الفهرس الالي لمكتبة معهد التربية البدنية و الرياضية
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Titre : Course de fond et performance : Aptitude physique-biomécanique - Organisation de l'entraînement Type de document : texte imprimé Auteurs : Véronique Billat (1961-....), Auteur Editeur : Paris : Chiron Année de publication : 1991 Collection : Collection APS, ISSN 0294-0825 Importance : 280 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7027-0456-1 Prix : 180 F Note générale : La couv. porte en plus : "aptitude physique-biomécanique, organisation de l'entraînement"
Bibliogr. p. 253-276Langues : Français (fre) Mots-clés : la course la compétition programme kilométrique le carnet de course bonne condition physique,l'entraînement en côte, les exercices d'élongation et de musculation Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Ce livre est le fruit de centaines d'expériences. J'ai appris en m'adressant directement à eux, les problèmes rencontrés par les coureurs de tous les jours et comment alterner les périodes d'effort et de repos pour améliorer la forme en diminuant le risque de blessure ou la fatigue. La course à pied ce n'est pas seulement la compétition. Même si une bonne partie de ce qui suit est destinée à aider les coureurs à aller plus vite, les mêmes principes - mise au point d'un programme kilométrique, tenue d'un carnet de course, bonne condition physique, entraînement en côte, exercices d'élongation et de musculation - s'appliquent aux coureurs de tous niveaux et aux objectifs les plus divers. Il se peut que vous soyez un coureur débutant. Si tel est le cas, ce livre vous aidera à démarrer sans douleur et dans la confiance. Si vous pratiquez la course à pied depuis assez longtemps, vous apprendrez à courir de manière plus agréable, à mieux vous préparer pour les compétitions et à éviter les blessures dues à la fatigue. Les compétiteurs aguerris trouveront de nouvelles idées sur la stratégie de la course et pour améliorer leur future performance. Quels que soient votre niveau ou votre objectif, vous devez vouloir courir de manière intelligente, courir sans souffrir, éviter les blessures, et passer par un moment agréable lorsque vous courez. Vous trouverez de nombreuses informations dans ce livre, mais un seul message : vous pouvez le faire ! Nous vous retrouvons sur cette terre munie d'un important capital d'espoirs, de possibilités et d'espérances. De nombreuses personnes vivent sans jamais découvrir le moyen de surmonter les obstacles et de connaître le plaisir et l'immense joie que procure le fait de s'améliorer. Avec de la détermination, de la patience et de la persévérance vous pouvez vous forger le corps d'un coureur et par là même mener une existence plus saine et plus enrichissante. Jeff Galloway Course de fond et performance : Aptitude physique-biomécanique - Organisation de l'entraînement [texte imprimé] / Véronique Billat (1961-....), Auteur . - Paris : Chiron, 1991 . - 280 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Collection APS, ISSN 0294-0825) .
ISBN : 978-2-7027-0456-1 : 180 F
La couv. porte en plus : "aptitude physique-biomécanique, organisation de l'entraînement"
Bibliogr. p. 253-276
Langues : Français (fre)
Mots-clés : la course la compétition programme kilométrique le carnet de course bonne condition physique,l'entraînement en côte, les exercices d'élongation et de musculation Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Ce livre est le fruit de centaines d'expériences. J'ai appris en m'adressant directement à eux, les problèmes rencontrés par les coureurs de tous les jours et comment alterner les périodes d'effort et de repos pour améliorer la forme en diminuant le risque de blessure ou la fatigue. La course à pied ce n'est pas seulement la compétition. Même si une bonne partie de ce qui suit est destinée à aider les coureurs à aller plus vite, les mêmes principes - mise au point d'un programme kilométrique, tenue d'un carnet de course, bonne condition physique, entraînement en côte, exercices d'élongation et de musculation - s'appliquent aux coureurs de tous niveaux et aux objectifs les plus divers. Il se peut que vous soyez un coureur débutant. Si tel est le cas, ce livre vous aidera à démarrer sans douleur et dans la confiance. Si vous pratiquez la course à pied depuis assez longtemps, vous apprendrez à courir de manière plus agréable, à mieux vous préparer pour les compétitions et à éviter les blessures dues à la fatigue. Les compétiteurs aguerris trouveront de nouvelles idées sur la stratégie de la course et pour améliorer leur future performance. Quels que soient votre niveau ou votre objectif, vous devez vouloir courir de manière intelligente, courir sans souffrir, éviter les blessures, et passer par un moment agréable lorsque vous courez. Vous trouverez de nombreuses informations dans ce livre, mais un seul message : vous pouvez le faire ! Nous vous retrouvons sur cette terre munie d'un important capital d'espoirs, de possibilités et d'espérances. De nombreuses personnes vivent sans jamais découvrir le moyen de surmonter les obstacles et de connaître le plaisir et l'immense joie que procure le fait de s'améliorer. Avec de la détermination, de la patience et de la persévérance vous pouvez vous forger le corps d'un coureur et par là même mener une existence plus saine et plus enrichissante. Jeff Galloway Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-14490 796.4-93.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-14491 796.4-93.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible
