série Entraînement Fitness des editions Vigot qui vous offre, quel que soit votre niveau, une approche pratique et flexible de l'entraînement vous permettant d'améliorer votre forme. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-6825 798.2-42.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports divers et loisirs Disponible EPSE-6826 798.2-42.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports divers et loisirs Disponible
Titre : EPS et apprentissages moteurs Type de document : texte imprimé Auteurs : Patrick Fargier, Auteur ; Michel Develay (1943-....), Préfacier, etc. Editeur : Paris: Vigot Année de publication : 2006 Importance : 1 vol. (223 p.) Présentation : ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1711-7 Prix : 22 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : L'enseignant d'EPS les techniques corporelle les travaux de recherche les apprentissages moteurs théorie et pratique Index. décimale : 612.4- Physiologie du sport Résumé : L'enseignant d'EPS ouvre notamment à transmettre des techniques corporelles. Aussi les travaux de recherche centrés sur les apprentissages moteurs sont-ils susceptibles de l'intéresser au premier chef. Pour autant, la question des relations entre " théorie et pratique " se révèle ici délicate. Ce, pour deux raisons essentielles. Le panorama offert par la recherche relative aux apprentissages moteurs apparaît, d'une part, relativement complexe : d'aucuns avancent qu'elle traverse une période de " crise scientifique " ou différents paradigmes sont en concurrence. D'autre part, le chercheur vise à produire des connaissances sur l'humain quand l'enseignant uvre en premier lieu à construire de l'humain : les questions auxquelles s'affronte celui-là ne sont pas forcément et systématiquement celles auxquelles celui-ci travaille. Qu'en est-il dès lors des courants en présence au plan de la recherche sur les apprentissages moteurs ? En quoi la question de l'utilisation, voire de l'utilité du fruit de cette recherche fait-elle débat pour ce qui est de l'EPS ? Un premier objet de cet ouvrage est d'apporter des éléments de réponse à ce questionnement. Réfléchir plus avant à ces questions appelle toutefois à ne pas rester à une vue d'ensemble des diverses approches quant aux apprentissages moteurs. Une analyse plus approfondie est de mise, visant en chaque cas à expliciter les concepts clés, les perspectives offertes ou suggérées dans le domaine des activités physiques et sportives, ainsi que les zones d'ombres, voire les limites. Analyse à laquelle cet ouvrage a pour dessein d'apporter une modeste contribution, s'intéressant à des courants de pensée dont les divergences révèlent les grands débats s'étant fait jour ou actuellement en cours. Si les approches ainsi examinées peuvent fournir à l'enseignant des pistes de réflexion, force est de constater qu'elles n'autorisent guère l'application mécanique. Que ces différents courants concourent de surcroît tout autant à susciter le doute. Qu'il sied, aussi de s'interroger quant à la pertinence, dans le champ particulier de l'EPS, des éclairages qu'ils autorisent. Aussi ce livre tente-t-il, en dernier ressort, de faire un point quant à la suggestivité potentielle des travaux relatifs aux apprentissages moteurs dans ce domaine d'intervention. EPS et apprentissages moteurs [texte imprimé] / Patrick Fargier, Auteur ; Michel Develay (1943-....), Préfacier, etc. . - [S.l.] : Paris: Vigot, 2006 . - 1 vol. (223 p.) : ill. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-7114-1711-7 : 22 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : L'enseignant d'EPS les techniques corporelle les travaux de recherche les apprentissages moteurs théorie et pratique Index. décimale : 612.4- Physiologie du sport Résumé : L'enseignant d'EPS ouvre notamment à transmettre des techniques corporelles. Aussi les travaux de recherche centrés sur les apprentissages moteurs sont-ils susceptibles de l'intéresser au premier chef. Pour autant, la question des relations entre " théorie et pratique " se révèle ici délicate. Ce, pour deux raisons essentielles. Le panorama offert par la recherche relative aux apprentissages moteurs apparaît, d'une part, relativement complexe : d'aucuns avancent qu'elle traverse une période de " crise scientifique " ou différents paradigmes sont en concurrence. D'autre part, le chercheur vise à produire des connaissances sur l'humain quand l'enseignant uvre en premier lieu à construire de l'humain : les questions auxquelles s'affronte celui-là ne sont pas forcément et systématiquement celles auxquelles celui-ci travaille. Qu'en est-il dès lors des courants en présence au plan de la recherche sur les apprentissages moteurs ? En quoi la question de l'utilisation, voire de l'utilité du fruit de cette recherche fait-elle débat pour ce qui est de l'EPS ? Un premier objet de cet ouvrage