الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية

Titre :	اللياقة البدنية للصحة و الرياضة
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	مفتي إبراهيم حماد, Auteur
Editeur :	القاهرة : دار الكتاب الحديث
Année de publication :	2010
Importance :	344ص
Présentation :	رسومات
Format :	17x24سم
ISBN/ISSN/EAN :	978-977-350-290-5
Langues :	Arabe (ara)
Mots-clés :	الطب الرياضي  اللياقة البدنية  الصحة  القوة العضلية  القدرة  تمرينات  الأنشطة الهوائية  الأنشطة اللاهوائية  المرونة  الإطالة  الجسم  تركيب الجسم
Index. décimale :	617.27/ الطب الرياضي
Résumé :	يعرض الكتاب مفاهيم اللياقة البدنية، ويحدد علاقتها بالصحة، كما يشرح بأسلوب سهل مبسط مفاهيم عناصر اللياقة البدنية، والاسس التي يجب أن تتبع في تطويرها. ويقدم الكتاب نماذج من التمرينات التطبيقية لكل عنصر من عناصر اللياقة البدنية، لكل من الممارسين العاديين الراغبين في إكتساب اللياقة البدنية، ثم تتلوها نماذج لتطوير عناصر اللياقة البدنية للرياضيين

اللياقة البدنية للصحة و الرياضة [texte imprimé] / مفتي إبراهيم حماد, Auteur . - [S.l.] : القاهرة : دار الكتاب الحديث, 2010 . - 344ص : رسومات ; 17x24سم.
ISSN : 978-977-350-290-5
Langues : Arabe (ara)

Mots-clés :	الطب الرياضي  اللياقة البدنية  الصحة  القوة العضلية  القدرة  تمرينات  الأنشطة الهوائية  الأنشطة اللاهوائية  المرونة  الإطالة  الجسم  تركيب الجسم
Index. décimale :	617.27/ الطب الرياضي
Résumé :	يعرض الكتاب مفاهيم اللياقة البدنية، ويحدد علاقتها بالصحة، كما يشرح بأسلوب سهل مبسط مفاهيم عناصر اللياقة البدنية، والاسس التي يجب أن تتبع في تطويرها. ويقدم الكتاب نماذج من التمرينات التطبيقية لكل عنصر من عناصر اللياقة البدنية، لكل من الممارسين العاديين الراغبين في إكتساب اللياقة البدنية، ثم تتلوها نماذج لتطوير عناصر اللياقة البدنية للرياضيين