Titre : Les dents et le sport : les effets de votre santé bucco-dentaire sur vos performances Type de document : texte imprimé Auteurs : Henri Lamendin (1928-....), Auteur Editeur : Paris : Chiron Année de publication : 1994 Collection : Collection APS, ISSN 0294-0825 Importance : 95 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7027-0501-8 Prix : 130 F Note générale : Bibliogr. p. 91-96 Langues : Français (fre) Mots-clés : Sportifs Soins dentaires Dents Soins hygiène Index. décimale : 610- Sciences médicales Résumé : D'une part, l'occlusion ou engrènement des dents joue un rôle par le biais des chaînes musculaires. Pour développer une force importante, il faut retenir sa respiration et serrer les dents. On peut le constater en observant de nombreux sportifs lors d'un effort. Ceci montre l'importance des muscles masticateurs pour obtenir une grande force musculaire. C'est pourquoi des contacts entre les dents insuffisants ou mal répartis peuvent diminuer les performances d'un sportif. Il est donc important de remplacer les dents manquantes pour éviter tout déséquilibre.
D'autre part, l'inflammation des gencives ou les problèmes dentaires, en particulier les abcès, sont de nature à altérer les performances d'un sportif. Un abcès dentaire représente un grand nombre de bactéries qui prolifèrent, même quand l'abcès ne fait pas mal. Ces bactéries passent dans le sang et peuvent se fixer sur les tendons ou les articulations et causer une tendinite chez un sportif qui les sollicite particulièrementLes dents et le sport : les effets de votre santé bucco-dentaire sur vos performances [texte imprimé] / Henri Lamendin (1928-....), Auteur . - Paris : Chiron, 1994 . - 95 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Collection APS, ISSN 0294-0825) .
ISBN : 978-2-7027-0501-8 : 130 F
Bibliogr. p. 91-96
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Sportifs Soins dentaires Dents Soins hygiène Index. décimale : 610- Sciences médicales Résumé : D'une part, l'occlusion ou engrènement des dents joue un rôle par le biais des chaînes musculaires. Pour développer une force importante, il faut retenir sa respiration et serrer les dents. On peut le constater en observant de nombreux sportifs lors d'un effort. Ceci montre l'importance des muscles masticateurs pour obtenir une grande force musculaire. C'est pourquoi des contacts entre les dents insuffisants ou mal répartis peuvent diminuer les performances d'un sportif. Il est donc important de remplacer les dents manquantes pour éviter tout déséquilibre.
D'autre part, l'inflammation des gencives ou les problèmes dentaires, en particulier les abcès, sont de nature à altérer les performances d'un sportif. Un abcès dentaire représente un grand nombre de bactéries qui prolifèrent, même quand l'abcès ne fait pas mal. Ces bactéries passent dans le sang et peuvent se fixer sur les tendons ou les articulations et causer une tendinite chez un sportif qui les sollicite particulièrementRéservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-14667 610-289.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine/Biologie/Biochimie Exclu du prêt IEPS-14668 610-289.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Médecine/Biologie/Biochimie Disponible
Titre : Football et stretching Type de document : texte imprimé Auteurs : Michèle Esnault, Auteur Mention d'édition : 2e éd. Editeur : Paris : Chiron Année de publication : 1987 Collection : Collection APS, ISSN 0294-0825 Importance : 166 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7027-0359-5 Langues : Français (fre) Mots-clés : football stretching les blessures Physiothérapie les étirements individuels Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : L'étirement est une partie essentielle de jouer au football. Une bonne routine d'étirement peut aider à minimiser les déséquilibres musculaires, prévenir les blessures et améliorer vos performances sur le terrain. Le programme d'étirement suivant est conçu pour les joueurs de football qui n'ont pas de blessures actuelles ou des besoins d'étirement individuels. Si vous avez une blessure, ou un déséquilibre mécanique spécifique qui peut être retenir votre performance, votre Midwest Physiothérapie et Sports Center Physio Therapist peut concevoir un programme d'étirement juste pour vous.
Football et stretching [texte imprimé] / Michèle Esnault, Auteur . - 2e éd. . - Paris : Chiron, 1987 . - 166 p. : ill., couv. ill. ; 24 cm. - (Collection APS, ISSN 0294-0825) .
ISBN : 978-2-7027-0359-5
Langues : Français (fre)
Mots-clés : football stretching les blessures Physiothérapie les étirements individuels Index. décimale : 796.7- Entraînement sportif Résumé : L'étirement est une partie essentielle de jouer au football. Une bonne routine d'étirement peut aider à minimiser les déséquilibres musculaires, prévenir les blessures et améliorer vos performances sur le terrain. Le programme d'étirement suivant est conçu pour les joueurs de football qui n'ont pas de blessures actuelles ou des besoins d'étirement individuels. Si vous avez une blessure, ou un déséquilibre mécanique spécifique qui peut être retenir votre performance, votre Midwest Physiothérapie et Sports Center Physio Therapist peut concevoir un programme d'étirement juste pour vous.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité EPSU-478 796.7-205.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Exclu du prêt EPSU-479 796.7-205.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Entraînement/Enseignement sportif Disponible
Titre : Musculation et entretien musculaire du sportif : entretien musculaire Type de document : texte imprimé Auteurs : Éric Viel (1931-2008), Auteur ; Henri Neiger, Auteur ; Michèle Esnault, Auteur Editeur : Paris : Chiron Année de publication : 1985 Collection : Collection APS, ISSN 0294-0825 Importance : 189 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7027-0332-8 Note générale : Bibliogr. p. 173-178. Index Langues : Français (fre) Mots-clés : entrainement réaction du muscle le fitness laprogression prise de masse prise de muscle sèche Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Vous débutez la musculation, le fitness et cherchez le bon programme de musculation selon votre objectif ? Vous avez déjà quelques années de pratique et vous avez besoin de conseils pour progresser ? Fitadium partage avec vous son savoir-faire à travers des programmes musculation gratuits homme ou femme pour vous permettre d’aller plus loin dans vos résultats : prise de masse, prise de muscle, sèche, fitness ou perte de poids Musculation et entretien musculaire du sportif : entretien musculaire [texte imprimé] / Éric Viel (1931-2008), Auteur ; Henri Neiger, Auteur ; Michèle Esnault, Auteur . - Paris : Chiron, 1985 . - 189 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 22 cm. - (Collection APS, ISSN 0294-0825) .
ISBN : 978-2-7027-0332-8
Bibliogr. p. 173-178. Index
Langues : Français (fre)
Mots-clés : entrainement réaction du muscle le fitness laprogression prise de masse prise de muscle sèche Index. décimale : 796.4- Athlétisme/Gymnastique Résumé : Vous débutez la musculation, le fitness et cherchez le bon programme de musculation selon votre objectif ? Vous avez déjà quelques années de pratique et vous avez besoin de conseils pour progresser ? Fitadium partage avec vous son savoir-faire à travers des programmes musculation gratuits homme ou femme pour vous permettre d’aller plus loin dans vos résultats : prise de masse, prise de muscle, sèche, fitness ou perte de poids Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-14500 796.4-94.01 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Exclu du prêt IEPS-14501 796.4-94.02 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Athlétisme/Gymnastique Disponible Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité IEPS-14650 798.2-26.1 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports divers et loisirs Exclu du prêt IEPS-14651 798.2-26.2 Ouvrage Institut d’Éducation Physique et Sportive Sports divers et loisirs Disponible PermalinkPermalink