est d'apporter des éléments de réponse à ce questionnement. Réfléchir plus avant à ces questions appelle toutefois à ne pas rester à une vue d'ensemble des diverses approches quant aux apprentissages moteurs. Une analyse plus approfondie est de mise, visant en chaque cas à expliciter les concepts clés, les perspectives offertes ou suggérées dans le domaine des activités physiques et sportives, ainsi que les zones d'ombres, voire les limites. Analyse à laquelle cet ouvrage a pour dessein d'apporter une modeste contribution, s'intéressant à des courants de pensée dont les divergences révèlent les grands débats s'étant fait jour ou actuellement en cours. Si les approches ainsi examinées peuvent fournir à l'enseignant des pistes de réflexion, force est de constater qu'elles n'autorisent guère l'application mécanique. Que ces différents courants concourent de surcroît tout autant à susciter le doute. Qu'il sied, aussi de s'interroger quant à la pertinence, dans le champ particulier de l'EPS, des éclairages qu'ils autorisent. Aussi ce livre tente-t-il, en dernier ressort, de faire un point quant à la suggestivité potentielle des travaux relatifs aux apprentissages moteurs dans ce domaine d'intervention. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSF-7855 612.4-46.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Physiologie du sport Exclu du prêt EPSF-7856 612.4-46.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Physiologie du sport Disponible EPSF-7857 612.4-46.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Physiologie du sport Disponible
Titre : Le genou du sportif en pratique courante Type de document : texte imprimé Auteurs : elisabeth brunet, Auteur ; guedj, Auteur ; jean genety, Auteur Editeur : Paris: Vigot Année de publication : 1987 Importance : 158 p Format : 24 cm x 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 2-7714-1002-1 Langues : Français (fre) Mots-clés : Le genou le sportif pratique courante blessure rééducation Index. décimale : 617.27- Médecine du sport Résumé : Un recensement des pathologies du joueur et
de la joueuse de basket-ball fait apparaître les
nécessités de diviser les pathologies en deux
ensembles : d'une part les accidents traumatiques sur le terrain, d'autre part les pathologies
chroniques.
De plus, il convient de séparer les sujets
masculins des sujets féminins, car les joueuses
semblent être plus vulnérables que les joueurs
aux douleurs chroniques résultant de l'alignement des pièces osseuses et des tendons.
Pour brosser un tableau qui risque d'être
caricatural, on peut dire que, en ce qui concerne
les hommes, les blessures du genou pendant
l'activité sportive sont surtout imputables à des
rotations violentes, comme en témoigne un
tableau dû à Henry (1982) et relatant des
blessures du genou chez les arrières et les
centres, mais pas chez les joueurs en position
d'avant.
En ce qui concerne la pathologie chronique,
nous avons relevé surtout le « genou du
sauteur » qui se caractérise par une tendinite,
soit du tendon quadricipital, soit du tendon
rotulien (1).
Les joueuses de basket-ball sont semble-t-il
plus exposées au syndrome fémoro-patellaire et
à la rupture du ligament croisé antérieur. Chez
les féminines, les pathologies ligament aires et
rotuliennes semblent pouvoir être imputées à
deux caractéristiques féminines particulières :
Tirés à part: E. VIEL, à l'adresse ci-dessus.
tout d'abord une très grande laxité du genou,
nettement supérieure à celle du genou de
l'homme, et une déviation externe du tendon
rotulien ou « baïonnette du tendon » ou
« Q index » (2).
Biomécanique du genou en chaîne cinétique
fermée
La mécanique du genou est trop souvent
étudiée en chaîne cinétique ouverte, c'est-à-dire
pied libre. Nous nous sommes intéressés tout
particulièrement aux valeurs de rotation dans
le genou lorsque le pied est ancré au sol, tibia
fixe et fémur mobile. Ceci reproduit les conditions d'entorses si fréquentes lors des pivotements exécutés par le joueur de basket-bal1.
32 personnes ont participé à cette étude,
16 sujets féminins et 16 sujets masculins. Les
âges étaient compris entre 22 et 35 ans. Il s'agit
de personnes modérément sportives, qui n'ont
pas été victimes d'accident du membre inférieur.
Ces mesures de rotations actives se sont
réparties comme suit :
Hommes
N = 16
Genou droit
60° 30°
X
sXs
Rotation externe
36112 43
Rotation interne
22Il7 29
Genou gauche Rotation externe
38181 38
Rotation interne
2498 27
--
510 Ann. Kin ésithér., 1991, t. 18, nO 10
Femmes N = 16
Genou droit
60° 30°
X
Xss Rotation externe
223011 61
Rotation interne
22106 28
Genou gauche Rotation externe
2235Il 38
Rotation interne
23119 29
A l'inverse de la rotation passive du tibia sur
le fémur (toujours explorée dans les manuels
d'anatomie et de kinésiologie) nous n'avons pas
d'augmentation de rotation lorsque le degré de
flexion du genou augmente.
Nous assistons au contraire à un « bridage »
progressif de la rotation, qui est moins libre à
60 degrés de flexion du genou qu'à 30 degrés.
Nous attribuons ceci à un phénomène de réglage
neuro-musculaire, les ischio-jambiers freinant
plus la rotation lorsque la flexion augmente.
Dans notre population, le genou droit est plus
libre que le genou gauche. Des deux côtés, la
rotation externe est toujours d'une amplitude
supérieure à celle de la rotation interne.
Nous avons ensuite trouvé un groupe de
sportifs, footballeurs et joueurs de basket-ball,
qui avait été victimes d'entorses. Nous les avons
mesurés en utilisant le même matériel et le même
protocole que précédemment :
Genoux pathologiques, et femmes population confondue hommes
N = 16
Genou droit
60° 30°
X
sX
Rotation externe
29129 40
Rotation interne
14109 26
Genou gauche Rotation externe
2106 30
Rotation interne
1335 20
Nous remarquons donc que, après entorse et
rééducation, mais sans intervention chirurgicale,
les genoux semblent plus « serrés » et tolèrent
moins de rotation que les genoux sains.
Rééducation en fonction de la mécanique et
des possibilités du sujet
Pour le kinésithérapeute, après blessure du
genou avec ou sans réparation chirurgicale, il
n'y aura pas de différence essentielle au cours
des premiers stades de la rééducation. Plus tard,
il sera obligé de réentraîner le blessé en prenant
en compte les deux spécificités du basket-ball :
a) les sauts très fréquents; .
b) les rotations du corps sur un pied/bloqué.
GENOUX CHRONIQUES
Pour le « genou du sauteur » (et autre
tendinite de la région du genou), la kinésithérapie sera modulée suivant les 4 phases de gravité:
Phase 1 : douleur apparaissant après la
pratique des sports.
1) Massage à la glace après l'activité;
2) Port d'une genouillère élastique soit avec
une ouverture pour la rotule, soit avec un
tricotage permettant une moindre. pression autour de la rotule ;
3) Travail statique en renforcement du
quadriceps et des ischio-jambiers, pour le
quadriceps en extension totale et pour les
ischio-jambiers à 35 degrés de flexion du genou;
4) Modification de l'activité, par exemple
réduction du nombre de sauts si possible.
Éventuellement changement de surface en gardant à l'esprit le fait que c'est le parquet qui
constitue la surface de jeux la plus amortissante
des chocs.
5) ÉchauffementLe genou du sportif en pratique courante [texte imprimé] / elisabeth brunet, Auteur ; guedj, Auteur ; jean genety, Auteur . - [S.l.] : Paris: Vigot, 1987 . - 158 p ; 24 cm x 17 cm.
ISSN : 2-7714-1002-1
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Le genou le sportif pratique courante blessure rééducation Index. décimale : 617.27- Médecine du sport Résumé : Un recensement des pathologies du joueur et
de la joueuse de basket-ball fait apparaître les
nécessités de diviser les pathologies en deux
ensembles : d'une part les accidents traumatiques sur le terrain, d'autre part les pathologies
chroniques.
De plus, il convient de séparer les sujets
masculins des sujets féminins, car les joueuses
semblent être plus vulnérables que les joueurs
aux douleurs chroniques résultant de l'alignement des pièces osseuses et des tendons.
Pour brosser un tableau qui risque d'être
caricatural, on peut dire que, en ce qui concerne
les hommes, les blessures du genou pendant
l'activité sportive sont surtout imputables à des
rotations violentes, comme en témoigne un
tableau dû à Henry (1982) et relatant des
blessures du genou chez les arrières et les
centres, mais pas chez les joueurs en position
d'avant.
En ce qui concerne la pathologie chronique,
nous avons relevé surtout le « genou du
sauteur » qui se caractérise par une tendinite,
soit du tendon quadricipital, soit du tendon
rotulien (1).
Les joueuses de basket-ball sont semble-t-il
plus exposées au syndrome fémoro-patellaire et
à la rupture du ligament croisé antérieur. Chez
les féminines, les pathologies ligament aires et
rotuliennes semblent pouvoir être imputées à
deux caractéristiques féminines particulières :
Tirés à part: E. VIEL, à l'adresse ci-dessus.
tout d'abord une très grande laxité du genou,
nettement supérieure à celle du genou de
l'homme, et une déviation externe du tendon
rotulien ou « baïonnette du tendon » ou
« Q index » (2).
Biomécanique du genou en chaîne cinétique
fermée
La mécanique du genou est trop souvent
étudiée en chaîne cinétique ouverte, c'est-à-dire
pied libre. Nous nous sommes intéressés tout
particulièrement aux valeurs de rotation dans
le genou lorsque le pied est ancré au sol, tibia
fixe et fémur mobile. Ceci reproduit les conditions d'entorses si fréquentes lors des pivotements exécutés par le joueur de basket-bal1.
32 personnes ont participé à cette étude,
16 sujets féminins et 16 sujets masculins. Les
âges étaient compris entre 22 et 35 ans. Il s'agit
de personnes modérément sportives, qui n'ont
pas été victimes d'accident du membre inférieur.
Ces mesures de rotations actives se sont
réparties comme suit :
Hommes
N = 16
Genou droit
60° 30°
X
sXs
Rotation externe
36112 43
Rotation interne
22Il7 29
Genou gauche Rotation externe
38181 38
Rotation interne
2498 27
--
510 Ann. Kin ésithér., 1991, t. 18, nO 10
Femmes N = 16
Genou droit
60° 30°
X
Xss Rotation externe
223011 61
Rotation interne
22106 28
Genou gauche Rotation externe
2235Il 38
Rotation interne
23119 29
A l'inverse de la rotation passive du tibia sur
le fémur (toujours explorée dans les manuels
d'anatomie et de kinésiologie) nous n'avons pas
d'augmentation de rotation lorsque le degré de
flexion du genou augmente.
Nous assistons au contraire à un « bridage »
progressif de la rotation, qui est moins libre à
60 degrés de flexion du genou qu'à 30 degrés.
Nous attribuons ceci à un phénomène de réglage
neuro-musculaire, les ischio-jambiers freinant
plus la rotation lorsque la flexion augmente.
Dans notre population, le genou droit est plus
libre que le genou gauche. Des deux côtés, la
rotation externe est toujours d'une amplitude
supérieure à celle de la rotation interne.
Nous avons ensuite trouvé un groupe de
sportifs, footballeurs et joueurs de basket-ball,
qui avait été victimes d'entorses. Nous les avons
mesurés en utilisant le même matériel et le même
protocole que précédemment :
Genoux pathologiques, et femmes population confondue hommes
N = 16
Genou droit
60° 30°
X
sX
Rotation externe
29129 40
Rotation interne
14109 26
Genou gauche Rotation externe
2106 30
Rotation interne
1335 20
Nous remarquons donc que, après entorse et
rééducation, mais sans intervention chirurgicale,
les genoux semblent plus « serrés » et tolèrent
moins de rotation que les genoux sains.
Rééducation en fonction de la mécanique et
des possibilités du sujet
Pour le kinésithérapeute, après blessure du
genou avec ou sans réparation chirurgicale, il
n'y aura pas de différence essentielle au cours
des premiers stades de la rééducation. Plus tard,
il sera obligé de réentraîner le blessé en prenant
en compte les deux spécificités du basket-ball :
a) les sauts très fréquents; .
b) les rotations du corps sur un pied/bloqué.
GENOUX CHRONIQUES
Pour le « genou du sauteur » (et autre
tendinite de la région du genou), la kinésithérapie sera modulée suivant les 4 phases de gravité:
Phase 1 : douleur apparaissant après la
pratique des sports.
1) Massage à la glace après l'activité;
2) Port d'une genouillère élastique soit avec
une ouverture pour la rotule, soit avec un
tricotage permettant une moindre. pression autour de la rotule ;
3) Travail statique en renforcement du
quadriceps et des ischio-jambiers, pour le
quadriceps en extension totale et pour les
ischio-jambiers à 35 degrés de flexion du genou;
4) Modification de l'activité, par exemple
réduction du nombre de sauts si possible.
Éventuellement changement de surface en gardant à l'esprit le fait que c'est le parquet qui
constitue la surface de jeux la plus amortissante
des chocs.
5) ÉchauffementRéservation
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Exemplaires (7)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSE-6775 617.27-31.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Exclu du prêt EPSE-6776 617.27-31.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible IEPS-14473 617.27-31.03 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible IEPS-14474 617.27-31.04 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible IEPS-14475 617.27-31.05 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible IEPS-14476 617.27-31.06 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible IEPS-14477 617.27-31.07 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine du sport/ Diététique sportive Disponible PermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalink
